- 7歳~80歳
- 1時間以内
- 10:30 / 10:45 / 11:00 / 11:15 / 11:30 / 13:00 / 13:30 / 13:45 / 14:00
- 20歳~75歳
- 1~2時間
ダイビングスキルアップ【減圧症予防講習会】シミュレーターで見る体内窒素量で安全潜水を考える・学割・カップル・ 中級者以上から初心者インストラクターレベルまでのダイバーにおススメ ダイバーの体内に溜まる窒素を趣味レーターで視覚化しました。 分かりやすいデーターを内容を用意してあります。 目次 ・減圧症のおさらいと減圧症の3大要因 ・よくある減圧症になるパターン8例 ・ダイブコンピュータの数字の意味を理解しよう ・用語集:コンパートメント/ハーフタイム/M値 ・シュミュレーターで説明。減圧症予防を考える ・まとめ、質問コーナー ★こんな方にオススメ★ ・インストラクターを目指したい方! ・教科書やインターネットにはない情報が欲しい安全意識高いダイバー ★このプランのオススメポイント★ ・初心者から ★持ち物★ なし ★料金に含まれるもの★ 授業料 ★別途料金 なし
- 6歳~70歳
- 2~3時間
- 10:00
- 18歳~60歳
- 1日以上
インストラクター講習、試験担当CMASエグザミナーの佐藤智章です。 当店ではダイビングインストラクターのトレーニングから認定試験まで一括で開催しております。 伊豆高原を本店に東京渋谷にも支店があります。 ・ダイビングをもっと極めたい ・趣味としてもっと楽しめるようにしたい! ・好きなダイビングをもっとみんなに知ってもらいたい ダイビングインストラクターを取得すると世界が変わります。 ゲストとして通っていた海にも、もっと頻繁に通いたくなるくらい楽しさが広がることでしょう。 平日仕事を頑張って週末都会から離れて海でリフレッシュそんな生活が出来るようになります。 ダイビングインストラクターを当店で取得するメリット ・渋谷/伊豆高原でいつでもサポート可能 これはライセンス取得中だけでなく、インストラクターを取得した後も言えることです。 ダイビングインストラクター1年生が悩み無く上手に出来る訳がありません。 いつでも渋谷支店、伊豆高原の海で相談や講習のサポートに入って上げられる環境があります。 受講生の成長を心配なくインストラクションが行なえるようになるまでサポートする体制があります。 沖縄や海外でインストラクターを受講すると、師匠からのサポートを受けにくい環境になります。 これは大きなメリットになると思います。 ・インストラクター試験の試験官から直接受講 試験の合格の基準、何処を微調整したらもっと良いインストラクションになるか? どんな事でも的確な指示を受けられます。 これによって試験が甘くなることはありませんが合格への近道になる事は間違いないです。 ・合格への近道をこっそり教えます。 水泳が出来ないと受かりません。インストラクター受験前に水泳トレーニングをしましょう! 泳ぎに自信が無い方は泳ぎ方まで教えます。 学生時代、バスケ部や剣道部なのに水泳大会に駆り出されていた位には泳げます。 タイムが縮むトレーニング方法も伝授します。
- 10歳~65歳
- 5~6時間
- 09:00
ライセンスをお持ちの方むけの、ボートダイビングコースです。 沈船、海底遺跡、洞窟(11月~4月)など、熱海の海をご案内します。 東京から最短45分! 意外と近い熱海で、海中世界を堪能しましょう♪ 1名様からでも参加OK(2,200円のマンツーマン料金が必要です)なので、お気軽におこしください! ※18mを超えるポイントは、PADIアドベンチャーダイバー以上(他団体の同等)でディープダイビングの講習を受けている方のみとなります。 熱海マリンスポーツクラブは、熱海市で唯一PADIファイブスターダイブセンターに認可されている優良店です。 安心・安全・楽しいマリンアクティビティをご提供いたします。
- 8歳~80歳
- 1~2時間
- 10:00 / 13:00 / 15:00
SUPの上に乗ってヨガを楽しみます。 貸し切りのビーチで行いますので海に浮く浮遊感、自然の中の波の音や、鳥の鳴き声など五感を刺激し体幹力をアップ。 SUPヨガ専用ステーションに専用のサップドッグと呼ばれるものに繋ぎアンカーでドッキングして固定して波のない襟頭行いますのでより安心安全です。 一般社団法人日本サップヨガ 協会公認インストラクターが担当し安全に丁寧なレクチャーを心がけてます。 道具などすべて揃ってますので手ぶらでお越しください。
- 4歳~90歳
- 1~2時間
- 10:00 / 13:00 / 15:00
手びねりだと綺麗に作られていないとどうしても和っぽさが出てしまう。となると普段使いだと暮らしにどうも馴染まない…。なんて方へ 電動ろくろで想い出のマグカップづくりはいかが?きっと生活に自然と溶け込む器が出来上がるはずです。 充実した『Quality Time』を過ごして欲しい との考えで運営しております。1人ひとりの時間を大切に考えております。ゆったりとした雰囲気の中、落ち着いて土遊びしていただけます。旅の想い出づくりを陰ながらサポートします☆ ・電動ろくろは何度でも失敗して大丈夫!土は使い放題♪♪ ・基本料金にマグカップを2点完成させるための焼成費込み 追加のオプションなくマグカップの取っ手ハンドル加工、Cafe黒茶釉or白セミマット釉をお選びいただけます。(プラン写真参照) ・追加焼成OK!2点以上焼成したい(マグカップ以外でもOK)という方は 終了時お知らせください。 ・湘南茅ヶ崎より移転してきました。過ごしやすい空間を心がけています。 ・オーナーは温泉、釣り、波乗り、旅好きな元バックパッカー。お気軽にお越しください☆ ■□陶芸体験□■ ①受付 無料駐車場あり お客様の姿を見つけ次第笑顔でお出迎え ②プランの確認 無料貸代しのエプロンを着る!体験内容、料金を確認しスタート! ③体験開始 初めての方も安心サポート 経験値に応じたレクチャーです 「こんなマグカップにしたい」などご希望がございましたらお気軽に ④終了10分前にアナウンス 終了間際にいい作品ができることも。がんばって。 お客様の成形完了後、半乾燥⇒高台(器の裏側)削り・取って加工⇒本乾燥⇒素焼き ⇒釉掛け(色づけ)⇒本焼き焼成⇒完成 ⑤お届け 約1~2ケ月前後で完成。直接受け渡しも、別OPTIONで配送もOKです☆
- 3歳~100歳
- 1~2時間
- 10:00 / 13:00 / 15:00
おそらく世界を探してもない溶岩釉を用いた陶芸体験。古くはルーシーリーに始まり現代ではNYのアダムシルバーマンが溶岩釉では有名です。検索してみてください。数万~30万円ほどで取引される作品の釉肌の表情です。その発泡した釉薬をMONO FACTORYではより私好みに昇華させたものを17年の失敗の連続の中から作り上げました。発泡も大きく他にはない植木鉢、オブジェなどの作品が出来上がります。アガベなどの多肉植物愛が止まらない方、しゃぼてん公園の帰りにご自身で作ってみては!?*仕上がりが発泡性の釉薬をしている以外は通常の陶芸体験と同じです。お気軽におどうぞ☆ *この類の表情を用いた作品を私自身、世界に向けて発表していこと現在模索しております。期間限定のプランです。 充実した『Quality Time』を過ごして欲しい との考えで運営しております。1人ひとりの時間を大切に考えております。ゆったりとした雰囲気の中、落ち着いて土遊びしていただけます。旅の想い出づくりを陰ながらサポートします☆ ・電動ろくろは何度でも失敗して大丈夫!土は使い放題♪♪ 基本料金にA4用紙半分のサイズA5でおける範囲内のサイズで1点の焼成費込み 追加のオプションなく1点の溶岩釉(ボコボコ)仕上げの作品が出来あがります。 通常は釉薬OPTIONで11,000円/個 ・手びねりは土1kg。100g/160yenで追加も可能。 ・追加焼成もOK!2点以上焼成したいという方は終了時お知らせください。 ・湘南茅ヶ崎より移転してきました。過ごしやすい空間を心がけています。 ・オーナーは温泉、釣り、旅好きの万年初心者サーファー。お気軽にお越しください☆ 〜体験の流れ〜 ①受付 ご予約時間にお越しください。 ②プラン内容の確認 体験内容、料金を確認。エプロン(無料貸出)を着けて体験スタート! ③体験開始 初めての方もスタッフが丁寧にサポート致します。ご希望・作りたい作品のイメージ等があればお伝えください。 ④終了時間の10分前にアナウンス お客様の成形完了後、半乾燥⇒削り(必要な場合)⇒本乾燥⇒素焼き⇒溶岩釉にするための特殊加工⇒本焼き焼成⇒完成となります。 ⑤完成品お渡し 約1~2ヶ月前後で完成。
- 6歳~80歳
- 1~2時間
- 09:30 / 14:00 / 19:00
今度のお休みは、ご夫婦で、カップルで、お友達同士で、2時間たっぷりと楽しい時間を過ごしませんか?子供の頃みたいに無心で夢中になれるのが陶芸の魅力です。 想像力を働かせて、何もない所から作り上げていく楽しさ、自分の想いが、粘土から器へと形を変えて、オリジナルの作品が出来上がります。 忙しい日常から少し離れた空間で、粘土に触れ、夢中になって作品制作に集中することで、心のリフレッシュにもなります。 自分が使う器を自分で作る楽しさ、少し豊か気持ちになれます。自分が作った器を使って、ご飯を食べれば美味しさもアップ。器に興味を持つと、料理にもこだわりが出て、女子力もアップしますよ。 毎日使う自分好みの手作りの器が、少しずつ食器棚並ぶのは、とても楽しいことです。 器だけでなく、タニク植物を入れる植木鉢、ボタンやアクセサリーの雑貨、陶人形などの置物も作れます。 どの体験も料金は5000円(粘土代、釉薬、絵の具代、焼成代、消費税込み)です。 ご希望の陶芸体験(電動ロクロ、タタラ(板作り)、手ひねり、絵付け)の中からお好きな体験をお選びください。 喫茶店感覚でお気軽な陶芸体験です。新しく何かを始めたい方におすすめです。
とても楽しく体験させていただきました。 旅行の思い出に何か一つ体験がしたいと申し込みさせていただいたのですが、夫婦ともに最高の思い出ができました! 交通の面だけ、駅から少し遠く、バスも本数が少ないため少し大変です。しかしそれ以上に楽しい体験ができるので、車を持っていない人も一考の余地あり。 運転できる人がいるのであれば、旅行の思い出にとてもオススメできる場所だと思います。 作品が手元に届くのが楽しみです。
- 12歳~65歳
- 1~2時間
- 07:00 / 09:00
- 12歳~65歳
- 1~2時間
- 07:00 / 09:00
- 10歳~65歳
- 当日6時間以上
- 09:15
・波の穏やかな大瀬崎で、ゆっくり3本ダイビング ・沼津駅、静岡駅から送迎あり! ・大瀬崎で3本ダイブします。 ・修了後PADIアドベンチャーダイバー認定となります。 ・波の少ない静かな海での講習です。 ・魚や海洋生物の種類豊富なポイントです。 ・ゆっくり、丁寧に講習します。 試験・検定料・諸経費(15,000円) 送料(430円)が別に掛かります
- 10歳~65歳
- 1日以上
- 09:10
2日間でライセンスを取得できる! 東京や静岡・名古屋からの参加も楽! 静岡駅・沼津駅まで送迎可能です。 現地集合でもご参加いただけます! 信頼の5スターダイブセンター ゴールドカード 発行店です 5スター・ダイブセンターとは、PADIダイブセンターとしての条件をすべて満たし、なおかつダイビング教育、器材、体験、環境への自覚の4分野を提供することに関して、とくに優れているダイブセンターに毎年授与されるメンバー資格です。 「教育」、「地域活動への参加」、「環境保護活動」の3分野において、PADIから表彰を受けています。 これからダイビングを始めたいという方に! スクーバダイバーコースなら、2日間の講習でダイビングの基礎を学べます。学科講習・海洋実習があるので、知識も技術も身につきますよ。 海洋実習を行うのは大瀬崎の海。波が穏やかなので、安心して練習ができます。お客様のペースに合わせて講習するので、自信を持ってダイバーになれます! 静岡市にある当店は、東京・浜松・名古屋方面からのお客様が来ることも。気軽に遊びに来てくださいね。 ------------------------------------------------------------------------------- このコースを修了すると、PADIのプロフェッショナル・メンバーの引率でダイビングを楽しんだり、水深12mまでのダイビングが可能、ダイビング器材の購入やタンク・レンタルなどのサービスを受けることができます 教材費用 レンタル料 ゴールドカード申請料が別に 掛かります 税込み 23000円 送料 430円 合計 23430円 お振り込み下さい ドライスーツをレンタルする場合 1日2500円別にかかります
- 5歳~70歳
- 2~3時間
- 05:00 / 07:00 / 09:00 / 11:00 / 13:00 / 15:00 / 17:00
- 8歳~65歳
- 1~2時間
お友達、ご家族でわいわい体験ダイビングでお楽しみください。 伊豆で一番綺麗な海と言っても過言ではないくらいの青い海。 顔を沈めた先からフレンドリーな魚達に出会えます。 カラフルな魚がいっぱいの井田の海で、素敵な思い出ができること間違いなし! 記念にみなさんが潜っている水中写真をデーターまたはCDにてプレゼント ♪ レンタル道具もすべて入ってこの価格です。 このプランは3名以上でお申し込みください。 水着とタオル、ビーチサンダルでご参加ください。 潜った後に2回目ご希望の方は追加4000円でうけたまわります。 ※送迎はしていませんので直接当店までお越し下さい。
家族で利用させて頂きました。 機器の使い方など初心者に優しく丁寧に説明.指導していただき有り難うございます。 たくさんのサカナ達とみる事が出来て、とても良い経験となりました。 浅瀬にもあんなに沢山のサカナ達がいるのかと驚きでした。 体験して思った事は、見るのとやるのでは大違いだったという事でした。 ・ウェットスーツの着心地 ・機材の多さや重さ(特に水上) ・海中で息が出来る事の違和感 ・耳抜きやり方や重要性 等々 私や妻はなんとか対応できたのですが、娘はそう簡単にはいかず、慣れない事に恐怖が先だってしまい少しだけ潜った所で、海中での呼吸が上手くいかず、途中リタイアになってしまったのは残念でした。 それでも帰りの車内では『次やる時はもう少し、出来るようになりたい』と前向きになっていたのは、親として嬉しかったです。 私も初めての体験だったので不安でしたが、丁重なアテンドして頂きとても貴重な体験ができました。ありがとうございました。
- 12歳~70歳
- 5~6時間
- 08:40
最寄りのJR函南駅からの送迎付きプランです。 ダイビング経験が少ない方や、久しぶりに挑戦するという方、身軽にダイビングをされたい方向けの2回潜るダイビングプラン。 レンタル器材をすべて含んだプランです。 レベルに合わせて水中をご案内するので、遊びながらリフレッシュやスキルアップもできます。 道具のセッティングや片付けはスタッフ任せででも構いません。 忘れてしまっている方には優しく丁寧に一からお教えします。 透明度の良さや魚の群れの豊富さは伊豆で一番!! 気軽に魚と遊べるプランです。
ライセンスを取ってから初めてのファンダイブでした。 機材もスーツもないので全て含まれてるでとてもありがたいです! またほとんど忘れてしまってたけど優しく丁寧に教えて頂きとても楽しい経験ができました! 海の中は透明度は普段より悪かったというのが残念でしたがまたリベンジしたいです! ありがとうございました。
- 10歳~65歳
- 3~4時間
- 09:00 / 10:00 / 13:00
伊豆の海を満喫☆非日常を楽しむアクティビティ旅へ♪ 安全管理のために少人数制で開催しております。経験豊富なインストラクターが優しく丁寧にサポートいたしますので、安心してダイビングをお楽しみ下さい。長年培ってきたテクニカルダイビングや障害者ダイビングのノウハウを生かし、明るく楽しいインストラクターがスキューバダイビングの楽しみ方をご提案いたします。 【耳寄り情報】 ・陸上では朝の方が空気が澄んでいるように、水中世界も午前中の方が海の透明度が比較的高いです。午前コースでは朝の綺麗な水中世界をお楽しみいただけます。
- 10歳~70歳
- 5~6時間
- 09:00
- 12歳~70歳
- 5~6時間
- 08:40
- 3歳~90歳
- 1~2時間
- 10:00 / 13:00
富士山の麓で大きな富士山を見ながらのお茶摘みです。 見晴らしの丘に登ったり緑のお茶畑の中の散歩を楽しんだ後は、お茶工場にて急須で淹れる美味しいお茶とお菓子を味わいます。 隣接する売店では他のお茶を試飲したりお土産をお買い物できます。 ハウス茶園内では3月中旬頃から新芽のお茶摘みを先取りできます。 〜当日の流れ〜 10:00 お茶摘みの茶園にご案内 ご挨拶とご案内 10:05 お茶摘み体験とお茶畑散歩 お茶摘みの説明、お茶摘み開始、見晴らしの丘まで散歩 10:40 お茶工場及び店舗に戻る お茶工場見学 10:50 美味しいお茶の淹れ方伝授と飲み比べ 急須で淹れるお茶体験、店舗内のお茶試飲後お土産のお買い物を楽しんでください。
We had such a fun and interesting time at the tea plantation and factory. The organisers are extremely knowledgeable, friendly and interesting, and really made us all feel special during our visit. It was also amazing value. We bought many things in the shop to enjoy back home in England.
- 10歳~65歳
- 当日6時間以上
水中世界を手軽にのぞいてみたい!興味はあるけど、不安がある… そんな方にピッタリの体験ダイビングコースです! その日1番良い海へご案内いたしますので、初めての方でも安心してご参加下さい!
とても親切なスタッフさん達と安心して体験ダイビングが出来ました。 ボンベなどが重すぎて倒れそうになったりもしましたがフィンなどを持ってくれたり初心者の方にもオススメです。 お盆時期なので人は多すぎましたが、それだけ人気のポイントなのでしょう。 お魚にも近づけてソラスズメダイなどが見れました。 種類はそんなに多くはないかなぁ…。 それでもとっても楽しめました。 また時期をずらして参加させてもらおうと思います。
- 10歳~90歳
- 2~3時間
- 10:00 / 13:00
静岡菊川周辺でのSUP(サップ)体験です。 初心者の方でも簡単に乗れるボードやパドルを用意しています。 マリンスポーツを楽しんだ後は、大東温泉に入って疲れた体を癒しましょう!
- 6歳~100歳
- 2~3時間 /3~4時間
- 09:00 / 13:30
大人から子供まで笑い声がこだまする富士川ラフティング 「日本三大急流」の一つ富士川。スタート地点から始まる激流でマイナスイオンをたっぷりチャージ。富士山の溶岩が作り出した神秘的な世界をゆかい爽快に楽しもう!!ラフトボートを使った遊びも大人気!!ツアー写真もプレゼントしています。 皆さんと輝く場所を創りたいシャイニングフィールド富士山の庭を流れる富士川で、ワクワクするような、川遊び、ラフティング、ダッキー、チュービング等のアウトドア体験ができちゃいます。 皆さんと楽しめる時間が大好き! 会える日を楽しみにしてまーす^_ フィールド説明▼ "緑あふれる大自然に囲まれたパワースポット『富士山』麓で体験するアウトドアアクティビティ。お子様からご年配の方まで幅広い年齢層の間で自然を満喫して頂いております。息がつまる程の景観に心底癒されつつ、富士が繰り出す雄大な自然のパワーにアドレナリン大放出!家族や友達を誘ってこの富士山麓の大冒険をシャイニングSTAFFと一緒に楽しもう! ラフティングコース説明▼ 富士川ラフティングの魅力 全長6km(〜8km)に及ぶ富士川コースは、癒し・楽しさ・スリル全てをほどよく兼ね合わせ、静・動ともに充実した時間を満喫することができます。絶景ポイントの一つでもある、富士山の溶岩と緑で囲まれた『釜口峡』では、季節に応じて緩やかな川の流れに身を委ねながら景色を楽しめます。また豊富な遊びの中でも、高さ6m(〜8m)前後ある溶岩からの大ジャンプ(参加自由)は、ひょっとすると今まで知らなかった自分と向き合うきっかけになるかもしれません。 おすすめ理由▼ ①スタッフの笑顔がたまらない。 ②BBQ施設が半端なく癒し空間 ③ラフティングコースがどこよりも長い。 ④安全に、ちびっ子だけでも安心して遊べます。 ⑤ファミリーに優しい ⑥教育団体の受け入れが容易にできます。 ⑦ワクワクドキドキする空間 是非、シャイニングフィールドへ皆さん来てねー。スタッフ一同心よりお待ちしております^_^
おばちゃん2人の初体験、めちゃくちゃ楽しかったです。 曇り空で富士山は見れなくて、川の水もまだまだ冷たくて、川に入るのは、おばちゃんには無理でした。 こぐのも、思っていたのとはちがい、水が重たくて、なかなか思うようにスイスイとはこげないものなんだと、つくづく実感しました。 スタッフの皆さんがとても親切にしてくださって、写真も沢山撮っていただいて、ありがとうございました。 滝の所での写真は最高です。 めちゃくちゃ楽しかったです。
- 5歳~100歳
- 2~3時間 /3~4時間
- 09:00 / 13:30
おどろきのご家族何名様でも同料金!小学校1年生から参加OK! 笑って、はしゃいで、思い出づくり!! ●ラフティングコース内容について 「日本三大急流」富士川で楽しむラフティングツアーを毎日開催!!約6kmを、力を合わせて下ります。 富士川最大の難所である「釜口峡」を越えてスリルを味わうもよし!ゆるやかな流れの中で日々の自分を解放するもよし!! 富士山を望める景色を楽しむもよし!!! 大自然の中だからこその時間をスタッフ一同安全にお届けします。 ※ご要望に合わせ、1ボート貸切も対応しております。ご相談ください。
- 6歳~60歳
- 1時間以内
- 09:00 / 13:00
海遊びに興味があるけれど、気軽に、安全に海を楽しみたい方へおススメのコースです。 シュノーケリングは水面に浮かびながら水中を観察する遊びです♪ 浮力体を着用するので、泳げなくても伊豆の海を楽しめます お一人様でのご参加はもちろん、ご友人グループ・カップル・ファミリーなどなど多くのお客様に楽しんでいただいております
初めてシュノーケリング体験をしました。 優しいお姉さんがわかりやすく説明してくださったので、すぐにうまくできるようになりました。 天気が悪かったので心配でしたが、意外と綺麗に海の中も見えました。まだ6月なので生き物の数はピークではないとのことでしたが、ブダイやスズメダイ?、ハコフグやカニなどを見れました。 シュノーケリング中の写真をお姉さんが撮ってくれていて(最後は海洋公園の看板の前で皆で撮りました)、すぐにデータを送ってくれました。 次は生き物が増える秋に行って、スキンシュノーケリングに挑戦したいです。
- 10歳~70歳
- 1~2時間
- 10:00 / 11:45 / 13:15
伊豆半島の中でも1、2位を争う人気エリア、伊東市富戸でのシュノーケル!伊東の海は、複雑な地形と生き物の豊かさが魅力。 クマノミやソラスズメなどの可愛い生き物がいっぱい! ちょっと潜るだけで、海の生き物にたくさん出会えます! ・気さくなスタッフが、安全・安心・丁寧を第一に、かつ 明るい雰囲気で海の魅力を楽しんでもらえるようご案内します! ・船を改装して作った【特製温泉】の入浴をサービス! 船の温泉てどんな?!と思った方は是非ゆったり温まりに来てくださいね♪ ・シュノーケリングは記念写真無料プレゼント♪
- 0歳~100歳
- 1時間以内
☆熱海片道手ぶらプラン 1)熱海駅→希望宿泊先まで手荷物をお届け 2)宿泊先→熱海駅まで手荷物をお届け ☆熱海往復手ぶらプラン Day1) 熱海駅→宿泊先 Day2) 宿泊先→熱海駅 手荷物は宿泊先に置いたままでOK! 熱海をまるまる手荷物のことを忘れて満喫できるプランです。 ▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼ 手荷物を預け、希望するホテルまでお荷物をお運び致します。 尚且つ、往復プランをご希望の場合は 翌日にホテルに荷物を置いたままでOK◎ スタッフがお荷物を熱海駅近くの営業所までお運びし保管致します! 合わせて、熱海をより楽しく観光できるMAPをお渡し致します。 ぜひ、これから巡る先の参考にして頂けましたら幸いです♪ …こんな方におすすめ… ・お荷物が多いお客様 ・お荷物を煩わしいと感じるお客様 ・熱海を手ぶらで観光したいお客様
- 10歳~70歳
- 1~2時間
- 10:00 / 13:00
- 10歳~70歳
- 4~5時間
- 09:30
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