- 6歳~70歳
- 2~3時間
- 09:00 / 13:00
ゼログラヴィティの海中世界へようこそ! 「重力から解放され、豊富なマリンアクティビティを安全・安心に楽しみいただき、海の魅力を存分に伝える」 ということをコンセプトとして、マリンスポーツを運営する総合施設です。 豊富な専門知識を持ったインストラクターがマンツーマンで付き添い、どなたでも安心して体験できる環境をご用意しております。 ※宿泊施設も併設しております。 施設はバリアフリー設計!温水シャワー・ウォシュレット付きトイレ完備。施設目の前にはオーシャンビューの屋外プールも併設!!どなたでも安心してご利用いただけます。
- 4歳~80歳
- 1~2時間 /2~3時間
- 09:00 / 14:30
ながとろ周辺で楽しむ季節のカヌーカヤック体験 埼玉・群馬県境、東京都心からも好アクセス◎ 水の色は、かんなブルー〜エメラルドグリーン! 水のキレイさ関東一と言われる清流「神流川」 or 関東有数の景勝地「長瀞岩畳」でご案内!! (時期や河川の水量、風等コンディションによる) 四季を通じて様々な表情を見せてくれる美しい水辺◎ 春のお花見、秋の紅葉&冬桜時が特にオススメ! 鮎釣りの名所でもある神流川は秩父長瀞近く、 自然に癒され、水に漂う浮遊感を味わおう! ☆安定感抜群の2人乗りカヤックで安心・手軽 ※直前のお日にち、土日祝、その他ご相談、 お気軽に『アウトドア外遊び体験ツアー EARTH』まで。 ★埼玉群馬県境〜軽井沢周辺でそと遊び体験・アクティビティ色々★ 【カヌー・カヤック体験と組み合わせて1dayコンボもおすすめ!】 ☆キャニオニング☆シャワークライミング☆SUP(サップ ) ☆MTBサイクリング 他、季節限定・イベントなど色々開催!
- 6歳~70歳
- 2~3時間
- 05:00 / 16:00 / 19:00
必要な方は釣った魚を調理してくれるお店をご紹介致します!!釣った後も楽しんで頂けます!! 24時間出船対応しております。 ご希望の出船時間がございましたら ご予約の際にご記入下さい。 ※施設内は施錠されており関係者以外、立入禁止の為、プライベート空間となっております!
昨日は家族3人で大変お世話になりました。男船長さんの的確なボイルポイント、狙い所のアドバイス、私の子供や妻に対して優しく指導して頂き感謝してます! 初心者の方も丁寧にアドバイスしてくれるので安心です。 私の方も3匹、妻も2匹と 釣果が出たので大変満足してます。 また、機会がありましたら、是非参加させて頂きたく思います。本当にありがとうございました。
- 7歳~100歳
- 2~3時間
- 13:00
- 6歳~100歳
- 1時間以内 /1~2時間 /2~3時間 /3~4時間
- 09:00 / 10:00 / 11:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
- 3歳~80歳
- 1~2時間
- 10:00 / 12:30 / 15:00
札幌の奥座敷『定山渓』で癒しの時間♪ 夏は深緑の渓谷と爽やかな風を感じ、秋は渓谷全体が色づく紅葉の名所。 川面から見上げる渓谷は、ふだんは見られない絶景!
とっても楽しかったです!!インストラクターの方々も親切な方達で、説明も丁寧でした。(私の理解力が乏しく腕前は下手くそでしたが。) 途中カヌーを降りて、お魚を探したり、石を投げて何回とべるかなどやり方も教えて貰って、すごく満喫できました。また是非参加したいです!! しいていえば、当日は天候が雨の予報だったため、現地はどんな様子かなどをメールなどでお知らせして貰えたりすると向かうまで安心なので、そんなシステムができるとよりありがたいなと思いました。
- 3歳~100歳
- 当日6時間以上
- 08:30
- 6歳~100歳
- 2~3時間
- 09:00 / 13:00
- 9歳~100歳
- 当日6時間以上
- 09:00 / 11:30
シャワークライミングとダッキーがセットで遊べるコンボプラン!通常よりもお得な価格で体験していただくことができます! シャワークライミングとは、美しい自然の沢を登って源流を目指すリバースポーツ。水しぶきをあげる滝を登り、天然のウォータースライダーを滑り、天然のプールで遊ぶ!東京とは思えない幻想的な沢でシャワークライミングを開催。気軽にアドベンチャー気分を味わうことができます。ダッキーボートは“自分で操作できる”ことが魅力の2人乗りのボート。美しい渓谷美・奥多摩の急流を自分の力で颯爽と下ってみましょう!浮力があり安定性が高いことが特徴です! ※各ツアーの順番は当日の状況などにより変更となる場合があります。参加者からの指定はできませんので、ご了承ください。 ~参加資格~ 小学4年生から参加OK お友達、ご家族、カップルでも是非どうぞ♪ ~持ち物~ ・水着(ウェットスーツのインナー用 化学繊維の下着でもOK) ・バスタオル ・ウォーターシューズ(レンタルもございます) ・メガネの方はメガネバンド(販売もございます) 〜集合時間〜 時期によって異なります < 4/12-7/18 9/24-10/13 > 9:00 < 7/19-9/23 > 11:30 〜BBQオプション〜 ツアー後にBBQもできます! ※ツアー終了後約3時間 ランチタイムにはできません ◇予約条件 ・4名様以上でご予約ください ◇場所 ・winds奥多摩ベース ◇セット内容 ・テーブル・イス ・コンロ(鉄板、網など) ・食器(皿、箸、おしぼり、トングなど) ・火おこしするもの(火ばさみ、炭、着火剤など) ・クーラーバッグ ・食材(肉、野菜、焼きそばなど) ※飲み物はついておりません。リバーベースや近くのコンビニなどでお買い求めいただけます。
快晴の平日に一日コースに参加しました。 大人なので体力的に、体力のある学生の子の邪魔にならないか心配でしたが、平日なので参加者が少なく、マイペースに楽しめました。 インストラクターの方は海外出身の方が多いらしいです。言葉は問題なく通じます。 川に落ちた時に安全に浮くルールを何度も最初に教わって川でダッキーしました。 泳げないですが、落ちても鼻で水を飲むくらいで平気でした。 シャワークライミングは森の中を歩くので、日焼けの心配はないですが、少し肌寒さがあります。 歩いたことない道のない道を進むのが楽しかったです。ジャンプする所が沢山あって身体を張って楽しめました! 写真を沢山とってもらって、思い出に残りました!丸一日は結構体力が必要だと感じました。 しかしせっかく山奥にいくなら、一日通しの方が楽しめる気がします。
- 3歳~80歳
- 1~2時間
- 10:00 / 13:30
- 3歳~80歳
- 2~3時間
- 10:00 / 13:30
- 6歳~59歳
- 5~6時間
- 07:45
- 0歳~65歳
- 当日6時間以上
1グループ様ごとの完全貸切運行にこだわっています。 当社がおすすめするスポットを一日余す事なく遊び尽くせるプランです。 当プランにはボートチャーター他SUP2時間、BBQ料金全て含まれております。 海中道路ドライブコースにおすすめ、沖縄東部の絶景と爽快な気分を楽しめる貸切クルージング。 那覇空港から車で約1時間。 沖縄中部の恩納村・読谷村からも約1時間で、ドライブ中の立ち寄りに丁度いいところ。 浜比嘉島、伊計島、無人島など、東海岸の島々と透明感の高い海を船上から観光できます。 海上、シュノーケルスポットなどオンシーズンでもプライベート感を感じていただけます。 また当ツアーは2名から催行できるため、ご夫婦やカップル、1家族でも貸切OK。 3歳以下のお子様はご参加無料。 小さいお子様も飽きることなく楽しんでいただけます。 その他、シュノーケリング器材、ウェットスーツはもちろんツアーに必要な機材、GoProまで全て無料でお貸出ししますしています。
- 6歳~100歳
- 当日6時間以上
- 08:30 / 09:00
白丸湖SUPとシャワークライミングがセットで遊べるコンボプラン!通常よりもお得な価格で体験していただくことができます! 多摩川の清流につながるエメラルドグリーンの湖を水上散歩できるレイクSUP。 美しい自然の沢を登って源流を目指すリバースポーツのシャワークライミング。 2つを組み合わせたツアーです。 東京とは思えない幻想的な沢でツアーを開催、気軽にアドベンチャー気分を味わうことができます! ※各ツアーの順番は当日の状況などにより変更となる場合があります。参加者からの指定はできませんので、ご了承ください。 ~参加資格~ 小学1年生から参加OK お友達、ご家族、カップルでも是非どうぞ♪ ~持ち物~ ・水着(ウェットスーツのインナー用 化学繊維の下着でもOK) ・バスタオル ・ウォーターシューズ(レンタルもございます) ・メガネの方はメガネバンド(販売もございます) 〜集合時間〜 時期によって異なります < 4/12-7/18 9/24-10/13 > 9:00 < 7/19-9/23 > 8:30 〜BBQオプション〜 ツアー後にBBQもできます! ※ツアー終了後約3時間 ランチタイムにはできません ◇予約条件 ・4名様以上でご予約ください ◇場所 ・winds奥多摩ベース ツアー終了後に、集合場所「チャックマティ 古里店」からBBQ会場「winds奥多摩ベース(青梅市柚木町2-411-1)」へご移動いただきます。 (車で15分です。電車の方はお送りします。) ◇セット内容 ・テーブル・イス ・コンロ(鉄板、網など) ・食器(皿、箸、おしぼり、トングなど) ・火おこしするもの(火ばさみ、炭、着火剤など) ・クーラーバッグ ・食材(肉、野菜、焼きそばなど) ※飲み物はついておりません。リバーベースや近くのコンビニなどでお買い求めいただけます。
- 9歳~100歳
- 当日6時間以上
- 09:00 / 11:30
レイクSUPとダッキーがセットで遊べるコンボプラン!通常よりもお得な価格で体験していただくことができます! 多摩川の清流につながるエメラルドグリーンの湖を水上散歩できるレイクSUP。 2人乗りのボートに乗って川下り、“自分で操作できる”ことが魅力のダッキーツアー。 2つを組み合わせたツアーです。 ※各ツアーの順番は当日の状況などにより変更となる場合があります。参加者からの指定はできませんので、ご了承ください。 ~参加資格~ 小学4年生から参加OK お友達、ご家族、カップルでも是非どうぞ♪ ~持ち物~ ・水着(ウェットスーツのインナー用 化学繊維の下着でもOK) ・バスタオル ・ウォーターシューズ(レンタルもございます) ・メガネの方はメガネバンド(販売もございます) 〜集合時間〜 < 3/1-7/18 9/24-11/30 > 9:00 < 7/19-9/23 > 11:30 〜BBQオプション〜 ツアー後にBBQもできます! ※ツアー終了後約3時間 ランチタイムにはできません ◇予約条件 ・4名様以上でご予約ください ◇場所 ・winds奥多摩ベース ◇セット内容 ・テーブル・イス ・コンロ(鉄板、網など) ・食器(皿、箸、おしぼり、トングなど) ・火おこしするもの(火ばさみ、炭、着火剤など) ・クーラーバッグ ・食材(肉、野菜、焼きそばなど) ※飲み物はついておりません。リバーベースや近くのコンビニなどでお買い求めいただけます。
- 12歳~65歳
- 当日6時間以上
自然がいっぱいの逗子海岸でSUPクルージングと今、大人気のSUPヨガのセットプラン! 穏やかな海でのクルージングはとっても癒やされますよ。 パドルの持ち方、漕ぎ方、直進、方向転換といった基本的動作を練習しながら海での安全や楽しみ方を覚えてください。 そして今、大人気のSUPヨガ。 海に浮かぶボードの上、波の揺らぎを感じながらヨガを満喫してみませんか? SUPヨガとは、スタンドアップパドルとヨガを組み合わせた、ハワイで人気のアクティビティ。刻一刻と変化する自然を感じながらのヨガは、なんとも心地よいものです。 スタジオでは味わえない開放感、自然との調和、そして波の揺らぎ。 この2つの人気プランを1日通して楽しめるお得なプランです! 当SUPヨガ体験では、あなたに最高のリラクゼーションをご堪能いただきます!
supは初めてで、高齢で不器用なのですが、インストラクターのお姉さんも、他の参加者の方も、ニコニコと受け止めて同行してくださり、楽しくクルージングできました。駅からショップ、ショップから海岸もアクセスが良いので、また初心者コースで行きたいと思ってます。
- 9歳~100歳
- 当日6時間以上
- 09:00 / 13:15
ラフティングとダッキーがセットで遊べるコンボプラン!通常よりもお得な価格で体験していただくことができます! 東京とは思えない大自然&渓谷美の広がる奥多摩でラフティング体験☆ 美しい奥多摩・御岳渓谷の急流と水遊びが両方楽しめる爽快な川遊びが魅力のラフティングと、“自分で操作できる”ことが魅力の2人乗りのダッキーボート。美しい渓谷美・奥多摩の急流を自分の力で颯爽と下ってみましょう!浮力があり安定性が高いことが特徴です! ※各ツアーの順番は当日の状況などにより変更となる場合があります。参加者からの指定はできませんので、ご了承ください。 ~参加資格~ 小学4年生から参加OK お友達、ご家族、カップルでも是非どうぞ♪ ~持ち物~ ・水着(ウェットスーツのインナー用 化学繊維の下着でもOK) ・バスタオル ・ウォーターシューズ(レンタルもございます) ・メガネの方はメガネバンド(販売もございます) 〜集合時間〜 時期によって異なります < 3/1-7/18 9/24-11/30 > 9:00 < 7/19-9/23 > 13:15 (※7/19-9/23 は開始時間が午後からとなりますが、ランチがつきますのでお昼ころにお越しください。) 〜BBQオプション〜 ツアー後にBBQもできます! ※ツアー終了後約3時間 ランチタイムにはできません ◇予約条件 ・4名様以上でご予約ください ◇セット内容 ・テーブル・イス ・コンロ(鉄板、網など) ・食器(皿、箸、おしぼり、トングなど) ・火おこしするもの(火ばさみ、炭、着火剤など) ・クーラーバッグ ・食材(肉、野菜、焼きそばなど) ※飲み物はついておりません。リバーベースや近くのコンビニなどでお買い求めいただけます。
- 6歳~59歳
- 当日6時間以上
- 07:45
- 10歳~55歳
- 4~5時間
- 10:00
岐阜の清流長良川・板取川。体験カヤックではゆるやかな流れの中でのレッスンを行うので、初心者も安心してカヤックを楽しめます。カヤックに慣れてきたら、流れの早い場所にもチャレンジしてみましょう。チーフインストラクターはフリースタイルカヤックで大会にも出場。経験豊富な笑びのオーナー池上が担当します。川の楽しさ、カヌーの楽しさを体感して頂けたらと思います! ※お子様は10歳以上又は4年生以上~中学生以下が対象となります。 高校生以上は大人料金となります。
- 6歳~100歳
- 1~2時間
- 09:00 / 13:00
- 3歳~100歳
- 2~3時間
- 09:30 / 14:30
- 6歳~100歳
- 2~3時間
- 09:20 / 13:50
お客様とガイドが一つのボートに乗り、 力をあわせてパドルを漕いでボートをコントロールしながら、北海道の大自然の激流を下るダイナミックなアクティビティです。 ライフジャケットを装備しますので、泳げない方でもご参加いただけます。 ※現地集合プランとなります。 お客様ご自身で現地(南富良野町落合)に集合していただきます。 富良野集合・出発のプランではありませんので、お間違えの無いようにご予約をお願い致します。
水が少ない日で激流下りとまではいきませんでしたが、とても楽しく大満足です。子供2人と私の3人とネパール人ガイドさん1人でボードに乗りました。ガイドさんが優しく丁寧で子供達もおもいっきり楽しむことができました!感謝です!
- 6歳~80歳
- 2~3時間
- 08:30 / 12:30
★★1組限定貸し切りアウトドアSUP(サップ)体験★★ ※※愛犬(ワンコ)無料乗船可能※※ レイクSUPクルージング体験を岐阜県郡上市山中にあります湖にて開催。穏やかな水面にSUPを浮かべながら湖畔をのんびり周遊できます。湖の周りは豊かな森に囲まれた大自然が広がっています。 湖は風、波、水流の影響が受けにくく、安定した状況でSUP体験が可能ですので、初心者の方でも小学生の小さなお子様も安心して参加できます。ペット(ワンコ)同伴(無料)も可能です。 サップボート操船をガイドがレクチャー、誰もが簡単に操作を覚える事が出来ます。基本的に各自湖畔を自由にクルージングしていただき、状況によりガイドが自然の案内や遊び方、簡単なサップヨガ体験にもチャレンジできます。 アクティブに遊ぶも良し、ただただボートに寝転び湖面に揺られるのも良し、自分流のサップ時間をお過ごしください。
- 6歳~65歳
- 当日6時間以上
Oceania(オーシャニア)は、奄美では珍しい女性ネイチャーガイドが運営するお店です。 ツアーコンセプトは“Relaxing & Fun” 心も体もゆったりと自分らしく楽しんでいただけるよう、心を込めてご案内させていただきます。 1組貸切なので、お客さまのペースで楽しめます♪ カヤックは1人乗り・2人乗りと選べますが、体力が心配な方はガイドと2人乗りもOK! “ウミガメに会いたい” ”たくさん魚を見たい” “美しいサンゴを堪能したい”など 可能な限りポイントのリクエストにお応えします!! 奄美の美しい自然の中で最高の思い出作りを一緒にしましょう♪ Oceaniaのツアーおすすめポイント♪彡 ★1日で奄美の海とマングローブの自然を満喫できる!! ★カラフルな熱帯魚やサンゴ礁、ウミガメ、奄美ブルーを堪能♪ ★ガイドの目が充分に行き届く1名様から参加可能(最大4名)な1組貸切プライベートツアーなので安全・安心に楽しめます。 ★初めての方も泳ぎが苦手な方も大歓迎!ガイドがしっかりサポートします。 ★親切・丁寧なレクチャーに定評があります!シュノーケリングが上手になりたい方もぜひご参加ください。 ★スキンダイビング経験者(20歳以上)は、スキンダイビングも可能! (スキルチェックをさせていただき可能と判断した場合のみ) ★Gopro、スマホ撮影データを無料プレゼント!! ★厳選した使いやすいシュノーケル器材はストレス・ゼロ! ★マングローブカヤックはガイド同行でないと迷ってしまう、ジャングルへ冒険!狭い水路や美しいマングローブ林のトンネルを行く大満喫のロングコース!!! ● 対象年齢外の方も、要相談によりツアー参加可能な場合がございます。 一度、お問合せください。 ● レンタカーで同行することも可能です。 ・カヤック提携施設は、トイレ、販売機、更衣室。 ・シュノーケリング提携施設は、屋内にシャワー(シャンプー、リンス、ボディーソープ)、ドライヤー、更衣室、洗面台、トイレ。 ・シュノーケリング現地解散の場合は、ビーチ併設のシャワーや更衣室 or 当店 準備の簡易シャワーやお着替え用テントをご利用いただけます。 _______________ インストラクター資格を持つガイドが所属団体のガイドラインに沿ってツアーを開催しております。 無資格でのツアー開催、シュノーケル限定資格のガイドがスキンダイビングツアーを行うなどということはありませんのでご安心ください。 Oceaniaはツアー料金相応の安全と満足度をご提供いたします!
- 6歳~65歳
- 3~4時間
- 09:00 / 11:00 / 13:00 / 15:00
今大人気の透明なクリアカヤックとシュノーケリングを両方楽しめる、お得なセットプランです!! 備瀬ブルーの海の上と海の中とを、贅沢に満喫しよう!! カラフルな魚達や珊瑚が沢山!! ・ライフジャケットを着用し、両方のアクティビティにインストラクターがガイドしますので初心者でも安心!! ・シュノーケリングはビーチエントリーで船酔いの心配もありません!! ・無料餌付け体験付き!! ・温水シャワー、更衣室も完備!! ・冬季はウエットスーツも有りますよ!!(もちろん無料です) ・7月~10月以外の期間は無料記念撮影サービスもございます!(4~5枚)LINEかインスタグラム、メールでお送り致します!!(当日のツアーの開催状況によっては撮影出来ない場合も御座いますのでご理解の程宜しくお願い致します!!) 注意事項 ● 65才以上の方、持病のある方、お薬を飲まれている方は予めご連絡ください。健康状態の確認をさせていただきます。 ● 体調が悪いとき、お酒を飲まれてからのご参加はおやめください。 ● 妊娠中のお客様は、体験をお断りさせて頂いております。 ● 対象は小学生以上となっていますが、幼児のお子様で参加したい場合は、お問い合わせください。 ● 無料記念撮影は閑散期のみの無料サービスとなっております。また閑散期であっても当日のツアー開催内容によって撮影出来ない場合もございます。
- 13歳~65歳
- 1~2時間
- 09:00 / 13:00
サップをした事がない方やもう一度基礎から習いたい方にお勧めです。 ボード+パドルなどサップの道具込みの値段です。 受付後に更衣室でお着換えしていただきます。 ↓ 砂浜で陸上レッスン ↓ 海でサップを体験 ↓ 休憩 ↓ 後半は自由時間 ↓ シャワーをしてお着換えして解散です。 陸上レッスン後に天候や海を感じながら基本的なSUP(スタンドアップパドルボード)の動きを理解して海上を行ったり来たりします。 最も手軽で簡単に始められるマリンスポーツといえるでしょう。
こんな料金で良いの?ってちょっと不安でしたが、しっかり丁寧に教えて頂きました。 上手く乗れるコツやインストラクターの方が 、一人一人にあったアドバイスをしている印象を持ちました。 お陰様でコントロール方法や安定のさせ方などを学び、さらなる上達を目指そうと思えました。 何より海の上で、ただ浮いてるだけでも気持良くストレス解消にも繋がる良い体験が出来ました。ありがとうございました。
- 0歳~100歳
- 2~3時間
- 08:30 / 12:30
- 6歳~65歳
- 3~4時間
- 09:00 / 11:00 / 13:00 / 15:00
シーカヤックとシュノーケリングを両方楽しめる、大変お得なセットプランです!! 備瀬ブルーの海の上と海の中とを、贅沢に満喫しよう!! カラフルな魚達や珊瑚が沢山!! プラン説明 シーカヤックとシュノーケリングの2つを楽しめるお得なセットプランです!! ・ライフジャケットを着用し、両方のアクティビティにインストラクターがガイドしますので、初心者でも安心!! ・シュノーケリングはビーチエントリーで船酔いの心配もありません!! ・無料餌付け体験付き!! ・温水シャワー、更衣室も完備!! ・冬季などはウエットスーツも有りますよ!!(もちろん無料です) ・7月~10月以外の期間は無料記念写真サービスもおこなっております!(4~5枚)LINEかインスタグラム、メールでお送り致します!!(当日のツアーの開催状況によっては撮影出来ない場合も御座いますのでご理解の程宜しくお願い致します!!) 注意事項 ● 65才以上の方、持病のある方、お薬を飲まれている方は予めご連絡ください。健康状態の確認をさせていただきます。 ● 妊娠中のお客様は、体験をお断りさせて頂いております。 ● 体調が悪いとき、お酒を飲まれてからのご参加はおやめください。 ● 対象は小学生以上となっていますが、幼児のお子様で参加したい場合は、お問い合わせください。 ● 無料記念撮影は閑散期のみの無料サービスとなっております。また閑散期であっても当日のツアー開催内容によっては撮影出来ない場合もございます。
- 3歳~100歳
- 2~3時間
- 08:30 / 12:30
- 7歳~80歳
- 5~6時間
- 06:00 / 06:15 / 06:30
第一政美丸では、「これから釣りを始めてみたい」「初めての船釣りだけど…心配」 そんな初心者の方でも、お手伝いさんが同乗し親切にレクチャーしてますので、お気軽にご参加いただける釣り船です。 土日・祝日は10名様以上でのお申し込みで、仕掛け1組サービスしております。 仕立て船って? グループで貸切ができるシステムです。 ご友人グループ、社員旅行などなど、皆さんで釣りを楽しんでくださいね! 五目釣りって? 狙った魚を釣るのではないので、どんな魚が釣れるか楽しみなのが五目釣りの魅力! ドキドキ、ワクワク感を手軽に味わってくださいね! アジ、サバ、カワハギ、アマダイ、マダイ、クロダイ、イナダ、カサゴといった、たくさんの種類の魚を釣ることができます。 道具のレンタルあり 道具を持っていなくてもご参加いただけますので、ご安心ください。 ※基本的には初心者の方でも無料の竿リール・ビシセットでも十分お楽しみいただけます! ・無料貸し竿リール・ビシセット ・有料貸し竿リール・ビシセット:500円 ・ロッドキーパー:500円 ・竿・電動リール・ロッドキ-パー・ビシセット:2,000円
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少々お待ちください