【10月におすすめ】 日本全国のアクティビティ・遊び・体験・レジャー 456 ページ目
- 3歳~65歳
- 3~4時間
- 07:30 / 13:30
・手ぶらOK!マイ釣具の持参も可! ・5歳以下、乗船無料です。保護者の方と一緒に参加しましょう。 ・夏は水深20M~40Mで、沖縄の県魚ぐるくんを狙います。釣れたての刺身、唐揚げは絶品です! ・深場釣りは中・上級者向けですが、初心者の方でも熟練のスタッフがいるので安心! ・釣った魚でのお食事をご希望の方は、ご予約時にメッセージで伝えるとスムーズ! ~当日の流れ~ ①船の前へ集合、乗船する(出港20分前) 漁港へ入りましたら道なりに右折し、一番奥三重城港 待合室へお進みください。 スタッフがおりますので誘導させていただきます。 ②船上で受付 スタッフがご案内いたします。 ③出港 <夏場> 水深20~40M程度 ぐるくん(沖縄の代表、県魚です)の活性が上がり、丸々と大きく成長するこの時期はとても美味しく、魚の食いも良いためお子さんや釣り初心者の方におすすめです。 <冬場> 冬の天気になり比較的海が荒れやすく、また魚のアタリも少なくなりますが、あたると大きいのが深場釣りの特徴です。中・上級者向けではありますが、初心者の方でも熟練のスタッフがいるので安心です。 ④帰港 体験終了後、解散となります。 ※上記の流れは目安です。 当日の状況によって流れが変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。
- 6歳~70歳
- 5~6時間
- 18歳~65歳
- 1時間以内
世界中で人気が出てきている次世代のオーシャンスポーツ "FOIL SURFING" "フォイルサーフィン" エキストリームスポーツとして注目されていますが電動フォイルの登場によりだれでも海面で浮き上がる感覚を体験することができるようなりました。 都内から1時間弱、自然がまだのこる千葉県いすみ市夷隅川で最先端の遊びを体験することができます。 今まで横乗り系 スノーボード、ウェイクボード、サーフィン、ウィンドサーフィン、SUPなどボードに立ち上がってボード上でのバランスをとった経験がある方らなら簡単に滑走することができます。 インストラクターはフォイルサーフィンの特性を熟知したベテランのフォイルサーファーなので初心者の方でも安心にそして楽しくレッスンをうけることができます。 基本マンツーマンでインストラクターは陸にいる状態ですが生徒さんとインスタクターはヘルメット内蔵のインカムでコミュニケーションがとれる状態なので離れていても細かく指導ができます。 ー体験フォイルボードの流れー ➀受付 スタート30分前にて、集合場所で受付とお支払いを済ませます。 ②着替え インストラクターの指示により、更衣室で水着に着替え、ウェットスーツ・マリンブーツを着用します。 ウエットスーツの他にライフジャケット、ヘルメットも着用していただきます。 ③陸上トレーニング 水に入る前に注意する点、スタート時ボードの上でのバランスのとり方、海面を浮き上がったときのバランスなど細かく指導させていただきます。 また電動フォイルを使用する際に使用するコントローラーの使い方などを確認します。 ④水の上でのレッスンスタート 最初の20分ほどはインストラクターが乗り方、浮き方を説明。 コントローラーの使用方法の最終確認をしたらいよいよチャレンジしていただきます。 ⑤スタート 最初は浮き上がるときバランスがくずれるのですが重心のとり方などがわかると徐々にバランスをとる感覚がわかってきて長い時間浮き上がることができるようになりま スタート地点で再度使用する機材の説明を受けます。 ⑥終了後 施設に戻りウェットスーツを脱ぎ着替えていただき終了です。 フォイルサーフィンを体験するのに最初は海面ができるだけフラットのほうがいいので川など風が波の影響がでないところのほうが断然上達が早くたのしむことができます。 通年とおして安定したコンディションなのでだれでも安心して楽しめます。 天気がいい日でしたらドローン、雨でしたらgopro、もしくは陸からの一眼レフカメラで生徒さんのライディング動画をお撮りします。 お手持ちのスマートフォン、もしくはPCに直接SDでお渡しすることも可能です。
- 0歳~100歳
- 1時間以内
牡蠣小屋島田水産から出港している自社で行っている遊覧船です。 世界遺産厳島神社を海上から参拝!・・・だけでは無く、自社で養殖している牡蠣を実際のイカダまで見に行くことが出来ます。 自社で行っているからこそ出来ることです! 定期便ではないのでお客様の都合の良い時間に出発出来る可能性が高いです。
- 3歳~100歳
- 2~3時間
- 08:00 / 11:00
- 10歳~70歳
- 当日6時間以上
- 07:30 / 12:30
巨大水槽でダイビングをしようという特別企画です。 ダイビングのライセンス(Cカード)を持っていない方も歓迎です。(持っている方も勿論歓迎です。) ダイビング器材も全てコチラで準備致しまして、無料でお貸し出し致します。 ライセンスを持っていない方はダイビング前に少しだけお勉強と ダイビングスキルの練習をした後に巨大水槽の中に潜ります。 ブランクダイバーの方はリフレッシュ講習も可能です。(講習代は無料です。) 水族館の巨大水槽に潜りたいと思った事のある方には夢のようなプランです! 日常では体験の出来ない海のアイドルに囲まれながら 水の中で息ができる素晴らしさに感動するでしょう。 水深8.5Mの巨大水槽は一般的なダイビング用プールよりも遥かに大きいです! ウミガメやナポレオンフィッシュ等、通常のダイビングでは会えたら激レアの生物にも必ず会えます♪ ※会える魚は仕入れにより不定です。(ウミガメは基本的に居ます。) 余った時間は水槽でスキンダイビングもOK! ■集合場所 ・JR京葉線 千葉みなと駅 ・東武東上線 川越駅 ・東武東上線 ふじみ野駅 ・東武東上線 和光市駅 ・東武東上線 池袋駅 ・西武新宿線 狭山市駅 ・西武池袋線 入間市駅 ・西武鉄道 所沢駅 ※基本的にはお住まいの住所より一番近い場所のご案内となりますが、当日の全てお客様の住まれてる住所を考慮しますので、多少の移動を伴う可能性がございます。 ※更衣室 / 温水シャワー / シャンプーも完備しておりますので、普段通りの格好でお越しください。 ■当日の流れ (1部 / 2部) 07:30 / 12:30 各駅に集合 ↓ 09:30 / 14:30 現地に到着 ↓ 10:00 / 15:00 体験開始 ↓ 13:30 / 18:30 体験終了 ↓ 14:00 / 19:00 食事休憩 ↓ 15:00 / 20:00 帰宅開始 ↓ 17:00 / 22:00 各駅で解散 ※集合・解散時間の詳細は別途案内致します。 ※食事は施設内のレストラン、または帰りに飲食店に寄らせて頂きます。 ※開催の部はご希望に沿えない可能性もございます。 ■準備物 ・水着 ・サンダル ・タオル ■参加条件 ・満10歳~70歳の健康な方 ※18歳未満の場合は保護者の方の付き添いが必要です。 ※体格が以下の範囲に収まらない方はレンタルの準備が出来ない場合がございます。 ・身長: 140~187cm ・体重: 34kg~89kg ・足のサイズ: 21cm~29cm
- 16歳~70歳
- 4~5時間
英国製のブロンプトンで阿南市「加茂谷」を走るポタリングツアーです。 「午尾の滝」、鯉まつりで有名な「潜水橋」、平家の伝説が残る「十八女地区」、一万体の招き猫が奉られたパワースポット「お松大権現」など、由来や見どころを解説しながらゆったりとご案内します。 お昼はカフェ「ボスコベル」でオーナー手作りのランチをお楽しみください。
- 15歳~100歳
- 4~5時間
- 10:00
Zoomを使った、オンラインでのお遍路ツアーです。四国別格二十霊場を巡礼します。 実際のお遍路ツアー同様、霊場会公認先達がお寺の縁起や参拝方法を、詳しくご案内致します。実際に現地へ行かないと頂けない納経印(御朱印)も頂いて、お手元にお届け致します。 天候や感染症などの心配なく、公認先達の指導のもと声を出して参拝して頂けます。 高齢者施設でのレクリエーション、また喜寿や米寿等の長寿祝い、金婚式などでのご両親へのプレゼントとしても喜ばれております。(御朱印は、充実プランのみ)
- 15歳~100歳
- 4~5時間
- 10:00
Zoomを使った、オンラインでのお遍路ツアーです。小豆島八十八ヶ所霊場を巡礼します。 実際のお遍路ツアー同様、霊場会公認先達がお寺の縁起や参拝方法を、詳しくご案内致します。実際に現地へ行かないと頂けない納経印(御朱印)も頂いて、お手元にお届け致します。天候や感染症などの心配なく、公認先達の指導のもと声を出して参拝して頂けます。 高齢者施設でのレクリエーション、また喜寿や米寿等の長寿祝い、金婚式などでのご両親へのプレゼントとしても喜ばれております。(御朱印は充実プランのみ)
- 13歳~80歳
- 当日6時間以上
道央地域の日本海や太平洋での本格海釣り体験です。 船釣りではなく、港や磯場での釣りとなります。 季節に応じて、今釣れてるターゲットに合わせ、釣り場や釣り方をご案内します。 釣り場は、小樽〜積丹半島全域や石狩〜増毛といった日本海を中心に、季節によっては太平洋方面にも向かいます。 釣り方は、投げや浮きから、ルアーやサビキなど、ターゲットに合わせて幅広く用意します。 釣具から餌、仕掛けやライフジャケットに至るまで全てご用意いたしますので、手ぶらでのご参加が可能です。 札幌近郊からの無料送迎付きで、大変便利です。 おすすめターゲット 春:ホッケ(投げor浮き)、カレイ(投げ) 夏:マイワシ、サバ(サビキ)、イカ(ルアーor浮き)、ソイ(ルアー) 秋:カレイ(投げ)、アイナメ(投げorルアー)、ホッケ(投げor浮き)
- 18歳~100歳
- 4~5時間
- 11:00
一生に一回は見ておきたい絶景のウェディングフォトプランです。 雄大な北アルプス白馬マウンテンハーバーをご案内します。 ウェディングセレモニーも可能ですので、お気楽にお問合せ下さいませ。 一緒に素敵な絶景とウェディングフォトを楽しみましょう。
- 14歳~60歳
- 当日6時間以上
- 10:30
・ハイグレードE-Bikeでの移動で疲れ知らず ・JR鶴岡駅発着で二次交通不要 ・駐車スペースを気にせずいつでもどこでも乗り降り自由 ・お客様のご希望や体力に合わせて、コースは自在に組むことが出来ます。 ・日本有数のパワースポットである出羽三山のひとつ「羽黒山」を巡るツアーとなります。 ・樹齢500年を超える杉が立並ぶ、ミシュラングリーンガイド三ツ星認定の杉並木参道のトレッキングなどをお楽しみいただけます。 ・オプションで精進料理を召し上がることもできます。 ・体力に自信のない方には、鎌倉時代に開山された玉川寺で庭園を眺めながら抹茶を楽しんだり写経体験などをお選びいただくこともできます。 ・女子旅やご家族連れ、アクティブシニアの方など幅広い世代の方にお楽しみいただけるツアーです。 ・鶴岡駅発着となりますので、あらかじめ着替えを済ませていただくことをお勧めいたします。 ・お車でお越しの場合でも駐車場無料でご利用いただけます。 ・お土産などお荷物の発送も承っております。 ~当日の流れ~ 10:30 出発 出発前にガイドによる説明やE-Bikeの操作レクチャーを受けていただいてから出発となります。 12:00 参道トレッキング 途中ランチをして、羽黒山入口の随神門から五重塔を通り杉並木参道をトレッキング。凛とした空間で心身リセットしましょう。(120~180分) 15:30 玉川寺 羽黒山からの帰路、玉川寺に立ち寄り、庭園を眺めながら抹茶をお楽しみいただけます。(30~40分) こちらでランチをご希望の場合は、参道トレッキングが後になります。 17:00 到着 JR鶴岡駅に戻って帰り支度を。駅前でお土産などの購入もできます。
- 12歳~65歳
- 当日6時間以上
- 10:00
・ハイグレードE-Bikeでの移動で疲れ知らず ・JR遊佐駅発着で二次交通不要 ・駐車スペースを気にせずいつでもどこでも乗り降り自由 ・お客様のご希望や体力に合わせて、コースは自在に組むことが出来ます。 ・鳥海山の伏流水が町のいたるところから湧き出しているので水分補給は事欠きません。 ・地元野菜や果物の収穫体験も可能、そのままランチに使ってお召し上がりいただくこともでき、ツアーのお土産と一緒に宅配便発送もOKです。 ・ツアーの途中で伏流水を使って挽きたて淹れたてのコーヒーもお楽しみいただけます。 ・オプションでリバーカヤックや温泉入浴もお選びいただけます。 ・女子旅やご家族連れ、アクティブシニアの方など幅広い世代の方にお楽しみいただけるツアーです。 ・JR遊佐駅内に店舗があるので、電車を降りたらそのままお荷物預けて受付OK。更衣室も完備、直営のご当地カレー店も併設しております。 ・お車でお越しの場合でも駐車場無料でご利用いただけます。 ・お土産などお荷物の発送も承っております。 ~当日の流れ~ 10:00 出発 出発前にガイドによる説明やE-Bikeの操作レクチャーを受けていただいてから出発となります。 10:40 胴腹の滝 E-Bikeに慣れていただけるよう、30分ほど走ったところにある胴腹の滝へ。湧水を飲んだり周辺を散策します。(30~40分) 12:00 ランチ ご当地カレーの遊佐カレーなどを召し上がっていただきます。(45分) 13:30 アレンジコース 午後からはお好みのコースへ。牛渡川・丸池様などのパワースポットを巡ったり、リバーカヤックを楽しんだり、海岸ルートを走って温泉で休んだり、夕方まで存分に遊んでいただきます。 17:00 到着 JR遊佐駅に戻って帰り支度を。当店でお土産やお荷物を発送することもできますので、ご希望の方はお申し付けください。
- 10歳~60歳
- 3~4時間
- 08:30
初めてのファンダイビングや久しぶりのダイビング、 はじめたてのビギナーの方で宮古島の海を楽しみたい方におすすめ♪ ゆっくり丁寧にレクチャーをした後に水中をご案内致します! 【船の設備】 ・温水シャワー、トイレ完備 ・大きな日除けテント ・優しいスタッフ
- 16歳~99歳
- 1時間以内
- 09:00
個別カウンセリングであなたに合ったオリジナルハーブティーを後日お届けいたします。 「ゆきさんの黒糖ジンジャーシロップ&ソルティーレモンジンジャーシロップ」と ハーブティーの材料ドライハーブのセットをお届けいたします。 到着後、オンラインで一緒にハーブをカットしたり、 効能をご説明ながら、美味しいジンジャーハーブティーを作るワークショップです。 ワークショップを行いながらのカウンセリングとなります。 なんとなく調子が悪いのだけど、病院に行くまでもない…といった症状を抱えている方へ。 あなたの体の状態をワークショップ中のカウンセリングを通してお聞きしたいと思います。 後日、適したハーブをブレンドしたオリジナルハーブティーをお届けいたします。 肩こり、更年期障害、不眠、冷え性など、ハーブの力でセルフケアを充実させましょう。 ハーブを毎日の生活に取り入れて、体質改善のきっかけとなりますと幸いです。
- 5歳~100歳
- 2~3時間
うどんタクシーにでうどん屋さん2店舗と香川県オリジナル品種のアスパラガス、「さぬきのめざめ」の農家さんを訪問するプランです。 さぬきのめざめの畑の見学、農家さんのお話を伺い、収穫させていただいた採れたてのさぬきのめざめを現地で試食、さらに市場のうどん屋さんに持ち込み、天ぷらにして讃岐うどんと一緒に味わえます。 香川県ならではのうどん文化を体験してみませんか。 ~当日の流れ~ ①うどんタクシーで集合場所又は希望場所へお迎え 10分 ②1店舗目のうどん屋さんで食事 20分 ③うどんタクシーで移動 20分 ④さぬきのめざめ収穫体験、とれたてのさぬきのめざめを味わう ⑤うどんタクシーで移動 20分 ⑥市場のうどん屋さんで収穫したさぬきのめざめの天ぷらとうどんを味わう
- 13歳~80歳
- 2~3時間
海水浴・キャンプでも人気の山田海岸で古代より貴重な染色技法として伝わる貝紫染め。貝を使った貝染め体験や磯で貝の観察&採集、浜辺で貝殻を拾ってアクセサリーづくりを行います。貝貝貝の貝づくしの体験ツアーになります。
- 18歳~65歳
- 当日6時間以上
- 09:00 / 10:00 / 11:00
ウミウシを探し、じっくり写真を撮るダイビングメニューです。 崎本部、レッドビーチ、砂辺など沖縄本島沿いのビーチでご案内します。ウミウシ、マクロ、水中でじっくり写真撮りたい方にオススメです。 ボートの出航や帰港時間を気にせずにビーチでのんびりフォトロングダイビング出来ます。
- 12歳~80歳
- 1時間以内
- 7歳~70歳
- 4~5時間
- 17:30
憧れの高級クルーザーを貸し切り、瀬戸内海から観る迫力の花火大会。 約8,000発の大玉やスターマインが高松の夜空を彩ります。 大切なあの人と特別な夜をお過ごしください。
- 6歳~100歳
- 1~2時間
ハナ(花)ハ(葉)ミ(実)ネ(根)を取り扱うセレクトショップ&ワークショップの店内で、ドライフラワー、プリザーブドフラワーと瀬戸内海で集めたキレイな貝殻やビーチグラスなどを自由にデコレーションして自分だけのオリジナルの作品が作れます。 ご自宅用や大切な人へのプレゼントに世界で一つだけの作品を作ってみませんか。 ワークショップは「アロマワックスサシェ」 「苔テラリウム」のいづれかをお選びいただきます。
- 9歳~55歳
- 1時間以内 /1~2時間
- 09:00 / 11:30 / 13:00 / 14:30 / 16:00 / 17:30
沖縄 風が吹くと気持ちいいさ~ 笑 そこでカタマランヨットディンギーで沖縄の海を楽しんでみませんか? ビーチからディンギーで海に向けて出発、風に乗って帆走ってみましょう。 ビーチからちょっと沖に出て、陸から眺めていた海を、今度は海上で楽しんでみましょう。 気分は格別です。 安心して楽しんで頂くため、初心者の方にはスタート前に60分講習(有料)を受けていただきます。その後、インストラクターが同乗し海上へ出発します。 時期:3月~11月 受付開始:08:00~17:00(毎日の潮の変化に合わせて調整します) 所要時間:安全講習と体験で約1時間。 申込受付:当サイトもしくは直接Lineで連絡 受付場所:志喜屋海浜公園(現地集合) ご用意いただくもの 動きやすい服装、濡れても良い靴、ラッシュガード、グローブ、帽子、ウェットブーツ、ライフジャケットetc。水着不可。 お持ちでない場合は、レンタルをご用意いたします。 事前にご連絡下さい。
- 18歳~80歳
- 2~3時間
- 10:00
手作り指輪とはお客様自身で指輪を作る事です。 お二人が自分達自身で指輪を作ったという唯一の価値を込めることができます。 ※体験サイト専用コースのため 自社サイトの日帰り結婚指輪コースとは 金額、特典が異なります。 納期・・・ 2週間前予約、即日納品 金額・・・1人あたり ¥110,000+TAX(税込み) 幅・・・ 2.5㎜ 素材・・・ Pt950かK18イエローゴールド 刻印・・・手打ちスタンプか器械彫り ペア特典・・・全8ページのフォトブック、ロゴ入りリングケース2個、ミニトート付き アフターフォロー・・・なし 時間・・・10時湘南台駅集合~12時半解散(制作時間は2時間前後) 当店のセルフメイドの特徴は 1、1日1組限定の貸し切り 2、伝統的な鍛造技法 3、国家資格所有の指導員がサポート の3つです。 ~当日の流れ~ 10:00 集合 湘南台駅東口からタクシーに乗って下さい。 10:10 工房到着 工房前に到着しましたらインターフォンを押して下さい。 10:15 手作り体験開始 お客様のご希望を聞き、制作工程を説明してから作業に入ります。作業が半分終わったらおやつ休憩があります。 12:15 手作り体験終了 手作り体験は2時間前後を予定しています。 12:20 工房出発 体験が終わったらタクシーを呼び、湘南台駅まで送ってもらいます。 【重要】材料はご予約の2日後に発注します。 ご予約の翌日には2本の指輪の素材を それぞれプラチナPt950とK18YGの どちらにするかご連絡下さい。 ※レーザー刻印、内石などオプションをご希望の場合は ご予約時にお伝え下さい。 ※金価格の高騰によりK18YGは追加料金がかかります。 詳細はHPのPRICE(料金表)ページに載せてあります。
- 6歳~80歳
- 2~3時間
- 10:00 / 13:00
- 3歳~99歳
- 1時間以内
- 11:00 / 14:00
おきのえらぶ島観光協会のオンラインツアーです。 沖永良部島の景勝地を観光協会公式キャラクターの「しまらっきょ君」が案内いたします。 1人での参加でもご家族での参加でもOK!! 沖永良部島にいつか行こうと思っている方の下見としても最適!!! オンラインツアーですので、ネット環境だけあればOK!!雨や嵐でも開催可能!! しまらっきょ君と旅する機会はなかなかないですよ!!島の魅力を一緒に発見しましょう! ~当日の流れ~ ⓵ZOOMの基本操作説明 5分 ⓶しまらっきょ君&ガイド自己紹介 5分 ③サクッと沖永良部島紹介 5分 ④しまらっきょ君による景勝地紹介 25分 ⑤まとめ&質問コーナー 5分
- 15歳~65歳
- 1~2時間
- 13:00
お手軽にマウンテンバイクが体験できるのプランです。 簡単にマウンテンバイクの基礎を学んだあと、実際にマウンテンバイクにまたがり、マウンバイクパークをインストラターに続いて走行します。非常にゆっくり走るため、安心して走行していただけます。
- 7歳~80歳
- 4~5時間
沖縄本島北部、水納島、瀬底島、伊江島海域ポイントまで約30分で到着。 その透き通った海の上でグルクンを釣りながら高級魚アカジン、タマン、サワラ、カツオ、シイラ、ホシカイワリ、イソマグロなどを狙います。 初めての方でも船長が優しくサポートしますのでご安心下さい。
- 18歳~70歳
- 4~5時間
- 09:00
高松市のレンタサイクルに乗って香川県オリジナル品種のアスパラガス、「さぬきのめざめ」を育てている農家さんを訪問。 さぬきのめざめ 畑の見学、育て方などお話を伺います。収穫させていただいたさぬきのめざめを市場のうどん屋さんに持ち込み、天ぷらにして讃岐うどんと一緒にいただきます。 短い時間に海、川、山の景色を楽しめる高松ならではのサイクリングルートも魅力です。 ~当日の流れ~ ①オリエンテーション、自転車レンタル手続き、自転車レクチャー 40分 ②市場と讃岐の海、川、山を眺めながら香東川沿いをサイクリング 80分 ③アスパラガスの収穫体験、とれたてアスパラガスを試食、農家さんと交流 70分 ④サイクリングで市場に移動 65分 ⑤うどん屋さんで収穫した野菜の天ぷらを味わう 30分 ⑥うみまち商店街の散策 15分
- 18歳~70歳
- 4~5時間
- 09:00
高松市のレンタサイクルに乗って日本一面積の小さい香川県の農業を見学しに農家さんを訪問。畑の見学、ブロッコリーの育て方などお話を伺います。 収穫させていただいたブロッコリーを市場のうどん屋さんに持ち込み、天ぷらにして讃岐うどんと一緒にいただきます。短い時間に海、川、山の景色を楽しめる高松ならではのサイクリングルートも魅力です。 ~当日の流れ~ ①オリエンテーション、自転車レンタル手続き、自転車レクチャー 40分 ②市場と讃岐の海、川、山を眺めながら香東川沿いをサイクリング 90分 ③ブロッコリーの収穫体験、農家さんと交流 60分 ④サイクリングで市場に移動 65分 ⑤うどん屋さんで収穫した野菜の天ぷらを味わう 30分 ⑥うみまち商店街の散策 15分
- 13歳~80歳
- 当日6時間以上
- 07:00
天然真鯛を釣るために特化したルアー、タイラバを使って舟釣り、釣った天然真鯛は地元で絶品の干物をつくる鮮熟干物のあきやまさんに預け、干物や、切り身に加工した状態でご指定の場所へお届けします。 船上での軽食は大きな鮮魚干物のおにぎりをご用意しています。 ~当日の流れ~ ①オリエンテーション、釣り方レクチャー 20分 ②タイラバ釣り体験、高松周辺の島々を紹介 380分 ③釣れた魚の干物加工紹介 20分
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