東海のスポーツ・フィットネス 2 ページ目

• 3歳～70歳
• 1～2時間 /当日6時間以上

静岡県富士宮市朝霧高原に1日遊べるアウトドアアクティビティパーク“TREE HUG Park”！！１日３組限定特別な体験ができること間違いないし DAYキャンプをしながらツリークライミング・ジップライン・ハンモック・薪割り体験・各種森遊びが楽しめます。 ツリークライミングとは専用のロープやサドル（安全帯）、安全保護具を利用して木に登り、木や森、自然との一体感を味わう体験活動です！ ３歳以上のお子様から大人までみんなで一緒に楽しめます♪ 「樹上から」という今までとは違う視点で森を見たり、五感を使い樹上の自然を体感すると新しい発見があること間違いなし！！ 家族や友人と同じ木に登って時間を過ごしたり、ツリーボート（ハンモックの一種）を使って木の上でキャンプをしたり、バードウォッチングや自然観察をしたりと、楽しみは無限に広がります！ ぜひ一緒に木に登りましょう！ 〜タイムスケジュール〜 ＊時間は一例です。 チェックイン9:00〜 9:00〜【パーク入場！】パーク門を開場し入場可能 9:05〜【受付！】パークの説明や注意事項の説明、レジャー保険・同意書用紙の記入が済んだらお支払い 9:10〜【パーク内へ！】DAYキャンプエリアと遊びエリアへ自由に行っていただけます 親御さんはBBQの準備、お子様はスタッフと森あそびへジップラインをやったり、ハンモックで遊んだり、BBQで使うための薪割り体験など過ごし方は自由です。 ※ジップラインを行う際は必ずスタッフが付添いサポートいたします。 ツリークライミング 11:00〜　13:00〜 ツリークライミングは１日２回開催いたします 時間になったら専用サドルやヘルメットの装備品をスタッフが装着致します。 安全に登るための登り方をレクチャーしクライミングUP チェックアウト〜17：00

• 団体・大人数

• 10歳～80歳
• 1～2時間
• 10:00

足湯とヨガセッション。 伊豆稲取にある雛の足湯でのんびり浸かり、全身をほぐすゆるゆるプランです。 足が温まるまで、顏ツボ、頭、手、上半身をほぐし、温まった足を養生します。 自分の身体は、自身で整えるを伝授いたしますので一度体験されると日常に応用できます。 食前が好ましいです。食後は、1時間以上は禁忌です。

• 雨でもOK

• 20歳～90歳
• 1～2時間
• 10:00

自粛生活が長引いて、笑顔になることが少なくなってきていませんか？ 「笑う顔ヨガ」では表情筋をたくさん動かして、鍛えて素敵な笑顔を作ります。 表情筋とは喜怒哀など顔の表情を作る筋肉の総称です。 日本人は表情筋の20％しか使えていないと言われています。表情筋が衰える原因は「加齢」と「無表情」です。 表情筋は体の筋肉と違い一つ一つがとても小さいので、鍛えやすくて効果が現れやすいです。 スッキリ！と小顔にリフトアップ効果があります。血行も良くなって、お肌にハリ・ツヤがでます。 ★「笑う門には福来る」は本当？笑顔になると、血行を促進させて脳の働きを活発にし、自律神経のバランスを整えて、ハッピーホルモンの「セロトニン」分泌されます。 それは、なんと！「作り笑顔」でもハッピーホルモンが分泌されます。心と顔は繫がっていて表情筋の動きは脳に伝わって「笑顔を作る」だけで脳は「楽しい」「幸せ」と感じます。 ★この笑う顔ヨガ体験では、小さな表情筋にアプローチして鍛えて、素敵な笑顔♡愛され顔を手に入れることを体験して頂きたいです。 そもそも、顔ヨガのポーズは、変顔が多くて自然と笑えてきます！ ★おしゃべりタイム：レッスン終了後に顔ヨガの質問や、日々のいろんなことを、ハッピー笑顔でおしゃべりしましょう！（自由参加）（約20分） ★誠に申し訳ございませんが、同業者の方は、お断りさせて頂きます。

• 雨でもOK

• 12歳～70歳
• 4～5時間
• 13:00

伊勢志摩の海沿いを走るコースや漁師町の路地、ジャングルコースなど様々な眺望をお楽しみいただけます。 初心者の方でも安心のゆっくり走行するサイクリングプログラムです。 また、プライベートツアーなのでお客様のご希望に合わせサポートカーへのご乗車も可能。 走りたい場所だけを楽しむこともできます。 お客様の思いつきで自由にカスタマイズできるサイクリングツアーです。 休憩ポイントではドリンクや、スナックをご用意しております。

• 12歳～75歳
• 当日6時間以上
• 09:00

この【1日満喫コース】は、車窓が美しいことで有名な長良川鉄道の美濃白鳥駅から郡上八幡駅までの約25kmを、清流長良川の雄大な流れを間近に眺めながらガイドと一緒に自転車で下っていくサイクリングツアーです。 まずは自転車を列車に乗せての電車旅。のどかな車窓からの景色があなたを癒してくれるでしょう！ 子供のころ、自転車で行けるところまで行ってみようと思って冒険したころはありませんか？ そんな童心に帰って、自転車で田舎道をのんびり走ります。 川沿いに走るので基本的には下り道。ほどよい運動になります。 白鳥神社に立ち寄って旅の安全祈願をしたり、道の駅に寄ったり、 ランチは参加者みんなで川のすぐ横でバーベキューをしましょう！ 温泉に立ち寄って足湯に使ったりしながら郡上八幡までの２５ｋｍをサイクリング！ 都会から離れ大自然の中で川のせせらぎや鳥のさえずり、虫の鳴き声を聴けば気持ちがスッキリ！ ツアー終了後は、近場の温泉（やまと温泉等）がありますのでそちらで疲れを癒すのがお勧めです！

• 15歳～100歳
• 2～3時間
• 10:00 / 13:00 / 15:00

川のせせらぎを聞きながら、大自然のなかを、ゆったりサイクリング。 郡上の魅力、日本の魅力、大自然の魅力を体全体で感じてください。 ※コロナウイルス感染拡大防止対策として、自転車ハンドル、ヘルメットのアルコール消毒、少人数制を導入しています。

• 6歳～100歳
• 5～6時間
• 10:00

築70年の古民家をリノベーションし、2017年より営業を始めた「体験型古民家宿　旅ノ舎」では四季折々の静岡らしい山里体験をご案内しております！ 当プランでは森林ピクニックとかっぽしテラスでの本格的なティータイムをお楽しみいただけます。 1日1組限定♪ マイナスイオンたっぷりチャージ！ 落差10mの滝つぼ目指した森林ピクニックと粟ヶ岳山頂「かっぽしテラス」で急須で淹れる本格的なホッといっぷくTeaTime！

• 5歳～70歳
• 1～2時間
• 09:30 / 11:30 / 13:30 / 15:30

【親子、ご家族、カップル、グループ大歓迎】 ハラハラドキドキの90分、絶景の城ヶ崎海岸をご堪能出来ます！ 知る人ぞ知る『橋立の吊橋』はスリル満点！ 城ヶ崎海岸の森を歩いて、海岸線へ。 断崖絶壁を降りると、六角形の溶岩の凸凹。 天然のプール『大淀・小淀』は、小さな生き物たちの楽園。 青い海と断崖絶壁に打ち付ける波しぶきは、息をのむ美しさです！ 溶岩の上にある照葉樹林の森歩きも楽しめます。 体力に自信のない方でも安心。 どなたでも吊橋ウォークと森の自然観察、両方が楽しめます。 伊豆半島の成り立ちや断崖絶壁が出来た理由も解説します。 みんなで楽しく伊豆旅行、最高の思い出を。

• ペット
• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 12歳～50歳
• 3～4時間
• 10:00

現在のコース中では最高のスリルを味わえる天然ウォータースライダーを体験できます。 あまりにも高い場所から滑り出すので、恐怖心があってあたりまえ。 恐いと思ったら、決して無理をせず、滑らずに見学して下さい。

• 団体・大人数

• 12歳～100歳
• 1～2時間
• 10:00 / 13:00 / 15:00

SUP（スタンドアップパドルボート）は、経験がなくても気軽に楽しめるマリンスポーツです。当プランは、そのSUPにヨガをプラスした90分のSUP YOGA（サップヨガ）体験コースです。SUPのみでも体幹をが鍛えられますが、ヨガを加えることでさらに体幹も鍛えられ、ダイエット効果も見込めます。

• 5歳～100歳
• 1～2時間

静岡県最大級のクライミングジムです。 初めての方から、日本代表レベルの方まで楽しめるコースと空間を提供します。 年齢は5歳からチャレンジすることができますので、ご家族の方も安心してお楽しみいただけます。 もちろんお一人さまでの体験も大歓迎です。

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 10歳～70歳
• 1～2時間
• 08:00 / 17:30

HSYA(Hawaii Sup Yoga Association)公認の サップヨガインストラクターのライセンスを取得した インストラクターによる、レッスンです。　 リバーサップツアー！！ ますは、爽やかな風を感じながらsupパドリング体験♪ その後、supボードの上でヨガを体験してみませんか？ supボードの上で行う為、体幹トレーニングにもなりシェイプアップ効果もあります。 自然を感じながら癒しの時間を作っていきます。　 初めての方でも大丈夫です(*^_^*) お気軽にご参加、お問い合わせ下さい。　　

• 6歳～60歳
• 1～2時間
• 18:45 / 20:00

12月5日(月)18:45〜と20:00〜それぞれ１時間のバク転レッスンを開催します。 子供はもちろん、大人の方も参加できるようなレッスンです。最近は大人の方もバク転を習う方が急増しているとかしていないとか！ 是非たくさんの方にご参加いただけたらと思います。

• 9歳～100歳
• 2～3時間
• 09:00 / 13:00

【初心者でも安心！】温暖な宇佐美でダウンヒルサイクリングとシーサイドサイクリングを楽しんだ後は、伊東マリンタウンにある温泉「シーサイドスパ」にも入れます。自転車に慣れていない方やダウンヒル初心者でも大満足のコースです。9時～12時 または13時～16時までの半日コースです（難易度★体力度★）。

• 送迎あり

• 9歳～100歳
• 3～4時間
• 09:00 / 13:00

【アクティブ派にオススメ！】天城高原で樹上アスレチック「あまぎスカイアドベンチャー」を楽しんでから、大室山まで約10kmのロングダウンヒルが楽しめるエキサイティングなコース。9時～12時30分 または 13時〜16時30分までの半日コースです（難易度★★★体力度★★★）。

• 送迎あり

• 9歳～100歳
• 3～4時間
• 09:00 / 13:00

【最長ダウンヒルコース！】熱海市の山伏峠から伊豆市の修善寺駅まで、中伊豆の雄大な景色を眺めながら約15kmのロングダウンヒルを満喫できるダイナミックなコースです（難易度★★体力度★★）。 ※ このルートは95%は下り坂ですが一部上り坂があります

• 送迎あり

• 9歳～100歳
• 3～4時間
• 09:00 / 13:00

【家族連れにオススメ！】伊豆高原の４つの魅力をぎゅっと凝縮！9時～12時30分 または 13時〜16時30分までの半日コースです（難易度★体力度★）。 （コースは全9コース。詳しくは公式ウェブサイトをご覧下さい）

• 9歳～100歳
• 3～4時間
• 09:00 / 13:00

【定番！】山から海までのダウンヒルサイクリングで、伊豆高原を丸ごと楽しんじゃお！ほとんど下りのサイクリングで、伊豆の里山の風景を楽しみながら、普通の観光では味わえない体験をしてみませんか？ 9時～12時30分 または 13時〜16時30分までの半日コースです（難易度★体力度★★）。 （コースは全9コース。詳しくは公式ウェブサイトをご覧下さい）

• 13歳～70歳
• 当日6時間以上
• 08:30

戦国の歴史・文化を感じるガイド付きツアー 岐阜県羽島市の自転車をテーマにした施設「BLOCK47」を起点に、レンタサイクルを利用して大垣市～関ケ原町にある家康ゆかりの史跡を楽しんでみませんか。 家康の関ケ原決戦に至る進軍ルートも交え、ガイドが解説しながら走ります。 また道中、現在に残る中山道の街並みも合わせて楽しめます。 話題のスポット「岐阜関ケ原古戦場記念館」の入館券もセットとなっており、同施設を見学いただけます。 ※こちらのプランは走行距離が約60km（所要時間 7時間30分）と長いため、中学生以上で体力に自信がある方のみご参加いただけます。 ※ランチは岐阜関ケ原古戦場記念館の見学に合わせ隣接するレストランを予定しておりますが、ご飲食代はツアー料金に含まれませんのでご注意ください。 （お好みに合わせ各自でご注文・お支払いをお願いいたします。） ■設定　2023年10月　～　（設定除外日　月曜日、年末年始12/29～1/3） ◆集合（発着）場所： BLOCK47（岐阜県羽島市福寿町千代田三丁目54） ◆スケジュール： 8:30　集合／受付受付・ガイドより自転車の扱い方レクチャー、注意点等説明 9:00　ガイドと共にBLOCK47出発　 大垣城・家康陣地跡など関ケ原の戦いにまつわる史跡を巡りながらサイクリング。 道中、中山道も走ります。 11:50　岐阜関ケ原古戦場記念館到着 　　　 ランチ（別料金）と施設内見学 13:30 岐阜関ケ原古戦場記念館出発 周辺にある陣地跡などを巡った後、行きとは別のルートでサイクリング 16:00 【帰着】BLOCK47 自転車返却後、カフェでドリンク・スイーツをご提供 （その後各自解散） ◆持物： 動きやすい服装（冬場は手袋など防寒着必須、夏場は日焼け止め・熱中症対策品など）、マスク、飲み物、タオル、リュックサック、突然の雨に対するカッパ等の雨具 ◆悪天候時はツアー中止といたします。（前日17:00までにお客様へご連絡致します。）

• 10歳～70歳
• 2～3時間
• 10:00

自転車で楽しく健康に！レンタサイクルで巡るガイド付きツーリング・ランチ付きサイクリング。自転車散歩の感覚で、歴史ある羽島市の街中を走行するガイド付きショートツアー 岐阜県羽島市の自転車をテーマにした施設「BLOCK47」を起点に、レンタサイクルを利用して気軽にサイクリングを楽しんでみませんか。 午前を中心に、羽島市の歴史を感じながら市中を巡る、気軽なガイドツアーです。 戦国時代、羽柴秀吉による竹ヶ鼻城の水攻めの歴史を掘り起こしていきます。宝探しのようで楽しいサイクリングです。もちろんガイドによる歴史解説付きです。 このプランは走行距離が短いので、小学校3年以上（身長115cm以上）でしたらお子様でも参加可能です。歴史の痕跡を探し、実感できる社会見学としてもおすすめできます。 その場合のレンタサイクルもジュニア用スポーツ車をご用意しています。ご家族での参加も歓迎いたします。 サイクリングを楽しんだ後、BLOCK47へ戻ってからはカフェレストラン「BLOCK47-Eats」にて地産地消素材を使用したランチをお楽しみ頂けます。 ※お食事は、グランドメニューからお客様がお選びいただけます。 なお、グランドメニューは季節ごとに内容が変更になります。（画像は⼀例です。） ご飲食後、BLOCK47施設内で人気のインドアサイクリング「スマートトレーナー」も無料体験可能。（走行距離は約8km） ※こちらのプランは小学校3年生以上かつ身長115センチ以上の方（未成年の場合は保護者同伴）のみご参加頂けます。 ■設定　2022年10月　～　（設定除外日　月曜日、年末年始12/29～1/3） ◆集合（発着）場所： BLOCK47（岐阜県羽島市福寿町千代田三丁目54） ◆スケジュール： 10:00　受付・ガイドより自転車の扱い方レクチャー、注意点等説明 10:30　ガイドと共にBLOCK47出発　道中いくつかの史跡を巡り、 八剱神社・歴史民俗資料館（竹ヶ鼻城跡）で休憩。 12:30　BLOCK47帰着、自転車返却後ランチ（ガイド除く参加者のみ） 飲食後、インドアサイクリング「スマートレーナ―」15分無料体験 （体験終了後、各自解散） ●BLOCK47出発～帰着までの所要時間 約2時間半 （その後のランチ時間・スマートトレーナ体験15分を除く） ※他のお客様と同⾏程でのご案内となります。 ◆持物： 動きやすい服装（冬場は手袋など防寒着必須、夏場は日焼け止め・熱中症対策品など）、マスク、飲み物、タオル、リュックサック、突然の雨に対するカッパ等の雨具 ◆悪天候時はツアー中止といたします。（前日17:00までにお客様へご連絡致します。）

• 16歳～70歳
• 1～2時間
• 17:00

美容ツーリズム　in　大紀町 ～美、健康、癒しを求める女性に大紀町がお届けする、特別な時間と空間！～ 大紀町錦にある砂浜ビーチ『トロピカルガーデン』で、日差しが優しくなった頃に、SUPヨガを体験できます。 『トロピカルガーデン』は南国情緒たっぷりの素敵な場所です。 周りを遊歩道で囲んでいるので、波も穏やかで安心して楽しんでいただけます。 日頃のストレスから心とカラダを開放し、自然を感じながらリフレッシュ＆リラックスしませんか・・・。 保険料、ミネラルウォーター、SUPボード・ヨガマットレンタル料込みです。 ★SUPとは、スタンドアップパドルボードの略で、ハワイが発祥のスポーツです。 簡単に言うと、サーフボードを大きくして厚くして乗りやすくしたようなものです。 ※最少催行人数に満たない場合はご予約確定後でも、キャンセルとさせていただく場合もございます（催行日前々日に最終確定となります）。

• 団体・大人数

• 16歳～70歳
• 1～2時間
• 17:00

美容ツーリズム　in　大紀町 ～美、健康、癒しを求める女性に大紀町がお届けする、特別な時間と空間！～ 大紀町錦にある砂浜ビーチ『トロピカルガーデン』で、日差しが優しくなった頃に、SUPヨガを体験できます。 『トロピカルガーデン』は南国情緒たっぷりの素敵な場所です。 周りを遊歩道で囲んでいるので、波も穏やかで安心して楽しんでいただけます。 日頃のストレスから心とカラダを開放し、自然を感じながらリフレッシュ＆リラックスしませんか・・・。 保険料、食事、阿曽温泉無料入浴券付です。 ★SUPとは、スタンドアップパドルボードの略で、ハワイが発祥のスポーツです。 簡単に言うと、サーフボードを大きくして厚くして乗りやすくしたようなものです。 ※最少催行人数に満たない場合はご予約確定後でも、キャンセルとさせていただく場合もございます（催行日前々日に最終確定となります）。

• 団体・大人数