- 10歳~99歳
- 3~4時間
- 08:30
ライセンスをお持ちの方限定のヨロン島ファンダイビング♪ このプランは、鹿児島県最南端の海に囲まれた小さな島、別名「癒しの島」とも呼ばれているヨロン島で2ダイブするプランです! 通年開催なので1年を通して魅力たっぷりのヨロン島の海を何度でもお楽しみいただけます。 夏と冬の期間でダイビングスポットを変えているのもこだわりのポイント♪ 〜ヨロン島の南北に広がっているダイビングポイント〜 季節によってダイビングポイントが変わるヨロン島。 夏は主に北側を、冬は南側をご案内します。 ★北側おすすめポイント ・海中宮殿 2003年に建てられたもので、本殿の天窓はハートの形になっていてなんとも神秘的でロマンチック♡ ・沈船 あまみ 元海上保安庁巡視艇「あまみ」。全長51mと日本最大級の沈船は小さいお魚や大きいお魚達の住処!まさに圧巻です!! ・宇勝のアーチ 幻想的で巨大なL字型のアーチがあり、水深35mのブルーホールでは様々な魚の群れに出会えるかも? ★南側おすすめポイント ・長崎の塔 魚群が集まるポイント。人の顔に見える人面岩は、ちょっとびっくりするかも!? ・マグロの根 一度は見てみたい!磯マグロなどが回遊するポイント! ギンポやゴンベ類などの生物が多く、マグロを待つ間も飽きることはありません♪ おひとりさまからご参加いただけますので、初めての方やお友達グループ、ファミリーでお気軽にご参加ください! 【体験スケジュール】 1.受付 ↓ 2.体験の説明後、ダイビングポイントへ移動 ↓ 3.美しいヨロンの海へダイブ♪ ↓ 4.体験終了後、解散
- 6歳~70歳
- 1~2時間
- 08:00 / 10:00 / 12:00 / 14:00 / 16:00
長崎を昼も夜も遊びつくした地元のガイドがご案内する、長崎の新観光スタイル!街中SUPツアー! ★長崎駅から車で5分!長崎市内中心部での開催なのでアクセス良好! ★観光名所が立ち並ぶ中島川で街中SUP体験! ★SUPを体験しながら長崎の観光ガイドを聞くことが出来る! ★初心者でも安心の穏やかな川でのアクティビティー! ★日本SUP指導者協会公認インストラクターがガイド!安心・安全! ★写真データ無料プレゼント! 観光ガイドの知識を持つSUPインストラクターが、長崎情報も交えながらSUPツアー! 【 観光名所が立ち並ぶ、長崎市内中心部を流れる中島川で長崎観光✕SUP 】 フジテレビ月9ドラマ「君が心をくれたから」撮影地の眼鏡橋や長崎港、ランタンフェスティバルの皇帝パレードで福山雅治さんと仲里依紗さんが皇帝・皇后として登場した出島表門橋や、長崎新地中華街などの観光名所をSUPに乗って巡る観光とアクティビティを同時に楽しめる約2時間のツアー! ガイドは長崎で人気のSUPのお店『 EAT SLEEP SUP 』オーナー 日頃から長崎県内全域でSUPツアーやSUPスクールやイベントを年間100件以上開催しています。 そのツアーの中でも大人気のこの街中SUPツアーを、長崎に遊びに来られる皆さんにも! 地元民だかこそ知っている長崎情報をお話しながら名所をSUPガイドさせていただきます☆ _________________________________________ ☆ひとりで乗るプラン ☆みんなで大きなSUP1艇に乗るプラン ☆夜景を楽しむNight SUPプラン など、その他のプランはページ下部にスクロールしていただいて「このプランの提供事業者」または「このプランの一覧」をクリックしてご覧ください☆
1人かつ初めてのSUPだったので、最初は不安でしたが、マンツーマンで丁寧に教えていただいて、楽しむことができました。 長崎には何度か訪問したことがあったのですが、普段見られない位置から長崎の市街地を眺めたり、各名所の紹介や今まで知らなかった話も聞けて、今まで知らなかった長崎の魅力を知ることができました。 いつもの観光ではスマホ片手に地図を見たり、写真を撮ったりしていましたが、少しの時間でもデジタルから離れて、街を五感で楽しむことができて、ストレス解消にもなりました。 今度は長崎の海にも行ってみたいです!
- 9歳~82歳
- 2~3時間
- 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00
サップ体験スクールと自由時間がセットになった、ゆったりコースです。 オーストラリアに本部があるASI公認インストラクターによるサップスクールなので、 楽しみながら基本的な技術がしっかり身につきます。。 糸ヶ浜は、遠浅で砂浜の海水浴場です、平均的な深さは、腿から腰くらいです。(もちろん時間に寄りますが) スクールの後は、お好きに遊んでください!
友人と3人で参加しました。 正直、運動神経は怪しい3人(笑) 運動苦手の3人組です。 インストラクターさんの、楽しくわかりやすい指導の元、すぐにボードに乗ることができ、一時間ほどで立って漕ぐまでに。 大笑いしながら、ストレス発散もできました。
- 10歳~75歳
- 2~3時間
- 08:00 / 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00
- 3歳~70歳
- 1~2時間
- 08:00 / 10:00 / 12:00 / 14:00 / 16:00
【 長崎を昼も夜も遊びつくした観光ガイドの知識を持つSUPインストラクターがご案内する街中SUPツアー! 】 6名様まで同乗OK! 特大サイズのSUPボードなので安心の安定感! ガイドインストラクターが同乗するので安心! まずまず落ちる心配がないので、濡れたくない方や寒い時期でもSUPを楽しめます☆ 推奨人数は3名~6名(お子様含む) ※3名以上での参加で、お1人様あたり9,500円(1艇) ※2名様での申し込みは『2名で参加』料金28,000円(1艇)を選択してください。 ※7名~12名でお申し込みの際は、2艇準備いたしますので2件を別々でご予約ください。 (例:10名でお申し込み→5名予約を2件) ★長崎駅から車で5分、アクセス良好の長崎市内ど真ん中で開催! ★SUPを体験しながら長崎の観光ガイドを聞くことが出来る! ★大きなSUPに皆で乗れる!ご家族やお友達と! ★初心者でも安心のアクティビティー! ★公認インストラクター同乗で安心・安全! ★写真データ無料プレゼント! 【長崎市内の観光名所が立ち並ぶ中心地を流れる中島川で観光SUPアクティビティー】 フジテレビ月9ドラマ「君が心をくれたから」撮影地の眼鏡橋や長崎港、ランタンフェスティバルの皇帝パレードで福山雅治さんと仲里依紗さんが皇帝・皇后として登場した出島表門橋や長崎新地中華街などの観光名所をSUPで巡る観光とアクティビティを同時に楽しめる約2時間のツアー! ガイドは長崎で人気のSUPのお店『 EAT SLEEP SUP 』オーナー 長崎県内全域でSUPツアーやSUPスクールやイベントを年間100件以上開催しています。 そのツアーな中でも大人気のこの街中SUPツアーを、長崎に遊びに来られる皆さんにも! 地元民だかこそ知っている長崎情報お話しながらSUPガイドさせていただきます☆ _________________________________________ ☆ひとりで乗るプラン ☆夜景を楽しむNight SUPプラン その他のプランはページ下部「このプランの提供事業者」または「このプランの一覧」をクリック☆
- 3歳~75歳
- 2~3時間
- 09:00 / 13:00
☆ご家族での参加や団体様にオススメのお得なプラン! ☆船に乗り透明度抜群の奄美の海でサンゴや岬の絶景を堪能できるツアーです ☆当店しか行かないような穴場スポット満載!
- 3歳~75歳
- 2~3時間
- 09:00 / 13:00
☆船に乗り透明度抜群の奄美の海でサンゴや岬の絶景を堪能できるツアーです ☆当店しか行かないような穴場スポット満載!
- 8歳~100歳
- 1~2時間
- 10:00 / 13:00
海の中道アイランドシティ、長垂ビーチ、生の松原、ざうおビーチのいずれかで開催! 市街地からのアクセスも便利な場所で気軽にウェイクサーフィン体験♪ 海を滑走する爽快感を味わってみませんか?!
- 4歳~65歳
- 1~2時間
- 10:00 / 11:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
「サンゴ礁シュノーケルツアー 〜ヨロン島TOPクラスのサンゴと一緒に写真を撮りましょう!〜家族やグループでの利用におすすめ! 島のまわりをサンゴ礁に囲まれているヨロン島! サンゴ礁と外洋の境目は潮の動きが活発なので、多くの生き物たちが集まります。透明度の高いブルーグリーンの海、色とりどりの熱帯魚、サンゴ礁のダイナミックな地形など、普段見ることのできない海中世界を楽しむことができます。ビーチから体験ポイントまでは船に乗って5分程で到着するので、船酔いする方も安心です! ポイント①【約400種類のサンゴやカラフルな生き物たちとの出会い】 サンゴ礁と外洋の境目は、きれいな海水が循環しているので、サンゴが元気に育ち、その周りには大きな魚や小魚の群れを見ることができます。サンゴ礁がつくる豊かな生態系をより近くで感じる体験ポイントです! ポイント②【サンゴ礁と外洋の境界線は広い海の入り口】 外洋に面し、外海のうねりがぶつかるサンゴ礁の外側は、深い海底に向かって急な角度で落ち込む斜面になっていて、海の青さは淡いエメラルドグリーンから濃いブルーになっていきます。スケールの大きなサンゴ礁の地形と、生き物たちがつくり出す神秘的で美しい海中世界を体験することができます! ポイント③【最も安全に楽しめることをモットーに運営しています!】 海での活動で一番大切なのは安全だと考えております。ガイドの技術はもちろんのこと、浜/海岸からの監視員も1人つけており、安全管理を徹底しております。ご家族や団体様が安心して遊べる環境を整えております! ポイント④【ロッカー、シャワー、休憩所など便利な施設!】 与論島でここまで施設として便利なのはここだけ! 特に海あそび終わりに温かいシャワーが個室で浴びれるのはここだけかも!! 「サンゴ礁シュノーケルツアー」概要 開始時間 :9:00~16:00(60分毎) 料金 :5,000円(税込)/ 小学生以下4,000円(税込) 含まれるもの :レクチャー、シュノーケル体験 対象 :4歳以上 ※4歳~8歳はマスクのみの使用、保護者同伴で体験できます。ご相談ください。 定員 :1回4名まで 予約 :電話(0997-97-5033)にて前日までに受付 備考 :天候や海の状況により中止になる場合があります。
与論には何度も来ていましたが、今回初めてボートでポイントまで行くシュノーケルを体験しました。見渡す限りのサンゴや多くの魚など素晴らしい海中の景色でとても感動しました。スタッフの方にも大変親切にしていただき、本当に感謝しております。水中カメラを用意しておけばよかったと感じました。ぜひまた体験してみたいと思いました。
- 12歳~59歳
- 2~3時間
- 08:30 / 13:00
ダイビングに興味はあるけれど、いきなりライセンスを取るのはちょっと・・・という方へ、お気軽に海の魅力をたっぷり楽しんでいただけるコースです。 ちょっと海の中を覗いてみたい。海の中を魚たちと一緒に散歩してみたい。そんな人にオススメです。 初めてでも安心して参加できるコース内容で、屋久島の海は体験ダイビングでもいろんな魚を見ることができて、運が良ければウミガメチャンスもあるのが良いところです!
屋久島に行かれる方はぜひ!おすすめです! 強行日程の中で初めてのダイビングでしたが、トレーナーの方はとても優しく、前日まで色々とやりとりさせていただいて安心して当日を迎えることができました。 海の中はとても綺麗で別世界!私のようなおじさんでも楽しくダイビングできました。 また屋久島に行く機会がありましたら寄らせていただきます。 ありがとうございました!
- 6歳~70歳
- 1~2時間
- 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
☆「百合ヶ浜」を最も楽しめるプランです☆ ☆「百合ヶ浜」を見るだけじゃなくて楽しみたいと考えている方へおすすめです☆ 百合ヶ浜はとても美しく綺麗ではありますが、沖合に出る浜なので「行ってしまうと遊べるところがない」と言われることがしばしば。 そんな課題を解決すべく、百合ヶ浜から数百メートル横に「プレイベース」と呼ばれる浮島を設置し、そこに置いてある乗り物(サップ、メガサップ、カヌー、バナナボートなど)が乗り放題というプランをご用意いたしました。 乗り物を使って百合ヶ浜に渡るもよし。 与論の中でも随一の綺麗な海をサップで楽しむもよし。 何をしてもここでしか見れない景色を楽しむことができます。 また、百合ヶ浜が出ていない時でもプチ百合ヶ浜気分を味わえます。
- 6歳~80歳
- 1~2時間
『与論島ではMuuruでしかできない』百合ヶ浜へシーカヤックで渡ることができます! 百合ヶ浜は沖合に干潮時に出る幻の浜です。基本的にはボート等で渡ることがほとんどですがシーカヤック渡るツアーとなります。 【なぜ、カヤックで渡るのか!?】 ①自分だけの「百合ヶ浜」時間を楽しめる! 船で渡ると複数人数を一斉に乗せて行き来をする形式なので、自分時間が少なくなってしまいますが、今回のツアーは限定1組の形式になるので、気になったポイントやウミガメなどを見つけた際に好きなだけ堪能することができます。なので、自分だけの百合ヶ浜の楽しみ方を見つけることができます! ②なかなか撮れない写真が撮影できます 海上にある程度の時間、浮かぶことができるので普段撮れない写真が取り放題です。ガイドが写真を撮らせていただき、プレゼントも可能です。また、オプションでドローン撮影もございます。気になった方は気軽にお声掛けくださいませ。 ③安全管理を徹底しています 海を楽しむには「安全」が最も大切です。 天気やお客様の体調、諸々を考慮してツアーを催行させていただきます。 また、ライフジャケットも着用いただくので万が一海に落ちたとしても安全に遊ぶことができます。 百合ヶ浜・・・春から秋にかけて中潮から大潮の干潮時だけに姿を現す真っ白な砂浜です。海面は太陽の光をうけてキラキラと輝き、白い砂浜とエメラルドグリーンの海の色はまさに地球の楽園。この百合ヶ浜で「年齢の数だけ星砂を拾えば幸せになれる」という伝説があります。
最初は初カヤックに緊張していましたが、とても親切且つ丁寧にご案内していただき、最高の思い出になりました! 友達と2人で参加したのですが、ガイドの方が1名着いて、年齢や性別など色々と考慮してプランを考えてくださったのが良かったです(わたしたちは女子2人でしたので、たくさん写真を撮りたい!!という希望を聞いてもらいました^^)。無事浜にも行けたし、本当に楽しかったです! また、ガイドさんがとても気さくな方でお話も面白かったですし、友達と2人でこういう写真をとってほしい!という要望も快く承諾してくださり、とても感謝しております。 受付の方も明るく親切な方でした! 本当にありがとうございました!
- 6歳~65歳
- 2~3時間
- 09:00 / 13:00
- 13歳~100歳
- 2~3時間
- 13:00
- 10歳~70歳
- 4~5時間
- 08:00 / 13:00
- 6歳~100歳
- 2~3時間
- 15歳~75歳
- 2~3時間
通称“下田の象さん岩”を朝の涼しい時間帯に2時間かけ、ゆっくりと景色を眺めながら海上散歩してみませんか! SUP初心者でもお一人様から気軽に楽しめる体験クルージングコースです。
- 15歳~60歳
- 2~3時間
- 09:00 / 13:00
- 0歳~70歳
- 2~3時間
世界自然遺産の森と、奄美群島国立公園の海の両方が満喫できる徳之島。 ADVENTURE & ACADEMICをテーマとした大人気のSUPツアーは、1組限定の少人数制!3密の心配は一切有りません!! 初心者から経験者まで、その日の天候・風向き・潮位などに応じて、コースを選択します。 徳之島唯一のガイドと一緒に、島の自然を満喫しましょう♪ ツアー終了後には、撮影した写真データを無料でプレゼント。 ステキな旅の思い出をどうぞ♪
友人と利用しました。皆SUPは初めてでしたが丁寧に教えてくださり、楽しめました。天気も良く海はとってもきれいでした。 自分たちで写真を撮るのは難しかったので、写真を撮ってくださるのは助かりました。途中インストラクターの方から島の話も聞けたのも良かったです。 また参加したいです!
- 5歳~60歳
- 1~2時間
- 09:00 / 11:00 / 13:00 / 15:00
- 6歳~80歳
- 2~3時間
- 09:00 / 12:00 / 14:30
【ストレスから解き放たれ、大切な人とぷかぷか海に浮かんで遊ぶ、貸切ウミガメシュノーケリング】 想像して下さい。奄美の青い海、水平線、降り注ぐ太陽、波音、水と風が体と遊ぶ感覚。 海に浮かんで遊ぶって、想像以上に楽しいんです♪お客様だけに用意された貸切の非日常の世界で、心が洗われるこの感動、体験してみませんか? 当店のウミガメ遭遇率は、2010年から100%を更新中!これは海と生き物に対して、深い敬意と愛を持っている私達だからこそ出来たこと。自然相手だから、もちろん逢えない時もあります。逢いに来てくれるかは、あなたの日頃の行いと運次第^^ ウミガメは基本的に温和ですが、真後ろから勢いよく迫られると怖がるので、一緒に泳げる場合はストレスを与えないようゆっくり横に並んでみましょう!体験中に質問があれば、インストラクターにどんどん聞いて下さいね!実際に海に入る時間は、約60分です。 海は美しいだけでななく、たくさんの危険や厳しさも潜んでいます。自然への敬意を大切に、インストラクターの話をきちんと守って、安全に海に出掛けましょう! ≪ 安全面に関してのお願い ≫ 少人数制なので、インストラクターの目が全てのお客様に行き届いています。予備の浮き具を持ってご案内しますので、お子様や泳ぎに自信がない方でも安心してご参加頂けます。お客様にはウェットスーツ、またはライフジャケットの着用をお願いしています。経験が多数ある方で、スキンダイビングをご希望される場合は、事前に店舗まで直接お問い合わせ下さい。 □■□■□■アクティビティージャパン・特別無料特典■□■□■□ ①水中の記念写真・ミニ動画 、LINEでプレゼント ②度付きマスクのレンタル ③タオル・レンタル ④女性に嬉しい!海あがりの髪もしっかりケア! サロン仕様のバスアメニティのご利用 (宿泊先でシャワーをご希望の方は、③④の特典はつきません) □■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ ※開催場所は天候や海の状態をみて、1番コンディションの良い海を前日に選びます。当日の集合場所は前日の17時頃までに、スタッフの携帯電話よりご連絡致します。確認の為、必ずご返信下さい。 前日21時までにご連絡がとれませんと、器材等の準備が出来ずキャンセル扱い (キャンセル料金100%) とさせて頂きますので、予め十分にご注意下さい。
- 4歳~85歳
- 5~6時間
- 10:00
海からしか上陸ができない秘境のビーチへとご案内! 奄美の海を存分に満喫する1日プラン! ビーチでゆっくりするも良し!SUPやカヤックなどのアクティビティを堪能するも良し! シュノーケルで綺麗な海を堪能するも良し! 遊び方は無限大!! 遊び疲れたらBBQでお腹も満たせます! 団体様でのご予約大歓迎! レビュー投稿のお客様には撮影データをプレゼント! ※天候や機材故障の為に撮影ができない場合や、SDカード等の機材不具合によりデータが破損しお渡しできない場合等、撮影データをお渡しできない場合がございますが、無料サービスの為ツアーのキャンセル・返金・お値引き等の対応は致しておりません。あらかじめご了承ください。 撮影に関する細かいご要望などにもご対応いたしかねますのであらかじめご了承ください。
- 7歳~70歳
- 4~5時間
海ガメと泳いで百合ヶ浜に上陸するツアー?️
麦屋漁港から皆田海岸にボートで向かい、亀と泳ぐ予定でしたが、小さな亀やすぐに逃げてしまう亀しかおらず断念。違う海岸にポイントを移動しても一緒に泳げる亀はおらず断念しました。 シュノーケリングのポイントでは予想以上に色々とカラフルな魚が見られて、ダイビングしたような気分になれました。 最大の楽しみであった百合ヶ浜は陸地にはなりませんでしたが、むしろ浅瀬に残る砂紋が美しくヨロンブルーも綺麗で、いつまでも見ていたい風景でした。 ただ、途中で他の客を迎えに行くとのことで、貴重品などを預けたままボートが行ってしまったので、ちょっと不安がありました。それとライフジャケットの状態がひどいものが多く、本当に浮かぶのか疑問でしたが海に入ってみると浮いたので一安心でした。 百合ヶ浜だけなら浅いので良いですが、客の命を預かっている訳ですから、漁港からの移動中にもライフジャケットをつけるべきではないのかと感じました。
- 10歳~100歳
- 2~3時間 /3~4時間
◯日の出スポット、日出町糸ヶ浜よりサップで日の出を楽しむプラン。(当店Instagramに写真掲載しています) ◯日の出まではボードで寝て待つのもOK。日の出後は、周辺をクルージング。 ◯日の出までは紫とオレンジの空、その後は青い空。清々しい朝をまったりと... ◯終わったら、当店のテラスで朝食。
- 6歳~70歳
- 1~2時間
釣りやダイビングなどのマリンスポーツをご案内しているシーサー屋♪ 与論島観光大使でもあるインストラクターが与論島の海をご案内致します。 夜は沖縄料理と本格炭火焼の居酒屋で島魚と島酒も楽しめます。 与論島で最高の1日をお楽しみください! ~サップ(SUP)レンタル&スクール(1700円)今、話題のSUP(スタンドアップパドルボード)で、ヨロン島のブルーを身近で感じられる海上散歩が楽しめます! 百合ヶ浜の浅瀬でSUP講習を行い、その後海上散歩!初心者の方でも、タカさん指導しますのですぐに海にでられます。
- 6歳~80歳
- 2~3時間
- 09:00 / 13:30
大島海峡は年中穏やかな場所がありますので、開催日の一番良い場所を選び、サンゴやカラフルな魚達を水面から、シュノーケルを使って見て頂きます。 ウミガメが見られる事もあり、水族館では味わえない体験になります。 ~当日の流れ~ ①集合、申し込み、着替え 15分 ②ダイビングポイントまで移動 15分 ③シュノーケリング 30分 ④休憩、移動 30分 ⑤シュノーケリング 30分 ⑥移動、着替え、解散 15分
- 10歳~80歳
- 2~3時間
- 09:00 / 13:30
スキューバダイビングを初めてする方のアクティビティになります。 大島海峡は年中通して穏やかな場所がありますので、その日の最高の場所を選んでスキューバダイビング体験をして頂きます。サンゴやカラフルな魚達を目の前で見て楽しんで下さい。 ~当日の流れ~ ①集合、申し込み、着替え 15分 ②ダイビングポイントまで移動 15分 ③体験ダイビング 40分 ④移動、着替え、解散 25分
- 10歳~80歳
- 2~3時間
- 09:00 / 13:30
奄美大島固有の生物を始め、マクロ天国の海をご紹介致します。 もちろん、地形やワイドもあり、年中を通して穏やかな大島海峡の海で楽しくファンダイビングしましょう。 リクエストもお伺いしておりますので、見たい生物や行きたい場所なども、ご自由にお伝え下さい。 春〜夏までは、アマミホシゾラフグのミステリーサークル(産卵床)を見られます。(日程はご相談下さい) 夏〜秋は各種生物の求愛行動やハッチアウト(孵化)も狙えます。 ~当日の流れ~ ①集合、申し込み、着替え 15分 ②ダイビングポイントまで移動 15分 ③ファンダイビング 40分 ④休憩、移動 40分 ⑤ファンダイビング 40分 ⑥移動、着替え、解散 25分
- 3歳~80歳
- 1~2時間
美しいサンゴ礁に囲まれる与論島。 きらめく夢のような海中世界へご案内します。
別の参加者が30分位遅れたこともあり、待ちはしましたが海に入ったりビーチチェアを使って良いとのことでしたので楽しく過くごせました。ツアーは10分くらい船で移動して水深3,4mといったところで開始でした。船長さんが話していた通りサンゴの迷宮のようになっていて魚もたくさん泳いでいました。透明度も高く水面近くまでサンゴが迫ってきているところもあるので深く潜れなくても充分満足のいくものでした。不満な点はシュノーケルが普通の筒状のものだけなので、波が穏やかとはいえ足の届かないところで海水を大量に吸い込むとパニくるので逆止弁付きのものとかあればよいのにとは思いました。不安だったら自分で持って行った方がよいかもしれません。
最近チェックしたプラン
少々お待ちください