- 10歳～100歳
- 当日6時間以上
海底少年ダイビング専用のビーチや生物が豊かなビーチが隣接しサンゴの群生や熱帯魚が乱舞！ 四季を通じて楽しめるビーチでゆったりと楽しめます。 上級者でも生物探索するたびに発見があり水深も浅いポイントが多く経験が少ない人でも安心して楽しめます。
- 18歳～80歳
- 2～3時間
- 09:00 / 13:30
初めての体験ダイビングでも安心の背の立つ浅瀬でレクチャー、映画で有名なクマノミという熱帯魚にも会えちゃう！ (混雑が予想されますのでご予約はお早めに) 午前の部 平日は、朝10時～ 土日祝日は、朝9時～ 体験ダイビング終了は13時～14時前後となります。 午後の部 13時30分～ 体験ダイビング終了は16時前後となります。
- 10歳～80歳
- 1～2時間
海底少年スタンドアップパドルボート 夕方のサップクルージングが実は非常人気！ タイミングが合えば写真のようなウユニ塩湖でサップ！？の写真が撮れちゃいます！ サップでしか行けない島に上陸すれば、まるで「屋久島」に行ったかのような光景と写真♪ 透明度が良い日には熱帯魚の群れが見えちゃう☆ 雨の日や雨の後に行くと、これまたサップでしか行けない滝に♪ サップクルージングで「屋久島」や「熱帯魚のいる沖縄」「ウユニ塩湖」に行ったような旅を2時間で楽しめますっ！ ウユニ塩湖写真は風や光の関係で夕方のみ限定ですっ！是非お越しくださいねっ！
- 3歳～100歳
- 1～2時間
瀬戸内海に浮かぶ美しい島々を結ぶしまなみ海道。 その絶景を水上から楽しむ特別なアドベンチャープランをご用意しました。 SUP、シーカヤック、カヌーの3つのアクティビティーを通じて、自然との一体感を味わいましょう！ 11:00〜日没までのお時間の中でご希望の開始時刻をメッセージにてご連絡下さい。（インストラクターの都合上、変更をお願いする場合があります）
SUPを選択。快晴で気持ち良かったです。すぐに乗れるようになりましたので、沖合で高校生と中学生の息子と落としあいを2時間タップリと楽しめました。（大分趣旨は違うかもしれませんが、男3人ならではの楽しみ方でした）スタッフさんの見守りもあり安心です。 ラッシュガード、バスタオル、携帯の防水ケースは持っていくと安心です。
- 3歳～100歳
- 1時間以内 /1～2時間
瀬戸内海の美しい海と雄大な景観を背景にエキサイティングなマリンスポーツを体験しませんか？ しまなみ街道ならではの特別なプランで、スリル満点のアクティビティを楽しみましょう！ 水上バイク、トーイングチューブ、ウェイクボードの3つのアクティビティがあなたを待っています。 11:00〜日没までのお時間の中でご希望の開始時刻をメッセージにてご連絡下さい。（インストラクターの都合上、変更をお願いする場合があります）
スタッフさんも、とても親切で楽しくすごせました！ 綺麗な海でウェイクボードとジェットスキーは最高でした！ プランに無かったSUPも体験させてくれてとても充実してました！ また来年も遊びに行きたいと思います！
- 15歳～80歳
- 4～5時間
kayakとbikeを両方楽しむツアーです。 海をkayakで漕ぎ、陸をbikeで走ります。 自分が漕いで来たルートを見ながらのサイクリングはただ走るだけのサイクリングとは違った楽しみがあります。
- 10歳～65歳
- 1日以上
- 09:00
- 12歳～75歳
- 2～3時間 /5～6時間 /当日6時間以上
- 09:00
カアナパリは、約40年、主に高知県東部（甲浦と室戸）の海中を紹介させていただいております。 ダイビングのライセンスをお持ちの方は太平洋のダイナミックさを感じることができる室戸、チョウチョウウオの幼魚や穏やかな海でのんびり楽しむことができる甲浦、そして6月をピークにやってくるテンジクザメなど季節やお客様の希望、海のコンディションに合わせた場所へご案内いたします。私たちは数ある海でのアクティビティの中でダイビングをメインに、1年中潜っています。お一人様からグループまで、沢山経験されているダイバーから初心者やブランクのあるダイバーまで、お若い方からご年配の方まで、東四国の海の事なら、安心して私たちにおませください♪
- 15歳～60歳
- 2～3時間
- 10:00 / 14:00
●ウチノ海／堀越海峡コース ウチノ海の北端、堀越海峡へ行き、激流になる海峡を観察したり磯遊び等を楽しみます ●小鳴門海峡コース ウチノ海から小鳴門海峡へ漕ぎ出し、渡し船の桟橋の下を潜ったり、運河の様な水路を漕ぎ高島を一周します ●鳴門海峡コース 渦潮で有名な鳴門海峡、カヤックで漕げる安全なエリアを鳴門大橋の下まで漕ぎます。陸から行けないビーチや磯があり、ちょっとした冒険ツアーです
2歳と9ヶ月の子どもを連れて、主人と私の両親と弟たちと参加しました。あいにくの天気でしたが、穏やかな波で風も少なく、とても楽しめました。子どもたちも最初は緊張してたのか固まってましたが、時間が経つと水に触れたり、お喋りしたりと楽しんでいたので良かったです。 またやりたいなと思いますので、その時はまたよろしくお願いします。
- 6歳～99歳
- 1～2時間
- 09:00 / 09:30 / 10:00 / 10:30 / 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 『APSARAS』のおすすめ♪ 360°の大自然と高い透明度を誇る“物部川”で極上の体験♪ 初心者でもOK！お友達やご家族、ペットと一緒にSUPクルージング ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ＜特典＞ ①カメラで撮った、ツアー写真データのプレゼント！ ②ひろめ市場とのアクセスも良好！車で約1時間の距離にあります！ ③おにぎりとドリンクのサービス！ ④近隣に高知の有名観光地が多数の好立地♪ 【周辺観光地】 ・アンパンマンミュージアム：車で約5分 ・龍河洞：車で約15分 ・野市動物園：車で約20分 ＜概要＞ 話題の「SUP体験」、肉屋直送のお肉を使った“極上のBBQ”を楽しめるコースです！SUP体験の場所は日ノ御子で、水質は下が透き通るほどの透明度を誇ります！また、川の流れはほとんどないため、安心してサップを楽しむことができます♪ ※BBQはオプションとなります。一人5000円で追加可能です。 ◇時間◇ ツアー所要時間／3時間程度（着替えなども含む） 9:00～13:30 └ご希望の開始時間をご選択ください。 ◇人数◇ 1グループ、2名様以上 10名様以上の場合はお問合せください。 ◇金額◇ 大人（12歳以上）7,500円 / お1人様 小人（6～11歳）3,500円/お1人様 ◇参加資格◇ ・対象年齢 6歳以上（12歳未満の方は大人との同乗となります） ・健康状態 下記症状・持病をお持ちの方、不明点や心配な症状がある方は、申込時、備考欄に記載ください。また妊娠中の方は参加できません 呼吸器および肺の疾患（喘息・気腫・肺結核など） てんかん インシュリン依存の糖尿病 心臓疾患など ◇集合場所◇ 香美市立やなせたかし記念館（アンパンマンミュージアム） 高知県香美市香北町美良布1224-2 ◇持ち物◇ ・濡れてもいい恰好・靴、お飲み物、日焼け止め、タオル・お着替え、帽子、ポンチョをお持ちください ・更衣室はございませんので、各自着替え用ポンチョなどをお持ちください コンタクトの方は代えのコンタクト、メガネの方はメガネバンドをお持ちください ◇キャンセル規定◇ お客様都合でのキャンセルの場合、下記のキャンセル料を申し受けます。 2日前：30%、前日：50%、当日：100% SUP体験の3日前までのキャンセルに関しては、キャンセル料は発生いたしません。 ◇その他◇ 予約確定後でも、天候状況により催行を中止する可能性もございます。ご了承ください。 ◇お問いわせ◇ 【オフィス】 〒782-0037 高知県香美市土佐山田町宮前町3番15号G棟 【店舗】 〒783-0086 高知県南国市緑ヶ丘一丁目302-2
- 6歳～99歳
- 1～2時間
～SUPでしか行けない秘境へ！物部川ジャングルクルーズ～【1組貸切で完全プライベークルージング】 1組貸切で完全プライベート制！体験中のお写真・動画も無料でプレゼント！ 高知空港から約30分。四万十川や仁淀川にならぶ一級河川の1つである物部川、山々を見渡す大自然の中でSUP・ジャングルクルージング！ ＜おすすめのポイント＞ １ 通常では行けない秘境・ジャングルへ向かう、SUPツアー ２ 1組貸切で完全プライベートクルージング ３ ツアー写真・動画データのプレゼント！ ４ アクセス好立地（高知空港から約30分、ひろめ市場まで約1時間） ５ 近隣に高知の有名観光地が多数の好立地♪ 【周辺観光地】 ・アンパンマンミュージアム：車で約5分 ・龍河洞：車で約15分 ・野市動物園：車で約20分 ６ SUP初心者の方でも安心して楽しめます 穏やかな物部川でSUPクルージングを楽しむプラン！SUP体験の場所は高知県香美市香北町日ノ御子です。川の流れはほとんどないため、初心者の方でも安心してサップを楽しむことができます♪ ■所要時間 2時間程度（着替えなども含む） 9:00～13:00 └ご希望の開始時間をご選択ください。 ■当日の流れ （例）【9:30予約の場合】9:15分現地集合→同意書の記入、現地支払い(事前クレジット決済がお済みでない方)→道具の使用方法・乗り方のレクチャー、注意事項の説明→SUP体験開始(約90分 途中休憩込み)→11:00頃体験終了→写真のお渡し等→解散 ◇人数◇ 1グループ、2名様以上 10名様以上の場合はお問合せください。 ◇金額◇ 大人（12歳以上）8,000円 / お1人様 小人（6～11歳）4,000円 / お1人様 ◇参加資格◇ ・対象年齢 6歳以上（12歳未満の方は大人と同乗） ・健康状態 下記に該当するお客様は安全上、ご参加をご遠慮いただいております。 妊娠中の方・呼吸器および肺の疾患（喘息・気腫・肺結核など）・てんかん・インシュリン依存の糖尿病・心臓疾患をお持ちの方など また、不明点や心配な症状がある方は、申込時、備考欄にご記載ください。 ◇集合場所◇ 高知県香美市香北町西峰 ◇キャンセル規定◇ お客様都合でのキャンセルの場合、下記のキャンセル料を申し受けます。 2日前：30%、前日：50%、当日：100% SUP体験の3日前までのキャンセルに関しては、キャンセル料は発生いたしません。 ◇その他注意事項◇ 少雨催行です。予約確定後でも、天候状況により催行を中止する可能性もございます。ご了承ください。天候状態が悪い場合、体験日前日、催行についてのご連絡を差し上げます。旅行の日程等の関係で早い連絡をお求めの場合はお気軽にご連絡ください。 お手洗いは事前に済ませ、現地に集合をお願いいたします。
- 6歳～99歳
- 1～2時間
- 09:00 / 09:30 / 10:00 / 10:30 / 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 『APSARAS』のおすすめ♪ 360°の大自然と高い透明度を誇る“物部川”で極上の体験♪ 初心者でもOK！お友達やご家族、ペットと一緒にSUPクルージング ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 当施設は、アンパンマンミュージアム(車：約5分)、龍河洞(車：約15分)、野市動物園(車：約20分)の場所にあります♪ そのため、忙しい旅の合間でも大丈夫！思う存分、サクッと満喫しにいらしてください！ 【周辺観光地】 ・アンパンマンミュージアム：車で約5分 ・龍河洞：車で約20分 ・野市動物園：車で約25分 ＜概要＞ 話題の「SUP体験」、肉屋直送のお肉を使った“極上のBBQ”を楽しめるコースです！SUP体験の場所は日ノ御子で、水質は下が透き通るほどの透明度を誇ります！また、川の流れはほとんどないため、安心してサップを楽しむことができます♪ ※BBQはオプションとなります。一人4000円で追加可能です。 ◇時間◇ ツアー所要時間／2時間程度（着替えなども含む） 9:00～13:30 └ご希望の開始時間をご選択ください。 ◇人数◇ 1グループ、2名様以上 10名様以上の場合はお問合せください。 ◇金額◇ 大人（12歳以上）4,000円 / お1人様 小人（6～11歳）2,000円/お1人様 ◇参加資格◇ ・対象年齢 6歳以上（12歳未満の方は大人との同乗となります） ・健康状態 下記症状・持病をお持ちの方、不明点や心配な症状がある方は、申込時、備考欄に記載ください。また妊娠中の方は参加できません 呼吸器および肺の疾患（喘息・気腫・肺結核など） てんかん インシュリン依存の糖尿病 心臓疾患など ◇集合場所◇ 香美市立やなせたかし記念館（アンパンマンミュージアム） 高知県香美市香北町美良布1224-2 ◇持ち物◇ ・濡れてもいい恰好・靴、お飲み物、日焼け止め、タオル・お着替え、帽子、ポンチョをお持ちください ・更衣室はございませんので、各自着替え用ポンチョなどをお持ちください コンタクトの方は代えのコンタクト、メガネの方はメガネバンドをお持ちください ◇キャンセル規定◇ お客様都合でのキャンセルの場合、下記のキャンセル料を申し受けます。 2日前：30%、前日：50%、当日：100% SUP体験の3日前までのキャンセルに関しては、キャンセル料は発生いたしません。 ◇その他◇ 予約確定後でも、天候状況により催行を中止する可能性もございます。ご了承ください。 ◇お問いわせ◇ 【オフィス】 〒782-0037 高知県香美市土佐山田町宮前町3番15号G棟 【店舗】 〒783-0086 高知県南国市緑ヶ丘一丁目302-2
- 6歳～99歳
- 1～2時間
- 09:00 / 09:30 / 10:00 / 10:30 / 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 『高知sup＆surf』のおすすめ♪ 360°の大自然と高い透明度を誇る“物部川”で極上の体験♪ 初心者でもOK！お友達やご家族、ペットと一緒にSUPクルージング ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ＜特典＞ ①カメラで撮った、ツアー写真データのプレゼント！ ②ひろめ市場とのアクセスも良好！車で約40分の距離にあります！ ③地元食材とドリンクのサービス！ ④近隣に高知の有名観光地が多数の好立地♪ 【周辺観光地】 ・アンパンマンミュージアム：車で約5分 ・龍河洞：車で約15分 ・野市動物園：車で約20分 ＜概要＞ 話題の「SUP体験」、肉屋直送のお肉を使った“極上のBBQ”を楽しめるコースです！SUP体験の場所は日ノ御子で、水質は下が透き通るほどの透明度を誇ります！また、川の流れはほとんどないため、安心してサップを楽しむことができます♪ ※BBQはオプションとなります。一人5000円で追加可能です。 ◇時間◇ ツアー所要時間／3時間程度（着替えなども含む） 9:00～13:30 └ご希望の開始時間をご選択ください。 ◇人数◇ 1グループ、2名様以上 10名様以上の場合はお問合せください。 ◇金額◇ 大人（12歳以上）10,000円 / お1人様 小人（6～11歳）5,000円 ◇参加資格◇ ・対象年齢 6歳以上（12歳未満の方は大人との同乗となります） ・健康状態 下記症状・持病をお持ちの方、不明点や心配な症状がある方は、申込時、備考欄に記載ください。また妊娠中の方は参加できません 呼吸器および肺の疾患（喘息・気腫・肺結核など） てんかん インシュリン依存の糖尿病 心臓疾患など ◇集合場所◇ 香美市立やなせたかし記念館（アンパンマンミュージアム） 高知県香美市香北町美良布1224-2 ◇持ち物◇ ・濡れてもいい恰好・靴、お飲み物、日焼け止め、タオル・お着替え、帽子、ポンチョをお持ちください ・更衣室はございませんので、各自着替え用ポンチョなどをお持ちください コンタクトの方は代えのコンタクト、メガネの方はメガネバンドをお持ちください ◇キャンセル規定◇ お客様都合でのキャンセルの場合、下記のキャンセル料を申し受けます。 2日前：30%、前日：50%、当日：100% SUP体験の3日前までのキャンセルに関しては、キャンセル料は発生いたしません。 ◇その他◇ 予約確定後でも、天候状況により催行を中止する可能性もございます。ご了承ください。 ◇お問いわせ◇ 【オフィス】 〒782-0037 高知県香美市土佐山田町宮前町3番15号G棟 【店舗】 〒783-0086 高知県南国市緑ヶ丘一丁目302-2
- 12歳～100歳
- 1～2時間
- 10:00 / 14:00
想いを込めた世界で一つのオリジナルアクセサリーを作りませんか？ 忍銀shinoginのアクセサリーはアートクレイシルバーを使ったピュアシルバーです。 アートクレイシルバーは焼くだけで純度99.9％の銀ができる不思議な銀粘土です。 手作りの温もりを大切に・・・。 【コロナウイルス感染防止の注意事項】 ・受講の際は必ずマスクを着用してください。 ・工房入口に設置している消毒液で手指の消毒をお願いします。 ・体調や体温に異変のある場合は無理せずキャンセルしてください。 ・講師の体調や社会情勢により直前キャンセルになる場合があります。
店舗だと思っていたので、到着するとご自宅でされており、ビックリしましたが、お店では味わえないアットホームな雰囲気でとてもよかったです！説明も丁寧にして頂き、出来上がりも大満足でした！また機会があれば行かせて頂きたいと思いました(^ ^)
- 12歳～100歳
- 2～3時間
- 10:00 / 14:00
- 3歳～100歳
- 1時間以内
- 7歳～70歳
- 2～3時間
- 09:00 / 13:30
日本最後の清流でサップ（SUP）体験！ 川の外から眺めるだけじゃない視点で「最後の清流」を体いっぱい楽しめます。 初心者OKのお手軽な4キロの川下り。大自然で優雅にサップを漕いでみよう！ サップ（SUP）に乗って四万十川の雄大な流れを満喫できます。 サップ（SUP）の魅力は高い目線から水面や水中を眺められること。 途中少し疲れたら、寝そべってみたり、暑かったらプカプカ泳いだり！景色を眺めてのんびりしたり！ バランスをとりながらボードの上に立ってしっかり漕いで前へ前進。 水上での遊びは体感しないとわからない魅力がたくさんあります！ カワセミなど鳥の囀りを聴きながら景色を望みながらの休憩はきっと贅沢なひと時になるでしょう。 ■初心者OK 水量にもよりますが、基本的になだらかな流れが続きます。4ｋｍの川下りなので体力に自信のない方でも楽しめます。 小学校1年生から参加できるので、家族みんなの思い出作りにもいいですね。（※18歳未満は保護者同伴でのご参加） ■サップ（SUP）は自由度が自慢！ 水面に立って乗るのに疲れたら、座ってみても寝そべってみても大丈夫。いろんな体勢で遊べるのが魅力です。 もちろん自発的に清流にドボン！もOK◎ ■SNS映えの岩間沈下橋も通ります！ 四万十川と言えば、沈下橋。 川の中からアプローチできるのはサップ（SUP）ならではの楽しみです。 ■写真無料DLサービス 「自分が四万十川で楽しく遊んでいる写真」って、自分ではなかなか撮れないもの。自撮りや同行者が撮る写真も、楽しさが伝わるか心配ですよね・・。 ツアー中にガイドが携行したカメラで撮影した画像を、無料ダウンロードできるのでそんな心配ご無用です！
- 7歳～80歳
- 1時間以内
- 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
愛媛県今治市の老舗タオルブランド「コンテックス社」のサウナハット「POCKET」が付いた特別プランです！ さらに、このサウナハットはお好きな色を選んでお持ち帰りいただけます。 サウナハットを被って、遊beach大三島のテントサウナでじっくりと体を温め、瀬戸内海にダイブしてクールダウン。 その後は、選んだサウナハットをお持ち帰りいただけるため、次回以降のサウナ体験でもご利用いただけます！！ 【例：1時間３セットの工程表】 0:00〜0:10（10分） 1セット目：サウナセッション 初心者：8分 慣れている方：10分間サウナに入ります。 選んだサウナハット「POCKET」を着用し、頭部を快適に保護しながらサウナを楽しみます。 終了後、1〜2分間のクールダウンとして、瀬戸内海にダイブしてリフレッシュ。 0:10〜0:20（10分） 休憩 & 水分補給 リラックスエリアで10分間の休憩。 体を整えます。 0:20〜0:30（10分） 2セット目：サウナセッション 再度8〜10分間のサウナセッション。 サウナ後は瀬戸内海で1〜2分間のクールダウンを行い、再度リフレッシュします。 0:30〜0:40（10分） 休憩 & リフレッシュ 再びリラックスエリアで10分間の休憩を取り、心身を整えます。 0:40〜1:00（20分） 3セット目：サウナセッション 最後に8〜10分間サウナに入り、サウナ終了後は瀬戸内海で1〜2分のクールダウンで締めくくります。 《プランのポイント》 コンテックス社「POCKET」サウナハットプレゼント: お一人様一つ、サウナハット「POCKET」をプレゼント。 色もお選びいただけますので、特別なサウナ体験がより思い出に残るものとなります。 瀬戸内海を満喫するリフレッシュ体験: テントサウナと瀬戸内海でのクールダウンが、心身をリフレッシュし、贅沢な1時間を過ごせます。
- 7歳～80歳
- 1～2時間
- 11:00 / 12:00 / 14:00 / 16:00
遊beach大三島の自然とともに心身をリフレッシュできる、アクティブなサウナ体験プランです！！ まず、テントサウナでじっくりと身体を温めた後、瀬戸内海にダイブしてクールダウン。 その後、SUP（スタンドアップパドル）で海上を自由に冒険しながら、瀬戸内海の絶景を堪能します！ 「アクティブに楽しむSUP体験と、リラックスできるサウナとクールダウンの絶妙なバランスを楽しめるプランです」 【例：2時間3セットの工程表＋SUPアドベンチャー】 0:00〜0:15（15分） 1セット目：サウナセッション 初心者は8分、慣れている人は10分間のサウナセッションを行います。 サウナ終了後、1〜2分間のクールダウンとして、瀬戸内海にダイブして身体をリフレッシュ。 0:15〜0:35（20分） SUPアドベンチャー体験（第1セッション） サウナ後にSUPボードに乗り、瀬戸内海の穏やかな水面を進みます。 初めての方でもスタッフがサポートし、簡単にSUPの楽しさを体験できます。 0:35〜0:50（15分） 2セット目：サウナセッション 初心者は8分、慣れている方は10分間サウナに入り、再度1〜2分間のクールダウンを瀬戸内海で行います。 0:50〜1:10（20分） SUPアドベンチャー体験（第2セッション） 再びSUPに乗って、今度は少し遠くまで海上散歩。 自然の静けさと瀬戸内海の美しい景色を楽しみながら、リラックスした時間を過ごします。 1:10〜1:30（20分） 休憩 & 水分補給 リラックスエリアで20分間休憩。心身をリフレッシュ。 1:30〜1:45（15分） 3セット目：サウナセッション 最後に8〜10分間サウナに入り、しっかりと身体を温めます。 サウナ終了後、1〜2分間の瀬戸内海ダイブでクールダウンし、心身のバランスを整えます。 1:45〜2:00（15分） SUPリラックスタイム 最後にSUPに乗って、自由に海上をリラックスしながら過ごします。ゆっくりとしたペースで、自然の中で過ごす贅沢なひとときです。
- 7歳～80歳
- 1時間以内
- 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
遊beach大三島のサウナで心身をリフレッシュした後、瀬戸内海に飛び込んでクールダウン。 そして、オーガニック素材を使用した大三島コーラ【ブラック・ホワイト】の飲み比べで、至福のひとときをお楽しみいただけるプランです。 サウナの後に、黒と白の2種類の特製大三島コーラを飲み比べし、爽やかな味わいを堪能できます。 大自然とともに、心も身体もリフレッシュする贅沢な1時間をお楽しみください。 【例：１時間３セット＋大三島コーラ飲み比べ】 0:00〜0:10（10分） 1セット目：サウナセッション 初心者：8分間サウナに入ります。 慣れている人：10分間サウナに入ります。 終了後、瀬戸内海で1〜2分間のクールダウン。 0:10〜0:25（15分） 休憩 & 水分補給 リラックスエリアで10〜15分間休憩。ここで1杯目の大三島コーラ（ブラック）を楽しみながら、ゆっくりとリフレッシュ。 0:25〜0:35（10分） 2セット目：サウナセッション 初心者：8分間、慣れている人：10分間サウナに入ります。 終了後、1〜2分間のクールダウン。 0:35〜0:50（15分） 休憩 & 水分補給 休憩エリアでリラックスしながら、2杯目の大三島コーラ（ホワイト）を味わい、水分補給。 0:50〜1:00（10分） 3セット目：サウナセッション 初心者は8分、慣れている人は10分間サウナを楽しみ、最後に瀬戸内海で1〜2分間のクールダウンでフィニッシュ。
- 7歳～80歳
- 1時間以内
- 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
このプランは、遊beach大三島ならではの自然体験と、身体を癒すサウナを融合させた特別なプランです。 サウナで心と身体を温めた後、瀬戸内海の穏やかな水面へ直接ダイブ！ 自然の力で心身をリフレッシュさせ、瀬戸内海の美しい景観とともに至福の時間をお楽しみいただけます。 【例：1時間／3セット】 **0:00〜0:10**（10分） 「1セット目：サウナセッション」 - 初心者：8分間サウナに入ります。 - 慣れている人：10分間サウナに入ります。 - 終了後、瀬戸内海で1〜2分間のクールダウンを行います。 **0:10〜0:25**（15分） 「休憩 & 水分補給」 - リラックスエリアで10〜15分間休憩。水分補給をしながら心身をリフレッシュします。 - 体調に合わせて、休憩時間は10〜15分の範囲で自由に調整します。 **0:25〜0:35**（10分） 「2セット目：サウナセッション」 - 初心者：8分間サウナに入ります。 - 慣れている人：10分間サウナに入ります。 - 終了後、再び1〜2分のクールダウンで瀬戸内海へ。 **0:35〜0:50**（15分） 「休憩 & 水分補給」 - 再度10〜15分間の休憩。しっかりと体を整え、水分補給を行います。 **0:50〜1:00**（10分） 「3セット目：サウナセッション」 - 初心者：8分、慣れている人：10分のサウナセッション。 - 終了後、最後の1〜2分間のクールダウンで、心身をリフレッシュ。 【ポイント】 サウナ時間: 初心者は8分、慣れてきたら1〜2分程度増やしていく。慣れている方は10分のサウナを行います。 クールダウ: 各セット後に瀬戸内海で1〜2分間クールダウンを行い、体を適度に冷やします。 休憩時間: 各セット後の休憩は10〜15分。体調に合わせて時間を調整しながら、水分補給とリラックスをしっかり行います。
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