江ノ島の体験プランの一覧 1 ページ目

• 12歳～65歳
• 2～3時間
• 09:00 / 13:00 / 16:30

当スクールでは男性女性インストラクターによる少人数制での丁寧な指導を心がけており、初心者が楽しく体験頂ける様務めております。 江ノ島という都心より身近な観光地にあり、最寄駅より徒歩5分とアクセスも充実しています。一年中温暖な気候の環境下でサーフィン・ボディボードを体験してみませんか。きっと有意義な１日になることでしょう。 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 代金には用具レンタル、施設利用等全て含まれています！

• 雨でもOK

• 12歳～99歳
• 2～3時間
• 09:00 / 11:30 / 14:00

サーフィンのメッカの湘南江ノ島での体験スクールです。 右手に富士山、左手には江の島最高のロケーションで、サーフィン経験者はもちろん、全くやった事のない未経験の方でも波乗りが出来るようになります！！ 是非波の上を滑る非日常の体験をしてみては♪ ～当日の流れ～ ①店舗に集合・受 受付後ウエットスーツに着替え、自転車で海まで移動（15分） ②準備体操・陸上で基本レクチャー パドルリングやテイクオフなどの基本動作を丁寧にレクチャー（20分） ③海上で実践　(約100分) ④講習終了・店舗へ シャワー、着替え ⑤店内にて今後の流れを案内・解散

• 雨でもOK

• 13歳～55歳
• 2～3時間
• 09:30 / 13:00

リプルカラーズはサーフィンスクールが初めての方、数回経験のある方対象のサーフィンスクールです！ 12歳以上で健康な方ならどなたでも参加いただけます。お一人での参加者も多数おられますので安心してお越し下さい。 初心者、初級者体験サーフィンスクール毎日開講中！ プラン料金にはレッスン料の他にボード＆ウェットスーツレンタル料金、シャワー代、保険料も全て含まれていますのでご安心してお申し込みください！。

• 3歳～69歳
• 当日6時間以上
• 11:00

※江ノ島は江戸時代から東京人の観光地の一つとなっています。弁財天の音楽的才能のおかげで、弁財天は常に歌舞伎俳優のリゾート地でした。 ※江ノ電は鎌倉の名所をほぼ網羅し、美しい湘南海岸の景色も楽しめます ※鎌倉高校は『スラムダンク』桜木花道と赤木春子の挨拶シーンのロケ地 ※鶴岡八幡宮は、旧名鎌倉八幡宮で、地元の桜と紅葉の名所として知られています。 ※横浜ロープウェイは、昼は360度のパノラマビュー、夜は賑やかな都会の夜景が楽しめます。

• 送迎あり
• 団体・大人数

• 12歳～55歳
• 1～2時間
• 06:00 / 09:30 / 11:00 / 13:00 / 14:30 / 16:30

湘南でサーフィンを始めてみたい方、以前やってたがもう1度チャレンジしてみたい、もっと上手になりたい、自分の力で乗りたいなど、スクールに来られる方の動機も様々です。サーフィンスクールのベテランスタッフがサポートしますので、お気軽にご参加ください！

• 14歳～65歳
• 2～3時間
• 09:00 / 12:30

経験豊富なインストラクターによるレッスンを受け、サーフィンの楽しさを知っていただくために初心者におススメのプランをご用意させていただいてます。サーフィン未経験者、少しだけ経験があるけどまだまだ不安な方等に向けて、気軽に申し込める料金設定と内容になっております。

• 雨でもOK

• 15歳～70歳
• 1～2時間
• 10:00 / 13:00

3駅徒歩8分　駅近の神奈川県湘南江ノ島でウインドサーフィンに挑戦！ ウインドサーフィンをこれから始めたい方 久々に再開しようという方にお勧めの ウインドサーフィン体験スクールになります。 片瀬東浜海岸は 小田急線　江ノ電　江ノ島モノレールと電車でのアクセスが良く、 また、駅からビーチまでも湘南1近いビーチになります。 気軽に電車でマリンスポーツが始められます。 3Eウインドサーフィンスクールは少人数制の体験・初級スクールです。 もちろん1人1艇の道具を使ってのスクールになります。 長く続けられる夢中になれる趣味としても人気のウインドサーフィン 始めてみませんか？ 　

• 1歳～70歳
• 当日6時間以上
• 07:30

東京の喧騒を離れて、鎌倉への日帰り旅行で歴史、文化、山々、そして海が共存する魅力を体験しましょう。 まずは鎌倉の見どころ、大仏を訪れます。 この壮大な銅像は高さ13.35mあり、日本の豊かな仏教文化の象徴であり、国内で2番目に高い銅仏です（入場料は自己負担です）。 次に、100年以上の歴史を誇るかわいらしい江ノ電に乗ります。湘南海岸沿いの鎌倉の名所や街並みを通り抜け、その地独特の風情と色彩を探ります。 鎌倉高校に立ち寄り、象徴的な鉄道踏切や道を体験し、ビーチを散策して波の音を聞きながら太陽の光を浴びましょう。 天候が良ければ、富士山を直接眺めることができるかもしれません。 その後、552年に欽明天皇の勅命により建立された江ノ島神社を訪れます。 彩色の八臂弁財天や、国指定の文化財である八宝亀の藤原昌弘作、江ノ島の起源とされる青銅の鳥居などを鑑賞します。 最後に、鎌倉の鶴岡八幡宮に向かい、日本の精神を体現する神社を訪れます。 武士の遺産と繁栄の象徴である壮大な鳥居、美しい庭園、歴史的建築物を見学し、伝統的な儀式と静かな環境に浸りましょう。 最後に、鶴岡八幡宮から鎌倉駅まで続く小町通りを散策します。 この賑やかな古い街並みで、古都の中心にある異彩を放つストリートの雰囲気を満喫しましょう。 〜当日の流れ〜 7:00　東京都内12区のホテルまでお迎え（ホテル・民宿まで送迎） 10:00　鎌倉大仏 10:50　江ノ島の電車 11:00　鎌倉高校 11:50　江ノ島/江ノ島神社 14:30　鶴岡八幡宮/小町通り 15:30　帰路につく 17:30　日程終了 （ホテル・民宿まで送迎するコースのお客様はシャトルバスをお待ちください。シャトルバスが到着したら、ホテル・民宿まで送り返し、ツアーは終了です。）

• 送迎あり
• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 1歳～70歳
• 当日6時間以上
• 08:00 / 08:30

東京の喧騒を離れて、鎌倉への日帰り旅行で歴史、文化、山々、そして海が共存する魅力を体験しましょう。 まずは鎌倉の見どころ、大仏を訪れます。 この壮大な銅像は高さ13.35mあり、日本の豊かな仏教文化の象徴であり、国内で2番目に高い銅仏です（入場料は自己負担です）。 次に、100年以上の歴史を誇るかわいらしい江ノ電に乗ります。湘南海岸沿いの鎌倉の名所や街並みを通り抜け、その地独特の風情と色彩を探ります。 鎌倉高校に立ち寄り、象徴的な鉄道踏切や道を体験し、ビーチを散策して波の音を聞きながら太陽の光を浴びましょう。 天候が良ければ、富士山を直接眺めることができるかもしれません。 その後、552年に欽明天皇の勅命により建立された江ノ島神社を訪れます。 彩色の八臂弁財天や、国指定の文化財である八宝亀の藤原昌弘作、江ノ島の起源とされる青銅の鳥居などを鑑賞します。 最後に、鎌倉の鶴岡八幡宮に向かい、日本の精神を体現する神社を訪れます。 武士の遺産と繁栄の象徴である壮大な鳥居、美しい庭園、歴史的建築物を見学し、伝統的な儀式と静かな環境に浸りましょう。 最後に、鶴岡八幡宮から鎌倉駅まで続く小町通りを散策します。 この賑やかな古い街並みで、古都の中心にある異彩を放つストリートの雰囲気を満喫しましょう。 〜当日の流れ〜 8:00　JR東京駅丸の内北口 8:30　三井住友銀行 新宿西口支店 10:00　鎌倉大仏 10:50　江ノ島の電車 11:00　鎌倉高校 11:50　江ノ島/江ノ島神社 14:30　鶴岡八幡宮/小町通り 15:30　帰路につく 17:30　日程終了 （JR東京駅丸の内北口、新宿西口三井住友銀行へ）

• 送迎あり
• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 18歳～65歳
• 3～4時間
• 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00

江ノ電は、藤沢と鎌倉をつなぎ、湘南を横断している路面電車です。 沿線には、江ノ島、鎌倉高校前踏切、極楽寺駅、御霊神社など数々のスポットが点在しています。 江ノ電路線をたどり走ると、右側は青く澄んだ湘南の海が一望、左側を江ノ電が走り、湘南らしい風景を満喫できます。 海と富士山と江ノ島のコラボ絶景、歴史のある寺社、美味しい地元グルメなど鎌倉・湘南ならではの名物をe-Bike江ノ電沿線サイクリングで楽しみましょう！ ※お車でお越しの方には、無料駐車サービスがあります。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 【 取り扱い車両は２種類ございます！】 ※車両の種類はお選びいただけません。 ※予約状況によって車種の在庫がない場合がございます。予めご了承ください。 ※ご希望がある場合は事前に店舗までご確認ください。 ◎「YAMAHA YPJ-TC」 ・最大貸出台数：4台 ・最高航続距離：237km ・適応身長：154cm～（Sサイズ） ・シート高：835mm～（Sサイズ） ・車両重量：～22.6kg ◎「COSWHEEL MIRAI GT（ブラック）/COMFORT（ホワイト）」 ※湘南T-SITE限定貸出 ・最大貸出台数：各種1台（計2台） ・最高航続距離：100km ・適応身長：155cm～/150cm～ ・シート高：825mm/770mm ・車両重量：36kg/35kg ※車両・色はご選択いただけません。 【旅に合わせたオプション品をお選びいただけます！】 ・ヘルメット：無料 ・収納バッグ：300円/日 ・リュック：500円/日 ・水筒：1,320円/本 ※収納バッグ、リュック、水筒はSQUARE Mobility湘南T-SITE本店のみご利用いただけます。 ※ご利用の際は、レンタル当日に店舗スタッフまでお気軽にお申し付けくださいませ。

• 7歳～60歳
• 2～3時間
• 09:00 / 10:00 / 13:00

サーフィン未経験者、初めて間もない方など、まずは湘南の海でおもいっきり体をうごかそう！ 泳げなくても大丈夫！波に乗って滑走する感動を共に分かち合おう！ 先生はなんと現役のプロサーファー&プロインストラクター★ 経験豊富なインストラクターが、ひとりひとり丁寧にしっかりサポートしますので、 安心して参加してください！ サーフボードとウェットスーツの無料貸出サービスがついているので、 道具を持っていない方でも手ぶらで気軽にサーフィンを楽しめます！

• 12歳～65歳
• 2～3時間
• 11:00 / 14:30

都心からのアクセスもよく、遠浅で穏やかな海でのSUPヨガ体験。 ヨガもSUPも初めての方でもご参加頂けます。もちろん、スタジオ経験者やヨガインストラクターにも大変ご好評頂いているメニューです。 体験の簡単な流れのご説明、SUPの扱い方のレクチャーを行った後で、海に出ます。 海にダイブしてしまうことももちろんあります！落ちてももちろん大丈夫。スタッフもサポート致します。肩の力を抜いて、全身運動をお楽しみください。 ・海まで10秒 ・JR『逗子駅』または京急『逗子・葉山駅』より徒歩15分 ・初めての方や泳ぎに自信のない方でもお気軽に参加可能(オリジナル浮力体もご用意） ・お一人様歓迎 ・少人数制なので、安心・安全 ・天気が良いと江ノ島や富士山が望める ・更衣室にはバスタオル完備で、アメニティも充実 ・体験後、サービスドリンクをご提供

• 雨でもOK

• 6歳～65歳
• 1時間以内
• 09:00 / 12:30 / 15:30 / 16:00 / 16:30 / 17:00

開放的な環境の中でのビーチヨガは、スタジオヨガ経験者やヨガインストラクターからもご好評頂いております。波の音や風の音に包まれ、自然を感じながら心身ともにリフレッシュすれば、普段の生活をより快適に過ごすことができます。 １日３回開催・モーニングヨガ9:00・アフタヌーンヨガ12:30・サンセットヨガ(季節により開催時間に変動あり） ・ビーチまで10秒 ・JR『逗子駅』または京急『逗子・葉山駅』より徒歩15分 ・お一人様歓迎 ・ヨガマットレンタル無料 ・写真データプレゼント ・天気が良いと江ノ島や富士山が望める ・レッスン後、サービスドリンクをご提供 ・プライベートレッスンも開催 ・お得なヨガチケットあり(カフェラウンジにて販売中)

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 12歳～65歳
• 2～3時間
• 09:30 / 13:00 / 15:30 / 16:00

シーカヤックは旅する道具。アウトドアの魅力、シーカヤックの魅力をご紹介致します。不安定じゃないの？ひっくり返らないの？との声も多いですが、実は想像以上に安定した乗り物なのです。海抜0メートルから見る景色は一見の価値ありです。約2.5時間の体験プログラムです。 ・海まで10秒 ・JR『逗子駅』または京急『逗子・葉山駅』より徒歩15分 ・初めての方や泳ぎに自信のない方でもお気軽に参加可能 ・1人乗りの本格的なシーカヤックを体験 ・お一人様歓迎 ・天気が良いと江ノ島や富士山が望める ・更衣室にはバスタオル完備で、アメニティも充実 ・体験後、サービスドリンクをご提供 ・夏季限定でサンセットカヤックも開催

• 雨でもOK

• 12歳～65歳
• 当日6時間以上
• 09:30

初めての方でもご参加頂ける１DAYシーカヤックツアー。浅瀬で練習した後は、ちょっと沖へ冒険に出かけよう！ アウトドアで食べるランチは美味しさ100倍！女子旅に、海デートに、少人数制だからプライベート感たっぷり。 海から見る景色はまた別世界、最高のリラクゼーションが味わえます。 ※当日の海況等により、上陸して外食ランチになる場合もございますので、ご承知おきください。 ・海まで10秒 ・JR『逗子駅』または京急『逗子・葉山駅』より徒歩15分 ・初めての方や泳ぎに自信のない方でもお気軽に参加可能 ・1人乗りの本格的なシーカヤックを体験 ・お一人様歓迎 ・天気が良いと江ノ島や富士山が望める ・更衣室にはバスタオル完備で、アメニティも充実 ・体験後、サービスドリンクをご提供

• デートにおすすめ
• 女性人気
• 雨でもOK

• 12歳～65歳
• 2～3時間
• 09:30 / 13:00

2人乗りのディンギーと呼ばれる小型ヨット使用し、エンジンではなく、風の力だけで走ります。 海風と波の音を体感できる感動的なスポーツです。スピード感と爽快感、そして広大な海原での開放感を求めて、非日常の世界に飛び出しましょう！ マンツーマンの完全プライベートスクールで、スタッフも同乗致しますので、初めての方でも安心の2.5時間の体験プログラムです。 ・海まで10秒 ・JR『逗子駅』または京急『逗子・葉山駅』より徒歩15分 ・初めての方や泳ぎに自信のない方でもお気軽に参加可能 ・完全プライベートレッスンなので、安心・安全 ・天気が良いと江ノ島や富士山が望める ・更衣室にはバスタオル完備で、アメニティも充実 ・体験後、サービスドリンクをご提供

• 雨でもOK

• 12歳～65歳
• 2～3時間
• 09:30 / 13:00 / 15:30 / 16:00

エバーリゾートでは初心者からしっかり技術を学びたい方までカリキュラムに沿って、スタッフが丁寧にSUPの楽しみ方をご提案致します。最高のロケーションでの約2.5時間の体験プログラムです。 ・海まで10秒 ・JR「逗子駅」または京急「逗子・葉山駅」より徒歩15分 ・穏やかで遠浅な逗子湾で楽しく爽やかに海上フィットネス ・初めての方や泳ぎに自信のない方でもお気軽に参加可能 ・お一人様歓迎 ・天気が良いと江ノ島や富士山が望める ・更衣室にはバスタオル完備で、アメニティも充実 ・体験後、サービスドリンクをご提供 ・夏季限定でサンセットSUPも開催

• 雨でもOK

• 12歳～65歳
• 2～3時間 /3～4時間
• 08:30

初めてでもご参加頂けるビーチヨガとシーカヤックのお得なセットの半日体験コース。ヨガでカラダをほぐしたら、海の散歩に出かけましょう。約3時間のプログラムです。朝の爽やかなビーチでココロとカラダをリラックスしましょう。その後シーカヤックの準備をしたら、浅瀬で実際に練習して、逗子湾をゆっくり海上散歩しましょう。ビーチヨガ、シーカヤックそれぞれスタッフがご一緒しますので安心です。 ・海まで10秒 ・JR『逗子駅』または京急『逗子・葉山駅』より徒歩15分 ・初めての方や泳ぎに自信のない方でもお気軽に参加可能 ・1人乗りの本格的なシーカヤックを体験 ・お一人様歓迎 ・天気が良いと江ノ島や富士山が望める ・更衣室にはバスタオル完備で、アメニティも充実 ・体験後、サービスドリンクをご提供

• 雨でもOK

• 12歳～65歳
• 2～3時間
• 10:00 / 13:30

自分の好きな日時を選んで参加可能！3回のレッスンを通して、シーカヤックの基本的な技術を身につけよう！ 最初は、ギアの名前や使い方などの基礎的な部分からスタート。カヤックの漕ぎ方や万が一の際のレスキュー方法、さらに気象や潮汐についてもレッスンします。レッスン前後では、カリキュラムを使って進行度の確認や前回の復習も実施。全国どこに行ってもカヤックを楽しめる実力を目指して、しっかりレッスンしていきます。 ・海まで10秒 ・JR『逗子駅』または京急『逗子・葉山駅』より徒歩15分 ・初めての方や泳ぎに自信のない方でもお気軽に参加可能 ・1人乗りの本格的なシーカヤックを体験 ・お一人様歓迎 ・天気が良いと江ノ島や富士山が望める ・更衣室にはバスタオル完備で、アメニティも充実 ・体験後、サービスドリンクをご提供

• 雨でもOK

• 12歳～65歳
• 2～3時間
• 10:00 / 13:30

自分の好きな日時を選んで参加可能！3回のレッスンを通して、SUPの基本を身に付けよう！ 最初は、ギアの名前や使い方などの基礎的な部分からスタート。SUPの乗り方や漕ぎ方、万が一の際のレスキュー方法、さらに気象や潮汐についてもレッスンします。レッスン前後では、カリキュラムを使って進行度の確認や前回の復習も実施。全国どこに行ってもSUPを楽しめる実力を目指して、しっかりレッスンしていきます。 ・海まで10秒 ・JR『逗子駅』または京急『逗子・葉山駅』より徒歩15分 ・穏やかで遠浅な逗子湾で楽しく爽やかに海上フィットネス ・初めての方や泳ぎに自信のない方でもお気軽に参加可能 ・お一人様歓迎 ・天気が良いと江ノ島や富士山が望める ・更衣室にはバスタオル完備で、アメニティも充実 ・体験後、サービスドリンクをご提供

• 雨でもOK

• 12歳～65歳
• 2～3時間 /3～4時間
• 08:30

ヨガとSUPが体験できる贅沢プランです。海を眺めながらのビーチヨガでウォーミングアップ後に、海に出てSUPでツーリング。前向きな気分になれる朝活としてもおすすめ。最高のロケーションでの約3.5時間(ビーチヨガ1時間・SUP2時間）体験プログラムです。 ・海まで10秒 ・JR『逗子駅』または京急『逗子・葉山駅』より徒歩15分 ・穏やかで遠浅な逗子湾で楽しく爽やかに海上フィットネス ・初めての方や泳ぎに自信のない方でもお気軽に参加可能 ・お一人様歓迎 ・天気が良いと江ノ島や富士山が望める ・更衣室にはバスタオル完備で、アメニティも充実 ・体験後、サービスドリンクをご提供

• 雨でもOK

• 16歳～45歳
• 1～2時間
• 09:30 / 13:30

サーフィンステップアップスクールです。 湘南・江ノ島、鵠沼だけでなく、鎌倉高校前や辻堂など有名サーフスポットでのレベルアップスクール開催。人の少なくなるこれからの季節、思いっきりサーフィンしましょう！ 昔やってたけど、再開するきっかけがなかった方、この夏からみんなで始めたけどもう少し上手くなりたいと思った方など、ステップアップメンバーの動機は様々。 女性インストラクターが丁寧に優しくサーフィンの気持ちよさ、海の楽しさをお教えします。 お店からビーチまではサーフキャリア付き自転車で移動するので楽ちんです。 ステップアップメンバーとは、湯河原や下田などのショートトリップレッスンも開催予定。 自分のライフスタイルに最適なサーフィンを仲間と一緒にたのしみましょう！

• 13歳～60歳
• 1～2時間
• 09:30 / 13:30

湘南・江ノ島、鵠沼などの有名サーフスポットでのサーフィン体験スクールです。 これからサーフィンを趣味にしたいと思っている素敵な女性大歓迎♪ 1日2回、インストラクター1名につき5名以内で少人数レッスンを実施しています。 体験時間を十分にとっていますので、サーフィンの楽しみを十二分に体験していただけます。 グループ体験も受け付けています。ご利用の際は、事前にご相談ください。 お店からビーチまではサーフキャリア付き自転車で移動するので楽ちんです。 シャワー・ロッカー完備・アメニティ使い放題です。 女性インストラクターが丁寧に楽しく海の楽しさをお教えします。 一緒に楽しいサーフィンタイムを楽しみましょう。

• 0歳～100歳
• 当日6時間以上

* 1日のチャーターの所要時間は10時間（走行時間を含む）となります。 * 出発地が東京以外の場合、ドライバーの往復時間は差し引かせていただきます。 2日を超える連続貸切旅行（同日帰着地が東京以外の場合）の場合、ドライバーの運転疲労防止のため、ドライバー宿泊費1泊10,000円をお客様のご負担とさせていただきます。 *快適な貸し切り観光ハイヤーで巡る、鎌倉人気観光地の日帰りツアーです。 出発時間はご要望に合わせて自由に選択でき、旅程や観光スポットもご希望に合わせて自由にカスタマイズできます。 *観光ハイヤーは6人乗り・9人乗りに適した車種をご用意しており、送迎も行っておりますので、安心・快適に目的地までご到着いただけます。 ご提供する車両はすべて日本の法律に準拠しており、ドライバーは運転経験3年以上があります。 *日本語、中国語、広東語、英語など、多言語でのサービスをご提供いたします。 ＊鎌倉日帰りツアー（一例）＊ *9：00 - 出発（出発地が東京以外の場合、ドライバ一の往復時間は差し引かせていただきます。） 観光ハイヤーがお客様の指定した場所に到着し、出発の準備が整います。 *10：30 -12：00 鎌倉・江ノ島 最初の目的地は江ノ島で、江の島は長さ 400 メートルの橋で本土とつながっており、娯楽と絆の神である裸弁天が祀られています。 そのためか、ビーチリゾートとして注目されており、特に夏にはカップルが遊びに来ます。 *12:00 -13：30ランチを食べる 江ノ島の近くで海を眺めながらランチするのはとても素敵です *13：30 -14：30訪問鎌倉高等学校 訪問鎌倉高等学校，『スラムダンク』撮影場所：桜木花道と春子が手を振った交差点を鎌倉高校前駅交差点から撮影 交差点で写真を撮るとペーパーアイドルと同じフレームに収まったと考えられます！ *14：30 -15：30 小丹通でのショッピングと食事 ユニークなモダンな街並みで、このエリアをユニークに体験したいなら、着物をレンタルして着替え、レンタル人力車を選んで運転手に牽引してもらうのもおすすめです。 *15：30 - 17：30和崗八幡宮 武士の守護聖人である八幡神を祀るこの美しい神社は、800 年以上の歴史があり、都市の魂として認識されています。 *17:30 -19：00 帰路へ（終着地が東京以外の場合、ドライバ一の往復時間は差し引かせていただきます。） 東京への帰路

• 送迎あり
• 雨でもOK
• 子供・子連れ

• 20歳～60歳
• 2～3時間
• 09:30 / 13:30

江ノ島サーフショップ「シアーズ」です。 「冬限定メニュー！サーフィンレンタルボード20％OFF企画」 湘南の海はこれからが本番です。湘南は冬でもあったかく、人も少なくなり、波もオフショアでメンツルフェイス。 すごく気持ちいいサーフィン体験が可能。 この時期限定のメニューです。バンバン乗って素敵な湘南サーフィンライフを体験ください。