青木湖の体験プランの一覧 2 ページ目
- 2歳～100歳
- 1～2時間
2024年9/13（金）～11/4（月・祝）まで北アルプス国際芸術祭2024開催。ご要望によりSUPで芸術鑑賞。 鑑賞する場合は鑑賞パスポートまたは個別鑑賞券の購入が必要です。 大自然のナイト博物館へようこそ。北アルプス山麓信濃大町の夜はファンタジーアドベンチャーです。「夜」という魔法の力で、植物たちが、昆虫たちが、獣たちが、あなたにささやき、楽器を演奏し、ダンスやサッカーを始めます。 皆さんは夜、大自然の中、巨大ダムを探検したことがありますか。 サー、皆で探検に出発！！ 晴れた日に天空を見れば春の大曲線（はるのだいきょくせん）が、夏の大三角形が、秋の四辺形が、季節ごとにキラメいています。 耳を澄ませば植物たちのささやきが聞こえてきます。 耳を澄ませば昆虫たちのオーケストラが奏でるメロディーが流れてきます。 耳を澄ませば獣たちが、夜な夜なダンスやサッカーなどに興じる歓声が聞こえてきます。 ここはナイト博物館。夜になるとダムの周辺や高原は「夜」という魔法の力で、様々なものが動き出します。 ご一緒に、コーヒー・信濃大町のスイーツを味わいながら、大自然のナイト博物館を体験しましょう。
- 6歳～100歳
- 1～2時間
- 09:15 / 13:15
興奮度200％！！ 鎌倉時代・室町時代・戦国時代の長野県信濃大町の支配者仁科氏に仕えた仁科忍者の忍術を使い、青木湖でボヤジャーカヌー（大型カヌー）、カヤック、SUP、ローボートなどに乗り、参加者の頭の的ポイ（金魚すくい）を、水鉄砲で狙い撃ちします。ポイに穴が開いたら敗退となり、残ったポイの数で勝敗を決めます。 青木湖の水で水鉄砲！ キレイな水だからこそできる、親子一緒に興奮できる夏のゲーム！ 暑い夏の親子一緒の涼しい想い出！ 火遁の術で敵から身を隠し、カヤック攻撃隊の機動力を生かし、敵の背後から攻撃だ！ 火遁の術で敵から身を隠し、水蜘蛛の術でゲリラ攻撃だ！ キャッチコピーの仁科忍者は嘘! 大町市と同じ長野県の長野市戸隠に忍術の流派のひとつ戸隠流を確立したと伝わる仁科大輔(戸隠大輔)。彼は何者か？？信濃大町の支配者仁科氏の血筋を引く人物か？
- 9歳～65歳
- 1～2時間 /2～3時間
- 06:30 / 07:00 / 07:30 / 08:00
長野県で一番透明度の高い湖で、 夏休み限定、早朝SUPレンタルを行います!! 朝一は湖面も安定していることが多く、 ゆったりした時間を過ごすことができます!! また、SUPのあとは、テラスでゆったりお過ごしください!! 旅先で充実のスケジュールを過ごしたい方や、 お仕事の前にも、どなたでもご参加いただけます!! 大町温泉郷から15分、白馬駅からも15分ほどですので、 早起きして、ホテルを抜け出し、朝食までに戻ることも可能かと思います！ せっかくのお出かけ、いつもより、ちょっと早起きして、 非日常体験してみませんか？？ 朝から２時間は長いかなという方は、直接お問合せ頂ければ、 お時間のご相談に乗らせて頂きます！
- 8歳～80歳
- 2～3時間 /4～5時間
- 09:10 / 13:30
初心者でも安心！すぐに立って漕ぐことができます。どんなシチュエーションでも楽しめてしまうのがSUP最大の魅力。 安全講習の後ガイドと出発。 中綱湖において、一部スケルトンSUPを使用いたします。 中綱湖・木崎湖においては水生植物の植生保護のため、距離を置いて観察します。 青木湖・中綱湖二湖巡り 恋人の聖地信濃大町のトビッキリスイーツとハート型の湖思索の青木湖と釣りの中綱湖でのんびり二湖巡り ・思索の青木湖でSAP ・信濃大町のトビッキリスイーツ ・今、中綱湖が面白い！ 釣りの中綱湖でSAP 信濃大町のトビッキリスイーツと仁科三湖巡り（木崎湖・中綱湖・青木湖） レジャーの木崎湖でSUP。スイレンの花が6月上旬から9月頃まで比較的長期間、水面上または水上に抜け出て、大型のピンクと白い花が開花します 。スイレンの花言葉は「心の純潔」「清純」。
- 25歳～60歳
- 1～2時間
2024年9/13（金）～11/4（月・祝）まで北アルプス国際芸術祭2024開催。ご要望によりSUPで芸術鑑賞。 鑑賞する場合は鑑賞パスポートまたは個別鑑賞券の購入が必要です。 こんな時だから、テレワークで移住を考える！ こんな時だから、農業で移住を考える！ こんな時だから、アウトドアで移住を考える！ こんな時だから、東京・名古屋の２大都市圏にも比較的近い信濃大町に移住を考える！ 長野県大町市は白馬村と安曇野市の中間に位置し、自然と歴史の中で仁科氏に育まれた文化があります。 西部には日本の屋根標高3,000m級の山々が連なる北アルプス、北部には青木湖・中綱湖・木崎湖「仁科三湖」と呼ばれる3つの湖が南北に連なっています。 立山黒部アルペンルートの長野県側玄関口として有名です。 大町市南部は積雪がある期間は少ない地域ですが、大町市北部は1ｍ以上ある豪雪地帯です。 紅葉のオーケストラが素晴らしい。 水が生まれる地での水・日本酒・ビール・ワイン・リンゴ・スイーツ・そば・山菜・キノコ・ジビエ・ヒメマス・シナノユキマス・イワナほっぺが落ちそうなくらい美味しい。 自然と遊ぶ、アクティビティもたくさん！
- 6歳～65歳
- 1～2時間 /3～4時間 /当日6時間以上
- 09:00 / 13:00
チームビルディングを超える！？ 透明度抜群の青木湖の体験で社員や部員のチームワークがアップ！ ただの遊び体験だけではなく、陸上でアイスブレイク（緊張を緩和する）、ゲーム+青木湖でボヤジャーカヌーまたはローボートでゲーム）でコミュニケーション力を向上させて、チーム力のアップにつなげます。半日コースは約2時間。 ゲーム内容は、ボヤジャーカヌー（大型カヌー）またはローボート（手漕ぎボート）に乗り、青木湖水鉄砲シューティングゲーム、早漕ぎレース、青木湖犬神家の一族財宝探しゲームなど年齢・参加人数により実施いたします。 半日+ＢＢＱ付きコースの予約可能日時は5日前15時です。 1泊2日コース 夕・朝・昼食付コースの予約可能日時は7日前17時です。
- 6歳～80歳
- 2～3時間
- 09:30 / 13:30
お花見の時期におすすめできます。 光城山の登山道には、山麓から山頂まで吉野桜が大正時代から植えられています。 天まで続く桜の道を「光城山」頂上をめざしトレッキングします。 光城山頂上からは眼下に安曇野の豊かな田園地帯が広がり、その向こうには秀麗な残雪が残る北アルプスの山々が眺望できます。 8名様を超える人数でお申し込みの場合、催行日から7日前17時までにご相談ください。ガイドもう1名確保のため。
- 12歳～99歳
- 2～3時間
9月１ヵ月間の限定アクティビティです。 日本の屋根北アルプスのど真ん中・・・黒部ダムがなぜここに建設されたのか？ 黒部ダムからダム下流の橋まで、黒部ダムの放水を下から見上げながら、NHK土曜日午後7時30分からのタモリさんの番組内容を検証します。 なぜ人跡未踏の険しい山の中に黒部ダムを建設しなければならなかったのか、当時の関西の経済から検証します。 下の廊下スタート地点の急坂の登りもを歩きますので、登山中級者にお薦めです。 下流の終点を変更すれば初級者にもお勧めのコースです。 秘境黒部渓谷、雄大なパノラマ風景に感激すること間違えなし。
- 6歳～100歳
- 2～3時間 /4～5時間
- 09:30 / 13:30
お花見の時期におすすめできます。 小鳥たちが山里に広げたヤマザクラが数千本！ 北アルプスをバックに桜咲く山里をお花見トレッキング！ 「西の吉野」、「東の陸郷」と呼ばれるヤマザクラの名所です。 トレッキングガイドがのんびりご案内します。 信州安曇野池田町陸郷（リクゴウ）の山里に桜の名所「桜仙峡（オウセンキョウ）」があります。山肌を見下ろす展望地に立つと、この世のものとは思えないほどあちらこちらに桜が点在し、「すばらしい！」の一言です。 遠くに北アルプス見えるポイントもあり、遠景、近景を堪能することができます。 トレッキングルートは、田舎の舗装された生活道路、桜を間近に愛でる未舗装の散策路と山道を歩きます。ルートは上り下りがありますが、ガイドが参加者の体力に合わせて、ゆっくり歩いていきますので安心です。見頃の休日には、売店付近は混雑しますが、すこし離れると、閑静な場所があり、お好みにあわせてルート選択をしますので、ご希望をおしらせください。 8名様を超える人数でお申し込みの場合、催行日から7日前17時までにご相談ください。ガイドもう1名確保のため。
- 6歳～16歳
- 1日以上
- 08:00
2024年9/13（金）～11/4（月・祝）まで北アルプス国際芸術祭2024開催。ご要望によりSUPで芸術鑑賞。 鑑賞する場合は鑑賞パスポートまたは個別鑑賞券の購入が必要です。 キャンプ場バンガローへ宿泊。別料金で大町温泉郷ホテル・旅館、中綱湖・木崎湖民宿に宿泊できます。 2泊3日学びとアウトドアアクティビティーを体験します。 【学び】 大町山岳博物館：北アルプスの自然と登山の歴史を学びます。 そうだったんだ！！北アルプス北葛岳～白岳の17㎞の範囲に巨大カルデラ火山がありました。主稜部の全てが1つのカルデラの中に溜まった火山噴出物や湖の地層ででできていること。その厚さ2000ｍ～5000m。165万年前には、世界でも希な超巨大噴火が起きたこと。 ニホンライチョウやカモシカに会えるよ。 大町エネルギー博物館：自然エネルギーの水力発電について学びます。 そうだったんだ！！信濃川水系高瀬川の電源開発により、1934（昭和9）年大町の精錬所で電気精錬による、我が国初の国産アルミニウムの工業化的生産に成功しました。 そうだったんだ！！第2次大戦後の復興期関西地方は深刻な電力不足が続いていました。。黒四ダム完成当時、大阪府の電力需要の50％（25万kW）を賄い、産業も重工業へ転換していきました。
- 2歳～100歳
- 1～2時間 /2～3時間
2024年9/13（金）～11/4（月・祝）まで北アルプス国際芸術祭2024開催。ご要望によりSUPで芸術鑑賞。 鑑賞する場合は鑑賞パスポートまたは個別鑑賞券の購入が必要です。 お花見の時期におすすめできます。 桜咲く黄金の鐘伝説の中綱湖で、信濃大町の食を堪能し、懐かしい遊びを楽しみます。 中綱湖でボヤージャーカヌーに乗船し、美味しい信濃大町のスイーツまたは信濃大町づくしの弁当を味わいながら、長野県のパンフレットや大町市の観光ポスターにたびたび使用されるオオヤマザクラの桜鑑賞と、黄金の鐘伝説の鐘を探します。お爺さん・お婆さん・お父さん・お母さんが子供のころ体験した昔懐かしい遊びも体験します。 桜が散り終わった時点で開催を中止いたします。 【伝説】 昔中綱湖の畔に十国寺という寺がありました。ある年の大地震で山体崩壊のため中綱湖に沈んでしまいました。この寺には大きな黄金の鐘がありましたが、それも一緒に湖に没してしまいました。その後何人もこの鐘を吊りあげようとしましたが、その度に大雨になり吊り上げることができませんでした。吊り上げようとした人の家には必ず祟りがありました。 今でも天気の変わり目には鐘の音が湖底から聞こえ、晴天の日に舟に乗って湖上に出ると黄金の鐘が湖底にはっきり見えるといいます。（一部1724年編集された信府統記より）
- 3歳～100歳
- 1～2時間
現在の料金は早期申し込み割引料金です。 2025年料金は2月上旬決定予定です。 中綱湖でボヤージャーカヌーに乗船し、美味しい信濃大町のスイーツを味わいながら、長野県のパンフレットや大町市の観光ポスターにたびたび使用される、オオヤマザクラの夜桜鑑賞と、星空の散歩をします。 星・星団・星雲・星座名それにまつわる神話を、天文ガイドが解説します。曇りで星が見えなくても実施いたします。自宅または旅先で、夜星がきれいに見えたとき、天文ガイドの説明を思い出していただけるよう、お客様にわかりやすく解説いたします。 桜が散り終わった時点で開催を中止いたします。 【伝説】 昔中綱湖の畔に十国寺という寺がありました。ある年の大地震で山体崩壊のため中綱湖に沈んでしまいました。この寺には大きな黄金の鐘がありましたが、それも一緒に湖に没してしまいました。その後何人もこの鐘を吊りあげようとしましたが、その度に大雨になり吊り上げることができませんでした。吊り上げようとした人の家には必ず祟りがありました。 今でも天気の変わり目には鐘の音が湖底から聞こえ、晴天の日に舟に乗って湖上に出ると黄金の鐘が湖底にはっきり見えるといいます。（一部1724年編集された信府統記より）
- 3歳～100歳
- 1～2時間
現在の料金は早期申し込み割引料金です。 2025年料金は2月上旬決定予定です。 ストロベリームーンを見ると「好きな人と結婚できます！」「幸せになれます！」❓？という伝説があります。 夏至の頃の満月は他の季節の満月に比べると赤みがかった色で、アメリカインディアンでは英語に訳すと「ストロベリームーン」と呼んでいました。イチゴの本来の旬は初夏。 2025年のストロベリームーンは6月11日です。 ボヤージャーカヌーに乗船し、青木湖で美味しい信濃大町のストロベリースイーツ（イチゴ食材のスィーツを提供できないことがあります。）を食しながら、星空（夜）の湖面散歩を楽しみます。なぜ夏至の頃の満月が赤みがかって輝いて見えるのか天文ガイドが解説いたします。 曇りで星が見えなくても実施いたします。自宅または旅先で、夜星がきれいに見えたとき、天文ガイドの説明を思い出していただけるよう、お客様にわかりやすく解説いたします。
- 6歳～100歳
- 3～4時間
2024年9/13（金）～11/4（月・祝）まで北アルプス国際芸術祭2024開催。ご要望によりSUPで芸術鑑賞。 鑑賞する場合は鑑賞パスポートまたは個別鑑賞券の購入が必要です。 ボヤージャーカヌーに乗船し、美味しいスイーツ・和スイーツを味わいながら、北アルプスの爺ヶ岳や白馬三山を眺望し、青木湖湖岸の自然な変化を楽しみながら、ハート型の湖青木湖だけに流れるスローな時の流れの中、黙土焼きの構想を練ります。 北岸に到着すれば、ガイドが持参した美味しい「信濃大町のスイーツ・和スイーツ」でティータイム。子供連れや3世代のご家族の方もお楽しみいただけます。 夏休みはお子様の自由研究のお手伝いをします。 10月は北アルプスの雪の白、山麓の紅葉、青木湖の藍の、見事なコントラストが眺望できます。10月は北アルプスの雪の白、山麓の紅葉、青木湖の藍の、見事なコントラストが眺望できます。一年の中で一番魅力的な季節。錦秋の紅葉を満喫ください。 ボヤージャーカヌーガイドは黙土焼きガイドとは異なるガイドになります。
- 12歳～100歳
- 3～4時間
日本の屋根北アルプスのど真ん中～黒部ダムの人工美と神代の昔からつづく森の自然美を楽しむ～ 秘境黒部渓谷、雄大なパノラマ風景に感激すること間違えなし。 ・コースの概要 関電トンネル電気バス扇沢駅改札（集合・起点） → 関電トンネル電気バス黒部ダム駅 → 屋内階段220段 → ダム展望台（ダムの説明等） → 屋外階段（春先は閉鎖、屋内階段220段を戻る） → 黒部ダムレストハウス前通過 → 殉職者慰霊碑前（慰霊碑の説明等） → 黒部ダムレストハウス前通過 → ダム堰堤中央（ダム放水の説明等） → 元遊覧船ガルベ乗り場通過 → 遊歩道 → 樹齢数百年のブナの原生林（森林浴と自然ガイド） → 黒部ダム通過 → 関電トンネル電気バス黒部ダム駅 → 関電トンネル電気バス扇沢駅改札口（解散・終点） ダム放水期間は6/26頃～10/15頃まで。 ダム放水時刻 初夏は6:00～17：30 天候により中止 。
- 12歳～100歳
- 1～2時間
黒部ダムは見るだけですごい！ガイドと一緒に歩くと、見どころを逃すことがなく、さらにガイドの話を聞くと、感動が何倍にも！ コースの概要 関電トンネル電気バス黒部ダム駅待合室（集合・起点） → 屋内階段220段→ダム展望台（ダムの説明等） → 屋外階段（春先は閉鎖、屋内階段220段を戻る） → 黒部ダムレストハウス前通過→殉職者慰霊碑前（慰霊碑の説明等） → 黒部ダムレストハウス前通過 → ダム堰堤中央（ダム放水の説明等） → 黒部ダムレストハウス前通過 → 関電トンネル電気バス黒部ダム駅待合室（解散・終点） ダム放水期間は6/26頃～10/15頃まで。 ダム放水時刻 初夏は6:00～17：30 天候により中止。 料金について、5名様でお申し込みの場合1名様6,050円、5名様30,250円です。
- 8歳～100歳
- 4～5時間
2024年9/13（金）～11/4（月・祝）まで北アルプス国際芸術祭2024開催。ご要望によりSUPで芸術鑑賞。 鑑賞する場合は鑑賞パスポートまたは個別鑑賞券の購入が必要です。 お花見の時期におすすめできます。 山頂付近のシャクナゲの群生(5月下旬)と山頂からの餓鬼岳･烏帽子岳･針ノ木岳など北アルプスの眺望と安曇野展望がお薦め。餓鬼岳登山口より餓鬼岳方面に登ると紅葉の滝、魚止の滝(うおどのたき･落差20m･餓鬼岳登山口より徒歩約1時間)があります。 大町市常盤国営安曇野公園から登るコース 鍬ノ峰登山口～鍬ノ峰往復約5km トレッキング靴がよい傾斜のある登山道。 シルバー世代の方荷物をお持ちすることも可能です。ご相談ください。 餓鬼岳登山口 → 徒歩約10分または車3分 → 鍬ノ峰登山口(標高1090m) → 徒歩登り約1時間30分 → 鍬ノ峰頂上(標高1623m) → 徒歩下り約1時間15分 → 鍬ノ峰登山口(標高1090m) → 徒歩約10分または車3分 → 餓鬼岳登山口 開催期間：5/10～6/30、9/10～11/5 電話でのご予約は承っていません。アクティビティジャパンよりご予約ください。
- 0歳～100歳
- 1～2時間 /2～3時間 /3～4時間 /4～5時間 /5～6時間
- 8歳～100歳
- 4～5時間
大町山岳博物館、河岸段丘観察。 鷹狩山山頂：日本最高クラスの展望台で、北アルプス北部がダイナミックに広がります。 ラン科に属し、中部以南の暖地の林下にごく稀に見られるヒトツボクロについて観察します。 大町市街地：地元産食材や恋するをテーマにした「恋するおおまちスイーツ」店舗をスイーツ散歩。スイーツ購入は各自負担。 山岳博物館～鷹狩山往復約9km 運動靴でも参加可能なやや傾斜のある舗装路。 大町山岳博物館(標高766m) → 徒歩登り約1時間30分 → 鷹狩山山頂(標高1155m) → 徒歩下り約20分 → 乗越 → 徒歩下り約30分 → 霊松寺(標高870m) → 徒歩下り約25分 → 大町山岳博物館(標高766m) 実施日：4/25～6/30、9/10～11/5
- 12歳～100歳
- 当日6時間以上
高瀬ダム(ロックフィルダム)の湖畔を通り約2時間30分で秘湯湯俣温泉。更に15分歩くと国指定天然記念物噴湯丘と球状石灰石が見られます。川原から湧き出る温泉で露天風呂。国立公園内です。地形を変えることはできません。ご注意ください。このトレッキングで川は危険のため渡りません。川原から湧き出る温泉に卵を入れると、数分で温泉卵のできあがり。 高瀬ダム～国指定天然記念物高瀬渓谷の噴湯丘と球状石灰石往復約21km 運動靴でも参加可能なほぼ平坦なコース。湯俣温泉～噴湯丘はトレッキング靴が望ましい。 日頃長距離を歩かれている方向き 七倉 → 特定タクシー約15分 → 高瀬ダム(標高1,280m) → 徒歩2時間30分 → 湯俣温泉(標高1,430ｍ) → 徒歩約15分 → 国指定天然記念物高瀬渓谷の噴湯丘と球状石灰石(標高1,440ｍ) → 徒歩約15分 → 湯俣温泉(標高1,430ｍ) → 徒歩約2時間30分 → 高瀬ダム(標高1,280m) → 特定タクシー約15分 → 七倉 実施日 6/1～6/30・10/1～10/15
- 8歳～100歳
- 4～5時間
☆★☆ おすすめコース ☆★☆ 青木湖から木崎湖に至る景色･歴史･自然が楽しめる、北アルプス信濃大町の絶景コースです。 武田信玄により仁科氏の正統は絶え、武田信玄は五男に名跡を継がせました（仁科盛信）。仁科盛信は高遠城にて織田軍の猛攻を受け陥落しました。真田昌幸《真田信繁（幸村）の父》は武田信玄・信玄の死後当主となった勝頼（仁科盛信の異母兄）の2代に仕えています。 青木湖～木崎湖西海ノ口約7km 青木湖～木崎湖西海の口はできればトレッキング靴がよいやや傾斜のある登山道。 青木湖キャンプ場＆アドベンチャークラブ(標高840m) → 徒歩登り約50分 → 鹿島槍黒沢高原(標高1,130ｍ) → 徒歩約1時間 → 猿ヶ城分岐(標高1,270ｍ) → 徒歩下り約40分 → 海ノ口(猿ヶ城)風穴(標高1,100m) → 徒歩下り約45分 → 木崎湖西海ノ口登り口(標高780ｍ) ☆★☆ メインコース ☆★☆ メインコースは木崎湖を展望しながら小熊山から木崎湖に至るコースです。
- 2歳～100歳
- 2～3時間
北アルプスの爺ヶ岳や白馬三山を眺望し、青木湖湖岸の自然な変化を楽しみ、おもしろい実験や懐かしい遊びをしながら、ボヤージャーカヌーツアーをゆっくりとお楽しみください。北岸に到着すれば、ガイドが持参したお弁当ランチの時間です。子供連れや3世代のご家族の方もお楽しみいただけます。
- 8歳～100歳
- 5～6時間
- 09:30
申し込まれた一組（1家族、1グループ）限定。 ごちゃまぜの団体行動のプランより割高ですが、 自分達だけだから他人への気遣い無し！自分達のペースで歩ける！のんびり歩ける！ お一人様での申し込みは2名様料金で実施いたします。 冒険より山の美しさを探し、感じたい。 スノーシューまたはかんじきを体験する、トレッキング・ハイキングです。 4つのコースをご用意いたしております。 4月は雪を求め、4つのコース以外でも実施。 歩く体験に加えて、テーブルとイスを雪で作ってカフェタイムもあります。 雪像アート（雪だるま）を作る、お尻で雪の坂を滑ったり、自然観察をします。 森や樹木の観察、動物の足跡や糞など痕跡を観察します。（天候や体験場所の条件でできない場合があります）。 カモシカ等を観察したい方はその旨おしらせください。 学生さん向けの積雪期の自然観察研修体験も受け入れています。8名以上の団体様は2週間前までにご連絡ください。 リピーター様は前回と違う場所にご案内します。（条件が許す場合のみ） 予約時に初心者、過去に数回経験、毎年経験の別を記載していただきますと最適な場所（体力に合わせた場所へ。または晴れの場合は展望できる場所へ。吹雪の場合は安全な森のある場所へなど）へご案内します。 リピーター様（1年前、2年前に体験。個人のお客様）は体験当日にミニプレゼントがあります。ご連絡ください。 スノーシュー・カンジキハイク1日コースには昼食が必要です。 コース、天候、参加人数により現地ガイドで昼食の準備ができる場合とできない場合があります。 遅くとも数日前に現地ガイドから予約者様へ連絡させていただきますので、その時にご相談させていただきます。 昼食の一例 おでん鍋1名1,500円など
- 9歳～65歳
- 2～3時間
- 09:00 / 10:00 / 11:30 / 13:00
- 10歳～75歳
- 1～2時間 /3～4時間
- 09:30 / 13:30
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