- 1歳～85歳
- 5～6時間
- 15:00
1歳からOK！奄美の自然を昼も夜も満喫☆ マングローブカヤック＆ジャングルナイトツアー 奄美大島に来たら一度は体験したい定番アクティビティ『マングローブカヌー』と『ナイトツアー』がセットになったお得なツアーです！ 午後から開催なので、午前中に奄美到着する方や、ホテル／宿でゆっくりしたい方、観光したい方にもおすすめ♪ おすすめポイント ◆午前中はゆっくりできる ◆奄美大島の自然を満喫できる！ ◆奄美大島特有の珍しい動植物に会える ◆国内2番目に大きいマングローブに感動！ ◆お子様からシニアの方まで一緒に楽しめる 奄美大島の魅力をたっぷり満喫できる1日になること間違いなしです☆ 【奄美大島/約6時間】1歳から参加OK★マングローブカヌー＆亜熱帯の森ナイトサファリ探検ツアー！《送迎付き》高確率でアマミノクロウサギに会える♪到着日にもおすすめ 亜熱帯ならではの自然を堪能しよう☆ 大きさは国内2位！マングローブカヤック体験 ツアーを開催する場所は、日本で2番目に大きなマングローブ林になります。 満潮時を狙い、マングローブの不思議な形の根っこや張り出した枝のトンネルを縫って、マングローブの特徴や生きものをゆっくり観察しながら進みます。 ガイド付きでしか行くことのできない森の奥深くをご案内しますのでお楽しみに！ 【奄美大島/約6時間】1歳から参加OK★マングローブカヌー＆亜熱帯の森ナイトサファリ探検ツアー！《送迎付き》高確率でアマミノクロウサギに会える♪到着日にもおすすめ そして夜も楽しめるお得なナイトツアー付き☆ 夜行性の動植物達を探しにジャングルナイトツアー 奄美大島はその温暖多雨の中、独自に進化を遂げた動植物が多く、本島とは異なる生態系や豊かな自然があふれています。 何が見つけられるかはその日にならないとわからないので、ドキドキわくわくのナイトツアーを楽しもう♪ 遭遇できるかもしれない動植物 ◆アマミノクロウサギ →国の天然記念物に指定されています。原始的と呼ばれるこのウサギは他のウサギと比べて耳や後ろ脚が短いことが特徴です。 ◆イシカワガエル →日本一美しいと称されている黄緑色の体色に黄金色の斑点がついている珍しいカエルです。 ◆日本一大きいネズミ →体長15センチほどの大型ネズミ。日本の沖縄・奄美大島・徳之島のみに生息しており、木の上で見つけられることが多い。 ◆リュウキュウコノハズク ◆ハブ ◆アマミヤマシギ 奄美のガイドは生息ポイントを把握しているため、高確率でアマミノクロウサギに出会えることができますよ☆
- 0歳～85歳
- 3～4時間
- 08:30 / 13:30
1歳からOK！世界自然遺産の魅力を体感☆ 世界遺産太古の森へ『金作原原生林』半日散策ツアー 奄美大島に来たら一度は訪れたい人気スポット『金作原原生林』は、古来から伝わる稀少な動植物の宝庫です。 世界自然遺産に登録された理由を体感できるはず☆ 険しい山ではないので、お子様やシニアの方も楽しめるツアーになっています！ おすすめポイント ◆奄美大島の自然を満喫できる！ ◆認定ガイドと金作原原生林を散策 ◆奄美大島特有の珍しい動植物に会える ◆半日ツアーなので予定に組み込みやすい ◆お子様からシニアの方まで一緒に楽しめる ツアーは午前と午後が選べるので、気軽に旅のスケジュールに組み込めるのも魅力です♪ 【奄美大島/半日】1歳から参加OK★世界遺産太古の森へ『金作原原生林』散策ツアー＜認定ガイド解説付・名瀬エリア送迎付＞想像以上の体験が待っている♪ 金作原原生林の魅力とは？ 国立公園である金作原原生林には、巨大な『ヒカゲヘゴ』などの亜熱帯植物が茂り、国指定天然記念物の『ルリカケス』や『キノボリトカゲ』など、稀少な生物も生息しています。 ツアー中は様々な絶滅危惧種の希少な植物や動物に遭遇することができ、老若男女楽しむことができます☆ 【奄美大島/半日】1歳から参加OK★世界遺産太古の森へ『金作原原生林』散策ツアー＜認定ガイド解説付・名瀬エリア送迎付＞想像以上の体験が待っている♪ 迫力ある『ヒカゲヘゴ』を探してみよう☆ 金作原原生林には、大きな『ヒカゲヘゴ』の葉があります！ヒカゲヘゴはシダ科の植物で、金作原原生林のシンボルのような木です。 恐竜時代にタイムスリップしたような風景は、オススメの写真スポットです。ここは映画「ゴジラ」のロケ地にも使用されました。ぜひ行って目に焼き付けよう♪
- 1歳～90歳
- 3～4時間
- 1歳～90歳
- 当日6時間以上
- 08:30
- 7歳～100歳
- 3～4時間
- 09:00 / 13:00
- 0歳～90歳
- 3～4時間
- 06:00 / 07:00 / 08:00 / 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00
- 12歳～120歳
- 1～2時間 /2～3時間
- 14:00 / 18:30 / 20:00
Experience kickboxing or workout fitness (no martial arts elements) in Kagoshima, the last Samurai town ”Satsuma/Kagoshima” in Japan. Beginner to advanced Kick Boxers and Muay Thai fighters. Kickboxing course - Join in with the regular classes, no sparring compulsion. Workout fitness course- Join in with the regular classes. Personal course ~ You can choose the time and instruction directly from active fighters and coaches. Please contact us for reservations and details. Don't miss this thrilling adventure. Unleash your inner warrior by training in our gym. Our gym offers a friendly atmosphere. Please feel free to stay for 0 minutes to 3 hours for practice along with regular courses. 7 times a week. (Kick course 5 times Mon. Wed. Fri. 20:00-23:00, Tue. Sat. 14:00-16:00) (Muscle fitness 2 times, Tue. 20:00-21:00, Sat. 18:30-19:30 ) Other than that, I choose a certain amount of time a day for individual practice one-on-one.
- 18歳～70歳
- 当日6時間以上
- 09:00
1日中楽しめる新プラン！ 冬に奄美大島に来たけど海が荒れてやる事がない！という時にぴったりのプランです。 もちろんカラッと晴れた夏にもおすすめのツアー！ 今話題のe-bikeは急な坂道も楽々座って登れる優れもの！ 体力に自信がない方も安心して参加できます。 その日の天候やお客さまの体力の応じて、森や海沿いのコースなど、ガイドが柔軟にコースを決めます。 ジャングルで写真を撮ったり、小川やコバルトブルーの海に降りたり、自由自在に楽しめます！ マングローブへはガイドの車で移動！ 「海に沈んだ森」はまさにジャングルの雰囲気。 カヌーでジャングルクルーズを楽しみましょう！ 全行程ガイド付きなので、細かいことはガイドに任せて思いっきり楽しめます！
- 10歳～65歳
- 4～5時間
- 08:00 / 13:00
- 18歳～70歳
- 2～3時間 /当日6時間以上 /1日以上
- 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00
奄美大島でEバイクをレンタル！ 名瀬中心部から車で10分の好立地でEバイクを借りられる！ 周辺には、綺麗なビーチや美しい夕陽も見られる大浜海浜公園や、ちょっと足を伸ばせば大河ドラマのロケ地・宮古崎やマテリアの滝まで行けちゃう！ 貸出時に操作説明をするのでEバイクが初めての方も安心。 3つのレンタル時間の中からお選びください！
- 18歳～70歳
- 3～4時間
- 09:00 / 14:00
【未舗装道をe-bikeで走れるツアーはこれだけ】 世界自然遺産・奄美大島の林道をEバイクで駆け抜けてみませんか？ ヒカゲヘゴやクワズイモなど南国感が溢れる植物でいっぱいの道を走ってみましょう！本土の山とは違う亜熱帯の雰囲気を感じられるはず！ このツアーはサイクリングツアーよりも少しハードな面が多いですが、貸切案内なので初心者でも参加いただけます。 【オススメポイント】 ・初心者大歓迎！e-bikeの操作方法から走行の注意点までインストラクターがしっかりとご説明します！ ・最初は平坦な道で練習、その後坂道や未舗装道へと進むので安心。 ・コースは約半分が未舗装の林道。最後はダウンヒル感覚で走っていきます！ ・普通のサイクリングツアーでは物足りない方にオススメ！
- 10歳～70歳
- 2～3時間
- 18:00 / 18:30 / 19:00
奄美大島の夜のマングローブへカヤックで冒険しよう！一生心に残る体験になる事間違いなし！ マングローブナイトカヌーツアーと違うところは暗闇のマングローブを自身でカヤックを漕いで比較的自由に冒険できるところ。 少しだけスリリングだけど経験豊富なガイドが付きっ切りですぐ傍にいるので安心、そして安全に参加できるよ（＾＾） 4名以上の少しだけ大人数の場合は雰囲気を楽しむマングローブナイトツアーよりこっちの方が楽しめるかも！？
- 13歳～65歳
- 当日6時間以上
- 09:00
奄美の秘境「海のトネヤ」 もともと奄美大島の集落にあった神聖な場所トネヤ ”ト”は共に仲間。。 ”ネ”は島の根とし物事の始まりそして時空間への誘い。。 ”ヤ”は島の恵みを共有できる場所。。 海からしか行けないこの場所へSUPで探検に出かけます！ 海が穏やかな夏限定のツアーです！
- 18歳～60歳
- 2～3時間
- 17:00 / 17:30 / 18:00 / 18:30 / 18:45
＝1組限定のプライベートツアー＝ 日没1時間前からはじまり、星空の時間までビーチの浜辺で行われるリラクゼーションプラン。 【Handpan】【RAVVast】という倍音が心地よく響く楽器の音色を聴きながら、奏でながら「一瞬のような、永遠のような時間感覚」になれる神秘的な時間を体験してください。 1人参加でも、グループ参加でもおススメです。グループ割引あり！
奄美大島に来て個人的に一番好きな時間を過ごせました！五感で自然を体感して心身共にリラックスできました。 ビーチコーミングから火おこし、片付けまで全行程やらせていただけたので最初から最後まで楽しめました^_^ 「あるもの」を使ってやる火おこしはちょっとした知恵がつまっていたり、風向きを考えたりと自然の流れを知って共に生きるって素敵だなと感じました。 楽器の演奏も最高で、自分の中にある自由なリズムと感覚から出てくる音色がとても心地よかったです。 自由に表現できて気持ちよかったです。 お兄さんのお話も興味深く、島の方の暮らしや自然界の流れ、生き物たちのことなどたくさん話してくださいました。ありがとうございます♪ また奄美大島に行ったら、また触れたい時間思える時間です！ 素敵な時間と空間をありがとうございましたヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
- 12歳～65歳
- 4～5時間
- 09:00
スキンダイビングに挑戦してみたい！ イルカやウミガメと泳げるようになりたい！ 今まで独学で潜っていたけど、さらにレベルアップしたい！ そんな夢をぜひ実現させましょう♪ スキンダイビング講習では安全に海を楽しむための知識から正しい器材の使い方や水中での姿勢・潜り方、水中ならではの遊び方をレクチャーさせていただきます！ このライセンスを持っていれば、冬のホエールスイムにも参加可能です。 (担当インストラクターは、奄美くじらイルカ協会の登録ガイドです。) スキンダイビングライセンスの達成条件をクリアできれば BSACスキンダイバーのライセンスカードを申請・発行できます。 合格した後はロングフィンを使って奄美の美しい海を泳いでみましょう♪ 撮影データはもちろん無料でお渡しいたします。 ※対象年齢外の方も、要相談によりツアー参加可能な場合がございます。 一度、お問合せ下さい！ ・初めての方でも大歓迎！インストラクターがしっかりサポートします♪ ・1人旅でも気軽に参加しに来て下さい！
- 1歳～90歳
- 4～5時間
- 07:30 / 13:30
※ 2025/6/1より金作原原生林運営方針変更に伴う変更 従来金作原原生林入口のゲート前までガイド車両が行けましたが、この日より手前の知名瀬三叉路にて駐車をして徒歩による散策になりました。 この事により、散策距離が以前より往復概ね約3km程増え未舗装道路を全工程約6kmのツアーとなります。 奄美の森を代表するヒカゲヘゴや亜熱帯の動植物に出会え、野鳥のさえずりに耳を傾けながらのんびり歩き観察・写真撮影し往復約6kmほどの未舗装の道をゆっくり歩きながら、幅広い年齢層の方にお気軽にご参加していただけます。 生命力に満ちた奄美の大自然で日々の疲れをリフレッシュしましょう。 〈開始時間〉 7:30スタート 13:30スタート ツアー開始に関して協会への予約が必要ですので、同時間にガイド車両等最大10台までとなっていてご希望の時間に予約が取れない場合があります。 時間を調整して前後になる場合もあり有りますのでご了承ください。 〈所要時間〉 概ね 4〜5時間 〈料金〉 8000円/1名様当たり(中学生以上) 6400円／子供1名(4歳〜12歳) 〈その他〉 歩きやすいスニーカーなど(サンダルは不可) 〈集合場所〉 奄美市(旧名瀬市街)のホテル前 それ以外は確定後、後ほどメールにてご連絡します。 ※ 注意事項 料金のご確認を必ず確かめてください。 3歳以下のお子様につきましては、恐れ入りますがツアー料金は発生しませんが保険代といたしまして500円頂きます。ちなみにお子様の面倒はご家族様等にお願いいたします。 お申し込みいただく時期により料金などの改定などあるかもしれませんので、最新情報は当方のHPをご確認の上お申し込みください。 掲載されているすべての文章、画像の無断使用を禁止します。
- 5歳～100歳
- 1時間以内
- 17:30 / 18:30
奄美の伝統を気軽に楽しめる体験 大人から子供までご興味のある方を対象に、三味線体験ができる教室を開講しております。 生まれも育ちも奄美大島のOKKYが奄美三味線の楽しさを教えます!! これから三味線を始めたい方や観光旅行中の空いた時間や雨の日など気軽に体験を楽しむことができます。 「自分には無理だろう」と思わず、お気軽にいらっしゃいませ。 三味線体験を通じて、奄美の文化を感じてみませんか？ きっと良い思い出になると思いますよ！！ 初心者の方にも丁寧に指導致しますのでお気軽にお問い合わせください。
- 2歳～80歳
- 2～3時間
- 09:00 / 13:00
奄美大島で人気のアクティビティ、マングローブカヌープライベートツアーです。 世界自然遺産になった今、マングローブカヌーも大変混み合います。 こちらのツアーでは、混雑を避け雄大なマングローブをリラックスして五感で感じていただけるようプライベートツアーガイドとしか行けない小道をご案内いたします。 お客様の体力によりコースを選びますのでご安心ください。
2人で利用させてもらいました。 2人とも奄美大島とカヌー初心者だったのですが、1組のみにマンツーマンでガイドをしてもらえるため、他の人を気にせずカヌーを楽しむことが出来て大変満足でした。 また、送迎もしてくれるため、カヌー乗り場まで奄美のおすすめの情報を教えてもらい、住んでいる方の貴重な情報が聞けてよかったです。
- 0歳～75歳
- 3～4時間
- 09:00 / 14:00
奄美に来たら絶対オススメ！世界自然遺産登録エリアの森を散歩して楽しもう。 ユネスコ世界自然遺産エリアに登録された金作原でゆっくり過ごしませんか？ 金作原国有林内にある樹齢２００年以上のオキナワウラジロガシに会いに行こう。 往復約4kmのコースを認定ガイドの解説を入れながら約2時間〜2時間30分かけて歩きます。 スタートして1キロは林道を少し早歩きで国有林ゲート前まで歩きます。 ゲート内から少し進むと最長15mのヒカゲヘゴ（木生シダ植物）がお出迎え さらに奥へ進むと奄美大島のシマを支えている御神木のような日本のどんぐりの王様；オキナワウラジロガシ；が迎えてくれます。 世界自然遺産の核心にある”巨木”を探しにいく！希少なランや貴重な動植物がより濃く観察できる為、植物や動物好きな方におすすめ！（料金は下記参照 名瀬市街地ならホテルまで送迎に伺います！道中はヒカゲヘゴの群生や綺麗な沢が流れており電気自動車（PHV）で標高約３００m地点にある世界自然遺産エリア金作原原生林を目指します！ 金作原原生林のゲート前に到着したら、認定ガイドが奄美の成り立ちや動植物の解説を含めてトレッキングへ出発！ そんな場合も貸切オプションにてご案内も可能！ 12歳以下のお客様がいらっしゃる場合は安全性の観点から「完全貸切案内オプション必須」とさせていただき、 70歳以上のお客様や体力に不安がある方は「完全貸切案内オプション」をお付けいただくことを勧めいたします。 ・道中も生き物を観察したり、鳴き声が聞こえるようにJeepレネゲード4XE(PHV)を使用(お客様の参加人数が多い場合はガソリン乗用車でのご案内の場合もございます）
- 10歳～70歳
- 2～3時間
- 09:00 / 14:00
SUPでマングローブの原生林をのんびり探検ツアー！ カヤックで優雅にマングローブを散策するのもいいけど、どうせならもう少しアクティブにSUPに乗りたい方必見！ 乗っていただくボードは幅が広く比較的安定したボードなので思ったより簡単に乗れちゃうかも！ 担当スタッフは皆、日本スタンドアップパドルボード協会認定インストラクターなので手取り足取り説明も分かり易く初心者でも安心して参加できます！ みんなカヌーに乗るけれど、自分達はSUPでマングローブ体験！ 最高の思い出を作るのに最適な人気のツアーです。
夕方からSUPツアーに参加しました。 水面に映し出される青い空、白い雲、緑の山！！そしてジャングルのようなマングローブ原生林を冒険！ガイドさんも親切で、とても楽しかったです！
- 0歳～100歳
- 1～2時間
- 09:00 / 10:00 / 11:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
ファミリー・グループを貸切でご案内する、干潮時間限定開催のプランです。 カヌーを漕いで、干潟を歩いて、子供から大人まで五感で自然を堪能できる南国奄美大島ならではの体験。 幼児からおじいちゃん、おばあちゃんまで皆んな一緒に楽しめるツアーで家族全員大満足！もちろんカップルやお一人参加もOKです！ ★日程 ①道の駅マングローブパーク集合 ②カヤック乗り場に到着、準備レクチャー 漕ぎ方や注意点の説明を行います。 ③カヤック開始 まずは広い川を下って干潟を目指します。 ④干潟に上陸 カヤックから降りて散策しましょう！ ⑤生き物や植物を観察 干潟や潮だまりにはたくさんの生き物が！植物の観察も面白い！ ⑥再びカヌーで上流を目指す 漕いでゴールを目指しましょう！ ⑦マングローブパーク解散 ★ツアーの安全性について 当ツアーのガイドはカヤックのトレーニングプログラムを受講したインストラクターが務めます。カヤックが初めてのお客様に対するレクチャーやアドバイスを適切に行い、安全基準に沿ってツアーを実施します。
生き物好きの6歳、9歳の子どもと参加しました。子どもたちは、古株さんのお陰で緊張することなく、自然と生き物との出会いを満喫していました！ 初めての奄美大島で、分からないことばかりでしたが、予約からツアー最後まで、親切丁寧に対応して下さり安心してツアーに参加できました。 次に奄美大島を訪れる際もお願いしたいと思います。 貴重な経験をありがとうございました！
- 10歳～65歳
- 3～4時間 /4～5時間
- 08:00 / 09:30 / 13:30 / 15:00
たっぷりウミガメを探せるウミガメコースがおすすめ！！ 屋久島の海は多種多様な水中生物の宝庫なのです！ 初めての体験ダイビングでも海のアイドル☆ウミガメと遭遇する確率が急上昇！！ ダイビングは泳ぎが苦手な方でも楽しく水中活動可能なスポーツです☆ コースの所要時間はご要望により短縮させることも可能です 何なりとお気軽にご相談下さい。
初めてのダイビングでお世話になりました。 最初怖くて諦めかけましたが、ガイドさんの手解きを受けて、無事初ダイビングを楽しむことができました！ ウミガメにも会えて、素敵な時間を過ごすことができました。 ありがとうございました！
- 9歳～70歳
- 3～4時間
- 08:00 / 13:30
絶景の奄美大島の海原で釣ったぞ～！！を体感してみませんか？地元漁師が親切、丁寧に南の島ならではの釣りを伝授します。時間がたっぷりあるので、釣るポイントのエリアが広がり、もうちょっと欲張って楽しみたいな～そんな方にお勧めのコースとなっております。オプションで電動リールレンタルが可能なので、更により深いポイントを狙うことができ、楽に釣果アップが期待できます。また出港する港が空港周辺１０分圏内なので到着後すぐに！お帰り日にもうひと遊びができちゃう！！大切な奄美時間をあますことなくお楽しみください。 ～当日の流れ～ ①港集合（空港から車で3分～10分圏内）またはショップ集合 ②船上にてレクチャー ③出港（ポイントまで10分～15分） ④船釣りツアー開始 ⑤船釣りツアー終了、港解散 空港からショップまで車で3分！！港も空港から10分圏内！
- 0歳～100歳
- 2～3時間
- 19:00 / 20:00 / 21:00 / 22:00 / 23:00
＼ 世界自然遺産・夜の森探検ツアー ／ ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ 世界自然遺産・奄美大島の夜の森へ冒険に出かけませんか？ このツアーでは、奄美にしか生息していない アマミノクロウサギ をはじめ、珍しい夜行性の生き物たちを探します。 遭遇率の高いスポットへご案内しますが、 もし見られなければ ツアー代金半額！ ▶ 夜の森はワクワクがいっぱい！ アマミノクロウサギ以外にも、奄美の森には ケナガネズミ、オオトラツグミ、アマミヤマシギなど、 ここでしか出会えない生き物がたくさん暮らしています。 夜行性の生き物たちが動き出す時間帯に、プロのガイドが目と耳を研ぎ澄ませて探します！ ▶ 星空も楽しめる贅沢な時間 奄美大島は 日本屈指の星空スポット。 光が少ない森の中では、天の川や流れ星が見られることも！ 生き物探しと一緒に、幻想的な星空も楽しめる ロマンチックな夜 をお過ごしください。 世界自然遺産の夜を体感する、特別なナイトツアーへぜひご参加ください！ ▶︎Instagram @hakunamatata_amami ▶︎HP https://hakunamatata-amami.com/
泊まっていたホテルまで送迎可能だったので、車を運転できなくてもお酒を飲んでいても体験することが出来ました。 自分たちしかいない貸切ツアーなので好みに合わせた場所に連れて行ってもらえました。 私たちは星とウサギが見たかったので、ウサギや星がよく見える場所に連れて行ってもらい、ウサギや星以外にも沢山の生き物に出会えました！！ ガイドさんがとても生き物などに詳しくて、たまたま遭遇した生き物や植物についても沢山解説していただき、とても貴重な体験をすることが出来ました。 季節によっても見れる生き物が変わってくると思うので、また奄美に来たら参加したいと思います。 ナイトツアー以外にもツアーを行なっているみたいなので、他のツアーにもぜひ参加してみたいです！！
- 6歳～70歳
- 1～2時間
- 09:00 / 11:00 / 13:00 / 15:00
ゼログラヴィティの海中世界へようこそ！ 「重力から解放され、豊富なマリンアクティビティを安全・安心に楽しみいただき、海の魅力を存分に伝える」 ということをコンセプトとして、マリンスポーツを運営する総合施設です。 豊富な専門知識を持ったインストラクターがマンツーマンで付き添い、どなたでも安心して体験できる環境をご用意しております。 ※宿泊施設も併設しております。 施設はバリアフリー設計！温水シャワー・ウォシュレット付きトイレ完備。施設目の前にはオーシャンビューの屋外プールも併設！！どなたでも安心してご利用いただけます。
- 0歳～100歳
- 3～4時間 /当日6時間以上
沖永良部島の観光パンフレットに紹介されている各地、名所のご案内をいたします。 帰省客の案内代理などでも利用可能です。 パンフレットには載っていないディープな沖永良部島の魅力をプラスアルファでガイド。 リクエストに応じて柔軟に対応。 4時間コースと1日コースが選べます。 お子さまから高齢者まで年齢を問わずお楽しみいただける内容。 家族や友人、カップルでの旅行に幅広くご活用ください。
- 0歳～100歳
- 3～4時間 /当日6時間以上
- 0歳～70歳
- 1～2時間
- 09:00 / 11:00 / 13:00 / 15:00
- 10歳～65歳
- 4～5時間
- 08:00 / 13:00
- 16歳～70歳
- 1～2時間
- 10:00
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