- 0歳~70歳
- 1~2時間
サバニとは古くから沖縄に伝わる木造の帆掛け船です。 自然の風を動力に進むので余計な音がなく、より自然を感じられます。 幼児から年配の方ペットも参加OK! 〜体験の流れ〜 8:45 【例】スタート15分前に集合 ツアースタートの15分前に集合してください。 9:00 スタート前 ガイドの挨拶、準備運動、レクチャー 9:15 ツアースタート 宮良湾をお楽しみください。 10:15 浜上がり お疲れ様でした。スタート地点に戻ります。 10:30 解散 写真データプレゼント後に解散。
- 10歳~60歳
- 3~4時間
- 09:00 / 13:30
- 3歳~70歳
- 1~2時間
- 07:00 / 07:30 / 08:00 / 08:30 / 09:00 / 09:30 / 10:00 / 10:30 / 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30 / 14:00 / 14:30 / 15:00 / 15:30 / 16:00 / 16:30 / 17:00
3才から。水族館や古宇利島観光にも便利。カヤックでマングローブの自然観察を楽しみます。干潮はシオマネキやシレナシジミ、ミナミトビハゼを身近で観察、満潮は入り江や水路を散策。画像データをプレゼント! 所要時間は1時間45分前後。 説明・準備・練習・着替えも含めた設定です。 お客様の人数や準備・着替えの状況で時間が変動することがあります。 マングローブや生き物の説明をしながら散策するので、ずっと漕いでいるわけではありません。ですから体力的に自信がない方や小さいお子さんにも楽しんでいただいています。 行きたいところもいっぱいで時間がないけど、どうしてもカヤックやってみたい方。その日の飛行機で帰らないといけない方。小さい子供に貴重な体験をさせたい方。おすすめします。秋から春先は防水ウェダー着用、ぬれないので快適です。夏は軽装です。 ※中学生以上から大人料金でご案内となります。
- 6歳~70歳
- 1~2時間
もっと思うがままに漕げるようになりたい!ちょっとターンをやってみたい!もっと速く漕ぎたい!SUPのレースにチャレンジしてみたい! など、初級~中級者向けのクリニックとなります。上達すれば海遊びの幅もたくさん増えること間違いなし! 〜体験の流れ〜 ①現地集合 その日の天候で、その日のベストコンディションの場所で開催するため、前日までに集合場所をご連絡いたします。(現地またはコンビニなど) ②準備 海に入る準備など ③現状のスキル確認 現状のスキルを確認し、習得したい事やチャレンジしたいことを徹底的に行います。動画撮影なども行います。 ④終了 着替えなど身支度をして頂き、現地解散となります。
- 5歳~70歳
- 1~2時間
うちなんちゅはなかなか海で遊ぶ(泳いだり)事が少ないとよく聞きます。 うちなんちゅにも美ら海をもっと身近に感じ、SUPを楽しんで欲しいと思います。 〜体験の流れ〜 ①現地集合 その日の天候で、その日のベストコンディションの場所で開催するため、前日までに集合場所をご連絡いたします。(現地またはコンビニなど) ②準備 海に入る準備など ③レクチャー パドルの持ち方から漕ぎ方、落水した場合の対処法などのレクチャーを行い、いざ海へ ④終了 着替えなど身支度をして頂き、現地解散となります。
- 5歳~70歳
- 1~2時間
チェックアウト前、次のスケジュールの隙間時間、時間が無いけどやってみたい! そんな方、サクッとSUP体験してみませんか? 次回は、SUPメインのスケジュールになること間違いなし! 〜体験の流れ〜 ①現地集合 その日の天候で、その日のベストコンディションの場所で開催するため、前日までに集合場所をご連絡いたします。(現地またはコンビニなど) ②準備 海に入る準備など ③レクチャー パドルの持ち方から漕ぎ方、落水した場合の対処法などのレクチャーを行い、いざ海へ ④終了 着替えなど身支度をして頂き、現地解散となります。
- 0歳~64歳
- 3~4時間
- 08:20 / 13:00
石垣島の海を貸し切りボートで自由に楽しむ半日プラン! ボートチャーターは人数で割れば意外とお得です! 大切な家族や仲間達と自分たちだけの時間を過ごしたい! マンタやウミガメのポイント、鳩間島やパナリ島等通常ツアーでは行けない所に行ってみたい! 自分たちのペースでのんびり過ごしたい! キレイな海でジェットスキーを運転してみたい! その他色々ご相談にのります! せっかくのボートチャーター、スペシャルなツアーにしましょう! 船長が風や波を考慮してその日のベストポイントへご案内可能! キレイなお魚、珊瑚と一緒に泳ぎましょう! 半日でもしっかり遊べちゃいます! 〜体験の流れ〜 8:20/13:00 集合 集合場所へお越しください。 送迎希望の方は集合時刻より20分前後早くお迎えに上がります。 8:45/13:20 目的地に向けて出港! ツアー内容の確認と船の説明を終えたら出港です! シュノーケルや幻の島上陸、離島めぐり、ジェットスキーレンタル等 貸し切りでお楽しみください! 12:00/16:30 帰港 お疲れ様でした! 現地集合の方はその場で解散、送迎希望の方はホテルまでお送りします。
- 3歳~75歳
- 1~2時間
- 11:30
- 0歳~64歳
- 3~4時間 /当日6時間以上
- 08:20
石垣島の海を貸し切りボートで自由に楽しむ1日プラン! ボートチャーターは人数で割れば意外とお得です! 大切な家族や仲間達と自分たちだけの時間を過ごしたい! マンタやウミガメのポイント、鳩間島やパナリ島等通常ツアーでは行けない所に行ってみたい! 自分たちのペースでのんびり過ごしたい! キレイな海で船上BBQやジェットスキーを運転してみたい! その他色々ご相談にのります! せっかくのボートチャーター、スペシャルなツアーにしましょう! 船長が風や波を考慮してベストポイントへのご案内可能! キレイなお魚、珊瑚と一緒に泳ぎましょう! 〜体験の流れ〜 8:20 集合 集合場所へお越しください。 送迎希望の方は集合時刻より20分前後早くお迎えに上がります。 8:45 目的地に向けて出港! ツアー内容の確認と船の説明を終えたら出港です! シュノーケルや幻の島上陸、離島めぐり、ジェットスキーレンタル、BBQ等 貸し切りでお楽しみください! 12:00頃~ 昼食タイム お弁当をご用意しておりますのでみんなで船上ランチ♪ オプションでBBQに変更も可能です! 16:30 帰港 お疲れ様でした! 現地集合の方はその場で解散、送迎希望の方はホテルまでお送りします。
- 5歳~75歳
- 1時間以内 /1~2時間
- 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
天然のサンゴを歩いて見ることが出来るツアーです!日本全国、海辺の岩場には潮だまりがあり、そこには小魚やカニがいます。そうした潮だまりを沖縄の方言で「イノー」といいます。また、岩場もサンゴや貝殻が積み重なって出来た【サンゴ礁地形】になっています。サンゴ礁に囲まれたイノーでは、天然のサンゴやカラフルな熱帯魚たちを見ることが出来ます。 ★空港や那覇市街まで車で約30分★ 体験を行うビーチは、空港や那覇市街から車で約30分の場所にあります。沖縄に着いた当日の空いた時間、または帰りの飛行機に乗る直前にもお楽しみいただけます。路線バスでもお越しいただくことが出来ます。 ※ビーチの名前は、ビーチの混雑を防ぐため伏せております。 ★雨の日も安心★ 悪天候で催行が難しい場合は、自然体験学校が行う「インドア体験」への振り替えが可能です。 ※インドア体験:シーサー絵付け・キラ玉ストラップづくり・マースお守りづくり・万華鏡作り サンゴ礁をガイドと共に歩く沖縄の海の新しい楽しみ方。皆様もぜひ一度体験してみてください!
いろいろな生き物のこと、さんごのことを教えてくださりありがとうございました。 おふたりの優しい雰囲気がとても心地よく、楽しい時間をすごす事ができました。 また、夏ごろにも教えていただきたいなと思いました。 ありがとうございました
- 2歳~85歳
- 3~4時間
- 09:00 / 14:00
それぞれの観光スポットには最も綺麗に見える時間帯があるのをご存じですか? 「宮古島」全域(池間島、来間島、伊良部島を含む)からオススメ絶景スポットを専門のガイドと共にまわれる観光離島巡りフォトツアープラン。 大切な思い出に残るお写真データは全てプレゼント♪(メールアドレスorラインQR コードをお聞きしてお送りします)お客様のリクエストに合わせて内容も時間設定も自由。 完全無料送迎なので、空港到着時間に合わせてスタートもでき、帰りのフライトまでの空いた時間でもok!レンタカーご利用で無い方、初めて来る方、どこをまわれば良いか迷ってる方全てご対応出来ます♪(シーズン中のポイントの混雑状況を考慮したり、潮の時間等を計算し、より良い時間帯をご提案させて頂く場合もございます) ~当日のスケジュール~ ①お迎え…お客様ご指定の時間、場所でお待ち会わせ。(空港、ご宿泊先等) ②島巡り…お客様のリクエストに合わせたプランでガイドがご案内。初めての方はガイドにお任せください! ③お送り…お客様ご指定の場所へお帰し。(空港、ご宿泊先等)、、、お疲れ様でした! ~嬉しい特典~ ①飲み物ご用意致します。 ②お子様(小学生未満)無料。(小学生未満のお子様は最少催行人数の2名様には含まれませんのでご注意ください。) ③穴場&絶景スポット多数ご紹介。 ④当店オリジナル写真データプレゼント♪(記念日などお知らせ頂いたら合わせてお作りします) ※当店は少人数制のため、先にご予約頂いたお客様の人数やグループを考慮して、プランを組ませて頂いております。キャンセル等は他のお客様にご迷惑をお掛けしてしまうため、日程が確定されてからのご予約をお願いいたします♪
- 3歳~65歳
- 2~3時間
- 09:00 / 13:30
\トゥリバー海浜公園駐車場へ直接集合プラン♪/ ◉コース概要 宮古島の大自然・絶景を満喫!トゥリバー地区から始まる1.5kmのカヤックツアーでは、幻想的な砂の島「ユニ」を目指します。伊良部大橋の下を通りながら、宮古島の美しい海と空のパノラマを楽しめます。この海域にはウミガメが生息しており、運が良ければ会えることも。砂の島「ユニ」での休憩時間には、白い砂浜での散歩やリラックスが楽しめます。 ◉コースの流れ ①トゥリバー海浜公園駐車場に集合 ②プログラム申込書の記入 ③器材合わせ ④レクチャー (注意事項等の説明) ⑤幻の島上陸カヤックツアー (体験時間約40分) ⑦解散、ありがとうございました☆
- 3歳~65歳
- 1~2時間
- 09:00 / 13:30
\トゥリバー海浜公園駐車場へ直接集合プラン♪/ ◉コース概要 宮古島の大自然・絶景を満喫!宮古島とトゥリバー地区の間に位置する穏やかな入江を探検します。この地域は外洋の波や強風の影響を受けにくく、初心者やお子様連れの方でも安心してカヤックを楽しめる環境です。上空には広がる青い空、足元にはエメラルドグリーンの海が広がり、自然が作り出したユニークな岩々が並ぶ光景は、アドベンチャー感溢れる素晴らしい体験を約束します。 ◉コースの流れ ①トゥリバー海浜公園 駐車場に集合 ②プログラム申込書の記入 ③器材合わせ ④レクチャー (注意事項等の説明) ⑤カヤックツアー (体験時間約40分) ⑦解散、ありがとうございました☆
- 18歳~70歳
- 2~3時間
- 09:30 / 13:30
石垣島の「くびれ」は、東シナ海と太平洋を同時に眺められる素晴らしい場所です。 そのくびれエリアをバギーで巡り、自然の美しさと景観を満喫しながら冒険を楽しむことができます。 ガイドスタッフ案内の元、バギーで風を感じながら、絶景ポイントでの休憩や写真撮影を楽しみましょう。 〜体験の流れ〜 9:00(13:00) 集合 受付(ロガシステラス内)のスタッフにお声掛けください。申込用紙、同意書などをご記入いただきます。 ★午後参加の方は集合開始前の12時からランチをお召し上がりいただけます。 9:15(13:15) 説明 ガイドスタッフがバギーの乗り方、注意事項などを説明します。 9:30(13:00) 出発 いよいよ出発です!風を感じながら石垣島の自然をお楽しみください。 11:30(15:30) ツアー終了 テラスに戻り次第ツアー終了となります。お忘れ物の無いようにお気をつけてお帰りください。 ★午前参加の方は12時からランチをお召し上がりいただけます。 ★嬉しい特典付き★ ・ランチ(三枚肉カレー) ・写真データ ・ミネラルウォーター
島出身のガイドさんの説明を聞きながらバギーで回る。バギーは最初は慣れないが、乗ってるうちに慣れる。この時期は、テイゴの花が満開で、花の中やジャングルの中を滑走する。カンムリワシは見られなかったが、クジャクの飛行は見られた。ツアーの終わりにテラスで八重山そばが提供される。とても気持ちよくお勧めです。
- 12歳~70歳
- 1~2時間
- 11:00 / 13:00
渡嘉敷の海を体験ダイビングでお楽しみいただく日帰りプランになります! 「慶良間ブルー」と呼ばれる世界最高クラスの透明度の海。ここでしか見られない景色を楽しみながら贅沢なひと時を体験してみませんか?色鮮やかな魚たち、美しいサンゴ礁や白い砂地など、美しい世界が広がる世界トップクラスの海を経験豊富なインストラクターがご案内いたします♪少人数制でお客様一人一人のペースに合わせてガイドしますので、初心者の方もご安心してお楽しみください。また、器材は「フルフェイスマスク」を使用しますので、呼吸がしやすく、初めての方でも安心してダイビングすることが出来ます。 ◆選べるランチ付き◆ ランチは渡嘉敷島唯一のリゾートホテル「ケラマテラス」にて水着のまま外のテラス席、もしくは館内レストランでゆっくりとお過ごしいただけます。 【ランチメニュー】 〈イカスミカレー〉or〈沖縄そば じゅーしーセット〉のどちらかをお選びいただけます。 ※別途料金でドリンクメニューからのご注文も可能です。 ◆施設・サービス案内◆ ツアーに参加されたお客様は、「ケラマテラス」の施設をご利用いただけます。 海で濡れた際も、ホテルに着いてすぐにシャワールーム、トイレをご利用できるので快適にお過ごしいただけます。 【ご利用可能施設】 ・シャワールーム(男女各6室) ・トイレ ・ジャグジー(2台完備、屋外屋根付き) ・レストラン(館内レストラン会場、屋外テラス席) 【アメニティ】 ・タオル ・シャンプー、コンディショナー、ボディーソープ ・歯ブラシ ・ドライヤー 【お荷物のお預かり】 ・フロントにて、お荷物のお預かりも可能です。 〜体験の流れ〜 9:40 渡嘉敷港 到着 ケラマテラスのプラカードを持ったスタッフにお声掛けください。ホテルまで送迎いたします。(約15分) 10:10 ホテル ケラマテラス 到着 ホテルにて受付後はホテルや周辺でご自由にお過ごしいただきます。 11:00 ホテル 出発 体験ダイビングツアーに出発です。(約90分) 12:30 ホテルにてランチタイム イカスミカレーか沖縄そばとじゅーしーセットをお選びいただきます。ランチ後はフリータイム。ビーチでゆっくりや周辺散策など♪ 16:45 ホテル出発 帰りも船の時間に合わせて港までお送りいたします。
- 1歳~75歳
- 2~3時間
- 08:00 / 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00
石垣島の大自然!マングローブカヤックツアーを貸切に♪ ・駐車場・簡易更衣室・足洗い場・仮説トイレ完備! 所要時間約2時間のお手軽カヤックツアー♪ ☆ひかりオーシャンズがおすすめな理由☆ ・1組限定の貸切ツアー!初心者でも安心☆安全☆丁寧にレクチャーを心がけ楽しくガイドします♪ ・貸切だから1歳から75歳までご案内可能♪ ・市街地ホテルなら送迎も可能♪ ・数少ない島んちゅガイドが在籍! ・リクライニング付きシート採用! ・ガイドのスマホ撮影サービス付き!即日データプレゼント! ・参加される8割以上の方が初心者なので、丁寧なご案内を心がけております! ・濡れない防水バッグ等の無料レンタル付き! ・安心の保険加入店! この機会に是非めんそーりよー♪
連休明けの7日からの石垣島 天気はくもりでしたが、かえって日焼けの心配も無く良かったのかなって思いました! お姉さんのわかりやすい説明に、おばさん4人組もスムーズとは言えないまでも最後には思う方向にカヌーを漕げるようになり、楽しかったです。 あと、背もたれ付きのカヌー絶対お勧めです! 帰りは、わがまま言ってホテルとは違うところまで送っていただいてありがとうございました。
- 3歳~70歳
- 2~3時間
- 18:00 / 19:00 / 20:00
SUP体験とマングローグ観覧クルーズが一度で楽しめるオススメコース 普段は見ることの出来ない生き物を見つけ、暗闇を自分の力で進むドキドキ感! 夜の沖縄の自然を感じたい、非日常を求めてる方におすすめです
滞在中とめどなく雨が降り続いていましたが、 ツアーの間は雨が止み、マングローブの繁る穏やかな水流の中で夜の冒険という非日常感を満喫することができました。 水面やマングローブ林に潜む生物を見つけたり、動植物の生態を教えていただいたり貴重な経験ができました。 SUPは初体験でしたが、水流が穏やかなこともあり、すぐに慣れて生物探しに没頭してしまいました。 至近距離でウナギが跳ねたことは旅の一番の思い出です(笑) ガイドの方々もとても話しやすく、リラックスして楽しむことができました。 機会があれば、また参加して今度はヤシガニを発見したいです(笑)
- 3歳~70歳
- 1~2時間
- 05:30 / 06:00 / 06:30 / 07:00
- 5歳~70歳
- 1~2時間
- 09:00 / 13:00
沖縄の綺麗な海でシュノーケリング体験!! 綺麗な天然ビーチからのエントリーですので、 初心者の方でも安心してご参加いただけます。
- 12歳~70歳
- 1~2時間
- 11:00 / 13:00
渡嘉敷の海をスノーケルでお楽しみいただく日帰りプランになります! 「慶良間ブルー」と呼ばれる世界最高クラスの透明度の海。ここでしか見られない景色を楽しみながら贅沢なひと時を過ごしませんか?渡嘉敷の海では、高確率でウミガメに出会うことも出来ますよ♪その他にもカクレクマノミや色鮮やかな魚たち、美しいサンゴ礁などをガイド歴3年以上のインストラクターが紹介しながらご案内いたします。少人数制による、お客様一人一人に合わせたガイドでゆっくりと世界トップクラスの海をお楽しみくださいませ。 ※海の状況等によりウミガメに出会えないこともございますので、ご了承くださいませ。 ◆選べるランチ付き◆ ランチは渡嘉敷島唯一のリゾートホテル「ケラマテラス」にて水着のまま外のテラス席、もしくは館内レストランでゆっくりとお過ごしいただけます。 【ランチメニュー】 〈イカスミカレー〉or〈沖縄そば じゅーしーセット〉のどちらかをお選びいただけます。 ※別途料金でドリンクメニューからのご注文も可能です。 ◆施設・サービス案内◆ ツアーに参加されたお客様は、「ケラマテラス」の施設をご利用いただけます。 海で濡れた際も、ホテルに着いてすぐにシャワールーム、トイレをご利用できるので快適にお過ごしいただけます。 【ご利用可能施設】 ・シャワールーム(男女各6室) ・トイレ ・ジャグジー(2台完備、屋外屋根付き) ・レストラン(館内レストラン会場、屋外テラス席) 【アメニティ】 ・タオル ・シャンプー、コンディショナー、ボディーソープ ・歯ブラシ ・ドライヤー 【お荷物のお預かり】 ・フロントにて、お荷物のお預かりも可能です。 〜体験の流れ〜 9:40 渡嘉敷港 到着 ケラマテラスのプラカードを持ったスタッフにお声掛けください。ホテルまで送迎いたします。(約15分) 10:10 ホテル ケラマテラス 到着 ホテルにて受付後はホテルや周辺でご自由にお過ごしいただきます。 11:00 ホテル 出発 ボートスノーケルツアーに出発です。(約90分) 12:30 ホテルにてランチタイム イカスミカレーか沖縄そばとじゅーしーセットをお選びいただきます。ランチ後はフリータイム。ビーチでゆっくりや周辺散策など♪ 16:45 ホテル出発 帰りも船の時間に合わせて港までお送りいたします。
- 6歳~65歳
- 3~4時間
- 09:00 / 13:30
宮古島の息をのむほどの美しい海を手軽にそしてじっくりと体験出来る3時間シュノーケリングプランです。
- 3歳~80歳
- 当日6時間以上
- 3歳~70歳
- 1~2時間
- 16:00 / 17:00 / 18:00
- 0歳~100歳
- 3~4時間
- 09:00 / 13:00
石垣島から定期船で約30分。 小さな島「小浜島」にある小さなショップ「小浜島遊び専門店 mine(マイン)」! ツアーに参加して頂いたお客様一人ひとりと丁寧に向き合い、リピート率100%のアットホームなお店です。 ゆっくりと贅沢に遊んでもらう為、完全少人数制で他とは違う贅沢なシュノーケリングをお楽しみ頂けます。 海で泳ぐことが初めてのお客様でも、安心してゆっくりと海の世界を覗くことができますよ! 団体行動が苦手な方、ご家族やお友達だけで楽しみたい方、ワンランク上のシュノーケルを楽しみたい方などなど・・・ mine(マイン)にすべてお任せ下さい ♪
- 12歳~60歳
- 2~3時間
- 10:30
慶良間諸島にある座間味島でのシュノーケリングツアー。 沖縄本島から高速船で約1時間、日帰りでの参加も可能です。 上級者だけでなく、シュノーケリング初心者でも安心安全のガイド付きツアーで綺麗な海を満喫! 当日のコンディションやレベルに併せてその日のベストポイントへ船でご案内いたします。 ※ツアー開始時間は船の時間によって調整が可能ですのでお問い合わせください。
- 6歳~65歳
- 2~3時間
普段は海の底にあり、干潮時のみ姿を現す“幻の道”を歩き、干潟、無人島、サンゴ礁 を探索するネイチャーツアー。 歩きやすいルートをトレッキングするので初心者やお子様でも大丈夫。 自然や生き物の観察をしたい方にオススメ 開催時間(所要時間):干潮時間(2.5h程度) 日程により開催時間がことなります。リクエスト予約・お問合せ後開催時間をお知らせいたします。 参加可能年齢:歩ける年齢 (お子様を抱っこしてのご参加は、抱っこ紐などで固定し両手が使える状態であれば可能) 集合場所:「奥武島」 送迎:不可 ご準備頂くもの: ・濡れても良い靴、スポーツサンダル、底の厚いマリンシューズ をご準備下さい。(サンダル、スリッパ不可)
- 0歳~90歳
- 1~2時間
- 09:00 / 12:00 / 15:00 / 17:00
- 6歳~80歳
- 2~3時間
- 09:30 / 14:00
ネクマチヂ岳は大宜味村(おおぎみそん)で最高峰の山。 標高は360mながら、やんばる3村では珍しい石灰岩の岩山と亜熱帯の森が、沖縄ならではの登山を楽しませてくれます。 また山頂からの眺めは絶景で、やんばるの森や美ら海を一望できます。 実はこの美しい景色の中に“やんばるの森の秘密”の1つが隠されています。 本ツアーで、その秘密を解き明かしながら奇跡の森やんばるの魅力を体感して頂きます。
涼しい山の中を自分たちのペースで歩く事ができました。珍しい虫や花もみることが出来て、少しですがヤンバルの山を体感出来てとても楽しい時間でした。海だけではない沖縄の魅力です。丁寧なガイドありがとうございました。また別のルートで参加してみたいです。
- 0歳~100歳
- 2~3時間
- 10:00 / 13:30
- 3歳~65歳
- 1~2時間
- 09:00 / 13:30
宮古島のトゥリバー地区にあるみやこサンセットビーチより出発し、宮古島とトゥリバー地区の間にある入江を進みます! このツアーのフィールドは外洋の波や風の影響を受けづらく、初心者の方やお子様連れのお客様のんびりカヤックを楽しむことができます。 上は青い空、下はエメラルドグリーンの絶景! 自然の力によって創り出されたユニークな形の岩が並び、アドベンチャー感を演出してくれるのでカヤックを漕ぐ楽しみはもちろんの事、最高の思い出になるでしょう!
最近チェックしたプラン
少々お待ちください