【新着順】 四国のアクティビティ・遊び・体験・レジャー
四国の体験ギフト・アウトドア・雨の日向けの室内アクティビティをエリア別に紹介。高知・吉野川ラフティングはアウトドア派に人気。リバーガイドと行くSUP（サップ）体験はカップルにおすすめ。青空の下で竹に生地を塗り重ね焼く徳島のバームクーヘン作りは子供連れの家族に。愛媛の陶芸絵付体験やとんぼ玉製作も人気。
- 13歳～80歳
- 1～2時間
- 14:00
- 13歳～80歳
- 3～4時間
- 11:00
- 18歳～60歳
- 2～3時間
- 10:20
■おすすめ♪ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ・「奇跡の清流」仁淀川をSUPでスリリングな川下り体験！（約５㎞） ・初心者大歓迎ですがSUP経験１回以上のかたのみ対象のプランです。 （こちらのプランは18歳未満の参加不可、ドッグSUP不可） ・鮎の漁期間外ならびに通常プラン繁忙期以外の春秋のみ開催。 ・撮影した写真データはお持ち帰り可能♪ ・ボードや必要装備、ウェットスーツのレンタル込み ・仁淀川エリアでは１番有名な沈下橋の下をSUPで通ります。 仁淀川の原風景が広がり川の透明度も高く秘境感たっぷりの場所。 ※川の状況によりコースが変更になる場合がございます。 ・スタッフ全員がSUP有資格インストラクター。 SIJ（日本SUP指導者協会）、SUPA（日本スタンドアップパドルボード協会）公認インストラクター在籍 ※昨今のSUP人気の高まりにより仁淀川エリアは繁忙期季節雇用の無資格インストラクターやレスキュー資格のないインストラクターばかりのツアー事業者もありますのでお気をつけください。 ■時間 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 10:20 ※所要時間約2時間（受付、着替えなど含む） ■当日の流れ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ①集合・受付・スタート地点へ移動 なるべくすぐに川へ入れる服装でご集合ください。 その上からウェットスーツを着ていただきます。 免責事項同意書などの参加申込書にサインをしていただきます。（約15分） ②説明 河原でSUPのレクチャーをいたします。（約15分） ③体験の内容 SUPに乗ってスリリングな川下り（約80分） 写真などの撮影データをお渡しいたします。（約10分） ④解散 希望の方には近くの温泉をご案内します。 各自着替えて周辺の仁淀ブルーエリアへLet's go！！ ツアー開催場所はにこ淵へは車で40分、安居渓谷へ50分や中津渓谷へは30分の好アクセスエリアです。 ■集合場所 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 越知町周辺エリア ※詳細はご予約確定後のお知らせいたします。 ご予約後に送信されるメールを必ずご確認ください。 ■その他・注意事項 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ・綿素材以外の濡れてもいい服装。水着やラッシュガードなど （綿は乾きにくく体温を奪ってしまうのでおやめください） ・かかとが固定できるサンダルかマリンシューズ。（川下りプランでは履物必須） ・あれば便利：スマホ防水ケース、帽子, ゴーグル, 日焼け止め, サングラス, 飲み物。 ・天候により開催を中止する可能性もございます。ご了承くださいませ。 基本的には雨天催行となります。前日夜までには催行判断のご連絡をいたします。自然相手のアクティビティーとなるため最悪の場合は当日早朝の判断になることがあります。河川水位などを見極め安全に催行できるように務めさせていただきます。
- 16歳～50歳
- 1～2時間
室戸市の豊かな自然、歴史、文化、食を堪能できる電動キックボードを使ったセルフツアーを提供します。 電動キックボードは自転車の様に漕がなくてよいため、体力のない方にも優しい乗り物になっています！ 観光客は電動キックボードを使い、「御蔵洞」「室戸廃校水族館」などの室戸市の名所を巡っていただきます。 ただそこを訪れただけでは気づかない注目ポイントを地元の人が紹介する動画をQRコードで視聴できる看板が設置されているスポットもあり、地域の魅力を視覚的に伝えます。
- 13歳～75歳
- 4～5時間
- 10:00
★水質日本一の奇跡の清流仁淀川でSUP体験&デイキャンプ&藁焼きカツオ体験(カツオがない場合は他の魚で代用) ★仁淀川でSUPを体験していただき遊んだ後はチェアやハンモックでおくつろぎください。 SUP始めての方も陸上でレクチャーして川ではガイドが引率します。 ★お客様のご都合に合わせて藁焼き体験をしていただきます。 その他の飲食可！ ガスコンロも貸し出し可能！ アルコールを飲酒してからのSUPは禁止します。 また各自の缶やゴミ等はお持ち帰りください。 ▲1名様のみsup一式レンタル込料金となります。 ２名様以降はオプションよりsupの追加をお願いします。 １艇を数名で使い回す場合はウェットスーツのみの追加お願いします。 (大人サイズのみ) 13歳以下は無料13歳以下の方で参加希望の場合はライフジャケットとウェットスーツをご持参ください。 子供用のウェットスーツとライフジャケットは貸し出しがありません。 ライフジャケット無き場合はSUPご利用不可となります。
- 7歳～80歳
- 1時間以内
- 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
愛媛県今治市の老舗タオルブランド「コンテックス社」のサウナハット「POCKET」が付いた特別プランです！ さらに、このサウナハットはお好きな色を選んでお持ち帰りいただけます。 サウナハットを被って、遊beach大三島のテントサウナでじっくりと体を温め、瀬戸内海にダイブしてクールダウン。 その後は、選んだサウナハットをお持ち帰りいただけるため、次回以降のサウナ体験でもご利用いただけます！！ 【例：1時間３セットの工程表】 0:00〜0:10（10分） 1セット目：サウナセッション 初心者：8分 慣れている方：10分間サウナに入ります。 選んだサウナハット「POCKET」を着用し、頭部を快適に保護しながらサウナを楽しみます。 終了後、1〜2分間のクールダウンとして、瀬戸内海にダイブしてリフレッシュ。 0:10〜0:20（10分） 休憩 & 水分補給 リラックスエリアで10分間の休憩。 体を整えます。 0:20〜0:30（10分） 2セット目：サウナセッション 再度8〜10分間のサウナセッション。 サウナ後は瀬戸内海で1〜2分間のクールダウンを行い、再度リフレッシュします。 0:30〜0:40（10分） 休憩 & リフレッシュ 再びリラックスエリアで10分間の休憩を取り、心身を整えます。 0:40〜1:00（20分） 3セット目：サウナセッション 最後に8〜10分間サウナに入り、サウナ終了後は瀬戸内海で1〜2分のクールダウンで締めくくります。 《プランのポイント》 コンテックス社「POCKET」サウナハットプレゼント: お一人様一つ、サウナハット「POCKET」をプレゼント。 色もお選びいただけますので、特別なサウナ体験がより思い出に残るものとなります。 瀬戸内海を満喫するリフレッシュ体験: テントサウナと瀬戸内海でのクールダウンが、心身をリフレッシュし、贅沢な1時間を過ごせます。
- 7歳～80歳
- 1～2時間
- 11:00 / 12:00 / 14:00 / 16:00
遊beach大三島の自然とともに心身をリフレッシュできる、アクティブなサウナ体験プランです！！ まず、テントサウナでじっくりと身体を温めた後、瀬戸内海にダイブしてクールダウン。 その後、SUP（スタンドアップパドル）で海上を自由に冒険しながら、瀬戸内海の絶景を堪能します！ 「アクティブに楽しむSUP体験と、リラックスできるサウナとクールダウンの絶妙なバランスを楽しめるプランです」 【例：2時間3セットの工程表＋SUPアドベンチャー】 0:00〜0:15（15分） 1セット目：サウナセッション 初心者は8分、慣れている人は10分間のサウナセッションを行います。 サウナ終了後、1〜2分間のクールダウンとして、瀬戸内海にダイブして身体をリフレッシュ。 0:15〜0:35（20分） SUPアドベンチャー体験（第1セッション） サウナ後にSUPボードに乗り、瀬戸内海の穏やかな水面を進みます。 初めての方でもスタッフがサポートし、簡単にSUPの楽しさを体験できます。 0:35〜0:50（15分） 2セット目：サウナセッション 初心者は8分、慣れている方は10分間サウナに入り、再度1〜2分間のクールダウンを瀬戸内海で行います。 0:50〜1:10（20分） SUPアドベンチャー体験（第2セッション） 再びSUPに乗って、今度は少し遠くまで海上散歩。 自然の静けさと瀬戸内海の美しい景色を楽しみながら、リラックスした時間を過ごします。 1:10〜1:30（20分） 休憩 & 水分補給 リラックスエリアで20分間休憩。心身をリフレッシュ。 1:30〜1:45（15分） 3セット目：サウナセッション 最後に8〜10分間サウナに入り、しっかりと身体を温めます。 サウナ終了後、1〜2分間の瀬戸内海ダイブでクールダウンし、心身のバランスを整えます。 1:45〜2:00（15分） SUPリラックスタイム 最後にSUPに乗って、自由に海上をリラックスしながら過ごします。ゆっくりとしたペースで、自然の中で過ごす贅沢なひとときです。
- 7歳～80歳
- 1時間以内
- 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
遊beach大三島のサウナで心身をリフレッシュした後、瀬戸内海に飛び込んでクールダウン。 そして、オーガニック素材を使用した大三島コーラ【ブラック・ホワイト】の飲み比べで、至福のひとときをお楽しみいただけるプランです。 サウナの後に、黒と白の2種類の特製大三島コーラを飲み比べし、爽やかな味わいを堪能できます。 大自然とともに、心も身体もリフレッシュする贅沢な1時間をお楽しみください。 【例：１時間３セット＋大三島コーラ飲み比べ】 0:00〜0:10（10分） 1セット目：サウナセッション 初心者：8分間サウナに入ります。 慣れている人：10分間サウナに入ります。 終了後、瀬戸内海で1〜2分間のクールダウン。 0:10〜0:25（15分） 休憩 & 水分補給 リラックスエリアで10〜15分間休憩。ここで1杯目の大三島コーラ（ブラック）を楽しみながら、ゆっくりとリフレッシュ。 0:25〜0:35（10分） 2セット目：サウナセッション 初心者：8分間、慣れている人：10分間サウナに入ります。 終了後、1〜2分間のクールダウン。 0:35〜0:50（15分） 休憩 & 水分補給 休憩エリアでリラックスしながら、2杯目の大三島コーラ（ホワイト）を味わい、水分補給。 0:50〜1:00（10分） 3セット目：サウナセッション 初心者は8分、慣れている人は10分間サウナを楽しみ、最後に瀬戸内海で1〜2分間のクールダウンでフィニッシュ。
- 7歳～80歳
- 1時間以内
- 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
このプランは、遊beach大三島ならではの自然体験と、身体を癒すサウナを融合させた特別なプランです。 サウナで心と身体を温めた後、瀬戸内海の穏やかな水面へ直接ダイブ！ 自然の力で心身をリフレッシュさせ、瀬戸内海の美しい景観とともに至福の時間をお楽しみいただけます。 【例：1時間／3セット】 **0:00〜0:10**（10分） 「1セット目：サウナセッション」 - 初心者：8分間サウナに入ります。 - 慣れている人：10分間サウナに入ります。 - 終了後、瀬戸内海で1〜2分間のクールダウンを行います。 **0:10〜0:25**（15分） 「休憩 & 水分補給」 - リラックスエリアで10〜15分間休憩。水分補給をしながら心身をリフレッシュします。 - 体調に合わせて、休憩時間は10〜15分の範囲で自由に調整します。 **0:25〜0:35**（10分） 「2セット目：サウナセッション」 - 初心者：8分間サウナに入ります。 - 慣れている人：10分間サウナに入ります。 - 終了後、再び1〜2分のクールダウンで瀬戸内海へ。 **0:35〜0:50**（15分） 「休憩 & 水分補給」 - 再度10〜15分間の休憩。しっかりと体を整え、水分補給を行います。 **0:50〜1:00**（10分） 「3セット目：サウナセッション」 - 初心者：8分、慣れている人：10分のサウナセッション。 - 終了後、最後の1〜2分間のクールダウンで、心身をリフレッシュ。 【ポイント】 サウナ時間: 初心者は8分、慣れてきたら1〜2分程度増やしていく。慣れている方は10分のサウナを行います。 クールダウ: 各セット後に瀬戸内海で1〜2分間クールダウンを行い、体を適度に冷やします。 休憩時間: 各セット後の休憩は10〜15分。体調に合わせて時間を調整しながら、水分補給とリラックスをしっかり行います。
- 10歳～70歳
- 2～3時間 /3～4時間 /1日以上
午後、片島港からボートで出船します。半日アクティビティを楽しんだ後離島うぐる島に一泊します。翌日午前中アクティビティを楽しんだあとに片島港へ帰港。 アクティビティはスキンダイビング、魚突き、ジギング、ロックフィッシュ、タイラバ、ボートクルージングなどから自由にお選びいただけます。レンタル用品完備。 一泊夕食付き（プランによっては朝食付き） 三名様から催行決定となります。
- 7歳～75歳
- 3～4時間
- 08:00 / 15:00
- 1歳～70歳
- 5～6時間
- 08:40
- 3歳～100歳
- 1時間以内 /1～2時間
瀬戸内海の美しい海と雄大な景観を背景にエキサイティングなマリンスポーツを体験しませんか？ しまなみ街道ならではの特別なプランで、スリル満点のアクティビティを楽しみましょう！ 水上バイク、トーイングチューブ、ウェイクボードの3つのアクティビティがあなたを待っています。 11:00〜日没までのお時間の中でご希望の開始時刻をメッセージにてご連絡下さい。（インストラクターの都合上、変更をお願いする場合があります）
スタッフさんも、とても親切で楽しくすごせました！ 綺麗な海でウェイクボードとジェットスキーは最高でした！ プランに無かったSUPも体験させてくれてとても充実してました！ また来年も遊びに行きたいと思います！
- 3歳～100歳
- 1～2時間
瀬戸内海に浮かぶ美しい島々を結ぶしまなみ海道。 その絶景を水上から楽しむ特別なアドベンチャープランをご用意しました。 SUP、シーカヤック、カヌーの3つのアクティビティーを通じて、自然との一体感を味わいましょう！ 11:00〜日没までのお時間の中でご希望の開始時刻をメッセージにてご連絡下さい。（インストラクターの都合上、変更をお願いする場合があります）
SUPを選択。快晴で気持ち良かったです。すぐに乗れるようになりましたので、沖合で高校生と中学生の息子と落としあいを2時間タップリと楽しめました。（大分趣旨は違うかもしれませんが、男3人ならではの楽しみ方でした）スタッフさんの見守りもあり安心です。 ラッシュガード、バスタオル、携帯の防水ケースは持っていくと安心です。
- 4歳～80歳
- 2～3時間
- 09:00 / 13:00
四万十川の流れの少ないポイントで、SUPボードに乗り、川に浮かびながらパドルを漕いで、自分で操作しながら川を進むSUPの魅力を四万十川最大の中州で体感しませんか？ ◎遊び方は無限大 プカプカ、スイスイ、ゴロゴロ、ジャポ～ン！！ 飛び込みスポットまで行って、飛び込みを楽しんだり、川の中を立って見れたり、 SUP（サップ）があると大充実な、四万十での川遊びができます 午前の部 9:00～11:30 午後の部 13:00～15:30 ◎ツアーの安全性について 水難救助資格レスキュー３、救命救急資格の学習に加え、ボート操作、救急処置、流水における実践と応用、ツアー実績を積んだガイドが同行いたします。 ◎設備が新設されより快適に 2024年3月NATURAL GROOVEは、三島キャンプ場の敷地内にあり、キャンプ場と連携しています。 ツアーに参加したお客様は、キャンプ場のシャワー室とトイレをご利用いただけます。 2024年春に同キャンプ場はリニューアルオープンし、施設が新しくなり、より快適に過ごせるようになりました。
- 10歳～75歳
- 1～2時間
- 08:50 / 11:30 / 14:20
水質日本一に何度も選ばれた奇跡の清流仁淀川の支流で、１組限定！ 【SUP体験】 SUP体験をしていただき、自由時間を設けますので、そのままSUPで遊んでいただいたり川遊びしていただけます。 またチェアやテーブルも用意していますのでのんびり景色を見ながらチェアでくつろぐのもよし！ お食事やTeatimeをしていただくのもよし！ 各回１組限定なのでのんびりプライベート時間をお過ごしください。 SUPは現地にてレクチャーいたします！ 飲食持ち込み可！ (ゴミは各自お持ち帰りください) 川でのアクティビティ故にアルコールの飲用は禁止します！ ★当ツアーは急流を川下りのようなツアーではなく、静流をのんびりクルージングするツアーになっております。 距離も短い為にsupの練習や初めての体験等！ また飛び込み等の強要もしませんので、転げない限り濡れる事なく帰る事も可能です。 自由時間は川遊びできるよう設けてます。 ◆体験時間枠 ★8∶50~10∶50 ★11∶30~13∶30 ★14∶20~16∶20 ★体験の流れ 8∶50の場合 体験時間の20分前に集合してください。 そこから受付、現地払いの場合は決済！ お着替え！ ウエットスーツがいらない時期は事前に着替えて来ていただけると、スムーズに開始できます。 お着替えは簡易お着替え用テントにて！ ◆体験開始 15分程陸でレクチャーした後に実際に川に入りレクチャー&リバーガイドいたします。 1時間程体験した後に自由時間を設けますのでsupで遊んだり、川遊びしたり、チェアでくつろいだり、飲食したりしながらプライベートタイムを過ごしてください。 時間が来ましたらお声がけしますので、着替え後、解散となります。 安全の事を考えガイドは常に側に付いていますので、自由時間も目に届く範囲でお願いします。
仁淀川でサップをしてみたくて、でもお天気が微妙だったのでギリギリまで決断できず… 前日に急遽リクエストして、ご対応いただきました！感謝ですo(^_-)O まさか、貸切って思いましたが本当に貸切でした！雨の予報が曇りに変わり、太陽も時折照って綺麗な仁淀ブルーをみながら贅沢な時間を過ごさせていただきました！本当に綺麗でした。 浅いところでしたので初心者でも安心してサップ体験できました。先生、ありがとうございました！また絶対に来たいです。
- 12歳～70歳
- 当日6時間以上
8：30 高知市内はりまや橋から高知駅へ向かって９２ｍのところにある、観光体験交流カフェ土佐のきごころに集合 受付、本日のご要望を伺って、自転車の取り扱い説明を行います。（約３０分） ９：００ コース例 土佐のきごころ出発～堀川ボートパーク～五台山・竹林寺 １２：００ 昼食 １３：００ 桂浜～長浜散策（若宮八幡宮・雪蹊寺・土佐犬スタジオなど）～筆山～高知城～ひろめ市場 途中、高知名物のおやつを食べ歩き、昼食はリクエストにお応えします！ 終盤ではひろめ市場でどんな特産品があるかご案内していきますよ！ ご希望があれば日曜日限定日曜市、木曜日限定木曜市のご案内も可能です。
- 12歳～70歳
- 3～4時間
- 08:30 / 13:00
8：30（13：00） 高知市内はりまや橋から高知駅へ向かって９２ｍのところにある、観光体験交流カフェ土佐のきごころに集合 受付、本日のご要望を伺って、自転車の取り扱い説明を行います。（約３０分） ９：００（13：30） コース例 土佐のきごころ出発～堀川ボートパーク～五台山・竹林寺～筆山～高知城～ひろめ市場 １３：００（16：30） 土佐のきごころ帰着 途中、高知名物のおやつを食べ歩き、昼食はリクエストにお応えします！ 終盤ではひろめ市場でどんな特産品があるかご案内していきますよ！ ご希望があれば日曜日限定日曜市、木曜日限定木曜市のご案内も可能です。
- 13歳～70歳
- 2～3時間
大人気のSUP！津田の松原海水浴場でSUP体験してみませんか⁉ ガイドが一から丁寧にレッスンするので、初心者の方も安心して体験していただけます。 そしてレッスン終了後はそのままレンタル（2時間）可能！ 津田湾のレンタル範囲内を自由に遊んでいただけます！
- 13歳～70歳
- 2～3時間
SUPの経験があればOK！中学生からレンタル可能です！ 海水浴のついでやBBQをしながら等、3時間みっちりレンタルしませんか⁉ ※1艇でのグループ利用は承っておりません。
- 13歳～70歳
- 1～2時間
大人気のSUP！津田の松原海水浴場でSUP体験してみませんか⁉ ガイドが一から丁寧にレッスンするので、初心者の方も安心して体験していただけます。
- 5歳～70歳
- 2～3時間
- 09:00 / 13:00
シーカヤックで出かけよう！ じゃこ丸パーク津田前に広がる瀬戸内海・津田湾をシーカヤックに乗ってカヤッキングします☆ 目指すは日本ドルフィンセンター！上陸後ドルフィンセンター内のイルカを間近に見ることができます。 （エサやり体験は別途料金が必要です） イルカとのふれあいが出来るドルフィンコースはお子様に大人気です！
- 11歳～70歳
- 3～4時間
- 09:00 / 13:00
急流とゆるやかな流れが交互に現れるのが四万十川の魅力。 この四万十川の流れに乗りながら川を下ってみたい方におすすめなのがリバーSUP体験です。 四万十川の代名詞「沈下橋」と、道路からは見ることができない美しい川の景色を眺めつつ四万十川を下る冒険へ！ 沈下橋からスタートし、2つの急流ポイントに挑みながら、半日かけて三島キャンプ場へと戻る約6㎞のコースです。 出発前にSIJ、SUPAの公認インストラクターがSUPの基礎知識、川の安全についてしっかりとレクチャーさせていただきます。 長い距離をパドルで漕いで進んだり、急流に乗れたりしたときの爽快感はやみつきになるはず！ もし、お子さんなど急流を進むのが不安と思われた場合は、ガイドのSUPに乗ってもらうなど臨機応変に対応しますのでご安心ください。
- 4歳～75歳
- 5～6時間
- 10:00
- 7歳～70歳
- 2～3時間
- 09:00 / 13:00
シーカヤックで出かけよう！ じゃこ丸パーク津田前に広がる瀬戸内海・津田湾をシーカヤックに乗ってカヤッキングします☆ 海中をゆらゆら揺れる幻想的な海草郡や海の生き物にも出会えます！ 天候が良ければ、沖に見える無人島・名古島（なごしま）を目指します。 無人島に何があるか…⁇ワクワクすることがあなたを待っているかも⁉
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