【送迎あり】 四国のラフティング体験・ツアー
四国のラフティング体験・ツアーをエリア別に紹介。川遊びも楽しめる徳島・吉野川流域の激流体験はカップルのデートコースとして人気。小学生も参加できるプランは子供連れ家族におすすめ。高知・四万十のバイク&ラフティングツアーは1日1組限定でアウトドア派グループに人気。高知・南国エリアの半日コースもおすすめ。
- 12歳~80歳
- 3~4時間
- 09:00 / 11:00 / 13:30
※夏割・秋割で7/16-9/26が更にお得に♪ 梅雨~台風シーズンは増水してさらにアグレッシブに!! 秋・冬は最高に水の透明度が増して、仁淀ブルーならぬ、吉野川グリーンの季節♪ お写真がいつも以上に輝きます。 南国リゾート&海外感で気分転換しましょう♪ 寒くてもホットシャワーがあるので安心。お客様に喜ばれています。 ※秋からはホットドリンクを川で飲むのがおすすめ! もし希望があればお申し付けください。無しでもOK 日本一の吉野川で大歩危の上流コースをくだります。 日本一の激流!と言えば、徳島県と高知県を流れる吉野川!! 穏やかな河川とは一味違う、自然の面白さが詰まったアウトドアコース。 ツアーは約3時間でお好きなコースをお客様で選べるのも魅力の一つ♪ ラフティングが初めてという方や、いままでに一回はやってみたかった方も多く来ていただいています。 ラフティングとは、一つのボートに乗って、皆で息を合わせて激流などを協力して突破する水上のスポーツ。アメリカが発祥とも言われ、いまやネパールにニュージーランドなど海外で知らない人はいない人気のアクティビティです。 他の方との乗り合わせが不安な方も、なんだかんだで協力し合うので気付けばあっという間に打ち解けている姿もよく見かけます。
- 12歳~80歳
- 3~4時間 /当日6時間以上
- 10:00
日本一の吉野川で小歩危の下流コースをくだります。 日本一の激流!と言えば、徳島県と高知県を流れる吉野川! 吉野川でも特に激しいとされる小歩危をプロが付いて一緒に楽しむ1日コースです。 もっと激流を攻めたい!アクティブな方には超ぴったり♪ お昼には地元で人気店のボリューミーなスタミナ弁当が付いてきます。 穏やかな河川とは一味違う、自然の面白さが詰まったアウトドアコース。 ツアーは約6時間でたっぷりと体験がメインにできます。 ラフィティングになれている方、リピーターさんは多いですが、ラフティングが初めてという方もチャレンジできます。 まさに大自然の凄さと美しさが詰まったコース。 また、ラフティングとは、一つのボートに乗って、皆で息を合わせて激流などを協力して突破する水上のスポーツ。アメリカが発祥とも言われ、いまやネパールにニュージーランドなど海外で知らない人はいない人気のアクティビティです。 他の方との乗り合わせが不安な方も、なんだかんだで協力し合うので気付けばあっという間に打ち解けている姿もよく見かけます。 南国リゾート&海外感のベースでリフレッシュしましょう!
- 12歳~80歳
- 3~4時間
- 09:00 / 11:00 / 13:30
※このページを見つけたあなたは超ラッキーです。 幹事さんを応援します!このページからの予約で6名様だと1名様が無料【現地にてキャッシュバック】に!超お得 秋・冬は最高に水の透明度が増して、仁淀ブルーならぬ、吉野川グリーンの季節♪ お写真がいつも以上に輝きます。 寒くてもホットシャワーがあるので安心。お客様に喜ばれています。 日本一の吉野川で大歩危の上流コースをくだります。 日本一の激流!と言えば、徳島県と高知県を流れる吉野川!! 穏やかな河川とは一味違う、自然の面白さが詰まったアウトドアコース。 ツアーは約3時間でお好きなコースをお客様で選べるのも魅力の一つ♪ ラフティングが初めてという方や、いままでに一回はやってみたかった方も多く来ていただいています。 ラフティングとは、一つのボートに乗って、皆で息を合わせて激流などを協力して突破する水上のスポーツ。アメリカが発祥とも言われ、いまやネパールにニュージーランドなど海外で知らない人はいない人気のアクティビティです。 他の方との乗り合わせが不安な方も、なんだかんだで協力し合うので気付けばあっという間に打ち解けている姿もよく見かけます。
- 6歳~80歳
- 3~4時間
- 11:00
資格保有者の愉快なガイドさんやカメラマンが、しっかり盛上げます!今しかできない思い出を作ろう♪ 途中、プロカメラマンが子供の笑顔をパシャリ!家族で今しかできない最高の思い出を作ろう! ちびっこにおじいちゃん、おばあちゃん、お友達家族とワイワイ過ごせる人気のファミリーコース。子供たちにとってはワクワクする自然の面白さが詰まったアウトドアが魅力。 南国リゾート&海外感のベースでリフレッシュしましょう! 徳島県と高知県を流れる吉野川でもおだやかな上流側でラフティングします。 ファミリーコースにも小さな激流があり、泳いだり、遊んだり、その時々でインストラクターがお客様をご案内します。 普段自然に触れることの無い子供たちの表情がイキイキしてくるかも?! 水が怖いお子様もゴーグルしたり、徐々に水になれて最終的には、楽しんでいる姿も多くみます。 ツアーは約3時間、ラフティングが初めてという方や、大人の方のみでもご利用があります。 ご家族の想い出のお写真はバッチリ、カメラマンが取ってくれるので手ぶらで遊びに行きましょう♪
子供3人(小学生中学年、高学年)と夫婦で参加しました。 あまり急流はありませんでしたが、ボートから降りて遊んだり飛び込みがあって、みんな楽しめました。 ガイドは外国人の方でしたが、とても盛り上げてくれました。 私のボートを担当した方は、少し経験不足な感じはしましたが、十分楽しかったです。 真夏でしたが、水は冷たく気持ち良かったので、夏の旅行にまた利用したいです。 子供がもす少し大きくなれば、次は、もう少し急流も体験したいです。
- 13歳~80歳
- 3~4時間
- 09:00 / 12:30
アドレナリン全開の小歩危ラフティングツアーは、小歩危の激流を半分ずつ。 迫りくる激流は4つ! ボートには最大7人乗船出来ます。 友達同士でもその日一緒に乗り出会った他のお客様とも楽しめます。 壮大な大自然を眺めながら癒され、時には激しく、またまた激しく日本一の激流を半日掛けて下ります。 半日コースなので午前終わって観光に行くもよし、観光してから来るもよし、楽しみ方はあなた次第。 ※雨等で水量増加し規定水量を超えた場合は大歩危コース、穴内コースにコース変更になります。 〜当日の流れ〜 (午前コース9:00、午後コース12:30)受付 集合時間の5分前までに集合下さい。 受付、参加承諾書の記入、説明後ウエットスーツに着替え川へ移動します。 (午前コース10:10、午後コース13:20)川での安全説明 ガイドによる安全説明と漕ぎ方やボートの中での動きを練習します。 (午前コース12:15、午後コース15:30)ゴール、ベースへ移動 半日コースゴール後ベースへ車で移動。 ※水量、状況によりゴール時間が異なります。 解散 ベース到着後着替え、当日の写真の上映会後自由解散になります。 ※着替え後移動やチェクインの時間等ある方は先に解散されても大丈夫です。
- 13歳~80歳
- 当日6時間以上
- 09:00
大満足1日コースは全長約9キロの小歩危コース。 激流は全部で8か所! ボートには最大7人乗船出来ます。 友達同士でもその日一緒に乗り出会った他のお客様とも楽しめます。 壮大な絶景の小歩危峡を眺めながら癒され、時には激しく、またまた激しく日本一の激流を1日掛けて下ります。 コースの中盤でのランチポイントでお昼ご飯休憩もあります。(昼食代は料金に含まれます) 丸々1日吉野川で遊び倒し、日ごろのストレスも激流に流してしまいましょう! ※雨等で水量増加し規定水量を超えた場合は大歩危コース、穴内コースにコース変更になります。 〜当日の流れ〜 9:00 集合・受付 集合時間の5分前までに集合下さい。受付、参加承諾書の記入、説明後ウエットスーツに着替え川へ移動します。 10:10 川での安全説明 ガイドによる安全説明と漕ぎ方やボートの中での動きを練習します。 12:15 午前ゴール、ランチタイム 午前コースゴール後ランチポイントでランチ休憩。(約1時間) 15:30 ゴール、ベースへ移動 1日コースゴール後ベースへ車で移動。 ※水量、状況によりゴール時間が異なります。 16:30 解散 ベース到着後着替え、当日の写真の上映会後自由解散になります。 ※着替え後移動やチェクインの時間等ある方は先に解散されても大丈夫です。
48歳と42歳のカップルが1日コースに挑戦しました。女性のガイドさんが親切丁寧、楽しくガイドしていただけたので疲労を忘れ1日中楽しめました。 ホテルに帰って泥のように寝たのは御愛嬌
- 3歳~100歳
- 2~3時間
- 09:30 / 10:00 / 14:00
3歳以上(体重13kg以上)のお子様から参加可能の半日ラフティングツアーです! 小さい瀬が4つある区間を家族で力を合わせて下っていきます。 水が怖いお子様はパパママに抱っこされててもOK!夏休みの思い出にもぴったり!この日が泳げる記念日になるかも!? ジャンプあり、川遊びあり、ボートでも遊ぶ!な盛りだくさんのコースなのでご家族皆さま大満足間違いなし!
初めてでしたがとても楽しかったです! 6歳と4歳の子供(全く泳げない)と参加しました。 4歳の娘も岩場から飛び込んでしまうぐらい、アドレナリンが出まくっていました! スタッフの皆さん、子供の扱いにも慣れていて、かなりやんちゃな長男もニコニコで対応してくれました! 景色も綺麗で最高でした! また必ず行きます☆
- 12歳~100歳
- 当日6時間以上
- 09:00 / 10:00
日本屈指の激流吉野川・小歩危コース!全行程中にいくつものウルトラ級の激流が盛り込まれた、水質・水量・迫力とも に世界最高クラスのロングコース!! 激流を乗り越えた後には、緩やかな流れがあり川底まで見えるほど澄んだエメラルドグリーンの吉野川の美しさも体で感じる。深緑色の森と水 、真っ白な雲と激流。思いっきり遊んで日ごろのストレスを吹き飛ばそう! 中学生以上のお子さまも、初めての方も、経験豊かでファンキーなガイドたちがあなたをしっかりサポートします。ハッピーラフトのガイドは全員がRAJ(日本ラフティング協会)の資格を取得。全くの初心者の方でも安全にラフティングできるようトレーニングを積んだガイドがご案内します。 国定指定公園内"小歩危峡"の絶景を眺めながらのハッピーラフト特製ベーグルサンドイッチランチもサイコー♪ 毎日心を込めて手作りしたベーグルにお好きなものをサンドイッチして食べ放題!
- 3歳~100歳
- 2~3時間
- 09:30 / 13:00
7名様までの少人数でご案内するファミリーラフティング。緩やかな流れを下っていきます。 流れのないところではボートや他の乗り物を使って遊び、岩からのジャンプやお魚探し、時期によっては滝浴びもすることができます。 ☆激流ではありません☆ お子様、初心者向け激流もあり!たっぷり時間かけて川遊び! 楽しいことはなんでもチャレンジ! 他とは違う!ファミリーラフティングの新しい形をご提供! 楽しいはもちろん!最高の思い出作りをお約束いたします!
- 4歳~75歳
- 3~4時間
- 09:00 / 13:00
半日で楽しもう四万十川の川下り!! 午前の部 9時~12時半 午後の部 13時~16時半 四万十川の地形が生み出した急流とゆるやかな流れが点在する約6キロのラフティングコースです。 上流は比較的急流で、中流は大きく蛇行を繰り返し、下流はゆったりと川が流れます。 中流域に位置するナチュラルグルーヴの周辺は、人工物が少なく、大自然が広がっています。 私たちはラフティングボートで急流を下ったり、岩場で飛び込みをしたりとラフティングらしい体験ができるのに加え、ゆるやかな流れでリバーSUPも満喫できます。 ラフティングとSUP両方が楽しめる四万十川ならではの体験をぜひ!
初めてのラフティングでドキドキでしたが、スタッフさん方みんな暖かくたくさんサポートしてくださり、時間があっという間でした!!!いろんな事に挑戦させてもらえて友達と本当に来れてよかったね〜!また絶対来たいね!!と話していました!!また高知に旅行に来た際には行かせていただきたいです!!本当にたくさんのサポートありがとうございました!
- 6歳~65歳
- 5~6時間 /当日6時間以上
- 09:00
超マニアック!日本唯一の自転車+川下りのバイクラフティングツアー! まる一日好きなだけ遊べます!(希望とあらば日の出から日没まで) 全て自力で人力!サイクリングはE-BIKEをレンタルすれば楽々!あなたのアドベンチャーを安全にサポートしてガイドします。 四万十川をサイクリングして沈下橋を渡ったりしつつ川を遡り、季節や気象条件に合わせて好きな場所から自転車と一緒に川下り! ランチは買い出ししておいて川の上で食べるもよし、タイミングがあえば川から上って地元の四万十川料理を食べるもよし!(ランチは自己負担です)、あなたの好みと体力にあわせて無理のない冒険を行えます。まる一日満喫するもよし、オイシイところだけの短時間で終わらせるもよし。基本ルートは決まっていますが、全ては冒険者であるあなたのリクエスト次第!(ガイドの体力以上にはやれませんが笑) 地元ガイドが安全確保し、様々な野鳥や魚、地元文化を解説するアドベンチャーです。 さらに、失敗しなければガイド中の写真とGPSデータを地図にプロットしたもの(走行、航行した軌跡のデータ)を差し上げています。基本的にガイドツアー終了後2時間以内にお送りします。 ワンオペでガイドしつつ安全確保しつつなので、写真のクオリティに対しての過剰な期待はご遠慮ください笑 ※ボートの積載制限の都合上、体重制限100kg未満とさせていただいております お子様と一緒に楽しみたい場合、オプションからお子様セットを選択して1つ追加して下さい。お子様は2名まで参加可能です。 目安としては、身長125cm~145cmくらいまでの方(24インチの自転車に乗れればOK、26インチ以上に乗れるなら大人という扱い)が対象です。
四万十川と黒尊川の合流付近〜川登大橋をバイクで登り、カヌーで下りました。 「上流〜中流の変化を見たい」という無茶なオーダーに応えて、支流から本流への合流を体験させていただき大満足でした! 下から地層や橋梁を見上げたり、のんびり川原の石を物色したり、ジオ旅としても素晴らしかったです。 電動バイクのアシストが頼もしく、日頃スポーツをしている訳ではないですが1日元気に楽しめました。帰ると疲れがどっと出ますので、直後は予定を入れないことをオススメします笑
- 2歳~70歳
- 2~3時間 /3~4時間 /4~5時間
- 09:00
愛犬家待望のワンちゃん専用プラン!貸し切りプランなので、他のお客様に気兼ねなく遊べます。 ※一部の写真ではパックラフト(ゴムボート)に自転車が載っていますが、このプランはサイクリングを含まない川下りのみのプランです。 「せっかく四万十旅行を計画しているが、愛犬と一緒に遊べる業者がいない!」 「貸し切りじゃないと気を使うからどうなのか」 「カヌー犬に憧れるが、自前であれこれ用意するのは大変だ」 「愛犬と一緒に四万十川の自然を満喫したい!」 という方にはもってこいのプランです。 四万十川では唯一のワンちゃん専用貸し切りプランです。 四万十市でドッグランやドッグカフェを運営している「ワンライフ」さんの監修のもとで企画されています。 面倒なことは全てガイドにお任せ!で、基本的に手ぶらで楽しめます。 料金は基本料金では最大で2人+1頭まで対応します。 それ以上、参加者やワンちゃんが追加される場合は、オプションを選択ください。 オケラアドベンチャーズの車両の都合上、4名以上の場合はゲスト様はご自身のお車で移動して頂く必要があります。 まずは仮予約のうえでご相談下さい。 お子様は身長85cmから対応可能です。まずは相談ください。
1日1組で行ってくれる川下りだった為、 子供も愛犬もいて、ドタバタでしたが 誰に気兼ねする事なくとても楽しめました。 愛犬はボートに乗ってる時間より 泳ぐ時間が長かったですが、 臨機応変に対応してもらい 安心して泳がせてあげられました。 四万十川の自然も素晴らしく 中洲でのランチも最高でした。 関東から遥々 行った甲斐がありました。 また、行きたいです。
- 2歳~70歳
- 2~3時間 /3~4時間 /4~5時間
- 09:00
貸切ツアーでシンプルに川下りをするプランです。 四万十川と、運が良ければ本流よりきれいな支流の黒尊川も案内します(水量によります)。 お子様も大歓迎(身長85cmくらいから)なので、川遊びしながらの川下りも対応可能です。 「なかなか来れない四万十川なのに、川下りの距離や時間が短い!長く遊びたい!」 「貸し切りツアーならではの自由度で満喫したい!」 「普通のカヌーは転覆が怖いから、安定感抜群のパックラフトで四万十川を漂いたい!」※川の上で昼寝もできます笑 「自然や生き物の解説を含めたディープな川下りをしたい!」 「自転車は苦手だから、バイクラフティングよりシンプルに川下りをしたい!」 という方にはもってこいのプランです。 面倒なことは全てガイドにお任せ!で、季節に合わせた運動できる服装で着ていただければ、基本的に手ぶらで楽しめます。 料金は基本料金では最大で2人様まで対応します(お一人様の場合は割高に感じると思いますので、要問合せ)。 オケラアドベンチャーズの車両の都合上、基本的に3名までですが、それ以上の人数で参加したい場合はお問い合わせください。 まずは仮予約のうえでご相談下さい。 お子様は身長85cmくらいから対応可能です。まずは相談ください。
- 5歳~70歳
- 3~4時間
- 09:00 / 13:00
5歳からの参加が可能!ワクワクコースは約4キロ♪ 前半楽しい瀬があり、途中飛び込んだり、ボートの上で遊んだり、普段はできないことを家族で挑戦! 子供から大人まで気軽に参加出来るコースです。 ツアーの写真は全て無料プレゼント♪(ツアー後すぐにご自身の携帯電話で観ることができます。)
小学生2人、中学生1人、夫婦の5人で参加しました。 ラフティング以外にも崖から飛び込みジャンプができたり、ボートの上でバランスゲームをしたり、川で泳いだり、飽きることなく楽しめました。ツアーが終わる頃には、十分楽しめた!って満足感が感じられると思います! 1番の目的のラフティングも、中学生男子も大人も興奮するレベルの激流が4箇所?あり、満足です! ネパール人のガイドさんも優しく親切でした。 暑い夏を忘れるぐらい、涼しい夏休みの思い出ができました!! また来年もTOPSに行きます!
- 13歳~65歳
- 2~3時間 /3~4時間
- 09:00 / 11:00 / 13:30
ラフティングは初めてだけど激流は体験したい!家族で参加したい!観光も楽しみたい!という方にオススメなのがショートコース。 小歩危コースより、コースの難易度は下がるものの充分楽しんでいただけるおすすめコース! 4つの名所を下りながら大自然も堪能でき、まったり泳いだり飛び込みもあります! ツアーの写真は全て無料プレゼント♪(ツアー後すぐにご自身の携帯電話で観ることができます。)
- 4歳~75歳
- 5~6時間
- 10:00
- 5歳~65歳
- 3~4時間
- 09:00 / 13:00
愛犬とのラフティング体験はいかがでしょうか!? 5歳からの参加可能!ファミリーラフティングコースなので楽しんで川を下っていただけます♪ もちろん瀬にも挑戦!約4キロのコースを子供から大人まで気軽に参加出来るコースです。 ツアーの写真は全て無料プレゼント♪(ツアー後すぐにご自身の携帯電話で観ることができます。)
友人と2人プラス愛犬2匹と参加させてもらいました!私は初のラフティングでしたが、とても楽しい経験になりました(*^^*)ガヤガヤと騒がしかったでしょうけど(笑)案内してくれた方も明るく楽しい方たちでめちゃくちゃ楽しかったです⭐︎来年も行きたいねと友だちと話してるのでまた来年お願いします(*≧∀≦*)
- 6歳~100歳
- 2~3時間
- 09:00 / 09:30 / 10:00 / 13:30
小学生のお子様と一緒に本格的なラフティングを体験したいならハッピーラフト! 全行程4キロの大歩危コースは激流がコンパクトに詰まった、日本屈指のラフティング半日コース。 次から次へと続くリバーアトラクション!お子様連れの大人の方も本格的なラフティングを楽しんで頂けます。 小学生のお子様の含まれるグループでボートを乗り合わせ、お子様に合わせて激流の下り方を変えるなどの配慮をし、水量等の条件が許す限り大歩危ショートコースと同じコースを下ります!! 家族みんなでパドルを漕いで激流を乗り越え、体いっぱい自然を感じて、大人も童心に返って楽しめます。
- 12歳~100歳
- 2~3時間
- 09:00 / 09:30 / 10:00 / 13:30
全行程4キロの豊永コースは激流がコンパクトに詰まった、日本屈指のラフティング半日コース。 ラフティング初心者の大人のグループの方はもちろん、中学生以上のお子さまがいるご家族からも大人気のツアー!! 次から次へと続くリバーアトラクション!本格的な激流ラフティングを体験できます。 ボートに乗り合わせた人全員で、チーム一丸となってパドルを漕いで激流を乗り越えていきます。 年齢も性別もバラバラ、その時に偶然組み合わせてできたチームでの達成感。 皆で吉野川の激流を満喫しましょう!!
激流の中をボートで進んだり、高いところから飛び降りたりなどスリル満点でした。 ボードに乗るだけではなく、川に入り泳ぐこともできたので、暑い夏の日は非常に気持ちよかったです。すごく楽しかったので、また行きたいです。
- 15歳~70歳
- 3~4時間
- 09:00
ハイドロスピードツアーはラフティングでは物足りない刺激を求める上級者向けの過激で激しいアクティビィです。 日本テレビの人気番組『イッテQ』の出川哲郎もチャレンジした伝説!?の究極のアクティビィです。 ラフティングより小さい1人乗りのボートを操り、激流に突っ込み突破するので目線も低く大迫力な激流が味わえます。 激流に巻かれ覚醒するのか、ただの罰ゲームで終わるかはあなた次第。 激流に負けない強靭なメンタルも必要です。 ※雨等で水量増加し規定水量を超えた場合は大歩危コースにコース変更になります。 〜当日の流れ〜 9:00 集合・受付 集合時間の5分前までに集合下さい。受付、参加承諾書の記入、説明後ウエットスーツに着替え川へ移動します。 10:10 川での安全説明、練習 ガイドによる安全説明と漕ぎ方やボートの動きを練習します。 12:10 ゴール、ベースへ移動 ゴール後ベースへ車で移動します。 13:00 上映会、解散 ベース到着後着替え、当日の写真の上映会後自由解散になります。 ※着替え後移動やチェクインの時間等ある方は先に解散されても大丈夫です。
- 12歳~75歳
- 2~3時間
- 09:00 / 12:30
- 16歳~70歳
- 4~5時間
- 11:00
- 7歳~70歳
- 2~3時間
- 08:30 / 11:30 / 14:00
四国、徳島吉野川で小学生から参加可能な本格ラフティング♪ 吉野川の清流で息を合わせてパドルを漕いでみんなで仲良く下っていこう! 小学生から楽しんでいただける安全に十分配慮したコースなので、安心安全に激流と大自然を楽しんでいただけます! 大きな山々に囲まれ、澄んだ水の中でプカプカ泳いだり、ゲームを楽しんでいただけます! また、ガイドは全員レスキュー資格保持者のため安心安全なツアーで多くの口コミを頂いております。 アクセスは四国の徳島自動車道井川池田ICより車で10分。 駐車場も20台以上停められるスペースを用意しております。 事前予約制ですが、空きがあれば当日予約も可能です。
- 18歳~65歳
- 5~6時間
- 10:30
興奮度200%!日本最大のラフティングスポット徳島吉野川の小歩危の爆流ラフティングを丸一日楽しめます! 進めば進むほど激しくなる吉野川1日コースはスリルとドキドキ満載! 気づけば超大笑顔になるビックスマイルの徳島でのラフティングを是非おためしくださいませ! 厳しいトレーニングを受けたベテランのインストラクターがガイドをしますので初心者の方でも安心してご参加頂けます。 アクセスは四国の徳島自動車道井川池田ICより車で10分。 駐車場も20台以上停められるスペースを用意しております。 電車でお越しの場合は、JR阿波池田駅より無料送迎(要事前連絡)ありなのでご安心くださいませ!
- 3歳~100歳
- 1~2時間
- 13歳~100歳
- 4~5時間
- 13歳~100歳
- 4~5時間
- 3歳~100歳
- 2~3時間
- 6歳~100歳
- 1~2時間
- 09:00 / 14:00
- 12歳~100歳
- 5~6時間 /当日6時間以上
- 11:45
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