プランID
: 32824
32824

【オンライン体験】はじめてのヨガ~肩こり解消・全身の血流UP~

  • 初心者歓迎・初挑戦
  • 一人参加可
  • 雨天催行可
  • 子供参加可
  • 予約可能数
    1~10
  • 参加年齢
    12歳 ~ 70
  • 体験時間
    1時間以内

在宅ワーク・自粛生活で滞りがちな
血液や老廃物を流してスッキリ爽快!

人間の体は、20分間同じ姿勢でいると筋肉が固まると言われています。
長期に及ぶ在宅ワークや自粛生活で凝り固まった体をほぐしましょう。

毎晩夜にリフレッシュして翌日のお仕事に向けて
心とマインドをセットしてきましょう♪

自分を映したくない方はカメラOFF/マイクOFFでのご参加もOK。
(ただし映していただいたらポーズを見てお伝えできることは増えます…!)

●用意するもの●
①ZOOM利用可能な端末
 ※携帯でも〇ですが、iPad等タブレット端末・PCなど画面が大きい方がベターです。
②ヨガマット
 ※よつんばいになるポーズがあるので、
  なければ大きめのバスタオルやおざぶとんなど膝が痛くならないようなものをご用意ください。
③お水
 ヨガの最中の水分補給のため、お手元にご用意ください!

☑ヨガがはじめての方こそチャレンジしてほしいクラス

オンライン体験のため、まわりの目を気にせずご自宅で気軽にトライできます!
基本ビデオはONにしていただきますが、どうしても見られてくない方はOFFでも大丈夫

☑テレワーク中・運動不足の方にオススメ

日中同じ姿勢で凝り固まった肩まわり・腰まわりを中心にほぐしていきます。
体をほぐすと心もほぐれる!翌日笑顔で朝を迎えらえること間違いなしです✨

☑30分のクラスなので気軽に生活に取り入れられやすい

忙しい皆様の時間を無駄にしません!
1週間に1回のクラスを受けるよりたったの30分でも継続していくほうが効果が出やすいです。
気軽に生活の中にヨガを取り入れましょう。

料金について

基本料金

オプション料金

※表示価格は全て税込表示です。
※上記は基本料金になります。
※日程によって料金が異なる場合がございますので、日程を選択した後に表示される料金表をご覧ください。

お支払い方法
    特定商取引法に関する表示 特定商取引法に関する表示
    予約キャンセル料金発生日
    キャンセルに関して

    このプランの詳細情報

    最少催行人数 1
    予約可能数 1~10
    所要時間について 30分
    開催期間 5月〜9月
    集合時間 22:25
    予約締切 当日 20時59分まで

    更衣室 トイレ
    シャワー 駐車場
    ロッカー

    みんなの体験談 10件の体験

    ゲストユーザーリフレッシュ&整える。

    月曜日からのいいスタートが出来るよう、日曜夜に受講。

    フィジカルのリフレッシュとメンタルを整えるのに、充実した30分でした。

    まずは、フィジカル。
    事前にお伝えした身体の状態に合わせたポーズで、ストレッチ要素プラス大きな動きのおかげでうっすら汗もかけて気持ちよかったです。

    そして、メンタル。
    ヨガをしている間は呼吸と自分の身体に意識が集中できるので、ヨガの前後で気分がスッキリ(リセット)します。
    これがメンタルが整う感覚に近い。
    私個人の実感ですが笑

    昨今のcovid-19感染拡大により、以前のように外出を伴う気分転換も難しく、「三密」を避けての行動はまだ続きそうです。

    オンラインのヨガはそんななかで見つけた、新しい気分転換と習慣になりました。

    今後もレッスンを受講したいと考えています。

    • 5.0
    参加日: 2020 年 08 月

    ゲストユーザー1日のおわりに。

    22:00スタート、30分のこちらのクラス。
    就寝前のリラックスと程よい運動になりました。

    こちらから事前にお伝えしていた体調などの内容をしっかり把握していただいており、レッスン内で声掛けしていただいたり各ポーズの注意点をお伝えいただけて安心してレッスンを受けることが出来ました。

    別のレッスンにもチャレンジしたいと思います。

    • 5.0
    参加日: 2020 年 07 月

    ゲストユーザーありがとうございました。

    梅雨のジメジメした気候で、普段より身体が重く感じる毎日でしたが、終わったあとはとてもリラックスして深く眠ることが出来ました。

    肩甲骨まわりがほぐれ、ヨガ前よりも腕が回しやすくなり嬉しい変化。体幹を意識したポーズもあり、自分の身体と向き合うことのできたレッスンでした。

    先生が分かりやすく導いてくれるので、初心者の方もはじめやすいレッスンだと思います。 
    また是非参加したいです。

    • 5.0
    参加日: 2020 年 06 月

    ゲストユーザー睡眠導入ヨガZzz

    2230〜と遅めスタートですが、1日デスクワークで固まった肩まわりを良い具合にほぐせて、すっきりしてそのまま眠りに落ちてしまう、睡眠導入ヨガとして最高でした☆ぐっすり眠れました。

    • 5.0
    参加日: 2020 年 06 月

    ゲストユーザーリラックスできました

    在宅勤務の後、こちらのヨガを受けさせていただきました。
    一日パソコンに向かい、天候のせいか首が痛かったのですが、次の日に解消されていてとても嬉しかったです。

    スタジオに行かず、ヨガのレッスンを受けられるので
    これからも続けやすいなと感じました。

    一人一人の動作を見て、声をかけてくださるので、
    安心して受けられました。
    説明もわかりやすくて、とてもリラックスできました。

    • 5.0
    参加日: 2020 年 06 月

    アクセス・マップ

    集合場所

    Zoomアプリ(https://zoom.us/)
    ZOOM利用可能な端末とネットワーク環境をご用意ください。
    ※携帯でも利用できますが、iPad等タブレット端末・PCなど画面が大きい方がベターです。

    このプランに関するQ&A

    このプランに関する質問はありません。

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