【秋田県・三種町】頑張らず、楽しく歩いて気軽に健康づくり！ クアオルト健康ウオーキング！

ドイツの自然で行われている運動療法を基本とした「クアオルト健康ウオーキング」が体験できます！
キーワードは、「冷たくさらさら」と「頑張らない」。
風を利用しながら肌を冷たくさらさらの状態に保ち、自分の体力に合わせて無理なく「頑張らず」に歩きます。
三種町の海や野山のコースで楽しみながら健康づくりを体験してみましょう！
＊冬期間利用不可のコースもあります。

〜コース紹介〜
①【琴丘クアの古道コース】四季を通じて美しい山野草が見られ、起伏のある土の道は運動負荷を高め、展望台からは白神山地や八郎湖を望むことができます。また小動物との出会いも楽しめる自然豊かなコースです。オールシーズン利用可能で、国道からの距離も近いのでアクセスが便利です。

②【森岳温泉石倉山コース】なんといっても春がおすすめのコース。春はカタクリやミズバショウの群生、貴重な山野草がたくさん見られます。起伏に富んだ山道のコースのため、体力別に３つのコースに分かれています。体力に自信のない人から自信のある方まで、自分の体力に合わせて楽しむことができるコースです。
コースの近くには“秋田の奥座敷”として親しまれてきた「森岳温泉郷」があります。

③【釜谷浜サンセットコース】唯一の海辺コース。秋田県内でも水のきれいな海水浴場として人気がある「釜谷浜海水浴場」がコースの一部となっています。日本海の美しい眺め、松林の中では森林浴、そして浜辺に立ち並ぶ風車の圧巻の景観。見所や楽しみ方がたくさんあるある意味贅沢なコースです。

～タイムスケジュール～
9:30（13:30）【集合、受付、体調チェック】各コースのスタート地点に集合いただきます（ガイドがお待ちしております）。受付後、ウオーキング前の体調チェックを行います。
9:40（13:40）【ウオーキングスタート】ストレッチをして体をほぐしたらウオーキングスタートです。
11:00(15:00）【ウオーキング終了、記念写真撮影】ストレッチをしたらウオーキング終了。最後に記念写真撮影をして解散です。

自分の体力に合わせて歩く健康ウオーキングです。若い方や体力に余裕のある方はちょっと早めのペースで、シニアの方はゆっくりしたペースでアップダウンの少ないコースを歩くなど、どんな方にも合わせたウオーキングができます♪

専用のウオーキングコースは３つあります。
海辺のコースでは雄大な日本海の眺めや海風に含まれたミネラルを体に取り込むタラソテラピーが体験できます！
野山のコースではアレルゲンの少ない森林でリフレッシュしたり、四季折々の山野草や紅葉が楽しめます！

三種町の海や野山のコースなど３種類のコースからお選びいただけます！
楽しみながら健康づくりを体験してみましょう！
①琴丘クアの古道コース
②森岳温泉石倉山コース
③釜谷浜サンセットコース