- 15歳~70歳
- 当日6時間以上
ヤマハのEバイクまたはBESVのEバイクでしまなみ海道を走りましょう! スタート地点は広島空港、JR新尾道駅、JR尾道駅、来島海峡大橋展望台、JR今治駅、他もよりの駐車場からなどご相談ください。 集合 8:00 スタート時間の目安は8:30 ゴールの目安は17:00 解散は上記のスタート地点、ご予定の宿泊施設など事前にご相談ください。 走行距離は約80キロ(JR尾道~JR今治) *行程により若干変動することがあります。 前後の予定など事前にご相談ください。 スタッフが伴走します。ルートやおすすめスポットなどご案内します。 急なマシントラブルも対応いたします。 昼食は生地島瀬戸田地区付近を予定、瀬戸内のタコ飯など楽しみましょう。 ジェラートなどスイーツも楽しみですね。
- 15歳~75歳
- 5~6時間
- 09:30
サイクルトレインプランと、小菅神社奥社のトレッキングを組み合わせた、欲張りコース・プライベートガイドプラン ※サイクルトレイン運行期間中のみの催行。 サイクルトレインエントリー代込み!昼食代込み!全て込み込み! サイクルトレインプランに付属の「グルメクーポン¥500分」ももちろん付いています! (飯山駅帰着後、「パノラマテラス」にてご利用下さい) 1.サイクリング 飯山駅を自転車で出発。 千曲川沿いを下流に向かい、菜の花公園を抜けて、まずは小菅神社(里社)を目指します。 小菅神社(里社)に自転車を置いて里社参拝後、11時過ぎにちょっと早めの昼食を「浅葉野庵」にて摂ります。 12:30頃、いよいよ小菅神社(奥社)への登山を開始。 2.トレッキング 出だしは戸隠神社奥社の参道を思わせる、荘厳な杉林。途中からは本格的な登山道となります。 小菅神社周辺は修験の時代から戦国時代と数々の遍歴を経て今の姿に。 歴史の話を「飯山ふるさと案内人」としても活動しているガイドがご案内いたします。 奥社までは登り始めておよそ1時間30分。 参拝ののちに小菅山・稜線へ。 山頂は展望が無いので「女神の森」とも称されるブナ林の稜線を歩き、北竜湖へ下ります。 里社への帰着目標は15:40 3.サイクリング 小菅神社里社から再び自転車に乗り、下り道主体のサイクリングで「戸狩野沢温泉駅」へ向かいます。 「戸狩野沢温泉駅」の出発時刻は16:32 疲れも出るころですので安全に走りましょう。 4.トレイン いよいよサイクルトレインのメインイベント。 列車にそのまま乗り込み、ローカル線鉄道旅を短時間ながら楽しみ、飯山駅に帰着します。 駅に着いたら「パノラマテラス」で休憩&解散となります。 500円分のグルメクーポン券でお好きな物をチョイスしてください。 プライベートツアー 募集人数は1名から3名までのプライベートツアー。 お一人、もしくは仲間のみとなります。
- 10歳~75歳
- 2~3時間
- 08:00 / 08:30 / 14:00
このサイクリングツアーの驚くべき3つのメリット! その1:ホテル発着 タクシードライバーに集合場所まで日本語で伝えるのは難しい?大丈夫!ツアーはあなたのホテルからスタートし、あなたのホテルで終了します!(ご宿泊ホテルが範囲外の場合、スタート地点のご相談に応じます。) もちろんツアー直前までホテルの自室でゆっくりすることができますし、ツアー後にシャワーを浴びて次の予定に備えることができます。 ホテルではない場所でのスタートや、スタートとゴールが違う場合も対応しますので、ご相談ください。 その2:Eバイク e-bikeを使用しますので、ペダルを漕ぐとモーターがアシストしてくれます。リラックスしたアクティビティです。もう坂を気にする必要はありません!気持ちよく風を感じながら東京観光をすることができます。 その3:プライベート プライベートツアーですので、ご自分のペースでツアーを楽しめます。 東京の高層ビルから裏通りまで、15kmから20kmの距離を、3時間くらいで、途中何度も小休止を挟みながら、ご案内します。 みなさんのリクエスト大歓迎です。例えば、スタート時間の変更、ツアー時間の短縮や延長、特定のスポットへの訪問などのリクエストも相談に乗ります。お申し込みの際にご要望をお聞かせください。(別途料金がかかることがあります)
- 10歳~65歳
- 4~5時間
- 10:00
多古町の自然や農村景観を楽しみながら、町内をサイクリングで巡るツアー。 サイクリングでは、伸びやかな農地や栗山川など日本の原風景といえるまちなかを地元ガイドと一緒に巡ります。 また、多古町の特産品である「多古米」を使った太巻きづくりを地元の人と一緒に交流しながら行います。
- 12歳~99歳
- 1日以上
- 13:00
自転車に乗って岡垣町の綺麗な海や山を眺めながら、岡垣町の歴史的スポットや文化的名所を巡るライドツアー。 ツアーには地元観光ガイド共に、外国語対応ガイドも同行致します。 ツアー修了後は、岡垣町にご宿泊、地元の味覚を堪能しながらエネルギーを補給しましょう。
- 8歳~70歳
- 2~3時間
- 09:30 / 13:00
日本有数の景勝地「昇仙峡」で、新たな冒険を体験しませんか? 金櫻神社への参道や生活道が張り巡らされたこの地には、昔からある「麦坂道」と呼ばれる山道があります。 この道を舞台に、昇仙峡ロープウェイにマウンテンバイクを載せ、山頂からトレイルライドを楽しむ新しいマウンテンバイクツアーです。 ロープウェイに乗れば、山頂駅まではわずか5分。 山頂からは富士山や南アルプス連峰を一望できる絶景スポットが広がります。 最新鋭のE-MTB(電動アシスト付きマウンテンバイク)で、豊かな自然と歴史をつなぐ古道を楽々、そして爽快に体験しましょう。 マウンテンバイクのスキル講習やルートのガイドだけでなく、ご希望に応じて、山林のことや歴史、地域の情報など、地元に詳しいスタッフが丁寧にご説明いたします。 もちろん、地元の温泉や食事、お土産など、アフターライドの楽しみについてもお気軽にご相談ください。 【E-MTB(電動アシスト付きマウンテンバイク)とは?】 軽くペダルを漕ぐだけで脚力の2倍以上の力を発揮できるため、楽に進むことができます。登りでも簡単に会話ができるほど楽な自転車です。 「自転車は登りがキツい」というのは、もう過去の話です。 ぜひこの新感覚をご堪能ください。 【料金に含まれるもの】 レンタル代(E-MTB、ヘルメット、プロテクター、グローブ)、ガイド代、搬送代、飲み物代、環境維持管理協力金 ※マウンテンバイク持込の場合は5,000円引き (ご持参したバイクが整備不良、もしくは本格的なオフロード走行に対応していない場合は、ご利用をお断りする場合がございます。) 【ツアー代に含まれないもの】 食事代、保険代 【保険代】 600円 【参加条件】 ・マウンテンバイク経験1年以上 ※参加者のスキルによってはツアー内容や所要時間が大きく変更になる場合があります。 【最少催行人数】 1名
- 8歳~70歳
- 当日6時間以上
- 09:30
日本有数の景勝地「昇仙峡」で、新たな冒険を体験しませんか? 金櫻神社への参道や生活道が張り巡らされたこの地には、昔からある「麦坂道」と呼ばれる山道があります。 この道を舞台に、昇仙峡ロープウェイにマウンテンバイクを載せ、山頂からトレイルライドを楽しむ新しいマウンテンバイクツアーです。 ロープウェイに乗れば、山頂駅まではわずか5分。 山頂からは富士山や南アルプス連峰を一望できる絶景スポットが広がります。 最新鋭のE-MTB(電動アシスト付きマウンテンバイク)で、豊かな自然と歴史をつなぐ古道を楽々、そして爽快に体験しましょう。 初心者から上級者まで、どんなレベルの方でも山道のマウンテンバイク走行を安全に楽しむことができます。 また、マウンテンバイクのスキル講習やルートのガイドだけでなく、ご希望に応じて、山林のことや歴史、地域の情報など、地元に詳しいスタッフが丁寧にご説明いたします。 もちろん、地元の温泉や食事、お土産など、アフターライドの楽しみについてもお気軽にご相談ください。 【E-MTB(電動アシスト付きマウンテンバイク)とは?】 軽くペダルを漕ぐだけで脚力の2倍以上の力を発揮できるため、楽に進むことができます。登りでも簡単に会話ができるほど楽な自転車です。 「自転車は登りがキツい」というのは、もう過去の話です。 ぜひこの新感覚をご堪能ください。 【料金に含まれるもの】 レンタル代(E-MTB、ヘルメット、プロテクター、グローブ)、ガイド代、搬送代、飲み物代、環境維持管理協力金 ※マウンテンバイク持込の場合は5,000円引き (ご持参したバイクが整備不良、もしくは本格的なオフロード走行に対応していない場合は、ご利用をお断りする場合がございます。) 【ツアー代に含まれないもの】 食事代、保険代 【保険代】 600円 【参加条件】 ・小学生かつ身長125cm以上 ・自転車に乗ることができる方 ※参加者のスキルによってはツアー内容や所要時間が大きく変更になる場合があります。 【最少催行人数】 1名
- 15歳~80歳
- 1日以上
栃木の代表的な観光地の日光でのんびり自然に触れることができる、1泊2日のツアーです! 2日間で4つ代表的はアウトドアアクティビティが楽しめちゃいます! 1泊2日のツアー行程 ●1日目● 川治温泉からスタート! 10:00 ★アウトドアアクティビティ① SUP体験ツアー(約3時間) 12:30 ★アウトドアアクティビティ② 自由散策ハイキング/むささび橋巡回コースなど(約1時間半) 16:00 星野リゾート 界 川治 チェックイン 館内にて和紙の手漉き体験、手挽きの石臼体験などお楽しみいただけます。 ●2日目● 10:00 ★アウトドアアクティビティ③ 中禅寺湖周辺を自由にサイクリング 華厳の滝、男体山、日光山輪王寺の別院、日光二荒山神社中宮祠など 13:00 ★アウトドアアクティビティ④ 日光中禅寺湖で絶景のカヌーツアー(約2時間) 16:00 日光ラスクカフェでのんびり 天然氷のかき氷などお楽しみいただけます!
- 7歳~65歳
- 1日以上
☆栃木で夏を大満喫☆ 夏の代表的なアウトドアアクティビティを体験できるプランです! 体験できるアクティビティは、なんと6つ!! そして宿泊は、憧れのグランピング! 大人から子供まで思いっきり楽しんで、この夏の一番の思い出を作っちゃおう! 思いっきり澄み切った空気を吸い込んで、楽しんでください♪ ツアー行程 ●1日目● 9:00 那須塩原駅 出発 9:30 ★アウトドアアクティビティ① 自然の中をサイクリング(約2時間半) 12:30 ★アウトドアアクティビティ② 那須の那珂川源流で手ぶらで釣り&BBQの昼食(約3時間) 16:00 ★アウトドアアクティビティ③ りんどう湖でグランピング体験(1泊) 19:15 ★アウトドアアクティビティ④ 夜の森をお散歩!ナイトツアー(ナイトハイカー)(約2時間) ●2日目● 9:00 ★アウトドアアクティビティ⑤ 清流の中をシャワークライミング体験(約3時間) 12:50 ★アウトドアアクティビティ⑥ パラグライダー(タンデムフライト)(約1時間) 千本松牧場でショッピングをお楽しみください 17:30 那須塩原駅 到着
- 6歳~99歳
- 3~4時間
- 15:30 / 16:00
1組限定!あなたのためだけに、経験豊富なガイドが、あまり知られていないルートやスポットを案内し、一般の観光客が見逃しがちな魅力的な場所へご案内します。 このツアーの所要時間は、日没の時間を考慮して3時間30分から4時間を予定しています。 悪天候の場合はウォーキングツアー(約2~3時間)に変更させていただきます。 〜体験の流れ〜 ①集合、受付 イーチャリティ那覇国際通り本店にて受付 電動自転車をピックアップして、誰でも安全に楽しく乗れる簡単説明会! ②ツアースタート/松島 やちむんとは「陶器」の意味 約300年前、琉球王国が各地に点在していた陶器の窯を集めてこの地に集めました。以来、やきものの里は焼き物の町として歴史を続けてまいりました。自転車でしか通れない懐かしい雰囲気のある道にも入っていきます。 ③三原 伝統的な家屋が数軒残る那覇の地元エリアを通ります。走りながら、沖縄の日常の雰囲気を体験し、地元の生活感を感じてください。 ④首里金城町 琉球王国の首都として機能した首里城下町を探索します。石畳、寺院、神聖な神社で飾られた通りを散策すると、琉球王国時代の文化に浸り、沖縄の宗教的信念を体験することができます。 ⑤首里崎山町 地元ガイドとして、那覇市街を一望しながら沖縄の夕日を楽しめる絶景ビューポイントへご案内いたします。 ⑥首里城公園 静かな首里城公園をゆっくりと巡り、季節ごとに輝きを放つ植物の魅惑的な美しさを楽しみます。ライトアップされた石垣や守礼門は、普段見ることのできないフォトジェニックな風景を演出します。 ⑦安里 かつて「遊郭」として知られた安里商店街付近を通り過ぎます。夜になると居酒屋などの飲食店が立ち並び賑やかになります。ツアー終了後、夕食や飲みに戻ってくるのも良いかもしれません。 ⑧自転車を返却してツアーは終了となります。 その後はご自身で那覇の街をお楽しみください。
- 16歳~75歳
- 当日6時間以上
- 08:00
オフロードパークグランドキャニオン(京都府京丹波市:最寄駅:JR園部駅)で基本練習した後、公道に出ます。 〜体験の流れ〜 8:00 受付・準備・着替え 受付後、ライディングウエアに着替えます。初めての方には正しい装備の装着などアドバイスします。 8:30 移動&走行準備 車でコースへ移動します。車内でライディングの基礎やコースのルールの説明動画をご覧ください。(移動時間40分) 10:00 基礎講習 ライディング基礎講習&トレーニングコースでウォーミングアップ。 インストラクターと一緒にツーリングコースを決めます。 11:00 アドベンチャーツーリング出発 12:30 ランチタイム メニューはコースによって異なります。お楽しみに! 13:30 アドベンチャーツーリング 15:00 ティータイム 絶景ポイントでコーヒータイム!&ツーリング(復路) 16:30 走行終了・移動 軽く着替えてからショップへ移動します。コース最寄り駅への送迎も可能です。車中で当日撮影したライディングの動画をご覧いただけます。動画はデータでプレゼント。 18:00 移動・解散 ビバーク大阪の更衣室・シャワーをご利用頂けます。 走行場所は、参加者のリクエスト、当日の天候、コースコンディションにより最適なコースを選択します。アクティビティの時間は変更、調整可能です。 お申し込み時に希望開始時刻、希望終了時刻をお知らせ下さい。 コースへ直接来られる場合、コース最寄り駅での送迎希望の場合は申込時にお申しつけ下さい。
- 12歳~99歳
- 1日以上
- 13:00
プロサイクリストが先導し、安全で楽しいサイクリングをサポートします。プロからのアドバイスを受けながら、技術を向上させる絶好の機会にします。 「マイナビ ツール・ド・九州2024」で採用されたコース設定: 美しい風景や観光スポットを楽しみながら、自分のペースで参加できます。
- 12歳~99歳
- 1日以上
- 13:00
プロサイクリストが先導し、安全で楽しいサイクリングをサポートします。プロからのアドバイスを受けながら、技術を向上させる絶好の機会にします。 「マイナビ ツール・ド・九州2024」で採用されたコース設定: 美しい風景や観光スポットを楽しみながら、自分のペースで参加できます。
- 6歳~99歳
- 1日以上
- 13:30 / 13:50 / 15:00 / 17:00 / 17:20
- 6歳~99歳
- 1日以上
- 13:30 / 13:50 / 15:00 / 17:00 / 17:20
- 20歳~100歳
- 当日6時間以上
道東の女満別空港出発、国立公園屈斜路湖、夕陽が有名なサロマ湖、神秘的なチミケップ湖、標高800mにある然別湖を巡る SUP&アクティビティスペシャルツアー。ご当地グルメやソウルフード、スイーツを楽しみながら北海道の歴史文化に触れながら、一日では絶対に楽しみ切れないので3日間を堪能してください。 北海道SUP界のレジェンド:岸浩明。 エア・トリップやアウトドアガイドの巨匠:島田知明(チャーリー) オリンピック選手を育てた北見市常呂のカーリング指導者をはじめとするスペシャルなスタッフがその土地でご対応いたします。
- 16歳~70歳
- 1時間以内
- 07:00 / 08:00 / 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00
品川、川崎、横浜から京急線1本で来れて、駅から徒歩8分のThe POP-UP三浦海岸を海遊び、マラソン、サイクリングの拠点としてご利用いただけます。 1日14人限定。 シャワールーム大はお子様とも入れる奥行120㎝のロングルームになっています ロッカーは太い荷物を入れられるBIGと通常サイズのSTDがあります。どちらもコートも入れられる設計となっています。
- 10歳~69歳
- 3~4時間
- 10:00
紅葉に染まる景色を巡るサイクリングツアー です。当プランでは、湖東三山のひとつである金剛輪寺の庭園を散歩します。サイクリング中にもスカーレット色に染まる景色を楽しみながら散策しましょう。
- 10歳~69歳
- 3~4時間
- 09:30
このツアーは、湖東圏域の発酵文化に触れるサイクリングコースです。 豊富な水により育まれた農作物と人類の叡智の結晶である発酵を利用した酒蔵を見学します。 五大街道の一つとして名を馳せた中山道中心にサイクリングをして、歴史深い道を走ります。
- 6歳~99歳
- 1~2時間
★この時期だけのプレミアムな早朝サイクリング体験★ 猪苗代湖の南に位置する標高約1,000メートルの高原で、磐梯山や猪苗代湖が一望できる絶好のロケーション。日本最大級の風力発電所である33基の巨大風車の下、ひまわりを一望しながらのサイクリング。布引高原の早朝のひまわりに囲まれサイクリング(一周10分程度)を行いながら、人が少ないロケーションで写真撮影を楽しむことができます。 湖南町の手作りおかしのお土産付き。 軽食内容:mogumogu 手作りお菓子セット 【スケジュール】 所要時間 内容 6:00 布引高原駐車場集合 6:10 サイクリング、写真撮影 7:00 サイクリング終了、お土産の配布
- 13歳~70歳
- 3~4時間 /当日6時間以上
クロスバイク店舗貸出返却限定プランです。 ☆ヘルメット無料貸出 ☆手荷物無料預かりサービス 【料金】 【クロスバイク・ストライダ】 1日利用(8時間) 3,500円 半日利用(4時間) 2,000円 【ブロンプトン】 1日利用(8時間) 5,500円 半日利用(4時間) 3,500円 ※ブロンプトンは身長140cm以下・体重100kg以上の方はご利用いただけません。 レンタサイクルでしまなみ海道を楽しみませんか! 〇貸出返却場所 瀬戸内案内舎たびたす店舗(生口島・瀬戸田しおまち商店街) 〇利用可能時間 9時~18時 〇時間を超える場合は、1時間に付き500円いただきます。 ※パンク・破損等は実費お客様負担となりますので、予めご了承下さい。
- 0歳~65歳
- 2~3時間 /3~4時間
- 10歳~69歳
- 当日6時間以上
- 10:00
滋賀県湖東地域に点在する織田信長のスポットを巡るサイクリングツアー です。 専属ガイドによる道案内と各所での説明がつきます。歴史深く交通の要所として栄えてきた近江を体験しませんか? 当プランでは、湖東三山の一つ、金剛輪寺を訪れお話を聞きます。 運動の秋に身体を動かしながら歴史的地域を巡ってみませんか?
- 9歳~100歳
- 2~3時間
- 09:00 / 13:00
【初心者でも安心!】温暖な宇佐美でダウンヒルサイクリングとシーサイドサイクリングを楽しんだ後は、伊東マリンタウンにある温泉「シーサイドスパ」にも入れます。自転車に慣れていない方やダウンヒル初心者でも大満足のコースです。9時~12時 または13時~16時までの半日コースです(難易度★体力度★)。
- 15歳~69歳
- 3~4時間
- 10:00 / 14:00
水源を自転車で巡るお散歩へ出かけませんか? カルデラのパノラマビューを楽しみながらアシスト付き自転車で田園地帯を走り抜け、水源を巡り、阿蘇の自然、神話や歴史に触れるツアーです。 ガイドが地元民しか知らない秘密の小道を通り抜け、 南阿蘇の水源を巡る旅へご案内いたします。
- 6歳~99歳
- 1~2時間
- 10:00 / 12:00 / 14:00 / 16:00
富士山麓に位置する、富士河口湖町のトレイルアドベンチャー・フジ! 森の中をマウンテンバイクやスポーツバイクで走ることができる専用コースにチャレンジ! 一見、ハードルが高そうな遊びですが、コースは初めての方でも走破できる緩やかな登りと下りのコースレイアウトになります。なので、カップルや、ご家族でのネイチャーサイクリングが楽しめます。また1箇所ちょっとしたチャレンジコースもあるので、1つ上を目指す方にもピッタリ。 車両やヘルメットはレンタル致しますので、手ぶらで参加可能!! 大人の方には、今話題の電動アシスト付きマウンテンバイクも利用できちゃいます。 ちょっとだけ本格的なオフロード体験で心も身体も高ぶる遊びです!!
- 10歳~99歳
- 3~4時間
- 09:00
ミシュランガイドジャポンの表紙を飾った『新倉山浅間公園からの富士山』秋にはすそ野まで広がる雪の帽子をかぶった富士山と対照的な朱色の五重塔、周囲の桜の紅葉が日本を象徴する風景として多くの人々より愛されてきました。 このツアーでは、地元サイクルガイドの案内により電動アシスト自転車で新倉山浅間公園を訪れます。新倉山では398段(*サクヤ階段)を上った先より富士山と五重塔をご覧いただきます。(来春まで展望台増設工事のため眺望に制限がございます。詳しくはHPをご参照ください。 その後、昭和時代の名残が色濃く残る富士山の麓の町『富士吉田西裏地区』へ、どこか懐かしい写真の撮れる昭和レトロな路地を散策します。 散策後は、疲れた体を癒してくれる甘味タイム♪老舗和菓子店で焼立てのお団子とお茶で一息ついていただきます。(内容は日により変わることがございます) *サクヤ階段-新倉山浅間神社の御祭神“木花咲邪姫命”(コノハナサクヤヒメノミコト)に由来して398段に制定されました。
- 9歳~100歳
- 3~4時間
- 09:00 / 13:00
【定番!】山から海までのダウンヒルサイクリングで、伊豆高原を丸ごと楽しんじゃお!ほとんど下りのサイクリングで、伊豆の里山の風景を楽しみながら、普通の観光では味わえない体験をしてみませんか? 9時~12時30分 または 13時〜16時30分までの半日コースです(難易度★体力度★★)。 (コースは全9コース。詳しくは公式ウェブサイトをご覧下さい)
- 3歳~100歳
- 2~3時間
- 04:00
調布市、三鷹市界隈の個人の敷地でカブトムシ、クワガタの捕獲体験を行います。 年間500匹程度ブリードしている昆虫大好きなホストです。自然環境のため雨の後などで捕獲できない場合もあります。 小学校低学年と未就学の方々から、ご要望が多いため朝8時か9時スタートに変更致します。 ▼スケジュール ・待ち合わせ待ち合わせ場所に早朝4時に集合 ・当日のルールをご説明後、3から4カ所のポイントへ自転車で移動 ・AM7時まで観察&捕獲体験致します。 講師は都合により、とっしーもしくは共同ホストのリョウ、そらの開催の場合がございます。 皆様のご参加をお待ちしております。
- 7歳~90歳
- 2~3時間
- 09:15 / 13:15
北海道の蝦夷富士と呼ばれる羊蹄山を見ながら、自転車で爽快に走りませんか? ちょっとのどかな風景が広がるニセコの街をガイドがご案内します。自転車は、マウンテンバイクもしくは籠付き自転車で!お子様も参加できるので、家族みんなで楽しみましょう。 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ※天候などの影響により、ご予約成立後に催行キャンセルのご連絡をさせていただく場合がございます。 ※二日酔いのお客様や体調の優れないお客様は、体験をご遠慮ください。 ※当日連絡の取れる番号(携帯電話など)をご入力ください。 ※妊娠されている方は参加できません。 ※料金には、ガイド料、レンタル品が含まれます。 キャンセル・変更の場合は、お電話にて速やかにご連絡ください。 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
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