レッスンの体験プランの一覧 26 ページ目
- 4歳～80歳
- 1時間以内
- 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00
- 20歳～90歳
- 1～2時間
- 10:00
自粛生活が長引いて、笑顔になることが少なくなってきていませんか？ 「笑う顔ヨガ」では表情筋をたくさん動かして、鍛えて素敵な笑顔を作ります。 表情筋とは喜怒哀など顔の表情を作る筋肉の総称です。 日本人は表情筋の20％しか使えていないと言われています。表情筋が衰える原因は「加齢」と「無表情」です。 表情筋は体の筋肉と違い一つ一つがとても小さいので、鍛えやすくて効果が現れやすいです。 スッキリ！と小顔にリフトアップ効果があります。血行も良くなって、お肌にハリ・ツヤがでます。 ★「笑う門には福来る」は本当？笑顔になると、血行を促進させて脳の働きを活発にし、自律神経のバランスを整えて、ハッピーホルモンの「セロトニン」分泌されます。 それは、なんと！「作り笑顔」でもハッピーホルモンが分泌されます。心と顔は繫がっていて表情筋の動きは脳に伝わって「笑顔を作る」だけで脳は「楽しい」「幸せ」と感じます。 ★この笑う顔ヨガ体験では、小さな表情筋にアプローチして鍛えて、素敵な笑顔♡愛され顔を手に入れることを体験して頂きたいです。 そもそも、顔ヨガのポーズは、変顔が多くて自然と笑えてきます！ ★おしゃべりタイム：レッスン終了後に顔ヨガの質問や、日々のいろんなことを、ハッピー笑顔でおしゃべりしましょう！（自由参加）（約20分） ★誠に申し訳ございませんが、同業者の方は、お断りさせて頂きます。
- 5歳～70歳
- 1時間以内
- 11:00 / 13:00 / 15:00 / 16:00
マスク生活が当たり前になってきた今、 こんなアイテムでリフレッシュしてみませんか？ しかも世界でたった一つのオリジナルハーバリウムを、 自分でキラキラに作成できちゃいます。 マスクに使えるスタンプ式アロマが新登場。 爽快感ある香りで気分スッキリ！ マスクの外側、頬のあたりに1度ポン！と押して ください。 緩やかな心地よい香りが広がります。 香りが薄れてきたらまたポン！ スタンプ式なので電車や人目のあるところでも◎ 癒しのハーバリウムをぜひお手元でお楽しみくださいませ。 ※4種類のアロマ（ラベンダー、スペアミント、ユーカリ、ティートゥリー）がすでに配合されています。 アロマ充填なしがご希望の方はご相談ください。 【体験の流れ】 ①お申込み ↓ ②お好みの花材、本体カラー（ゴールド・シルバー・ピンクゴールド）をお伺いします。 例）ピンク系-ピンクゴールド ↓ ③キット送付 ↓ ④当日道具等をご用意ください。 ↓ ⑤Zoomにてレッスン ↓ ⑥できあがり ＊価格は、1キット分です。 ご家族で作成される場合は、キット数分お申し込みください。 【料金に含まれるもの】 価格は、1キット分です。（年齢関わらず） ご家族で作成される場合は、キット数分お申し込みください。 固まるハーバリウムオイル、アロマスタンプ（本体）、取替用スタンプ、スポイト お花アソート、送料
- 16歳～70歳
- 1～2時間
- 13:00 / 20:00
表参道のおしゃれなお花サロンで、アレンジメント体験をしてみませんか？ XIKA Omotesando（サイカオモテサンドウ）は、都外への遠出が難しい時期でも、都心にいながら自然とふれあう特別な機会を提供します。 心がリフレッシュする贅沢な時間をぜひご堪能ください。 ＊＊＊フラワーアレンジメント体験の詳細＊＊＊ 『爽やかな花の⾹りに癒されるフレッシュフラワーレッスン』 お花の扱い⽅が⼀から学べるレッスンです。フラワーアレンジメントの基本の型を学びながら、好きなお花を組み合わせて⾃分らしいお花のアレンジメントができるようになります。 継続してレッスンを受けていく事によって、技術のスキルアップとともに季節に合わせたお花の選び⽅が⾝につきます。また、お花好きの⽣徒さん同⼠で交流できる機会も⽤意したレッスン内容です。
- 16歳～70歳
- 1～2時間
- 18:00 / 19:00
表参道のおしゃれなお花サロンで、心がうるおう華道のアート体験をしてみませんか？ 当サロンは、複数の流派の華道が学べる日本初のサロン。 これまでの華道業界は、１つの流派・1人の先生からしか学べませんでしたが、当サロンはこうした業界のしきたりを撤廃、誰でも気軽に華道体験ができる場所として2021年4月にオープンしました。 現在、９つの流派の華道家が所属しており、その大半が各流派の後継者である華道当主です。 華道をはじめて体験する場所として、当サロン以上の場所はありません。 都外への遠出が難しい時期でも、都心で自然とふれあう機会を提供します。 心がリフレッシュする贅沢な時間をぜひご堪能ください。 ＊＊＊華道体験の詳細＊＊＊ 『心のままに花を感じる。～気軽な華道レッスン～』 華道を始めてみたいけど、少し敷居が高そう…と心配な方へ。 花の扱い方や選び方、色や花材の取り合わせなど、楽しみながら基本的なことが学べます。 四季折々の草花と触れ合い、心が開放される安らぎの時間を。 肩の力を抜いて花に触れ、華道の楽しさを体感できます。少ない花材でできる基本の花型を学びます。
- 5歳～70歳
- 1時間以内
- 09:45 / 10:00 / 11:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
固まるハーバリウムオイルを使用して、 世界に唯一のオリジナル箸置きを、2こ作成します。 キットでお送りしますので、お子様でも簡単に作れます♪ ①お申込み ↓ ②お好みの花材をご用意しますのでお好きなカラーを教えてください。 ↓ ③キット送付 （固まるオイル・お花アソート・ビーズアソート・箸置き型2こ） ↓ ④当日道具等をご用意ください。 ↓ ⑤Zoomにてレッスン ↓ ⑥できあがり ＊価格は、1キット分です。
- 5歳～70歳
- 1時間以内
- 11:00 / 13:00 / 15:00
固まるハーバリウムオイル（3ｄプレミアムオイル）を使用して、 キラキラのハーバリウムキーホルダーを作成します。 キットでお送りしますので、お子様でも簡単に作れます♪ ①お申込み（ハートか球かお選びください） ↓ ②お好みの花材をご用意しますのでお好きなカラーを教えてください。 ↓ ③キット送付 （固まるオイル・お花アソート・紙ねんど・キーホルダー金具） ↓ ④当日道具等をご用意ください。 ↓ ⑤Zoomにてレッスン ↓ ⑥できあがり ＊価格は、1キット分です。
- 8歳～80歳
- 2～3時間 /3～4時間
- 10:00 / 14:00 / 19:30
- 8歳～80歳
- 3～4時間
- 10:00 / 14:00 / 19:30
- 16歳～80歳
- 2～3時間
- 10:30 / 13:00 / 13:30
- 10歳～
- 当日6時間以上
- 09:00
お茶人は古くから魅力にあふれる存在とされ、まるで京の心が宿ったように感じられます。彼らの一日をたどり、京人（みやこびと）の世界を味わってみませんか。 お茶席体験 午前中はお茶会へ呼ばれたお茶人のように、お茶席へ入りお茶と和菓子を頂きます。お手前の拝見後は茶道具のことを語ったり、煎茶の世界について先生の説明を聞いたり、そして教示を受け直にお手前を試みて頂けます。 五条坂ガイドツアー 様々な陶器を扱うお店が集まっていることで「茶わん坂」と呼ばれる五条坂周辺をご案内致します。茶道具を実店舗で見たり和菓子屋を訪ねたり、周りの名所を巡ったり… 京の鼓動が感じられる場所を、ゆったりとご体験頂けます。 初手前三法体験 お稽古を大切にするお茶人が日々茶道具の扱いを温習すると同様、じっくりと初手前三法の手順を学んで頂けます。適切な茶葉の量と湯かげん、茶道具の美しい扱い方や煎茶道本来の精神を本格的な体験レッスンで覚え、終了された方はお免状を受賞頂けます。 ご自分でもお茶人並みに美味しいお茶を淹れてみませんか。
- 10歳～
- 2～3時間
- 17:00 / 20:00
- 20歳～70歳
- 2～3時間
- 10:00
- 3歳～70歳
- 2～3時間
- 10:00
- 3歳～70歳
- 2～3時間
- 10:00
- 20歳～60歳
- 2～3時間 /3～4時間 /4～5時間 /5～6時間 /当日6時間以上 /1日以上
- 06:00 / 06:30 / 07:00 / 07:30 / 08:00 / 08:30 / 09:00 / 09:30 / 10:00 / 10:30 / 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30 / 14:00
今すぐ覚えて遊びたい！そんな願いを叶えるボディボード体験とは３時間という短い間にボディボードの基礎を身につけられるこのプラン。 茅ヶ崎の海のポイントを知りつくしたベスタッフがていねいに指導・サポートしてくれるので、初心者も安心してボディボードを楽しむことができます。 ボディボードは、ボードにおなかをつけることで、サーフィンよりも安定感を得ることができるため安全性が高く、女性や子どもにもおすすめの人気マリンスポーツです。 比較的手軽に波に乗る楽しさを味わえることに加え、姿勢が低くなるため視線が海面や波に近く、スピード感あふれるライドが楽しめることから数あるマリンスポーツの中でも、近年人気が急上昇しています。 また、茅ヶ崎エリアは人気の高い湘南の中でも比較的空いているポイントが多く、江ノ島や烏帽子岩などを臨む最高のロケーションを満喫しながら、ゆっくり海と戯れて波のさまざまな表情を感じ取ることができます。
- 6歳～100歳
- 1～2時間
- 10:00 / 13:00 / 15:00
- 9歳～100歳
- 1時間以内
障害飛越のレッスンコースとなります。 Ａ級騎乗者資格をもつスタッフがおりますので、障害飛越を始めたばかりの方から経験者でより上を目指したい方等どなたでも大歓迎！ ※こちらのコースは乗馬経験者向けのコースとなります。
- 10歳～100歳
- 2～3時間
中級者以上の方のコースです。サーフィンの技術を向上させたい方、さらにサーフィンを楽しみましょう！
- 10歳～70歳
- 2～3時間
初心者向けの体験コースです。サーフィンをやってみたいと思った方は、ぜひ挑戦してみてください。
- 10歳～100歳
- 当日6時間以上
親切指導で、楽しくかつ安全に配慮して、みなさまのCカード取得を強力サポートいたします！ オープンウォーター・ダイバーのレッスンでは、水の中という未知の世界へ入るために最低限必要な知識を修得し、それを実際に経験していきます。
- 7歳～70歳
- 2～3時間
- 06:00
まずはしっかり体をストレッチします。それからパドリングの練習を充分し、そして海へ！最初はしっかりしたスタッフがみなさんをサポートしますので安心してください。波に乗る!!という感覚をとりあえず体験してみましょう！遊びながら体も鍛えられるサーフィンは健康的で魅力いっぱいです。
一人で参加しました。全くの初心者ですが、陸での指導の後、実際に海に入り、何度かのチャレンジの後、サポートして頂きボードに立つことができました！9月の心地良い軟らかな日差しの下、海で思いっきり体を動かして楽しみました。終わった後は心地良い疲労感と、もっとサーフィンをしたい、上手になりたいという思いです。 一人でも気楽に参加できとても楽しめましたし、サーフィンについて色々教えて頂き良かったです。ありがとうございました！
- 11歳～69歳
- 1時間以内
乗馬を趣味にしたいとお考えの方にお勧めのコースです。明石乗馬協会の会員様と同様のレッスンを体験することができます。ワンランク上の体験乗馬を是非お試し下さい。
- 10歳～100歳
- 当日6時間以上
皆様が安全で快適なダイビングを続けて楽しんでもらえるように、どのような目的でダイビングを始めるのかじっくりカウンセリングを行い、十分把握した上で各々に合った指導を行います。また従来の「ライセンスを取得して終わり！」と言うスタイルではなく、スイミングスクールのようなレッスン方式で、皆さまのライフスタイルや技術取得具合にあわせたスクールで楽しみながら長期にわたってダイバーを育成することをコンセプトに
- 5歳～70歳
- 2～3時間
- 11:30
白銀の世界へ樹氷を見に行こう！ ロープウェイで一気に標高2,237mの氷の大地へ。 そこから始まるとっておきの「白銀の世界」を歩いてみませんか？ 北八ヶ岳ロープウェイ山頂駅の周囲には、「坪庭」と呼ばれる溶岩台地が広がります。 春から秋にかけては多様な高山植物が咲き乱れるこの場所も、冬には一面の白に染まります。 空を見上げれば「八ヶ岳ブルー」ともいわれる、濃い青色の空。その色は、自分が今、宇宙に近いところにいることを感じさせてくれます。 そんな青と白の鮮やかな世界を堪能できるスノーハイキング。でも、雪景色の山の中を歩くのは難しくてこわい、と思っていませんか？ ちの旅のスノーハイキングは、ロープウェイを使って一気に山の上に上がり、熟練の山岳ガイドが先導してくれるので初心者でも安心。 さらに、誰でも手軽に雪の中を歩くことができる秘密兵器があります。それが「スノーシュー」。ご自分の靴に装着して使う、いわゆる「かんじき」です。 これを使えば、ふかふかのパウダースノーの上を、沈むことなくサクサク歩くことができます。 アクティビティでは、ガイドから初心者向けのスノーシューを使った歩き方のレッスンを受けてから、ハイキングスタート。 いよいよ白銀の雪原を進み、神秘的な樹氷の森に入っていきます。 歩行距離は3km程度なので、自分はそれほどアウトドア派ではないという方でも、安心してご参加いただけます。 真冬の大自然が作り出す”感動の景色”を満喫しましょう！ ●スケジュール● 11:30 北八ヶ岳ロープウェイバス停前集合 12:00 ロープウェイ乗車 12:15 山頂駅到着 各自持参した昼食後、初心者向け雪上歩行講習（スノーシューor軽アイゼンの使い方） 第一展望台 坪庭周遊 14:00 山頂駅ロープウェイ乗車 14:30 北八ヶ岳ロープウェイバス停前解散
- 5歳～70歳
- 2～3時間
- 13:00
自然の神秘 ”氷のカーテン”を目指す！ シーズンが違うだけで山の景色は全く変わります。 冬山と聞くと、一面が雪に包まれた真っ白の世界を思い浮かべますが、 冬の山の景色は雪だけではありません。 厳しい自然条件のなか、雪を掻き分けながらが歩くようなことをしなくても、 適切な装備さえ整えれば、冬限定の景色に出会える場所がココにはあります。 一年でいちばん寒い時期だからこそ出会える景色の１つが、滝が凍りつく「氷瀑」。 蓼科にある「横谷峡」では、渓谷に沿って遊歩道を歩きながら、次々と目の前に現れる複数の氷瀑を間近に見ることができます。 行ってみたい！だけど知識や経験、装備が不安という方方でも安心して参加できるツアーを企画しました。 今回のツアーでは、軽アイゼン（凍った斜面を滑らずに歩行するために靴底へ装着する道具）の使い方レッスンのあといよいよ氷瀑に向けて出発。 この時期ならではの自然の魅力を感じながら、ゆっくり歩いて氷瀑へ。 ツアーの中では、アウトドアの定番おやつ、焼きマシュマロのタイムも。 コースは比較的平坦で、のんびり歩きますので、体力に自信のない方でも安心してご参加いただけます。 雪道初心者でも安心のツアーに参加して、自然の力を肌で感じてみませんか？ ●スケジュール● 13:00横谷峡入口バス停前集合（横谷峡入口に無料駐車場完備。昼食を済ませてご集合ください） 13:10初心者向け雪上歩行講習（軽アイゼン歩行、ストックの使い方レッスン） 13:30氷瀑見学（霧降の滝→屏風岩→霧降の滝→乙女滝） 16:00横谷峡入口バス停前解散
- 12歳～100歳
- 4～5時間
サーフィンは全くの初心者でも大丈夫。サーフボード、ウェットスーツのレンタルも出来て現地までの往復移動からレッスンまで全てスタッフにお任せ下さい。必要なものはタオルとビーチサンダルと昼食代ぐらいあれば十分です。出来るだけ解り易く丁寧に行います。1人でも友達同士でもお気軽にお申し込み下さい。
- 5歳～80歳
- 1～2時間
- 10:30 / 13:30
神戸・須磨ビーチでSUP＆カヤックの体験を是非やってみましょう！ 海洋性レクリエーションを中心としたアクティビティー体験を通し須磨の海を知ってもらい 海への関心や安全への理解を深めるため、誰もが海に親しめる活動を目指しています。 SUP体験レッスン、カヤック体験レッスンを行っています。 小学生以上なら大丈夫です。ご家族、お友達、仲間での参加も可能です。 神戸の海を一緒に楽しみましょう！ 毎週土日祝日開催予定 ▪10：30～12：30（９０分間） ▪13：30～15：30（９０分間）
- 12歳～65歳
- 2～3時間 /3～4時間
- 05:00 / 09:00 / 13:00
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