東京の体験プランの一覧

• 9歳～100歳
• 当日6時間以上
• 09:00 / 11:30

レイクSUPとダッキーがセットで遊べるコンボプラン！通常よりもお得な価格で体験していただくことができます！ 多摩川の清流につながるエメラルドグリーンの湖を水上散歩できるレイクSUP。 ２人乗りのボートに乗って川下り、“自分で操作できる”ことが魅力のダッキーツアー。 ２つを組み合わせたツアーです。 ※各ツアーの順番は当日の状況などにより変更となる場合があります。参加者からの指定はできませんので、ご了承ください。 ～参加資格～ 小学４年生から参加OK お友達、ご家族、カップルでも是非どうぞ♪ ～持ち物～ ・水着（ウェットスーツのインナー用　化学繊維の下着でもOK） ・バスタオル ・ウォーターシューズ（レンタルもございます） ・メガネの方はメガネバンド（販売もございます） 〜集合時間〜 ＜ 3/1-7/12 9/24-11/30 ＞ 9:00 ＜ 7/13-9/23 ＞ 11:30 〜BBQオプション〜 ツアー後にBBQもできます！ ※ツアー終了後約３時間　 ランチタイムにはできません ◇予約条件 ・4名様以上でご予約ください ◇場所 ・winds奥多摩ベース ◇セット内容 ・テーブル・イス ・コンロ（鉄板、網など） ・食器（皿、箸、おしぼり、トングなど） ・火おこしするもの（火ばさみ、炭、着火剤など） ・クーラーバッグ ・食材（肉、野菜、焼きそばなど） ※飲み物はついておりません。リバーベースや近くのコンビニなどでお買い求めいただけます。

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 10歳～65歳
• 2～3時間
• 09:30 / 10:00 / 12:00

東京の新名所「スカイツリー」をSUPに乗り水面から眺める観光プラン。 いつもとは違った都会の風景に心ときめく時間を・・・。 体験レベル目安：片道約4km　往復約８kmのコースです。SUP経験者で往復できるくらい漕げる方。

• 雨でもOK

• 6歳～100歳
• 当日6時間以上
• 09:00 / 10:00

白丸湖SUPとシャワークライミングがセットで遊べるコンボプラン！通常よりもお得な価格で体験していただくことができます！ 多摩川の清流につながるエメラルドグリーンの湖を水上散歩できるレイクSUP。 美しい自然の沢を登って源流を目指すリバースポーツのシャワークライミング。 ２つを組み合わせたツアーです。 東京とは思えない幻想的な沢でツアーを開催、気軽にアドベンチャー気分を味わうことができます！ ※各ツアーの順番は当日の状況などにより変更となる場合があります。参加者からの指定はできませんので、ご了承ください。 ～参加資格～ 小学1年生から参加OK お友達、ご家族、カップルでも是非どうぞ♪ ～持ち物～ ・水着（ウェットスーツのインナー用　化学繊維の下着でもOK） ・バスタオル ・ウォーターシューズ（レンタルもございます） ・メガネの方はメガネバンド（販売もございます） 〜集合時間〜 時期によって異なります ＜ 4/13-7/12 9/24-10/31 ＞ 9:00 ＜ 7/13-9/23 ＞ 10:00 〜BBQオプション〜 ツアー後にBBQもできます！ ※ツアー終了後約３時間　 ランチタイムにはできません ◇予約条件 ・4名様以上でご予約ください ◇場所 ・winds奥多摩ベース ◇セット内容 ・テーブル・イス ・コンロ（鉄板、網など） ・食器（皿、箸、おしぼり、トングなど） ・火おこしするもの（火ばさみ、炭、着火剤など） ・クーラーバッグ ・食材（肉、野菜、焼きそばなど） ※飲み物はついておりません。リバーベースや近くのコンビニなどでお買い求めいただけます。

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 6歳～100歳
• 当日6時間以上
• 08:30 / 09:00

ラフティングと白丸湖レイクSUPが両方楽しめるコンボプラン！通常よりもお得な価格で体験していただくことができます！ 美しい御岳渓谷の急流で爽快な川遊びが楽しめるラフティング。 多摩川の清流につながるエメラルドグリーンの湖を水上散歩できるレイクSUP。 ２つを組み合わせたツアーです。 ※各ツアーの順番は当日の状況などにより変更となる場合があります。参加者からの指定はできませんので、ご了承ください。 ～参加資格～ 小学１年生から参加OK お友達、ご家族、カップルでも是非どうぞ♪ ～持ち物～ 水着(ウェットスーツのインナー用) ※夏場はレギンスやラッシュガード、濡れても良いTシャツ短パンなど軽装でもご参加いただけます。 ・バスタオル ・ウォーターシューズ（レンタルもございます） ・メガネの方はメガネバンド（販売もございます） 〜集合時間〜 時期によって異なります ＜ 3/1-7/12 9/24-11/30 ＞ 9:00 ＜ 7/13-9/23 ＞ 8:30 〜BBQオプション〜 ツアー後にBBQもできます！ ※ツアー終了後約３時間　 ランチタイムにはできません ◇予約条件 ・4名様以上でご予約ください ◇セット内容 ・テーブル・イス ・コンロ（鉄板、網など） ・食器（皿、箸、おしぼり、トングなど） ・火おこしするもの（火ばさみ、炭、着火剤など） ・クーラーバッグ ・食材（肉、野菜、焼きそばなど） ※飲み物はついておりません。リバーベースや近くのコンビニなどでお買い求めいただけます。

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 12歳～100歳
• 3～4時間
• 10:00

多摩川を利用した白丸湖でSUPとカヤックの欲張りなコンボツアーです。東京の自然を満喫しちゃいましょう♪経験豊富なスタッフが丁寧にレクチャーするので初めての方でも安心して楽しんでいただけます。

• 団体・大人数

• 10歳～70歳
• 2～3時間
• 08:50 / 14:20

春は新緑☆　秋は紅葉＆冬桜！ 水上散歩で水面から見上げる緑や紅葉は格別、なんとも優雅！！ サップ(スタンドアップパドリング)＆リバーカヤック(急流下り用１人乗り)を一度にダブルで体験。 サップは座ったり、立ったり、寝転んだり・・・乗り方自由自在◎ リバーカヤックは座って乗るものの、やや不安定でひっくり返ること(沈)もあり？！ （※体格等により安定性の高いツーリング系カヤック等、使用の場合あり） 流れの穏やかな水域で、ふたつの違いをぜひぜひ体感してみよう！！ 季節の自然を楽しむアウトドア体験◎ 初めての方から気軽にチャレンジ☆ 秩父長瀞周辺、埼玉・群馬県境で外遊び、ウォーターアクティビティを楽しもう！ ☆関東有数の景勝地｢長瀞岩畳･荒川｣でご案内も可 　(時期や河川の水量､風等コンディションによる) ※直前のお日にち、土日祝、その他ご相談、 お気軽に『アウトドア外遊び体験ツアー EARTH』まで。 ★埼玉・群馬県境〜軽井沢周辺でそと遊び体験・アクティビティいろいろ★ ☆キャニオニング☆シャワークライミング☆SUP(サップ)☆ ☆MTBサイクリング 他、季節限定・イベントなど色々開催！

• 雨でもOK

• 10歳～70歳
• 2～3時間
• 08:50 / 14:20

ただいま人気急上昇⤴︎⤴︎ パックラフト＆リバーカヤック(川下り用１人乗り)を体験してみよう！ アナタは真っすぐ進めるか！？　右往左往くるくると。 パックラフトは安定感◎ リバーカヤックはやや不安定でひっくり返ること(沈)もあり？！ 水の色は神流ブルー〜エメラルドグリーン！ キレイさ関東1と言われる清流｢神流川｣ or 関東有数の景勝地｢長瀞岩畳･荒川｣でご案内 (時期や河川の水量､風等コンディションによる) 流れの穏やかな静水域でご案内。 ふたつの違いをぜひぜひ体感してみよう！！ 初めての方から気軽にチャレンジ☆ 長瀞周辺、埼玉・群馬県境で外遊び、ウォーターアクティビティを楽しもう！ ※Pack Raft：空気注入等､準備から体験 ※Kayak：体格等で安定性の高いツーリング艇使用の場合あり ※直前のお日にち、土日祝、その他ご相談、 お気軽に『アウトドア外遊び体験ツアー EARTH』まで。 ★埼玉・群馬県境〜軽井沢周辺でそと遊び体験・アクティビティいろいろ★ ☆キャニオニング☆シャワークライミング☆SUP(サップ)☆ ☆MTBサイクリング 他、季節限定・イベントなど色々開催！

• 雨でもOK

• 10歳～70歳
• 2～3時間
• 08:50 / 14:20

ただいま人気急上昇⤴︎⤴︎ パックラフト＆リバーカヤック(川下り用１人乗り)を体験してみよう！ アナタは真っすぐ進めるか！？　右往左往くるくると。 パックラフトは安定感◎ リバーカヤックはやや不安定でひっくり返ること(沈)もあり？！ （※体格等により安定性の高いツーリング系カヤック等、使用の場合あり） 水の色は神流ブルー〜エメラルドグリーン！ キレイさ関東1と言われる清流｢神流川｣ or 関東有数の景勝地｢長瀞岩畳･荒川｣でご案内 (時期や河川の水量､風等コンディションによる) 流れの穏やかな静水域でご案内。 ふたつの違いをぜひぜひ体感してみよう！！ 初めての方から気軽にチャレンジ☆ 長瀞周辺、群馬・埼玉県境で外遊び、ウォーターアクティビティを楽しもう！ ※直前のお日にち、土日祝、その他ご相談、 お気軽に『アウトドア外遊び体験ツアー EARTH』まで。 ★群馬・埼玉県境〜軽井沢周辺でそと遊び体験・アクティビティいろいろ★ ☆キャニオニング☆シャワークライミング☆SUP(サップ)☆ ☆MTBサイクリング 他、季節限定・イベントなど色々開催！

• 雨でもOK

• 18歳～65歳
• 2～3時間

のんびりゆったりとボードの上でヨガをした後は、美しい湖を散策しましょう。サップ初心者、ヨガ初心者の方におすすめのツアーです。

• 13歳～65歳
• 2～3時間
• 09:30 / 13:00

東京・奥多摩の大自然の中で、鳥の声や風を感じながらのんびりと自然を満喫しましょう！全く初めての方でも安心して楽しんでいただけますよ。

• 雨でもOK

• 6歳～75歳
• 1～2時間 /2～3時間
• 09:00

ながとろ周辺で楽しむ冬ならではのカヌー体験 水の色は、かんなブルー〜エメラルドグリーン！ 水のキレイさ関東一と言われる清流「神流川」 美しい水面に漂いながら、優雅なカヌー体験はいかが？ あるいは、関東有数の景勝地｢秩父・長瀞岩畳(いわだたみ)｣でご案内！ 眼下に流れる冬の荒川はとっても穏やか&１年で最も澄んでいる◎ (時期や河川の水量､風等ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝによる) いずれも、埼玉・群馬県境、東京都心からも好アクセス◎ ☆冬は、手などが濡れにくいカナディアンカヌーでGO！！ 安定感抜群2〜3人乗りカナディアンカヌーで特別なひと時を。 キリッとした冬の空気感、静寂を味わおう！！ 雪が降り積もれば雪景色◎雪中雪見カヌー体験も⁉︎ 初めて、子供から親子みんなで楽しめる◎安心のガイド同行ツアー ※人数、風等のコンディションにより ツインカヌー(艇を横に連結／ガイド同乗)でご案内。 ★軽井沢〜群馬西上州〜埼玉長瀞にかけて外遊び体験・アクティビティ色々★ ☆キャニオニング☆シャワークライミング☆SUP(サップ)☆ ☆MTBサイクリング 他、季節限定・イベントなど色々開催！ 直前のお日にち、週末のお申込など、 『アウトドア外遊び体験ツアー EARTH』まで気軽にお問合せを！！

• 雨でもOK

• 6歳～75歳
• 1～2時間 /2～3時間
• 09:00

ながとろ周辺で楽しむ冬ならではのカヌー体験 関東有数の景勝地｢秩父・長瀞岩畳(いわだたみ)｣、 眼下に流れる冬の荒川はとっても穏やか&１年で最も澄んでいる◎ 岩畳の渓谷美を見上げながら優雅なカヌー体験はいかが？ あるいは、水の色はかんなブルー〜エメラルドグリーン！ 水のキレイさ関東一と言われる清流「神流川」でご案内◎ (時期や河川の水量､風等ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝによる) いずれも、埼玉・群馬県境、東京都心からも好アクセス◎ ☆冬は、手などが濡れにくいカナディアンカヌーでGO！！ 安定感抜群2〜3人乗りカナディアンカヌーで特別なひと時を。 キリッとした冬の空気感、静寂を味わおう！！ 雪が降り積もれば雪景色◎雪中雪見カヌー体験も⁉︎ 初めて、子供から親子みんなで楽しめる◎安心のガイド同行ツアー ※人数、風等のコンディションにより ツインカヌー(艇を横に連結／ガイド同乗)でご案内。 ★軽井沢〜群馬西上州〜埼玉長瀞にかけて外遊び体験・アクティビティ色々★ ☆キャニオニング☆シャワークライミング☆SUP(サップ)☆ ☆MTBサイクリング 他、季節限定・イベントなど色々開催！ 直前のお日にち、週末のお申込など、 『アウトドア外遊び体験ツアー EARTH』まで気軽にお問合せを！！

• 雨でもOK

• 11歳～75歳
• 1～2時間
• 09:00 / 11:00 / 13:30

1ツアー2名までのほぼプライベート東京SUPツアー 少人数でガイドが親切丁寧にガイドいたします。 SUPから東京の下町の景色を楽しんでください。 ペースによっては漕いだ先にスカイツリーが見れるかも・・・ 新しいことにチャレンジしてみたいシニアの方 アウトドアデートのカップルやご夫婦 地元ガイドが川の歴史や地元トークを交えご案内いたします。

• 4歳～75歳
• 1～2時間 /2～3時間
• 09:00 / 14:00 / 14:20

季節の自然を楽しむ初めてのカヌーカヤック体験 埼玉･群馬県境､東京都心からも好アクセス◎ 水の色は神流ブルー〜エメラルドグリーン！ 水のキレイさ関東一と言われる清流「神流川」 四季を通じて様々な表情を見せてくれる◎ 春のお花見、秋の紅葉＆冬桜時が特にオススメ！ 鮎釣りの名所でもある神流川は秩父長瀞近く、 自然に癒され、水に漂う浮遊感を味わおう！！ 安定感抜群の2人乗りカヤックで安心手軽 ☆冬は、手が濡れにくいカナディアンカヌー使用！ ※直前のお日にち、土日祝、その他ご相談、 お気軽に『アウトドア外遊び体験ツアー EARTH』まで。 ★埼玉群馬県境〜軽井沢周辺でそと遊び体験・アクティビティ色々★ 【カヌー･カヤック体験と組み合わせて１dayコンボもおすすめ！】 ☆キャニオニング☆シャワークライミング☆SUP(サップ ) ☆MTBサイクリング 他、季節限定・イベントなど色々開催！

• 雨でもOK

• 4歳～75歳
• 1～2時間 /2～3時間
• 09:00 / 14:00 / 14:20

ながとろ周辺で楽しむ季節のカヌーカヤック体験 埼玉・群馬県境、東京都心からも好アクセス◎ 水の色は神流ブルー〜エメラルドグリーン！ 水のキレイさ関東一と言われる清流「神流川」 or 関東有数の景勝地｢長瀞岩畳｣でご案内！！ (時期や河川の水量､風等ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝによる) 四季を通じて様々な表情を見せてくれる美しい水辺◎ 春のお花見、秋の紅葉＆冬桜時が特にオススメ！ 鮎釣りの名所でもある神流川は秩父長瀞近く、 自然に癒され、水に漂う浮遊感を味わおう！ ☆安定感抜群の2人乗りカヤックで安心・手軽 ※直前のお日にち、土日祝、その他ご相談、 お気軽に『アウトドア外遊び体験ツアー EARTH』まで。 ★埼玉群馬県境〜軽井沢周辺でそと遊び体験・アクティビティ色々★ 【カヌー･カヤック体験と組み合わせて１dayコンボもおすすめ！】 ☆キャニオニング☆シャワークライミング☆SUP(サップ ) ☆MTBサイクリング 他、季節限定・イベントなど色々開催！

• 雨でもOK

• 9歳～100歳
• 2～3時間
• 09:00 / 13:00

＊◆奥多摩(白丸湖)で行う、大自然の中でのSUP体験◆＊ クルーソーラフティングのSUPツアーは初心者から楽しめるカヤック体験ツアーです。

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 12歳～100歳
• 2～3時間
• 09:00 / 11:00 / 13:15

波も流れもないおだやかなひと時。湖でのんびりチルアウト。奥多摩レイクSUP。 SUP初めての方でも参加しやすい奥多摩レイクSUP！ ”レイクSUP専用ベース”は駅から徒歩1分、移動も楽々！ ツアー開催の白丸湖のほとりに「白丸アネックス」を設け、お客様をお待ちしております。 リラックスとエクササイズ効果の高い「SUP（スタンドアップパドル）」。 東京にいることを忘れてしまいそうな大自然に抱かれて、のんびり癒しの時間。奥多摩の緑に包まれて、水面をすいすい進む感覚は一度つかむと病みつきです。 ◆できれば荷物を軽くしたい、という方におすすめ！ ・手ぶらパック　1500円（数量限定） 　セット内容：使い捨てタオル・レンタルシューズ・レンタル短パン・レンタルTシャツ・簡易下着上下 　※Tシャツと短パンはウエットスーツ着用時は使用しません。 　※現金かPayPayでのお支払いをお願いします。

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 10歳～65歳
• 2～3時間
• 07:00 / 07:30 / 08:00 / 09:30 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00

地上レッスン：SUPの基本知識・パドルの使い方 水上レッスン：パドルを使った旋回方法など 2つのカリキュラムで初心者にも十分にSUPを習得することできるプランです。 ３月末頃には桜を見ながらのSUPが楽しめるスポットです。 ◆予約～体験の流れ ①仮予約 ・ご希望の日付を選んで仮予約をしてください。 →残席数を確認し、ご予約可否をご返信いたします。 申込者の質問に必ず回答をお願いします。 ②集合 ・「アクティビティジャパンで予約した〇〇です」と予約完了メールをご提示ください。 ・参加申し込みの記入。 ③移動 ・主な体験レッスン場所は、江東区・大島小松川公園です。 ④地上レッスン ・SUPの基本知識やパドルの使い方を練習します。 ⑤水上レッスン ・パドルを使った旋回方法などを体験します。 ⑥撮影した写真をご希望の方とお送りする為のLINE交換 ⑦解散

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 13歳～65歳
• 1～2時間
• 07:00

朝少しだけ早起きして奥多摩の自然を全身で感じましょう！ 一日の時間を有効に使いたい方や、朝ならではの自然の空気を味わいたい方にもオススメです。

• 雨でもOK

• 8歳～70歳
• 1～2時間
• 15:30 / 16:00

東京から90分！葉山の美しい海で、SUP（スタンドアップパドル）にトライ！まったく初めての方でもインストラクターと一緒で安心。料金にすべてレンタル込み。タオルと水着ウェアだけあれば体験できます！

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 8歳～70歳
• 1～2時間
• 09:00 / 10:00 / 10:30 / 11:30 / 13:00 / 13:30 / 13:45 / 14:00

東京から90分！葉山の美しい海で、SUP（スタンドアップパドル）にトライ！まったく初めての方でもインストラクターと一緒で安心。料金にすべてレンタル込み。タオルと水着ウェアだけあれば体験できます！

• 雨でもOK

• 6歳～100歳
• 2～3時間
• 08:30 / 09:00 / 10:00 / 11:00 / 13:15 / 14:45

東京の奥多摩エリアで白丸湖SUPツアーを開催。 多摩川の清流につながる深緑の白丸湖でスタンドアップパドルに挑戦。 少しコツを掴めばSUPの上にも簡単に立つことができます。 一人ずつSUPボードに乗ってパドルで漕ぎ進めば、ゆったりとした水上散歩を楽しめます。 お子様と一緒に乗ったり、カップルやお友達とのんびりしたり、SUPボードの上でできる遊びに挑戦してみるのもアリです。 秋はダイナミックな紅葉も楽しむことができます。 奥多摩の大自然の中で景色を楽しみながら、とっておきの体験をしてみませんか？ 〜参加資格〜 小学１年生から参加できます☆ ※こちらのプランはペットは参加できません 〜集合時間〜 時期によって異なります ＜ 3/1-7/12 9/24-11/30 ＞ 9:00　11:00　13:15 ＜ 7/13-9/23 ＞ 8:30 10:00 13:15 14:45 ～スケジュール例～ ＜9:00＞開始の場合 受付・着替え 9：00- 9：30 移動・安全説明 9：30-10：00　 ツアー 10：00-11：30 着替え・解散 11：30-12：00 ※時間は目安です ●【4名以上から予約OK】BBQオプション ツアー後にBBQもできます！（ツアー終了後約３時間） ◇予約条件 ・4名様以上でご予約ください ◇場所 ・winds奥多摩ベース ◇セット内容 ・テーブル・イス ・コンロ（鉄板、網など） ・食器（皿、箸、おしぼり、トングなど） ・火おこしするもの（火ばさみ、炭、着火剤など） ・クーラーバッグ ・食材（肉、野菜、焼きそばなど） ※飲み物はついておりません。リバーベースや近くのコンビニなどでお買い求めいただけます。

• デートにおすすめ
• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 10歳～100歳
• 2～3時間
• 10:30

話題のSUP：サップ（スタンドアップパドルボード）をお台場の絶景を眺めながら手軽に楽しもう♪ お台場で唯一SUP体験が可能！レインボーブリッジや東京湾、東京タワーを眺めながら、 普段とは違う目線で水上散歩を楽しみましょう！ 体験時間も2時間と手軽に体験が可能で、その前後はお台場散策もお楽しみ頂けます。 入り江を囲んで砂浜や磯が広がる、お台場海浜公園内のレクリエーション水域にて体験して頂くので、 比較的波もなく穏やかで、初めての体験の方も練習して頂きやすい環境です。 初心者の方にも安全にSUPを楽しんで頂けるように、 インストラクターが丁寧に教えますので、安心してSUPをお楽しみ下さい！

• ペット
• 団体・大人数

• 6歳～75歳
• 2～3時間 /3～4時間

■ちょっとやってみたい、はじめたい！ ■Let’s Try Stand Up Paddle Boarding(ＳＵＰ) ハワイ生まれのスタンドアップパドルボード。水上散歩を楽しみましょう！ 初めての人でも、かんたんに楽しむことが出来る。 SUP Start!アイディア次第でクルージング,フィッシング,バランス感を高めた健康管理…etc.まさに誰でも楽しめる自然との調和に感激を得ることが出来るスタンドアップパドルボード(SUP) ■今、世界で人気急上昇中の「スタンドアップパドル（Stand Up Paddle）」は、英語の頭文字を取って「SUP」、あるいは「スタンドアップパドルボード（パドルサーフィン）」とも言われる水上のアクティビティ。近年、マウイのビッグウェーブサーファーであるレイヤード・ハミルトンやデイブ・カラマ、オアフのブライアン・ケアルラナら有名サーファーたちによって注目を浴びるようになったSUPですが、その歴史は古く、古代ポリネシア文明まで遡るとか。1960年代には、サーフィンの聖地・ワイキキのビーチで働く男性たちが、観光客を乗せるアウトリガーカヌーのパドルを使い、ロングボードで波乗りしていたことから、SUPは「ビーチボーイ・スタイル」とも呼ばれるようになり、昨今の人気に繋がったのです。SUPの楽しみは無限大！SUPはボードの上に立って行うイメージが強くありますが、実は寝ても、座っても、自由に楽しんでOK！　のんびりパドルを漕いでクルージング、水上散歩するのはもちろん、波乗りをしたり、ボード上でヨガやピラティスをするも良し。船では行きづらい場所で釣りをするも良し。カヌー感覚でパドルを漕ぐだけでもエンジョイできます。SUPボードはカヌーより小型で、パドルも片側1本のみと、手軽に楽しめるのは大きな魅力です。水上のボードの上に立って眺める景色は、視点が高く、通常とはひと味違った大自然の醍醐味が感じられるのも◎。水辺でマイナスイオンを全身に浴びるヒーリング効果もあり、今までにない様々な遊び方や自然の風景を堪能できるのが、このSUPなんです。女性に大人気のSUP！驚異のシェイプアップ・ダイエット効果！SUPは、パドリングによる全身運動がランニングなどの有酸素運動と同等の効果をもたらすとされます。加えて、短時間でもボードの上でバランスを取りながら立つことで、骨盤付近のインナーマッスルが鍛えられると、女性の注目の的になっています。ウエストがキュッとくびれたり、猫背やポッコリお腹、メタボが解消されるなどなど、シェイプアップ効果が高いと、国内外の有名モデルやセレブの間でも話題沸騰中！一説では、1時間あたりの消費カロリー量が、SUPヨガで4～500キロカロリー、SUPクルージング・SUPサーフィンで6～700キロカロリーにも上るそうです。（※ちなみに体重65キロの人が、時速10キロで1時間ランニングを行った場合の消費カロリー量は、約650キロカロリーです）

• 団体・大人数

• 12歳～100歳
• 1～2時間
• 09:15 / 13:00

多摩川を利用した白丸湖でのSUPの世界をご案内いたします。水の上に立ってる感じが気持ちいい。まさに新感覚のパドリングスポーツです。木の葉のようにひらひら浮いてるだけでも癒されますよ♪

• 団体・大人数

• 12歳～65歳
• 3～4時間
• 09:00 / 13:30

テントサウナ・SUP・BBQが体験可能で、関東唯一の湖が水風呂というサウナ施設です。湖にとび込み全身で感じる山水の冷たさと水圧、SUPに寝ころび水面にただよう外気浴は格別です。 プランにsupが含まれており水面に寝ころびながら整うこともできます。 ※テントサウナ機材の貸出のみ行っている為、テントの準備や火起こしなどはお客様ご自身で行って頂きます。テント内椅子及び外気浴用いすの準備はございます。 ※白丸町営駐車場(タイムズパーキング)をご使用ください。 ※JR白丸駅から徒歩5分。電車でもアクセス可能。 ※料金はレンタル料のみ含まれており利用中のケガ等の責任は一切負いません。 　正しい使用方法で安全にご使用ください。 ※タープをご提供するので雨天時でも利用可能。

• ペット
• 団体・大人数

• 10歳～65歳
• 2～3時間
• 10:00 / 13:00

月に1度しかおこなっていない汐浜運河周辺でのスクールです。 地上レッスン：SUPの基本知識・パドルの使い方 水上レッスン：パドルを使った旋回方法など 2つのカリキュラムで初心者にも十分にSUPを習得することできるプランです。

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 9歳～100歳
• 2～3時間
• 10:00 / 13:30

未経験者・初心者向け体験教室です。 リバーカヤック、SUPの基本操作を学びながらのんびり旧中川を水上散歩します。 以下の時間で開催しております。 ①10:00～12:30（10:00集合。水上1時間半程度。12:30解散） ②13:30～16:00（13:30集合。水上1時間半程度。16:00解散）

• 団体・大人数

• 15歳～65歳
• 1～2時間
• 11:00 / 13:30

都内から電車で2時間半でアクセス可能な国立公園に位置する奥多摩・白丸。 自然雄大な湖でカヌーをレンタルすることができます。カヌーは安定性抜群、濡れるのが嫌な方でも安心して楽しめます。 1隻で最大3名まで利用可能（3,000~円/2時間） ライフジャケット＋パドル付き。 初めてカナディアンカヌーに乗る人でも安心してください。スタッフから乗り方・漕ぎ方などのレクチャーを行います。また白丸湖は波も流れもすくないため初心者の方でも気軽にアクティビティを楽しむことができます。 またSUP等とくらべて安定性があるため湖に落ちる危険性もありません！！濡れたくない、寒い時期などの場合でも十分楽しめることができるのがカヌーの最大の利点です。 ゆったりエメラルドグリーン色の絶景をみながらくつろいだり、釣り具を持ち込んでつりをしたり思い思いに楽しんでください。 ※機材レンタルですのでツアーガイドはありません。

• 12歳～65歳
• 1～2時間
• 09:00 / 11:10 / 13:20

都内から電車で2時間半でアクセス可能な国立公園に位置する奥多摩・白丸。 自然雄大な湖畔でサップをレンタルすることができます。 1隻で最大2名まで利用可能（3,000円/2時間） ライフジャケット＋パドル付き。 ※白丸町営駐車場(タイムズパーキング)をご使用ください。 ※JR白丸駅から徒歩5分。電車でもアクセス可能。 ※料金はレンタル料のみ含まれており利用中のケガ等の責任は一切負いません。 　正しい使用方法で安全にご使用ください。

• ペット
• 雨でもOK
• 団体・大人数