- 6歳~70歳
- 2~3時間
- 10:00 / 13:15
四万(シマ)ブルーで注目の四万湖で「SUP(サップ)」を楽しみましょう! 自然に癒されたり!のんびりしてみたり!アクティブに動いたり! ガイドが参加者に合わせた色んなスタイルをご提案しサポートします。 ここ数年注目を集めている新しいウォーターアクティビティ SUP(サップ)。 マックスでは初心者を対象とした湖や川の静水ツアーを開催します。もちろんガイドが同行しますので初心者の方も安心♪ 湖や川の静水で基本的なSUPの乗りかたや、パドルを使った漕ぎ方をおぼえ、後半は景色を眺めながらのんびりショートツアーに出かけたり、色んな遊びで楽しんだり!初めてSUPを体験する方におすすめ! あなたもこの注目のSUP(サップ)にチャレンジしてみませんか? ■開催フィールド 四万湖 群馬県吾妻郡中之条町四万 ■対象年齢 6歳以上の健康な方 ※SUPボード本体の浮力の関係で、体重100kgの方までを対象としています。 ※小学3年生以下(身長概ね140cm未満)はご両親とのタンデム(2人乗り)となります。 ※水嫌いや恐がりなお子様は、お申し込みに際しご注意ください。当日現地にてご体験いただく事が出来ない場合も、ご料金の返金は出来ませんのでご承知おきください。 ※安全説明などをご理解のうえ、落水時などはご自身でご対応いただくこともあるため、ハンディキャップ等ある方は事前にご相談ください。
- 3歳~100歳
- 2~3時間
- 09:00 / 13:00
☆開催場所は藤原湖になりました。(2024.10.18から) 集合場所は藤原湖畔公園です。 ツアー中の写真は無料でお届け!専用HPからダウンロードして頂けます。 ☆夏はカヌーの上でカキ氷!全国でもかぬ~っこだけ!! 安定性の良い二人乗りのカヤックを使用し、初めての方でも楽しく湖上のお散歩ができます。 3歳のお子様からお爺ちゃんお婆ちゃんも、3世代で参加可能です。
秋の湖をいつもとは違う景色で見てみたくて、こちらのカヌー体験を申し込みました。 小学生と高齢者もおり、皆んな初心者でしたが、経験豊富なガイドの方が楽しく安全に案内してくださいました。 当日は午後から雨予報でしたが臨機応変に対応していただき、カヌーでないと見る事のできない秋の植物や景色を堪能できました。 ティータイムやたくさんの写真も撮ってもらえて、最高の思い出になりました! また季節ごとの湖を楽しみに行きたいと思います。
- 6歳~100歳
- 2~3時間
- 08:30 / 09:00 / 10:00 / 11:00 / 13:15 / 14:45
東京の奥多摩エリアで白丸湖SUPツアーを開催。 多摩川の清流につながる深緑の白丸湖でスタンドアップパドルに挑戦。 少しコツを掴めばSUPの上にも簡単に立つことができます。 一人ずつSUPボードに乗ってパドルで漕ぎ進めば、ゆったりとした水上散歩を楽しめます。 お子様と一緒に乗ったり、カップルやお友達とのんびりしたり、SUPボードの上でできる遊びに挑戦してみるのもアリです。 秋はダイナミックな紅葉も楽しむことができます。 奥多摩の大自然の中で景色を楽しみながら、とっておきの体験をしてみませんか? 〜参加資格〜 小学1年生から参加できます☆ ※こちらのプランはペットは参加できません 〜集合時間〜 時期によって異なります < 3/1-7/12 9/24-11/30 > 9:00 11:00 13:15 < 7/13-9/23 > 8:30 10:00 13:15 14:45 ~スケジュール例~ <9:00>開始の場合 受付・着替え 9:00- 9:30 移動・安全説明 9:30-10:00 ツアー 10:00-11:30 着替え・解散 11:30-12:00 ※時間は目安です ●【4名以上から予約OK】BBQオプション ツアー後にBBQもできます!(ツアー終了後約3時間) ◇予約条件 ・4名様以上でご予約ください ◇場所 ・winds奥多摩ベース ◇セット内容 ・テーブル・イス ・コンロ(鉄板、網など) ・食器(皿、箸、おしぼり、トングなど) ・火おこしするもの(火ばさみ、炭、着火剤など) ・クーラーバッグ ・食材(肉、野菜、焼きそばなど) ※飲み物はついておりません。リバーベースや近くのコンビニなどでお買い求めいただけます。
友人とsup体験しました。 体験前は11月で紅葉も少し期待しつつ、初のsupへの緊張感と天気も曇りだったため水温も低そうなので、不安も結構ありました。。 しかしインストラクターのお兄さんが丁寧に漕ぎ方等をレクチャーして下さり、いざやってみると、最初はぎこちなかったですが徐々に慣れて、すごく楽しくてあっという間に時間が過ぎました!! 結局水に落ちましたが、予想していたより寒くなかったので安心しました。笑 紅葉も11月上旬だったためそこまでがっつりではないですが、少し色づいている木々を見ることが出来ました〜! また来年くらいに行きたいです! ありがとうございました!!
- 10歳~65歳
- 1~2時間
- 10:00 / 12:00 / 13:00 / 17:00
サップヨガとは、スタンドアップパドルボードの上で、水の上に浮かんで行う新感覚のヨガです。揺れるボードの上で行うので、体幹や身体の内側インナーマッスルを鍛えることができ、内転筋、大臀筋など細かい筋肉を鍛えられるだけでなく、自然の中で楽しんで出来ることも大きな魅力です。 サップヨガの楽しさは色々!揺れるボードの上に立つ難しさや、自然の音や香りに癒されるなど日常では味わえないものを感じることが出来ます。 そして水に落ちることも楽しさの一つ!不安定なボードの上では常に集中し、体幹を使っていないと落ちてしまいます。最初は「落ちたくない〜」と言っていた人も、一度落ちてしまえば開放的に!自然とその場にいる皆が笑顔になれる楽しい時間です。 また、フォトジェニックな写真を楽しみに参加する人も多いです。太陽の光やサンセット、自然に囲まれた環境の中でヨガのポーズをキメたら素敵な思い出の一枚になる事間違いなし! 初心者の方も大歓迎です!ご参加頂く方のほとんどが初心者です。 日本サップヨガ協会認定インストラクターが丁寧に教えます! お一人様でも、友達同士、親子、グループでも是非ご参加ください♪
- 10歳~70歳
- 1~2時間
- 07:30 / 09:30 / 13:00
水辺荘のホームゲレンデ大岡川は横浜を代表する桜の名所。桜開花時はもっとも川が賑わう季節。この桜並木が続く大岡川を遡り、お腹いっぱいにお花見をするSUPツアー。浮世離れした幻想的な体験をすることができます。春は天候が不安定ですが小雨の時でさえ、生命感溢れる桜がウキウキさせてくれます。桜の散り始めの花吹雪と花筏をSUPで横切るのも楽しいですよ。平日午前は船の航行も少ないので、親子での参加やあまり漕ぎ慣れてない方でも参加しやすいと思います。休日はお花見ボートで大変混み合いますので、ボードコントロールのしっかりできる方の参加を歓迎します。また、SUPが初めての方の参加や不慣れな方はボートの少ない早朝のみ初心者講習の対応をいたします。団体での貸切ツアーも可能ですのでお問い合わせください。 (英語対応はスタッフにより大きく差がありますが、外国人対応は多数実績があります。心配な方は事前に英語対応スタッフのいる日程をご確認ください)
とてもきれいな満開の桜の枝のすぐ下をくぐるように進みました。 桜を見てる人も、散歩中の保育園の園児も、船に乗った人も皆手を振ってくださって、とても楽しい平和な時間でした。 また機会があったら参加したいと思います。
- 6歳~75歳
- 2~3時間
- 09:30 / 13:00
- 3歳~80歳
- 2~3時間
- 09:00 / 12:30
- 10歳~70歳
- 2~3時間
- 15:00
都心からアクセスの良いお台場海浜公園で、レインボーブリッジを見ながらSUP体験できます。 主催 Studio Leaf 〇対象年齢 10歳から大人の方 ※体重が100㎏未満の方に限ります。 定員8人までのイベント教室となります。 (定員数に達した場合はキャンセル待ちも承れます。) ★SUP体験中は写真や動画を撮影もするので、終了後にはデーターにて無料プレゼント致します! 〇SUPスクール お台場海浜公園【マリンハウス】前に集合→受付後に更衣室で着換え準備→陸で準備運動、SUPやパドルの扱い方の説明&練習→浅瀬で漕ぎ方やターンの練習→全体の様子を見ながらSUPクルージング→自由時間、記念写真撮影 →着換え→写真データーお渡し
- 5歳~60歳
- 1~2時間
- 09:30 / 13:00
【日光国立公園での自然の楽しみ方、中禅寺湖の楽しみ方を伝えるのがSup! Sup! 】 全ての道具レンタルがパックになっている、初めてSUPを体験してみたい方向けのプランです。
- 12歳~65歳
- 2~3時間
- 11:00
冬がオススメ!ウエアも無料でレンタルなので手ぶらで参加できるSUP体験。遅めの集合時間設定だから、暖かな時間帯(11:00〜13:30)で海遊びを楽しみます。外出から億劫になりがちな冬だからこそ、海に出てリフレッシュしませんか?透明度の高い冬の海は一見の価値ありです。最高のロケーションでの約2.5時間の体験プログラムです。 ・海まで10秒 ・JR『逗子駅』または京急『逗子・葉山駅』より徒歩15分 ・穏やかで遠浅な逗子湾で楽しく爽やかに海上フィットネス ・初めての方や泳ぎに自信のない方でもお気軽に参加可能 ・お一人様歓迎 ・天気が良いと江ノ島や富士山が望める ・更衣室にはバスタオル完備で、アメニティも充実 ・体験後、サービスドリンクをご提供
- 6歳~100歳
- 当日6時間以上
- 08:30 / 09:00
ラフティングと白丸湖レイクSUPが両方楽しめるコンボプラン!通常よりもお得な価格で体験していただくことができます! 美しい御岳渓谷の急流で爽快な川遊びが楽しめるラフティング。 多摩川の清流につながるエメラルドグリーンの湖を水上散歩できるレイクSUP。 2つを組み合わせたツアーです。 ※各ツアーの順番は当日の状況などにより変更となる場合があります。参加者からの指定はできませんので、ご了承ください。 ~参加資格~ 小学1年生から参加OK お友達、ご家族、カップルでも是非どうぞ♪ ~持ち物~ 水着(ウェットスーツのインナー用) ※夏場はレギンスやラッシュガード、濡れても良いTシャツ短パンなど軽装でもご参加いただけます。 ・バスタオル ・ウォーターシューズ(レンタルもございます) ・メガネの方はメガネバンド(販売もございます) 〜集合時間〜 時期によって異なります < 3/1-7/12 9/24-11/30 > 9:00 < 7/13-9/23 > 8:30 〜BBQオプション〜 ツアー後にBBQもできます! ※ツアー終了後約3時間 ランチタイムにはできません ◇予約条件 ・4名様以上でご予約ください ◇セット内容 ・テーブル・イス ・コンロ(鉄板、網など) ・食器(皿、箸、おしぼり、トングなど) ・火おこしするもの(火ばさみ、炭、着火剤など) ・クーラーバッグ ・食材(肉、野菜、焼きそばなど) ※飲み物はついておりません。リバーベースや近くのコンビニなどでお買い求めいただけます。
高学年の子供と参加しました。 ラフティングは、いまいちでしたがSUPは「満足した」と言われました。 ありがとうございました。 昼食カレーはピリ辛で、残してしまいました。カレー好きなのに残念です。柔軟な対応を希望します。
- 4歳~100歳
- 2~3時間
- 09:00 / 11:30 / 14:00
こちらは夏休み期間中の現地集合(洞元湖)プランとなります。 ※こちらのプランに送迎サービスはございませんので、現地までお車でお越しください ここ数年注目を集めている新しいウォーターアクティビティ SUP(サップ)。 マックスでは初めての方が安心して体験できる湖でのツアーを開催します。もちろんガイドが同行します! 基本的なSUPの乗りかたや、パドルを使った漕ぎ方をおぼえ、後半は景色を眺めながらのんびりショートツアーに出かけたり、色んな遊びで楽しんだり!初めてのSUP体験にピッタリ! 開催場所は群馬県みなかみ町の洞元湖(どうげんこ)となります。 あなたもこの注目のSUP(サップ)にチャレンジしてみませんか? ■対象年齢 4歳以上の健康な方 ※SUPボード本体の浮力の関係で、体重110kgの方までを対象としています。 ※小学3年生以下(身長概ね140cm未満)はご両親とのタンデム(2人乗り)となります。 ※水嫌いや恐がりなお子様は、お申し込みに際しご注意ください。当日現地にてご体験いただく事が出来ない場合も、ご料金の返金は出来ませんのでご承知おきください。 ※安全説明などをご理解のうえ、落水時などはご自身でご対応いただくこともあるため、ハンディキャップ等ある方は事前にご相談ください。
- 3歳~60歳
- 3~4時間
- 06:00 / 09:00 / 13:00
ユネスコエコパークのみなかみでSUPしよう! フィールドアースが行うSUPツアーは、季節に合わせて楽しめる場所を外遊びのスペシャリストが選択し良い場所を探し求めておこなうツアーなのでその時の季節を味わっていただけると思います。ガイドがツアーで撮った写真はツアー最後に無料でプレゼント! そして、今年から早朝SUPツアーも登場! 気持ちの良い朝、ゆったりと湖上散歩を楽しめます。 いつもよりちょっとだけ早起きして最高な1日のスタートにしてみませんか♪ ※SUPとは”Stand Up Paddleboard”(スタンドアップパドルボード)の略称。ボードの上に立ち、パドルを漕いで水面を進んでいろいろな場所に行き景色や探検機分を楽しむアクティビティーです。 ツアー出発前に同行するガイドによるグリーフィングを行い、参加者の皆さんの体調確認や映像を使ってのツアー詳細&コース状況の説明も行いますので、未経験の方や小学生の方も安心してツアーへ参加できます。
人生2度目のSUP体験!!前回から期間があいていたから不安でしたが、ガイドさんが優しく教えてくれてすぐ慣れることができました!大自然と紅葉を堪能でき、とても楽しかったです♪是非またやりたいです!!
- 15歳~100歳
- 2~3時間
秋から始まる穏やかで綺麗な海を逗子海岸から葉山の海に在る名所の菜島まで往復約7㎞のロングクルージングコース。 葉山の沖合にある島々をSUPにて巡って来ます。 この時期は海が穏やかで海水も透明度が良く海底まで良く見える最高季節です。 SUPでしか楽しめない海の遊びです。 ウエットスーツの着用しますので寒さも無く楽しめます。 ウエットスーツは無料にて貸し出してしています。 サイズも各サイズを用意してありますのでご安心ください。
- 13歳~65歳
- 2~3時間
- 09:30 / 12:30 / 15:30
ストームフィールドガイド 竜神峡カヌーとコラボ企画。 SUPA公認のベテランインストラクターが、安全に楽しくガイド致します。 ■プラン■  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 2時間SUPツアー 開催場所:竜神峡 ■料金■  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ お一人様:9,000円 料金に含まれるもの:体験料、ガイド料、SUPボード・パドル・ウェットスーツ・浮力体のレンタル、保険料、消費税 ■体験時間■  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 10:00~12:00 (9:00集合) ■ご用意頂くもの■  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 水着・タオル・底の硬いマリンシューズをお持ちください。 ■キャンセル料について■  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ お客様都合による予約キャンセル料金 当日100% 前日50% 前々日30% お客様のご都合によるキャンセル・変更の場合には必ず事前にご連絡ください。 ■天候等による中止について■  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 当日の天候等によりツアーが開催されない場合がございます。 現地に来てから中止となっても旅費などの賠償には応じかねます。 あらかじめご了承ください。 ■注意事項■  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ・お申込可能な定員は20人まで。 ・2022年より安全管理上、視認性の高いビブス(ゼッケン)を着用し実施しております。 ・雷やその他の警報発令時などの場合は中止となり、こちらからご連絡をいたします。 緊急連絡先はきちんとつながる番号をご入力ください。 ・熱がある方や体調の優れない方はご遠慮ください。 ・飲酒後や睡眠不足で体調の優れない方は参加できません。
- 13歳~65歳
- 1~2時間
- 08:30
逗子の海でSUPヨガ SUPヨガとは、海に浮かべたSUPボードの上で行われる SUP×YOGAが組み合わさった水上スポーツです。 青い空、広い海、心地良い風を肌で感じて、 身も心も開放感で満たされる時間を思う存分味わってください♪ 浜まで30秒!逗子駅から徒歩10分!! お1人様でも、SUPが全くの初めての方でも大歓迎です♪ スクール料金には、器材のレンタル、ウェットスーツのレンタル、シャワーやロッカー利用など、 必要なものは全て含まれております。これ以上の料金は一切かかりません。 都心からもアクセス抜群の逗子海岸で好立地なお店です。 【当日の流れ】(所要時間) ①クラブハウス集合・受付・着替え (20分) ↓ ②ビーチへ移動・陸上にて説明 (10分) ↓ ③海上にてSUPヨガ (50分) ↓ ④シャワー・着替え・解散 (20分) お疲れさまでした☆
- 10歳~80歳
- 2~3時間
- 09:30 / 10:00 / 11:00 / 13:00 / 13:30 / 15:30
リラックスとエクササイズ効果の高い「SUP(スタンドアップパドルボード)」。 海で人気を博している「SUP」を埼玉県長瀞で初めて川に持ち込んだのがグランデックス。長瀞の川を知り尽くしたグランデックスだからこそできる、安全な長瀞レイクSUPツアー! 海との違いは落ちてもしょっぱくない、波もないことが大きく違うところです。 そのため、水に沢山落ちて遊ぶなどアクティブに遊んだり、ゆっくりと水上散歩を楽しんだり、まったりとSUPの上でリラックスしたりと、様々な楽しみ方ができます。 長瀞の秘密のスポット。静かなロケーションで最初は専門のガイドが優しく楽しくレクチャーをします。 ボードに慣れてきたらいよいよ自由気ままにクルージングのスタート! 一緒に非日常を体験を楽みましょう。 ◆気軽に手ぶらで参加OK!健康な方なら誰でも参加できます! ツアーで使用するSUPボードは浮力が高く、初心者でも安心して扱うことができるボードです。 ウェットスーツやパドリングジャケットもすべてレンタル可能、オプションで水着・タオルの販売やレンタルシューズもご用意していますので、気軽にSUPを体験していただけます。 SUPボードは1人1ボートなので、自分のペースで練習できたり、疲れたらボードの上でリラックスしたりと健康な方でしたら誰でもご参加いただけます。 ◆目的に合わせたツアーの内容も可能です SUPを体験する目的も様々です。リラックスしたい方や、仲間とはしゃぎたい方、パドリングを学びたい方、ヨガなど体幹を鍛えたい方、日常的にSUPをしたい方などなど。 目的に合わせた体験が可能なのも「長瀞レイクSUP」の魅力です。 【体験時間】 ・9:30/10:00/12:30/13:30/15:30/11:00 ※季節によっては開催のない時間もございます。 ◆できれば荷物を軽くしたい、という方におすすめ! ・手ぶらパック 1500円(数量限定) セット内容:使い捨てタオル・レンタルシューズ・レンタル短パン・レンタルTシャツ・簡易下着上下 ※Tシャツと短パンはウエットスーツ着用時は使用しません。 ※現金かPayPayでのお支払いをお願いします。 ※当日受付でお買い求めください。
夫婦で伺いました。私は前に数回やっており、旦那は初めてのSUPでした。梅雨シーズン・平日ということもあり、今回は私たちだけだったのでインストラクターさん独占で沢山の遊びをさせて頂きました!当日は天気も良くて気温は28℃で、ウェットスーツ着用で気持ちよかったです。初めての連れも10分程度で慣れてきて、楽しく湖を進めました。人や時間に余裕があって、今回は滝があるところまで途中歩いて進むことができ、自然を存分に楽しむことができました。更衣室やシャワー(温水◎)は清潔感があり、シャンプーなどは使用不可ですが川なので髪や肌もベタつかないので差し支えありませんでした。ドライヤーもあるので、快適でした。シーズンによってレンタル料や時期によって数量は変わると思いますが、必要なものは借りられるので最低限は水着とタオルさえあれば利用できるので持ち物少なく楽しみたいときでも気軽に楽しめそうです!
- 4歳~100歳
- 3~4時間
- 08:45 / 11:45 / 12:15
今注目の新しいアクティビティ「SUP(サップ)」が登場! ここ数年注目を集めている新しいウォーターアクティビティ SUP(サップ)。 マックスでは初心者を対象とした湖や川の静水ツアーを開催します。もちろんガイドが同行しますので初心者の方も安心♪ 湖や川の静水で基本的なSUPの乗りかたや、パドルを使った漕ぎ方をおぼえ、後半は景色を眺めながらのんびりショートツアーに出かけたり、色んな遊びで楽しんだり!初めてSUPを体験する方におすすめ! 開催場所は天候や水量により変わりますが、主に群馬県みなかみ町の藤原湖や洞元湖(どうげんこ)、または利根川の静水エリアとなります。 あなたもこの注目のSUP(サップ)にチャレンジしてみませんか? ■対象年齢 4歳以上の健康な方 ※SUPボード本体の浮力の関係で、体重110kgの方までを対象としています。 ※小学3年生以下(身長概ね140cm未満)はご両親とのタンデム(2人乗り)となります。 ※水嫌いや恐がりなお子様は、お申し込みに際しご注意ください。当日現地にてご体験いただく事が出来ない場合も、ご料金の返金は出来ませんのでご承知おきください。 ※安全説明などをご理解のうえ、落水時などはご自身でご対応いただくこともあるため、ハンディキャップ等ある方は事前にご相談ください。
初めてのsup体験でした! ちょうどよい天気で心地よく体験できました。 お手洗いや更衣室、シャワーも使えて安心なのがよいです。ガイドさんの説明や現地までの運転も良かったです。 ありがとうございました!
- 10歳~70歳
- 2~3時間 /3~4時間
- 09:00 / 11:00 / 13:00 / 15:00
興味は有るけど、どんなものかわからない、買ったは良いけど自分には合わなかったらどうしよう…。 そんな悩みをレンタル体験して解消しませんか? ※ 前日及び当日のご利用ご希望のお客様は直接お電話にてお問合せ下さい。 スタッフの空き状況によってはご対応可能な場合も御座います。 09030624525 担当 小川
- 18歳~63歳
- 1~2時間
- 10:30 / 13:30
千葉県 館山市 北条海岸でのSUP(スタンドアップパドル)体験プログラムです。通常はクラブへの入会が必要となるSUP利用を、期間限定の体験プログラムとしてご提供します。穏やかな北条海岸は、のんびり海上散歩を楽しみたいSUP初心者に最適。北条海岸の遊び方を知り尽くしたインストラクターが、最大5名の少人数制でSUPの楽しさをお伝えします。 道具不要で、リフレッシュの日帰り旅行にも! 都心から約90分と好アクセスの千葉県館山市。「SEA DAYS」は館山駅から徒歩5分、すぐ目の前が北条海岸です。2014年にオープンの新しい施設で、清潔な室内ロッカー・シャワールームだけでなく、温水外シャワーも完備し、快適なSUP体験をお約束します。体験後は、併設のカフェでゆっくりお過ごしいただき、アクティブ&ヘルシーな1日をお楽しみください。首都圏からの日帰り旅行にも最適です。
- 6歳~70歳
- 2~3時間
- 09:30 / 13:30
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