- 10歳~75歳
- 1日以上
■チャーター車両利用で短期行程を実現! ■評判の良い温泉宿に宿泊連泊 ■知られざる熊野の秘境を現地語り部と歩く 600数十年前から、木材を組んで北山川の上流から下流に運ぶ手段として栄えてきた筏流し。 筏師の道とは、その名の通り筏師が通った道です。 北山川沿いの集落で切り出された材木で筏を組み、この北山川、そしてその先で合流する熊野川を経て新宮へ出て材木を卸した後、筏師はこの川沿道に残された道を歩いて延々と帰って行きました。 その筏師の道は熊野川、北山川に沿うようにひっそりと残っており、「もうひとつの熊野古道」と言われています。 北山川の大蛇行によって作られた珍しい地形は、和歌山県の飛び地、嶋津から望む絶景です。 風水でいうところの龍穴(りゅうけつ)と呼ばれるパワースポットです。 この絶景へは歩いて登らなくてはたどり着けない場所にあり、地形図にも載っていません。 ■北山川奥瀞の立って筏下り 約1時間10分の筏下りでは、降りかかる水しぶきも心地よく、まさに自然を五感でフルに満喫する感覚が、気持ちをさらに高揚させてくれます。 日本古来の伝統でもある筏下り、貴重になった文化を日本で唯一観光素材として新しくアレンジした筏下りです。
- 6歳~70歳
- 1日以上
- 04:30
屋久島登山の集大成ともいえる「屋久島縦走登山」。九州最高峰宮之浦岳の山頂を越え、樹齢数千年の縄文杉、美しい苔の世界白谷雲水峡。3つのそれぞれ個性的フィールドを一泊二日かけて歩きます。 それそれの森でそれぞれ違った感動を得る屋久島縦走登山。少し体力に自信のある方は、縦走コースの参加が絶対オススメです! ★当日現地でお支払いの場合は、屋久島満喫商品券使えます! 〇WONDER MOUNTAIN屋久島のツアーにご参加のお客様の声〇 ・白谷雲水峡日帰りツアーに参加しました。 前日雨が降ったこともあり、びっくりする程美しかったです! そして、そのツアーを楽しく彩って下さった藤山さん。 屋久島の全てを知っている‥‥! 深い知識やわかりやすい説明はもちろん、明るく楽しいガイドさん♪ 素敵な写真もたくさん撮って頂き感謝です。 屋久島にまた行きたい気持ちにさせて下さいました! 本当にありがとうございました! ・白谷雲水峡に連れていっていただきました(^^) びっくりするほど小さなキノコを見つけてくれたり、私がちょっと目に留めたものにもすぐに気づいてくれていろいろ説明してくれたり。 たくさん素敵な写真も撮ってくれて、とても細やかなガイドさんでした♪ 屋久島育ちの、島が大好きな藤山さんのおかげで、すっかり屋久島ファンになってしまいました(о´∀`о) 大満喫だったのに、次はいつの季節がいいかな、なんて考えてしまう自分がいます(笑)ありがとうございました! 〇屋久島最高の山岳ガイド!かも?&そうなって欲しい! 2020正月早々に宮之浦岳縦走をお願いしました。実を言うと、ちょっとした経験から地元出身ガイドの方を避けていました。(多角的視野とかが時々かけている方もいらっしゃるので。) 藤山さんは間もなくアラフォー、そして若いながらも16年のベテランガイド、&バリバリの地元出身。 自分的には感性もあって最高でした!山メシも美味しく、イイ感じのペース配分。僕は、ガイドって、利用者が勝手に楽しめるようなレールを引いて、ガイドも楽しむ。一見、放し飼いをしているかのようなガイドが最高のガイドと思っていますが、正にその方向性。(藤山さんも楽しめたかな?) いろんな意味でこれからの屋久島をしょっていって欲しい人です。 HPやGoogleにたくさんの素敵な口コミいただいていますので是非ご覧ください! Facebook・Instagram・Twitterもやってます!
- 16歳~70歳
- 1日以上
- 08:00
基本的な体力・筋力は必要ですが登山道が良く整備されていて比較的歩きやすく、タイミングが合えば高山植物も楽しめて、眺望も素晴らしいオススメの山です。 八方尾根スキー場のゴンドラ・リフトを使っていっきにに標高を1840mまで稼ぎます。 山頂2696mまで標準コースタイム約4時間の所をのんびり歩きます。 高山植物がオススメな時期は7月上旬から8月中旬です。 〜体験の流れ〜 1日目 8:00 八方尾根ゴンドラ乗り場前集合 9:00 八方池山荘より登山開始 途中 八方池,扇の雪渓,丸山ケルンで休憩 トイレは八方池山荘,八方池の下,唐松岳頂上山荘にしかありません。 14:00 唐松岳頂上山荘着(標準コースタイム3時間半を5時間かけて歩きます。) 頂上へはそれ以降か翌日の朝の天候の良い方で向かいます。 2日目 山荘で朝食をとってからの下山 7:00前後になります。 11:00 八方池山荘着 12:00 八歩尾根ゴンドラ乗り場にて解散
- 20歳~70歳
- 当日6時間以上
- 08:30
日本百名山に選ばれている北アルプスの名峰薬師岳を登ります。山の東斜面には特別天然記念物の圏谷(カール)群が点在し、山頂からは北アルプスの名峰を見渡せる素晴らしい展望が広がります。日本山岳ガイド協会認定ガイドと共に安全に楽しく山を歩きませんか? ~当日の流れ~ ①(初日)服装・持ち物チェック・山の事前説明・準備体操(30分) ②折立登山口から山小屋へ(昼食はタイミングを見計らって) ③(2日目)山小屋から薬師岳山頂近くの山小屋へ ④(3日目)薬師岳山頂近くの山小屋から薬師岳山頂へ(天候が良ければ夜明け前に出発して御来光を堪能) ⑤薬師岳山頂から折立登山口へ(昼食はタイミングを見計らって) ⑥ストレッチ体操・解散(15分)
- 18歳~75歳
- 1日以上
■チャーター船利用で短期行程を実現! ■上五島の評判の良いビジネスホテルに宿泊連泊 ■ご自身のペースで歩きたい方向けのセルフガイド ■近隣の飲食店で郷土料理も楽しめます ■まるで異国のようなニッポンを歩く 福江島の七つ岳、鬼岳など南五島列島は行かれたかもしまれませんが、北五島列島も歩きがいある魅力的な島々です。 雄大で美しい独特の景観と海岸美と、歴史の原風景を歩きます。 ■長崎本土から日帰りで、世界文化遺産の頭ヶ島集落と『頭ヶ島天主堂』を見学して帰る旅行者が最も多いのだとか。 けれど五島列島を訪れたなら、時間をかけて島内の教会を一つでも多く「歩いて」巡ってみたいものです。
- 16歳~70歳
- 1日以上
- 05:00
中級者向け 猿倉・白馬大雪渓・白馬岳・白馬三山縦走・白馬鑓温泉・猿倉コース 大雪渓や高山植物,山の中の温泉アリといった白馬を一気に満喫できるルートです。 オススメ時期は7月中旬から8月 大雪渓や白馬鑓温泉付近は危険がいっぱいありますので、初級者には向きません。 山小屋が営業期間内だけのご案内です。 〜体験の流れ〜(例) 1日目 5:00 猿倉駐車場もしくは八方駐車場に集合 装備品チェック、アイゼン講習 5:30 猿倉登山口より登山開始 馬尻小屋跡(これより先は頂上宿舎までトイレがありません) 白馬大雪渓-お花畑-白馬山荘-白馬岳山頂 大雪渓では落石のリスクを避けるため長い休憩はとれません。 14:00 白馬山荘 2日目 6:00 山荘で朝食をとってから白馬三山縦走 余裕のある方は天狗の小屋まで行って休憩します。 大出原の高山植物を堪能します。 鑓温泉上部はとても滑りやすい岩場となっています。 14:00 白馬鑓温泉 3日目 7:00 白馬鑓温泉で朝食をとってからのスタート 落石の多い沢などを越えての下山 11:00 猿倉登山口の駐車場着
- 6歳~75歳
- 当日6時間以上
- 4歳~
- 1~2時間
- 09:30 / 10:30 / 11:30 / 12:30 / 13:30 / 14:30 / 15:30
太平湖桟橋と小又峡桟橋を往復している展望デッキ付の遊覧船「森吉丸」。 湖の遊覧と秘境散策をお楽しみいただけます♪ 太平湖は森吉ダムの完成によってできた周囲30Kmの人造湖で、渓谷の探勝や釣り人でにぎわいます。 遊覧船に乗船すると、15分ほどで小又峡桟橋に到着します。 小又峡には1.8kmの遊歩道が整備されており、四季折々の美しい風景を楽しむことができます。 芽吹きの新緑から夏の深緑と心洗われる風景が広がる小又峡はまさに「秘境」の名にふさわしく人々を魅了します。 更に、錦秋の「秋」の字を刺繍の「繍」という字に置き換えて表現する程、奥森吉の紅葉は色とりどり。 神のなせる業は秘境の地で見事なまでの美しさで別世界へといざないます。 9:30~15:30まで1時間おきに運行しています。 ※最終便(15:30発)は小又峡には立ち寄りませんのでご注意ください。
- 6歳~100歳
- 1~2時間
- 4歳~100歳
- 1~2時間
知床自然観光ツアーの中でも、異彩を放つ?プラン、夜のトレッキングコースです。 夜行性が多い北海道の野生生物に出会える絶好のチャンスです。 観察は車中からになりますのでご安心ください。 夜のツアーならではの、天の川など天体観察が出来るところも魅力です。
- 1歳~
- 2~3時間
- 08:30
- 8歳~100歳
- 1~2時間
- 12:00
旅は、一歩おうちを飛び出したその瞬間から始まります。 なら奥鬼怒での冒険は、お車を降りて女夫渕無料駐車場に一歩踏み立ったその瞬間から、始まるものだと思いませんか? 経験豊富な八丁の湯専属ガイドが、山の魅力や豆知識・初心者でも疲れない歩き方ををレクチャーしながら皆さんを楽しく八丁の湯までご案内します! その日泊まるお宿に向けての大冒険、ぜひご体験くださいませ! ※こちらはご宿泊のお客様限定のツアーとなります。 まずはHPより、ご宿泊のご予約をお済ませくださいませ。
- 0歳~85歳
- 2~3時間
夜の石垣島は”不思議な生きもの”がいっぱい! 昼間は静かに隠れている生き物も、夜になるとガサガサゴソゴソ動き出します。ぷくっとふくれてかわいいオキナワフグや、かくれんぼが上手なアマミナナフシ。ヤシガニや巨大なオオコウモリにも出会えるかも!? 夜の石垣島を歩き回っているガイドが、夜ならではの面白い生き物たちに出会える場所へご案内します。晴れていれば、素晴らしい満点の星空も望めます。生き物博士のガイドと一緒に、夜の森や干潟を探検しよう!
旅行中いくつかのツアーに参加しましたが、 一番対応が丁寧で楽しかったツアーでした。 またいつか石垣に行く機会があれば、 (今度は新月のときに 笑) お願いしようと思います。 ありがとうございました。
- 6歳~80歳
- 1~2時間
- 10:20
弘前市内から60分で世界自然遺産白神山地へ。手つかずの自然が今なお残る神秘の森をトレッキング、天然記念物も生息する大自然の魅力を満喫していただけます。天然のグリーンのカーテンが優しく包みこみ、美味しい伏流水でのどを潤す。神秘の森のブナ林を存分に楽しんでいただけるコースになっております。
白神山地はずっと以前から行きたい場所でした。 このツアーはプロのガイドさんから沢山のお話を伺いながらの、楽しいトレッキングでした。自分達だけでは気付かない様々な動植物を知る事ができ、白神山地の豊かさと貴重さを五感で感じられ、大変良い体験になりました。写真の撮り方や歩き方も教えていただき、またガイドさんを通して地元の方々とお話もできました。とても心に残る、素晴らしい思い出になりました。本当にありがとうございました。また違う季節も参加してみたいです! 追記:グリーンビレッジANMONでトレッキングシューズをレンタルしました。歩きやすく、とても良かったです。
- 6歳~100歳
- 1~2時間
- 0歳~100歳
- 1~2時間
- 19:30
本ツアーは、オンラインツアーになります 弊社では知床の自然、野生動植物、アイヌ文化などをリアルツアーを通じて多くのお客様をお迎えしてご案内してまいりました このコロナ禍において私達は2020年6月よりそのノウハウと多彩な映像・写真を使用したオンラインツアーを企画催行しております このオンラインツアーのテーマは、オホーツク海を南下してくる「流氷」 知床半島は、流氷の流れ着く南限といわれておりその源流や流氷のもたらす地域への恩恵なども含めて弊社ガイドが楽しくご案内致します さらに本ツアーの特色としてホンモノの「流氷」(鑑賞用)と「知床斜里/来運神社湧水の氷」(飲料用)をクール冷凍便でお送り致します!! 事前にお送り致しますので冷凍庫で保管いただき当日は飲料用の「来運神社湧水の氷」をグラスに入れてお好きなお飲み物を注いで「流氷」を鑑賞しながら冬の知床を楽しんでいただけたらと思っております 私達は、オンラインツアーを通じてアフターコロナにおいて実際に知床へ足を運んでいただける事を願って各種ツアーを企画催行しております ●使用する動画ツール:Zoom ●動画視聴の推奨環境:Windows:IE 11+、Edge 12+、Firefox 27+、Chrome 30+ Mac:Safari 7+、Firefox 27+、Chrome 30+ PC・タブレット・スマホなどからご視聴いただけます ●動画の提供方法:予約成立後、メールにてURLをお送り致します ●動画へのアクセス方法:予約時間になりましたらURLからログインしてください ●お送りする物品内容:ご予約人数分の「流氷」・「来運神社湧水の氷」 ●流氷が届く時期:体験日の前日までにお届け致します ●受信設定:メール受信設定をされているお客様は、ご予約時のメールアドレスにご連絡いたしますので、実施会社からのメールが受信できるように受信設定をお願い致します ※ご予約時に入力いただく代表者様情報の代表者様ご住所にお送り致します
- 4歳~100歳
- 1~2時間
- 09:00 / 13:00
春の一時期のみ現れるポンホロ沼のトレッキングです。 知床の遊歩道、ミズナラやダケカンバなどの原生林が残っている場所にあります。 ここを抜けると不思議なぽっかりとした空間が広がっています 霧の日はとても幻想的です。 判りづらい道ですが、ガイドがついていますのでご安心ください。 通年にわたり行っているツアーです。
- 4歳~100歳
- 1~2時間
- 08:00 / 13:00
海に注ぐ神秘的なフレペの滝を目指すトレッキングツアーです。 断崖から流れ落ちる滝は絶景でもありますが、神秘的な魅力もあります。 道中は森や草原の景色を楽しみむことができます。このコースもやはり、クマに注意。
- 8歳~100歳
- 2~3時間
- 08:00
奥鬼怒温泉郷八丁の湯。 秘湯のリゾートで自慢の源泉掛け流しやお食事をたっぷり堪能した翌日は、日光国立公園内の大自然をハイキング! 八丁の湯専属のベテランガイドが、道具の使い方や山の歩き方を丁寧にレクチャーいたします! 手付かずの大自然を自分の足で歩く楽しさ、木漏れ日の降り注ぐ中で揺られるハンモックの心地よさを、ぜひあなたもご体験ください。 ※こちらはご宿泊のお客様限定のツアーとなります。 まずはHPより、ご宿泊のご予約をお済ませくださいませ。 〜当日の流れ〜 8:20 八丁の湯 玄関前集合 8:30 八丁の湯出発 ハンモックハイキングに出発! 9:00 ブナ平到着 ブナ平の原生林の中でハンモックを張り、ゆらゆら自然体験満喫! 10:30 八丁の湯到着 八丁の湯ご到着後は、滝の見える絶景露天風呂でハイキングの汗を流していただけます 11:30 八丁の湯出発 女夫渕無料駐車場に到着!
- 6歳~100歳
- 1~2時間
- 10:00 / 13:00
落差350mの日本一の滝。4段に折れた滝は春から夏がもっとも水量が多く見ごろになります。雪解け水の多い時期は隣に落差500mのハンノキ滝も見ることができます。新緑の春、紅葉の美しい秋と、季節ごとに異なる景色をお楽しみいただけます。
- 4歳~100歳
- 2~3時間
世界自然遺産地域の核心地である知床五湖は、季節に応じて風景が様々に変化します。 ガイドがそれぞれの季節の見どころをご紹介します。 森の香りや鳥たちのさえずり耳を傾けながら、知床の自然を全身で感じてください。 ガイド無しでは見つける事が困難な、熊の爪痕などもご紹介します。 時には野生動物との遭遇も。 お客様をご案内するのは、ガイド歴10年以上のベテランガイド。 自然の知識は有りますが、あえて難しい話はあまりしません。 最優先するのは、安全、そしてお客様に楽しんでいただく事。 冗談を交えながら解説します。 楽しい時間を過ごして下さい。 あなたのご参加を待っています。ガイドツアーの開始時間 8:10~15:30 10~20分間隔 ご希望の開始時間をお知らせ下さい。 所要時間は約3時間です。※予約枠は限られているので、ご希望の時間に入れない場合も有ります。
- 6歳~100歳
- 3~4時間
- 08:10 / 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00
- 10歳~65歳
- 4~5時間
夜が明ける前にスタートし、日の出を見るツアーです。 蔵王連峰、笹谷峠まで登り日の出を待ちます。
- 10歳~50歳
- 2~3時間
- 09:00 / 13:00
- 5歳~90歳
- 1~2時間
日本でも有数の豪雪地帯である秋田県横手市。見渡す限りの白銀の世界で、思いっきりアクティビティをお楽しみください。 疾走感あふれるソリ遊び、雪ダルマつくりなど多様なアクティビティがありますので、小さなお子様からご家族みんなで体験できます。 ※暖かい服装、手袋・マフラーなどの防寒具、防水の靴でお越しください。
- 6歳~90歳
- 2~3時間
- 7歳~70歳
- 2~3時間
- 08:50
雌池布引滝コースは五色ヶ原で一番歩く距離が短いコースです。 熟練のガイドが自然のことを解説しながら歩きます。このエリアはシラビソコースの一部で、約9000年前という、地質学的には「ごく最近」流出した溶岩の上に成立した森です。一見木々が豊かに育つ森に見えますが、足元の緑の苔を一枚剥げばその下の大地は黒っぽい溶岩がごろごろと積み重なっただけで、岩の隙間にはほとんど土がありません。コースの中にある根こそぎひっくり返った木の根元をそっと覗き込むとそのことがよくわかります。 このように厳しい環境なので雌池までの森にはほとんど広葉樹が見られず、より厳しい環境に耐えられるサワラやチョウセンゴヨウ、コメツガなどの針葉樹の森が成立しています。 雌池は雪解けも梅雨も関係なく毎年春から夏までは水がまったくありません。乾燥した池の底には岩が転がっていて、その上にオオアゼスゲというスゲ属の植物だけが生える独特の景観を作っています。雌池の後には布引滝に向かいます。五色ヶ原に数ある滝の中でも一頭地を抜くと言わざるを得ないのが布引滝です。伏流水で水量が安定しているため緑鮮やかな苔に覆われた無数の岩の間を水が絶えることなく白く流れ落ちます。岩の連なりが石仏を並べたようにも見えたのか古名では「小仏滝」とも呼ばれたそうです。展望台から滝壺まで一気に下る登山道は細く急峻ですので距離は短いとは言え油断は禁物です。このコースは気楽に楽しめる入門的なコースではありますが、靴だけはしっかりした物をお勧めします。 ■行程内容 【集合時間】 8:50 案内センター集合後バスで出会い小屋に移動 【出発時間】 9:30 岩魚見小屋より出発 【歩き終わり】11:30 出会い小屋到着、バスで案内センターに移動 【解散】 12:00 案内センターにて解散 ○ツアー条件/最少催行人数:2名 ※1パーティー10名までを一人のガイドがご案内します。 基本は他の方との混成パーティーとなります。 10名を超えるとパーティーが2つに分かれガイドが2名になります。 ○参加可能年齢/小学校1年生以上からご参加いただけます。ただし、中学生以下は保護者の同伴、高校生以下は保護者の許可が必要です。 難易度 ★ 体力 ★ 距離 2.0㎞ 標高 1,360m~1,460m 約2時間のコースです ■行程 案内センター集合/出発 8:50/9:00 ↓ 出会い小屋 9:30~9:40 ↓ 雌池 10:20~10:30 ↓ 布引滝 11:00~11:10 ↓ 出会い小屋 11:20~11:30 ↓ 案内センター 12:00解散
- 7歳~70歳
- 2~3時間
- 08:50
久手御越滝コースはカモシカコース全体の四分の一ほどの距離にある久手御越滝までを往復するコースです。距離は片道約1.7km、標高差は約140mです。 往路は登りですが、ガイドの説明を聞きながらゆっくりと歩いて約1時間半ほどで滝を遠望する川原の広場に着きます。そこで一息入れたら滝まで一気に登ります。 10分ほど急な登山道を登って辿り着くのは豪快に流れ落ちる滝の水しぶきと風を全身に浴びるまさにかぶりつきの滝見展望台で、落差58mの久手御越滝を間近に感じることができます。 ここで折り返し、復路は同じ道をのんびりと今度は下りです。往復約3時間でスタート地点の五色ヶ原案内センターに戻ります。 滝以外にも歩き始めのスギの植林やミズナラ薪炭林の里山風景が次第にサワグルミやトチノキ、カツラなどの渓畔林の自然林に移り変わる様子や、何度も横切る小さな沢沿いの湿地に広がるニリンソウなどの草花の姿など観察対象は多く、自然体験学習などにも最適のコースです。 ■行程内容 ○集合時間/ 【午前の部 集合時間】 8:50案内センター集合、センターより出発 【午前の部 歩き終わり】 12:00案内センター到着後解散 【午後の部 集合時間】 12:50案内センター集合、センターより出発 【午後の部 歩き終わり】 16:00案内センター到着後解散 ○ツアー条件/最少催行人数:2名 ※1パーティー10名までを一人のガイドがご案内します。 基本は他の方との混成パーティーとなります。 10名を超えるとパーティーが2つに分かれガイドが2名になります。 ○参加可能年齢/小学校1年生以上からご参加いただけます。ただし、中学生以下は保護者の同伴、高校生以下は保護者の許可が必要です。 高齢者の年齢制限は特にございませんが、往復3時間登山道を歩ける体力が必要です。 難易度 ★★ 体力 ★★ 距離 3.4㎞ 標高 1,360m~1,500m 休憩時間を含めて約3時間のコースです ■行程 案内センター集合/出発 (午前)8:50/9:00 (午後)12:50/13:00 ↓ 黄檗の水場 (午前)9:50~9:55 (午後)13:50~13:55 ↓ 久手御越滝下 (午前)10:20~10:30 (午後)14:20~14:30 ↓ 久手御越滝展望台 (午前)10:40~10:50 (午後)14:40~14:50 ↓ 案内センター (午前)12:00解散 (午後)16:00解散
- 10歳~70歳
- 3~4時間
磐梯山の噴火口内に冬にだけ出来る「幻の氷曝イエローフォール」をスノーシューで目指しましょう!手ぶらでOK、最新ウェア、ブーツ、スノーシューのレンタル料込みのお得なプランです。 アルプスなど海外の山岳エリアを彷彿とさせる絶景の中に身を置く興奮、純白の裏磐梯一帯を見下ろす最高の眺望を味わいましょう。 ~イエローフォールツアー4つの魅力~ 1.名峰『会津磐梯山』の爆裂火口に出来る幻の黄色い滝イエローフォールをめざす限定コース!! 2.アルプスなど海外の山岳エリアを彷彿とさせる絶景の中に身を置く興奮を味わおう 3.純白の裏磐梯一帯を見下ろす最高の眺望 4.モンベル製スノーウェアなど体験に必要な装備がすべて無料でレンタル出来ます。手ぶらでOK♪
イエローフォールのプランから、前日にブナの原生林を行くスノーシュートレッキングに変更させてもらいました。ナチュラルビズさん、ガイドさんがとても良かった。レンタル品も含んだお値段でとても安いです。わざわざウェアなどを買い揃える必要もなく参加できて手軽です。またツアーデスクも裏磐梯レイクリゾートなので、バスで来ても丸一日楽しめると思いました。ブナ林のスノーシューは、ただ歩くだけではなく裏磐梯の成り立ちや原生林の話、自然の話なども含めて、とっても優しい気持ちになれるひと時でした。午前中にブナの原生林を行くスノーシュートレッキングがあまりに楽しかったので、臨時追加で午後の五色沼スノーシューも参加。充実の裏磐梯でした。
- 6歳~80歳
- 2~3時間
- 14:15
最近チェックしたプラン
少々お待ちください