- 5歳~100歳
- 1~2時間
- 10:00 / 12:00 / 14:00 / 16:00 / 18:00
Let's learn a set of movements of our clan's basic sword techniques. Also you learn how to handle a sword and walk and stand properly using a bokken (wooden sword). In the next part, you'll learn to shoot an arrow with a traditional bow. In the final part a thorough explanation of traditional armors, Program 1. Opening & wearing a samurai attire 2. Explanation of katana, 3. Namba style walking 4. Long sword practice 5. Japanese archery - old style 6. Explanation of Japanese armors 7. Photo session
- 16歳~24歳
- 2~3時間
- 06:30 / 09:30 / 13:45 / 15:30
■女子学生二人以上の方限定!通常5700円→5300円! ■充実した講習(サーフィン講習/安全講習) ■JPSA公認プロや資格を持ったインストラクター 当店のサーフィンスクールは湘南で50年近い実績があり、サーフボードメーカーが運営するサーフスクールです! 海と波の知識が豊富なJPSA公認プロや、資格を持ったベテランインストラクターがしっかり教えてくれるので、 全くの初心者でも安心です!気軽に参加してください。
- 12歳~80歳
- 1~2時間
- 11:00 / 13:30 / 16:00 / 18:30
- 7歳~100歳
- 1時間以内
- 10歳~80歳
- 2~3時間
1名様馬1頭、約2時間体験での料金です。 場内で約30分騎乗後、休憩、森林内の外乗をお楽しみいただけます。 初心者でも参加できます。
- 15歳~80歳
- 1~2時間
- 16歳~60歳
- 2~3時間
- 09:00 / 10:00 / 13:00
★☆プラン説明★☆ ★☆ フォイルジャパン 乗船時間2時間★☆ お子様も大人と同じ料金です。 最新水上スポーツ「フォイリング」を試してみませんか?初心者から上級者まで、あらゆるレベルのお客様でもエキサイティングできます。 私たちの知識豊富なインストラクターが、開始前にボードの扱い方や安全手順の詳しい説明を行います。 初心者向けには、レンタルギアを使ったフォイリングのレッスンもいたしますのでご安心ください。また経験を積んでスキルアップしたり、新しいボードを試したりするための、サーフィン、ウイングフォイル、ダウンウィンダーなど、様々な選択肢をご用意しています。 1 ボート最大 6 名まで ★こちらのツアー料金は、年齢問わず、お一人様料金となります。 学校/団体のお客様 お問い合わせください。アレンジ可能です 学校 / 会社 / クラブ / 協会団体等 / 普段味わえない体験をお届けいたします 知識豊富なスタッフがお客様に沢山の知識をわかりやすく、面白くお伝え致します。 また、お客様の必要性に応じて、ツアー内容の変更も可能です。 鍛えられた、シーファリチームのスタッフが、最高の思い出をお客様にお届けし、 皆様を笑顔の状態でお返しいたします。 ★ご予約時間の10分前にお越しください ★弊社のRIBボートは、特別な座席が装備されていますのでリラックスして乗り心地を楽しむことができますので ★必要に応じてウェットスーツを無料でレンタルできます。 ★ライフジャケットは日本の法律により、乗船中は常に着用しなければなりません。(無料貸出し) ★最低予約人 2 数が揃わない場合 ツアーをキャンセルさせて頂く可能性があります。ご理解の程、宜しくお願いいたします。。
テレビとかでたまに見たことがあり、常々やりたいと思っていて調べていたところこちらのアクティビティを見つけ、直ぐに予約しました。 事前知識も経験もない中体験し、かなり難しかったですが少しでもボードが浮き上がるのを体験できて楽しかったです。 サーフィンやスノボとはまた違った感覚でとても貴重な経験が出来ました。 次はもっと安定して波に乗りたいです。
- 16歳~88歳
- 3~4時間
- 10:30 / 13:00 / 18:00
◎3段(丸い形)お重制作 お正月だけではなく、ひな祭り、おめでたい日にも使える、お気に入りのオリジナルお重を作りませんか♪ 色々幅広く使える素敵なお重が作れます。 (お菓子を入れたり・・普段使いもできます。 ) 白時代、転写紙代、焼成費込みの大変お得なプランです。 ご用意している(和風、洋風)の転写紙からお好きなデザインを選んでいただきご自由に ご自身の作品を完成させます。 *選ぶ柄転写紙により金額が変わります。 *レッスン料金 9,800円〜 (レッスン後はスイーツ、ティータイム付きコーヒー) ・時間 3時間〜4時間 3段お重 1dayレッスン ・お重の大きさ:直径13.5センチ×高さ12.5センチ ⭐︎扇皿作成際は別料金になります。 ✳︎金彩を施す場合別途料金になります。
- 18歳~70歳
- 2~3時間
- 10:30 / 13:30 / 15:30
日本の伝統絵付けがお手軽に楽しめる、和風彩色チャイナペインティング♪ 記念日のお祝いのプレゼントに、 ご自身の趣味に 、特別なアイテムとしてお勧めです。 初めてでも本格的な絵を描きたい 、絵の具に触れてみたいという方もぜひ♪ ◆柿右衛門様式(有田) ◆古九谷様式 アウトラインが転写してあるので 、塗り絵感覚で絵初心者の方〜経験者の方まで お手軽に楽しめるレッスンです♪ 彩色チャイナペインティングを1皿お作りいただけます。 ・サイズ(目安)九谷:約13cm/有田:約16cm 小人数制なので、初めての方でも安心! アットホームな雰囲気で、スタッフも丁寧な指導を心がけています♪
- 7歳~88歳
- 1~2時間
- 10:30 / 13:00 / 15:00
ハーバリウムとハーバリウムボールペンの2つを作ることのできる充実の体験プランです! ハーバリウムボトルのサイズは約100ml!いくつかの形の中からお選びいただきお花や飾りで制作します。 ハーバリウムボールペンもハーバリウムをお楽しみいただくだけでなく、ペンの色をいくつかの中からお選びいただけるのも嬉しいポイント! 小人数制なので、初めての方でも安心! アットホームな雰囲気で、スタッフも丁寧な指導を心がけています♪ 初めての方でも安心して体験いただけるようにスタッフがサポート致します。 1回の体験でハーバリウムの作成とハーバリウムボールペンの2つを作成できるところも魅力ポイントです。 体験が終わった後には嬉しいティータイム付きです♪ お気軽にお越しください。
- 15歳~60歳
- 5~6時間
- 08:30
千葉県館山市の沖ノ島沖で楽しむボートファンダイビングプランは、海の美しさと歴史に触れる貴重な体験です。このプランでは、ガイドがおすすめする3つのダイビングポイントへ、ボートで10分ほど移動し、2回のファンダイビングを楽しむことができます。各ポイントはそれぞれ異なる魅力を持ち、初心者から上級者まで楽しめる内容となっています。 沖ノ島沈船(水雷艇) まず紹介するのは、「沖ノ島沈船ポイント」です。ここでは、深さ約25メートルに沈んでいる水雷艇を見ることができます。この水雷艇は日露戦争時に実際に使用されたもので、海中に横たわるその姿は、歴史を感じさせる荘厳な光景です。沈船の周囲には様々な魚が集まり、自然の美しさと歴史的な背景が融合した特別なダイビング体験を提供します。沈船周辺には、大きな魚の群れが泳いでいることも多く、ダイバーにとっては圧巻の光景となるでしょう。 沖ノ島黒根(黒根) 次におすすめするのは、沖ノ島黒根です。ここは、深さ約13メートルのポイントで、比較的穏やかな海況が特徴です。特に見どころは、アカオビハナダイやミツボシクロスズメダイなどの美しい魚たちが多く見られることです。鮮やかな色彩の魚たちがダイバーを取り囲むように泳ぐ様子は、まさに水中楽園のようです。また、透明度が高い日には遠くまで見渡せるため、写真撮影にも最適なスポットです。 ガンゾウ根 最後に紹介するのは、「ガンゾウ根」です。このポイントは深さ約7メートルと浅く、初心者ダイバーにも優しい場所です。穏やかな海況で、緊張せずリラックスしてダイビングを楽しめるため、初めてのボートダイビングにも最適です。また、豊富な海洋生物が住んでおり、色鮮やかな魚たちを間近で観察できます。海底の地形も変化に富んでおり、浅瀬ならではの独特の景観が広がります。 このプランでは、各ポイントへの移動時間が短いため、ダイビングに多くの時間を割けるのも魅力の一つです。初心者の方でも安心して楽しめるよう、ガイドがしっかりとサポートしますので、経験者も初めての方も思い出に残るダイビング体験ができること間違いなしです。 千葉・館山でのボートファンダイビングは、豊かな自然と歴史の融合を感じることができる特別な体験です。ぜひこの機会に、沖ノ島沖の海を探検してみてはいかがでしょうか。
- 12歳~70歳
- 1~2時間
- 11:00 / 14:00 / 17:00 / 19:30
- 12歳~100歳
- 1~2時間
- 11:00 / 14:00 / 17:00 / 19:30
- 12歳~100歳
- 1~2時間
- 11:00 / 14:00 / 17:00 / 19:30
- 12歳~100歳
- 1~2時間
- 11:00 / 14:00 / 17:00 / 19:30
- 12歳~70歳
- 1~2時間
- 11:00 / 14:00 / 17:00 / 19:30
- 12歳~100歳
- 1~2時間
- 11:00 / 14:00 / 17:00 / 19:30
- 20歳~80歳
- 1~2時間
- 20:30
★開催日時リクエスト歓迎★日本人向けの占いやスピリチュアル、ワークショップは、オンラインが人気です。あなたも始めてみませんか?貸切講座です! 日本人向けの占いやスピリチュアル、ワークショップは、オンラインが人気です。あなたも始めてみません日本人向けのオンライン体験は、再び注目を浴びています。 特に占いやスピリチュアル、ワークショップなどの分野では、多くの申し込みがあり、あなたもオンラインでの体験提供を始めてみませんか? 2020年以降、オンラインでの体験や講座が急増し、Zoomを使った体験が一般的になっています。しかし、ただZoomを使うだけではなく、効果的なオンライン体験を運営するためには、いくつかの重要なポイントを押さえる必要があります。 この講座では、2024年8月に出版された『資格がない人のための体験ツアー企画・運営ガイド』をテキストに、Zoomを使ったオンライン体験の作り方や運営方法を徹底的に解説します。 【こんなことが学べます】 1.Zoomの使い方とオンライン体験の設計方法 オンライン体験のホストとして必要なZoom機能の基礎から応用まで学びます。 バーチャル背景の設定や、画面共有の活用法 双方向性を高めるためのインタラクティブ機能の使い方(投票機能、チャットなど) 視覚的な要素を活用して参加者の興味を引き続ける方法 2.オンライン体験ならではの魅力的なコンテンツの作り方 リアルな体験との違いを活かし、オンラインだからこそ提供できる新しい価値を生み出す方法を解説します。参加者が「また受けたい!」と思うような体験をデザインします。 3.オンライン体験の集客方法とプラットフォームの使い方 ainiや日本人向けのガイドマッチングサイトなど、集客のために利用できるプラットフォームの特徴を解説し、それぞれのプラットフォームでの成功例を紹介します。特に、参加者が安心して申し込むための魅力的なプロフィールや講座ページの作成方法も詳しくお伝えします。 【講座テキスト】 受講日までに「資格がない人のための体験ツアー企画・運営ガイド~ 旅行業法違反にならずに成功させるインバウンド/国内ツアー~(8/10発売:税込1,650円)」を全国の有名書店・主要オンラインストアでご購入ください。
- 15歳~60歳
- 5~6時間
- 08:30
千葉県館山市の沖ノ島は、美しい自然と豊かな海洋生物が魅力のダイビングスポットです。このビーチファンダイビングプランでは、初心者から経験者まで楽しめる2回のダイビングを行い、海の世界を存分に満喫していただけます。館山の海は穏やかで透明度が高く、初心者でも安心してダイビングに挑戦できる環境が整っています。 沖ノ島ビーチダイビングの特徴 沖ノ島周辺のビーチは、波が穏やかで流れも緩やか。そのため、初心者ダイバーにとっては理想的な環境です。水深が浅く、エントリーも容易なため、ダイビングに慣れていない方でも安心してスタートできます。特にファンダイビングでは、のんびりとリラックスしながら海中世界を探索できるのが魅力です。 ダイビング中には、多様な海洋生物が出迎えてくれます。サンゴ礁が広がるエリアには、色鮮やかな熱帯魚が泳いでおり、運が良ければウミガメや小さなサメに遭遇することもあります。また、イソギンチャクやソフトコーラルに隠れるクマノミや、岩陰に潜むウツボなど、海の生き物たちを間近で観察できるのもビーチダイビングの楽しみの一つです。 2回のファンダイビングで広がる海の世界 このプランでは、2回のファンダイビングを行います。1回目のダイビングでは、ガイドが丁寧にサポートしながら、沖ノ島周辺の浅瀬を中心に海中世界を探索します。初心者の方も、ガイドの指導に従ってリラックスしながらダイビングに慣れることができ、心地よい海の浮遊感を体感することができます。 2回目のダイビングでは、少し深めのエリアに挑戦します。透明度が高い沖ノ島の海では、遠くまで見渡せるため、色鮮やかな海底の風景や、群れをなす魚たちのダイナミックな動きを堪能することができます。また、季節によっては、アオリイカの産卵やウミウシの群れなど、特別な自然現象に立ち会えるチャンスもあります。 安心のサポート体制 このビーチファンダイビングプランは、初めてダイビングをする方や、久しぶりに潜る方に特におすすめです。経験豊富なインストラクターが一緒に潜り、常に安全を確認しながらサポートしますので、安心して海中世界を楽しんでいただけます。また、必要な器材はすべてレンタルが可能で、手ぶらで参加できるのも魅力の一つです。 館山の沖ノ島は、首都圏からのアクセスも良く、日帰りで気軽に参加できるため、忙しい方でもリフレッシュを兼ねて海の魅力を満喫することができます。ファンダイビング2回コースを通して、沖ノ島の海の美しさと、豊かな海洋生物との出会いをお楽しみください。 沖ノ島の魅力を体感しよう 千葉県館山市に位置する沖ノ島は、ダイバーにとって特別な場所です。ビーチダイビングでゆったりとした時間を過ごしながら、海の神秘に触れるひとときをお楽しみください。初心者でも安心して参加できるこのプランで、ぜひ館山の美しい海を探索し、素晴らしいダイビング体験をお持ち帰りください。
- 15歳~90歳
- 1~2時間
- 10:15 / 13:15 / 15:30
毎日使うウェットティッシュケースを可愛く飾ろう! クラスマリエのウェットティッシュカバーリング体験です。 お好きな布を使って、オリジナルのケースを作りましょう。 型紙どおりに布を裁断してケース本体に貼りつけ、ブレードやタッセルを飾れば完成です! 蓋部分のリボンはお好みで付けられます。 日常の身の回りのお品も可愛く変身すれば、気分もアガリますね。ちょっとしたプレゼントにもご利用いただけますよ。
以前からウェットティッシュケースのカバーリングをやりたいと思っており、友人と一緒に伺いました。 器用な友人はどんどん進めていましたが、不器用な私は先生に手伝ってもらいながら、完成させることが出来ました。 可愛い作品が出来て大満足です。 ありがとうございました。
- 15歳~60歳
- 1日以上
- 08:30
NAUIスクーバダイバーコースを修了してCカードを手に入れたら、次にチャレンジしたいのがNAUIアドバンススクーバダイバーコースです。このコースは、ファンダイビングを楽しみながら4種類の専門的な経験を積むことで、気軽にステップアップが可能。初級ダイバーから一歩進んで、より多様なダイビング技術を学びたい方にぴったりのコースです。 2日間で修了できるこのコースは、海の魅力をさらに深く知ることができ、あなたがまだ体験したことのない新しい海の楽しさを発見できるでしょう。経験を積みながら、より自由で安心して海中世界を楽しむためのスキルを身につけられるため、無理なく楽しく資格を取得できます。 コース内容 このコースでは、次の4つのダイビングを体験しながら、スキルアップを目指します。 ボートダイビング ボートを使って、陸からアクセスできない特別なダイビングポイントへ行きます。より豊かな海洋生物やユニークな地形に出会えるのが魅力です。ボートからのエントリーやエキジット方法も学び、より快適なダイビングが楽しめるようになります。 ディープダイビング(18~30m) 水深18~30mの深い海に潜ることで、より神秘的な海中世界を体験。深い場所ならではの生態系や、日常では見られない海の生物たちと出会えます。また、ディープダイビング特有の安全対策や技術も学べるため、今後のダイビングの幅が広がります。 ナビゲーション 水中でのナビゲーションスキルを習得。コンパスを使って方向を確認し、地形を利用して目的地まで安全にたどり着く方法を学びます。このスキルを習得すれば、海中で迷うことなく目的のポイントに到達でき、自信を持ってダイビングを楽しめるようになります。 選択科目(フォトグラファー) 選択科目として水中写真撮影の基本を学びます。色鮮やかな魚や美しいサンゴ礁など、海の素晴らしい瞬間をカメラに収めるスキルを身に付け、自分だけの思い出を形に残しましょう。撮影技術を学ぶことで、ダイビングの楽しみがさらに広がります。 このコースを修了すると… アドバンススクーバダイバーとして認定され、より深い場所や難易度の高いダイビングスポットへ挑戦できるようになります。新たなスキルと知識を得たことで、世界中の海をより自信を持って楽しむことができるようになるでしょう。 2日間で充実したダイビング体験を! 週末や連休を利用して、効率よく短期間でアドバンスライセンスを取得できるこのコースは、ダイバーとしてのさらなる成長を目指す方に最適です。楽しく、無理なく、そして新しいスキルを身につけながら、次のステージにステップアップしましょう!
- 18歳~50歳
- 1日以上
- 08:30
たったの3日間!理想のダイビングライセンスを手に入れよう たったの3日間で、夢のダイビングライセンス(Cカード)を取得できる【NAUIオープンウォーターダイバーコース】が千葉・館山の沖ノ島ビーチで開催されます。美しい自然に囲まれた沖ノ島は、初めてのダイビング体験にも最適な環境です。講習は、世界中の海を探索できる資格「Cカード」の取得を目指す内容で、ライセンスを持っていれば、日本はもちろん、世界中どこでもダイバーとして海の世界を楽しむことが可能になります。 安心のベテランインストラクターによる丁寧な指導 コースは、経験豊富なベテランインストラクターが親切丁寧に指導しますので、初心者でも安心して参加できます。少人数制で一人ひとりに合わせたレッスンが行われるため、質問もしやすく、不安なく進められます。また、沖ノ島ビーチの穏やかな海域での実習が中心となるため、初めての方でもリラックスして講習を受けられます。 3日間のスケジュール 1日目:まずは知識開発とスキル講習からスタート。ダイビングに関する基本的な知識を学び、その後、浅場でダイビングに必要な基本スキルを習得します。インストラクターが丁寧にサポートするため、疑問や不安をしっかり解消しながら進められます。 2日目:本格的な海洋実習がスタート!実際に海に出て、前日に習ったスキルを実践しながら、深度を少しずつ上げていきます。沖ノ島の美しい海で魚やサンゴ礁を見ながら、ダイバーとしてのスキルを磨いていきます。 3日目(最終日):最終日の海洋実習では、さらなるスキルアップを目指し、深場でのダイビングを体験します。実習をクリアすると、いよいよライセンス取得!新たなダイビングの世界があなたを待っています。 こんな方にオススメ ダイビングを始めたいけれど、時間が取れない方 旅行や休日を利用して短期間でライセンスを取得したい方 海が好きで、将来は世界中でダイビングを楽しみたい方 初心者でも安心して始めたい方 3日間の集中講習で、あなたもプロのダイバーの仲間入り。館山の沖ノ島で、海の魅力を感じながら新しいスキルを身につけましょう!
- 9歳~100歳
- 1~2時間
- 10:15 / 13:15 / 15:45
- 13歳~100歳
- 1~2時間
- 10:00 / 13:00 / 15:30
- 13歳~100歳
- 1~2時間
- 10:00 / 13:00 / 15:30
- 18歳~49歳
- 1日以上
- 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00 / 18:00 / 19:00
- 0歳~100歳
- 1~2時間
- 10:00 / 13:30
<横浜中華街のあまり知られていない裏側をご案内♪> 横浜中華街といえば、「中華食べ放題」や「食べ歩き」だけだと思っていませんか? 実はこの狭いエリアに歴史・生活・文化が詰まっているんです! なぜこの地に中華街があるのか? 中華街が現在のようになった経緯は? ただの観光地ではない、生活がそばにある光景は、これまでのイメージを大きく変えるかも!? あえて人混みが激しいメインストリートは通らず、中華街の本当の魅力を探しに行きましょう! ご希望の方には、ガイドオススメの食事スポットもご案内いたします! ★ご予約はお早めに!! ----------------------------------------- ●料金 4,249円 ※2歳未満無料 ●出発時間 午前 10:00発 / 午後 13:30発 ●最少催行人員 2名 ※1名様での催行保証をご希望の場合は「1名催行保証料金」を選択してご予約ください。 ※画像はイメージです。 ※受付時間、人数によっては催行できない場合があります。 ※受付時間は10:00-17:00となっております。それ以降のお申込み等は翌営業日扱いとなりますので、ご了承下さい。 ≪スケジュール≫ 00分 みなとみらい線元町・中華街駅2番出口 出発 ↓ 大きく立派な門があちこちに!その意味って!? ↓ 横浜中華街と京都の意外な共通点!? ↓ 7つの神様を祀り、様々なご利益がある媽祖廟とは!? ↓ 一歩細い道に入ると・・・!? ↓ ○○発祥の地がこんな場所に!? 90分 善隣門付近にて終了・解散
- 4歳~100歳
- 1~2時間
- 11:00 / 15:00 / 17:00 / 18:00 / 19:30
東京、名古屋、大阪、福岡に6教室を開校する「ゆう工房」。 明るく気さくな専門スタッフがひとりひとりのスピードに合わせて一緒にお手伝い致します。 ☆60分のレッスンで作品を制作できるコースです。 ☆直径約14~15㎝の大きさの板皿を1枚手作り。 おかずを取り分けたり、お菓子やケーキを盛り付けたりできる銘々皿を手作り♪ 作った器でおうちごはんが楽しめます。 土灰釉、青磁釉、黄瀬戸釉の3種類から釉薬色を選べます。 白化粧、鉄絵付け、釘彫りで自由にデザイン☆好きな文字も刻めます♪ ☆完成した作品は体験日より約1ヶ月〜1ヶ月半後のお渡しとなります。 ☆作品制作についてご不安な事などございましたら、どんなことでもお気軽にお問合せ下さい。
- 12歳~65歳
- 2~3時間
- 09:00 / 13:00
ダイビングが初めての方でもスタッフがしっかりサポート、美しい海の世界へご案内します!水慣れしていないお子さまや、いきなり海に入るのは不安という方も快適にダイビングができるよう一人ひとりのレベルに合わせて対応しています。ファミリーでも、カップルでも、お一人でも、ご参加いただけます。
初めてのダイビングで緊張や不安があったのですが、ウェットスーツを上手く着られなかったりモタモタしているとちょっと威圧的な感じで急かされたり、海で波に酔ってしまって気持ち悪くて、このままだと奥に行くの不安だなと思って、引き返したい旨を伝えたら引き返してどうするんですか?と怒り気味に言われました。 波で気持ち悪くなったので沖に上がる時もフラフラして波に足をとられて膝をついたら立って下さいと強めに言われたりか…。 海の中って初めての人には不安だったりパニックになりやすかったりすると思うんですが…寄り添って貰えたり気持ちをくんで貰うことも一切なく。 この人と泳い奥まで行っても助けて貰えなさそうだし、引き返して良かったなと思います。 ダイビング楽しみにしていたので正直ガッカリでした、他のダイビングの会社の方も来ていたのですが、そこはとてもフレンドリーで楽しそうだったので本当に失敗しました。 あと、酸素を吸う機材の吸う所に蛾が入っていて、確認位して欲しかったです。 海の中に入った時に蛾が口の中に入っていたらと思うとゾッとします。
- 16歳~100歳
- 2~3時間 /当日6時間以上
ダイビングが初めての方におすすめのプランです。 透明度の高い伊豆大島の海でのダイビング体験。 海の中での無重力の世界や水中に差しこむ光など幻想的な風景で大島の海の魅力を体感できます。
店員さんとても親切でした!! 5人で利用し、その中4人がダイビングやったことなかった。水泳できなく、最初ビビって、うまく呼吸できない人もいたが、店員さんの親切な扱いで、全員楽しく体験できました! 2組分けて交替体験し、待ち時間は自由活動。水温は20度だが寒くないです。 チャレンジの気分でやたが、素敵な初体験のおかけでダイビングにハマちゃった。
最近チェックしたプラン
少々お待ちください