- 15歳~90歳
- 1~2時間
ハタヨガをベースにした、インドヨガのレッスンを行っています。 1回60分間のレッスンとなります。 マントラ、アーサナ(ポーズ)、プラナヤマ(呼吸法)など本格的なインドヨガを初心者から経験者まで楽しくご体験いただけます。
場所がかなりわかりにくかったのですが とても親切に案内していただけました。 レッスン内容はゆるめをリクエストしていたので 気持ち良く伸ばせる感じです。 普段は様々な内容のクラスを開講しているようです。 上級者の方のリクエストにも対応できそう。 インストラクターの方々はとてもフレンドリー。 沖縄ならではの空気感が心地よかったです。
- 0歳~99歳
- 当日6時間以上 /1日以上
- 11:00
全エリアフリーサイト。自分だけのスペースを見つけて気が向くままに野営キャンプを楽しめます。フリーサイトなのでテント&タープの組み合わせで広々と楽しめます。 日本キャンプ協会公認のキャンプインストラクターが運営。 キャンプ初心者にはテント、タープの設営方法、ロープワーク、焚火の楽しみ方をレクチャー可能。(事前予約必要) ソロキャンプ、フレンドキャンプ、ファミリーキャンプ、カップルキャンプ、女子会キャンプなど幅広く楽しめます。 〇ご利用時間 デイキャンプ:9時~17時 キャンプ:11時~17時まで(チェックイン)、翌11時まで(チェックアウト) 〇ご利用金額 【 デイキャンプ 】 1名様ソロキャンプ 1張 ¥1,800 2名様以上 1張 ¥2,100 【 1泊料金 】 1名様ソロキャンプ 1張 ¥2,300 2名様以上 1張 ¥2,600 ※レンタル品については下記の【料金について】にございます。 ※駐車場は無料(龍泉洞第三駐車場を御利用下さい)。 ※1張とはテントx1,タープx1まで。 ※その他ご不明な点はお問い合わせください。
- 10歳~60歳
- 1~2時間
スタート前に、ガイドや参加者同士の自己紹介とどんな目的で参加したか、何を得たいのかなどを伺います。 その後軽くストレッチ。 お滝さんへの説明をしてから出発。 歩く途中で写真を撮ったり、カラーセラピーをしたり、小休憩の時間を取りながらゴールを目指します。 ゆっくり歩いても20分程度の山道ですので、初心者でも大丈夫です。 お滝さんに到着したらしばらく撮影タイム。 その後、ヨガマットに横たわりながらのアロマ&マインドフルネス瞑想等五感で熊野の自然を味わいます。 大地に寝そべった時に見える独特の地形も大地のパワーを感じます。 熊野独特の釜炒り茶や滝水でのコーヒータイム。 おいしいスイーツと共に小休止しながらシェアタイム。 様々な熊野の蘇り体験を行ううちに、悩み事が小さくなったりなくなったりします。 お不動さんに祈りを捧げ、人生の新たな扉を開きましょう。 この聖地で人生が激変した方のお話など、参加者に合わせて様々なエピソードをお伝えします。
- 12歳~90歳
- 1~2時間
広いお寺の本堂でお坊さんと一緒にココロとカラダをゆったりできます!イス席もご用意しております! (所要時間約60分) ~当日の流れ~ ①瞑想についての概説 20~30分 ②瞑想実践 約20分 ③フィードバックとアドバイス 10~20分 ※仏教や瞑想についてより詳しく、ひとりひとりに合ったカウンセリングを伴うコースをご希望の方には別の90分コースがお勧めです。 料金は5000円(税込)となります。こちらについてはお電話・または直接お寺にてお申し付けください。
- 18歳~
- 1日以上
- 15:00
「Wayn-Zen 断食&瞑想リトリート」は、沖縄・恩納村のWayn-Zen恩納荘園で、豊かな自然からのエネルギーを補給しながら、瞑想と断食を行い、心身をデトックスするプログラムです。 たくさんのモノ・情報・食べ物に囲まれた忙しい日常から離れて、自然のなかで心静かに過ごし、自らを見つめる贅沢な時間。普段酷使している消化器官を休ませる「断食」と、天と地とのつながりを感じながら行うWayn-Zen独自の「瞑想」の組み合わせによって、五感が研ぎ澄まされ、心身はエネルギーで満ちていきます。 【週末2泊3日スムージー断食コース】 毎週金曜日15:00~日曜日15:30 毎週金曜日から日曜日までの3日間で行う、初心者の方にもおすすめの参加しやすいコースです。 ※週末3日間コースにご参加の方は、初日からスムージーのみになります。参加当日の食事は通常の半分にしてください。 ※当日は、各自の宿泊に必要なものに加えて、動きやすい服装、運動靴、雨具をご持参ください。 ※団体研修やツアーなどがある場合は、開催日程の変更する場合がございます。 ※詳細については当施設までお問い合わせください。 【スケジュール】 ◆1日目◆ 15:00-17:00 チェックイン、受付 17:00-18:30 プランの説明や施設案内 18:30-19:30 スムージー夕食 20:00-21:30 夜の癒し瞑想 or 自由瞑想 22:00 就寝 ◆2日目◆ 7:00-8:15 歩き瞑想 or ビーチ禅ヨガ 8:30-9:15 スムージー朝食 9:30-11:00 Wayn-Zenメディテーションor 禅ヨガ 12:00-13:00 スムージー昼食 13:00-14:00 昼寝時間 14:00-15:30 禅ヨガ or クリスタルメディテーション or 歩き瞑想 15:30-18:30 自由時間(周囲の散策コースなど、おすすめの過ごし方をご案内いたします) 18:30-19:30 スムージー夕食 20:00-21:30 夜の癒し瞑想 or 自由瞑想 22:00 就寝 ◆3日目◆ 7:00-8:15 歩き瞑想 or ビーチ禅ヨガ 8:30-9:15 スムージー朝食 9:30-11:00 Wayn-Zenメディテーションor 禅ヨガ 12:00-13:00 スムージー昼食 13:00-14:30 禅ヨガ or クリスタルメディテーション or 歩き瞑想 14:30-15:00 質疑応答、感想シェアタイム 15:30 チェックアウト ※当日の状況や天候などによって内容や時間が変更になる場合がございます。
- 7歳~
- 1~2時間 /5~6時間
- 13:30
・寄り道でも体験可能 ・オーガニックお茶プレゼント ・雨の日も安心 ・3時間あれば気軽に参加できるプラン、誰でも参加可能 ・お茶菓子サービス 堅苦しいイメージとは全く違いどなたでも参加でき、瞑想の経験のない方でも十分楽しめます。スタッフが丁寧に誘導しますので、初心者の方も安心して体験できます。 食後のリラクゼーションとしても大人気。プラン体験後には敷地内の絶景スポットで夕日を楽しむこともでき、落ち着いたテラスでお過ごしいただけます。
- 6歳~80歳
- 3~4時間
広島県の西部、世界遺産宮島のほど近く、名勝「妹背の滝」の真近で行う、朝ヨガ。 滝のしぶきが霧状になって、全身を心地よくうるおす中、自然と一体になってヨガを行います。 ヨガは、初心者から経験者までお楽しみいただけるよう、伸びやかな伸身系のポーズを中心に、 ルネサンススポーツクラブでも人気のベテランインストラクターが、わかりやすくデモンストレーション いたします。 ヨガで身体をほぐした後は、場所をミナガルテンに移し、東京赤坂の豊川稲荷など、日本各地で 講座を行っていらっしゃる、千手えり子先生の手ほどきで、只写す(写仏)のではなく、目の前に 在る観音様だけに集中する、マインドフルネスな「謝仏」を行います。 10種類ほどの観音様の中から、直感とインスピレーションで選んだ観音様が、あなたが、今まさに、 必要としている観音様とのめぐりあわせ。あなただけの観音様との出会いを通して、今のご自分の 存在を見守る、あなた自身の観音様と向き合う、エネルギーワークをご体感いただきます。 おおよそ、A3サイズのお手本の上に、和紙を重ね、細い筆で、1本1本、線をなぞります。 目の前のことに、100%意識を集中しての謝仏は、まさに、瞑想にも引けを取らない、 究極のマインドフルネス。 料金に含まれるもの 朝ヨガ参加費 謝仏指導料 謝仏お道具一式レンタル料 【筆、墨、硯、下敷き 和紙 全て含む】 ドリンク代
- 6歳~
- 2~3時間
- 07:00
東は、広島の市街地、西は日本三景の厳島、瀬戸内海を眼下に望む絶景のロケーションのもと、天台宗寺院「太光寺」の荘厳な雰囲気の中で、人気の朝ヨガと瞑想をセットで行います。ヨガセッションでは、身体とこころをゆるめるリラックスヨガを行います。初心者から熟練のヨギーニまで、誰でも参加できる ゆったり癒されヨガです。その後、太光寺ご住職の指導のもと、光と音とを遮断した、大本堂の階下にある、瞑想のための空間「内道場」で瞑想を行います。瞑想のあとは、天空の喫茶スペースにて、お抹茶でおくつろぎください。
初心者ですけど、お寺でヨガに興味があって参加しました。参加人数が少なくてほぼマンツーマンな感じで、すごく丁寧にご指導いただきました。 こんな立派なお寺がこんな場所にあったことも感動です。いつでも誰でも入れるみたいで、カフェもあり、ちょっとした穴場スポットです。 瞑想体験は本格的で、心がスッキリしました。イケメンのご住職が一から教えてくれます。 心と体がリセットされました。 大変いい経験ができました。また、参加させてください。
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