銀座・築地で国内オンライン体験ツアーの雨の日でもOKの予約

【オンライン体験】おじヨガ部メンバー限定ヨガ

プランID:33614 東京 / 銀座・築地オンライン体験ツアー / 国内オンライン体験・旅行・ツアー / 国内オンライン体験ツアー提供：Keola YOGA

12歳～70歳
1～2時間
21:30

在宅ワーク・自粛生活で滞りがちな血液や老廃物を流してスッキリ爽快！人間の体は、20分間同じ姿勢でいると筋肉が固まると言われています。長期に及ぶ在宅ワークや自粛生活で凝り固まった体をほぐしましょう。毎晩夜にリフレッシュして翌日のお仕事に向けて心とマインドをセットしてきましょう♪ 自分を映したくない方はカメラOFF/マイクOFFでのご参加もOK。 (ただし映していただいたらポーズを見てお伝えできることは増えます…！) ●用意するもの● ①ZOOM利用可能な端末　※携帯でも〇ですが、iPad等タブレット端末・PCなど画面が大きい方がベターです。 ②ヨガマット　※よつんばいになるポーズがあるので、　　なければ大きめのバスタオルやおざぶとんなど膝が痛くならないようなものをご用意ください。 ③お水　ヨガの最中の水分補給のため、お手元にご用意ください！

評価 5.0

レッスンを通して呼吸を意識したリラックスできる内容でした。終盤になりプランクを数種類やることに。少しの間でもプルプルが止まらず笑自分の身体をコントロールするにはもう少し体幹がほしいところです、、

【オンライン体験】目覚めのヨガ~1日の始まりに体を気持ちよく動かして代謝UP~

プランID:33548 東京 / 銀座・築地オンライン体験ツアー / 国内オンライン体験・旅行・ツアー / 国内オンライン体験ツアー提供：Keola YOGA

12歳～70歳
1時間以内
07:00

朝体を動かすと気持ちが前向きになり1日を充実させられるのはもちろん、体内のエネルギーを燃やしやすいので痩せやすくなるなどいいことしかありません♪ 自分を映したくない方はカメラOFF/マイクOFFでのご参加もOK。もちろんすっぴんパジャマでご参加OKです！ (ただし映していただいたらポーズを見てお伝えできることは増えます…！) ●用意するもの● ①ZOOM利用可能な端末　※携帯でも〇ですが、iPad等タブレット端末・PCなど画面が大きい方がベターです。 ②ヨガマット　※よつんばいになるポーズがあるので、　　なければ大きめのバスタオルやおざぶとんなど膝が痛くならないようなものをご用意ください。 ③お水　ヨガの最中の水分補給のため、お手元にご用意ください！