上高地・乗鞍・白骨・野麦峠・木曽のマウンテンスポーツ（山のアクティビティ）

• 10歳～90歳
• 1～2時間

木曽おんたけ健康ラボの裏手に広がる、緑豊かな「ラボの森」。冬の間は一面の銀世界へと変貌します。この森に整備された専用コース（1周約１kmの初心者コースと合計約500mの中級者コース）を、極太タイヤの自転車ファットバイクで走行。バイク走行だけでなく、雪につけられた動物の足跡を見つけたり、雪をかぶった針葉樹の景色を楽しんだりと、冬季ならではの充実した体験ができます。 ●期間／通年（冬季以外は雪のないオフロード走行となります） ●受付時間／9：00～15：00 ●料金／2,000円（1時間あたり） 　※ファットバイクお持ち込みの場合は、1,000円引き。 　※料金には、ファットバイクレンタル代、ヘルメットレンタル代、保険料、レクチャー代が含まれます。 ●対象／おおむね身長150cm以上の方（ファットバイクのサイズが限られるため。年齢制限はありません） 　※雪上での活動のできる防水・防寒の靴、グローブをご用意ください。スノーブーツのレンタルもあります。

• 地域共通クーポン（紙）利用可

• 6歳～90歳
• 5～6時間

昨シーズンも好評だった日帰りキャンプ企画「冬のラボキャン」が今年も登場。御嶽山直下、標高1350mの森で、雪に覆われた渓流や滝を巡り、焚き火や特製ランチで暖まります。さらに、スノーシュー、ファットバイクなど楽しいアクティビティーもいろいろ用意。また、キャンプ後は天然温泉で暖まります。ファミリーで、お仲間で、素敵な冬の一日をお過ごしください。 ●日時／2月12日（土）・2月19日（土）　9：00～15：00 ●会場／尾の島自然公園（木曽町開田高原西野） ●参加料／1グループ30,000円（2～6名様でお申込みください） ●対象／ファミリー、お友達グループ など ●特製ランチ・飲みもの・温泉入浴付き ※スノーウェア、スノーブーツが必要な方は、木曽おんたけ健康ラボへお問合せください。

• 屋内・室内
• 団体・大人数
• 地域共通クーポン（紙）利用可

• 10歳～90歳
• 4～5時間

極太タイヤを装着したオフロード自転車、ファットバイク。ダートの道だけでなく雪道走行も得意なユニークなバイクで、雪におおわれた森を走行します。慣れるまでは何度が転ぶかもしれませんが、雪なので大丈夫。コツをつかんでしまえば、意外にスムーズに走れます。雪の中で思いっきり体を動かした後は、天然温泉であたたまります♪ ●日時／1月22日（土）・2月6日（日）　9：30～14：00 ●会場／尾の島自然公園（木曽町開田高原西野） ●参加料／お1人様5,000円 ●対象レベル／初心者～ ●飲みもの・温泉入浴付き ※ファットバイクはお貸しいたします。スノーウェア、スノーブーツが必要な方は、木曽おんたけ健康ラボへお問合せください。

• 屋内・室内
• 地域共通クーポン（紙）利用可

• 6歳～90歳
• 当日6時間以上

御嶽山を間近に仰ぐ高台へのスノーシューツアー。林道をしばらく歩いた先に、御嶽山や乗鞍岳、木曽駒ケ岳などの大パノラマが展開します。本格的な雪山登山でしか味わえない絶景を、スノーシューハイクで満喫。絶景を楽しんだ後は、温かなお食事と天然温泉であたたまります♪ ●日時／2月26日（土）　8：30～15：00 ●会場／御嶽山フィールド（木曽町開田高原西野） ●対象レベル／中級者～ ●昼食・温泉入浴付き ※スノーシューはお貸しいたします。スノーウェア、スノーブーツが必要な方は、木曽おんたけ健康ラボへお問合せください。

• 屋内・室内
• 団体・大人数
• 地域共通クーポン（紙）利用可

• 6歳～90歳
• 5～6時間

かつて木曽から飛騨へと続き、多くの旅人が行き交った旧飛騨街道。ふかふかの雪におおわれたこの旧街道の峠越えコースをスノーシューで踏破します。展望台からは、御嶽山などの雄姿を一望します。 ●日時／2月20日（日）　8：30～14：30 ●会場／旧飛騨街道 西野峠（木曽町開田高原把之沢～西野） ●参加費／お1人様6,000円 ●対象レベル／上級者～ ●昼食・温泉入浴付き ※スノーシューはお貸しいたします。スノーウェア、スノーブーツが必要な方は、木曽おんたけ健康ラボへお問合せください。

• 屋内・室内
• 団体・大人数
• 地域共通クーポン（紙）利用可

• 6歳～90歳
• 2～3時間

開田高原の夜の森と渓流をスノーシューで楽しむナイトツアー。夜の森で動物たちの足跡を見つけたり、闇の中に浮かび上がる雪の渓流や落差30mの滝の姿を眺めたり、ナイトスノーシューならではのファンタジックな体験の連続です。 ●日時／2月5日（土）　19：00～21：30 ●会場／尾の島自然公園（木曽町開田高原西野） ●参加費／お1人様4,000円 ●対象レベル／初心者～ ●温かい飲みもの付き ※スノーシューはお貸しいたします。スノーウェア、スノーブーツが必要な方は、木曽おんたけ健康ラボへお問合せください。

• 団体・大人数
• 地域共通クーポン（紙）利用可

• 6歳～90歳
• 5～6時間

パウダースノーにおおわれる冬の開田高原を楽しむ、初心者向けのスノーシューツアー。御嶽山直下、標高1350mの森の奥には渓流と滝がつくる、息を飲むような白銀の世界が待っています。絶景を楽しんだ後は、温かなお食事と天然温泉であたたまります♪ ●日時／1月29日（土）　9：00～14：00 ●会場／尾の島自然公園（木曽町開田高原西野） ●参加費／お1人様6,000円 ●対象レベル／初心者～ ●昼食・温泉入浴付き ※スノーシューはお貸しいたします。スノーウェア、スノーブーツが必要な方は、木曽おんたけ健康ラボへお問合せください。

• 屋内・室内
• 団体・大人数
• 地域共通クーポン（紙）利用可

• 6歳～90歳
• 2～3時間

御嶽山の麓にあり国内でもトップクラスの寒冷地域である開田高原でスノーシューを楽しんでみませんか？ 初心者の方でも安心してパウダースノーを楽しめるコースへガイドがご案内します。コースは6コースあり、いずれも平坦で体力に自信のない方でも楽しめます。レンタル用品もありますので、気軽に体験できる企画となっております。 ※スノーシューはお貸しいたします。スノーウェア、スノーブーツが必要な方は、木曽おんたけ健康ラボへお問合せください。

• 団体・大人数
• 地域共通クーポン（紙）利用可
• 地域共通クーポン(電子)利用可

• 9歳～70歳
• 1時間以内

競技用の本格的な道具を使ったアーチェリー体験です。 初めての方でも、簡単なレクチァーを受けてすぐに楽しめます。 スカッとストレス解消！気分爽快！

• 屋内・室内

• 11歳～
• 2～3時間
• 10:00

幻の希少種「奈川在来」でそば打ち体験を♪初心者大歓迎！ 信州松本市奈川・標高1200ｍ最高のロケーション“ながわ楽農倶楽部おおはら”開催中！ 一日1組～2組限定（要予約）で募集しております。 （4名～20名様程度）ご家族、お友達、サークルでもお気軽に楽しめます。特に年齢制限はありません。 ご自分で打ったそばをその場で味わえます。奈川発祥のとうじそば又はざるそば等での試食体験ができます。エプロン、三角巾は無料でお貸しいたします。 初心者の方もご安心ください！親切丁寧に指導いたしますので初めてでもかなりうまく打てます！この地区でしか味わえない芳醇で深い甘みの奈川在来そばをご賞味ください。 また、徒歩10分程度には自然豊かなタカソメキャンプ場があります。

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 7歳～
• 1～2時間
• 10:00

初心者の方からベテランの方まで幅広く大歓迎！ 少人数の焼き物作り体験ができます。 当プランでは、手のひらサイズのかわいいお地蔵さんを作っていただきます。 作ることの楽しさをぜひ体感してください！! 焼き上がり後は、作品を取りに来て頂くか、発送させて頂きます(運送費別途)。 座敷わらしのいる郷の工房の店内では、焼き物暦は約30年の店主の作品をはじめとして、窯仲間の作品を展示販売しています。 あまりよそにはないようなものが多くあります。 小布施の隣の中野市東山に、薪の窯（穴窯）を有していて,　年に2回（6月・12月）に焚きます。 窯を焚いている間は、自由に見学ができます。

• 雨でもOK

• 6歳～
• 1～2時間
• 10:00

初心者の方からベテランの方まで幅広く大歓迎！ 少人数の焼き物作り体験ができます。 当プランでは、手のひらサイズのかわいいペットを作っていただきます。 作ることの楽しさをぜひ体感してください！ 焼き上がり後は、作品を取りに来て頂くか、発送させて頂きます(運送費別途)。 座敷わらしのいる郷の工房の店内では、焼き物暦は約30年の店主の作品をはじめとして、窯仲間の作品を展示販売しています。 あまりよそにはないようなものが多くあります。 小布施の隣の中野市東山に、薪の窯（穴窯）を有していて,　年に2回（6月・12月）に焚きます。 窯を焚いている間は、自由に見学ができます。

• 雨でもOK

• 6歳～
• 1～2時間
• 14:00

当プランでは、どなたでも気軽に手描き染めを体験できます。 無地のTシャツやエプロン、エコバックなど描きたい方はご持参ください。 もし、ない場合はこちらでご準備ございます。（巾着、ミニタペストリー） 描きたい絵は自由にお選びいただきます。店内に例はご用意しておりますが、もちろんイメージをお持ちいただいてもかまいません。 完成した作品は当日お持ち帰りできます。 座敷わらしのいる郷の工房の店内では、焼き物暦は約30年の店主の作品をはじめとして、窯仲間の作品を展示販売しています。 あまりよそにはないようなものが多くあります。 小布施の隣の中野市東山に、薪の窯（穴窯）を有していて,　年に2回（6月・12月）に焚きます。 窯を焚いている間は、自由に見学ができます。

• 雨でもOK
• 屋内・室内
• 団体・大人数