- 6歳～75歳
- 3～4時間
- 08:00 / 12:00
- 9歳～65歳
- 2～3時間
- 09:30 / 12:30
サップ体験は手ぶらでOK！都内から近い幕張エリア（東京湾）で水上散歩を体験！ インストラクターが優しく丁寧にエスコートしますので初めての方でも簡単に安心クルージングを楽しめます！ 経験者の方向けにはおすすめの3回スクールなど、自分のレベルに合わせて楽しく遊べます！ 富士山やスカイツリーなどきれいな景色を堪能することができ、インスタ映えする写真もとることができます！是非ご一緒にサップを楽しみましょう！
- 9歳～70歳
- 2～3時間
- 09:30 / 12:30
3回スクールパック 初回限定の破格！お得なSUPスクール3回プラン。 手ぶらで楽しめるSUPスクールの3回チケットです。キャンペーン価格にてご案内中です。体幹が鍛えられるSUPは、フィットネスとしても優秀！遊びながらボディラインを磨けます。インストラクターが個人のレベルに応じて指導するので、上達もできます。 消化期限は3か月間なので安心です。
- 12歳～75歳
- 3～4時間
- 08:00 / 12:00
- 10歳～65歳
- 2～3時間
- 09:00 / 13:00
お申し込み頂いた方のみの貸切プライベートにて開催致します。 他の参加者に気を使う事なく思う存分SUPを楽しんでくださいね。 写真・動画も無料プレゼントの特典付き♪ SUPが初めての方から上級者まで、心よりお待ちしております。 ★当日のコンディションを見極めてSUPに最適なビーチにご案内 ★貸切プライベートでSUPを楽しめる ★お一人様大歓迎 ★SUPが初めての方大歓迎 「こんな方にオススメ」 ★他の参加者に気兼ねなく思い切りSUPを楽しみたい ★沖縄の綺麗な海を満喫したい ★SUPがはじめてで緊張する 当店のインストラクターは SIJ（日本SUP指導者協会）公認のインストラクターですので初心者の方もご安心ください。 また沖縄県ライフセービング協会所属の現役ライフセーバーなので安全面もしっかり確保いたします。
- 10歳～65歳
- 3～4時間 /4～5時間
- 07:30 / 13:00
2025年からダイビング初心者専門店にリニューアル！体験ダイビングに自信あり！！ 初心者に寄り添い徹底的に考えた体験ダイビングを提供する唯一無二のダイビングショップです。 自信ある方にはよりハイレベルな体験を提供します♪ 【注意】複数のサイトがあるためリクエスト予約になります 多くの体験ダイビングを提供し、上手く出来ない人の特徴を徹底的に探求。その結果一般的な体験ダイビングは参加者に寄り添っていないと気付き、独立を機にプランを開発！ゲストに必要な事は取り入れ、日々進化させています。一般の体験では教えないスキルを全部詰め込んだ当店オリジナルの体験ダイビング！その名は、失敗しない【ワンランク上の体験ダイビング】です。安心・安全・楽しい！是非体験ください！ ★スタンダードな体験ダイビングは3プランです。 ☆1ダイブロング（60分）・・・15,000円（ウミガメ高確率といってる事も･･･） ・1ダイブ（40分）・・・10,000円 ・2ダイブ（30分×２回）・・・17,000円 ※屋久島で開催する体験ダイビングはこれに該当します。 ●体験ダイビングで《よくある失敗》とはどんな事？ 第１位：練習時間の短さ！ 最大４名開催の体験ダイビングで自分以外のゲストも一緒･･･緊張もありどうしても慣れず、気まずくなり自分だけリタイア！ 第２位：技術の練習が全くない！？ 僅かな時間で呼吸の練習、大丈夫といわれそのまま沖へ･･･徐々に深く・呼吸も浅く怖くなって水面へ！でも浮く事も技術の練習もないのでパニックになり中止に･･･ 第３位：ひたすら泳いで･･･ ウミガメコースだとインストラクターが必死に探します。ついて行くのに精一杯で終った頃にはクタクタ･･･カメを見られたら疲れも吹き飛ぶが、見られなかった時の疲労感が･･･ どんなに優しく、説明が丁寧で、料金が安くても、ダイビングに必要なスキルと練習出来る十分な時間が必要です。 ★失敗しない【ワンランク上の体験ダイビング】は3プランです。 ・スーパープレミアム2ダイブ（1本目練習無制限×2本目20分ベース）・・・21,000円※初心者向け ・プレミアム2ダイブ（1本目練習40分×2本目20分ベース）・・・19,500円※経験者向け ・プレミアム1ダイブ（前半練習・後半遊ぶ60分）･･･18,000円※経験者向け ※リニューアル＆人数割引あり ●ワンランク上の体験ダイビングとは？ 呼吸の練習に加えて【息を吐いて沈む】【息を吸って浮く】【息を止めてその場に浮く】【ウエイトの調整】【装着した器材で浮力調整】【好きな水深を泳ぐ事で深さへの恐怖心軽減】【水中を浮く事で珊瑚の破壊を防ぐ】【いつでも水面に浮上できる】など、本来ダイビングに必要なスキルをギュッ！！と凝縮して1から練習します。早い方で40分、平均65分程度で身につきます。一部例外な方もいますが･･･大丈夫です！
- 10歳～65歳
- 4～5時間
- 07:30 / 13:00
2025年からダイビング初心者専門店にリニューアル！体験ダイビングに自信あり！！ 初心者に寄り添い徹底的に考えた体験ダイビングを提供する唯一無二のダイビングショップです。 自信ある方にはよりハイレベルな体験を提供します♪ 【注意】複数のサイトがあるためリクエスト予約になります 多くの体験ダイビングを提供し、上手く出来ない人の特徴を徹底的に探求。その結果一般的な体験ダイビングは参加者に寄り添っていないと気付き、独立を機にプランを開発！ゲストに必要な事は取り入れ、日々進化させています。一般の体験では教えないスキルを全部詰め込んだ当店オリジナルの体験ダイビング！その名は、失敗しない【ワンランク上の体験ダイビング】です。安心・安全・楽しい！是非体験ください！ ★スタンダードな体験ダイビングは3プランです。 ☆2ダイブ（30分×２回）・・・17,000円 ・1ダイブ（40分）・・・10,000円 ・1ダイブロング（60分）・・・15,000円（ウミガメ高確率というお店も） ※屋久島で開催する体験ダイビングはこれに該当します。 ●体験ダイビングで《よくある失敗》とはどんな事？ 第１位：練習時間の短さ！ 最大４名開催の体験ダイビングで自分以外のゲストも一緒･･･緊張もありどうしても慣れず、気まずくなり自分だけリタイア！ 第２位：技術の練習が全くない！？ 僅かな時間で呼吸の練習、大丈夫といわれそのまま沖へ･･･徐々に深く・呼吸も浅く怖くなって水面へ！でも浮く事も技術の練習もないのでパニックになり中止に･･･ 第３位：ひたすら泳いで･･･ ウミガメコースだとインストラクターが必死に探します。ついて行くのに精一杯で終った頃にはクタクタ･･･カメを見られたら疲れも吹き飛ぶが、見られなかった時の疲労感が･･･ どんなに優しく、説明が丁寧で、料金が安くても、ダイビングに必要なスキルと練習出来る十分な時間が必要です。 ★失敗しない【ワンランク上の体験ダイビング】は3プランです。 ・スーパープレミアム2ダイブ（1本目練習無制限×2本目20分ベース）・・・21,000円※初心者向け ・プレミアム2ダイブ（1本目練習40分×2本目20分ベース）・・・19,500円※経験者向け ・プレミアム1ダイブ（前半練習・後半遊ぶ60分）･･･18,000円※経験者向け ※リニューアル＆人数割引あり ●ワンランク上の体験ダイビングとは？ 呼吸の練習に加えて【息を吐いて沈む】【息を吸って浮く】【息を止めてその場に浮く】【ウエイトの調整】【装着した器材で浮力調整】【好きな水深を泳ぐ事で深さへの恐怖心軽減】【水中を浮く事で珊瑚の破壊を防ぐ】【いつでも水面に浮上できる】など、本来ダイビングに必要なスキルをギュッ！！と凝縮して1から練習します。早い方で40分、平均65分程度で身につきます。一部例外な方もいますが･･･大丈夫です！
- 10歳～53歳
- 2～3時間 /3～4時間 /4～5時間
- 07:30 / 13:00
2025年からダイビング初心者専門店にリニューアル！体験ダイビングに自信あり！！ 初心者に寄り添い徹底的に考えた体験ダイビングを提供する唯一無二のダイビングショップです。 自信ある方にはよりハイレベルな体験を提供します♪ 【注意】複数のサイトがあるためリクエスト予約になります 多くの体験ダイビングを提供し、上手く出来ない人の特徴を徹底的に探求。その結果一般的な体験ダイビングは参加者に寄り添っていないと気付き、独立を機にプランを開発！ゲストに必要な事は取り入れ、日々進化させています。一般の体験では教えないスキルを全部詰め込んだ当店オリジナルの体験ダイビング！その名は、失敗しない【ワンランク上の体験ダイビング】です。安心・安全・楽しい！是非体験ください！ ★スタンダードな体験ダイビングは3プランです。 ☆1ダイブ（40分）・・・10,000円 ・1ダイブロング（60分）・・・15,000円（ウミガメ高確率という事も･･･） ・2ダイブ（30分×２回）・・・17,000円 ※屋久島で開催する体験ダイビングはこれに該当します。 ●体験ダイビングで《よくある失敗》とはどんな事？ 第１位：練習時間の短さ！ 最大４名開催の体験ダイビングで自分以外のゲストも一緒･･･緊張もありどうしても慣れず、気まずくなり自分だけリタイア！ 第２位：技術の練習が全くない！？ 僅かな時間で呼吸の練習、大丈夫といわれそのまま沖へ･･･徐々に深く・呼吸も浅く怖くなって水面へ！でも浮く事も技術の練習もないのでパニックになり中止に･･･ 第３位：ひたすら泳いで･･･ ウミガメコースだとインストラクターが必死に探します。ついて行くのに精一杯で終った頃にはクタクタ･･･カメを見られたら疲れも吹き飛ぶが、見られなかった時の疲労感が･･･ どんなに優しく、説明が丁寧で、料金が安くても、ダイビングに必要なスキルと練習出来る十分な時間が必要です。 ★失敗しない【ワンランク上の体験ダイビング】は3プランです。 ・スーパープレミアム2ダイブ（1本目練習無制限×2本目20分ベース）・・・21,000円※初心者向け ・プレミアム2ダイブ（1本目練習40分×2本目20分ベース）・・・19,500円※経験者向け ・プレミアム1ダイブ（前半練習・後半遊ぶ60分）･･･18,000円※経験者向け ※リニューアル＆人数割引あり ●ワンランク上の体験ダイビングとは？ 呼吸の練習に加えて【息を吐いて沈む】【息を吸って浮く】【息を止めてその場に浮く】【ウエイトの調整】【装着した器材で浮力調整】【好きな水深を泳ぐ事で深さへの恐怖心軽減】【水中を浮く事で珊瑚の破壊を防ぐ】【いつでも水面に浮上できる】など、本来ダイビングに必要なスキルをギュッ！！と凝縮して1から練習します。早い方で40分、平均65分程度で身につきます。一部例外な方もいますが･･･大丈夫です！
- 12歳～65歳
- 2～3時間
- 09:30 / 13:00
- 6歳～75歳
- 当日6時間以上
- 06:00
- 6歳～100歳
- 当日6時間以上
- 10歳～80歳
- 2～3時間
- 09:00 / 13:00
- 9歳～80歳
- 1～2時間
- 8歳～70歳
- 2～3時間
- 09:30
比較的敷居が高く感じるマリンスポーツの中でも一番気軽に挑戦しやすいのが「SUP」です。 水面さえあれば海・湖・川、どこでも遊べてしまうのがこのレジャーの手軽で良いところ。 一番の魅力は水辺で遊びながら、全身運動になりエクササイズ効果がかなりあることなんです。 運動不足解消・体作り・ストレス解消にもってこいなんですよ！ 当店は楽しみながらもしっかり安全対策を学んで頂けます。 まずはボードに乗って漕ぎ進めてみましょう！
初めてのsupでしたがパドルを使ったサップの漕ぎ方等を分かりやすく 丁寧にレクチャーいただいたので安心して乗ることができました。 最初は揺れる足元に緊張の連続でしたが時間と共にめいっぱい楽しむことが出来ました インストラクターの方も皆さんとても明るく親切で貴重な体験ができてよかったです。 是非、皆さんにも体験して欲しいです。
- 9歳～80歳
- 3～4時間
- 09:30 / 13:30
水質が何度も日本一を誇る湖、支笏湖の中で最も静かな地域として知る人と知るシークレットの場所でカヌーもSUPも楽しめるプラン！ ウェットスーツまたはライフジャケットを着用のため SUPを楽しみたいけど立つが自信がない… 怖い…という方にもおすすめです！ 落ちても心配なしです♪ 背もたれがついているので誰でも水の上を散歩できます。 背もたれつきのカヌーで自信がついたらがSUPに大変身！ カヌーもSUPも楽しめちゃいます。 〜当日の流れ〜 ①現地集合（約10分） ②注意事項他説明（約15分） ③体験内容についてレクチャー＆体験（約2時間） ④現地解散（約5分）
雨が降っていたのでやれるのか不安でしたが結局濡れるので始まってみればモリモリ漕げて初心者でもできました！担当の佐々木さんも親切で北海道のいい思い出になりました。ありがとうございます！
- 6歳～
- 4～5時間 /当日6時間以上
沖縄の綺麗な海で釣り体験！手ぶらで参加OKです！ テンヤの基本的な使用方法は、軽いおもりでゆっくりとエサを海底まで落とし、竿の動きで1回しゃくる。 再びゆっくりと落ちていく一つテンヤに魚を食わせる釣法になります。 基本的にはフォール中に食べてもらう方法なので、テンヤの重さは軽ければ軽いほど釣果が上がると言われています。 漁師さんが使用していた漁具から派生していることもあり エサ釣りファンでもルアーファンでも抵抗なく始めることが出来る釣法として近年、どんどん人口が増えている釣り方です。 良型のアカジン、タマン、ジューマー、シルイューなどが釣れています！！
體驗非常好，很多魚獲，船家經驗豐富，會因應天氣水流不停換位置，也推介了很好的餐廳處理魚獲，收費便宜。 Very nice experience and highly recommend.
- 6歳～80歳
- 2～3時間
- 09:30 / 13:30 / 17:00
- 3歳～75歳
- 3～4時間
- 08:00
干潮時にだけ姿を現す「幻の島」に上陸します！真っ白な砂浜が広がり、360度青い海に囲まれたその光景はまさに絶景。 ここでは自由に散策や、センス抜群の船長によるカメラ撮影サービスつきです！一生の思い出になります。 そして鮮やかな海中の楽園サンゴ礁エリアまでシュノーケリングガイドが案内し、深くまで見渡せる澄み渡る海で色とりどりの熱帯魚とサンゴ礁を観察♪ 半日で浜島上陸＋シュノーケリング2ポイント楽しめるコースになってます！！！ 小さなお子様には、特別な水中観察バケツをご用意しています。顔を水に浸けることなく、透明な海の中を覗くことができます！ ☆団体様も受付可能です。貸し切りなどご相談ください。 ⭐︎ドローン撮影 【Dji Air 3s】 ・あいくるシーサーのツアーに参加していただいた皆様と全員で撮影した1動画を無料でプレゼント♪ ・プライベートドローン撮影をご希望の方は1動画オプション料金1000円で撮影可能です！ ※精密機器のため悪天候の日は撮影できない場合がありますのでご了承ください。 ⭐︎GoPro撮影 【GoPro HERO12】 ・シュノーケル中にスタッフが撮影した写真、動画無料プレゼント♪ ・たくさん思い出を持って帰って欲しいのでスタッフに“写真お願いします”とお声かけください！ ※当日機械の故障等で撮影できない場合がありますのでご了承ください。
- 20歳～85歳
- 2～3時間
- 06:30
静寂に包まれた美しいビーチで体験するサンライズヨガ。 日の出前の暗闇から、空がだんだんと明るくなり朝陽が昇っていく神秘的な光景を眺めながら、サンライズヨガでリフレッシュ。いつもより少し早起きをして、朝一番の新鮮な酸素をたっぷりと吸い、最高の1日の始まりを迎えましょう。 ゆっくりのびのびと細胞のひとつ一つを目覚めさせるように身体を動かしてみると、心にも身体にもエネルギーが満ちてきますよ。ヨガで心と身体を整えて、石垣島での1日を思いっきり楽しんでくださいね。 完全プライベート制なのでヨガが初めて、または初心者の方も安心。参加者の皆様のコンディションに合わせてゆっくりと進めます。自然の懐に抱かれる贅沢な時間をお楽しみください。 早朝開催なので出発日にもご参加いただけますよ。 -当日のスケジュール- ご宿泊先までお迎え・移動または現地集合 (市街地から約30分程のビーチで開催) 約75分のビーチヨガ ビーチでのティータイム アーシング/リラックスタイム 現地解散 ※雨天の場合は雨が避けられ眺望がよい場所、または専用スタジオでのヨガとなります。
- 5歳～99歳
- 2～3時間
- 15歳～70歳
- 5～6時間
- 06:00 / 07:00 / 08:00
もうすぐ夏。 【千葉発】「宿泊先ホテル近くの最寄り駅」 ◆千葉房総内のお好きなダイビングポイントへ ◆ダイビング後、観光も ◆少人数最大4名 ※経験本数及び最終ダイビングからの期間によりダイビングポイントが異なる場合もありますので問い合わせください。勿論初心者の方も相談ください。 ①人気のサメの伊戸 ②西川名 ③クマノミ行川 【各ダイビングポイント紹介】 ①大人気サメの「伊戸」 ・必ずいるサメに囲まれます。 ②ダイナミックなV字谷の「西川名」 ・地形も魚影も濃く、こんなすごいところが千葉に！ ③のんびり、クマノミの「行川」 ・流れもほとんどなくリラックス。海中はマクロの宝庫！クマノミと2ショットも 〜スケジュール〜 6:00～700 蘇我駅集合 受付 ダイビングポイントに車で移動し、着替え、セッティング 1ダイブ目 休憩 2ダイブ目 片付、着替 ログ付け 14:00頃 ダイビングポイント出発 17::00頃 蘇我駅にて解散 ※現地集合の場合は7:50～8:50集合となります。
- 3歳～75歳
- 3～4時間
- 09:00 / 13:30
初心者講習付きサップレンタルツアー！ 湖面でガイドと一緒に練習します！安心してください＾＾ 初心者でも簡単に乗れるスタンドアップパドルボードで四万湖を散策しよう！ 湖面も近く、長時間の体験が出来ます＾＾ 初心者も簡単に楽しめる人気のオールラウンドタイプの1名様用ブランドボードです。大型フィン付きで操船も簡単です。 各最大積載量 110～140kg （小さな子供、小型犬など同乗は可能です） 帽子やサングラス、日焼け止めUVクリームなど、あれば便利です。 湖上でのスマホや撮影機材など、自己責任にて使用してください。 スマホ防水ケースは少しですが用意しております。 BLUE STROLLはスマホで簡単に加入できる旅行保険また1DAYアクティビティ保険などを推奨します。（任意です）
夫婦+小型犬2匹でお世話になりました。 残念ながら晴天とはならず曇りがち、季節的にも四万ブルーは見れませんでしたが、それでも少し青味の強い湖面に両岸から迫る木々の中を漕ぎながらリフレッシュ。 必要なものは全てご用意して頂けます。オーナーさんもスタッフさんも素敵なお人柄でとても良くしてくださりました。 必要なことは丁寧に教えてくださりながらも、こちらのペースも尊重していただき、気兼ねなく楽しむことが出来ました。 是非またお世話になりたいと思います。ありがとうございました！
- 13歳～65歳
- 1～2時間
- 09:00 / 13:00
サップをした事がない方やもう一度基礎から習いたい方にお勧めです。 ボード＋パドルなどサップの道具込みの値段です。 受付後に更衣室でお着換えしていただきます。 ↓ 砂浜で陸上レッスン ↓ 海でサップを体験 ↓ 休憩 ↓ 後半は自由時間 ↓ シャワーをしてお着換えして解散です。 陸上レッスン後に天候や海を感じながら基本的なSUP（スタンドアップパドルボード）の動きを理解して海上を行ったり来たりします。 最も手軽で簡単に始められるマリンスポーツといえるでしょう。
こんな料金で良いの?ってちょっと不安でしたが、しっかり丁寧に教えて頂きました。 上手く乗れるコツやインストラクターの方が 、一人一人にあったアドバイスをしている印象を持ちました。 お陰様でコントロール方法や安定のさせ方などを学び、さらなる上達を目指そうと思えました。 何より海の上で、ただ浮いてるだけでも気持良くストレス解消にも繋がる良い体験が出来ました。ありがとうございました。
- 16歳～65歳
- 4～5時間
- 10:00
関西国際空港前にあるタルイサザンビーチにて、毎日開催されている、30年以上の実績のある実店舗型ウインドサーフィン体験スクールと、超人気のSUP・スタンドアップパドルを午前・午後に分けて体験～～！ 1日中海を満喫できる贅沢プランです！！ 5名様以上の団体様の場合、ウインドサーフィン体験は、充実したレクチャーと安全面を考慮して、４本セット基本として、2名1組..午前・午後交代…等ご相談させて頂きます。 シャワー室完備の専用施設、レスキュー艇、海面にはSUP専用エリア（海水浴シーズンのみ）を設けて、最高の環境で楽しんで頂けます！ 体験時間は約240分となります。（内、お昼休憩30分） ※お一人でご参加の場合、11,500円となります。 ※写真・動画をお撮りしてお渡しします！
親子で参加させていただきました！ 初めてのウインドサーフィン＆SUP ウインドサーフィンは、はじめに説明していただき それから実践へ 正直、出来る気がしませんでしたが笑 一人一人に説明して下さり 風に乗れた時は最高でした！ SUPも親子で楽しく出来ました。 私たちに合わせて、気さくにお話していただいて 楽しい時間を過ごすが出来ました！ 楽しい夏の日をありがとうございますo(^▽^)o
- 11歳～80歳
- 3～4時間
- 09:00
狩野川を約6km下ります。途中川原で軽くティータイム。富士山の見えるビューポイントや川にまつわる歴史をちょっとお話しながらSUPを楽しみましょう。 初めての方でのパドルの使い方から乗り方をレクチャーするので安心して楽しく川下りが楽しめます。
初めてのSUPでしたが、充実したひとときを過ごさせていただきました！ SUPといえば湖のイメージがあったのですが流れに乗ったりと自然を生かした遊び方まで教えてくださりとても楽しかったです！ アクティビティはもちろんですが、スタッフの方々のお人柄がとっても素敵で友人や家族も紹介したいと思います。 写真も沢山撮ってくださり思い出も沢山残りました！ 3連休の初日とっても良いスタートとなりました。 本当にありがとうございました！
- 10歳～70歳
- 1～2時間
- 10:00 / 13:00 / 16:00
福井県大飯郡高浜町の和田にあるエンジェル・キャンプ場。 キャンプ場の前は国際環境認証である「BLUE FLAG」をアジアで初めて獲得した若狭和田ビーチ！ SUP初心者にも適した遠浅のビーチなので初めての方でも安心して体験できますよ。 インストラクターのレクチャーにより基本動作を身につければ少し遠くに冒険へ！！ さぁ、思い立ったら吉日、SUP協会公認資格を持ったインストラクターが優しくサポートしますので是非体験してみて下さい！！ ※季節や海のコンディションにより漕行出来る範囲が変わりますので詳しくはお問い合わせ下さい。
- 6歳～100歳
- 2～3時間
- 04:30 / 06:00 / 07:00 / 08:00 / 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00
それぞれのレベルに合わせてマンツーマンでレッスンを行います。初めての方、初心者さんには砂浜でサーフィンの基本的動作をレクチャーした後に海へGO！ マンツーマンだから他の人を待つこともなく、たくさんの波に乗ることができます。 また、COREには50代からでもはじめてサーフィンに挑戦する方々がたくさん来てくださっています（CORE会員最高齢の方は75歳！）。体力や体調にあわせ、それぞれのペースでレッスンを進めます。無理をせず怪我をしないようにレッスンしていきます。持病がある方もご相談ください。
50代、1人で初挑戦でしたが、一生懸命盛り上げていただき、何度か波に乗れました。想像よりもっと、ほんとうに気持ちよかったです！アットホームでオープンないいお店、年齢、経験問わずオススメです。
- 16歳～65歳
- 1～2時間
- 10:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00
- 7歳～70歳
- 1～2時間
- 10歳～100歳
- 5～6時間
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