東京から好アクセス！鎌倉で心を鎮めリフレッシュする「座禅体験」がアツい！
アクティビティジャパンをご覧のみなさまこんにちは、お盆休みにどこか行こ〜と思ってウキウキと航空券を調べたら通常の3倍以上の値段で心が折れかけているししまるです。会社員というのはこういうことなのか…。私は会社という謎の組織に属して、決まった日時に満員電車に乗って、つまらない仕事をして時間が過ぎていくことにより心が蝕まれている気がしてなりません。毎週日曜日の夜は「明日から会社か…」と憂鬱な気持ちになり、夢も希望もなく、小さなことでもイライラしてしまいます…。そんな私に最適なアクティビティを見つけました。アクティビティと呼ぶのは何か違う気もする「座禅」です。私のように心が疲れている方がいるかもしれないので紹介します。もちろんもっと前向きな気持ちの方にも、おすすめです。
座禅とは？
座禅とは、姿勢を正して座り精神統一をする作務（禅の修行法）のひとつで、お釈迦様が座禅やヨガの修行をしていたことはほぼ確実との説もあります。目を閉じて思考する瞑想とは、別の概念とのこと。様々な作法があるので断定的なことは言えませんが、基本的には呼吸を整え、雑念を取り払いながら静かに気持ちを安定させます。寺院や道場などでは初心者向けの座禅会（坐禅会）が開催され、写経会や読経会などと並んで人気となっています。京都など寺院が数多くある場所だけでなく、東京都内でも気軽に参加できる初心者講習会がいくつもあります。外国からの観光客にも喜ばれそうですよね。今回は、東京から近い観光地、鎌倉でおすすめのプランをご案内します。
【鎌倉 座禅体験】 鎌倉のお寺で坐禅(座禅)による 心と体のメンテナンス
【神奈川・鎌倉】鎌倉駅より徒歩2分のお寺で坐禅(座禅)体験！心と体のメンテナンスをしませんか？
鎌倉は日本人や外国人に人気の観光地です。自然と共に多くの日本文化が残る土地です。そして、侍の政権である鎌倉幕府の発祥の地です。JR北鎌倉駅を降りてすぐにある、普段一般の方が立ち入ることのできないお寺 帰源院で日本文化を体験できる SAMURAI Project(サムライプロジェクト) を行っています
《ツアー開催期間》
通年
《料金に含まれるもの》
体験料
※お寺の拝観料300円とイベント実施の会場で寺参銭（例：神社仏閣でのご自身の参拝金額）が必要です。
《参加年齢》
10才〜
《集合場所》
神奈川県鎌倉市山ノ内409
円覚寺 入口前
夏目漱石も参禅したという帰源院は、普段は一般の人は入ることのできないお寺です。座禅を体験するという目的で入ることが許されるのは、選ばれし者のようで嬉しいです。２時間ほどの所要時間の中で、2回の座禅だけでなくご住職からの法話を聞いたり、座禅アートの円相を筆で描いたり、美しい庭を眺めながらお茶をいただいたりと、盛りだくさんな内容です。ご住職から丁寧に心構えの説明や指導をしてもらえますので、初めての方でも安心して参加することができます。参加費は8,500円で、1〜50人まで同時に体験できるので、個人でも団体でも大丈夫です。友達や家族はもちろんのこと、会社の人たちと参加すれば、何か新しい扉が開けるのかもしれません。服装や持ち物に特別な準備は不要ですが、スカートなど動きにくいものは避けましょう。
予約受付の締め切りは30日前なので注意が必要です。観光ついでにノリで体験、ということはできないのできちんと計画を立てて予約をし、当日に臨みましょう。
最後に
座禅体験によって、仕事や日々の暮らしのイライラにも穏やかに対応できるような心を手に入れられたら良いなぁと期待してしまいます。そんな簡単なものじゃないとはわかっていますけれども。自分自身と向き合う時間は常日頃からあるような、ないようなよくわからないものなので、このような体験をすることによって考え方が広がるきっかけになればと思います。暑い季節も座禅をして心を静めれば、涼しく過ごせるかもしれません。というのは嘘です、いくらなんでもちょっと無理がありますね。
暑い時はクーラーを入れて、扇風機の前でキンキンに冷えたビールを飲みたいです。欲望まみれ。でも普段入れないお寺に入れる貴重な機会でもあるので、ぜひ体験してみたいと思います。気になった方、予約は30日前までですよー。
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ニックネーム:ししまる
年代 30代 性別 女性 職業 無職
旅行、アニメが好きな30代独身オンナ いつだって肩で⾵を切って歩きたい
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【京都・北区】夜空の坐禅 Evening the Zen （大徳寺大慈院会場）夜の京都を体と心で味わえます。
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