【神奈川・鎌倉】★ 新しいSUPエクササイズ★《SUP+ボディメイク 》女性はもちろん男性にも!

【神奈川・鎌倉】★ 新しいSUPエクササイズ★《SUP+ボディメイク 》女性はもちろん男性にも!

プランID: 22706
提供:ブルーピーターサーフクラブZaimokuza

料金表

7,560円~(税込)

大人1人あたりの料金
神奈川 / 鎌倉
マリンスポーツ・レジャー / サップ(SUP)・スタンドアップパドルボード SUPヨガ
  • 1人参加可
  • 雨天催行可
  • 所要時間
    2~3時間
  • 参加年齢
    12 才~
  • 予約可能人数
    1人〜8人
所要時間について:エクササイズの体験時間は2時間前後です。天候などにより短くなる場合もございます。
みんなの体験談 3件

先月に続いて2回目の参加でしたがやる度にどんどん次もと楽しくなってきました!
アクセスも良いしスタッフさんも親切なのでリピします^_^


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プランの説明

★ SUP+ボディメイクとは
メジャーリーグやプロ野球界のエクササイズとしても取り入れられている
ストレングス&コンディショニング(S&C)メソッド※ を元に、SUPを使った新しいエクササイズです!

SUPをしながら、ボードの上で立つ、膝立ちする、座る、寝るなどの基本姿勢から、レベルに合ったトレーニングを展開します!

更にSUPならではのパドルを活かしながら、よりアクティブにカラダを動かしボディメイク効果も狙っていきます。

SUPで行う新しいボディコンディショニングトレーニングで
カラダとココロの機能を整えましょう!

※「ストレングス」筋活動をコントロールするための「神経‐筋系全体の能力」
「コンディショニング」体力要素を調整すること

SUPを使った全く新しいエクササイズです!

メジャーリーグやプロ野球界のエクササイズとしても取り入れられている
ストレングス&コンディショニング(S&C)メソッド※ を元に、SUPを使った新しいエクササイズです!
ボードの上で立つ、膝立ちする、座る、寝るなどの基本姿勢から、レベルに合ったトレーニングを展開!
※「ストレングス」筋活動をコントロールするための 神経‐筋系全体の能力
 「コンディショニング」体力要素を調整すること

SUPならではのパドルも活かして、よりアクティブに!

SUPならではのパドルを活かしながら、よりアクティブにカラダを動かしボディメイク効果も狙っていきます。

カラダもココロも整えます!

SUPで行う新しいボディコンディショニングトレーニングで
カラダとココロの機能を整えましょう!

基本情報

最少催行人数 4 人
予約可能人数 1人〜8人
開催期間 7/22・8/26・9/23限定
集合時間 AMセッション 9:30
予約締切 2日前 14時59分まで

アクセス・マップ

所在地

神奈川県鎌倉市材木座6-14-20

集合場所

当店のクラブハウスに集合していただきます。

車でお越しの方

駐車場は有料となります。
事前にご予約が必要です。
横浜横須賀道路 朝比奈インターを下りて鎌倉方面へ約20分
「光明寺」を目指して行きますとわかりやすいです。
R134からは入場できません。

電車でお越しの方

● 鎌倉駅から【 鎌40】バス 新逗子駅行
● 逗子駅、新逗子駅から【 鎌40】バス 鎌倉駅行
 いずれも 「 光明寺バス停」 下車後、
海に向かって徒歩10秒、トンネル手前右側です。


みんなの体験談3件の体験談

supボディメイク

先月に続いて2回目の参加でしたがやる度にどんどん次もと楽しくなってきました!
アクセスも良いしスタッフさんも親切なのでリピします^_^


  • 5.0
参加日: 2018 年 10 月
サップ(SUP)・スタンドアップパドルボード
SUPヨガ
  • 友人と
  • 初挑戦
めちゃ楽しい!

これまでsup yogaはやったことおるけどsupエクササイズしかも体幹トレーニングなのでトレーニング好きな私にとってはとても魅力的な内容でした。
エクササイズ30分後もsup漕ぐので更に鍛えられる感満載でした。

  • 5.0
参加日: 2018 年 09 月
サップ(SUP)・スタンドアップパドルボード
SUPヨガ
  • ステップアップ
楽しかったです!

マリンスポーツ経験ゼロの私でも最初から最後まで楽しく参加することができ本当に有意義な時間でした。
超初心者でも何も不安に思わず参加できたのは、少人数制なのにボディメイク担当のトレーナーさんとSUP担当のトレーナーさんが計3名もついてくださって、なんだかんだと常にフォローしてくれていたからだと思います。おかげで初挑戦だったのにSUPの上にもすんなり立つことができました。でも漕ぐのはイマイチだったのでそれは次回の課題です。
海上でのエクササイズはとにかく開放感があって、普段のジムでの運動とはまるで感覚が違いました。ボディメイクだけでなく癒し効果も高いように感じます。
冬の海もキレイで気持ち良いと伺ったのでぜひその時期にも参加したいです。ありがとうございました。

  • 5.0
参加日: 2018 年 08 月
サップ(SUP)・スタンドアップパドルボード
SUPヨガ
  • カップル
  • ファミリー
  • 友人と
  • ストレス解消
  • 初挑戦

プランの魅力

タイムスケジュール

集合/受付/着替え
09:30

集合/受付/着替え

クラブハウスにて受付を終えたら、順次更衣室で着替えて頂きます。

ビーチで準備運動
10:00

ビーチで準備運動

まずは軽く準備運動!

ビーチレッスンスタート
10:10

ビーチレッスンスタート

ビーチでSUPのボードコントロールの基本と、エクササイズの基本動作に慣れていただきます!SUPとエクササイズ初心者でも大丈夫!

いよいよ海へ!
10:30

いよいよ海へ!

SUPのボードコントロールに慣れてきたら、いよいよ海の上でのエクササイズスタート!バランスの取りやすい易い動作から、その日の海のコンディションと参加者のレベルよって様々なエクササイズにトライ!

エクササイズ終了!
12:00

エクササイズ終了!

心地よい疲れと、自然の中でのエクササイズでカラダもココロもリフレッシュしたら、最後にみんなで記念写真!体験中に撮影した写真データは無料で差し上げます!

料金について

基本料金

大人/人 7,560
子供/人 7,560 12歳以上からご参加可能です。
料金は大人と同額となります。

※表示価格は全て税込表示です。
※上記は基本料金になります。
※日程によって料金が異なる場合がございますので、日程を選択した後に表示される料金表をご覧ください。

料金に含まれるもの ● SUP一式(ボード・パドル・リーシュコード)レンタル費用
● ライフジャケット・マリンシューズレンタル費用
● 施設利用料(シャワー・トイレ・更衣室・貴重品ロッカー・クラブハウス休憩スペース・オーシャンビューテラス)
料金に含まれないもの ウエットスーツレンタル(有料:500円)
※7~9月は通常ウエットスーツの着用は必要ございません。
駐車場利用料金(有料:時期により変わります)

お支払い・キャンセルに関して

お支払いについて 現地では現金のみとなります
お支払い方法 事前カード決済、事業者指定のお支払い方法
特定商取引法に関する表示 特定商取引法に関する表示
キャンセルに関して キャンセルは参加日の2日前の15時までにご連絡お願いいたします。
お客様のご都合によりキャンセルされる場合は、キャンセル料が発生します。
前日:体験料金の50%
当日:体験料金の100%
無連絡キャンセル:体験料金の100%
開催中止に関して 参加日が悪天候であることが予測される場合、もしくは最低催行人数6名に達しない場合は、あらかじめご参加者様にご連絡を差し上げて催行中止、もしくは、他の日程に変更のご相談とさせていただく場合がございます。
又当日の天候等により体験が開催されない場合がございます。現地に来てから中止となっても旅費などの賠償には応じかねます。あらかじめご了承ください。また、エクササイズ開催中に予期をしない天候の変化などにより、途中で中止とさせていただく場合がございます。その場合は参加費用のご返金は致しかねますので、あらかじめご了承ください。

事前の準備に関して

服装・持ち物について ★持物
水着、着替え、タオル、日焼け対策アイテム等
ドライヤーはございます

★ウエア
男性:サーフパンツ、ラッシュガード等
女性:水着+ショートパンツ、ラッシュガード等

★車酔いしやすい方は、酔い止め薬を飲んでいただくことをお勧めします。
レンタル品について ウエットスーツレンタル(有料:500円)
※7~9月は通常ウエットスーツの着用は必要ございません。

施設情報

更衣室 トイレ シャワー
駐車場 ロッカー

その他

コース参加にあたってのご注意 ★車酔いしやすい方は、酔い止め薬を飲んでいただくことをお勧めします。

このプランに関するQ&A

このプランに関する質問はありません。

ブルーピーターサーフクラブZaimokuzaの取扱いプラン一覧


  • 所要時間
    2~3時間
  • 参加年齢
    12 才~
  • 予約可能人数
    1人〜8人
所要時間について:エクササイズの体験時間は2時間前後です。天候などにより短くなる場合もございます。

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