- 7歳~70歳
- 1~2時間
川平(カビラ)湾で軽くサップを体験してみたいと言う方にお勧め。インストラクターガイドが簡単なレッスンand同行もしますので安心です。 川平(カビラ)湾のマリンブルーの海でサップ体験! ※こちらのツアーは現地集合できるお客様に限ります。
- 5歳~90歳
- 2~3時間
- 09:30 / 11:30
- 12歳~65歳
- 3~4時間
- 06:30 / 09:00 / 13:00 / 16:30
体験場所は石垣島の静かな天然ビーチ。 まずはSUPの基礎 、安全対策をレクチャー。少しSUPになれたらクルーズ体験を楽しみましょう。参加する方のご経験や海のコンディションにあわせ、ゆっくりと進めていきます。天然ビーチだからこそ味わえる石垣島の雄大な自然のなか、ゆったりのんびり、SUPクルーズでリラックス。 -当日の大まかなスケジュール- ①宿までお迎え、ビーチへ 約30分-40分 ②準備 15分 ③SUPのレクチャー15分 ④SUP体験 90分 ⑤ティータイム/片付け 15分 ⑥宿までお送り 約30分-40分 体験時間130分 ※コロナウイルス感染防止対策として、レンタルSUP機材を毎回洗浄・消毒しております。
何度かSUPの経験がありましたが、体力を使わない漕ぎかたなども丁寧に教えてくださり、流れに負けそうな時も励ましてくれて何とか帰還できました(笑)写真もたくさん撮影して、送ってくださいました。 事前のメッセージのやり取りもとても丁寧な方で、また訪問するときはお世話になりたいです!
- 24歳~55歳
- 2~3時間
- 09:30 / 13:00
・SUPレンタル&南欧風新築のクラブハウスも体験できるコースです。 ・スケジュール 15分 受付&着替え 120分 フリー ・道具は今年おろしたてのニューボードです。 ・パドルも新しく、軽いもの(750g)を用意してます。 ・終了後は鎌倉の海と山が見渡せる絶景屋上をご案内致します。アルコール・ジュース・フードの持ち込みも可能です。 ・目の前のゲレンデは遠浅で足が付き、安心・全然でSUPができます。
駅からのアクセスもよく 施設はキレイで、施設からの景色も抜群! スクールではなくレンタルだけでしたが、スタッフも親切で安心して利用できました。 海までも徒歩数十秒。一番近い坂の下エリアは遠浅のビーチなので安心して入れました。
- 6歳~59歳
- 1~2時間
- 06:00 / 07:00 / 08:00 / 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00
このプランは現地集合&解散のため、シャワールームや更衣室など施設の利用はできません。ポリタンクでご用意する簡易シャワーのみご利用可能です。 ハワイ発祥のSUP(スタンドアップパドルボード)は、サーフボードのような専用ボードの上に立ち、パドルで漕いで水上を進むウォータースポーツです。誰でも簡単に楽しめて世界中で大人気!無人の砂浜へ上陸したり、海の上からサンゴ礁や熱帯魚を観賞したり楽しみ方はいっぱい!
- 12歳~65歳
- 2~3時間
- 08:30 / 09:00 / 11:00 / 13:00 / 15:00 / 17:00
「石垣島の静寂が広がる熱帯樹林に囲まれたマングローブの中で瞑想、ボードの上に寝転がって五感を癒そう!」 亜熱帯の植物に囲まれた大自然のなかで生き物たちの声や風の音しか聞こえないシチュエーションに日本にいる事も忘れて原始時代にタイムスリップしたかのような錯覚に陥ります。SUPは難しいイメージを持つ方も居ますが、とても簡単で、大きく浮力もあるので年齢性別に関わらず楽しめます☆ 催行場所の名蔵川にはアカショウビンや石垣島のマスコットキャラクターになっている天然記念物のカンムリワシ、魚影も濃くハリセンボンやマングローブジャック、またヤドカリやカニも見ることができます。マングローブSUPのアクティビティの所要時間はたっぷり2時間で、満潮時のみしか入り込めないマングローブジャングルの奥深くまで入っていきます。秘境の中で探検気分も盛り上がります!
SUPは初めてでしたが、必要なものや子どものこと、集合場所、事前に丁寧にメッセージで教えて下さいました。 とても丁寧に教えてくださり、マリンスポーツ初心者の我が家もすぐに楽しむことができました! 12月とは思えない暑い日で、風もなく穏やかで、コンディションも最高でした。 石垣島情報もたくさん教えて頂き、その後すぐに行きました! 普段インドア派の中学生の長男も、年少の次男も、親も一緒に楽しめて、とても貴重な思い出になりました。 お世話になりました!
- 3歳~65歳
- 1時間以内
- 09:00 / 10:00 / 11:00 / 13:30 / 14:30 / 15:30
- 3歳~75歳
- 当日6時間以上
- 09:00
- 3歳~75歳
- 2~3時間 /3~4時間
- 09:00 / 13:30
♪女性も安心☆プロガイドツアー SUPで冒険!伊良部島の座礁船と龍の洞窟を目指して、サップでGO! 初心者大歓迎!!はじめてでもインストラクターが丁寧にご案内します♪ 透明度の高い時の宮古島の海はまるで空を飛んでるようです! キレイな海を眺めながら水上散歩はいかがですか!? もちろん!写真&動画も無料プレゼント★
- 18歳~65歳
- 5~6時間
- 08:30
リラックスビーチヨガ&体験SUPは、ビーチでのヨガ体験、SUP体験を一度に楽しめるお得なプランです。貸し切りプランですのでゆっくりと皆さんのペースにあわせて楽しむことができます。 体験場所はサンライズやサンセットが楽しめる静かな石垣島の天然ビーチ。まずは石垣島の大地=ビーチの上でヨーガ。穏やかなヨーガで心と身体をに整えましょう。SUPの上で役に立つ身体の使い方なども少しレクチャーします。 ヨーガで身体がほぐれたら、SUPの基礎 、安全対策などをレクチャー。参加する方のご経験や海のコンディションにあわせ、ゆっくりとSUPを楽しんでいきます。 天然ビーチだからこそ味わえる石垣島の雄大な自然のなか、ゆったりのんびり、SUPとヨガでリラックス。 ~当日の流れ~ ①ホテルまでお迎えのちビーチへ(市街地から30-40分) ②準備 15分 ③ビーチヨガ 約75分 ④ティータイム 15分 ⑤移動、ランチ(昼食代・駐車場代は実費となります) ⑥移動・準備 ⑦SUPのレクチャー 15分 ⑧リラックスSUP体験(約60分) ⑨ティータイム、片付け(30分) ⑩ホテルまでお送り・解散(市街地まで30-40分)
- 7歳~60歳
- 5~6時間
世界遺産 竹富町観光案内人条例公認プロガイド案内。 世界遺産 西表島マングローブの川をSUP(サップ)カヌーでのんびりクルージング〜マングローブ&ジャングルトレッキングでは世界遺産 竹富町観光案内人条例公認プロガイドが西表島の生き物・植物を面白く&分かりやすくご説明いたします。 午後からは他社とは違う本格派キャニオニング人気No1の滝アソビで超〜クールダウン〜♪ 八重山旅行で最高の島遊び体験を!
新婚旅行で西表島に来て利用しました。ガイドの方の説明がとてもわかりやすく、カヌーで漕いでマングローブについてはもちろん、西表島や周辺の島々の環境についても教えて頂き、大変勉強になりました。キャニオニングではウエットスーツを貸していただきチャレンジしました。水は冷たかったですが楽しめました。ありがとうございます。
- 5歳~60歳
- 2~3時間
- 09:30 / 13:30
- 12歳~60歳
- 1~2時間
- 09:00 / 10:00 / 11:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00
- 12歳~60歳
- 1~2時間
- 17:00
- 12歳~60歳
- 2~3時間
- 09:00 / 13:00 / 17:00
- 10歳~60歳
- 2~3時間
夕暮れ時、オレンジ色に輝く夕日に包まれながら、のんびりサップヨガをしませんか? ご希望に合わせてフィットネスもできますよ ♪ クルーズも体験できる、欲張りお得なプランになってます。 石垣島のマジックアワーに、最高の思い出を作りましょう。
初めてのヨガでしたが、気さくなお姉さんが優しく楽しく教えてくれてすごく気持ちよかったです^ ^ インスタ映えな写真たくさん撮ってくださいました!笑 素敵な思い出になりました⋆︎*
- 10歳~60歳
- 2~3時間
石垣島北部の国立公園でサップヨガとサップが両方体験できちゃう欲張りプラン ♪ 自然の声を聴きながら、サップに乗ってエネルギーチャージしませんか? 自然を感じながらのサップヨガは心と体のリラックス効果抜群です。
とても天気が悪い中でしたが実施して頂きスタッフの方もすごく気さくで盛り上げてくださって一緒にとても楽しい時間を過ごせて体験中もいい感じの写真をたくさん撮ってくださいました。女性3人、男性2人の計5人で体験前はサップヨガは女性陣ウケは良くて男性陣はあまり期待していない感じでしたが男性陣が想像以上に楽しんでもらえたので楽しませてくださったスタッフの方には本当に感謝でした。体験の3時間はあっという間でとても濃い時間で、また石垣島に訪れる時はこのスタッフの方たちにサップ教えてもらいにまた来たいねと全員で言ってました。事前の予約や質問の対応もとても早くて良かったです。
- 20歳~55歳
- 2~3時間
- 09:30 / 13:00
SUP体験&南欧風新築のクラブハウスも体験できるコースです。 ◎まずはガイドがしっかり乗り方や安全講習を行い、 乗れるようになってきたらあとは自由に散策してOK! もちろん体験中はガイドがしっかり安全を見守っています! ◎体験時間は2時間! 乗り始めのドキドキな時もガイドがしっかりついています。 ・SUP体験&南欧風新築のクラブハウスも体験できるコースです。 ・スケジュール 15分 受付&着替え 60分 レクチャー └はじめの15分は安全講習や乗り方講習を行います。 60分 フリー ・パドルも新しく、軽いもの(750g)を用意してます。 ・終了後は鎌倉の海と山が見渡せる絶景屋上をご案内致します。アルコール・ジュース・フードの持ち込みも可能です。 ・目の前のゲレンデは遠浅で足が付き、安心・全然でSUPができます。 ・少人数制を採用しております。 ◎持ち物は、濡れてもよく動きやすい格好(水着等)、マリンブーツまたは濡れてもいいスニーカー、着替え! バランスを取りながら漕ぐサップは、全身濡れる可能性が大きいスポーツ! ※ウェットスーツのレンタルは1着1500円です。サイズ・数に限りがございますので事前にご確認ください ~~ SUP(スタンドアップパドル)とは? ~~ ボードの上に乗って漕ぎすすむ新しい遊び♪ 立ったり、座ったり、寝ころんだり、飛び込んだり、遊び方は無限大! はじめはバランス取るのにドキドキですが、すぐに乗れるようになります。 カヌーとは一味違った目線で楽しめます!
- 5歳~60歳
- 2~3時間
- 08:30 / 15:30
- 12歳~60歳
- 2~3時間
★鎌倉材木座唯一の日本SUP指導者協会【SUP検定認定スクール 】による限定企画です★ 《SUP+PLUS 》とは当店が提唱するSUPにプラスアルファのエッセンスを加えてより自由に楽しむ ブランドです! "自然に身を置き、心身ともに解放し、五感を整える"をコンセプトにしたSUPの特徴を最大限に生かしたエクササイズ プログラム。 SUPヨガとは違い、よりアクティブに体感を鍛えます! ★ボード、パドル、ウェットスーツ、ライフジャケット、マリンシューズ等無料レンタル付 体験に必要なボードや安全確保に必要なアイテムはすべて無料レンタルです。 ★個室温水シャワー、更衣室、ドライヤー、貴重品ロッカー完備 それぞれ更衣室がついた個室シャワールームはもちろん、それ以外に鏡、ドライヤー付きの更衣室や、安心の 貴重品ロッカーが無料でご利用いただけます。 ★オーシャンビューの2Fテラス利用可 クラブハウス2Fにあるテラスは目の前に鎌倉の海が広がるオーシャンビュー! 別途カフェメニューもご注文いただけますので体験後に海をみながらゆっくりしていただけます。 ★大変お得で便利な回数券も! お友達、ご家族との併用が可能なので、大変お得で便利! 詳しくはご来店時にスタッフにお問い合わせください。
- 12歳~65歳
- 3~4時間
- 14:00
SUP&サンセットビーチヨガの欲張りプラン! 逗子の海で綺麗になろう! SUP(スタンドアップパドルサーフィン)とビーチヨガのセットプランです。 まずはシェイプアップ効果抜群のSUPで水上散歩を楽みます。 太陽の光が優しくなってきた夕暮れ時に合わせてビーチヨガを体験しましょう! 心も体もリフレッシュできる特別な体験をお楽しみください。 プロの指導で安心!体の中から、外からきれいに! みなさまを指導するのはプロのインストラクター 一人ひとりのレベルやコンディションに合わせて指導しますので、初めての方も安心してご参加ください。 SUPでインナーマッスルを鍛えて、ヨガで心と体を整える。 参加するほどきれいになれるオススメ体験です!
supは、興味がありましたが、できるか不安でした。楽しく教えてくれるので、すぐに乗れるようになりました。 時間もたっぷりあったので、海の上で、たくさん遊べて、大満足でした^_^ サンセットビーチヨガは、マット以外に、海に足を入れて、ポーズをとったり、普通のヨガでは、できない経験をさせてもらいました。 一日中満喫できました。 また参加する予定です!
- 6歳~70歳
- 3~4時間
- 09:00 / 13:30
他のお客様に気を使いたくない! カップルでガイドを貸切たい! 仲間同士で大騒ぎしたい! ガイドにたくさん写真撮影をして欲しい! そんなみなさまにオススメのプランです。 ショップ前の美しい入り江は、風の影響を受けない為サップクルーズに最適! クルーズ後はヨガポーズをとったり、綱引き、縄跳びで盛り上がりましょう ♪ シュノーケルツアーでは、海が大好きなガイドが最高のポイントにご案内します 宮古島で屈指のポイント中の島をメインにご案内! 2000円の追加で亀探索ツアーに変更もOK! ★写真データ40枚~100枚程度、無料プレゼント★ ★sea_aidのインスタをご覧下さい★ ~当日の流れ~ ①集合とお茶会:15分 当日の天候と海の状況を説明 ②着替え:5分 ③シュノーケル:50分 ④サップ遊び:90分 ★ドローン撮影:20分★今だけ無料! ⑤着替え:10分
- 12歳~55歳
- 5~6時間 /当日6時間以上
- 09:00
シロウマアウトドアの人気No.2プラン!SUP(サップ/スタンドアップパドルボード)で楽しい川下り!午前に湖でSUPレッスンを受けて頂き、午後は川下りにチャレンジ!川下りは森の中を流れて水車を目指す水車コース、アルプスのパノラマをお楽しみ頂けるアルプスビューコースから当日のコンディションにあわせてご案内します。 ここでしか体験できない楽しさがいっぱい!川下りの途中では中洲でひと休みしたり、流水ならではのパドルテクニックを練習しながらゴールを目指します。ゴールした時にはきっと満足頂ける充実プラン! 興味がある、やってみたい。でもいきなり川下りは・・という方のために、湖での練習と川下りのセットプランです♪ ※川下りのコースはお客様のレベルや当日のコースコンディションにより変更となる場合がございます
午前中は、木崎湖でSUPの練習、膝立ちでの練習、立った状態でパドリング練習をして、SUPになれることができました。貴重な水連の赤や白い花を間近に見れることもできました。SUPボードは浮力が思ったより大きいので、安定して乗れます。バランスをとるので体幹トレーニングになります。午後は、安曇野市へ移動。安曇野市内の県民豊科運動公園付近から明科の龍門渕公園付近までの主に犀川を下りました。安曇野市内に入ると南風が強く吹いていたので、川下り序盤は川の流れと追い風でものすごくスピードが出ました。すると、パドルでのかじ取りが難しくなりました。そして、大王わさび農場で休憩。その後 さらに下流に向かいましたが、雨風がさらに強くなり、流量も増え、流れもきつくなってきました。 残念ながら ゴールの手前2-300m手前で上陸。そこで撤収。 雨風はその後も強くなり、夕方には上流からは濁った流れも多くなっていたので、早めの撤収は良い判断と思いました。 川からの眺めは普段見れないエリアや方向からの安曇野の風景を堪能できました。また、川下りのスピード感はとても良かったです。癖になります。 川下りは、初級者なら膝立ちで、慣れた人は スタンドアップで挑戦するなど、幅広い層に向くと思いました。 丁寧、的確なリーディングで、とても貴重で、楽しい体験ができました。感謝。
- 10歳~70歳
- 2~3時間
- 08:50 / 14:20
ただいま人気急上昇⤴︎⤴︎ パックラフト&リバーカヤック(川下り用1人乗り)を体験してみよう! アナタは真っすぐ進めるか!? 右往左往くるくると。 パックラフトは安定感◎ リバーカヤックはやや不安定でひっくり返ること(沈)もあり?! 水の色は神流ブルー〜エメラルドグリーン! キレイさ関東1と言われる清流「神流川」 or 関東有数の景勝地「長瀞岩畳・荒川」でご案内 (時期や河川の水量、風等コンディションによる) 流れの穏やかな静水域でご案内。 ふたつの違いをぜひぜひ体感してみよう!! 初めての方から気軽にチャレンジ☆ 長瀞周辺、埼玉・群馬県境で外遊び、ウォーターアクティビティを楽しもう! ※Pack Raft:空気注入等、準備から体験 ※Kayak:体格等で安定性の高いツーリング艇使用の場合あり ※直前のお日にち、土日祝、その他ご相談、 お気軽に『アウトドア外遊び体験ツアー EARTH』まで。 ★埼玉・群馬県境〜軽井沢周辺でそと遊び体験・アクティビティいろいろ★ ☆キャニオニング☆シャワークライミング☆SUP(サップ)☆ ☆MTBサイクリング 他、季節限定・イベントなど色々開催!
- 10歳~70歳
- 2~3時間
- 08:50 / 14:20
ただいま人気急上昇⤴︎⤴︎ パックラフト&リバーカヤック(川下り用1人乗り)を体験してみよう! アナタは真っすぐ進めるか!? 右往左往くるくると。 パックラフトは安定感◎ リバーカヤックはやや不安定でひっくり返ること(沈)もあり?! (※体格等により安定性の高いツーリング系カヤック等、使用の場合あり) 水の色は神流ブルー〜エメラルドグリーン! キレイさ関東1と言われる清流「神流川」 or 関東有数の景勝地「長瀞岩畳・荒川」でご案内 (時期や河川の水量、風等コンディションによる) 流れの穏やかな静水域でご案内。 ふたつの違いをぜひぜひ体感してみよう!! 初めての方から気軽にチャレンジ☆ 長瀞周辺、群馬・埼玉県境で外遊び、ウォーターアクティビティを楽しもう! ※直前のお日にち、土日祝、その他ご相談、 お気軽に『アウトドア外遊び体験ツアー EARTH』まで。 ★群馬・埼玉県境〜軽井沢周辺でそと遊び体験・アクティビティいろいろ★ ☆キャニオニング☆シャワークライミング☆SUP(サップ)☆ ☆MTBサイクリング 他、季節限定・イベントなど色々開催!
- 10歳~70歳
- 2~3時間
- 08:50 / 14:20
伊香保、四万温泉近くでパックラフト&リバーカヤック(川下り用1人乗り)半日体験 フィールドは、あの八ッ場ダムのある吾妻(あがつま)川 or 水量により、魅惑の四万ブルー、四万湖四万川。 絶景の中、気分爽快!! 流れの緩やかな水域でふたつの違いをぜひぜひ体感してみよう! リバーカヤックは、やや不安定でひっくり返ること(沈)もあり?! いずれの場所も、榛名山・榛名湖からも程近く、 草津、万座温泉などの行き帰りにもオススメ◎ ※Pack Raft:空気注入等、準備から体験 ※Kayak:体格等で安定性の高いツーリング艇使用の場合あり ※直前のお日にち、土日祝、その他ご相談、 お気軽に『アウトドア外遊び体験ツアー EARTH』まで。 ★群馬西上州〜軽井沢にかけて外遊び体験・アクティビティ色々★ 【カヌー・カヤック体験と組み合わせて1dayコンボもおすすめ!】 ☆キャニオニング☆シャワークライミング☆SUP(サップ)☆ ☆MTBサイクリング 他、季節限定・イベントなど色々開催!!
- 10歳~70歳
- 2~3時間
- 08:50 / 14:20
四万、伊香保温泉近くでパックラフト&リバーカヤック(川下り用1人乗り)半日体験 フィールドは、あの八ッ場ダムのある吾妻(あがつま)川 or 水量により、魅惑の四万ブルー、四万湖四万川。 絶景の中、気分爽快!! 流れの緩やかな水域でふたつの違いをぜひぜひ体感してみよう! リバーカヤックは、やや不安定でひっくり返ること(沈)もあり?! いずれの場所も、榛名山・榛名湖からも程近く、 草津、万座温泉などの行き帰りにもオススメ◎ ※Pack Raft:空気注入等、準備から体験 ※Kayak:体格等で安定性の高いツーリング艇使用の場合あり ※直前のお日にち、土日祝、その他ご相談、 お気軽に『アウトドア外遊び体験ツアー EARTH』まで。 ★群馬西上州〜軽井沢にかけて外遊び体験・アクティビティ色々★ 【カヌー・カヤック体験と組み合わせて1dayコンボもおすすめ!】 ☆キャニオニング☆シャワークライミング☆SUP(サップ)☆ ☆MTBサイクリング 他、季節限定・イベントなど色々開催!!
- 13歳~65歳
- 1~2時間
- 09:30 / 12:30 / 15:30
サーフィンより大きいボードに乗って、パドルで漕ぐスポーツ、 スタンドアップパドル\SUP/ ボードが安定していて乗りやすいので、初めての人にもオススメのスポーツです。 開放感たっぷりな大洗サンビーチで、海のうねりを感じながら基本的なテクニックをマスターしましょう♪ SUPスクール歴12年のSUPA認定インストラクターがしっかりサポートしてくれるので安心♪ ボードやパドル、ウェットスーツのレンタル込みなので、手ぶらで手軽にご参加ください。
- 1歳~65歳
- 1時間以内 /1~2時間 /2~3時間 /3~4時間 /4~5時間
- 07:30 / 10:00 / 13:30 / 16:00
1組限定のプライベートプランです。 ご家族で、お子様と、ワンちゃんと一緒に楽しめます! 下記プラン他、ご要望に合わせたツアーをご提案させて頂きます。詳しくはご相談下さい! ❶ モーニング シーカヤック クルージング 逗子湾内から発着する朝のショートツーリング。早朝は風が穏やかな事が多く、朝日を感じながら静かな海のお散歩をお楽しみ頂けます。特に夏の朝ツアー(5月~8月)がオススメです。 時期:通年 時間:7:30~9:30 料金:25000円(2名様まで)1名追加10000円〜 (最大4名さま) ❷ 無人島へ行こう!シーカヤックピクニック 逗子ビーチから約2Km 沖合にある無人島「名島」へ上陸。夏場はスノーケリングを楽しんだり、コーヒーを沸かしたり・・・。素敵な1日をご案内致します。 時期:通年 時間:9:30~15:30 料金:40000円(2名様まで) 1名追加 10000円〜(最大4名様) (その他オプション) ・BBQセットのご用意も可能ですので、事前にご相談下さい。(別途料金) ❸ 焚き火カフェ&サンセットシーカヤッククルーズorサンセットSUPクルージング 逗子湾発着のショートクルージング。伊豆半島に沈んでいく夕日を眺めながら、ゆっくりとした時間をお楽しみ頂けます。クルーズ後はビーチで焚き火を囲み、暖かいコーヒーを飲みながら大切な時間をお過ごしください。9月〜12月がおすすめ
- 3歳~70歳
- 1時間以内
cover(カバー)へようこそ ⭐︎外国人大歓迎!!簡単な英語でレッスン致します(^^) 3歳から楽しめる親子プラン♪ サップにのってジェットスキーやボートでゆっくり引っ張ってもらいながら親子で琵琶湖をクルージング♪ライフジャケット着用なので安全に楽しめます。 お客さまのレベルに合わせて、jwba pro riderとベテランインストラクターが丁寧にレクチャーいたします! *一年中ご利用頂けます。 *1名様からご利用頂けます。 *レンタル料金込みの値段です。 *駐車場完備。 *琵琶湖で泳げます。 *施設使用料として550円〔7月〜8月末まで1100円が別途必要となります。 予めご了承下さいませ。 *cover(カバー)〒5200105 滋賀県大津市下阪本5-2-2
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