（166 ページ目）海のアクティビティのアクティビティ・遊び・体験・レジャーの格安予約【アクティビティジャパン

【東京・大島小松川公園／お台場海浜公園】お得にSUP体験！初心者半日コース（2名以上～）

プランID:13430 東京 / 秋葉原・神田・水道橋海のアクティビティ / SUP（サップ） / サップ(SUP)・スタンドアップパドルボード提供：アインダイビングスクール/ベースキャンプ湯河原

6歳～75歳
2～3時間 /3～4時間

■ちょっとやってみたい、はじめたい！ ■Let’s Try Stand Up Paddle Boarding(ＳＵＰ) ハワイ生まれのスタンドアップパドルボード。水上散歩を楽しみましょう！初めての人でも、かんたんに楽しむことが出来る。 SUP Start!アイディア次第でクルージング,フィッシング,バランス感を高めた健康管理…etc.まさに誰でも楽しめる自然との調和に感激を得ることが出来るスタンドアップパドルボード(SUP) ■今、世界で人気急上昇中の「スタンドアップパドル（Stand Up Paddle）」は、英語の頭文字を取って「SUP」、あるいは「スタンドアップパドルボード（パドルサーフィン）」とも言われる水上のアクティビティ。近年、マウイのビッグウェーブサーファーであるレイヤード・ハミルトンやデイブ・カラマ、オアフのブライアン・ケアルラナら有名サーファーたちによって注目を浴びるようになったSUPですが、その歴史は古く、古代ポリネシア文明まで遡るとか。1960年代には、サーフィンの聖地・ワイキキのビーチで働く男性たちが、観光客を乗せるアウトリガーカヌーのパドルを使い、ロングボードで波乗りしていたことから、SUPは「ビーチボーイ・スタイル」とも呼ばれるようになり、昨今の人気に繋がったのです。SUPの楽しみは無限大！SUPはボードの上に立って行うイメージが強くありますが、実は寝ても、座っても、自由に楽しんでOK！　のんびりパドルを漕いでクルージング、水上散歩するのはもちろん、波乗りをしたり、ボード上でヨガやピラティスをするも良し。船では行きづらい場所で釣りをするも良し。カヌー感覚でパドルを漕ぐだけでもエンジョイできます。SUPボードはカヌーより小型で、パドルも片側1本のみと、手軽に楽しめるのは大きな魅力です。水上のボードの上に立って眺める景色は、視点が高く、通常とはひと味違った大自然の醍醐味が感じられるのも◎。水辺でマイナスイオンを全身に浴びるヒーリング効果もあり、今までにない様々な遊び方や自然の風景を堪能できるのが、このSUPなんです。女性に大人気のSUP！驚異のシェイプアップ・ダイエット効果！SUPは、パドリングによる全身運動がランニングなどの有酸素運動と同等の効果をもたらすとされます。加えて、短時間でもボードの上でバランスを取りながら立つことで、骨盤付近のインナーマッスルが鍛えられると、女性の注目の的になっています。ウエストがキュッとくびれたり、猫背やポッコリお腹、メタボが解消されるなどなど、シェイプアップ効果が高いと、国内外の有名モデルやセレブの間でも話題沸騰中！一説では、1時間あたりの消費カロリー量が、SUPヨガで4～500キロカロリー、SUPクルージング・SUPサーフィンで6～700キロカロリーにも上るそうです。（※ちなみに体重65キロの人が、時速10キロで1時間ランニングを行った場合の消費カロリー量は、約650キロカロリーです）

団体・大人数

【東京・新宿】2025年セール ☆ＰＡＤＩGoldカード取得☆オープンウォーター取得3日間、レンタル無料、学科eラーニングで来店不要

プランID:42106 東京 / 新宿・代々木海のアクティビティ / ダイビング（スキューバダイビング） / ダイビングライセンス取得提供：Diving School Tiara

18歳～39歳
1日以上
00:00

PADIオープンウォーターダイバーコースです世界中で潜ることができる業界No.1の指導団体PADI ダイバーシェア70％がPADI ☆Tiara発行のカードは信頼の【ゴールドカード】 ☆PADI コースディレクターが在籍する安全店 ☆創業以来無事故の安心店 ☆水深18ｍまで潜ることができる ☆徹底した少人数制 ☆学科はeラーニングで来店授業なし ☆3日間で取得可能 ☆プール講習があるから海での怖さを軽減 ☆レンタル器材無料 ☆都内から海までの送迎付き ◎女性インストラクターも常駐◎ 学科はご自宅で【eラーニング】ですので学科授業での来店はなし【日帰り】1日目：プール講習【1泊2日】2日～3日目：海洋実習2日間・eラーニングだから可能な3日で取得・安心のシェア1位ダイビング団体PADI ・海までの無料送迎ありで楽々※ ・何と言っても無事故の安心店！ダイビングを趣味として楽しむために、まず基礎を学ぶライセンスが【オープン・ウォーター・ダイバー】・安全に不安があり怖い方・泳ぎが得意でない方・運動に自信がない方・プールで慣れてから海がいい・女性ひとりでは不安・女性の悩みも聞きたい・器材の勧誘が嫌だ・教官みたいなスタッフは嫌だ・水着の写真を撮られたくない・SNSブログに顔出しは嫌だなどなど、安心してご受講いただけるコースになっています。コース終了後には、世界中の海で【水深18m】まで潜れるようになります。講習中はインストラクター1名に対してお客様4名までと最大限に安全面を考慮した【数少ない無事故の信頼店】女性インストラクターも常駐なので何でも相談してくださいね。世界で約7割のシェアを占めるPADIのCカードで、素敵なダイビングライフの一歩を一緒に楽しく踏み出しましょう。ダイビングが皆様にとって特別なもの『Tiara』になりますように・・・

評価 5.0

一人参加で少し不安でしたが説明も細かく丁寧にしてもらえて、ティアラさんを選んでよかったです！

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