関西の体験プランの一覧
関西の体験ギフト・アウトドア・雨の日向けの室内アクティビティをエリア別に紹介。奈良では開運バンジーやコインリングづくりが人気。京都で楽しめる伝統工芸・和雑貨ものづくり体験は子供や大人など幅広い世代に。舞妓花魁体験や着物レンタルはカップルのデートに。自然好きは琵琶湖のカヌー・ウェイクサーフィンを。
- 3歳~100歳
- 1~2時間
- 09:15 / 12:15 / 15:00 / 17:00
海、風、山の風景を感じながら、自然をとことん楽しめる新しいマリンレジャーである、シーカヤックが楽しめるプランです。誰でも簡単に体験できるので、家族や友達、さらにペット(オプション)と一緒に楽しむことができます。 ※ご申込みの際には、「ご予約確定、ご案内メール」を返信しております。 当方、シーカヤック『海と和(うみとなごむ)』から配信いたします、ご予約確定メール が届かない場合には、恐れ入りますが、ご連絡を頂けますようお願い致します。 ※ご当日予約の場合では、恐れ入りますが、ご連絡を頂けますようお願い致します。
夕日の見れる時間帯で予約しました。 頑張って漕いだ先にある、カヤックの上から眺める絶景は写真ではなく、実際に目で見てご覧ください。 日々変わる夕日の時間をチェックしてくれているので、夕日は天候さえ良ければ必ずみれます。 波が揺れる可能性がある場合は、酔い止めの飴もいただけたので、対応がとても良かったです。
- 3歳~80歳
- 1~2時間
- 07:00 / 09:30 / 12:30 / 15:00 / 17:30 / 19:40
関西や四国から気軽に来れる淡路島の西海岸南部に位置する慶野松原は、 瀬戸内海国立公園に指定されているほどの素晴らしい景観です。 そんな素晴らしい景観の中で海上さんぽ体験をしてみませんか!! 15分ほどの簡単なレクチャーを受けるだけで、誰でも簡単に楽しめるアクティビティーです。 淡路島観光の一つに慶野松原で非日常の体験をしましょう! ~当日の流れ~ ①受付 ②着替え ③レクチャー ④体験 約70分 ⑤シャワー&着替え ⑥体験終了
母の誕生日に初めてのSUPを体験しにいきました! インストラクターの皆さんが本当に親切で明るくて楽しい時間でした! 母は「自分の人生で海に出る日が来るなんて思ってなかった!」と喜んでいました( ¨̮ ) ありがとうございました! 淡路島に行った時は、またここでSUPしたいです☆
- 8歳~100歳
- 3~4時間
- 09:15 / 12:45
関西ではここだけの体験! 1時間程度の地上練習の後、インストラクターの無線誘導で空中散歩が体験できます。 飛ぶ高さが100mからと高く、空から大自然の景色を楽しめます。 ※100mからのフライトは基本的には8才以上(小学校2年生以上)となります。
夫婦で参加しました。 40歳もとっくに過ぎての初体験だったので、本当に大丈夫か?すごく怖ゴワの参加だったのですが&なんとかなるものです。 すごく楽しくてあっと言う間に時間が過ぎた感じでした。 風が悪かったので100㍍からの挑戦は出来なかったけど、最後はみんな上手に飛んで拍手で終わることができました。スタッフの皆さんにはとてもお世話になり感謝です。 近いうちに100㍍からのリベンジに行きたいと思います(笑)
- 6歳~100歳
- 1~2時間
- 10:00 / 13:00 / 15:00 / 17:00 / 18:45
- 6歳~99歳
- 1~2時間
- 10:00 / 13:00 / 15:00 / 17:00
お好きな色、お好きな香り、お好きなお花で作れるアロマキャンドル
- 6歳~100歳
- 1~2時間
- 10:00 / 13:00 / 15:00 / 17:00 / 18:45
- 8歳~100歳
- 3~4時間
- 09:00
- 6歳~70歳
- 1~2時間
- 10:00 / 12:30 / 15:00
大阪・関西空港前にある樽井(タルイ)サザンビーチでSUP体験スクールを行うAWAS(アワス)では、お気軽にSUP・サップ(スタンドアップパドル)を体験できる教室を2007年から期間中毎日開催しています。 1番人気の当プランは、お一人様からファミリーまで、幅広い方に参加していただけるSUP・サップ(スタンドアップパドル)体験スクールです。 シャワー室完備の専用施設、レスキュー艇、海面にはSUP専用エリア(海水浴シーズンのみ)を設けて、最高の環境で楽しんで頂けます! 体験時間は約90分となります。 ご希望者には、写真・動画をお撮りしてお渡しします! ★★ 土日祝は当日ご予約もお受け出来る場合がございます。 スタッフ携帯090-1026-6799までご連絡下さい ★★
大満足でした。初めてのサップ体験でしたのでどうなるかと思ってましたが、スタッフの皆さんがとても親切でフレンドリーなので楽しめました。 娘も何度か海に落ちてボードに上がるのに苦労してたらすぐに助けにきてくれてサポートしていただきました。 感謝です。 次回はウインドサーフィンにチャレンジしたいです。 また行きますね~
- 9歳~70歳
- 3~4時間
- 09:00 / 09:30 / 13:30 / 14:00
スタートからゴールまで大自然の峡谷をゴムボートに乗り込み、全員のチームワークで一致団結して乗り越えていくハラハラ、ドキドキ感が満載のコース。 激流をゴムボートで下るだけでなく緩やかな所では、高さ約3メーターの岩の上からの飛び込みや川の中に入って泳いだりなど遊びながら楽しめることも多くの口コミや評判を獲得している理由です。 初心者の方も泳ぐ事が苦手な方も安心してご参加いただけるよう、インストラクターからしっかりとした安全説明や、ライフジャケットやヘルメットの安全装備、季節に合わせたウェットスーツなどのウェアも十分に用意しております。 全てのインストラクターがファーストエイド講習やリバーレスキュー講習を受講し万一の事故に備えています。安心安全にツアーにご参加いただけます。 関西圏よりのアクセス抜群で京都駅より30分。 ぜひ、お手軽な京都・保津川ラフティングで最高に楽しい休日をお過ごし下さい。
- 20歳~99歳
- 3~4時間
- 13:00
日本一の酒処「灘五郷」は、10数カ所もの酒蔵で見学やテイスティングが楽しめる、まさに日本酒好きの聖地。 酒蔵は阪神電車沿いに集まり、平坦な道のりなので街歩きにもぴったり!関西に遊びに来られたら是非一度お試し下さい♪ 日本酒造りに適した上質の酒米(山田錦)とミネラルが豊富な上質の地下水(宮水)が取れ、寒造りに最適と呼ばれる六甲颪(おろし)が吹き、そして製品の水上輸送に便利な港があったことから、江戸時代以降、日本酒の名産地として栄えた灘五郷を一緒に巡りましょう! 〜タイムスケジュール〜 13:00【阪神電鉄 魚崎駅 改札前集合】 ここからツアーの開始です! 平坦な道ですが2キロ程歩きますので当日は履きなれたシューズでお越しください。 13:10【浜福鶴酒造】 灘五郷の一つでもある魚崎郷にあり六甲山からの天然の伏流水を使用して、男酒と言われる辛口のコクのある酒を造ります。酒造り工程をガラス越しにご覧いただける見学コーナーや体験コーナー、売店を兼ね備える観光蔵になっています。高品質でフレッシュなお酒の無料試飲も提供しております。 13:35【菊正宗酒造記念館】 館内には、国指定・重要有形民俗文化財「灘の酒造用具」や所蔵する小道具類を展示、350年以上変わることなく伝え継がれた「酒造り」への熱い思いを、心ゆくまで体感して下さい。 手に入りにくい希少な日本酒販売や無料試飲や有料試飲等多彩なコーナーが目白押し!フォトジェニックな場所もあり若者にも人気☆ 14:00【樽酒マイスターファクトリー見学(菊正宗酒造)】 江戸時代から愛されてきた樽酒を家庭で気軽に楽しんでもらいたいという想いで誕生した菊正宗の樽びん。 50周年を迎えた2016年に『樽酒マイスターファクトリー』が誕生しました。激変する時代の中にも変わらず継承さてきた樽所の魅力を是非ご覧ください! 15:00【白鶴酒造資料館】 主力商品白鶴「まる」のCMでおなじみの白鶴酒造の資料館。 昔ながらの酒造工程をそのまま保存し、作業内容を再現するため、等身大の人形を配置するなど、清酒の生まれるまでを立体的にわかりやすく展示しています。 脈々と継承されてきた伝統の酒造りの一部始終にふれていただき、その酒造りの世界を通して、「日本のこころ」を広く知って頂ければと思います。 16:00【灘五郷酒所】 「剣菱酒造」の元酒蔵を利用し、酒どころ灘五郷・全26蔵の日本酒が飲み比べできる飲食店です! お洒落な店内はオーナーの思いが詰まったていて全てストーリーがあるそうです。是非オーナーにお伺いしてみて下さい、色々お話して頂けると思います。 酒と料理も本格的なものばかりで、ついつい時間を忘れて何時間でも飽きずに居れます。ここでツアーは解散なので閉店まで心置きなく灘の酒を楽しんで頂けます。
ガイドさんがとても良い人で、お酒愛に溢れていてお話をとても楽しく聞くことができました。 短い時間にたくさん見学できて、個人で行くよりもポイントをおさえた見学ができました。 ありがとうございました!
- 3歳~100歳
- 1日以上
- 18:00
野川自然学校 関西に進出致します。東京校のりょうと京都のStaffムロさんが現地の案内役でHOSTになっていただくツアーです。 京都駅集合、各自ビジネスホテルを抑えてください。 こちらは車の移動のみ、川に向かいます。 次の日は7時出発、琵琶湖水系でイシガメを探します。 @京都のメインは天然記念物のオオサンショウウオの観察のみです。 その他、京都のポイントを複数ご案内して水星昆虫、両生類、アカハライモリ、沢蟹を捕獲するツアーです。 カエルは、モリアオガエル、アカカエル、カジカカエル、シュレーゲル、 ヒダサンショウウオ、アカハライモリ 夜がメインのツアーですが、 次の日、朝から琵琶湖水系のガサガサで、日本イシガメを探す予定です。 皆様のご参加お待ちしております。
- 6歳~100歳
- 1~2時間
- 10:00 / 13:00 / 15:00 / 17:00 / 18:45
- 6歳~99歳
- 1~2時間
- 10:00 / 13:00 / 15:00 / 17:00
お好きな色と香りで作るアロマキャンドル。 コロンと可愛いオーナメント型♪ ちょっと大きめな直径10㎝のグラスで作成。 たっぷり楽しめます! 人気のソイワックスを使った優しいアロマキャンドルです♪ カップルさんもお友達同士でも、みんなで楽しめるキャンドルですよ♪
- 6歳~100歳
- 1~2時間
- 10:00 / 13:00 / 15:00 / 17:00 / 18:45
- 6歳~69歳
- 1~2時間
- 10:00 / 13:00 / 15:00 / 17:00
お好きな香りやお花で作るアロマキャンドル♪ 人気の3wickキャンドルに♪ お好きな色・お花・香りを選んで作るキャンドル体験レッスン♪ 16㎝×6㎝のしっかりサイズでプレゼントにもオススメ♪
- 16歳~65歳
- 4~5時間
- 10:00
関西国際空港前にあるタルイサザンビーチにて、毎日開催されている、30年以上の実績のある実店舗型ウインドサーフィン体験スクールと、超人気のSUP・スタンドアップパドルを午前・午後に分けて体験~~! 1日中海を満喫できる贅沢プランです!! 5名様以上の団体様の場合、ウインドサーフィン体験は、充実したレクチャーと安全面を考慮して、4本セット基本として、2名1組..午前・午後交代…等ご相談させて頂きます。 シャワー室完備の専用施設、レスキュー艇、海面にはSUP専用エリア(海水浴シーズンのみ)を設けて、最高の環境で楽しんで頂けます! 体験時間は約240分となります。(内、お昼休憩30分) ※お一人でご参加の場合、11,500円となります。 ※写真・動画をお撮りしてお渡しします!
親子で参加させていただきました! 初めてのウインドサーフィン&SUP ウインドサーフィンは、はじめに説明していただき それから実践へ 正直、出来る気がしませんでしたが笑 一人一人に説明して下さり 風に乗れた時は最高でした! SUPも親子で楽しく出来ました。 私たちに合わせて、気さくにお話していただいて 楽しい時間を過ごすが出来ました! 楽しい夏の日をありがとうございますo(^▽^)o
- 3歳~80歳
- 1~2時間
- 09:00 / 10:00 / 11:30 / 13:00 / 14:15 / 14:30
関西や四国から気軽に来れる今大人気の淡路島!!その南部にある福良湾で海遊び感覚で楽しめるSUP体験!! ここでしか味わえない楽しい内容がいっぱい♬ 淡路島旅行の思い出に絶対おすすめです!! 【体験スケジュール】 ①集合・受付 体験開始時間の30分前に集合していただき、受付や着替えを済ましてください。 ②説明(約15分) 体験の初めにガイドから15分程度のレクチャーを受けます。 体験中はガイドが親切にサポートしてくれるので、安心して楽しんでください。 ③体験開始(約75分) 島ならではの素晴らしい景観と綺麗な海があるところで海上さんぽを楽しみます。 魚やヒトデなど探したり、海に飛び込んだり、いろんな技にチャレンジしたり、のんびり寝転んで自然を堪能したり、大きな船があるところを探索したりと楽しみ方がいっぱい。 ④解散 シャワー室で海水や汗を洗い流し、更衣室で着替える。 最後に体験中にガイドが撮影した写真データを受け取り、楽しかった体験の思い出を思い返しながら、淡路島の観光を満喫して下さい!
- 13歳~100歳
- 1時間以内
- 8歳~100歳
- 3~4時間
- 14:00
美しい自然の中で、思いっきりはしゃいでみませんか?近畿、関西エリアでラフティングするなら京都保津川がダンゼンお勧め。京都市内から電車でなんと約30分、お車でも約40分と手軽に近畿、関西で大自然を満喫できる人気のスポットが京都保津川です。約2時間のラフティングツアーは、内容盛りだくさん。名前の付いた大きな激流だけでも8箇所、小さな激流も合わせると約20箇所もの激流を京都保津川で体験できます。
It was my first time rafting. I was scared in the beginning, but it was so exciting and funny that in the end i was like “i just wanna go again”. I went with my brother and both of us had a really enjoyable moment. Even if you don’t understand japanese they can speak english. The instructors are very kind and friendly. I want to come back as soon as possible.
- 11歳~80歳
- 1時間以内
- 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30 / 14:00 / 14:30 / 15:00 / 15:30 / 16:00 / 16:30 / 17:00 / 17:30 / 18:00 / 18:30 / 19:00 / 19:30 / 20:00
大阪心斎橋にあるCRASH BOX(クラッシュボックス)は、現代社会で溜め込んだストレスを解消する為、欲望のままに物を何でも壊していい合法的な破壊部屋。 『やっちゃダメ』と言われることが体験出来る破壊部屋で、日本版怒りの部屋、アンガールームとも呼ばれている。 物を壊すを体験出来る新感覚アミューズメント施設『CRASH BOX_クラッシュボックス大阪心斎橋店』で、限界まで溜め込んだ怒りを思うがままにブッ壊せ。 ※安全上、サンダルでのご来店の場合は当店のレンタルシューズに履き替えていただきます。 (その場合、衛生上のため靴下をお持ちいただくか100円で販売しております。) ※ご予約をキャンセルされる場合は、ご予約日から1日前までにご連絡をお願い致します。 ※ご来店される際は5分前のご来店お願いいたします。 ※遅延の際は、ご連絡いただきますようお願い致します。 ※ご予約のお時間から10分経ってもご来店されない場合は、キャンセルになりますので予めご了承下さい。 ※当日キャンセルの場合:ご予約メニューの金額に対して50%のキャンセル料が発生致します。予めご了承ください。 ※一度のご予約で6名様まで同時にプレイできます。7名様以上の場合は別れてプレイしていただきますので、グループ分のご予約をお願いいたします。
- 16歳~65歳
- 1~2時間 /4~5時間
- 10:20
関西国際空港前にあるタルイサザンビーチにて、毎日開催されている、30年以上の実績のある実店舗型ウインドサーフィン体験スクールです~! 1日で行きたい方向に自由にセイリング&方向転換・・!を目標に、ベテランインストラクターが、レクチャーします。ほぼ全員が笑顔でセイリング出来るようになります。 6名様以上の団体様の場合、充実したレクチャーと安全面を考慮して、2名1組...等、交代制を取らせて頂きます。 話題のSUP(スタンドアップパドル)もウォーミングアップに取り入れ、どちらも楽しく体験して頂けるお得感満載のレッスンです。 SUPも目一杯楽しみたい方は、WINDSURFIN・SUPを午前・午後に分けて楽しむ別プランをお申込み下さい。 シャワー室完備の専用施設、レスキュー艇、海面にはSUP専用エリア(海水浴シーズンのみ)を設けて、最高の環境で楽しんで頂けます! 体験時間は約230分となります。(内、お昼休憩30分) ご希望者には、写真・動画をお撮りしてお渡しします!
- 16歳~65歳
- 1~2時間
- 10:20
ウインドサーフィンって・・? とにかく気軽に体験してみたい方は、こちらの半日コースがおススメです。 2名様以上で御申込み下さい。 5名様以上の団体様の場合、充実したレクチャーと安全面を考慮して、2名1組...等、交代制を取らせて頂きます。(その際は1日コースをおススメします) 関西国際空港前にあるタルイサザンビーチにて、30年以上の実績のある実店舗型ウインドサーフィン体験スクールです~!毎日開催しています。 話題のSUP(スタンドアップパドル)もウォーミングアップに取り入れ、どちらも楽しく体験して頂けるお得感満載のレッスンです。 SUPも目一杯楽しみたい方は、WINDSURFIN・SUPを午前・午後に分けて楽しむ別プランをお申込み下さい。 シャワー室完備の専用施設、レスキュー艇、海面にはSUP専用エリア(海水浴シーズンのみ)を設けて、最高の環境で楽しんで頂けます! 体験時間は約100分となります。 ご希望者には、写真・動画をお撮りしてお渡しします!
- 10歳~70歳
- 1~2時間
- 07:30 / 09:30 / 13:00 / 15:00
パラグライダータンデムとは。インストラクターと二人乗りで高い山の上から飛んで滑空します。とにかく高い所から飛びたい方はタンデムがおすすめ。 初めてでも大丈夫、手軽に高い所から飛ぶことを体験できるのがタンデムパラグライダー体験です。 上空でスマホで撮影もできます。その場合は落とさないように紐をつけてください。 もし風が変わっても車で移動して飛べる山に移動します。 ・高速バスの(青垣ICバス停)をご利用の方で送迎をご希望の方はご連絡ください。 ・電車(石生駅)から路線バス(青垣住民センター前バス停)をご利用で送迎をご希望の方はご連絡ください。 ・天候不順が予想される場合、催行日前日の夕方に可否の連絡がありますのでご対応をお願いします。
- 3歳~90歳
- 1時間以内
- 17:00
\関西の観光地「淡路島」の北部にあるSUP体験所、「イザナギSUP」です!/ 神戸から車で40分大阪からでも70分と気軽に遊びに来れます。 淡路島の大自然を五感で感じ、友人、家族、愛犬との思い出を作りませんか? SUPは老若男女問わず初めてでも楽しめるアクティビティです、 瀬戸内に沈む、きれいな夕日を海の上から鑑賞しませんか?
遅れての参加でしてしまいましたが 優しく対応して下さいました。 本当にありがとうございます! 初めてのsupですが親切丁寧で また挑戦したいと思う程でした。 1時間程の体験でしたが忘れられない体験となりました! 楽しい時間をありがとうごさいました^^
- 6歳~100歳
- 1~2時間
京都の郷土料理である「茶蕎麦作り」を1名様~200名様まで体験いただけます。 関西の中心に位置するためアクセスが良好な和束町が体験会場となります。 日本の美しい村100選に選ばれ見渡す限り茶畑風景が広がる和束の町でのアクティビティを満喫してください。 和束町の特産品である和束茶を実際に蕎麦に練りこむ茶蕎麦打ちを体験いただけます。 楽しみながらも郷土料理の歴史を肌で感じることができる貴重な体験となります。 もちろん打ち立ての茶蕎麦は実食いただけます。食事も兼ねた体験となり家族・友達・カップル・団体様におすすめの体験となります。 また和束町は奈良公園まで約30分で到着するので奈良観光も兼ねたプランが組みやすいです。 他にも京都の郷土料理である京うどん作り体験もご案内可能です。 是非みんなで楽しみながらも歴史を肌で感じることができる郷土料理体験をしてみてください。 団体様のご利用も多数お受けしており最大200名様までご対応させていただけます。
- 3歳~100歳
- 1時間以内
大阪・堺市にある世界文化遺産・仁徳天皇が眠る大仙陵古墳などを巡るお得なフライト。ヘリコプターだからこそ、古墳の全景を上空からお楽しみいただけます。南港・コスモタワー、あべのハルカスなど大阪のランドマークにも注目。関西観光や自由研究におすすめです。
- 10歳~100歳
- 当日6時間以上
- 09:00
高島トレイルZERO セミ カスタム山岳コース(温泉入浴付) 《高島トレイル》フリーク向きのコース。ガイドブックにも案内されてない山々へも行ってみたい方。 《高島トレイル》の著名コースや、それ以外のご希望のお好みの山々にご案内させていただきます。 ご希望の山名をご予約時にお知らせ下さい。 【モデルコース】 ①乗鞍岳~愛発越 ②赤坂山~寒風(関西100名山) ③大谷山~寒風 ④大御影山~近江古道 ⑤駒ケ岳~木地山峠 ⑥百里ヶ岳~根来坂(関西100名山) ⑦三国峠~生杉 ⑧三国岳~経ヶ岳 ⑨武奈嶽~北尾根 ⑩三重ヶ岳~北尾根 ⑪その他ご希望の山名をお知らせください 集合場所まで京阪神からJR1本で約60分、車が無くても楽々ECOで参加いただけます。
- 6歳~100歳
- 4~5時間
- 3歳~90歳
- 1~2時間
- 09:00 / 11:30 / 14:30
\関西の観光地「淡路島」の北部にあるSUP体験所、「イザナギSUP」です!/ 神戸から車で40分大阪からでも70分と気軽に遊びに来れます。 淡路島の大自然を五感で感じ、友人、家族、愛犬との思い出を作りませんか? SUPは老若男女問わず楽しめるアクティビティです、はしゃいで海に入るもよし ゆっくり夕日を楽しむのもよし、気軽に始めてみませんか?
わんこと初SUPです。酷暑なのでわんこと行くの熱中症が心配でギリギリまで悩みましたが海の上は涼しかった!笑 海もキレイで心地よい風も吹いて癒されました 何十年ぶりの海で運動音痴の飼い主も立てました!インストラクターさんがとても親切でたくさーん写真も撮ってくださいます。施設も冷風機あるしシャワー室とトイレもすごくキレイでした。距離的に日帰りで行ける場所なのでリピ確定です!今度はサンセットしたいな~
- 6歳~100歳
- 2~3時間
数量限定!!京都の郷土料理である「茶蕎麦」と奈良の郷土料理である「柿の葉寿司」「葛餅」を作る体験が、単品価格より¥1.650-もお得になる【当店一番人気のセットプラン】になります。 体験会場は関西の中心に位置する和束町となります。 日本の美しい村100選に選ばれ、見渡す限り茶畑風景が広がる和束の町でのアクティビティを満喫してください。 和束町の特産品である和束茶を実際に蕎麦に練りこむ茶蕎麦打ちを体験いただけます。 柿の葉は奈良まで買い付けに行っており、新鮮な香りをお楽しみいただけます。 デザートの葛餅は自然と笑みがこぼるおいしさです。 楽しみながらも郷土料理の歴史を肌で感じることができる貴重な体験となります。 もちろん打ち立て・できたての郷土料理は実食いただけます。 食事も兼ねた体験となり家族・友達・カップル・団体様におすすめの体験となります。 また和束町は奈良公園まで約30分で到着するので奈良観光も兼ねたプランが組みやすいです。 是非みんなで楽しみながらも歴史を肌で感じることができる郷土料理体験をしてみてください。 団体様のご利用も多数お受けしており、最大200名様までご対応させていただけます。
the experience or activity is very pleasant..there were only 2 of us..so that made our trip more fun as the instructor concentrated with us and even took vids and pics which was a plus..all the dishes we made were so good especiallt the mochi type ...both hostess was very nice ladies , just beware.. when you go there like us , diy , its like a hike..because you are gonna go up by the mountain thus having lots of upward hill..but nevertheless..the views of the green tea plantation and being on top was very serene and the town is very quiet
最近チェックしたプラン
少々お待ちください