東京都内ボルダリング 初心者におすすめなクライミングジム 人気ランキングTOP10

このページでは、東京都内のクライミングジムで開催される「ボルダリング」の初心者・未経験者向け体験スクールプランを大特集します。

おひとりから参加できるプランの数々は、仕事終わりの趣味や日々の運動・フィットネスとしてはもちろんデートや子供と一緒に参加するインドアアクティビティとしても楽しむことができます。

日本人選手の活躍により今後さらに人気が高まることが予想される「ボルダリング」をご自宅や職場近くではじめましょう。

東京都内ボルダリング体験の予約参考データ

ボルダリングとは？

まずはじめに、「ボルダリング（bouldering）」について基本的な知識を簡単におさらいしておきます。

ボルダリングとは、施設内あるいは屋外に人工的に作られた壁面（クライミングウォール）を登ることを目的としたスポーツの一種。

ホールドと呼ばれるランダムに配置されたカラフルな石を、専用シューズと滑り止めチョークを使用し手や足を掛けながらさまざまな難易度（グレード）のコース登頂を目指します。

その発祥は自然の岩壁を登る「ロッククライミング（rock climbing）」に由来し、別名「フリークライミング」や「スポーツクライミング」とも呼ばれルールが定められた競技種目として世界大会も開催されています。

フリークライミングの競技種目

ボルダリング

高さ4メートルの壁に不規則に配されたホールドを利用しながら制限時間内にトップホールドを両手で掴むまでを競う競技。途中で落下しても時間内であれば何度でも再トライできます。身体的な能力だけでなくルート選びなど頭脳を駆使することから「体を使ったチェス」と表現されることもあります。

リードクライミング

ボルダリングよりも難易度の高い位置にホールドが設定された壁面を、ロープ・カラビナを装着して制限時間内にどこまで登れたかを競う競技。高さ15メートル以上ともなる難解なコースは、一度落ちたら競技終了となるため完登する選手が少ない高難度のフリークライミング種目です。

スピードクライミング

ホールドの位置が決められた高さ15メートル、前項傾斜角5°の壁面を駆け登りゴールのパネルをタッチするまでの速さを競う競技。主なルールとしては1対1の対戦形式となり、ルールのわかりやすさと1秒間に数メートルも登り進んでゆくスピード感が魅力のクライミング競技です。

初心者必見！ボルダリングの始め方

「ボルダリングをやってみたいけどどうやって始めれば良いの？」と疑問に思われている方も多いと思います。

始めるまでのハードルが高そうなイメージが先行しがちですが、初心者はもちろん子供から大人まで老若男女誰でも気軽に始められるのがボルダリングの魅力でもあります。

以下では、全くの初心者が初めてのボルダリングに挑戦するまでの流れや、必要な道具・持ち物などの基礎知識をまとめていきます。

ボルダリングジムを予約する

まずはご自宅近くや仕事帰りに便利な職場近くなど、日常の行動範囲からアクセスしやすいボルダリングジムを探し事前予約を取りましょう。

はじめてボルダリングジムを利用する場合には、主に入会費・初回登録料と施設使用料、ボルダリングに必要な道具のレンタル料などの代金が掛かることが一般的です。

会員になった後は、主に1時間〜の時間制料金で通うことが可能となり、インストラクターからの登り方の基本など指導・レクチャーを受けながらスキルを磨くことができます。（講習料は一部有料の場合があります）

最寄駅から近いボルダリング体験プラン

ボルダリングに必要な持ち物・道具

ボルダリング体験には、収縮性のあるトレーニングウエアなどの動きやすい服装・靴下と飲み物やタオルなど運動をする際に必要な準備して参加しましょう。

ボルダリング用の「靴・シューズ」や滑り止めとして使用する「チョーク（チョークバッグ）」などの専門的な道具は全てジムでレンタルすることが可能なので、初めての方は基本的に手ぶらで参加することができます。

ボルダリンググッズの購入を検討される場合は、通う予定のジムスタッフに相談しておすすめのグッズを紹介してもらうのも良い方法かもしれません。

無料講習付きのボルダリング体験プラン

ボルダリングのルール

同じ形や色、あるいは数字が書かれたホールドを掴みながらスタート地点からゴール地点までウォール（壁）を登っていくことがボルダリングの基本的なルールです。

一般的に、「色」・「形」・「数字」などホールドの種類ごとにグレード（難易度）が設定され、参加者のレベルに応じてチャレンジしていきます。

コースを登頂する「達成感」とスキルアップしてさらに難しいコースに挑戦できる「ゲーム性」が魅力のスポーツです。

時間を気にせず一日ボルダリング体験プラン

ボルダリングのマナー・注意点

ボルダリングには、けがや事故がなく安全に楽しむために定められた基本的な2つのマナー・注意点があります。

1点目は、ボルダリング中以外はマットの上に上がらないこと。

マットの上で座っていたり休憩したりしているとウォール（壁）から人が落ちてくる可能性があり危険なのでプレイ後は必ずマットの外に出ましょう。

2点目は、一つのウォール（壁）に2人以上で登らないこと。

同じホールドに手や足をかけてしまったり落下する位置が一緒になってしまったりととても危険なので、必ず一つのウォール（壁）に対して1人で楽しみましょう。

以上のこと以外にも、ジムごとに定められたマナー・注意点を守って安全にボルダリングをお楽しみください。

広さ新宿最大級のボルダリングジムのプラン

東京都内のボルダリング体験プラン人気ランキングTOP10

以下では、アクティビティジャパン最新の予約データに基付く「東京都内のボルダリング体験プラン人気ランキングTOP10」をご紹介します。

初回会員登録や施設使用料が割引されるプラン、学割やレディース割引プランなど格安料金でのご予約が可能なボルダリング体験プランが多数ランクインしています。

体験料金（価格）やプラン内容をはじめ、実際に利用されたユーザーからのレビュー・口コミ体験談などの情報を参考にプラン選びの比較検討にお役立てください。

東京都内おすすめボルダリングジム・クライミングジム・施設情報

最後に、現在アクティビティジャパンでインターネット事前予約を受け付けている「東京都内おすすめボルダリングジム・ショップ・施設情報」をエリアごとにご案内します。

住所・所在地や営業時間・定休日などの店舗基本情報をはじめ、取り扱い体験プラン一覧は下記のショップリンクよりご確認いただけます。

ご自宅や職場近くのボルダリングジム・クライミングジム・施設をお探しの上、まずは気軽に一日体験スクールに参加してボルダリングの魅力に触れてみましょう。

新宿・代々木周辺のボルダリングジム・クライミングジム

池袋周辺のボルダリングジム・クライミングジム

板橋区・北区・荒川区周辺のボルダリングジム・クライミングジム

秋葉原・神田・水道橋周辺のボルダリングジム・クライミングジム

※本記事の内容は2023年3月現在の情報です。

編集部おすすめ特集記事

クライミングとは？ボルダリングとの違いや種類&初心者おすすめクライミングジム・体験ツアー紹介

2022/04/25 更新

クライミング（climbing）を大特集！ボルダリングとの違いをはじめ、クライミングの種類、クライミングの始め方やクライミングの道具、全国のおすすめクライミングジム（ボルダリングジム）紹介など初心者に役立つ情報を徹底紹介します！日本人選手の活躍により子供（キッズ）から大人まで幅広い年齢層からの注目を集めるクライミングをはじめましょう！

ボルダリング・ロッククライミング

キャニオニングとは？究極の川遊び！夏の大人気リバーアクティビティの魅力を徹底解説！

2023/03/10 更新

キャニオニング特集！関東の東京・奥多摩や群馬・みなかみ（水上）、関西の滋賀や奈良、沖縄などの人気体験ツアーをはじめ、シャワークライミングとの違いや必要な持ち物・服装など初心者のための基礎知識を徹底紹介！「究極の川遊び」と称されるリバーアクティビティを満喫しましょう！

キャニオニング・シャワークライミングウォータースポーツ（川・湖のアクティビティ）

東京都内ボルダリング 初心者におすすめなクライミングジム 人気ランキングTOP10

2023/03/13 更新

東京都内の「ボルダリング」の初心者・未経験者向け体験スクールプランの情報を大特集。おすすめクライミングジムの人気プランを完全網羅。おひとりから参加できるプランの数々は、仕事終わりの趣味や日々の運動・フィットネス、デートや子供と一緒に参加するインドアアクティビティとしても楽しむことができます。

関東東京ボルダリング

フォレストアドベンチャーはどこがいい？大人気アスレチック施設の料金や時間、口コミやコースを徹底紹介！

2022/04/29 更新

自然共生型アウトドアパーク「フォレストアドベンチャー（Forest Adventure）」を大特集！秩父、千葉、御殿場など日本全国38ヶ所のパーク情報、料金（値段）やコース内容、所要時間や服装・持ち物、ユーザーからの口コミを紹介！「大人は子供にかえり、子供は大人になる。」をテーマに掲げる大人気アスレチックパークで日本の大自然を遊び尽くしましょう！

フォレストアドベンチャー

渋谷のおすすめサウナに行きたい！24時間営業・格安の施設を紹介

2023/02/22 更新

大ブームが到来中のサウナを特集しています。都心エリアの中でも比較的訪れやすいJRほか各線渋谷駅周辺にフォーカス。サウナスポットを厳選して5つ紹介します。いずれのサウナスポットも渋谷および周辺駅から近く、徒歩でアクセスできるので、仕事・学校帰りにもおすすめです。

関東東京渋谷・原宿サウナ

滝行とは？東京周辺でおすすめの滝行スポットガイド

2022/09/28 更新

最近話題の滝行を特集。滝行は「自分と向き合いたい」「心身を鍛え直したい」などの理由で人気！スポーツ選手や著名人が滝行を体験する様子を見たことがある人も多いはず。記事では滝行の歴史や効果などを解説。あわせておすすめの滝行体験スポットも紹介！

東京修行体験（座禅・滝行・護摩）

東京の変わったデートスポット＆ユニークな体験

2022/12/01 更新

東京にある変わったデートスポットを特集！ユニークな体験を楽しめるアクティビティ・体験を厳選してご紹介します。ユニークな体験型デートや斬新な体験ができるプランまで、2人の笑顔が増えるアクティビティ・体験が盛りだくさんです。

東京カジノバー

東京でおすすめ！非日常の体験型デート

2022/11/21 更新

東京のおすすめ体験型デートを特集！非日常の気分を味わえるアクティビティ・体験を厳選してご紹介します。気になる人との距離を縮めたい人からカップル・夫婦まで、2人の思い出に残るアクティビティ・体験が盛りだくさんです。

東京カヌー・カヤック

東京でおすすめの遊ぶところ＆大人も楽しめる観光スポット！

2024/10/18 更新

東京都内で遊べるところを紹介しています。あわせて大人でも楽しめる東京の観光スポットにもフォーカス。周辺で体験できるレジャーやアクティビティも解説します。週末に遠出せずとも楽しめる、気軽なおでかけ先の候補に加えてみてください。

東京お台場・豊洲SUP（サップ）

2024年は3連休が11回！GWは最大で10連休

2024/01/16 更新

2024年の3連休＆3連休以上の祝日を特集。「3連休＆3連休以上の祝日は何回あるのか」やゴールデンウィーク（GW）、お盆などの連休も紹介します。

北海道京都