初心者の体験プランの一覧

• 13歳～100歳
• 3～4時間

瀬戸内海で最大の島・淡路島をロードバイクで巡ろう！初心者でも安心して参加いただけるコース設定になっております。

• 10歳～100歳
• 当日6時間以上

ロッククライミングをしてみたかったけど・・・今までキッカケが無かった方に最適なツアーです。装備は準備しております“熱いハート”一つでお越しください！インドアでは味わえない達成感と爽快感！ ★『初心者だけど外岩を登ってみたい！』と言う方にお勧めのアクティビティ！外岩デビュー！『脱山ガール』『クライミング女子』を目指す方々に最適 ★【VER-1のグレードアップコースです！】 ※8月、積雪期は除く

• 送迎あり
• アクティビティジャパン　2024秋のセール

• 6歳～100歳
• 当日6時間以上

スノーシュー初挑戦の方にピッタリのコースです。琵琶湖の雪の水源の森の「リラックス効果」が実証された＜認定：セラピーロード＞をスノーシュートレッキングします。国土緑化推進機構（森林浴コース等における生理・心理・物理・化学実験、森林浴の効果検証）より、平成20年4 月に森林セラピー基地して認定を受けた数エリアです。アップダウンも無く、距離も短いコースですので、お子様の参加もOKです。

• 送迎あり
• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 10歳～100歳
• 当日6時間以上

ロッククライミングをしてみたかったけど今までキッカケが無かった方に最適なツアーです。装備は準備しております“熱いハート”一つでお越しくださいインドアでは味わえない達成感と爽快感！★『初心者だけど外岩を登ってみたい！』と言う方にお勧めのアクティビティーです★外岩デビュー！『脱　山ガール』『クライミング女子』を目指す方々に最適！てっぺんからは、眼下に琵琶湖の絶景が待ってます ※8月、積雪期は除く

• 送迎あり
• 団体・大人数
• アクティビティジャパン　2024秋のセール

• 3歳～65歳
• 2～3時間
• 09:30 / 13:30

最近話題になってきているテントサウナ！ 「日本の秘境百選」「平成の名水百選」にも選ばれた透明度抜群の清流、古座川を眺めながら体験いただけます。 テントサウナでしっかり温まって、SUPで遊んで古座川へ飛び込んで、ご自由に遊んでいただけます。 サウナで使用するアロマオイルは地元南紀熊野で製造している”Maffably”(エムアファブリー)さんのこだわりのアロマオイルです！ ツアー中にスタッフが撮影した写真や動画は無料でお渡ししています!

• ペット

• 10歳～60歳
• 1～2時間

アクアセラピーの熊野リトリートツアー初心者コースになります。 全体で2時間の体験、歩く時間は片道20分程度と短く遊歩道がついているので、歩きなれていない方でも大丈夫です。 足元はスニーカーでも大丈夫ですが、最後に岩を登るのでトレッキングシューズがあると踏ん張りが効きます。 集合場所は、高田自然プール駐車場。 まずこちらで、熊野の間伐材や柑橘等から作られたアロマオイルを使った瞑想を行います。 火山活動由来の大地の成り立ちなど説明した後、マットに寝転びます。 マグマ活動があった大地の力強さをチャージする誘導瞑想、終わった後はすっきりしつつ元気が湧いてきます。 その後、簡単なストレッチを行います。 心と身体は連動しているので、身体が固いとハートも固いんです。 そして、桑ノ木の滝へ出発！ 緑の景色を見ながら歩くこと、森の空気を吸い、ひんやりした空気を肌で感じる、水を飲む、苔に触れる、森のアロマなど五感を通じて楽しい体験をしながら心を開放。 頭で考えていると悩みも堂々巡りしますね。一度脇に置いて、この瞬間に意識を向けて、今を楽しむこと。 ハートの形の苔を見つけてください。自然に癒されてほっこり。 アクアセラピーで熊野の蘇り体験を楽しみながら味わってみませんか？ 人生が少しずつ変わっていくのが体感できますよ。

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 10歳～60歳
• 1～2時間

スタート前に、ガイドや参加者同士の自己紹介とどんな目的で参加したか、何を得たいのかなどを伺います。 その後軽くストレッチ。 お滝さんへの説明をしてから出発。 歩く途中で写真を撮ったり、カラーセラピーをしたり、小休憩の時間を取りながらゴールを目指します。 ゆっくり歩いても２０分程度の山道ですので、初心者でも大丈夫です。 お滝さんに到着したらしばらく撮影タイム。 その後、ヨガマットに横たわりながらのアロマ＆マインドフルネス瞑想等五感で熊野の自然を味わいます。 大地に寝そべった時に見える独特の地形も大地のパワーを感じます。 熊野独特の釜炒り茶や滝水でのコーヒータイム。 おいしいスイーツと共に小休止しながらシェアタイム。 様々な熊野の蘇り体験を行ううちに、悩み事が小さくなったりなくなったりします。 お不動さんに祈りを捧げ、人生の新たな扉を開きましょう。 この聖地で人生が激変した方のお話など、参加者に合わせて様々なエピソードをお伝えします。

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 6歳～80歳
• 1～2時間
• 10:45 / 13:00 / 15:15

関西空港前にあるタルイサザンビーチでSUPスクールを行う「AWASアワス」の大人気教室「SUP海上ヨガ教室」2013年からの実績のあるコースです！ 専属のベテランヨガ講師を招いて初心者の方から本格的なボディーメイク派まで満足して頂いているプランです。 所要時間は約1時間半となります。 レッスン料とは別に、保険料200円がかかります。 最低催行人数は3名となります。 即予約でも、3名以下の場合、時間帯の変更をお願いする事がございます。ご了承下さい。

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 3歳～100歳
• 当日6時間以上

お子様と一緒にボルダリングデビューしてみませんか？ 土日祝日10:00～13:00、3歳から中学生までのお子様と保護者様を対象に、親子体験教室をおこなっています！ JR大阪駅から徒歩7分というロケーションで、クライミングシューズやチョークのレンタルもプランに含まれているので、気軽に始められます。

• 団体・大人数

• 6歳～60歳
• 1～2時間
• 10:00 / 13:00

ウェイクボードショップ「FACE」は琵琶湖で初心者の方を中心にマリンスポーツをオールシーズン開講しています。 カップル・ファミリー・女性グループなどなど、またお1人で来店して頂いても気軽にマリンスポーツを楽んでいただけるお店です。 初心者のあなたを完全バックアップします！ ぜひお気軽にご参加ください♪

• デートにおすすめ
• ペット
• 団体・大人数

• 6歳～60歳
• 1～2時間
• 06:30

モーニング付（早朝）supを御用いたしました。 早朝の琵琶湖の上は最高♬ 集合時間はam6：30～ 内容はsup をしてからのモーニング（ホットドック＆ドリンク）を食べます。 終了時間は8：30までといたしますのでご了承ください。 「FACE」は琵琶湖で初心者の方を中心にマリンスポーツをオールシーズン開講しています。 カップル・ファミリー・女性グループなどなど、またお1人で来店して頂いても気軽にマリンスポーツを楽んでいただけるお店です。 初心者のあなたを完全バックアップします！ ぜひお気軽にご参加ください♪

• デートにおすすめ
• 団体・大人数

• 3歳～65歳
• 2～3時間
• 09:30 / 13:30

最近話題になってきているテントサウナ！ 「日本の秘境百選」「平成の名水百選」にも選ばれた透明度抜群の清流、古座川を眺めながら体験いただけます。 テントサウナでしっかり温まって、天然の水風呂へ飛び込むも良し、リラックス椅子でくつろぐも良し！ 「ととのう」こと間違いなし！！ サウナで使用するアロマオイルは地元南紀熊野で製造している”Maffably”(エムアファブリー)さんのこだわりのアロマオイルです！ ツアー中にスタッフが撮影した写真や動画は無料でお渡ししています!

• ペット

• 12歳～60歳
• 1～2時間
• 10:00 / 12:00 / 14:00 / 16:00

今大流行のSUPの上でヨガをする！！！ なんとなく難しそうに感じますが、日本サップヨガ協会公認インストラクターがレベルに応じて丁寧にレッスンいたしますので、初めての方でも安心♪ 水上で自然を感じながら行うヨガは爽快感、リラックス効果抜群！ 風による水面のコンディションによって難易度が変わるかも？！ 浅瀬でボードが流されないようにアンカーで固定して行いますので、泳ぐのが苦手な方でも大丈夫です♪

• 雨でもOK

• 13歳～100歳
• 1～2時間
• 10:00 / 13:00 / 15:00

SUP体験スクールも、SUPヨガもまとめてたっぷり楽しめる欲ばりスクールです！ 前半にSUP体験で基本的な操作を学んだあとは海上散歩を楽しみます。 SUP体験でカラダが温まった後半は、海の上にSUPボードを浮かべて青空の下で開放感たっぷりのヨガを楽しむSUPヨガプランです。 身体中のバランス感覚を研ぎ澄ませつつ、無理のない程度にやわらかく動いていきます。 大自然と1つに調和していくような、感動的な体験をぜひ味わってみてください。SUP初心者の方にもオススメです。 ＊表示されている時間は集合時間となります。受付、お着替えの時間が必要ですので、集合時間までに必ずご来店ください。 ＊海上のコンディションにより、開催が中止される場合があります。 ＊SUP体験45分、SUPヨガ45分の　合計約1時間半のコースとなります。

• 10歳～60歳
• 2～3時間
• 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00

多賀の里山を軽快に走れる アウトドアアクティビティー自転車さんぽ。 初心者大歓迎、どなたでもご参加いただける電動アシスト自転車を利用したガイド付き日帰りサイクリングツアーです。古民家ホテルの多賀さとの宿一圓屋敷からスタートし、多賀の恵まれた自然や名所を自転車で巡り、四季折々の里山を楽しんでいただけます。 ～当日の流れ～ ①多賀さとの宿一圓屋敷に集合 ②自転車ガイドによる説明 ③自転車さんぽ開始（多賀さとの宿一圓屋敷出発） ④自転車さんぽ（多賀さとの宿一圓屋敷に戻る）

• 10歳～60歳
• 2～3時間
• 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00

多賀の里山を軽快に走れる アウトドアアクティビティー自転車さんぽ。 初心者大歓迎、どなたでもご参加いただける電動アシスト自転車を利用したガイド付き日帰りサイクリングツアーです。古民家ホテルの多賀さとの宿一圓屋敷からスタートし、多賀の恵まれた自然や名所を自転車で巡り、四季折々の里山を楽しんでいただけます。 ～当日の流れ～ ①多賀さとの宿一圓屋敷に集合 ②自転車ガイドによる説明 ③自転車さんぽ開始（多賀さとの宿一圓屋敷出発） ④自転車さんぽ（多賀さとの宿一圓屋敷に戻る）

• 7歳～60歳
• 1～2時間
• 06:30 / 10:00 / 13:00 / 16:00

「FACE」は琵琶湖で初心者の方を中心にマリンスポーツ教室をオールシーズン開講しています。 カップル・ファミリー・女性グループなどなど、またお1人で来店して頂いても気軽SUPを楽んでいただけるお店です。 初心者のあなたを完全バックアップします！ ぜひお気軽にご参加ください♪

• デートにおすすめ
• ペット
• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 13歳～65歳
• 1時間以内
• 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00

・シュッとスプレーすれば優しい香りに癒やされるリラクゼーションアロマミスト作り ・8種類のアロマオイルを自由に配合して、自分好みの香りのアロマミスト作りを楽しめます ・出来上がったものは当日お持ち帰りいただけます ・心斎橋駅から徒歩約3分。道頓堀グリコ徒歩圏内で大阪観光の記念にもおすすめ ・体験終了後にはドライフラワー満載の店内での写真撮影も楽しめます ・スタッフが丁寧に作成をサポートしますので、初心者の方も安心してご参加ください

• 雨でもOK
• 屋内・室内
• 団体・大人数

• 3歳～100歳
• 当日6時間以上

デザイン性に富んだスタイリッシュなボルダリングジムで、あなたもボルダリングデビューしてみませんか？　 全く初めて方もスタッフが丁寧に教えてくれるので1人でも安心です。 JR大阪駅から徒歩10分というロケーションで、クライミングシューズやチョークのレンタルもプランに含まれているので、気軽に始められます。

• 16歳～100歳
• 3～4時間
• 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00 / 18:00 / 19:00

ボルダリングは道具が少なく手軽で年齢に関係なく取り組めるので、今後、生涯スポーツとして選ぶ方が増えるのではないかと思われます。ワールドクラスのセッターによる多彩な壁を楽しく登って体力作り。ぜひ気軽に参加してください。

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 4歳～80歳
• 1～2時間 /2～3時間

クライミング、ボルダリングを初めてされる方向けの「クライミング体験コース」です。「クライミング体験コース」ではクライミングシューズ・チョークバックなどクライミングに必要な道具のレンタルも含まれていますので心配ありません。

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 12歳～100歳
• 2～3時間

ボルダリングは、動きやすい服装、手ぶらでジムに行き、楽しく！でも真剣に打ち込めるスポーツです。 決められたコースを登るのもよし、自由にコースを作るのもよし。 ボルダリングの遊び方は、知れば知るほど広がっていきます。 MUSHROOMING(マッシュルーミング)は、大阪駅からのアクセスも良い天神橋筋六丁目駅から徒歩3分の、 女性オーナーならではの明るい雰囲気のボルダリングジムです。

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 12歳～100歳
• 2～3時間

店内では、ここで出会った人同士が、楽しく練習しています。 サークル、クラブ活動の様な雰囲気があって面白いですよ！

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 6歳～70歳
• 1～2時間
• 10:00 / 17:00

古くから何世紀もかけて築かれた武家文化。 それを「舞」で引き継ぐのが、舞台芸能「剣舞」です。 私たちは日本中、また世界中のサムライ愛好家に剣舞の魅力を知ってもらいたいという思いから、まずはどなたでも楽しめるよう作品のハイライトを抜粋したワークショップを展開しています。詩文を読み解き彼らの物語を舞い、サムライが生きた時代に思いを馳せてみませんか。 今回は数ある演目の中から頼山陽の漢詩「八幡公」をご案内します。 源頼朝や足利尊氏の祖先源義家の、後三年の役で奥州に遠征した時の姿を力強く舞いましょう。 ・作中で必要になる「刀法」基本的な刀のあつかい ・扇による表現「見立て」について ・詩文の解説 ・講師の模範演舞 ・記念撮影、希望者は「舞台衣装」を着用 ・衛生面上、足袋靴下を300円でご購入いただいております。 　足袋をお持ちの方はご持参ください。 　なお、当館では足袋の裏が晒タイプのものを推奨いたしております。

• 外国人におすすめ
• 雨でもOK

• 10歳～80歳
• 2～3時間
• 10:00 / 13:00

世界遺産の魂が輝く特別な空間で深い癒しと祈りのパワ－に包まれる 『マインドフルネス禅ヨガ』 6年目の人気のイベントで今年は秋も開催します！ 一歩足を踏み入れるとそこは異空間、思わず息が漏れること必須 今までもヨガ初心者や10-70代までの男女が参加、中心は40代－70代です ラジオ体操が出来れば◎、服装はTシャツやジャ－ジなど寺院ですので露出はさけた服装で気楽に参加していただけます 人目も気にならず自分に集中していただける大人のためのイベント お子様に体験してほしいとご一緒にご参加の方も（小学生高学年以上～） エネルギ－の道上にあるともいわれる世界遺産の幻想的な空間で寝ころび癒しを感じる！ 自分を高める特別な時間となること必至のイベントです。 朝昼の二部制 ----------------------------------- ■詳細内容　https://zenyogaevent-yakushiji.jimdosite.com ■雰囲気がわかる動画をご覧ください　https://youtu.be/k-t8WV-7TWA 主催 一般社団法人YOGAクリエイトジャパン 共催 法相宗大本山薬師寺

• 団体・大人数

• 10歳～80歳
• 2～3時間

～ピラティスとヴィーガンランチでココロとカラダをみたす～ 日常から離れ、体や心のバランスを見つめ直す、リフレッシュタイムを一緒に楽しみませんか？ 運動初心者の方も、お気軽にご参加していただける内容となっています。 ランチは「VEGAN VIBES JAPAN」のサラダボウルをご用意♪ （画像はイメージです） ヴィーガングルテンフリー、素朴な植物性のフード （自然農野菜、自家栽培の野菜、オーガニック、無添加素材をベース。動物性、乳製品、白砂糖、小麦不使用） 和束の美味しいお茶とともにほっと一息つける時間を過ごしにお越しください。 当日は13時半から弊社別イベント「おCHA道場」も開催予定です。 9月18日当日の体験内容は「抹茶の点て方」体験です。 敷居が高いイメージをお持ちの方も多い茶道ですが、簡単に味わうことができます♪ 抹茶の歴史やお茶の話などを聞きながらゆったりとした時間を過ごして頂けます （詳しくは「いいとこ和束」HP、イベント情報をご覧ください。） ☆同時お申し込みの方は、「おCHA道場」体験料金を500円割引いたします ꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖ イベント概要 ꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳ 開催日時 2022年9月18日（日） 　　　　　　11：00～13：00 　　　　　　※受付開始　10：45 　　　　　　（開始時間の15分前～）　 　　　　　　（受付は和束荘別館です） 開催場所　ピラティス「京都和束荘」別館 （更衣室あり） 　　　　　ランチ　　「てらす和豆香」　 　　　　　（どちらも和束町運動公園内） ※お車でお越しの方は「和束茶カフェ」大型駐車場をご利用ください。 参加費　　3220円（税込み） ※レンタルマット有料（別途500円）レンタルマット代は当日現金での徴収となります 　　 定員　　　15名（最少催行人数6名） 持ち物　　ヨガマット 　　　　　フェイスタオル2枚 　　　　　水分補給用の飲み物 　　　　　運動できる服 （伸縮性のある服であれば可） キャンセルの場合 　　4日前（9月14日）までにご連絡くだ 　　さい。 　　それ以降はキャンセル料を頂戴致します。 　　　　　3日前　10％ 　　　　　～前日　30％ 　　　　　当日　　50％ 　　　　　無連絡　100％

• 雨でもOK
• 団体・大人数