四国のアクティビティ・遊び・体験・レジャー
四国の体験ギフト・アウトドア・雨の日向けの室内アクティビティをエリア別に紹介。高知・吉野川ラフティングはアウトドア派に人気。リバーガイドと行くSUP（サップ）体験はカップルにおすすめ。青空の下で竹に生地を塗り重ね焼く徳島のバームクーヘン作りは子供連れの家族に。愛媛の陶芸絵付体験やとんぼ玉製作も人気。
- 2歳～100歳
- 1～2時間
- 09:20 / 09:50 / 10:20 / 10:50 / 11:20 / 11:50 / 12:20 / 12:50 / 13:20 / 13:50 / 14:20 / 15:20
仁淀川最上流・仁淀ブルーが最もきれいな安居渓谷から水が流れ込む場所で、クリスタルカヤックが楽しめます。 透明なクリスタルカヤックで水と一体化！ ガイドと一緒に”奇跡の透明度”広大な仁淀ブルーを水上散歩♪ 体験中の様子を撮影したデータをプレゼントいたします！ 〜体験の流れ〜（13：00集合の場合） 13:00 センターにて受付・お会計 ご予約時間にお越しいただき、受け付け・お会計をしていただきます。 13:10 お着替え・ライフジャケットの着用 ご準備していただき、ライフジャケットをつけていきます。 13:20 陸上にてレクチャーを受けたあと水上へ 透明度抜群の仁淀ブルー！お魚の見えるスポットへ案内したり、体験中の様子をガイドが撮影いたします！ 14:30 ドローン映像を鑑賞・お着替え 川から帰ってくると、センターで皆様の体験中の動画をさっそく上映しています。ドローンの映像・ガイドが撮ったお写真はプレゼント。 15:00 ありがとうございました！解散です。 お着替え・帰りの支度が終わり次第、各自解散です。
おそらく参加者の中で最高齢だったと思います（ほぼ７０際）。初めてのカヤックでした。天気は快晴、暑くも寒くもなく、波もおだやか、言うことなし。ゆったりと楽しむことができました。
- 2歳～100歳
- 1～2時間
- 09:20 / 09:50 / 10:20 / 10:50 / 11:20 / 11:50 / 12:20 / 12:50 / 13:20 / 13:50 / 14:20 / 15:20
仁淀川最上流・仁淀ブルーが最もきれいな安居渓谷から水が流れ込む場所で、SUPが楽しめます。 ガイドと一緒に”奇跡の透明度”広大な仁淀ブルーを水上散歩♪ 体験中の様子を撮影したデータをプレゼントいたします！ 〜体験の流れ〜 【13：00集合のコースの例】※集合から解散までの所要時間は2時間です 13:00 センターにて受付・お会計 ご予約時間にお越しいただき、受け付け・お会計をしていただきます。 13:10 お着替え・ライフジャケットの着用 ご準備していただき、ライフジャケットをつけていきます。 13:20 陸上にてレクチャーを受けたあと水上へ 透明度抜群の仁淀ブルー！お魚の見えるスポットへ案内したり、体験中の様子をガイドが撮影いたします！ 14:30 ドローン映像を鑑賞・お着替え 川から帰ってくると、センターで皆様の体験中の動画をさっそく上映しています。ドローンの映像・ガイドが撮ったお写真はプレゼント。 15:00 ありがとうございました！解散です。 お着替え・帰りの支度が終わり次第、各自解散です。 ※ウエットスーツレンタル予定の方は集合時間のさらに10～15分前にお越しください。
ほんとに綺麗な奇跡の清流で体験をできたというのはもちろんインストラクターの方に教えて頂き初心者でも安心してできました。写真もたくさん撮ってもらえたしドローン撮影で水の綺麗さがひときわ際立つ。 流れも穏やかなのでゆっくりゆったり。最初に落ちたくないか確認あって落ちてもいいから楽しみたいと答えたので安全な場所でSUPでの遊び方もいろいろさせてもらえて大満足です。SUP経験者の友人は他の場所では川の流れやジェットスキーの波でこんなふうにはできないと聞いてほんとに良い所でできたのだと感じました。
- 6歳～80歳
- 1時間以内
- 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00 / 18:00
- 3歳～100歳
- 1時間以内
- 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
- 0歳～80歳
- 1～2時間
- 09:30 / 13:15 / 16:00
話題のSUP(サップ）にチャレンジ！ JRCA公認のSUPインストラクターがご案内します。 サーフィンの板の上に立ち上がって乗って漕ぐ！？ こちらは川で行うスタンドアップパドル：通称リバーSUPの初心者向けのプランです。 立って漕げるか心配になる方も多いですが、レッスン付きなので問題ありません！ 最初にSUPの乗り方・下り方、漕ぎ方、姿勢、コントロール、 落ちた後のリカバリー方法などのレッスンがあるので初めての方から安心してご参加いただけます。 レッスン後は流れの緩やかな区間を約1.5kmほどミニツーリングします。 慣れてきたら自由散策もOK、もっと習いたい方はそのまま習ってもらってもOK。 のんびりボードの上で寝転がって景色を眺めて癒されるのも良し、 岸辺を散策して生き物探しするのも良し、バランスに集中して体幹を鍛えるのも良し。 楽しみ方は無限大♪ リクエストがあれば川の中を泳いだり、岩からの飛び込みもできます。 お子様と一緒に乗りたい方は２人乗り用もあります。 在庫がない場合もありますのでご了承ください。 ※瀬（波のあるところ）は下りません。 （瀬を下ってみたい方は別プランの1日コースをご予約ください。） ＊体重が80kgを越える方はご連絡ください。 ＊身長制限：120cm以上（年齢不問） ＊保護者1名に付き未成年6名まで同伴可 ＜こんな方におすすめ！＞ 1：アウトドア初心者。でも話題のアクティビティをやってみたい！ 2：初めてだからちゃんとレッスンしてもらいたい！ 3：お手頃な価格で楽しみたい！ ＜ツアーの流れ＞ ベース集合（10:00/11:00/13:30） 受付・保険加入・着替え 出発 安全説明・漕ぎ方練習 ミニツーリング開始 ミニツーリング終了 着替え 流れ解散（～12:00/〜13:00/〜15:30） ※水量や天候や風の向き、お客様の体力によるツアー時間が前後することがあります。 ※ツアー中の写真は終了後にスライドショーで内容確認できます。 写真はダウンロード方式ですので、当日QRコードを受付にてご購入ください。 ＜スタッフからのコメント＞ 1人でもお友だち同士でも手軽にチャレンジできるアクティビティならばSUPがオススメです！ 足もとが水面に近いのでとても開放感があります。 落ちても水に近いのでボードによじ登れればリカバリー完了。 立って漕ぐのに疲れた方は寝転んで下ってきてもOKですよ！
- 6歳～100歳
- 1時間以内
- 10:00 / 11:00 / 15:00
乗馬にはあまり縁が無いという人も多いと思いますが、そんな人の為に乗馬体験をして頂くコースをご用意しました。経験のある人はもちろんですが、たとえ馬に触れたことがない方でも大丈夫です。馬とコミュニケーションが取れるよう、接し方や乗り方等スタッフがマンツーマンで指導します。
場所がわかりずらかったけど、何とか辿り着けました。乗馬体験は友達と2人で行きました。結構立ったり座ったりが難しかったけど、あっという間の楽しい時間でした。馬に乗ってから見える景色は最高でした。また早く乗りに行きたい。
- 7歳～80歳
- 1時間以内
- 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
愛媛県今治市の老舗タオルブランド「コンテックス社」のサウナハット「POCKET」が付いた特別プランです！ さらに、このサウナハットはお好きな色を選んでお持ち帰りいただけます。 サウナハットを被って、遊beach大三島のテントサウナでじっくりと体を温め、瀬戸内海にダイブしてクールダウン。 その後は、選んだサウナハットをお持ち帰りいただけるため、次回以降のサウナ体験でもご利用いただけます！！ 【例：1時間３セットの工程表】 0:00〜0:10（10分） 1セット目：サウナセッション 初心者：8分 慣れている方：10分間サウナに入ります。 選んだサウナハット「POCKET」を着用し、頭部を快適に保護しながらサウナを楽しみます。 終了後、1〜2分間のクールダウンとして、瀬戸内海にダイブしてリフレッシュ。 0:10〜0:20（10分） 休憩 & 水分補給 リラックスエリアで10分間の休憩。 体を整えます。 0:20〜0:30（10分） 2セット目：サウナセッション 再度8〜10分間のサウナセッション。 サウナ後は瀬戸内海で1〜2分間のクールダウンを行い、再度リフレッシュします。 0:30〜0:40（10分） 休憩 & リフレッシュ 再びリラックスエリアで10分間の休憩を取り、心身を整えます。 0:40〜1:00（20分） 3セット目：サウナセッション 最後に8〜10分間サウナに入り、サウナ終了後は瀬戸内海で1〜2分のクールダウンで締めくくります。 《プランのポイント》 コンテックス社「POCKET」サウナハットプレゼント: お一人様一つ、サウナハット「POCKET」をプレゼント。 色もお選びいただけますので、特別なサウナ体験がより思い出に残るものとなります。 瀬戸内海を満喫するリフレッシュ体験: テントサウナと瀬戸内海でのクールダウンが、心身をリフレッシュし、贅沢な1時間を過ごせます。
- 7歳～80歳
- 1～2時間
- 11:00 / 12:00 / 14:00 / 16:00
遊beach大三島の自然とともに心身をリフレッシュできる、アクティブなサウナ体験プランです！！ まず、テントサウナでじっくりと身体を温めた後、瀬戸内海にダイブしてクールダウン。 その後、SUP（スタンドアップパドル）で海上を自由に冒険しながら、瀬戸内海の絶景を堪能します！ 「アクティブに楽しむSUP体験と、リラックスできるサウナとクールダウンの絶妙なバランスを楽しめるプランです」 【例：2時間3セットの工程表＋SUPアドベンチャー】 0:00〜0:15（15分） 1セット目：サウナセッション 初心者は8分、慣れている人は10分間のサウナセッションを行います。 サウナ終了後、1〜2分間のクールダウンとして、瀬戸内海にダイブして身体をリフレッシュ。 0:15〜0:35（20分） SUPアドベンチャー体験（第1セッション） サウナ後にSUPボードに乗り、瀬戸内海の穏やかな水面を進みます。 初めての方でもスタッフがサポートし、簡単にSUPの楽しさを体験できます。 0:35〜0:50（15分） 2セット目：サウナセッション 初心者は8分、慣れている方は10分間サウナに入り、再度1〜2分間のクールダウンを瀬戸内海で行います。 0:50〜1:10（20分） SUPアドベンチャー体験（第2セッション） 再びSUPに乗って、今度は少し遠くまで海上散歩。 自然の静けさと瀬戸内海の美しい景色を楽しみながら、リラックスした時間を過ごします。 1:10〜1:30（20分） 休憩 & 水分補給 リラックスエリアで20分間休憩。心身をリフレッシュ。 1:30〜1:45（15分） 3セット目：サウナセッション 最後に8〜10分間サウナに入り、しっかりと身体を温めます。 サウナ終了後、1〜2分間の瀬戸内海ダイブでクールダウンし、心身のバランスを整えます。 1:45〜2:00（15分） SUPリラックスタイム 最後にSUPに乗って、自由に海上をリラックスしながら過ごします。ゆっくりとしたペースで、自然の中で過ごす贅沢なひとときです。
- 7歳～80歳
- 1時間以内
- 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
遊beach大三島のサウナで心身をリフレッシュした後、瀬戸内海に飛び込んでクールダウン。 そして、オーガニック素材を使用した大三島コーラ【ブラック・ホワイト】の飲み比べで、至福のひとときをお楽しみいただけるプランです。 サウナの後に、黒と白の2種類の特製大三島コーラを飲み比べし、爽やかな味わいを堪能できます。 大自然とともに、心も身体もリフレッシュする贅沢な1時間をお楽しみください。 【例：１時間３セット＋大三島コーラ飲み比べ】 0:00〜0:10（10分） 1セット目：サウナセッション 初心者：8分間サウナに入ります。 慣れている人：10分間サウナに入ります。 終了後、瀬戸内海で1〜2分間のクールダウン。 0:10〜0:25（15分） 休憩 & 水分補給 リラックスエリアで10〜15分間休憩。ここで1杯目の大三島コーラ（ブラック）を楽しみながら、ゆっくりとリフレッシュ。 0:25〜0:35（10分） 2セット目：サウナセッション 初心者：8分間、慣れている人：10分間サウナに入ります。 終了後、1〜2分間のクールダウン。 0:35〜0:50（15分） 休憩 & 水分補給 休憩エリアでリラックスしながら、2杯目の大三島コーラ（ホワイト）を味わい、水分補給。 0:50〜1:00（10分） 3セット目：サウナセッション 初心者は8分、慣れている人は10分間サウナを楽しみ、最後に瀬戸内海で1〜2分間のクールダウンでフィニッシュ。
- 7歳～80歳
- 1時間以内
- 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
このプランは、遊beach大三島ならではの自然体験と、身体を癒すサウナを融合させた特別なプランです。 サウナで心と身体を温めた後、瀬戸内海の穏やかな水面へ直接ダイブ！ 自然の力で心身をリフレッシュさせ、瀬戸内海の美しい景観とともに至福の時間をお楽しみいただけます。 【例：1時間／3セット】 **0:00〜0:10**（10分） 「1セット目：サウナセッション」 - 初心者：8分間サウナに入ります。 - 慣れている人：10分間サウナに入ります。 - 終了後、瀬戸内海で1〜2分間のクールダウンを行います。 **0:10〜0:25**（15分） 「休憩 & 水分補給」 - リラックスエリアで10〜15分間休憩。水分補給をしながら心身をリフレッシュします。 - 体調に合わせて、休憩時間は10〜15分の範囲で自由に調整します。 **0:25〜0:35**（10分） 「2セット目：サウナセッション」 - 初心者：8分間サウナに入ります。 - 慣れている人：10分間サウナに入ります。 - 終了後、再び1〜2分のクールダウンで瀬戸内海へ。 **0:35〜0:50**（15分） 「休憩 & 水分補給」 - 再度10〜15分間の休憩。しっかりと体を整え、水分補給を行います。 **0:50〜1:00**（10分） 「3セット目：サウナセッション」 - 初心者：8分、慣れている人：10分のサウナセッション。 - 終了後、最後の1〜2分間のクールダウンで、心身をリフレッシュ。 【ポイント】 サウナ時間: 初心者は8分、慣れてきたら1〜2分程度増やしていく。慣れている方は10分のサウナを行います。 クールダウ: 各セット後に瀬戸内海で1〜2分間クールダウンを行い、体を適度に冷やします。 休憩時間: 各セット後の休憩は10〜15分。体調に合わせて時間を調整しながら、水分補給とリラックスをしっかり行います。
- 7歳～75歳
- 3～4時間
- 08:00 / 15:00
- 0歳～70歳
- 1～2時間
- 07:40 / 08:40 / 09:40 / 10:40 / 11:40 / 12:40 / 13:40 / 14:40 / 15:40
- 6歳～80歳
- 1時間以内
- 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00 / 18:00
- 6歳～80歳
- 1時間以内
- 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00 / 18:00
- 6歳～80歳
- 1時間以内
- 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00 / 18:00
- 10歳～85歳
- 1時間以内
- 09:00 / 10:00 / 11:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00
・茶農家が運営する、アクテビティ施設です。 ・『奇跡の清流、仁淀川』の最上流地域での爽快な体験！ ・高知県と愛媛県の県境にあるほぼ手付かずの渓谷、「岩屋川渓谷」の上空を空中散歩！ ・日本初！絶叫吊り橋！！渓谷の上空約30ｍに足場が変わる恐怖の吊り橋が出現！！ ・無事渡り切ったら、爽快なジップラインで駆け抜けます！ ・受付の建物にはウッドデッキを完備！お連れ様の勇姿を見学できます。 ・施設の近くに約15台分の駐車場がございます。 ・5分ほど登ったところには約40台の駐車場がございます。 ・近隣にカフェや桜の名所、土佐の三大祭りの「秋葉まつり」が行われる秋葉神社がございます。 18歳未満の方は保護者の同意が必要となります。 HPより同意書をダウンロードし、確認の上必要事項に記入して当日お持ち下さい。 団体のお客様も大歓迎！ 少々雨が降っていても十分楽しめます！！ 雨具の販売もございます。 遊んだ後には本格的なお茶を味わえる、茶農家ならではのおもてなしもございます！ お土産もあるよ♪
- 10歳～65歳
- 1時間以内
- 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
- 12歳～80歳
- 3～4時間
- 09:00 / 15:30
午後ラフティングは人気ですが、朝と夕方は、実はラフティングをするにもおすすめの時間です。 朝はスッキリとした吉野川へラフティング＆そして観光も楽しめる。 夕方は宿も近いし、空いている川で遊びたい。混雑を避けたい方にも超おすすめ。 日本一の吉野川で大歩危の上流コースをくだります。 日本一の激流！と言えば、徳島県と高知県を流れる吉野川！！ 穏やかな河川とは一味違う、自然の面白さが詰まったアウトドアコース。 ツアーは約3時間でお好きなコースをお客様で選べるのも魅力の一つ♪ ラフティングが初めてという方や、いままでに一回はやってみたかった方も多く来ていただいています。 ラフティングとは、一つのボートに乗って、皆で息を合わせて激流などを協力して突破する水上のスポーツ。アメリカが発祥とも言われ、いまやネパールにニュージーランドなど海外で知らない人はいない人気のアクティビティです。 他の方との乗り合わせが不安な方も、なんだかんだで協力し合うので気付けばあっという間に打ち解けている姿もよく見かけます。
- 0歳～70歳
- 1～2時間
- 07:00 / 16:00
朝の気持ちの良い海、夕方の落ち着いた海、贅沢な時間のショートパドリングコース。 ●GoodMorningコースは朝食前にパドリングを楽しみ、アクティブな一日の始まりを海からスタート。 ●サンセットコースは、夕陽を眺めながらのパドリング。ウチノ海や小鳴門海峡に落ちて行くサンセットタイムは海も穏やかで気持ちの良い時間です。
小学生、中学生の子どもの親子5人で参加しました。めちゃくちゃ楽しくあっという間の2時間でした！！ 夕日の美しさと、海と空！！インストラクターさんが撮影してくれた写真はどれも素敵でした。いい思い出のアルバムができました♥ 楽しいインストラクターさんと話が弾み、とっても素敵な時間を過ごせました。ありがとうございました！またぜひ、お邪魔させてください。
- 0歳～80歳
- 1～2時間
- 09:30 / 13:15 / 16:00
最新アクテビティ「パックラフト」に乗ってパックラフティングを楽しもう。 水の美しい吉野川の上に手軽に浮くことができます！ とにかく軽くて、初心者でも安全・簡単にコントロールできるようになるのが魅力！ 手軽さ・気軽さはパドルスポーツの中で一番かもしれません！？ 水面に接する面積が多いのでカヤックやカヌーほど難しくなく、転覆の心配も少ないです。 はじめに乗り方・下り方・漕ぎ方・もし落ちたらどうするなどのレクチャーがあるので 初めての方でも安心してご参加いただけます。 レクチャー後は10分程度でスイスイと水の上を散歩できるようになります。 初心者対象の流れの少ない緩やかなコースを約1kmほどツーリングします。 操船に慣れたら自由散策もOK。 のんびり景色を眺めて癒されるのもいいし、水辺の生き物観察も楽しい。 リクエストがあれば川の中を泳いだり、岩からの飛び込みもできます。 瀬（波）のある区間は下りません。 お子様との２人乗りもございますのでお問い合わせください。 ※タップリ遊びたい方には別プランですが1日コースもあります HP公式よりお問い合わせください。 ＊体重が80kgを越える方はご連絡ください。 ＊身長制限：120cm以上（年齢不問） ＊保護者1名に付き未成年6名同行可 ＜こんな方におすすめ！＞ 1：アウトドア初心者。体力がないから手軽なアクティビティがいい！ 2：むずかしい操作はしたくない！ 3：お手頃な価格で楽しみたい！ ＜ツアーの流れ＞ ▼プラン ベース集合（9:30/13:15） 受付・保険加入・着替え 出発 安全説明 ツアー開始 ツアー終了 着替え 流れ解散（～11：30/15:15） ※水量や天候や風の向き、お客様の体力によるツアー時間が前後することがあります。 ※ツアー終了後、スタッフ撮影の写真をスライドショーにて閲覧可能です。 写真はダウンロード方式ですので、当日QRコードを受付にてご購入ください。 ＜スタッフからのコメント＞ 水の上に浮くアクティビティ何かやってみたいけれど、水の中に落ちたり、ボートがひっくり返って怖い思いをするのはちょっと・・・という方にオススメです。 近くでスタッフがしっかりサポートしますので安心してご参加いただけます。
- 6歳～80歳
- 1～2時間
- 10:00 / 12:00 / 14:00 / 16:00 / 18:00
- 6歳～80歳
- 1時間以内
- 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00 / 18:00
- 0歳～100歳
- 1時間以内
- 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00
道後温泉駅より徒歩7分と好アクセス！『ドウゴノオヤドいわさき』にてアロマセルフケア講座をご用意しました！ 足もみのセルフケア方法を伝授！！嬉しいオイルのプレゼント付き！ 講師はアロマに詳しい[森田ルミ子さん]に担当いただきます！ 愛媛近郊にお住まいの方や観光で少し隙間時間ができた方にもとってもおすすめのプラン♪ お友達やカップルで素敵な思い出作りにいかがですか？
アロマオイルマッサージだけでなく、嗅覚による体調チェックや改善アドバイスなど、充実した内容でとても楽しかったです。しかも会場が一度入ってみたいなと思っていたホテルでした。講師の森田さんがとても感じが良くて、その日のローカル番組に出演されていて、タイムリーな一日でした！
- 0歳～100歳
- 1時間以内
- 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00
- 0歳～100歳
- 1～2時間
- 15:00
- 0歳～100歳
- 当日6時間以上
- 09:00 / 09:30 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00
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