- 2歳~70歳
- 2~3時間
- 09:30 / 13:00
【初心者・お子様歓迎】【体験時間2.5時間】 ベルデの「カヤック」は、安定感抜群の2人乗りシットオン・タイプの艇を使うビギナー対象のプログラムです。身長130cmまででしたら3人乗りもOK。穏やかな水面近くを漕ぎ進み、ジャングル感たっぷりな支流で自然とのつながりを感じることができます。小さなお子様との夏の川あそびにもぴったりです。 アウトドアビギナーにぴったり。ご家族やご夫婦、ワンちゃんをも一緒に特別な時間をお過ごしください。
初めてカヌーを体験しましたが、3月というオフシーズンだったこともあり、当日は私たちのグループだけの貸切状態でした。小雨が降る中でのカヌーは、まるで密林の中を泳いでいるような感覚で、とても新鮮な体験でした。季節を問わず楽しめるアクティビティだと思います。是非旅行のプランに組み込んでみてはいかがでしょうか。
- 2歳~70歳
- 2~3時間
- 09:30 / 13:00
【春・秋も歓迎】【体験時間2.5時間】 「カナディアンカヌー」は、カヤックよりデッキが深い艇を使うため濡れにくく、ゆったりと景観を楽しむことができます。春や秋にもおススメ。季節の移ろいに応じて様々な表情を見せるジャングルや絶景の本流を漕ぎ進み、鳥の声や川のせせらぎの音を感じながらのクルージングをぜひ。 アウトドアビギナーにぴったり。ご家族やご夫婦、ワンちゃんをも一緒に特別な時間をお過ごしください。大人2人+身長130までのお子様2人の最大4名様が一緒の艇に乗って楽しんでいただけます。
- 6歳~99歳
- 5~6時間
静岡県・沼津市 静浦港の「真成丸」です。 グループで船を1隻まるごと貸し切るプランです。 5時間貸切・最大10名様まで同料金で乗船可能です!(お一人様追加毎に+10,000円) 船の設備も充実しているので、女性・お子様でも安心して釣りをお楽しみいただけますよ◎ 近場だけでなく、「石花海沖」「金洲沖」「御前崎沖」など駿河湾の中でも指折りの漁場にも遠征が可能です。 <開催時間について> ・5:00~18:00の間の5時間の貸し切り ※1時間延長ごとに2,000円/お一人様 ※ご予約時にご希望のスタート時間をお知らせください ※開始時間の30分前にご集合ください。準備が整い次第出船します <船の設備について> ・個室水洗トイレ、キャビン、イケス、 ・電動リール用電源12v、GPSプロッター魚群探知機 ・電子レンジ、ポット、海水循環パイプ ・ソナー、エアコン、個別釣り座席、夜釣り用ライト <料金について> 100,000円(税込)<最大10名様まで> ※お一人様追加毎に+10,000円
- 4歳~80歳
- 2~3時間 /3~4時間
- 12歳~80歳
- 2~3時間 /3~4時間
- 12歳~70歳
- 4~5時間
- 09:00 / 16:00
- 5歳~100歳
- 2~3時間 /3~4時間
- 09:00 / 13:30
おどろきのご家族何名様でも同料金!小学校1年生から参加OK! 笑って、はしゃいで、思い出づくり!! ●ラフティングコース内容について 「日本三大急流」富士川で楽しむラフティングツアーを毎日開催!!約6kmを、力を合わせて下ります。 富士川最大の難所である「釜口峡」を越えてスリルを味わうもよし!ゆるやかな流れの中で日々の自分を解放するもよし!! 富士山を望める景色を楽しむもよし!!! 大自然の中だからこその時間をスタッフ一同安全にお届けします。 ※ご要望に合わせ、1ボート貸切も対応しております。ご相談ください。
- 6歳~70歳
- 1時間以内 /1~2時間
- 09:00 / 10:00 / 11:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00
波風の影響が少ないマリーナ内での60分のSUP体験を行います。 当プランでは「SUPって最近流行ってきてるけどどんな感じなんだろうな〜」と思っている未経験者向けプランとなっています。まずはどんなものなのかを簡単レクチャーと共に体験して頂き、不安定なボードの上に立っての海上散歩を体感して頂ければと思います ~当日の流れ~ ①受付け&着替え(15分) ③西浦マリーナ内でSUP体験(40分) ④着替えが済んだら精算をし解散(10分) ⑤その後は自由に 1963OceanLaunge等ででリラックスタイム(別料金)
6歳の娘と一緒に利用させて頂きました。 マリンスポーツ自体初めてで少し心配でしたが、とても丁寧にレクチャーして頂いたおかげで、娘共々本当に楽しい時間を過ごすことができました。 写真や動画もたくさん撮って頂き感謝です。 娘もすごく楽しかったみたいで、夏休みの最高の思い出になりました。 ぜひまた利用したいと思います。 この度はありがとうございました‼︎
- 7歳~65歳
- 1~2時間
- 11:00 / 13:00
- 18歳~70歳
- 2~3時間
- 10:00 / 13:00 / 15:00
何度かレッスンを受けた方、もしくは普段からSUPを乗り楽しんでいる方対象に、三河湾内にある無人島までクルージング。 ~当日の流れ~ ①受付け&着替え(15分) ②西浦マリーナ湾内でウォーミングアップ(30分) ③さる島までSUPクルージング(90分) ④着替えが済んだら精算をし解散(15分) ⑤その後は自由に 1963OceanLaunge等ででリラックスタイム(別料金)
- 2歳~79歳
- 1~2時間
- 08:00 / 09:30 / 11:00 / 13:30 / 15:00
◆4人乗りペダルボート◆ 2022年全米で発表され、2023年東海エリア初上陸の最新アクティビティ! 4人乗りペダルボート。足でペダルを踏むとスイスイ進むボートです。 操縦もレバー操作でカンタン。 誰でも気軽に快適に湖上クルーズをお楽しみいただけます。 4人乗り(中学生以下含む場合は最大5人まで)なので、ご家族やグループ利用におススメ◎ 2名+わんこ、3名でのご利用もOK。 (2名さまのみの場合は「2人乗りペダルカヤック」がオススメ。別プランご参照ください) 安定した特別なボートを使用しているので落水の心配なし。 普段着&手ぶらで奥浜名湖をゆったり湖上体験してみませんか? 対象3歳~70代まで。同乗2わんこまでOK! ◆オススメの過ごし方◆ 途中ペダルで漕ぐ足を少し休めて、 湖からの景色を眺めながら「湖上のカフェタイム」がおすすめです。 軽食(バーガーやサンド)やご当地スイーツ&お気に入りのドリンクを持ち込んで 非日常体験をお楽しみください。 ◆所要時間◆ 約90分(体験時間は60分) ◆ご料金について◆ 【OPEN記念価格でご案内中】 1艇(4人まで):13,200円→11,800円~(税込) 1人あたり2,950円~(※4人で利用の場合) ◆料金に含まれるもの◆ ・傷害保険 ・施設利用料 ・サポート料 ・駐車場 ・ライフジャケット(貸出) ・サンダル(貸出) ・スマホ防水ケース(貸出) ・日除け帽子(貸出) ・雨天時のポンチョ(貸出) ◆追加料金について◆ →別途現地清算となります← ■同乗わんこ 1わんこ:1,000円 ※「2わんこ」までの同乗が可能です。 ※中型わんこまでのライフジャケットのご用意はございますが、大型犬用の準備がありませのでご持参をお勧めします。 ■追加人数1人:2,000円 ※1回のレンタル時間内で、定員人数4名以上の方がご利用いただく場合は、利用人数分の追加料金をいただきます。 ※座席は4つですが「お子様(中学生以下)に限り同時に5人目の同乗が可能です。 ◆保有艇数◆ 1艇 〜体験の流れ〜 ※8:00ご予約の場合 7:50 受付・アクティビティの説明・ライフジャケットの着用 体験エリア、安全のためのルールなどを説明します。 8:00 乗り方のレクチャー スタッフが乗り方をレクチャーします。 近場の安全なところで慣れましょう♪ 8:10 湖上の散歩スタート♪ 乗り方になれたら、浜名湖を自由に散策しましょう。 9:00 帰還、ボード停泊 時間になったら、桟橋まで戻ってきてスタッフが安全に降りれるように誘導します。
大人2人、子供3人、4人乗りペダルボートを体験しました。 スタッフの方が大変親切で、小さい子供(4才)がいても安心して楽しめました。 ペダルをこいで進みますが、思っていたより力を使わなくてもすいすい進んでいくので、周りの景色を眺めたり、会話を楽しむことに集中できます。 湖の中に足をつけることも可能ですし、席から離れて水面を覗き込むこともでき、大きなクラゲを見つけたり、約1時間でしたが値段以上の素晴らしい体験ができました。 また、利用させてもらいます。
- 3歳~75歳
- 2~3時間
- 09:00 / 13:30
郡上八幡から20分・下呂方面へ40分の、山間の静かな湖でSUPツアーです。人工物は周りになく、響くのは自分たちの笑い声。のんびりクルージングもよし、アクティブに水に飛び込んで遊ぶもよし! 未就学児(3歳~)さんも、少しづつお水に慣れるようにガイドが遊びをアレンジいたします。ご家族でも仲間同士でも楽しめます。1組限定、持ち物は水に濡れてもいい服、手ぶらでOK! 季節によっては、ウェットスーツのレンタルも含みます。 ボートの上の飲み物や、休憩タイムのおやつ、写真データ付き。 開催は4~10月まで、平日・土日祝日問わず開催しております! 岐阜の旅の思い出のひとつに、ぜひSUPにチャレンジしてみてください!
- 12歳~65歳
- 1~2時間
- 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00
フライボード20分とSUP60分とジェットスキー体験20分のセットプラン! 3人乗りジェットスキーでインストラクターが運転しますのでリアシートに同時に2人で乗船可♪ ※レンタルジェットではありませんので、お客様による運転はできません。 ※セットの場合SUPは60分となります。 お得なセットプランで下田の綺麗な海を満喫しませんか? 他にも多くのアクティビティーが体験でき1日中楽しめます。(セットプラン有)要望により近隣ビーチに移動して体験も可能。
久しぶりのマリンスポーツでとても楽しかったです!家族全員が大満足でした。思ったより難しいかったようですが、インストラクターの方が優しく丁寧に指導してくれたおかげて、なんとか上がれました。水上バイクも子供たちが大好きで、印象に残る1日となりました!また行きたいと思います!次回もよろしくお願いします。
- 6歳~80歳
- 2~3時間
- 08:00 / 11:00 / 14:00
キャニオンチュービングとは、キャニオニング(沢下り)とチュービング(チューブ川下り)を融合した新感覚のウォーターアトラクション。 アウトドア専用チューブをお尻に装着し、透明度抜群の美しい渓谷をのんびり浮遊体験。プカプカ浮かんでいるだけでマイナスイオンと森林浴を味わえます。浅い場所はチューブを担いで歩いて移動して、次なる癒しポイントへ向かいます。目的地である最後の淵では、チューブを使って飛び込みが楽しめます。特にチューブをお尻に装着した状態での飛び込みは。普通の飛び込みと違ったドキドキ感を味わえます。一度やったら何度もチャレンジしたくなる事間違いなし。また、通常開催していますトリッパーキャニオニング名物【ターザンロープ】のミニバージョンも登場します。澄みきった川なのでゴーグルを装着すれば水生生物を観察可能です。 アクティブに遊ぶもヨシ、のんびりと森と川に癒されるのもヨシ。それぞれの楽しみ方を満喫できるのがキャニオンチュービングです。
- 6歳~85歳
- 3~4時間
- 08:00 / 12:30
- 11歳~80歳
- 3~4時間
- 09:30
狩野川を約5km下ります。途中川原で軽くティータイム。富士山の見えるビューポイントや川にまつわる歴史をちょっとお話しながらSUPを楽しみましょう。 初めての方でのパドルの使い方から乗り方をレクチャーするので安心して楽しく川下りが楽しめます。
- 10歳~90歳
- 2~3時間
- 10:00 / 13:00
静岡菊川周辺でのSUP(サップ)体験です。 初心者の方でも簡単に乗れるボードやパドルを用意しています。 マリンスポーツを楽しんだ後は、大東温泉に入って疲れた体を癒しましょう!
- 6歳~100歳
- 2~3時間 /3~4時間
- 09:00 / 13:30
大人から子供まで笑い声がこだまする富士川ラフティング 「日本三大急流」の一つ富士川。スタート地点から始まる激流でマイナスイオンをたっぷりチャージ。富士山の溶岩が作り出した神秘的な世界をゆかい爽快に楽しもう!!ラフトボートを使った遊びも大人気!!ツアー写真もプレゼントしています。 皆さんと輝く場所を創りたいシャイニングフィールド富士山の庭を流れる富士川で、ワクワクするような、川遊び、ラフティング、ダッキー、チュービング等のアウトドア体験ができちゃいます。 皆さんと楽しめる時間が大好き! 会える日を楽しみにしてまーす^_ フィールド説明▼ "緑あふれる大自然に囲まれたパワースポット『富士山』麓で体験するアウトドアアクティビティ。お子様からご年配の方まで幅広い年齢層の間で自然を満喫して頂いております。息がつまる程の景観に心底癒されつつ、富士が繰り出す雄大な自然のパワーにアドレナリン大放出!家族や友達を誘ってこの富士山麓の大冒険をシャイニングSTAFFと一緒に楽しもう! ラフティングコース説明▼ 富士川ラフティングの魅力 全長6km(〜8km)に及ぶ富士川コースは、癒し・楽しさ・スリル全てをほどよく兼ね合わせ、静・動ともに充実した時間を満喫することができます。絶景ポイントの一つでもある、富士山の溶岩と緑で囲まれた『釜口峡』では、季節に応じて緩やかな川の流れに身を委ねながら景色を楽しめます。また豊富な遊びの中でも、高さ6m(〜8m)前後ある溶岩からの大ジャンプ(参加自由)は、ひょっとすると今まで知らなかった自分と向き合うきっかけになるかもしれません。 おすすめ理由▼ ①スタッフの笑顔がたまらない。 ②BBQ施設が半端なく癒し空間 ③ラフティングコースがどこよりも長い。 ④安全に、ちびっ子だけでも安心して遊べます。 ⑤ファミリーに優しい ⑥教育団体の受け入れが容易にできます。 ⑦ワクワクドキドキする空間 是非、シャイニングフィールドへ皆さん来てねー。スタッフ一同心よりお待ちしております^_^
おばちゃん2人の初体験、めちゃくちゃ楽しかったです。 曇り空で富士山は見れなくて、川の水もまだまだ冷たくて、川に入るのは、おばちゃんには無理でした。 こぐのも、思っていたのとはちがい、水が重たくて、なかなか思うようにスイスイとはこげないものなんだと、つくづく実感しました。 スタッフの皆さんがとても親切にしてくださって、写真も沢山撮っていただいて、ありがとうございました。 滝の所での写真は最高です。 めちゃくちゃ楽しかったです。
- 2歳~70歳
- 2~3時間
- 09:30 / 13:00
【2人以上で漕ぐタンデムSUP】【みんなでSUP】 ゆったりと安心して宮川で水あそびしたい。小さなお子様(2歳からお受けできます)と一緒にファミリー全員で・・・パートナーと一緒に2人でSUP・・・「タンデムSUP」とは2人以上で漕ぐSUPボードのことです。漕ぎ手が複数いるのでシングルSUPにはない安心感が魅力です。水に濡れずに楽しめるプログラムで、春や秋にもお勧め。 小さなお子様(お座りできるお子様でしたら何歳でもOK)でも、ワンちゃんと一緒でも元気なシニアの方でもどなたでも参加できます。
前から興味があったsupに挑戦してみようと思い、愛犬2匹も一緒に海じゃなく川で探しており、こちらに決めました。 愛犬が怖がりなのと孫もいるので出来るか不安でしたが、ガイドさんの親切丁寧な指導のおかげで楽しく参加することができました。 一緒に参加された皆さん、迷惑ばかりおかけする家族ですいませんでした。 また遊びにきたいと思える楽しいツアーです。愛犬との参加に迷われてる方は参加してみると絶対に楽しいと思います。 今回は大変お世話になり、ありがとうございました。
- 11歳~80歳
- 5~6時間
- 10:00 / 13:00
- 10歳~70歳
- 1~2時間
- 20:00
日本一の水質を誇る「宮川」の最上流部に位置する宮川ダム湖でまったりナイトSUP体験! 星空と幻想的な雰囲気をご堪能ください★ 水は高い所から低い所に流れる。誰もが知っている。だから透明感・清涼感は抜群。思わず泳ぎたくなる。ビックリするほどゴミがないです。せっかく水上で遊ぶのにゴミが浮いていたり臭いがしたり。そんなの嫌って思う方は是非お越しください。 〜体験の流れ〜 ①集合・受付 体験時間の15分前に集合して受付をお済ませください。 ②説明 注意事項や体験の流れを説明させて頂きます。 ③体験 初心者の方は漕ぎ方の説明を受けた後、体験スタート♪ ④解散 体験終了後は着替専用テントでお着替えできます。
- 7歳~85歳
- 4~5時間
- 08:30 / 13:00
レインボークラブのオーナーは20年以上のガイド経験があります。 富士山を眺めながら美しい富士川でスリルを楽しもう!富士川にはエキサイティングな流れや美しい景色があり、ファミリーでも、スリルにチャレンジしたい人にも楽しめる川です。 下りながら、川に飛び込んだり、川の流れに身をまかせたり、ボートでのんびり景色を見ながらガイドと話したりしてみませんか?
GUYS!! you did a great job taking me and my father down the river many years ago. i was just cleaning out my bedside table and found my disk that said "Thanks Rainbow Club 7/10" - the 7/10 must be the date i understand... because it was 10/10 fun!!! anyway i am now very interested in becoming a rafting guide like you, and am kayaker now. i live for it. one day hope to see you guys again when i come back to japan and maybe even get into the industry. PS. couldnt find a way to get the picture off my cd this is the tully river 'alarm clock' rapid :)
- 12歳~75歳
- 4~5時間
- 09:30
カヤックまたはやマウンテンバイク体験 ありのままの自然をダイレクトに感じる事のできるOver landingなアウトドアアクティビティをご提供いたします。 地域の穴場スポットやDEEP SPOTをご案内します。 体験後に、ご希望で近くの温浴施設へのご案内もできます。(*料金に含みません) 当たる!と評判のカヤック占いなど、“型破り”で楽しい大人の外遊びを是非ご体感ください。 ★プランの特徴★ ①道具一式を牽引 オーバーランドスタイル ②季節その日の天候、個々に合わせて行き先、エントリーポイントをプランニング。レクチャーがあるので安心 ③ツアーに必要な機材道具レンタル費込み手ぶらで気軽に楽しめます。 ④トランシーバーを常時使用し、距離が離れてもお互いの状況確認が取れるため、安心いただけます。 ⑤車は大人がゆったり座れる車内空間!快適な車内から貴重な絶景や秘境を存分に楽しめます。
- 6歳~99歳
- 当日6時間以上
- 16:00 / 22:00
静岡県・沼津市 静浦港の「真成丸」です。 駿河湾の夜タチウオ釣りなら、真成丸にお任せ下さい!! タチウオは初心者の方でも比較的釣れやすいので、おすすめ! 船の設備も充実しているので、女性・お子様でも安心して釣りをお楽しみいただけますよ◎ <開催時間について> ①早夜便 ・集合 16:00 ・出船 17:00 ・沖上がり 22:00 ②深夜便 ・集合 22:00 ・出船 23:00 ・沖上がり 朝5:00 ※上記の出船時間はあくまでも目安となります。 季節や釣り場、海の状況によって変更する場合もございますのでご了承ください。 <船の設備について> ・個室水洗トイレ、キャビン、イケス、 ・電動リール用電源12v、GPSプロッター魚群探知機 ・電子レンジ、ポット、海水循環パイプ ・ソナー、エアコン、個別釣り座席、夜釣り用ライト <料金について> お一人様 10,000円(税込) ※女性・小学生の方は、1,000円割引となります。
- 7歳~80歳
- 1~2時間
- 10:00 / 13:00 / 15:00
通常のサップよりも2,3倍大きなボードを使用しみんなで力を合わせて漕ぎまうす。 熱海サンビーチで波のないSUP専用エリアにて初心者の方も安心して参加できます。 みんなで「エイ エイ オー!!」と声を合わせて漕ぐ楽しさ、お子様も大歓迎です。 最大7名様まで参加可能。 ご家族やお仲間で楽しめます!!! 経験豊富なインストラクターがアテンド致しますので、より安全に丁寧なレクチャーを心がけてます。 道具などすべて揃ってますので手ぶらでお越しください。
- 4歳~70歳
- 4~5時間
- 09:30
【ランチ付たっぷりSUP】【前半ガイド同行、後半はマイペースでSUPレンタル】 清流宮川の中流域をフィールドに,道中,滝や支流をマイペースに散策しながら,日本一の清流宮川を満喫できます。前半は、ガイドが同行し、SUPの漕ぎ方の基本をレクチャーします。SUPに慣れた後半はVerde特製宮川マップをもって、ボードレンタルでたっぷりとSUPを楽しんでもらえます。 小さなお子様(同乗は4歳~)でも、元気なシニアの方でもどなたでも参加できます。ランチ付きでたっぷりとSUPを楽しみたい方向けのプログラムです。
- 12歳~65歳
- 3~4時間
- 08:00 / 13:00
パックラフトとは? パックラフトとは軽量コンパクトになる折りたたみ式のボートのことを指し、その重量は3kg前後、収納サイズも50cm×25cmと、楽に持ち運ぶ事が出来ます。 使い方、楽しみ方は無限大の乗り物・遊具です。 奥伊勢パックラフトツアー! 奥伊勢の綺麗な峡谷で一人乗りのパックラフトを使って川下り。 三重県奥伊勢でのパックラフト体験はここだけ! 純粋に川下りだけでも楽しめますが、天気もよく暖かい日は川に入って泳ぐもよし、曇りの日や雨の日でもまた違う雰囲気になるので景色を楽しめます。 その日の水量によってはエキサイティングな川下りが楽しめます! 初心者の方でもしっかりレクチャー致します。 集合場所の同じ駐車場内に温泉があるので、遊んで帰ってきた後に是非ご利用ください。
日常から離れた自然いっぱいでのパックラフト!初めてでしたがガイドさんのレクチャーと初心者向け?の川のおかげで終始楽しかったです!一度楽しみを知ったら次はワンランク上の場所に挑戦したくなるツアーでした! 知らないだけで身近にある大自然を体いっぱいに感じられるとても良いツアーでした!いろんな人とまた行きたいです!
- 10歳~75歳
- 2~3時間
- 09:00 / 13:00
静岡県西伊豆の「田子」にてSUP体験を行っております。 穏やかな田子でのSUPは癒しを求めてもOK!フィットネス感覚での参加もOK! まったりのんびりクルージングします。 西伊豆の地形には古くからの歴史があり、海底火山から噴火した軽石・火山灰が堆積した白い崖が、独特な景観で見せてくれます。 またエメラルドグリーンに光る瀬の浜の海の色には圧巻です。 仲間やパートナーと共に、今まで感じたことのない時間をお過ごしください! ~当日の流れ~ ①8:50 集合 店舗集合10分前を目安にお越しください。(他のお客様もいらっしゃいますので時間厳守でご協力お願いいたします。) ②受付《書類記入・施設説明・着替え》 お申し込み用紙の記入をお願いいたします。 その後施設内の場所をご案内いたします。お着替えをしていただき、海へ出発する準備を行います。 ③陸上レクチャー 海での事前注意事項やSUPで使用する道具の説明を行います。 パドルの持ち方や漕ぎ方などの基本動作や安全確保の練習を行います。 ④海上ツアー 約2時間にわたり田子の海をのんびりご案内いたします。まずは膝立ちで漕ぎ方の実践。 そして立ち上がり、楽しい海旅へとご案内いたします。 途中休憩もとりつつのんびりなコースとなりますので、ゆっくりとした時間をお過ごしください。 ⑤11:30 解散《着替え・清算・お写真お渡し》 海から帰ってきたら温水シャワールーム/更衣室にて、お着替えをしていただき、清算をして解散となります。またメールにて当日のお写真をプレゼントさせていただきます♪
- 4歳~75歳
- 2~3時間
知多半島の海はとってもキレイ。 自然いっぱいの海で、体を動かしながら、景色を楽しみましょう! 年齢・体力は様々なため、一人一人にアドバイスをしながらの、レッスンは大好評!! 4才のお子様から、60代の方まで、幅広く海で楽しんでいます。 Enjoy!!! Surfing lessons in English are okay! We had a lot of surf lessons in English! ~当日の流れ~ 1.集合・受付:10分 2.ウエットスーツに着替え、準備、海へ移動!お店から海は目の前!!:20分 3.準備運動・ビーチでの基本動作や注意点などのレクチャー:10分 4.海でのレッスン:80分 5.お店へ移動し、着替え・インストラクターにアドバイスをもらったりレッスンを振り返ります。そして、解散:30分
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