- 5歳~100歳
- 4~5時間
- 08:00 / 13:00
- 5歳~65歳
- 当日6時間以上
- 09:20
- 3歳~100歳
- 2~3時間
- 09:30 / 13:00
- 6歳~80歳
- 2~3時間
入り組んだ東京運河を漕ぎ進みスカイツリー真下で行く経験者コース! 何本も橋をくぐり、どんどん近づくスカイツリーは圧巻です。 プライベートツアーなので他の方を気にせずに 自分のペースで東京の街並みをお楽しみいただける贅沢な時間を お楽しみください。
- 6歳~80歳
- 2~3時間
羽地内海(はねじないかい)に沈む夕日を眺めながらの、ゆったりとしたカヤックツアーです。 海にぽっかり浮かんで眺めていると、まるで夕日を独り占めしているかのような気持ちに。 癒し効果抜群のツアーです。
- 5歳~70歳
- 当日6時間以上
- 07:45
※口コミで好評のお昼ごはんの提供は2023年1月10日より中止となっております。 お昼ごはん代、石垣島からの船代は含まれておりません 【石垣島からお越しのお客様】 船は必ずご予約ください 朝早い便ですのでご不便おかけしますがご協力お願い致します。 季節により船の時刻表が変わります。必ず当店HPブログをご確認ください 船の件ですが通常【安栄観光フェリー会社】石垣島離島ターミナル発7:00分【上原港行】きの船に乗船して頂くのですが 季節風の影響で上原港が欠航する場合があります。 その場合は石垣島発【7:00分】大原港行きに乗船し大原港から無料送迎バスで上原港へ来て頂きます。 ※欠航の判断は当日にならないとわかりません。前日に予想がつきますので前日の確認のお電話で詳しくお伝いたします 【西表島にお泊りのお客様】 7;30~8:15前後にホテルにお迎えにあがります 西部地区、上原港方面のみ送迎可能 ※上原港から5キロ圏内 星野リゾート送迎可能 ※ラティーダホテル周辺、アイランドホテル周辺、パイヌマヤホテル周辺は送迎不可 レンタカーで上原港に集合してください 【※催行人数2名様から】 ◆◇◆◇◆ツアーのおすすめポイント◆◇◆◇◆◇◆ ※滝壺のみです。滝上には行きません 午前中は、マングローブ広がる穏やかな川を約40分のんびりとカヌーを漕いで行きます。 カヌーを漕いだ後はジャングルの中へその先には泳ぐできる滝壺へ 一息休憩した後は来た道をトレッキング、カヌーで戻ります。 午後より目がクリっとしたかわいい由布島の水牛車観光へご案内します♪ ■□ 【体験スケジュール】 7:40分宿や港に迎え 8:00 受付や無料レンタル装備で準備してから カヌーの漕ぎ方を練習しましょう。 丁寧にレクチャーしますので初心者の方もご安心を 08:30 カヌーツアースタート 約30〜40分のんびり漕いで行きます 09:30 カヌーを降りてジャングトレッキング 10:00〜30頃 滝坪に到着 泳いだり 10:15〜11:30分頃 来た道をトレッキングとカヌーで岐路につきます 11:30〜12;15 当店ショップでシャワーを浴びて着替えてから由布島観光へ 13:30〜14:00由布島へ到着ガイドは待機しておりますので楽しんで来てください。 遅めの昼食。由布島島内でお客様それぞれ(有料)でお召し上がりください。 15:00〜15:30分由布島帰路へ各お宿 上原港へ送迎します。 ※ペースにより終了時間が変わる事があります。 ※あくまで参考スケジュールです。終了時間が変わる事があります。 ツアー終了後のご予定は余裕をもったスケジュールでお願いいたします
- 6歳~100歳
- 2~3時間
- 09:00 / 13:30
【1グループプライベート(貸切)ツアーです ファミリー、グループでどうぞ!】 きめ細かくガイデングの質を上げ、グループの満足度を上げるためにツアーをプライベート(貸切)ツアーに変更しました。 カヤックに乗って、積丹半島の岩内の付け根 岩内の海に出よう 積丹ブルーと言われる青い海と見上げるような断崖 や、自然が作り出した巨大洞窟。 カヤックでしか行けないプライベートビーチ、断崖から流れ落ちる滝で遊んだり 北海道のアイヌの神様が作り出した本物の自然が満喫できます! 海なので時には風や波もありますが、カヤックは一人乗りと2人乗りがあり、不安な方は2人乗りカヤックをチョイスして、これが本物の北海道という自然を満喫しに来てください! 1グループプライベートの初心者ツアーですのでガイドがしっかりサポートします!
昨年のことにはなりますが、インストラクターさんに丁寧に教えて頂き、大自然 の中とても癒されました。流れによってバランスの取り方が変わってくるので難 しさもありましたが、案内してくれた方が丁寧に教えてくれたので安心して楽し めました。 そろそろあったかくなってきたので、またやってみたいなと思っています。
- 0歳~80歳
- 2~3時間
自分達ののペースで楽しみたい!そんな人の為の【1組限定、貸し切りプラン】【マングローブカヤック体験】【0才~参加可能(首の座っているお子様に限る)】家族で、同僚で、気の利いたお友達同士で、お1人様もカップルも大歓迎、せっかくの旅行、他人に気を遣わず大自然の中で気の合う仲間とでいい思い出作りましょう!【写真データ、備品すべて無料】【完全プライベートツアー】【送迎無料】
- 6歳~70歳
- 1~2時間
- 08:30 / 10:30 / 12:30 / 14:30
◆SUP(スタンドアップパドル)★女性に大人気のSUPツアー★ 四万湖の大自然を満喫できるSUPはどなたでも初心者でもご利用いただけます(^^♪ ご家族でも参加可能のSUPは小学生以上であればOKです。 SUPとは大きなサーフボードの上に乗り水上を漕ぎ進めていくお洒落なウォータースポーツです。 国内外でも急速に人気が高まっている新感覚のアクティビティです! 波に乗ることはもちろん、水面上をゆったりとクルージング、慣れてくれば友達とレースしたりも出来ちゃいます♪ また、不安定なボートの上にのってバランスをとることでフィットネス効果もあります。 性別や年齢層を問わず、幅広い世代の方にお楽しみいただけること間違いなしです♪ あなたもスタンドアップパドル(SUP)水上湖面散歩を体験してみては?
- 3歳~80歳
- 2~3時間
宮崎県美郷町のダム湖をフィールドとした1家族限定のプライベートなカナディアンカヌー(wood&canvas)体験です。 120年前の工法とデザインで職人によって作られたカヌーでゆったり過ごしていただけます。水の流れが殆ど無い静かな水面でガイドが丁寧にレクチャーしますので初めての方でも安心して参加して頂けます。 途中、休憩時間にはドリンクとおやつをご用意いたします。
- 6歳~70歳
- 1~2時間
- 08:30
◆SUP(スタンドアップパドル)★女性に大人気のSUPツアー★ 四万湖の大自然を満喫できるSUPはどなたでも初心者でもご利用いただけます(^^♪ ご家族でも参加可能のSUPは小学生以上であればOKです。 SUPとは大きなサーフボードの上に乗り水上を漕ぎ進めていくお洒落なウォータースポーツです。 国内外でも急速に人気が高まっている新感覚のアクティビティです! 波に乗ることはもちろん、水面上をゆったりとクルージング、慣れてくれば友達とレースしたりも出来ちゃいます♪ また、不安定なボートの上にのってバランスをとることでフィットネス効果もあります。 性別や年齢層を問わず、幅広い世代の方にお楽しみいただけること間違いなしです♪ あなたもスタンドアップパドル(SUP)水上湖面散歩を体験してみては?
- 4歳~80歳
- 2~3時間
- 12:00 / 14:00 / 16:00
当プログラムは、とっておきの時間を大切な人と過ごすプライベートプログラムです。 カヌー経験者へのソロツーリングのサポートやガイドの同乗、ゲストのみで操船し ガイド並走サポートなど、お客様のご要望に可能な限りお応えするプログラムです。 時間外でのクルージング、ガイドがお客様を写真撮影、ペット同乗などお客様のご要望をお伝えください。
- 0歳~99歳
- 当日6時間以上
- 09:30
沖縄の海は無限大! チャーター・ヨット&クルーザー(貸切)で、全てを一度に体験! 宮古島市、伊良部島、下地島、池間島の無人島や無人ビーチでのダイビング、スノーケリング、バナナボート、デイ・クルージング、サンセット・クルージング、カヤック、SUP、昼寝、ランチ、ディナーなどやりたいこと満載の沖縄の海を一度にまとめて楽しむ事ができます。 ご家族、グループなど気の置けない方達と本当の沖縄の海、本島のプライベート空間を満喫していただけます。 船内では、キッチン、リビング、シャワールーム、ベッドルームを完備しタオルなどのリネンもご準備しています。 チャーター内容はお客さまのご希望、ご要望によりカスタムできます。 本島の沖縄の海をすべて満喫していただけます。
- 2歳~84歳
- 1~2時間 /2~3時間
《大人2名様以上でお子様1名無料!2人目以降半額!》 (対象期間)2024年 4/26~5/7・7/13~8/31・12/20~1/19 ご家族でのご参加がとっってもお得!沖縄でご家族での特別な思い出作りに是非ご利用ください♪ 通常は2名乗りですが、小さなお子様は大人の方2名と一緒に乗れます(*^^*) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ☆昼間とは印象がガラリと変わる比謝川ナイトカヤックツアー! 暗くなる頃には辺りの雰囲気も段々と落ち着き、鳥の鳴き声や川のせせらぎが聞こえてきます。 日常から解放されてリフレッシュできる事間違いなし! 《自社限定☆》 手作り風船ランプで夜空の広がる川の中、幻想的な光とともに穏やかな川でリラックスしながらカヤックを楽しみましょう♪ ※ご希望の方はご予約の際にお知らせください。 ご予約の際も専任の予約担当者が弊社のメニューだけではなく、親身になってお客様の沖縄旅行を全力でサポートいたします! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【ナイトカヤックツアーご参加のお客様へお得な情報です(*'ω'*)♪】 同じ集合場所からフィッシングツアーも毎日開催中!! フィッシング・カヤック共に同じ集合場所なので移動に時間をかけずに、釣り&カヤックの人気メニューを満喫出来ます。 カヤックと船釣り体験を一度に体験できるのは海あしびだけ! お得なセットプランはお客様からの満足度No.1!!!別々でご参加されるより1000円以上もお得! ↓↓↓ 弊社プラン一覧よりセットプランをご参照ください。
- 0歳~99歳
- 5~6時間
- 09:30
沖縄の海は無限大! チャーター・ヨット&クルーザー(貸切)で、全てを一度に体験! 慶良間諸島や無人島でのダイビング、スノーケリング、バナナボート、デイ・クルージング、サンセット・クルージング、カヤック、SUP、昼寝、ランチ、ディナーなどやりたいこと満載の沖縄の海を一度にまとめて楽しむ事ができます。 ご家族、グループなど気の置けない方達と本当の沖縄の海、本島のプライベート空間を満喫していただけます。 船内では、キッチン、リビング、シャワールーム、ベッドルームを完備しタオルなどのリネンもご準備しています。 チャーター内容はお客さまのご希望、ご要望によりカスタムできます。 本島の沖縄の海をすべて満喫していただけます。
- 0歳~99歳
- 当日6時間以上
- 09:30
沖縄の海は無限大! チャーター・ヨット&クルーザー(貸切)で、全てを一度に体験! 慶良間諸島や無人島でのダイビング、スノーケリング、バナナボート、デイ・クルージング、サンセット・クルージング、カヤック、SUP、昼寝、ランチ、ディナーなどやりたいこと満載の沖縄の海を一度にまとめて楽しむ事ができます。 ご家族、グループなど気の置けない方達と本当の沖縄の海、本島のプライベート空間を満喫していただけます。 船内では、キッチン、リビング、シャワールーム、ベッドルームを完備しタオルなどのリネンもご準備しています。 チャーター内容はお客さまのご希望、ご要望によりカスタムできます。 本島の沖縄の海をすべて満喫していただけます。
- 0歳~99歳
- 2~3時間
- 17:30
- 0歳~99歳
- 5~6時間
- 11:00
沖縄の海は無限大! チャーター・ヨット&クルーザー(貸切)で、全てを一度に体験! 慶良間諸島や無人島でのダイビング、スノーケリング、バナナボート、デイ・クルージング、サンセット・クルージング、カヤック、SUP、昼寝、ランチ、ディナーなどやりたいこと満載の沖縄の海を一度にまとめて楽しむ事ができます。 ご家族、グループなど気の置けない方達と本当の沖縄の海、本島のプライベート空間を満喫していただけます。 船内では、キッチン、リビング、シャワールーム、ベッドルームを完備しタオルなどのリネンもご準備しています。 チャーター内容はお客さまのご希望、ご要望によりカスタムできます。 本島の沖縄の海をすべて満喫していただけます。
- 0歳~99歳
- 4~5時間
- 11:00
沖縄の海は無限大! チャーター・ヨット&クルーザー(貸切)で、全てを一度に体験! 慶良間諸島や無人島でのダイビング、スノーケリング、バナナボート、デイ・クルージング、サンセット・クルージング、カヤック、SUP、昼寝、ランチ、ディナーなどやりたいこと満載の沖縄の海を一度にまとめて楽しむ事ができます。 ご家族、グループなど気の置けない方達と本当の沖縄の海、本島のプライベート空間を満喫していただけます。 船内では、キッチン、リビング、シャワールーム、ベッドルームを完備しタオルなどのリネンもご準備しています。 チャーター内容はお客さまのご希望、ご要望によりカスタムできます。 本島の沖縄の海をすべて満喫していただけます。
- 0歳~99歳
- 2~3時間
- 17:30
- 0歳~99歳
- 当日6時間以上
- 09:30
沖縄の海は無限大! チャーター・ヨット&クルーザー(貸切)で、全てを一度に体験! 慶良間諸島や無人島でのダイビング、スノーケリング、バナナボート、デイ・クルージング、サンセット・クルージング、カヤック、SUP、昼寝、ランチ、ディナーなどやりたいこと満載の沖縄の海を一度にまとめて楽しむ事ができます。 ご家族、グループなど気の置けない方達と本当の沖縄の海、本島のプライベート空間を満喫していただけます。 船内では、キッチン、リビング、シャワールーム、ベッドルームを完備しタオルなどのリネンもご準備しています。 チャーター内容はお客さまのご希望、ご要望によりカスタムできます。 本島の沖縄の海をすべて満喫していただけます。
- 0歳~99歳
- 当日6時間以上
- 09:30
- 5歳~75歳
- 2~3時間 /3~4時間
- 10:00 / 14:30
☆世界自然遺産・奄美大島で今年最高の思い出を!奄美ネイチャーガイドでを御家族・仲間・恋人と今年最高の思い出作りましょう!! <年中おすすめ半日ツアー> ・世界自然遺産候補!東洋のガラパゴス奄美を代表する金作原原生林を満喫できる半日ツアーです。ヒカゲヘゴの巨木群落や樹齢200年のオキナワウラジロガシの巨木などをめぐり美しい野生の蘭やたくさんの天然記念物の鳥類ルリカケスやオーストンオオアカゲラ・アカヒゲ・オオトラツグミなどの野鳥・爬虫類や両生類ではイシカワガエルやキノボリトカゲ・シリケンイモリなどにも出会えます。 ・大人気の<金作原原生林散策>は林道がしっかり整備されておりお子様から女性旅、家族、グループ旅にも安心最適なプランです。 ・最後に奄美十景・東洋一の夕陽と称される大浜海浜公園で休憩&記念撮影して送迎解散します ・奄美群島認定エコツアーガイド・金作原原生林ガイド歴10年!豊富な知識と合わせ、楽しいガイドがモットーです。自然の循環サイクルと森の生態、樹林気功や島の精神・文化なども取り入れたオリジナルなガイドスタイルです! ☆家族や女性グループ・団体ツアーでも安心!奄美ネイチャーガイドでシュノーケリング・マングローブカヌー・ナイトツアー・金作原原生林散策など奄美のアクティビティーは全て組み合わせ自由です!大繁盛につきお早めにお問合せご予約確定をお願いいたします。
認定ガイドさんにしっかり丁寧にガイドしてもらい、楽しめました! 巨大なヒカゲヘゴ群落や、オキナワウラジロガシの巨木、きいたことの無い固有のセミの声などが印象的でした。 キノボリトカゲやルリカケスなど天然記念物にも出会えた!クロウサギは、夜のナイトツアーの時からしかいません。 ホテル送迎・貸し切りで、個人ガイドにして正解!
- 3歳~70歳
- 2~3時間
- 09:00 / 12:00 / 15:00
- 5歳~65歳
- 当日6時間以上
- 09:20
自然の渓流で飛び込んだり、天然のウォータースライダーですべったり・・・。 近年人気の出てきたキャニオニングとピナイサーラ滝壺カヤック&トレッキングのコースです。
- 2歳~84歳
- 1~2時間 /2~3時間
☆昼間とは印象がガラリと変わる比謝川ナイトカヤックツアー! 暗くなる頃には辺りの雰囲気も段々と落ち着き、鳥の鳴き声や川のせせらぎが聞こえてきます。 日常から解放されてリフレッシュできる事間違いなし! 《海あしび限定オプション☆》 手作り風船ランプで夜空の広がる川の中、幻想的な光とともに穏やかな川でリラックスしながらカヤックを楽しみましょう♪ ※ご希望の方はご予約の際にお知らせください。 ご予約の際も専任の予約担当者が弊社のメニューだけではなく、親身になってお客様の沖縄旅行を全力でサポートいたします! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【ナイトカヤックツアーご参加のお客様へお得な情報です(*'ω'*)♪】 同じ集合場所からフィッシングツアーも毎日開催中!! フィッシング・カヤック共に同じ集合場所なので移動に時間をかけずに、釣り&カヤックの人気メニューを満喫出来ます。 カヤックと船釣り体験を一度に体験できるのは海あしびだけ! お得なセットプランはお客様からの満足度No.1!!!別々でご参加されるより1000円以上もお得! ↓↓↓ 弊社プラン一覧よりセットプランをご参照ください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【チェック必須!お得なカヤックキャンペーン情報】 ①4名様以上のご参加でお得! ~グループ割引コース~ 大人(高校生以上) 5800円→ 4980円 小人(中学生以下) 4800円→ 3980円 (対象期間) 2023年 9/1~11/30 2024年 2/1~4/14 5/8~7/12 9/1~11/30 ②大人2名様以上のご参加でお子様1名無料!2人目以降は半額に! ~ファミリー割引コース~ 大人(高校生以上) 通常価格→5800円 小人(中学生以下) 1人目→無料 2人目以降 4800円→2400円 (対象期間) 2023年 12/22~1/18 2024年 4/26~5/7 7/13~8/31 12/20~1/19 ③夏休みは参加者全員500円割引! ~夏休み割引コース~ 大人(高校生以上) 5800円→5300円 小人(中学生以下) 4800円→4300円 (対象期間) 2024年 7/13~8/31 ※割引の併用や期間外の適用は出来兼ねます。 ご不明点がございましたらお気軽にお問合せくださいませ。
- 6歳~69歳
- 3~4時間
- 08:00 / 13:00
山でたっぷり遊んだ後は、水の流れに癒されてみませんか? 今、屋久島で大人気のアクティビティ。リバーカヤック(カヌー)で屋久島の森も川も制覇してしまおう!
- 5歳~100歳
- 1~2時間
- 09:30 / 12:30 / 15:30
【釧路湿原カヌープライベートツアー塘路湖〜細岡コース(所要時間:約120分)】 ■プライベートカヌーツアーで釧路湿原を満喫! 釧路湿原最大の湖、塘路湖から釧路川支流のアレキナイ川を抜け、釧路川へとたどり着きます。ゆっくりとした流れに身をゆだねて、釧路湿原の核心部へ。大自然の真ん中で鳥のさえずりや風のささやきを体感してみてはいかがですか。時にはエゾシカやタンチョウなども顔を見せてくれるかもしれません。是非、ご一緒しましょう! 塘路周辺は、釧路湿原でも自然豊かな地域です。塘路駅から1kmほどのサルボ展望台は、塘路湖はじめサルルントーなどの湖沼群が一望でき、またコッタロ湿原の入り口には、釧路川と釧路湿原、釧路市街地まで眺望できる二本松展望地があります。さらには、コッタロ湿原展望台など見どころ盛りだくさん。 是非、ゆっくりと徒歩や自転車で周遊してみてはいかがでしょうか。とにかく、時間の許す限りゆっくりとじっくりと眺め、五感に感じることが最高なのです。
釧路湿原の観光にカヌー体験は外せないと思い「ファミリーカヌーとうろ」さんの2時間コースを選びました。 ノロッコ号にも乗りたくてこちらの旅程を伝えたところ、すぐに適切な返信をいただき、とても安心しました。 おかけで、すべてのスケジュールが時間通り、こなせました。 カヌーに乗るのは初めてで不安でしたが、丁寧にオールの使い方など教えていただきました。ほとんど漕いでいません(笑)が、ガイドさんがちゃんと前に進ませてくれました。 東京では絶対に見れない動植物、谷地坊主、オジロワシ、鹿、ミンク、たんちょうの足跡など自然にいるものがすぐそばで見れて感動しっぱなしでした。 とても静かで車や人の声もしない、耳に入るのは鳥の声だけ。 癒されます。 ガイドの佐藤さん、素晴らしい時間をありがとうございました。 また冬に来きたいと思っています。 よろしくお願いします。
- 3歳~100歳
- 当日6時間以上
- 08:30
金作原(きんさくばる)原生林の中で動植物をガイドと一緒に観察しながら森林浴。 国内2番目の規模を誇るマングローブ原生林の中をのんびり楽しくカヌーツーリング。 郷土料理店「鳥しん」の鶏飯ランチがツアー料金に含まれています。 潮の満ち引きにより、金作原原生林とマングローブ原生林の順番が前後します。
午前はマングローブをカヌーツーリング、午後は原生林散策でなかなかハードスケジュールでしたが、天気も良く、景色を楽しめました。 原生林はルリカケスやハナサキガエルを見ることができました。 ありがとうございました。 お昼ご飯の予約がしてあるので、わざわざ店を探さなくて楽でした。 中学生の息子が鶏飯をすごく気に入っていました。 個人的には、カヌーは小学生高学年以上なら、一人乗りがおススメかと思います。 小4の息子と二人乗りカヌーに乗ったら重く、漕ぎづらくて大変でした。途中で一人乗りに乗っていた夫と息子が交代。夫は「確かに二人乗りは大変」と苦笑いしていました。
- 5歳~60歳
- 当日6時間以上
【コースのポイント】 ・憧れのイダの浜に上陸!あなたもきっとイダの浜に恋をする。 ・カヤックに乗ったまま滝浴び!水落の滝しかできない遊び方。 ・穏やかな湾内!初めてのシーカヤックでも漕げちゃう!(両方面共通) ・ウミガメに会える確率大!カヤックの上からご挨拶。 ・特製ランチでお腹も心も大満足!(両方面共通) ・当日の天候や潮、お客様のアウトドア経験や体力に合わせて、行先を決めさせて頂きます。 【ツアー詳細】 HPをご覧ください。 【ツアー当日の行程例】 ※ ツアースケジュールやアクティビティの順序は変動します。 ※ 待ち合わせ場所と時間は、前日に調整いたします。 ① 上原港~上原地区のご宿泊先へお迎え 又は 白浜港にて集合 ↓ ② 白浜より出発 (カヤック約5km/40分~1時間) ↓ ③ イダの浜 or 水落の滝 到着 ↓ ④ イダの浜でビーチ散策&シュノーケリング or 水落の滝で滝遊び (約1時間) ↓ ⑤ 青空ランチ&休憩 (1時間~1時間半) ↓ ⑥ 白浜港へ戻る (カヤック約5km/1時間) ↓ ⑦ 白浜港へ到着 (片付け等 30分) ↓ ⑧ 上原港~上原地区のご宿泊先へ送迎 又は 白浜港にて解散 ◎ ツアー時間合計:6~7時間 ◎ カヤック往復距離:約10km 【料金に含まれるもの】 体験料、各種道具レンタル、保険料、昼食、食後のコーヒー、送迎サービス(上原港~白浜区間限定)
大変お世話になりました。 カヤックもシュノーケリングも最高でした! 綺麗な海を目一杯楽しみました。 ガイドさんの作ってくれたお昼ご飯の八重山そばは絶品でした。休憩の時のコーヒーとおやつも最高。 とても楽しい思い出となりました。 ありがとうございました。
最近チェックしたプラン
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