日本全国のアクティビティ・遊び・体験・レジャー 313 ページ目
- 9歳~65歳
- 1~2時間
ガイド付きで絶景を見ながら楽しめるプランです。 GoProを駆使してキレイで思い出に残る写真データをお渡ししています。 海況が良ければ絶景ポイントまでご案内させていただきます。 初めての方でもしっかりとサポートしますのでお気軽にお問合せください レンタル備品込みの価格になっています。 雨天でも可能ですが雷雨は中止します
- 5歳~65歳
- 1時間以内 /1~2時間
宮古島最安値でのシュノーケリングツアーとなります♪ スタッフの知識を活かし竜宮城へとご案内いたします。 お子様同行でも泳ぎが苦手な方でもスタッフがサポートします。 ※雨天でも開催しますが雷雨の場合は中止します。 お写真のデータもお渡しします。
- 15歳~65歳
- 1時間以内
宮古島の透き通った海中を自由自在に電動モーターのシースクーターで 泳ぎ回ることのできるプランです。 自身の力で水深深く潜れない方でもシースクーターなら潜れちゃいます。 表面で見られる魚と水深深く過ごす魚は一気に変わるので楽しめます♪ 宮古島では数少ないシースクーターをぜひ体験ください。 雨天でも可能ですが雷雨は中止します
- 2歳~65歳
- 1時間以内
シーカヤックレンタル 落ち着いた湾の中をゆったりと堪能いただけます。 雨天でも可能ですが雷雨は中止します
- 3歳~65歳
- 1時間以内
非日常を満喫できるクリアカヤック 下を覗くと魚たちが自由気ままに泳いでいく姿や海中に潜らないと見れない魚が カヤックの真下を泳いでいくことも! 雨天でも可能ですが雷雨は中止します
- 9歳~65歳
- 1時間以内
穏やかな湾の中で楽しめて自由に動けるsupレンタル♪ 座ったり寝転んだり立ったりと気分やタイミングに合わせて楽しめます♪魚が見れる場所では寝転んで観察できます。 雨天でも可能ですが雷雨は中止します
- 4歳~90歳
- 1~2時間
- 10:00 / 13:00
富士山を囲む神秘の森、落ち葉を踏みしめる音、木々の間から差し込む木漏れ日、富士から吹き下ろす風の音。一歩一歩、自身の足で踏み出し、深く呼吸をしながらの極上の瞑想時間。 自身でリトリートアイテムを選び、森の中へ。 寝そべったり、ハンモックに揺られたりと、時間を忘れたリラックスタイムがゲストの皆様を待っています。 五感を研ぎ澄ませ、心の中から富士山と大自然を感じるリトリートな体験を。 富士山の湧き水で淹れた、このために用意されたコーヒーやハーブティーを飲みながら、日々の喧騒から離れ、リラクゼーションを求める極上の非日常をご体感ください。
- 1歳~90歳
- 1時間以内
- 21:00 / 22:00
リゾートならではの満点の星空で最高な1日の締めを☆ 夏場は天の川と!冬場はオリオン座! ビーチやシークレットポイントで撮影する星空フォトは格別!! 海だけじゃない、夜の綺麗な宮古島をお届けします。
- 7歳~80歳
- 3~4時間
- 09:00 / 14:00
Firstly, we will go to Shimoyoshida district which has many textile factories. This is also a drinking quarter called “Nishiura”. This area has a nostalgic atmosphere and was re-evaluated as a restored town of Showa era. It was reborn as “Shinsekai Kanpai street” nowadays. We will walk to local spots, such as renovated Japanese pubs and cool wine bars combined with retro and modern parts. *Showa is a Japanese era name from 1928 to 1989. While watching a nostalgic cityscape there, let’s enjoy the Mt.Fuji view spot called “Kanatorii” ! This has a big torii, shrine gate, and Shimenawa, a sacred festoon and you can take a picture of Mt.Fuji through their gaps. Leaving this area, we will visit some spiritual places around Kawaguchiko lake which is most prosperous in the Five lakes of Mt. Fuji. “Kawaguchi Asama Shrine” which has a torii in the sky. Driving from the shooting spots that are modern and scenic to the lakeside, we are going to “Saiko lake” also known as “Blue lake” that is the most transparent and rustic of the five lakes . 「Craftworks」 You can experience needlework, pottery, handicraft and incense making in a thatched-roof house. You will be guided gently by the staff and make your own stuff ! So, how about this plan !
- 16歳~75歳
- 1時間以内 /2~3時間 /4~5時間 /当日6時間以上
【電動キックボードレンタル料金】 30分 550円(税込) 60分 1,000円(税込) 3時間 3,000円(税込) 6時間 5,500円(税込) 9時間 8,000円(税込) 延長10分180円(税込) ※要原付免許(普通自動車免許) ※1回の充電で、おおよそ30km程度走行できます。それ以上の移動には充電が必要です。 ※プラン料金には、電動キックボードレンタル費用、ヘルメット貸出し費用、任意保険加入料が含まれます。 ※別途保険料の補償プランもご用意しております。
- 6歳~69歳
- 1時間以内 /1~2時間
- 09:00 / 10:00 / 11:00 / 13:00 / 14:00
沖縄本島北部のきれいな海をジェットスキーで楽しもう! 本部町・瀬底島近海をゆったりとジェットクルージング♪ あまり濡れないので冬場の時期にオススメです。 長年沖縄の海をガイドしてきた経験豊富なインストラクターがお客様のペースに合わせてジェットスキーを操縦いたします。 安定感抜群のジェットスキーなので海に落ちる心配もありません。 1グループ完全貸切でご案内しておりますので、お客様のペースでのんびり楽しんでいただけます。 ※操縦は当店スタッフが行います。ジェットスキーのレンタルは行っておりませんので予めご了承ください。 所要時間は約30時間! 半日もかからないのでメニュー体験前後に観光地を巡ったり、計画も立てやすいですよ~! 近くには沖縄観光名所の美ら海水族館もありアクセスも良好♪ 〜当日の流れ〜 9:45 渡久地港・海人の駅さかなかなさ向い駐車場に集合 受付・ご精算・お着替え 10:00 いざ出港! 10:00 ジェットクルージング 本部町近海・瀬底島近海を周ります。 10:30 港に帰港 シャワー・お着替え後解散になります。 ☆Lana Marine m’sのおすすめポイント☆ ●1グループ完全貸切● 他のお客様と一緒ということはありません! 完全貸切だからこそのんびりお客様のペースに合わせてご案内が可能です。 初めての方でも経験豊富なインストラクターがしっかりサポートいたしますので、安心してご参加いただけます。 ●写真・動画の無料プレゼント● Goproでメニュー体験中の様子を撮影し、編集した動画とピックアップした写真を無料でプレゼント! 沖縄旅行の素敵な思い出作りを全力でお手伝いいたします☆ ●シャワー・更衣室完備● 駐車場・シャワー・トイレ・更衣室が完備されている施設を使用しておりますので、メニュー前後のお着替えなども安心♪ ●経験豊富なスタッフがベストなポイントへご案内● 長年沖縄の海をガイドしてきた経験豊富なスタッフが当日の海洋状況に合わせてベストなポイントを選定しております。
- 2歳~80歳
- 当日6時間以上
- 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00 / 18:00 / 19:00 / 20:00
- 2歳~80歳
- 当日6時間以上
- 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00 / 18:00 / 19:00 / 20:00 / 21:00 / 22:00
- 5歳~99歳
- 1~2時間
- 10:00
- 0歳~100歳
- 当日6時間以上
☆海水温浴☆海スパ(海水ジャグジー&プール&サウナ&スライダー)入館料プラン 海スパは宜野座村カンナビーチ沖から毎日汲み上げる新鮮な海水を使った海温水スパ施設! 沖縄本島内では唯一の小さなお子様からご年配の方まで一緒に滞在できる開放型スパ施設! 屋内外の14種類のジャグジー、ミストサウナに遠赤外線サウナ(TV付き)、水泳・エクササイズ用25mプール、全長40mのウォータースライダーが完備! キッズからシニアまで、楽しく沖縄の海の恵みをお楽しみいただけます! (※2歳までのお子様は無料ただし市販のプール用紙おむつ必要。館内ショップにでも販売有り。) 10年以上も通い続けて健康的なライフスタイルを送っていらっしゃる地元のおじぃ&おばぁに会えるかも♪ 【営業時間】 10:00~21:00(最終受付20:00) 【当日受付場所】 2Fフロント 【予約制限】利用日の1週間前17:00まで 【料金】小人(3歳~小学6年生)1,050円、大人(中学1年生~64歳)1,900円、シニア(65歳以上)1,600円 ※利用人数制限※ 中学生未満のお子様のご利用は、18歳以上の保護者1名につき小人2名までのご利用となります。
- 18歳~80歳
- 当日6時間以上
- 09:00
サバイバルゲームに興味はあるけど 何から始めればいいかわからない。 身近にやってる人がいない。 お金も掛かりそうだし、なんか怖そう・・・。 そのような方のために『ビギナーズサービスパック』始めました! ユニオンベースとMETユニオンの2フィールドを1日でお楽しみいただけるお得な定例会です♪ ユニオンベースではフラッグ戦や殲滅戦などのシンプルなゲームをメインに、 METユニオンでは、輸送戦や攻防戦など特殊なゲームをメインに進行していきます。 フィールド間の移動はフリーなので、お好きなフィールドお好きなゲームを1日通して自由に選択できるので、初心者様からベテラン様まで余す事なくお楽しみ頂けます♪ 5,500円で1日遊べるお得なプランです。 道具のレンタルも料金に含まれていますので、手ぶらで参加が可能です♪ (靴、履物のレンタルは行っておりません。運動に適したクツの持参をお願い致します。) 【当日の流れ】 * 8:00〜8:50ごろ 受付・弾速チェック開始 * 9:00ごろ 初心者講習開始 * 9:45ごろ ミーティング開始 * 10:00ごろ 第1ゲーム開始 * 12:00ごろ お昼休み * 13:00ごろ 午後の部開始 * 16:30ごろ ラストゲーム終了 * 17:00ごろ 閉場 ※上記の時間はあくまでも目安となります。 実際の進行状況などにより、お時間が前後してしまう場合がございますので、予めご了承ください。 【料金に含まれているもの】 ・合同定例会参加料金 ・約20種類から選べる「レンタル銃」 ・「レンタル装備」(マスク・BDU) ・BB弾(400発分) ・初心者の方向けレクチャー 【昼食について】 ・平日はMETキッチン、土日はMETキッチン&屋台が営業していてメニューも豊富です!! ・お持ち込みももちろんOK! 電子レンジ・ポットのご用意もございます。
- 0歳~99歳
- 1時間以内
- 20歳~80歳
- 1時間以内
- 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00
着物レンタルKeitです! 本格的な正絹着物レンタルプランが¥5,000に!! しかもヘアセット付き☆ ヘアセット代・小物レンタル全てコミコミ☆ 選べるお着物はアンティークの1点物も多数☆値打ちがありますよ !本格的な着物を着こなしたい方は必見のプラン☆ 【着物レンタルKeitとは】 2020年OPENの着物レンタル店です!国家資格を持ったスタッフが多数在籍し、お客様お一人お一人に丁寧にお着付け・接客をさせていただきます!白を中心とした店内は清潔感たっぷりです♪ゆったりしたオシャレな空間で素早く着物に着替えて京都観光を楽しみください! お客様の京都観光に役立つお店です☆ ~体験の流れ~ (1)ご来店・お荷物お預かり【5分】 気軽にお着物選びを楽しんでいただけるようお荷物をお預かり致します (2)お着物選び【10分】 厳選されたアンティーク着物からお好きな着物と帯をお選びください♪ (3)お着付け【10分】 着崩れないように長時間歩いても苦しくならないよう丁寧に手早くお着付けさせていただきます (4)ヘアセット【10分】※女性のみ カタログ内からお好きな髪型を選んでヘアセット (5)お会計【5分】 事前にお支払い済みの場合は不要です
- 15歳~80歳
- 1時間以内
- 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00
着物レンタルKeitです! カップル2人で通常価格¥9,000が¥5,000に!!しかもヘアセット付き!! 地域最安値でとてもお得なプランです☆ 男女着物レンタル・着付け代・ヘアセット代・小物レンタル全てコミコミ☆ 選べるお着物は(女性)¥5,500(男性)¥4,400のお着物だから品質も安心☆ 恋人と着物に着替えて特別な1日をお楽しみくださいね☆ 【着物レンタルKeitとは】 2020年OPENの着物レンタル店です!国家資格を持ったスタッフが多数在籍し、お客様お一人お一人に丁寧にお着付け・接客をさせていただきます!白を中心とした店内は清潔感たっぷりです♪ゆったりしたオシャレな空間で素早く着物に着替えて京都観光を楽しみください! お客様の京都観光に役立つお店です☆ ~体験の流れ~ (1)ご来店・お荷物お預かり【5分】 気軽にお着物選びを楽しんでいただけるようお荷物をお預かり致します (2)お着物選び【10分】 お好きなお着物と帯をお選びいただきます♪お二人で楽しみながらお選びください♪ (3)お着付け【10分】 男女それぞれのお部屋で、着崩れないように長時間歩いても苦しくならないよう丁寧に手早くお着付けさせていただきます (4)ヘアセット【10分】※女性のみ カタログ内からお好きな髪型を選んでヘアセット (5)お会計【5分】 事前にお支払い済みの場合は不要です
- 15歳~80歳
- 1時間以内
- 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00
着物レンタルKeitです! 当店1番人気のお得なプランです☆ ¥2,500に着物レンタル・着付け代・ヘアセット代・小物レンタル全てコミコミ☆ 選べるお着物は通常価格¥5,500のお着物だからすごくお得ですよ☆ お友達や恋人と着物に着替えて特別な1日をお楽しみくださいね☆ 【着物レンタルKeitとは】 2020年OPENの着物レンタル店です!国家資格を持ったスタッフが多数在籍し、お客様お一人お一人に丁寧にお着付け・接客をさせていただきます!白を中心とした店内は清潔感たっぷりです♪ゆったりしたオシャレな空間で素早く着物に着替えて京都観光を楽しみください! お客様の京都観光に役立つお店です☆ ~体験の流れ~ (1)ご来店・お荷物お預かり【5分】 気軽にお着物選びを楽しんでいただけるようお荷物をお預かり致します (2)お着物選び【10分】 お好きなお着物と帯をお選びいただきます♪心ゆくまでお選びください♪ (3)お着付け【10分】 着崩れないように長時間歩いても苦しくならないよう丁寧に手早くお着付けさせていただきます (4)ヘアセット【10分】※女性のみ カタログ内からお好きな髪型を選んでヘアセット (5)お会計【5分】 事前にお支払い済みの場合は不要です
- 18歳~100歳
- 1~2時間
- 15:00
複合施設の中にキャンパーのご要望に答えてRVパーク&テラスを併設しました。 日帰り温泉やドックランと一緒にご利用ください。 BBQスペースで ウェバー社製ガスグリルが使えます。ペットOKです 由布院テラスのRVパークスペースを利用できます。(電源付き)1台3名様まで追加5000円/一人です 日帰り温泉とBBQ&ドックランが使えます。 利用時間は15時チェックイン翌日10時までのご利用となります。 3名様分の利用料金です。1名様追加料金は500円プラスとなります
- 6歳~80歳
- 1~2時間
- 07:50 / 11:00 / 18:30
-Retreat Tabi Yoga- <Retreat> 大自然の中でヨガを行い、日常から離れたところで心身をリフレッシュする「リトリート」 <Tabi Yoga> 旅するヨガ。場所は選ばない。 一期一会やその場での交流を大事に。 地域の魅力ある場所で色んな人とヨガを楽しみたい。 初心者や小学生以上のお子様も参加可能です♪ 全米ヨガアライアンス RYT200を取得したヨガインストラクターが易しくレッスンしています。 スタジオは屋内外どこでも自由。 屋外の場合、猪苗代町・磐梯町・北塩原村エリアです。 湖畔や森林の中などで行います。(※詳細要相談)
- 0歳~100歳
- 1~2時間
・北近畿を代表する観光地である伊根の舟屋。 約25分かけて穏やかな伊根湾を周遊する「伊根湾めぐり遊覧船」。伊根独特の舟屋の景観を海上からゆったり眺めることができ、情緒あふれる美しい景観をお楽しみいただけます。運が良ければ遊覧船へイルカが近づき鑑賞することができるかも! ・神話にも登場する天橋立へは昔から多くの観光客が訪れており、特に北側にある展望台「天橋立傘松公園」からの景観は股のぞき発祥の地として知られています。 ケーブルカー・リフトで訪れる展望台である天橋立傘松公園からの景色は一見の価値あり! 【天橋立傘松公園 ケーブルカー・リフト】府中駅⇔傘松駅(往復区間) 【伊根湾めぐり遊覧船】伊根湾めぐり遊覧船乗船券
- 0歳~70歳
- 2~3時間
- 11:00 / 15:00
- 12歳~60歳
- 1~2時間
ライセンスをお持ちの方を対象をしたファンダイビングのツアーです。 座間味近海のポイントを厳選してご案内します☆ 個人のレベルに合わせて案内するので、初心者の方ブランクがある方から上級者まで楽しめるダイビングです! 一緒に海中散歩を楽しみましょう。
- 12歳~70歳
- 2~3時間
- 10:00
英国発祥の伝統的フィッシングスタイル。 ・フライフィッシングに興味があるけど、専用のタックルを買うにも知らずに買うのはハードルが高い。 ・せめて一度は経験してから・・・ ・周りにやっている人がいない・・・ 専用の道具を使う釣りの「汎用性の低い」道具を買って始めるのに、ハードルが高くて始められないこと、ありますよね。 特にフライは、「ラインの重さ」を利用する、キャスト自体から特殊な釣り。 しかしその世界観に魅力を感じている人も多いはず。 そんな人を後押ししたくて「フライフィッシング体験」を始めました。 まずは基本的な注意事項や止水エリアでの基本的な魚の動きと狙い方を。 フライのチョイスは周辺の昆虫観察=自然観察も必要になるなどの話などなど…。 その後、フライキャスティングで必要な、そして最も奥深いキャスティングの練習を致します。 単に投げるだけでなく、先端に針がついているラインを扱うので、まずは針のない状態で、釣りが出来るくらいになるまではロッドを振ってみます。(およそ一時間はこのキャスティングの練習を行う時間と考えておいてください。) しっかりと前後に安定したループが描けるようになったらいよいよ実践です! 周囲の安全を確認して、後方の障害物を気にしながら一投してみましょう! 体験場所は「無印良品 津南キャンプ場」、管理棟前のルアー・フライ池で行います。 キャンプご利用時にも是非お申し込み下さい。 講師は1985年から始めて、フライフィッシング歴38年。 38年前の自分自身に教えるつもりでフライフィッシングの楽しさを伝えたい。 ドライフライに魚が飛び出たあの瞬間の衝撃を。 是非!
- 6歳~80歳
- 3~4時間
- 09:00
野沢温泉への行きは直通バス利用のサイクリングツアーです。 野沢温泉の温泉街を散歩、その後北竜湖、歴史の集落「小菅」をめぐり、「café&Spaceめぐる」での昼食「よもぎそば」付き。 野沢温泉への上り坂は直通バス「野沢温泉ライナー」利用。 下り坂メインのサイクリングになるので楽ちんで、坂を下ってからも千曲川の堤防上の平らな道路を走ります。 車の通行も殆どなく広々とした開放感が魅力です。 一緒にサイクリングをたのしみましょう! ~当日の流れ~ 9:30 飯山駅集合 レンタサイクルの受付、受け取りを済ませます。 10:00 野沢温泉ライナー出発 バスの下部荷室に自転車を載せ、野沢温泉へ出発。 10:25 野沢温泉到着 野沢温泉に到着。野沢温泉観光協会にて駐輪をして、一時間ほど野沢温泉街、麻釜などを見学。 11:30 野沢温泉を出発。 まずは北竜湖を目指し、次に小菅集落へ。 12:30 「café&Space めぐる」 昼食は「よもぎそば」になります。 その他、おにぎり、ソフトクリームなどは各自負担でお召し上がりください。 13:30 出発 後はのんびりと千曲川に向かって下り、車通りの殆どない堤防道路で飯山駅に向かいます。
- 0歳~90歳
- 1~2時間
- 15:00 / 15:30 / 16:00 / 16:30 / 17:00 / 17:30 / 18:00
日帰り入浴(お持ち帰り用オリジナル刺繍タオルと貸し出しバスタオル付き) 入館時間:15:00~19:00(入浴時間は90分) ※ 18:00に入館の場合の入浴時間は19:00迄になります。 ※ 予約のお時間は目安です。来館時間が前後する場合はご連絡をお願いいたします。 大浴場【柿の湯】【桃の湯】は男女入替え制となります。 ご利用いただける浴場はお選びいただけませんのでご理解下さい。 柿の湯の魅力は何と言っても湯船からドバドバとダイナミックに溢れ出す湯量の多さ。 1分間に1,415㍑(ドラム缶7本分)の豊富な湧出量の新鮮な自噴源泉を各浴槽に直接配管し、循環・加熱・加水・塩素滅菌を一切しない極上の100%源泉かけ流しが堪能出来ます。 桃の湯はダイナミックな柿の湯と違い、和のテイストを取り入れた落ち着いた趣のある造り。 露天風呂手前の玉石を敷きつめ源泉を流したプチ足裏マッサージもお勧めです。 伊豆石で造った内湯の縁を檜で囲い、かぶり湯としてご利用いただけるよう【熟の湯】(源泉温度36度)と【完の湯】(源泉温度50.8度)の混合泉(38度前後)が湧出しており、 御影石の湧出口から【完の湯】(源泉温度50.8度)を出すことにより湯船の中の温度差(40度~42.5度)が生じますので、それぞれお好みの温度で源泉風呂が堪能できます。 窓の外には≪源泉の川≫が流れ、源泉掛け流しを目で肌で感じて下さい。
- 0歳~90歳
- 1~2時間
- 10:30 / 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30
日帰り入浴(お持ち帰り用オリジナル刺繍タオルと貸し出しバスタオル付き) 入館時間:10:30~13:00(入浴時間は90分) ※ 13:30に入館の場合の入浴時間は14:30迄になります。 ※ 予約のお時間は目安です。来館時間が前後する場合はご連絡をお願いいたします。 大浴場【柿の湯】【桃の湯】は男女入替え制となります。 ご利用いただける浴場はお選びいただけませんのでご理解下さい。 柿の湯の魅力は何と言っても湯船からドバドバとダイナミックに溢れ出す湯量の多さ。 1分間に1,415㍑(ドラム缶7本分)の豊富な湧出量の新鮮な自噴源泉を各浴槽に直接配管し、循環・加熱・加水・塩素滅菌を一切しない極上の100%源泉かけ流しが堪能出来ます。 桃の湯はダイナミックな柿の湯と違い、和のテイストを取り入れた落ち着いた趣のある造り。 露天風呂手前の玉石を敷きつめ源泉を流したプチ足裏マッサージもお勧めです。 伊豆石で造った内湯の縁を檜で囲い、かぶり湯としてご利用いただけるよう【熟の湯】(源泉温度36度)と【完の湯】(源泉温度50.8度)の混合泉(38度前後)が湧出しており、 御影石の湧出口から【完の湯】(源泉温度50.8度)を出すことにより湯船の中の温度差(40度~42.5度)が生じますので、それぞれお好みの温度で源泉風呂が堪能できます。 窓の外には≪源泉の川≫が流れ、源泉掛け流しを目で肌で感じて下さい。
- 9歳~59歳
- 4~5時間
- 07:50 / 09:50 / 11:50
SUP(スタンドアップパドルボード)とシュノーケリングの2つ楽しめるツアーです! ▼全てコミコミ料金です! ▼水につけただけの器材は提供しません! ▼日雇いガイドはいません! ▼一度、SUPに乗ってみたい、体験したい!という方におススメです! 【当日の流れ】※スケジュール例 1.07:50 受付/着替え 出発前に説明、港へ移動 ↓ 2.09:00 ボートに乗って出発! ↓ 3.09:10 シュノーケリングでまずは青の洞窟へ!! 洞窟を出たら餌付け体験 ↓ 4.10:00 ボートで港到着 ショップに戻り、少し休憩 ↓ 5.10:15 プライベートビーチにてSUP開始! ↓ 6. 12:20 シャワーや着替え、解散
最近チェックしたプラン
少々お待ちください