- 3歳~70歳
- 3~4時間
- 08:30 / 12:30
石垣島に来たら一度は訪れたい場所の一つ『幻の島(浜島)』 石垣島No. 1の映え写真スポット! 幻の島に上陸をすると、時間が止まっているかのような感覚になり、『このままずっとこの場所にいたい!』と思いますよ〜♪ 石垣島の港からボートで出発し、約30分で幻の島に到着します。 走っている時は爽快な気分になり、またキレイな海を見ながら、到着までもお楽しみいただけます! 幻の島に近づくと海の色もどんどん変化していき、エメラルドグリーンの景色が待っています! 幻の島に到着すると、約30〜40分の自由時間になります。 自由時間では、写真を撮るもよし・ビーチ際で寝転ぶもよし・走り回るもよし! 時間を忘れて過ごしてください!! 幻の島上陸終了後は、ボートに乗りシュノーケルポイントまで移動します。 日本最大級のサンゴ群落『石西礁湖』ポイントでのシュノーケル!! カラフルなお魚さん達がお出迎えしてくれます♪ ぜひ、一度石垣島に訪れた際は幻の島の絶景に癒されてみては?
海をちゃんと泳ぐのは初めてで、およげるか不安でしたが丁寧に教えてくださり徐々に安心して泳ぐことができました。 泳げなくても浮きにつかまって泳ぐこともできるので安心です。ガイドさんを信じて海に入れば大丈夫です!笑 とても楽しい時間になりました!今回のガイドさんでよかったです! また石垣に来る機会があればぜひよろしくお願いします!
- 3歳~90歳
- 1~2時間
- 10:30 / 14:00 / 16:30
船で行くちょっと体験する魚釣りのプランです♪ カラフルな熱帯魚を釣りあげる体験ができます! 普通の海では出会えない!?お魚を釣ることが出来るかも! 使う船には屋根と椅子が付いているので、日除け、雨除けになりますし、椅子に座っても楽しめます! 発着場所は、離島観光の拠点である「石垣港離島ターミナル」です。 離島観光に行く前や後でご参加もできますので、旅行のスケジュールにも組み込みやすく参加できます!
子供達(6歳と4歳)が釣りに興味があるのですが、親に知識がないので、石垣島に行く機会に体験させてあげたいと思い申し込みました。 釣れないだろうと思っていたのですが、予想外にたくさん釣れ、子供達も親も楽しめました。案内していただいたスポットや、餌がよかったんだと思います。初心者にも優しく教えていただきありがとうございました! 4歳には危ないのではないか、船酔いしないかと行く前はいろいろ心配しましたが、杞憂でした。 楽しく素敵な思い出になりました。ありがとうございました。
- 18歳~70歳
- 2~3時間
- 09:30 / 13:30
石垣島の「くびれ」は、東シナ海と太平洋を同時に眺められる素晴らしい場所です。 そのくびれエリアをバギーで巡り、自然の美しさと景観を満喫しながら冒険を楽しむことができます。 ガイドスタッフ案内の元、バギーで風を感じながら、絶景ポイントでの休憩や写真撮影を楽しみましょう。 〜体験の流れ〜 9:00(13:00) 集合 受付(ロガシステラス内)のスタッフにお声掛けください。申込用紙、同意書などをご記入いただきます。 ★午後参加の方は集合開始前の12時からランチをお召し上がりいただけます。 9:15(13:15) 説明 ガイドスタッフがバギーの乗り方、注意事項などを説明します。 9:30(13:00) 出発 いよいよ出発です!風を感じながら石垣島の自然をお楽しみください。 11:30(15:30) ツアー終了 テラスに戻り次第ツアー終了となります。お忘れ物の無いようにお気をつけてお帰りください。 ★午前参加の方は12時からランチをお召し上がりいただけます。 ★嬉しい特典付き★ ・ランチ(八重山そば) ・写真データ ・ミネラルウォーター
- 1歳~90歳
- 1~2時間 /2~3時間 /3~4時間 /4~5時間 /5~6時間 /当日6時間以上
- 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00
SUPレンタルにBBQプランを割引価格でご提供する特別なプランとなります。 バーベキューもSUPもお好きなときにご利用いただけます。 * 小学生以下無料(小学生以下のみでのご利用不可)
- 1歳~90歳
- 1~2時間
- 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00
宮古島唯一のマングローブ地帯をSUPで探検していただきます。 小学生以下は、無料となります。(小学生以下のみでのご利用不可)
- 10歳~60歳
- 3~4時間
- 09:00 / 13:30
- 0歳~101歳
- 3~4時間
- 09:30 / 14:30
西表島と八重山諸島の魅力的な文化に特化したユニークな英語ツアーです。 西表島で最も古い村の1つである祖納集落を散策しながら、沖縄の伝統的な家や御嶽(神社)を見ながら、西表島の歴史や宗教についてご紹介します。 地元のおじいやおばあから聞いた、生き方や信仰について。 西表島の魅力は美しい自然だけではありません。 観光だけでは気付くことのできない隠れた伝統がまだ生き続けています! プラン: 1.御嶽の歴史と、西表の御嶽へ参拝 2.伝統的な木造住宅を見学、その建築方法について 古井戸や集落跡地、歴史や神(伝統)行事についてご紹介します。 時間のある方は、干立集落にも立ち寄れます。 ゆったりと歴史散策した後は、海の素綺麗な景色を眺めながら、ユタ(霊媒師)が作ったハーブ茶を共にお楽しみいただけます。 地域お祭りの動画を見たり、オリジナル曲を聴いたり、芭蕉を使った伝統的な糸に触れることもできます。
- 0歳~85歳
- 1~2時間 /2~3時間
- 10:00 / 13:30
クジラに会いたいのはやまやまだけどぉ~・・。。船酔いが~~!? という方々のために始めたツアーです。 妊婦の方、赤ちゃん連れの方、足腰に不安のある方、座間味周辺のクジラたちを俯瞰で観察したい方などにもお勧めです。 クジラの話しをし始めたら2泊3日でも足りませんが、2時間ほどの楽しいツアーを目指しています。 ’95年から(一社)座間味村ホエールウォッチング協会の事務局に努め’19年まで事務局次長や事務局長などを歴任。日本クジライルカウォッチング協議会の副会長なども務めているつぼっちが隣でガイドをします。素敵なシーンに出会えると良いですね。 ザトウクジラがやって来る1~3月のみの催行となります。1月中旬から3月下旬までを予定しています。 2月下旬以降はキイチゴ類なども実りますので、山の幸を食べながらのホエールウォッチングも素敵ですね。 ~ツアー紹介~ 〇座間味港集合 〇車で展望台へ移動。風向きなどの自然条件により向かう展望台を変更します(稲崎、高月山、神の浜など)。 〇肉眼や双眼鏡でクジラを探しながら、お隣で解説をします。視界さえ良ければ90%以上の確率で見られるはず。 〇座間味港に戻ります。 ※双眼鏡レンタルは別途500円/個
- 4歳~80歳
- 2~3時間
- 09:00 / 14:00
初心者の方でも、安心・安全サポート ガイドが海に入る前にレクチャーし、海に入ると浮力のある浮きに掴まっていただき、ステキな景色と共に撮影をさせていただきます! 楽園ビーチへ冒険に出掛けよう! 有名なシュノーケルポイントから他にも魅力的な当店がリサーチした穴場スポットへご案内いたします!! 移住歴の長い、宮古島を愛するガイド・フォトグラファーが真心を込めてご案内します!
- 4歳~80歳
- 1~2時間
- 09:00 / 14:00
海のガイド歴の長いガイドさんが安心サポートなので初心者の方でも、安心・安全です。 ガイドが海に入る前にレクチャーし、海に入ると浮力のある浮きに掴まっていただき、ゆっくりお連れいたします。 お子様でも十分楽しんでいだけます。 海のガイド歴も長い為、海の潮の流れや風など、その日のコンディションを見て判断いたします。 ウミガメさんがいない時も、真心を込めて別ポイントへご案内します。 ウミガメさんのシュノーケルポイントでは、ウミガメが見れない場合もございます。 その場合は、サンゴや魚がいる見応えのあるポイントへお連れします!
- 10歳~59歳
- 2~3時間
- 18:00
昼間、元気に泳ぎまわる魚達は夜はどうしているのでしょうか?? 専門のガイドが楽しく、詳しく、夜の海の世界へご案内致します! 「沈み行く夕日」「満天の星空」「光る夜光虫」「眠りにつく魚達」「夜にのみ活動する生き物達」…。これらの神秘的な体験をしてみませんか?? [当日のスケジュール] ◇集合 当店に集合して頂きます♪前日までには集合時間のご連絡を差し上げます。日没の時間により、多少の変動がございます。 ◇ポイント到着 天候の条件が良ければ、夕日や満天の星空もみれます。完全に日が落ちる前にライトの持ち方など浅瀬でしっかり講習致します。日中ほど深場には行かないのでご安心下さい。神秘的な夜の世界を体験下さい。 ◇終了 当店に戻り温水シャワー&お着替え♪宮古島の夜の海の思い出をたくさん持ち帰って下さいね!お疲れ様でした! ※潮などにより見れる生き物、景色は変わります。少人数制ですのでガイドがしっかりサポートいたします。午後にご到着されても参加できます。ウェットスーツ付きですので身体の保護、浮力の確保も出来ます。ガイドも案内用救命浮き輪も保持。高品質LED水中ライト、温かい飲み物付。 ※ハーミットクラブのツアーに参加して頂いたお客様で、希望者にはツアー後そのまま器材をお貸ししちゃいます!(次の日午前中までOK!)(ハイシーズン中など混雑が予想される場合、台風接近や波が今後上がる予報が発令され、ガイドが危険と判断した場合のみ制限させて頂く場合もございます)(ご利用後は伊良部事務所までご返却お願い致します) ・ご希望の場合は事前にご予約時にお知らせください♪ ※当店は少人数制のため、先にご予約頂いたお客様の人数やグループを考慮して、プランを組ませて頂いております。キャンセル等は他のお客様にご迷惑をお掛けしてしまうため、日程が確定されてからのご予約をお願いいたします♪
- 3歳~70歳
- 3~4時間
- 04:00
6月下旬から7月上旬の『約1ヶ月間のみ』見頃を迎える''サガリバナ''。 夜に咲いて朝方には落ちてしまう一夜花なので宿へのお迎えは早朝4時! 満天の星空の下カヌーを漕ぎ出して満開のサガリバナを見に行きます。 夜明けの雰囲気と鳥の声をBGMに眺めるサガリバナは控えめに言って最高です。 ポツッと音を立てて水面に落ちる花びらも趣があり、目の前から上がる朝日を見ながら一面サガリバナの川面を下って帰っていきます。 河口付近ではマングローブが水面に反射して幻想的な景色を見せてくれます。 『この時期だけ』のガイドイチオシツアーです!! 【タイムスケジュール】 <04:00> 宿泊先へお迎え ↓ <04:15> 前良(マイラ)川到着 ↓ <04:30> パドル講習等を済ませカヌー開始 ↓ <05:30> 上流にてサガリバナの観察/休憩 ↓ <07:30> 前良側河口に到着 ↓ <08:00> 宿にお送りしてツアー終了
- 3歳~70歳
- 3~4時間
- 08:30
日本最大のマングローブ林が広がり、特別保全地区にも指定されている仲間川で半日カヌー体験をするツアーです。 大原港からすぐ近くにある旧桟橋から仲間川へご案内します。 小さいお子様やお年寄りの方までご一緒に参加いただけます。初心者の方にもオススメです。 満潮時は少し長めに漕いでマングローブのトンネルがある支流を目指します。干潮時には干潟に上陸して干潟観察したり、生き物を観察します。 初心者の方にもオススメなツアーです。 日本最大のマングローブ林を体感!短時間で自然を満喫しよう! 【スケージュール】 <08:30> 【午前中の場合】宿泊先へお迎え ↓ <09:00> 入口に到着/ツアースタート! ↓ <09:30> 休憩/動植物を見ながらゆっくりカヌー ↓ <10:30> マングローブのトンネルに到着♪ ↓ <12:00> 入口に帰着 ↓ <12:30> 宿もしくは飲食店にお送りしてツアー終了です。
- 5歳~65歳
- 2~3時間
- 14:00
国立公園に指定された「慶良間諸島」、世界が恋する海と言われるほど透明度が高くその青さは「ケラマブルー」と呼ばれています。 サンゴや生き物たちも多く多様性に溢れ興味が尽きることはありません☆ 慶良間諸島は主に「渡嘉敷」「座間味」「阿嘉」の3つの島で構成されており、中でも一番小さな島が「阿嘉島」です。 人口250人ほど、3つの商店とお洒落なBARが一軒、民宿は程よくあるので宿泊には困らない^^ 集落には沖縄特有のゆったりとした時間が流れ、ビーチが近いので歩いていると波の音が聞こえてきます♪ 散歩をしていると天然記念物の「ケラマジカ」に出会う事が出来てカワイイ姿に見とれてしまいます☆ そんな阿嘉島の海をお手軽に短時間で満喫できるプランです♪ ~当日の流れ~ ①受付・準備 20分 ②ビーチで安全説明 15分 ③シーカヤック スタート 30分 ④プライベートビー氏または無人島到着・休憩 20分 ⑤シュノーケル 40分 ⑥おやつタイム 30分 ⑦シーカヤック ゴール 30分
- 3歳~90歳
- 1~2時間 /2~3時間
- 08:30 / 13:30 / 17:00
- 12歳~70歳
- 2~3時間
- 13:30
- 3歳~80歳
- 1~2時間
久米島ホタル館で、森と海の生態系のつながりをレクチャー後、車で移動した先の近隣海岸で海辺の生きもの達を観察し、人と自然の関わり方を学びながら、久米島の自然を楽しみます。所要時間は約2時間となります。 オプション追加料金で、シュノーケリング対応も可能です。お問い合わせください。
とても楽しかった。 シュノウケルで、海洋の専門家に、海の生き物の生態を泳ぎながが教えていただき、捕まえた生き物を、観察用のケース入れ、じっくり見ることた。が出来て子供たちがとても喜んでいましたし勉強に成りました。
- 3歳~100歳
- 1~2時間
- 10:30 / 13:30
久米島ホタル館で、ラムサール条約登録湿地の象徴的生きもの「キクザトサワヘビ」とその環境をレクチャー後、車で5分ほど移動し、ニブチの森と呼ばれる登録湿地で、昔の人の暮らし跡から自然との共存を学びます。所要時間は約1時間45分となります。
- 6歳~65歳
- 3~4時間 /4~5時間
- 13:00
西表島のいちばん良いところをお手軽に味わえるPM出発の半日ツアープログラムです。沖縄県で一番の落差を誇る迫力満点のピナイサーラの滝つぼへ半日トリップ!カヤックが初めての方にも、西表島が初めての方にも自信を持っておすすめできる人気フィールド。 PM13:00~17:30 石垣島からは遅くとも11:30発の上原港行の高速船で移動してください ※11:30便は船会社によってシーズンごとに設定の有無に変動あります・ご注意ください ※北風の影響により上原航路欠航時は大原港経由での移動となります・この場合は時間の都合でツアー後西表宿泊の場合のみご参加可能です ★★ガイド撮影のツアー画像は後日無料プレゼント!★★ ★☆当店は竹富町観光案内人免許:011取得済です☆★ 令和2年4月より施工されました竹富町観光案内人条例により一定の経験、条件、資格を満たすガイドのみ島内ガイドツアー開催可能です。 ★☆特に当日西表島宿泊の方におすすめ☆★ →おすすめ「PM」は比較的静かなフィールドを満喫できます (通常の半日ツアーよりも少しだけお得な料金設定です) 都合により午前を希望される方は「早朝AM(おすすめ!少しお得)」又は「滝壺ランチ付きショート」プランがございます。 【10月~3月 石垣島当日泊で参加ご検討の方へ】 冬の北風で上原航路欠航が起きやすいシーズンです。欠航時、欠航の可能性がある場合は石垣島日帰り参加はできません。 ツアースケジュールがギリギリになることもありますので西表島内に当日宿泊の方のみ参加可能です。 石垣島へ日帰りご参加の場合は余裕をもって参加可能な午前プラン、または滝つぼランチ付きのショートプランをご検討ください。 ★☆お一人様ご参加の場合☆★ ・1名で行先を確定しご予約の際には5000円割増(3月~10月のシーズンとその他の土日) システム上ご予約可能はおとな2名以上です 上記ご理解のうえ2名枠でご予約、備考欄に1名参加割増了承の記載ください ※当日他参加者が入る際には通常料金に変更となります ※ご予約時オンライン決済希望の方は【さらにお得な500円OFF!PMプラン料金】がございます PM滝壺プランオンライン決済の方はこちら(13:00-17:30) https://activityjapan.com/publish/plan/38667 ランチ付き滝壺ショートプランはこちら(9:20-14:00) https://activityjapan.com/publish/plan/31954 AM滝壺プラン希望の方はこちら(8:00-12:40) https://activityjapan.com/publish/plan/14173 【ご予約時に前日当日の宿泊先名称、フライトスケジュール、参加者の年齢及び靴サイズを備考欄或いはメッセージ送付されていない方はご予約できません】
石垣は何度も来てますが、家族ではじめて西表島へ。前日申し込みでしたが快諾していただきありがとうございました。 とにかく…最高でした。 夫婦、小学校低学年、小学校高学年、みんな同じ感想です。 カヌーも楽しく、いろいろな知識も教えてもらい「へー」のオンパレード。そこからの20分のトレッキングも楽しく、極めつけは滝と滝つぼ遊びと岩からの飛び込み。午後は人が少ないようでほぼ独占。午後オススメです。 オオウナギも見れたり、テナガエビが挟んできたり、と初体験のオンパレードでした。 優しく教えてくれて、わがままも聞いてもらい、娘が懐くこと懐くこと(ご迷惑おかけしました) 本当にありがとうございました。 写真撮りまくってスマホかなり重くなりました。 最高の思い出です。 みなさま、午後、オススメです。
- 0歳~90歳
- 1時間以内
- 9歳~65歳
- 3~4時間
日本サイクリングガイド協会(JCGA)登録(認定クラスTrainee-3)のネイチャーガイドが渡嘉敷島を電動アシスト自転車でご案内します。電動アシスト自転車で移動なので渡嘉敷島の山越えも何のその。 渡嘉敷島の山や海の自然、歴史を解説しながら島をご案内します。 途中、景色のいい所でティータイムあり(こちらでホットコーヒーもしくはホットレモンティーをご用意致します)。 全長9㎞の小さな渡嘉敷島にも自然はもちろん歴史あり、文化ありです。
- 1歳~70歳
- 2~3時間
- 09:30 / 13:30
【プランの見どころ】 ロガシス近隣のビーチから出発し、神秘的なマングローブを目指します。 ビーチやマングローブでは様々な種類の生き物たちを観ることができ、運が良ければウミガメやノコギリガサミに出会えるかもしれません。ガイドスタッフおすすめの「チャレンジツリー」にもぜひご注目ください! 【ガイドスタッフについて】 ツアーでは石垣島に精通した島人(しまんちゅ)スタッフがメインガイドとしてツアーを案内します。 その日の天候、海や川の状況、お客様の人数などに応じてツアー内容をアレンジして対応いたしますので、お子様連れや初心者の方もどうぞご安心ください。 【体験の流れ】 9:00(13:00) 集合 受付(ロガシステラス内)のスタッフにお声掛けください。申込用紙、同意書などをご記入いただきます。 ⚪︎午後参加の方は集合開始前の12時からランチをお召し上がりいただけます。 9:15(13:15) 説明、道具準備 ガイドスタッフがツアー時の注意事項などを説明します。またお客様にレンタル用のライフジャケットやマリンブーツをお選びいただきます。 9:30(13:00) 出発 いよいよ出発です!風を感じながら石垣島の自然をお楽しみください。 11:30(15:30) ツアー終了 テラスに戻り次第ツアー終了となります。お忘れ物の無いようにお気をつけてお帰りください。 ○午前参加の方は12時からランチをお召し上がりいただけます。 【嬉しい特典付き】 ・ランチ(八重山そば) ・写真データ ・ミネラルウォーター
- 6歳~70歳
- 3~4時間
- 13:00
ゲータの滝を目指す午後発半日トレッキングツアーです。 亜熱帯植物が織りなすジャングルの中、片道約30分から40分ほどのトレッキングで1段目の滝につきます。 その後2段目、3段目と上がっていきますがどの滝も趣がありとても綺麗です。 暑い日は滝にうたれることもできますよ! ロープを使って崖を上るような場所もあり半日だけどガッツリ遊びたいという方やいろんな滝を見たい方などにおすすめのツアーです。 ※当ショップのゲータの滝のコースはシャワークライミング(沢歩き)はありません。 ※小学生未満のお子様や70歳以上の方はお断りさせていただくことがあります。 ※2名以上のご予約のみ承っております 【タイムスケジュール】 <13:00>宿泊先へお迎え ↓ <13:30>入口に到着/ツアースタート! ↓ <14:00>休憩/動植物を見ながらゆっくりトレッキング♪ ↓ <15:00>滝壺に到着/滝遊び!! ↓ <16:30>入口に帰着 ↓ <17:30>宿もしくは飲食店にお送りしてツアー終了です。 ※ツアー時間はあくまでも目安です
- 6歳~70歳
- 3~4時間
- 08:30
ゲータの滝を目指す午前発の半日トレッキングツアーです。 亜熱帯植物が織りなすジャングルの中、片道約30分から40分ほどのトレッキングで1段目の滝につきます。 その後2段目、3段目と上がっていきますがどの滝も趣がありとても綺麗です。 暑い日は滝にうたれることもできますよ! ロープを使って崖を上るような場所もあり半日だけどガッツリ遊びたいという方やいろんな滝を見たい方などにおすすめのツアーです。 ※当ショップのゲータの滝のコースはシャワークライミング(沢歩き)はありません。 ※小学生未満のお子様や70歳以上の方はお断りさせていただくことがあります。 ※2名以上のご予約のみ承っております 【タイムスケジュール】 <08:30>宿泊先へお迎え ↓ <09:00>入口に到着/ツアースタート! ↓ <09:30>休憩/動植物を見ながらゆっくりトレッキング♪ ↓ <10:30>滝壺に到着/滝遊び!! ↓ <12:00>入口に帰着 ↓ <12:30>宿もしくは飲食店にお送りしてツアー終了です。 ※ツアー時間はあくまでも目安です
- 3歳~70歳
- 3~4時間
- 13:00
クーラの滝を目指す午後発の半日トレッキングツアーです。 トレッキングルートはとても歩きやすく30分ほどで滝壺につくので小さなお子様連れや体力に自信のない方でも安心してツアー参加していただけます。 雰囲気満点の滝壺ですが暑い日は滝壺で泳いだり滝に打たれることもできます。 モダマ(マメ科の植物)のつるのブランコもあり滝壺で遊んだりのんびりするには最高のフィールドです。 滝上にあがると苔むした沢が広がりまた違う雰囲気を楽しめます。 小さなお子様連れの方や滝壺でのんびりすごしたい方に特におすすめのツアーです。 ※2名以上のご予約のみ承っております 【タイムスケジュール】 <13:00>宿泊先へお迎え ↓ <13:30>入口に到着/ツアースタート! ↓ <14:00>休憩/動植物を見ながらゆっくりトレッキング♪ ↓ <15:00>滝壺に到着/滝遊び!! ↓ <16:30>入口に帰着 ↓ <17:00>宿もしくは飲食店にお送りしてツアー終了です。 ※ツアー時間はあくまでも目安です
- 3歳~70歳
- 3~4時間
- 08:30
クーラの滝を目指す午前発の半日トレッキングツアーです。 トレッキングルートはとても歩きやすく30分ほどで滝壺につくので小さなお子様連れや体力に自信のない方でも安心してツアー参加していただけます。 雰囲気満点の滝壺ですが暑い日は滝壺で泳いだり滝に打たれることもできます。 モダマ(マメ科の植物)のつるのブランコもあり滝壺で遊んだりのんびりするには最高のフィールドです。 滝上にあがると苔むした沢が広がりまた違う雰囲気を楽しめます。 小さなお子様連れの方や滝壺でのんびりすごしたい方に特におすすめのツアーです。 ※2名以上のご予約のみ承っております 【タイムスケジュール】 <08:30>宿泊先へお迎え ↓ <09:00>入口に到着/ツアースタート! ↓ <09:30>休憩/動植物を見ながらゆっくりトレッキング♪ ↓ <10:30>滝壺に到着/滝遊び!! ↓ <12:00>入口に帰着 ↓ <12:30>宿もしくは飲食店にお送りしてツアー終了です。 ※ツアー時間はあくまでも目安です
- 6歳~60歳
- 2~3時間
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