- 13歳～60歳
- 1～2時間
- 7歳～70歳
- 1時間以内 /1～2時間
日本の武術や護身術、ボディーワークを、観光向けの演出ではなく、本質的な体験として深く味わいたい方のためのプライベートレッスンです。忍者や侍の衣装を着て型をなぞる体験ではなく、日本で培われてきた「身体の使い方」「間合い」「呼吸」「触覚」といった、言葉を超えた身体知に直接触れていきます。 レッスンでは、まず呼吸を通して現在の心身の状態を確認し、自分自身の身体感覚を丁寧に取り戻すところから始まります。その上で、武術や護身術に共通する“壊れにくい立ち方”“力に頼らない動き”“相手や環境と衝突しない在り方”を、個々のレベルや目的に合わせて体験していきます。格闘技経験や運動歴は問いません。 内容は、武術的な身体操作、実用的なセルフディフェンス、コンタクトを用いたボディーワークなどを柔軟に組み合わせ、参加者一人ひとりに最適化されます。力で制するのではなく、感じ取り、受け取り、関係性の中で動く――日本的な身体文化の核心を、安心で安全な形で学べるのが特徴です。 このレッスンは、強くなることや技を覚えることが目的ではありません。自分の身体を信頼し、落ち着いて状況に対応できる感覚を持ち帰ってもらうことを大切にしています。短時間であっても、日常の姿勢や動き、人との距離感が変わる体験となるでしょう。 日本でしか味わえない、静かで深い身体の学びを。あなただけのためのプライベートレッスンでお待ちしています。
- 12歳～55歳
- 1～2時間
接近護身術 卍（まんじ） は、至近距離で起こる現実的な危険に対応するための護身術です。相手と距離を取れない状況、突然触れられる、押される、掴まれるといった場面を想定し、力や体格差に頼らず身を守ることを目的としています。 稽古ではまず、呼吸と姿勢を整え、自身の心身の状態を把握するところから始まります。緊張や恐怖によって動きが固まらないよう、落ち着いて状況を受け取る身体感覚を養います。その上で、相手の力を正面から受け止めるのではなく、ずらす・逃がす・預けるといった原理を用いて安全に対応していきます。 打撃・投げ・崩し・寝技といった要素を状況に応じて横断的に扱い、型に縛られず、変化し続けることを重視します。勝つことや制圧することが目的ではなく、危険を最小限に抑え、その場を終わらせるための選択肢を増やしていく稽古です。 また、日常にある服やタオル、身近な道具を用いた応用や、場合によっては簡単な武器術の考え方にも触れます。年齢や運動経験を問わず、初心者でも安全に取り組める内容でありながら、経験者にとっても身体の質を見直す学びとなります。 接近護身術卍は、技を集めるための護身術ではありません。 自分の身体を信じ、混乱の中でも戻ってこられる力を育てるための実践的な身体術です。
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