日本全国のアクティビティ・遊び・体験・レジャー 35 ページ目
- 0歳～100歳
- 3～4時間
- 09:00 / 14:00
迷ったらこのプラン！！ 奄美大島のマングローブカヌーと森の大自然を半日で満喫できる超お得な人気のツアーです！ 「マングローブカヌー」と「モダマ自生地」と「フナンギョの滝」へご案内いたします。 奄美大島の多彩な自然を一度に体験できる欲張りなセットで、初めて訪れる方や短時間で主要スポットを巡りたい方に特にオススメです。 「マングローブカヌー」 国立公園で東京ドーム15 個分の広さのマングローブ原生林をカヌーで探検します。 初めての方や小さなお子様、年配の方でも、プロのガイドが付きっきりでサポートしますので、安心してご参加いただけます。 できるだけ人が少ないエリアへご案内いたします。 「モダマ自生地」 ジャックと豆の木のモデルとも言われる世界最大級の豆「モダマ」の自生地を訪れ、絵本の中のような壮大な世界へご案内します。 「フナンギョの滝」 落差約35mの迫力あるフナンギョの滝を訪れ、マイナスイオンたっぷりの空間でリフレッシュ！ 滝までの道中は比較的歩きやすい緩やかな山道で、南国の植物や鳥の声など大自然を味わえます。
- 4歳～65歳
- 2～3時間
- 09:00 / 13:00
- 13歳～59歳
- 1～2時間
- 08:00 / 10:00 / 12:00 / 14:00 / 16:00
当店では、沖縄の美しい海を"より"感じていただきたい！という想いで クリアサップボード &クリアカヤックが全てクリアなツアーを行います。 クリアサップ クリアカヤックなら... ☆ 美しい海 ☆ ☆ 色鮮やかなお魚や珊瑚礁 ☆ 透明なボード越しに、カヤック越しで見ていただくことが可能です♪ さらに、ドローン撮影も無料サービス！ SNS映えを求めるお客様や、思い出を写真や映像に残したいお客様にぴったりのプランです。 ご参加いただいたお客様からは "一生の思い出になった！"と大変ご好評いただいております♪ したことがない初心者の方も 始めのレクチャーでスタッフが、丁寧にご説明させていただきますのでご安心ください。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 クリアサップ クリアカヤックツアーは、 風波の影響を受けやすいデリケートな遊びであることを あらかじめご理解の上、ご参加をお願いいたしますm(_ _)m なるべくベストに近いコンディションで皆様をご案内するために、 沢山のフィールドから選定し、幾つかの開催地をご用意しております。 そのため、 海洋状況等により集合場所が変更となる場合がございますので、 ご協力をお願いいたします。（前日最終決定） ＜集合＞体験場所①（南〜西寄りの風に強い） 〒904-0404 沖縄県恩納村瀬良垣４９６ ※SALTY BEACH CLUBと検索するとスムーズです。 ＜集合＞体験場所②（北寄りの風に強い） 〒905-0225 沖縄県国頭郡本部町崎本部5232 ゴリラチョップ (崎本部緑地公園)駐車場 ※崎本部緑地、ゴリラチョップと検索するとスムーズです。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
- 3歳～80歳
- 1～2時間
- 10:00 / 12:00 / 14:00 / 16:00
大自然の中での水遊び。お子様は足を水につけてバタバタ練習をしたり、まずは水慣れから始めます。 慣れてきたら少しずつお父さんやお母さんと向き合ってバランス取りながらじゃんけんゲームをしたりボードの上で寝転がったり、ボール投げをしてみたり、それぞれのペースに合わせて様々なプログラムを行います。 ～当日の流れ～ ①受付、施設案内、水上で行う安全のためのご説明 10分 ②お着換え 10分 ③SUP遊びを行う前の流れや注意点説明 5分 ④SUP 遊び 50分
- 3歳～75歳
- 1～2時間
- 10:00 / 12:00 / 14:00
楽しめるのんびり散歩90分コース。まずは陸上で丁寧にレクチャー、その後水上でもしっかりサポート‼︎初めてでも安心。 大自然の中をゆったりと過ごし、リフレッシュできるプランです。 ～当日の流れ～ ①受付、施設案内、水上で行う安全のためのご説明 10分 ②お着換え 10分 ③SUPボード取扱や注意点説明、陸上で漕ぎ方をレクチャー 15分 ④浅瀬でSUP クルージング漕ぎ方実践、練習 15分 ⑤クルージングツアースタート 60分
- 18歳～60歳
- 5～6時間
- 08:30
宮古島ダイビングショップPIPELINEです。 ファンダイビングツアーのご案内です。 宮古島のファンダイビングと言えば・・・！ 世界中のダイバーを魅了する地形ダイビングが楽しめること！ そして地形ダイビングの種類様々で、洞窟、水路、ドロップオフなどのポイントをビギナーさんから上級者の方までレベル別にダイビングが楽しめます。 ゲストさんが安心してダイビングを楽しめることを第一に少人数制（1～4名）で目的別にご案内。 ダイビングポイントのリクエストも受付中です！ その日のベストポイント自社船で移動！ゆったりとした船内は揺れの少ない安心設計！ トイレ・シャワーも完備しております。 おすすめ人気ツアー水中洞窟では、幻想的な空間内に差し込む光の景色は、是非体験していただきたいです。この感動はFUNダイビングだからこそ味わえる唯一無二の特別な時間です。一度潜ると、宮古島のダイナミックな地形と息をのむほどの景色の虜になること間違いなし‼それ以外にも、魅力がイッパイ‼どこまでも広がるカラフルなサンゴ礁、数多く熱帯魚から回遊魚など沢山の種類の生き物たちに出会えます！楽しみ方は、無限大‼ 当店では、ゆっくりとのんびりをコンセプトにそしてお客様に安心と安全を徹底しております。初心者の方やブランクダイバーの方もしっかりとスタッフがサポートするので安心してダイビングが楽しめます。美味しいランチとドリンクサービス！事前予約で寒い時期にはドライスーツ・送迎・バスタオルもツアー写真も無料です。皆様のお越しを楽しみにお待ちしております。 〜体験の流れ〜 8：00～8：30 お迎え・ご乗船 現地集合又はご宿泊先へお迎え 9：00 レクチャー 船内の説明 出港 参加申込書記入、ダイビング器材の説明 9：30 ダイビング開始 1本目 ポイント移動 11：00 ダイビング開始 2本目 ポイント移動 ランチタイム 13：00 ダイビング開始 3本目 港へ到着・ツアー終了 14：30 港へ到着後は、レンタカーの方は、現地解散 ショップへ移動 店舗案内 トイレ・シャワーご利用できます。 ホテルご案内
- 6歳～70歳
- 2～3時間 /5～6時間
- 09:00
島人厳選!!!島内観光 photogenic tour HALE . お客様に合わせたオーダーメイドツアー （絶景ツアー+インスタ映えスポット巡り） ◾️時間／10:00-16:00(6H) ※コース内容は、その日の天候などを見て最適なコースを選択致します? 大型車1台にてツアーします ［定員1人〜7人］ ★貸切プラン有ります!!!（電話相談） ★思い出の写真プレゼント ★姉妹店「アイランド ギャラリー ISLAND GALLERY 石垣島」にてスムージープレゼント また「石垣島」に来たいと思ってもらえるような、 島の魅力を沢山詰めたツアーになっております? 「石垣島」で素敵な旅の思い出を作りましょう！ . フライト当日予約可能。 ※お食事料金は含みません。 ※駐車料金は含みません。
- 3歳～80歳
- 1～2時間 /2～3時間
- 10:00 / 12:00 / 14:00 / 16:00
大自然の中での水遊び。お子様は足を水につけてバタバタ練習をしたり、まずは水慣れから始めます。 慣れてきたら少しずつお父さんやお母さんと向き合ってバランス取りながらじゃんけんゲームをしたりボードの上で寝転がったり、ボール投げをしてみたり、それぞれのペースに合わせて様々なプログラムを行います。 ～当日の流れ～ ①受付、施設案内、水上で行う安全のためのご説明 10分 ②お着換え 10分 ③SUP遊びを行う前の流れや注意点説明 5分 ④SUP 遊び 50分
- 5歳～75歳
- 2～3時間 /3～4時間
- 10:00 / 14:30
☆世界自然遺産・奄美大島で今年最高の思い出を！奄美ネイチャーガイドでを御家族・仲間・恋人と今年最高の思い出作りましょう！！ ＜年中おすすめ半日ツアー＞ ・世界自然遺産候補！東洋のガラパゴス奄美を代表する金作原原生林を満喫できる半日ツアーです。ヒカゲヘゴの巨木群落や樹齢２００年のオキナワウラジロガシの巨木などをめぐり美しい野生の蘭やたくさんの天然記念物の鳥類ルリカケスやオーストンオオアカゲラ・アカヒゲ・オオトラツグミなどの野鳥・爬虫類や両生類ではイシカワガエルやキノボリトカゲ・シリケンイモリなどにも出会えます。 ・大人気の＜金作原原生林散策＞は林道がしっかり整備されておりお子様から女性旅、家族、グループ旅にも安心最適なプランです。 ・最後に奄美十景・東洋一の夕陽と称される大浜海浜公園で休憩＆記念撮影して送迎解散します ・奄美群島認定エコツアーガイド・金作原原生林ガイド歴10年！豊富な知識と合わせ、楽しいガイドがモットーです。自然の循環サイクルと森の生態、樹林気功や島の精神・文化なども取り入れたオリジナルなガイドスタイルです！ ☆家族や女性グループ・団体ツアーでも安心！奄美ネイチャーガイドでシュノーケリング・マングローブカヌー・ナイトツアー・金作原原生林散策など奄美のアクティビティーは全て組み合わせ自由です！大繁盛につきお早めにお問合せご予約確定をお願いいたします。
認定ガイドさんにしっかり丁寧にガイドしてもらい、楽しめました！ 巨大なヒカゲヘゴ群落や、オキナワウラジロガシの巨木、きいたことの無い固有のセミの声などが印象的でした。 キノボリトカゲやルリカケスなど天然記念物にも出会えた！クロウサギは、夜のナイトツアーの時からしかいません。 ホテル送迎・貸し切りで、個人ガイドにして正解！
- 10歳～70歳
- 2～3時間
- 10:00 / 12:30 / 15:30 / 18:30
本格的なバングルを1本お作りいただけます！ メッセージなどの刻印ができるので、ペアバングルや贈り物にもピッタリです。 完成品は当日お持ち帰りできます。 JR「南草津駅」から徒歩約10分、アクセスも便利です！ 作成中のご様子を写真や動画にまとめてプレゼントします。 ご家族の、ご友人同士、カップルでの素敵な思い出になるよう、精一杯サポートさせていただきます。 金鎚でテクスチャーを入れたり、金属を捻ったり、普段の生活では体験できない経験ができ、職人気分が味わえます♪ 小学生のお子様もOKです。 バングルの幅を選べます！（オプション料金が発生します。） 当日、サンプルの中からお好きなデザインを選んでいただきます。 真鍮バングル ■ 1.5mm 円形 3,300円/1本 5,500円/2本 6,600円/3本 ■ 2.5×2.5mm C型 4,620円 ■ 2×4mm C型 4,620円 ■ 3×3mm C型 5,500円 シルバーバングル ■ 2㎜甲丸円形 5,500円 ■ 2.5×2.5mm C型 7,700円 ■ 2×4mm C型 7,700円 ■ 3×3mm C型 11,000円 ・ その他の太さのバングルについては、材料を仕入れますので、ご予約時にご相談下さい。 ・バングルの幅、太さによって料金が変動いたします。 現地にてサンプルをご覧いただきながら、素材と太さを選んでいただけます。 差額分は現地でのお支払いとなります。 ・オプションでメレ石を内側、外側共に入れて頂く事が出来ます。
- 18歳～59歳
- 当日6時間以上
- 07:00
- 8歳～100歳
- 1～2時間
- 10歳～70歳
- 2～3時間
- 10:00 / 12:30 / 15:30 / 18:30
- 7歳～10歳
- 2～3時間
- 10:00 / 13:00
初めてスノーボード～連続ターンがうまくできないお子様が対象です。 お申込みグループ毎のプライベートレッスンなので、他の人を気にせずに自分達のペースで進められます。 技術の向上だけではなく、スノーボードが大好きになるように遊びを加えながら、楽しく上達しちゃいます♪ ※小学校５年生以上の方は『はじめてのスノーボードレッスン』もしくは『連続ターンレッスン』をご選択ください
- 6歳～60歳
- 2～3時間
- 10:00 / 13:00
【マンツーマン(1名)】 マンツーマンにより、少ない時間で効率の良いレッスンを受ける事ができます。また、自分一人でインストラクターを貸切たい方にもぴったりです。 【ペアプライベート(2名)】 友達同士やカップル、親子など、二人だけで貸切たい方へ。 【グループプライベート(3～5名)】 家族や友達、サークルなど５人以下の人数でインストラクターを貸切たい方へ。人数が集まれば、通常のレッスンよりもかなりお得です！
- 6歳～65歳
- 2～3時間
- 10:00 / 13:00
ご覧いただきありがとうございます！ 座間味といったら、、本島にも負けないくらい綺麗なグラデーションの海！ 座間味島は那覇から船で日帰りで行けます。 綺麗な海に目で癒されて、波の音に癒されて、 海の中に入ってみると、そこには天然の水族館・・☆彡 そんな座間味ブルーを五感を使って感じでみてください♪ 船長は座間味出身の釣り大好き「はるみ君」 ガイドは海も海の生き物達も大好きうちなんちゅ～「みさきちゃん」 世界が恋する海、慶良間諸島にある座間味島をご案内♪ 初心者の方でや不安な方でも丁寧にレクチャーするので 安心してご参加ください♪ 海の事で何か聞きたいことがある方、不安なことがある方は何でも聞いてください！ ウミガメだったり・・ カラフルな珊瑚だったり・・ 真っ白な砂地や壮大な地形、洞窟・・・ その日の海況に合わせてポイント選びをします。 どんな海の世界が待っているか毎日ワクワクです♪ 私たちと一緒に座間味の海へ冒険しに行きましょう～～～！ シュノーケリング中、ガイドが写真と動画を撮影します。 なにかリクエストがあったら遠慮なく言ってくださいね♪ リクエストがあったほうが喜びます！(笑) 撮ったデータはツアー後にプレゼントします。 船はトイレ、簡易シャワー付き！ 全面テント張りの大型グラスボートになっているので、暑い日でも涼しくお過ごしいただけます♪ 海からあがったらすぐに塩水を落とせるのがいいですね(*^▽^*) グラスボートなので、ポイントまでの移動も楽しめちゃいますよ～♪ ●スケジュール 集合（am10:00・pm13:00） ↓ 参加申込書ご記入・器材合わせてから船まで車でお送りします ↓ いざ出港！ポイントまで ↓ 海に入る前にレクチャー・注意事項 ↓ １ポイント30分～40分 合計2ポイント行きます！ ↓ 帰港 ↓ ホロホロにてデータをお渡しして解散！（am13:00・pm16:00） 冷水シャワーならありますが、温水シャワーを浴びたい方は 阿真にある宿の施設を使用できますので送迎いたします。 みなさんのご参加お待ちしております！ よろしくお願いいたします♪
当日は、もう一組がキャンセルしたとのことで、一人ぼっちのツアーでした。 スタッフのお姉さんは、最初はギャルっぽい方かと思いましたが、そんなことはなく、とても優しくて気さくなうちなんちゅの方で、親しみやすさが印象的でした。 また、ボートの運転を担当してくれたスタッフのお兄さんも、気さくに話し掛けてくれリラックスできました。 今回が初めての座間味島の海でしたが、海中では美しい珊瑚礁が広がっていて、色とりどりの魚たちが泳いでいる様子に感動しました。まるで水族館の中にいるかのような体験ができ、心に残る時間を過ごせました。 ただ、ツアー後に送って頂いた動画のサイズが、スマホでダウンロードするには少し大きかったので、もう少しサイズを抑えて頂けるとありがたかったです。 また、座間味島でシュノーケルツアーに参加するときは、こちらのショップにお願いしたいです！！ 楽しい時間をありがとうございました！！
- 0歳～100歳
- 1～2時間 /2～3時間 /4～5時間
- 09:30 / 13:30 / 15:30
《広島初上陸》クルージングとドローン撮影で特別な思いで作りをお手伝いします。 ★プライベートクルーザーで優雅に宮島へ(三密を避けられて安心) ★鳥居沖でドローン撮影(お客様が主役のショートムービーを作成) ★お土産に動画データプレゼント ★満潮時には船上から参拝できます。 ★お客様のご希望時間とプランが選べます。 ★最少3名～10名様まで乗船可能(ご家族やお友達等) 廿日市港発プラン※船上から厳島神社を参拝付き ★宮島ショートクルーズ＆ドローン(行程時間約1時間)宮島上陸無しコース ★宮島クルーズ＆ドローン(行程時間約2時間)宮島1時間フリータイム ★宮島クルーズ＆ドローン(行程時間約4時間)宮島3時間フリープラン※無人島によるオプション付き
宮島まで、いつもはフェリーですが、はじめてクルーザーで行きました。 廿日市港からスタートして、10分ちょっとで到着です。 1月末でしたが、天候も良く、爽快な風を感じられて、特別な旅でした。 現在は工事中ですが、鳥居のそばまでクルーザーを寄せてくれます。 そして、大空からのドローン撮影は、一生の思い出になりました。 また、家族、友人らで行ってみたいと思います。 たまには宮島までクルーザーでの旅、そして特別なドローン撮影、非日常的な体験でオススメです！ 船長、スタッフの方も、とっても親切ですよ。
- 0歳～99歳
- 2～3時間
- 09:00 / 13:30
１枠1組限定開催なので開催するので、カップル｜女性｜ファミリーにおすすめ 奄美大島の魅力が凝縮された北部エリアを巡る贅沢な3時間ツアーです。周囲約460kmと広大な奄美大島全体を回るのは大変ですが、このツアーでは特におすすめのスポットを厳選してご案内します。 お客様のご希望に合わせて、下記のスポットから4箇所をお選びいただけます。自分だけの特別な旅をカスタマイズして、奄美大島の魅力を存分に味わいましょう！おまかせコースなら、その時期のベストなスポットにご案内します！ 【おすすめのスポット】 ・2つの海が見える丘 太平洋と東シナ海、二つの海を一望できる絶景スポット。 ・前肥田のガジュマル並木 神秘的なガジュマルの並木道で自然のエネルギーを感じて。 ・かさり灯台 美しい景色が望めるロマンチックな灯台。冬はクジラをみれるかも！ ・夢をかなえる「カメ」さん 願いが叶うといわれるカメの石像にお参り。 ・あやまる岬 コバルトブルーの海が広がる絶景の岬でリフレッシュ。 ・ハートロック 恋人たちに人気のハート型の岩で記念撮影。 ・味の郷笠利 地元の美味しいグルメを堪能できる食のスポット。 ・ドラゴン砦 龍郷湾が一望できる絶景ポイント。 ・奄美群島国立公園ビジターセンター 奄美自然観察の森 奄美固有の野鳥や昆虫に出会える。 その他にも、北部エリアで行ってみたい場所がございましたらお気軽にご相談ください。あなたの旅を一緒に作り上げましょう！
- 18歳～65歳
- 1日以上
- 18歳～65歳
- 1日以上
- 0歳～100歳
- 2～3時間 /3～4時間 /5～6時間
- 09:00 / 13:00 / 15:00
《広島初上陸》クルージングとドローン撮影で特別な思いで作りをお手伝いします。 ★プライベートクルーザーで優雅に宮島へ(三密を避けられて安心) ★鳥居に沖でドローン撮影(お客様が主役のショートムービーを作成) ★お土産に動画データプレゼント ★満潮時には船上から参拝できます。 ★お客様のご希望時間とプランが選べます。 ★最少4名～10名様まで乗船可能(ご家族やお友達等) グランドプリンスホテル発プラン※船上から厳島神社を参拝付き ★宮島ショートクルーズ＆ドローン(行程時間約2時間)宮島上陸無しコース ★宮島クルーズ＆ドローン(行程時間約3時間)宮島1時間フリータイム ★宮島クルーズ＆ドローン(行程時間約5時間)宮島3時間フリープラン※無人島によるオプション付き
- 6歳～15歳
- 2～3時間
- 09:30 / 13:30
![[沖縄・宮古島/伊良部島]シュノーケル・スキンダイビング 1ポイント完全貸し切り！初心者歓迎！の画像](https://img.activityjapan.com/10/39514/10000003951401_H1hcpzOM_3.JPG?version=1708926603)
- 7歳～55歳
- 1～2時間
シュノーケル、スキンダイビングツアーです。宮古島、伊良部島の綺麗な海で泳ぎませんか？ 初心者の方、海が不安な方も大歓迎です。 貸切ツアーなので、ご自身のペースで泳いで頂けます。 ビーチエントリーになので、船が苦手な方おすすめです。 集合時間等ご相談下さい。飛行機の時間、次のツアーの時間等ありましたらなるべく要望に添います。
風が強い中、ポイントを選んで連れて行ってもらいました。本当にきれいな場所で風下でもありシュノーケルしやすかったです。宮古に行った際はまたリクエストさせていただこうと思います。
- 3歳～100歳
- 2～3時間
- 18:30
石垣島のサンセット〜夜を満喫！ ・4-5月ヤエヤマヒメホタルの乱舞！ ・6-7月に夜に咲く花サガリバナ！ ネイチャーナイトツアーです！ ツアー時間は2.5時間で18:00-20:30となります（時期により30分程前後します）。 ホタルやサガリバナの他にもリュウキュウコノハズクやヤシガニなど珍しい夜行性の生き物を探しましょう。 晴れた日には日本初の「星空保護区」に認定された満点の星空が頭上に広がります。 恋人と、ご家族と、お一人様も大歓迎。 ここでしか見れない自然や夜空をぜひご覧ください。 ドライブ中も石垣島を知り尽くしたガイドが観光スポットや㊙情報を案内するので退屈させません。
現地に長年在住の方が案内してくださったので レアな場所に案内してくださりました。 また経験も知識も豊富でしたので、時間帯に見合ったガイドをしてくださりベストな景観を見る事ができました。
- 6歳～60歳
- 1～2時間 /2～3時間 /3～4時間
【特殊小型船舶】の免許をお持ちであればガイド艇(スタッフ)と一緒なので安心して最高の宮古島をジェットスキーでツーリング出来ます。 特殊小型船舶の免許がなくてもガイド艇(スタッフ)の後ろに乗ってお客様は運転は出来ませんがご一緒にツーリング出来ますのでご安心下さい。 ・１時間コース ・２時間コース ・３時間コース 延長も可能です。 ユニの浜、与那覇前浜ビーチ、砂山ビーチ、伊良部島、来間島、池間島、17END、秘境スポットなどお時間に合わせてこちらで当日の海況状況でコースを決めさせていただきます。 ※当日の海況により急遽コースの変更がありますので予めご了承ください。
3時間コースで予約しました リクエストで17ENDの発着が見たかったのですが当日は風向きで飛行機はよく見れなかったのですがガイドさんが色々調べて貰い心遣いを感じました。伊良部島一周はとても快適で爽快でした。走行中もmovieで撮ってもらっており終了後写メと合わせて無料で頂きました(たまたま2艇のガイドさんだったかもしれないけど) 感謝します また予約入れますのでよろしくお願いします。
- 6歳～80歳
- 2～3時間
- 09:00 / 13:00
真っ白な雪原を歩いて世界自然遺産/冬の知床ならではの絶景を見に行きましょう！ 夏シーズンに好評の森歩き絶景ツアーの冬バージョンです！ スノーシューを履いて知床の森からオホーツク海へ向かって歩きます。 冬の「男の涙」と呼ばれる滝や知床岬・象鼻などを眺望できるスポットを安全に配慮してご案内致します。 流氷シーズンなら広大に広がる流氷大陸の大パノラマをご覧いただけます。 時には野生動物や彼等の痕跡を見つける事ができるかもしれません。 冬期ツアーに嬉しいホットドリンク付き！！ ※通年ツアーの為、時期的に積雪量によってはスノーシューを着用せずにスノーブーツもしくは、長靴にてご案内する場合があります。 ご送迎につきましては、お客様のご旅程に合わせてできる限りご配慮致しますのでお気軽にご相談ください。 一名様でご参加ご希望の場合は、当店【知床清里町ウエネウサルみどり】へご相談ください。
- 18歳～44歳
- 2～3時間
- 08:00 / 13:00
- 1歳～85歳
- 2～3時間
- 17:00 / 17:30 / 18:00 / 18:30
- 6歳～60歳
- 1時間以内
- 6歳～60歳
- 1時間以内 /1～2時間 /2～3時間 /3～4時間
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