日本全国のアクティビティ・遊び・体験・レジャー 84 ページ目
- 8歳～80歳
- 1～2時間
- 10:00 / 11:30 / 13:00 / 14:30 / 16:00 / 17:30
**Antico Cibattino（アンティコ チャバッティーノ）が提供するレザークラフト体験のワークショップ！** このプランは、日常使いにもピッタリな革製ポケットティッシュケースをお作りいただけます。 シンプルなデザインながら、お部屋やバッグの中にちょっとしたアクセントを加えるアイテムとして、ポケットティッシュをスタイリッシュに演出する本革のカバーです。 レザーの質感や風合いは、使い込むほどに味わいがあり、愛着がわいてくるもの。 使い込むほどに経年変化（エイジング）が現れ、独特の風合いが増していきます。 自分の手で作ったアイテムは、世界に一つだけの特別な作品になります。 ワークショップでは、レザーの色や金具を自分好みにカスタマイズできるのも大きな魅力です。 手作りならではの温かみのある作品ができるため、プレゼントとしても喜ばれます。 名前や柄を刻印するなど、さらにオリジナリティを高める事ができます。 SIZE：横13㎝×縦8cm（閉じている時） 講習内容：革選び→金具付け→刻印
- 18歳～70歳
- 当日6時間以上
こちら喫煙OK車両となります。 弊社では空港店舗間無料送迎致します。 送迎をご希望の方は航空機情報も併せて教えて頂きたいです。 石垣空港へ到着する往路便名、石垣空港到着時間と復路石垣空港出発時間をお願い致します。 お客様の到着に合わせ、お待たせすることなくスムーズに送迎を行う為に必要な情報となります。 補償につきましては 免責補償、NOC補償はオプションとなります。 当日に追加することができます。 ガソリンは指定給油所にて返却前に満タン給油しお返し下さい。 弊社車両は全てレギュラーガソリンとなります。 ご返却前の給油時のレシートを確認させて頂きます。 満タン返却でない場合は追加料金を頂きます。 石垣島へ遊びに来たら海遊びが楽しみの一つ！ 弊社ではシュノーケリングセットの無料レンタルも行っています。 数とサイズに限りがあります。 サイズがない場合もございます。 ご了承下さい。 当日サイズ確認を行います。 元マリンショップにいたスタッフが在籍していますのでシュノーケルセットをレンタルする時には海での注意事項等もスタッフがしっかり説明致します。 宜しくお願い致します。
- 10歳～80歳
- 1～2時間
- 10:00 / 11:30 / 13:00 / 14:30 / 16:00 / 17:30
- 6歳～80歳
- 1時間以内
- 10:00 / 11:30 / 13:00 / 14:30 / 16:00 / 17:30
- 7歳～80歳
- 1時間以内
- 10:00 / 11:30 / 13:00 / 14:30 / 16:00 / 17:30
- 10歳～80歳
- 1時間以内
- 10:00 / 11:30 / 13:00 / 14:30 / 16:00 / 17:30
- 13歳～80歳
- 1～2時間
- 10:00 / 11:30 / 13:00 / 14:30 / 16:00 / 17:30
- 6歳～90歳
- 1～2時間
- 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
- 13歳～60歳
- 5～6時間
世界遺産 竹富町観光案内人条例公認プロガイド案内。 世界遺産 西表島アクティビティ人気のSUP(サップ)・カヌーでのんびり癒しのマングローブクルージング体験！マングローブ＆ジャングルトレッキングでは世界遺産 竹富町観光案内人条例公認プロガイドが西表島の動植物を面白く分かりやすくご説明いたします。 午後からは緑に囲まれた川沿いの道・膝下くらいの水深の沢をゆっくりのんびり往復約2,5時間のトレッキング。秘境ゲータの滝を目指そう！亜熱帯の森の奥の滝でマイナスイオンをたっぷり浴びよう。
ツアー前日にお電話で、4人家族でのSUPとカヌーの振り分けが本当に問題ないか、丁寧にご説明いただき、結果として変更して本当に良かったです。 当日は、娘のアクシデントにも臨機応変にご対応いただき、ありがとうございました。 シイラ川でのSUP・カヌーは、ケンさんが、西表島の動植物について分かりやすく説明してくれたり、マングローブの生き物を探したり、急遽、パワースポットにも連れて行っていただいたり、内容の濃いものでとても楽しめました。 用意していただいたお弁当も、とても美味しかったです。 午後からは、ゲータの滝を目指しました。こんな所から入っていくの？！と娘達は、最初こそ戸惑っていましたが、圧倒的な大自然の中を自分達の足で進む魅力に、どんどん引き込まれていました。冷たい川の水・鳥の鳴き声・たくさんの木々・たくさんの生き物、普段の生活とは全く違う場所での経験は とても素晴らしいもので、最後に滝が見えた時は本当に感動しました。滝を浴びたのも冷たさと水量にびっくりしましたが、貴重な体験でした。 何よりケンさんが、西表島を大好きな事がとても伝わってきて、私達も西表島が大好きになりました。 娘のペースに合わせていただき、ご迷惑をおかけした部分もあったと思いますが、常に明るく親身に ご対応いただき、気持ち良くツアーに参加できました。ありがとございました‼︎
- 13歳～60歳
- 5～6時間
世界遺産 竹富町観光案内人条例公認プロガイド案内 世界遺産 西表島アクティビティ人気のSUP(サップ)・カヌーでのんびり癒しのマングローブクルージング体験！川の上流にある秘の源流を目指して、マングローブ＆ジャングルトレッキングではプロガイドが西表島の動植物を面白く分かりやすくご説明いたします。 亜熱帯のジャングルに囲まれた川沿いの道・膝下くらいの水深の沢をゆっくりのんびり往復約2,0時間のトレッキング。秘境ゲータの滝を目指そう！亜熱帯の森の奥の滝でマイナスイオンをたっぷり浴びよう。
1人で参加でしたが、ガイドのけんさんが丁寧に、西表島のことを教えてくださりました！ サップに、パワースポットの滝を見れて満足なのに、後日撮ってくださった写真も沢山頂けて、大大大満足です！ 家族や友人にもおすすめしたいですし、次回西表島に行くときもまたけんさんにお願いしたいです！ありがとうございました！
- 6歳～60歳
- 5～6時間
- 6歳～70歳
- 2～3時間
世界遺産 竹富町観光案内人条例公認プロガイド案内。 世界遺産 西表島アクティビティ人気のSUP(サップ)カヌーでのんびり癒しのマングローブクルージング体験！亜熱帯の秘境マングローブクルーズでは世界遺産 竹富町観光案内人条例公認プロガイドが西表島の動植物を詳しくご説明いたします。
マングローブSUP予約しました。初めてでしたが、優しく教えていただいて楽しかったのはもちろん、西表島で大切にされてきたことや動植物など、お話もとても勉強になりました。午前中のみのプランでしたが、午後の過ごし方などもアドバイスいただき送っていただいたりと、とてもお世話になりました！写真を見て他のアクティビティも楽しそうだったので、また機会があればこちらでお願いしたいと思います。
- 13歳～60歳
- 4～5時間 /5～6時間
世界遺産 竹富町観光案内人条例公認プロガイド案内。 世界遺産 西表島アクティビティ人気のカヌーでのんびり癒しのマングローブクルージング体験！川の上流にある秘境の滝を目指して、マングローブ＆ジャングルトレッキングでは世界遺産 竹富町観光案内人条例公認プロガイドが西表島の動植物を面白く分かりやすくご説明いたします。 午後からは緑に囲まれた川沿いの道・膝下くらいの水深の沢をゆっくりのんびり往復約2,5時間のトレッキング。秘境ゲータの滝を目指そう！亜熱帯の森の奥の滝でマイナスイオンをたっぷり浴びよう。
- 7歳～60歳
- 4～5時間 /5～6時間
世界遺産 竹富町観光案内人条例公認プロガイド案内。 世界遺産 西表島人気のカヌーでのんびり癒しのマングローブクルージング＆ジャングル探検！午後からはヘルメットとヘッドライトを装着したら 大自然が何万年もの歳月をかけて創り出した神秘の鍾乳洞へ！
大自然の素晴らしさ、KENさんの丁寧で分かりやすく温かいガイドに感動！ 家族3人で参加しました。カヌーもケイビングも初のチャレンジ！不安な気持ちを抱いていましたが、KENさんの温かく優しい声かけにより、そういった思いが一切なくなり、目一杯自然を楽しむことができました。植物や生物などの解説はもちろんのこと、西表島での生活についても教えていただき、大変興味深かったです。 奥様、お嬢さんも素敵で、また西表島を訪れた際はKENさんのツアーに参加したいと思いました。
- 3歳～85歳
- 3～4時間
- 09:00 / 12:00 / 15:00 / 18:00
新潟市観光循環バスに乗って気になる場所に3カ所エスコート＆ガイドします！ 次の15スポットの中から3つ選べます！ 弾丸ツアーに♪ 下見に♪ 翌日はじっくり一人で廻れるかも！？
- 6歳～60歳
- 4～5時間 /5～6時間
世界遺産 竹富町観光案内人条例公認プロガイド案内。 世界遺産 西表島おすすめのSUP(サップ)・カヌーでのんびり癒しのマングローブクルージング体験！午後からはヘルメットとヘッドライトを装着したら 大自然が何万年もの歳月をかけて創り出した神秘の鍾乳洞へ！
初めての参加で少し不安もありましたが、ガイドさんが優しく色々、教えていただけたので安心してツアーに参加できました。 午前ツアー終了後、車で移動中に突然！ガイドさんが「すぐ目の前にイリオモテヤマネコがいます！」 よく見ると、道路脇にイリオモテヤマネコが歩いていました。 車の気配にすぐに森の奥へ姿を消しましたが、しっかりと見ることができ感動しました。
- 13歳～60歳
- 4～5時間 /5～6時間
世界遺産 竹富町観光案内人条例公認プロガイド案内。 世界遺産 西表島アクティビティ人気のSUP(サップ)・カヌーでのんびり癒しのマングローブクルージング体験！川の上流にある秘の源流を目指して、マングローブ＆ジャングルトレッキングでは世界遺産 竹富町観光案内人条例公認プロガイドが西表島の動植物を面白く分かりやすくご説明いたします。 緑に囲まれた川沿いの道・膝下くらいの水深の沢をゆっくりのんびり往復約2,5時間のトレッキング。秘境ゲータの滝を目指そう！亜熱帯の森の奥の滝でマイナスイオンをたっぷり浴びよう。
ガイドのケンさんはとても自然の植物が好きで、ツアー中に説明していただける植物の話が面白いです。今回でツアー参加は３回目ですが、さらに自然と植物のことを教えていただけました。感謝！！！
- 0歳～100歳
- 1時間以内
- 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00
- 7歳～60歳
- 当日6時間以上
日本最大のマングローブからジャングルクルーズSUPへ！ 西表島の壮大な景色を見ながらガイドが島の様々なことを、お客様とおしゃべりしながらのゆっくりとしたSUPツアーです。 （SUPをするフィールドは環境省が選ぶ「残したい日本の音風景１００選 」に選ばれているシイラ川。波や風の影響を受けにくいフィールドですのでSUP未経験の方でも安心・安全です。） SUPツアー終了後は、島の食堂で八重山そばをいただきます（火曜日定休のためお弁当） 午後は西表島でもまだまだ知られていない秘境ゲーダ滝までトレッキング、手付かずの自然の中を歩き、目的地の滝でリラックス！ 日常の喧騒を忘れ、世界自然遺産を存分に堪能できる１日ツアーです！ ＊NGAFは最大６名程の少人数制ツアー ＜＊ガイド保有資格＊＞ ＊竹富町観光案内人条例認定ガイド（西表島でのガイドは必須です） ＊八重山SUP協会認定ガイド ＊PADIスノーケルインストラクターガイド（水難救助員） ～～～～～～～～～～～～～ 【 ツアー行程 】 ①お迎え・集合 西表島から参加の方：ご宿泊先８：１５～９：００ 石垣島から参加の方：大原港９:１５（安栄観光８：３０発） ②９：３０～シイラ川到着、準備ができたらレクチャータイム（安全のためしっかりと聞きましょう。） ③１０：００～座りながらSUPを漕ぎ出しSUPクルーズスタート！ ④１２：００～SUPクルーズ終了！島の食堂で八重山そば（￥５００）をいただきます ⑤１３：００～滝トレッキングへ移動、到着、準備ができたらスタート！ ⑥１５：４５～滝トレッキング終了、片付け後に送迎 ⑦１６：３０～宿泊先または大原港（温水シャワー施設で着替え）で解散
大阪から参加しました。 ガイドさんと初対面した直後「恐竜に会えますか？」とお聞きしたら「会えますよ、3人くらい食べられます。」と。 こんないきなりのボケに乗ってくれるとっても楽しいガイドさんでした。 楽しいだけじゃなく、マングローブや西表島のことも詳しく教えてくださり、supではマングローブの奥深くまで連れて行ってくださいました…！ 自分的にメインはsupだったのですが、午後からのトレッキングも予想を遥かに超える楽しさでした。 ここ道なの？っていう本格的なルートを通り、岩を登り…滝に打たれ、滝を「登り」ました。 大量の水が流れる滝を登るのは本当にスリル満点で、登れるところまでよじ登り頂上から見た景色は異世界でした。 そこでガイドさんが用意してくださったおやつとお茶をいただきました。絶品。 こんな貴重な体験もうできないと思います。 そして、何より嬉しいのはガイドさんが細かく写真を撮ってくださるので全ての思い出(景色、体験してる姿)が見返せることです。一生物です。 写真のクオリティも現役女子大生(22)が認めるインスタ映えレベルです。おブスに写ってる写真がなくてびっくりしました。 1日ツアーでヘロヘロなのにその日の夜にインスタに投稿しました。 また参加します！ 言うまでもなく、おすすめです！
- 5歳～90歳
- 1～2時間
- 10:30 / 13:30
- 5歳～80歳
- 1～2時間
- 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00
蒲生四丁目にある紙と一緒にアートで遊べるクリエイティブスペース『gamoyon Art labo』で、リソグラフ印刷を使ったオリジナルノート作りの体験ができます。友達同士や家蔵、カップルでお揃いのノートを作ってみませんか？ ◆内容 レトロな印刷で人気のリソグラフで、ものづくり体験しませんか？ 「ズレる・カスれる」味わいのある印刷機、リソグラフを使って印刷を施した紙で、オリジナルのリングノートor天のりノート（メモ帳）が作れます。 当日、下記1〜5をお選びください。 1.サイズ（A4〜A6） 2.綴じ方（リングorのり） 3.お好きな本文デザイン（罫線/ドット/方眼/無地） ＊ご自身のイラストをノートの挿絵にできます。ご希望の場合は、当日データ（原稿）をお持ちください。 デザイン（原稿）の作り方→原稿の作り方 4.インク2色（ゴールド以外の24色よりお選びください） 5.お好きな紙5種（A4サイズ計50枚） ＊選べる紙は時期により変わります ★期間限定でトモエリバーS（A3サイズ）が選べます★ 料金 2人分：6000円 ◆所要時間 1.5〜2時間 ◆注意事項 ・こちらはペアコースとなっております。(2名1組のご予約限定) ・インクが付着するおそれがございますので、当日は汚れてもいい服装でお越しください。（エプロンの貸出もございます） ・駐車場は4台分ございますが、先着順となります。満車の場合は近隣のパーキングをご利用ください。
- 5歳～80歳
- 1～2時間
- 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00
蒲生四丁目にある紙と一緒にアートで遊べるクリエイティブスペース『gamoyon Art labo』で、シルクスクリーン印刷の体験ができます。 友達・カップル・夫婦・親子など、ペアであればどなたでも選択可能なコースです。 お揃いのアイテムが作れるお得な内容となっております◎ ※本コースで作成できるデザインは1種です。お二人共通のデザインとなります。 それぞれ別のデザインを作成したい場合は、1人用×2名でご予約ください。 ◆内容 シルクスクリーンで、Tシャツもしくはトートバッグどちらかに、オリジナルデザインにて印刷体験ができます。 ・手軽にものづくりを体験したい ・シルクスクリーンに興味がある（SURIMACCAを試してみたい） ・シルクスクリーンで作りたいものがあるけどどうすればいいかわからない、、、 という方向けのワークショップです。手ぶらでもご参加いただけます。 ↓当日の流れ↓ 1.素材選び（Tシャツorキャンバストート）2つ選べます 2.原稿作成＜約20分＞ ＊このワークショップは1色1版（版Sサイズ）となります ＊原稿は当日こちらで手描き作成も可能ですが、お持ちこみも可能です 「200×180mm以内／原寸サイズ／黒一色」で作成してください。 データの場合はUSBにてお持ちください。紙原稿でも可能です。 原稿の作り方の詳細はコチラ 3.インク選び（1色） ＊サンプルなどをみながら、お二人でお好きな1色を選択してください。その間にスタッフが製版をします。 4.印刷準備（版貼り等） 5.印刷！ 6.乾燥・片づけ→終了！ ◆料金（価格全て税込） 2人：6500円（素材2つ込み） ※割引前の価格 ※学割は適用されません ※小学生以下の方は保護者の方と一緒にお越しください。 ◆所要時間 1.5〜2時間 ◆対象 幼稚園〜大人 ※小学生以下の方は保護者の方とお越しください。 ※汚れてもよい服装でお越しください。 ◆注意事項 ・こちらはペアコースとなっております。表記の金額は2名様分の料金表示です。(2名1組ご予約限定) ・インクが付着するおそれがございますので、当日は汚れてもいい服装でお越しください。（エプロンの貸出もございます） ・このワークショップでは素材2つに印刷ができます。素材の追加は2つまで可能です。その場合は素材代が追加で必要となります。 ・素材の持ち込みも2点まで可能ですが、その場合コースに含まれる素材2つは付きません。 ・版のお持ち帰りは+350円となります。 ・駐車場は4台分ございますが、先着順となります。満車の場合は近隣のパーキングをご利用ください。
- 5歳～80歳
- 1～2時間
- 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00
蒲生四丁目にある紙と一緒にアートで遊べるクリエイティブスペース『gamoyon Art labo』で、リソグラフ印刷を使ったリングノート作りの体験ができます。 ◆内容 レトロな印刷で人気のリソグラフで、ものづくり体験しませんか？ 「ズレる・カスれる」味わいのある印刷機、リソグラフを使って印刷を施した紙で、オリジナルのリングノートが作れます。 当日、下記1～4をお選びいただきます。 1.本文デザイン 無地or方眼 2.挿絵 こちらで用意する図柄から選べます ＊ご自身のイラストも挿絵にできます。ご希望の場合は、当日データ（原稿）をお持ちください。 3.印刷インクカラー 本文と挿絵1色ずつ選べます 4.本文用紙 ◆料金 1人：3000円 ◆所要時間 1.5〜2時間 ◆注意事項 ・インクが付着するおそれがございますので、当日は汚れてもいい服装でお越しください。（エプロンの貸出もございます） ・駐車場は4台分ございますが、先着順となります。満車の場合は近隣のパーキングをご利用ください。
- 16歳～88歳
- 3～4時間
- 10:30 / 13:00 / 18:00
◎3段（丸い形）お重制作 お正月だけではなく、ひな祭り、おめでたい日にも使える、お気に入りのオリジナルお重を作りませんか♪ 色々幅広く使える素敵なお重が作れます。 (お菓子を入れたり・・普段使いもできます。 ) 白時代、転写紙代、焼成費込みの大変お得なプランです。 ご用意している(和風、洋風)の転写紙からお好きなデザインを選んでいただきご自由に ご自身の作品を完成させます。 ＊選ぶ柄転写紙により金額が変わります。 ＊レッスン料金 9,800円〜 (レッスン後はスイーツ、ティータイム付きコーヒー) ・時間 3時間〜4時間 3段お重 1dayレッスン ・お重の大きさ：直径13.5センチ×高さ12.5センチ ⭐︎扇皿作成際は別料金になります。 ✳︎金彩を施す場合別途料金になります。
- 18歳～70歳
- 2～3時間
- 10:30 / 13:30 / 15:30
日本の伝統絵付けがお手軽に楽しめる、和風彩色チャイナペインティング♪ 記念日のお祝いのプレゼントに、 ご自身の趣味に 、特別なアイテムとしてお勧めです。 初めてでも本格的な絵を描きたい 、絵の具に触れてみたいという方もぜひ♪ ◆柿右衛門様式(有田) ◆古九谷様式 アウトラインが転写してあるので 、塗り絵感覚で絵初心者の方〜経験者の方まで お手軽に楽しめるレッスンです♪ 彩色チャイナペインティングを1皿お作りいただけます。 ・サイズ（目安）九谷：約13cm/有田：約16cm 小人数制なので、初めての方でも安心！ アットホームな雰囲気で、スタッフも丁寧な指導を心がけています♪
- 7歳～88歳
- 1～2時間
- 10:30 / 13:00 / 15:00
ハーバリウムとハーバリウムボールペンの2つを作ることのできる充実の体験プランです！ ハーバリウムボトルのサイズは約100ml！いくつかの形の中からお選びいただきお花や飾りで制作します。 ハーバリウムボールペンもハーバリウムをお楽しみいただくだけでなく、ペンの色をいくつかの中からお選びいただけるのも嬉しいポイント！ 小人数制なので、初めての方でも安心！ アットホームな雰囲気で、スタッフも丁寧な指導を心がけています♪ 初めての方でも安心して体験いただけるようにスタッフがサポート致します。 1回の体験でハーバリウムの作成とハーバリウムボールペンの2つを作成できるところも魅力ポイントです。 体験が終わった後には嬉しいティータイム付きです♪ お気軽にお越しください。
- 15歳～100歳
- 1時間以内
- 10:30 / 11:00 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30 / 14:00 / 14:30 / 15:00 / 15:30 / 16:00 / 16:30 / 17:00
アクセサリー作ってみたいけど、どこから手をつけていいかわからない お店で見たピアス、ここの部分がこうだったらいいなぁ 自分で本当に作れるのかしら？ などなど、初めてさんには不安が先立つもの。 canohaワークショップでは、基本的な道具の使い方を説明＆練習した後、実際に作品を1つ作っていただくワークショップ内容です。 少人数なので、受講者のペースに合わせて講習をすすめていきます。 アクセサリー制作経験された方も、パーツの組み合わせ次第で無限の可能性があります。「ここどうやってつなげればいいのかな？」といった疑問に可能な限り答えしつつ、相談しながら１つの作品を作り上げていきます。 作れるアクセサリーはこちら↓ ・イヤリング or ピアス ・ヘアゴム ・ストールピン ・バッグチャーム（金具無くなり次第終了） 上記から１つ選んで作成していただきます。
- 0歳～100歳
- 1～2時間
- 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00
- 3歳～60歳
- 2～3時間
- 12歳～80歳
- 2～3時間
- 09:00 / 13:00
四国吉野川上流を、１人乗りのゴム製のパックラフトを使って、自分の操作で、川くだりにチャレンジします♪ リバーガイドが先導しますので、のんびり楽しんで川くだりしましょう。 ラフティングよりも低い視線で少しドキドキしながらの挑戦！ ◇川くだりやカヌーに、興味のある方、川くだりを実際に試してみよう。 ◇パックラフトを使うと川の楽しみが、わかりやすいです。 ◇集合場所までのアクセス簡単、高速道路、高知自動車道、大豊ICより、車で約1分の好アクセス！ ◇綺麗な清流の四国・吉野川を、パックラフトに乗って川下り体験を！ 川の流れの緩やかなところではのんびり浮かんだり泳いだりもしてみよう♪（強制ではありません。）
他に予約が無く貸切状態だったからかわかりませんが、色々と融通を聞いていただき、楽しい流れの場所を登り返して下ったり、飛び込みや競争などすごい楽しかったです！ 途中でパドルが外れるトラブルもありましたが、 ガイドさんに対応していただき最後まで楽しめました。 気さくなガイドさんで喋るのが上手く、元気に楽しめました！！ 写真も撮っていただけて、かなりの量の写真でビックリです！絶対良い思い出になります。 友人はパックラフトの購入を考えたらみたいで、購入前の試乗にオススメです！ 後少しわがままが言えるなら流れが無い所も良いですが、流れるのが楽しすぎて 流れ激しい前半を戻って楽しみたかったです！
最近チェックしたプラン
少々お待ちください