update:2019.11.11

体幹を鍛える水上フィットネス「SUP YOGA(サップヨガ)」ってなに？おすすめ体験スクール紹介！

この記事の興味ワード : 石垣島 SUPヨガ

アクティビティジャパンをご覧のみなさまこんにちは、足先の冷えがひどいししまるです。ぽかぽかするには生姜ですよねって思って積極的に生姜を摂取しています。でも食べてる時しかあったかくないんでamazonでホットカーペットを購入しました。でも、あたりまえなんですけどホットカーペットの上にいる時しかあったかくないのでもっと根本的に解決したいと思って調べたところ、やっぱりヨガですよね。ヨガファイヤ。ヨガフレイム。ダルシムは勝利の時の変なダンスが可愛いですよね。

ヨガは人気なのでヨガスタジオが至る所にあり、綺麗なモデルさんは全員やっているイメージですが（あくまでもイメージ）、海好きの私としてはやはり水上で行うサップヨガが魅力的だと思いますので調べてみます。

サップヨガとは？

SUP(サップ)とは、スタンドアップパドルボードの略で、サーフボードより少し大きなボードに乗って、パドルで水面を掻いて進むマリンスポーツです。初心者でも簡単に行うことができるので、海、湖など様々な場所で幅広い年代の方に人気のアクティビティとなっています。バランスをとりやすく安定感があるので、クルーズするだけでなくサップの上で釣りをしたり、読書をしたり、ペットと一緒に楽しんだりと楽しみ方も色々。その中でも人気なのがヨガです。

水の上で行うので地面と違ってゆらゆら揺れることにより、自然とインナーマッスルを鍛えることができます。また、水の音や流れを感じることでリラックス＆リフレッシュ効果もあります。プールでもレッスンが開催されていますが、大自然の中で行えば気持ちの良さは桁違いですよね。それが沖縄・石垣島だったらもう最高なのでこのプランを紹介します。

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【沖縄・石垣島】SUPヨガ＋クルージング

《ツアー開催期間》
6月〜5月
《料金に含まれるもの》
◆ヨガ講習料
◆ガイド料・保険料・器材レンタル料、消費税
《参加年齢》
6才〜
《集合時間》
14:00　当日のご予約は、お電話で受付中★
《所要時間》
1時間以内
《集合場所》
石垣市桴海米原（ふかいよねはら）644-38
「米原キャンプ場」
◆レンタカーのお客様は、「米原キャンプ場」とカーナビで検索して下さい。
または、「石垣市桴海米原（ふかいよねはら）644-38」までお越し下さい。

石垣島のシュノーケリングの聖地米原ビーチのすぐ近くで体験できるこのプラン。米原は真っ白なビーチが広がっていてとても綺麗で、私も大好きな場所です。青くて綺麗な海の上でクルージング30分、ヨガを30分楽しむことができます。SUP、ヨガどちらも体験したことがない方でも、丁寧にレクチャーしてもらえるので安心してください。SUPは想像以上に安定しているので、普通にクルージングする分にはひっくり返ったりすることはまずないと思います。

私は以前SUPのツアーに参加したのですが、すぐに立つことができるようになりましたし、膝を曲げて全身使って水を掻くと思ったより早く進んですごく気持ちが良かったです。ヨガは普通の地面でもバランスを取るのが大変なポーズがあったりしますが、初心者の方でもできるポーズから教えてもらえるので心配いりません。あの綺麗な海でヨガをしたら本当に心が浄化されそうです。体験したい。送迎サービスがありますが、送迎がいらない方は1,000円オフになるのでお得です。

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最後に

今すぐ石垣島に行ってSUPヨガ体験したいです。なんとなく女性が多くやっているイメージのヨガですが、男性でも、カップルでも家族でも楽しめると思います。1時間程で終わるプランなのでリフレッシュした後は綺麗なビーチで遊ぶも良し、私のおすすめはちょっとドライブしたところにあるサビチ洞という海へつながっている鍾乳洞です。さらにドライブしてサンセットビーチもおすすめです。石垣島に行った際はぜひ参考にしてみてください。

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