- 12歳～100歳
- 1～2時間
- 10:30 / 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30 / 14:00 / 14:30 / 15:00 / 15:30 / 16:00 / 16:30 / 17:00
- 13歳～60歳
- 1～2時間
- 7歳～70歳
- 1時間以内 /1～2時間
日本の武術や護身術、ボディーワークを、観光向けの演出ではなく、本質的な体験として深く味わいたい方のためのプライベートレッスンです。忍者や侍の衣装を着て型をなぞる体験ではなく、日本で培われてきた「身体の使い方」「間合い」「呼吸」「触覚」といった、言葉を超えた身体知に直接触れていきます。 レッスンでは、まず呼吸を通して現在の心身の状態を確認し、自分自身の身体感覚を丁寧に取り戻すところから始まります。その上で、武術や護身術に共通する“壊れにくい立ち方”“力に頼らない動き”“相手や環境と衝突しない在り方”を、個々のレベルや目的に合わせて体験していきます。格闘技経験や運動歴は問いません。 内容は、武術的な身体操作、実用的なセルフディフェンス、コンタクトを用いたボディーワークなどを柔軟に組み合わせ、参加者一人ひとりに最適化されます。力で制するのではなく、感じ取り、受け取り、関係性の中で動く――日本的な身体文化の核心を、安心で安全な形で学べるのが特徴です。 このレッスンは、強くなることや技を覚えることが目的ではありません。自分の身体を信頼し、落ち着いて状況に対応できる感覚を持ち帰ってもらうことを大切にしています。短時間であっても、日常の姿勢や動き、人との距離感が変わる体験となるでしょう。 日本でしか味わえない、静かで深い身体の学びを。あなただけのためのプライベートレッスンでお待ちしています。
- 12歳～55歳
- 1～2時間
接近護身術 卍（まんじ） は、至近距離で起こる現実的な危険に対応するための護身術です。相手と距離を取れない状況、突然触れられる、押される、掴まれるといった場面を想定し、力や体格差に頼らず身を守ることを目的としています。 稽古ではまず、呼吸と姿勢を整え、自身の心身の状態を把握するところから始まります。緊張や恐怖によって動きが固まらないよう、落ち着いて状況を受け取る身体感覚を養います。その上で、相手の力を正面から受け止めるのではなく、ずらす・逃がす・預けるといった原理を用いて安全に対応していきます。 打撃・投げ・崩し・寝技といった要素を状況に応じて横断的に扱い、型に縛られず、変化し続けることを重視します。勝つことや制圧することが目的ではなく、危険を最小限に抑え、その場を終わらせるための選択肢を増やしていく稽古です。 また、日常にある服やタオル、身近な道具を用いた応用や、場合によっては簡単な武器術の考え方にも触れます。年齢や運動経験を問わず、初心者でも安全に取り組める内容でありながら、経験者にとっても身体の質を見直す学びとなります。 接近護身術卍は、技を集めるための護身術ではありません。 自分の身体を信じ、混乱の中でも戻ってこられる力を育てるための実践的な身体術です。
- 6歳～75歳
- 1～2時間
中野忍者集団 影党は、忍者を「演じる存在」ではなく、生き方として体現する集団です。手裏剣や派手なアクション、物語の再現を目的とせず、忍者が本来身につけていた身体感覚・観察力・環境との関わり方を、現代に活かすことを大切にしています。 稽古では、まず呼吸と立ち方を整え、自身の心身の状態を確認するところから始まります。その上で、気配を読む・消す、音を立てずに動く、無理なく長く動ける身体の使い方など、「忍ぶ」ための基礎を丁寧に磨いていきます。力で制するのではなく、状況を荒立てずにやり過ごす知恵こそが、影党の忍術の核です。 内容は、武術的な身体操作、護身的な距離感、自然な動きを引き出すボディーワークなどを横断的に取り入れています。年齢や運動経験は問わず、初心者から経験者まで、それぞれのレベルに応じた稽古が行われます。勝ち負けや優劣を競う場ではなく、静かに自分と向き合い、感覚を磨く場です。 影党が目指すのは、強さの誇示ではなく、壊れにくく、しなやかに生きる力。忍者の知恵を通して、日常の歩き方、立ち居振る舞い、人との距離感までもが変わっていきます。 中野の街に息づく、現代忍者の稽古場。 影党は、静かに、しかし確かに在り続けています。
- 6歳～75歳
- 1～2時間
日本の忍者・侍文化を、衣装や演出だけの体験ではなく、身体そのものから理解するプライベート／少人数制の体験プログラムです。映画やアニメで描かれる派手な忍者・侍像ではなく、彼らが実際に身につけていた「生き延びるための身体感覚」「静かに状況を制する在り方」に触れていきます。 忍者体験では、戦う技ではなく「気配を消す」「疲れずに動く」「危険を大きくしない」ための身体の使い方を学びます。歩き方、立ち方、重心の移動、視線や呼吸の使い方など、現代の街でも応用できる内容が中心です。忍者装束を着てポーズを取るのではなく、“忍ぶ”とは何かを身体で理解していきます。 侍体験では、刀を振り回すことよりも、姿勢、間合い、覚悟の置き方に焦点を当てます。相手と衝突せず、場を乱さず、自分を保つための身体操作を通して、侍が重んじていた静けさと品格を体感します。必要に応じて木刀などを用いますが、目的は勝つことではなく、安定した在り方を身につけることです。 レッスンは呼吸から始まり、その日の心身の状態を確認しながら安全に進められます。年齢や運動経験は問いません。強さを誇示する体験ではなく、日本文化の奥にある「身体知」を持ち帰ってもらうことを大切にしています。 観光では触れられない、本物の忍者・侍のエッセンスを。 静かで深い、日本ならではの体験をお届けします。
- 15歳～100歳
- 1～2時間
- 10:30 / 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30 / 14:00 / 14:30 / 15:00 / 15:30 / 16:00 / 16:30 / 17:00
布がとても貴重だった時代、東北地方の厳しい寒さの中で生活する上でお洋服の補強や防寒は必須でした。布を数枚重ねてひと針ひと針丁寧に刺していく。刺し子はそこから生まれた技法で、物を大切にする心と生活の知恵から生まれた伝統手芸です。 当時は学校などなく、親から子へ刺し子は受け継がれていきました。そのため技法は1つではなく複数存在します。お繕い方法も同じです。ここではcanohaが考える刺し子のお繕いをご紹介いたします。 近年「ダーニング」という言葉をよく耳にします。 ダーニングとは、ヨーロッパで伝統的に行われている衣類の穴あきやほつれを繕う針仕事のこと。 このダーニングを刺し子を用いて「みせるお繕い（Visible mending）」が海外で人気になっています。 大切なお洋服の補修や、あまり布の活用、アートなど様々なシーンにご活用ください。 破れてしまったお洋服をお直ししたい みえる・みせるお繕いをしてみたい はぎれを活用したい みえるお繕い（Visible mending）をやってみたい 何か新しい刺し子体験がしたい などなど。 本講座では最初にお繕いの方法をいくつかご紹介します。 その中からどのパターンを講座内でやりたいか決めていただき、コースターに仕立てていただきます。
- 12歳～75歳
- 2～3時間
- 11:00 / 14:00
水引でアクセサリーを作成してみませんか？？ 約10種のアクセサリーパーツから2つ選ぶことができます。 イヤリングやピアスなど、作りたいものを作成しましょう♪ 作りながら日本文化を学ぶことができます。 完成品はプレゼントにも◎ ★体験の内容 ●紅白の水引で梅結びを作り、ウォーミングアップ！ 好きな色の水引をお好きな本数・3本〜5本を選んで梅結びをします。 ●各アクセサリーのデザインを決めて、パーツ（チャーム・パール玉など）を取り付けます。 ●ほとんどの方が2点作成されておりますが、1点に集中して作ることも可能です♪ 完成品は、当日持ち帰りOK！
友人と初めての水引体験でした。最初は、水引1本で基本の結び方を教えていただき、次は、3本、5本に挑戦。水引がねじれないようにするのが難しかったですが、先生が丁寧に教えてくださり、素敵なピアスとネックレスが出来ました。好きな色の水引とパーツで作ったアクセサリー、大事にします。 楽しい時間をありがとうございました。
- 12歳～75歳
- 2～3時間
- 11:00 / 14:00
世界にひとつだけの金封とポチ袋を作ってみませんか？ 実際に作成していきながら、日本文化を学ぶことができます。 お好きな柄の和紙や水引を選ぶことができるので、好みの組み合わせで作成することができますよ♪ ★体験の内容 ●ポチ袋作成でウォーミングアップ！ 和紙でポチ袋を折り、紅白の水引で梅結びを結びます。 ●メインの作品2点を作成♪ お好きな和紙を選択し、「略式紙幣包」と呼ばれる折形礼法で折ります。 お好みの水引を3本ずつ選択し、飾り結び「鮑結び・梅結び」の2つの方法で結びます。 完成品は、当日持ち帰りOK！ オリジナルの金封とポチ袋でプレゼントしてみましょう♪
小2の娘と水引体験をしました。 2人ともほぼ初心者でしたが、丁寧に教えて頂きポチ袋などたくさんの作品を作ることが出来ました。細かいところは先生に手伝って頂きましたが、小2でも十分理解して楽しめる内容でした。機会があればまた参加したいです。
- 15歳～100歳
- 1～2時間
- 10:30 / 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30 / 14:00 / 14:30 / 15:00 / 15:30 / 16:00 / 16:30 / 17:00
- 16歳～80歳
- 2～3時間
- 11:00 / 14:00
世界にひとつだけのしめ縄を作ってみませんか？ 実際に作成していきながら、日本文化を学ぶことができます。 お好きな柄の和紙や水引を選ぶことができるので、好みの組み合わせで作成することができますよ♪ ★体験の内容 ・しめ縄の「輪」を作成する ・鮑結び・葉結び・玉結び等の結び方で、飾り結びを複数作成 ・紅白の紙垂を作成 ・輪と飾り結び・紙垂をとり付けて仕上げ作業！ 完成品は、当日持ち帰りOK！
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