- 18歳～100歳
- 当日6時間以上
- 18歳～65歳
- 1日以上
- 08:00
～～～PADI ダイブマスターコースについて～～～ 抜群の透明度を誇る宮古島の海でダイビングライセンスを取得しよう！ このプランは＜ダイブ・マスター・コース＞のライセンスを約1週間かけて取得するプランです。 こちらのコースはPADIプロフェッショナルの道へのファーストステップです。 このコースでは、あなたのダイビング知識とスキルをプロレベルまで高め、コース修了後はダイバー達のリーダーとして、さまざまな活躍の場が得られます。 ライセンスを取得することで、PADIプロフェッショナルの道への第一歩です！ あらゆるダイビング知識とスキルをプロレベルまで高めてコース修了後はダイバー達をまとめるリーダーとしてさまざまな活躍の場が得られます！！ 事前にテキストをご自宅へ送付いたしますので、自分のペースで事前学習ができるのも嬉しいポイント♪ 綺麗な海で遊びながらライセンスを取得できるなんて一石二鳥ですよ！ ●予約～体験までの流れ● ①ACTIVITY JAPANでご予約ください。 ②今後のスケジュールについてお電話にて打ち合わせ致します。 ③事前学習用資料をお送り致します、体験当日までに必ずお目通しください。 ④体験当日『ダイビングCRAB』までお越しいただき、受付にて「ACTIVITY JAPANにてダイビングの予約をしている〇〇です」とおっしゃってください。 ⑤病歴や体調についてご確認致します。 ⑥一緒に現地に向かいます。 ⑦レンタルスーツをお渡し致しますので着替えていただきます。 ⑧プランスタートです！ 当日のスケジュールはお客様毎に組ませていただきます。 ⑨お客様のご事情に合わせて約１週間程をかけてライセンス取得となります。 ※上記の流れは目安です。 当日の状況によって流れが変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。 ※参加人数、グループ分け等についても調整可能な場合がございます。別途お問合せくださいませ。 ●体験日当日の集合時間について● 当日は朝７：３０にダイビングCRABまでお越しください ※※※レンタルご希望の方は、前日に一度ショップへお越しいただければ当日朝早めに集合いただかなくても済みます※※※
- 18歳～60歳
- 1日以上
インストラクター講習、試験担当CMASエグザミナーの佐藤智章です。 当店ではダイビングインストラクターのトレーニングから認定試験まで一括で開催しております。 伊豆高原を本店に東京渋谷にも支店があります。 ・ダイビングをもっと極めたい ・趣味としてもっと楽しめるようにしたい！ ・好きなダイビングをもっとみんなに知ってもらいたい ダイビングインストラクターを取得すると世界が変わります。 ゲストとして通っていた海にも、もっと頻繁に通いたくなるくらい楽しさが広がることでしょう。 平日仕事を頑張って週末都会から離れて海でリフレッシュそんな生活が出来るようになります。 ダイビングインストラクターを当店で取得するメリット ・渋谷/伊豆高原でいつでもサポート可能 これはライセンス取得中だけでなく、インストラクターを取得した後も言えることです。 ダイビングインストラクター1年生が悩み無く上手に出来る訳がありません。 いつでも渋谷支店、伊豆高原の海で相談や講習のサポートに入って上げられる環境があります。 受講生の成長を心配なくインストラクションが行なえるようになるまでサポートする体制があります。 沖縄や海外でインストラクターを受講すると、師匠からのサポートを受けにくい環境になります。 これは大きなメリットになると思います。 ・インストラクター試験の試験官から直接受講 試験の合格の基準、何処を微調整したらもっと良いインストラクションになるか？ どんな事でも的確な指示を受けられます。 これによって試験が甘くなることはありませんが合格への近道になる事は間違いないです。 ・合格への近道をこっそり教えます。 水泳が出来ないと受かりません。インストラクター受験前に水泳トレーニングをしましょう！ 泳ぎに自信が無い方は泳ぎ方まで教えます。 学生時代、バスケ部や剣道部なのに水泳大会に駆り出されていた位には泳げます。 タイムが縮むトレーニング方法も伝授します。
- 18歳～60歳
- 1日以上
インストラクター講習、試験担当CMASエグザミナーの佐藤智章です。 当店ではダイビングインストラクターのトレーニングから認定試験まで一括で開催しております。 伊豆高原を本店に東京渋谷にも支店があります。 ・ダイビングをもっと極めたい ・趣味としてもっと楽しめるようにしたい！ ・好きなダイビングをもっとみんなに知ってもらいたい ダイビングインストラクターを取得すると世界が変わります。 ゲストとして通っていた海にも、もっと頻繁に通いたくなるくらい楽しさが広がることでしょう。 平日仕事を頑張って週末都会から離れて海でリフレッシュそんな生活が出来るようになります。 ダイビングインストラクターを当店で取得するメリット ・渋谷/伊豆高原でいつでもサポート可能 これはライセンス取得中だけでなく、インストラクターを取得した後も言えることです。 ダイビングインストラクター1年生が悩み無く上手に出来る訳がありません。 いつでも渋谷支店、伊豆高原の海で相談や講習のサポートに入って上げられる環境があります。 受講生の成長を心配なくインストラクションが行なえるようになるまでサポートする体制があります。 沖縄や海外でインストラクターを受講すると、師匠からのサポートを受けにくい環境になります。 これは大きなメリットになると思います。 ・インストラクター試験の試験官から直接受講 試験の合格の基準、何処を微調整したらもっと良いインストラクションになるか？ どんな事でも的確な指示を受けられます。 これによって試験が甘くなることはありませんが合格への近道になる事は間違いないです。 ・合格への近道をこっそり教えます。 水泳が出来ないと受かりません。インストラクター受験前に水泳トレーニングをしましょう！ 泳ぎに自信が無い方は泳ぎ方まで教えます。 学生時代、バスケ部や剣道部なのに水泳大会に駆り出されていた位には泳げます。 タイムが縮むトレーニング方法も伝授します。
- 10歳～65歳
- 1日以上
- 60歳～70歳
- 1日以上
ピーフィッシュでは質の高い講習内容で基本スキルをじっくりと学び、真面目なダイバーを育て上げます。経験豊富なインストラクターが個人に合わせた講習内容を実施、楽しく、快適な講習を約束いたします。ピーフィッシュでは多くのシニアダイバーがメンバーとしておられます。是非メンバーになって頂き、お仲間を作って下さい。これからのセカンドライフを一緒に楽しんでいきましょう。
- 10歳～60歳
- 1日以上
オープンウォーターダイバーはファンダイビングに必要なライセンスです。 この資格取得プラグラムではお一人からの参加、仲間やグループのみでのコース受講もOK！です。 皆様のペースで進めて行く事を大切に考えております。是非私達と一緒に自然の素晴らしさに触れて新しい【自身】を見つけてみませんか。 参加にあたり、心身の健康が求められます。その為、指定のメディカルチェックシートをご確認が必要です。また持病のお持ちの方や45歳以上の方は医師の評価が必要になります。（結果によってお受け出来ない事もある事をご理解ください）
- 15歳～60歳
- 1日以上
- 08:30
国際認定基準に従い、所定の条件を満たす方に OPEN WATER DIVER 認定証(Cカード)を交付します。 安全に SCUBA ダイビングを行うための知識や技術はもちろん、危険生物の対処や応急処置、ルールやマナーなどを身につけていただく事も目標としています。
- 10歳～85歳
- 1日以上
- 10歳～65歳
- 当日6時間以上 /1日以上
- 08:00
◉世界的な資格を手に入れる機会 2日間の集中講習で、石垣島で唯一の専用ダイビングプールを有するオーシャンスタジオの施設で、PADIのオープンウォーターダイバー（OWD）ライセンスを取得するチャンスです。 ※コース参加前日までに必ずe-learningを修了してください。当日までに修了しない場合は当日キャンセル扱いとさせていただきます。 ◉珊瑚とマンタの海でのダイビングライセンス取得 プールでの基本講習の後は、ミシュランガイド三つ星の石垣島・川平へ。このマンタが多く現れるエリアで、ダイビングの魅力を体験します。 ◉石垣島で唯一のダイビング訓練用プールを完備！ ダイビングは心のスポーツとも言われます。心配なことがあれば、まずはプールで基本を学び、自信をつけましょう。 ◉オーシャンスタジオの特長 ・PADIのオープンウォーターダイバーライセンス取得可能 ・全てのスタッフがダイビングインストラクター ・ダイビング器材は無料レンタル ・石垣港離島ターミナルとショップ間を毎日無料送迎 ・飲み物やバスタオル等のサービスが充実 ・落ち着いたオシャレな環境 ・清潔な更衣室、トイレも完備 ◉オプションの宿泊施設 講習の前後で敷地内にある宿泊施設「宇宙宿」の利用をご希望の方はお問い合わせください。移動時間を気にせず、ダイビングに集中できます。 ◉講習スケジュール（海況が良く、補講が不要な場合） コース参加前日までに必ずe-learningは修了してください。 【土日コース】 金曜日 石垣入り 土曜日 午前/プール講習 午後/海洋実習 日曜日 午前/海洋実習 午後/希望者はファンダイビング（別途費用） 【月火コース】 日曜日 石垣入り 月曜日 午前/プール講習 午後/海洋実習 火曜日 午前/海洋実習 午後/希望者はファンダイビング（別途費用） ◉重要なお知らせ 天候や海況により、講習地点が川平以外のエリアに変更になることがあります。 また、ダイビングをした日は飛行機に乗ることができませんので、ご了承ください。 【キャンペーン価格でのご予約留意点】 申請及び教材費であるe-Learningについては個人に発行されれるIDにより返品・返金不可となります事を予めご了承ください。 キャンセル時のレートによりe-Learning(223ドル)の差額を追加でお支払い頂く場合もございます。
- 10歳～100歳
- 1日以上
ダイバーになったら すぐにチャレンジしてみよう！PADIオープンウォーターダイバーコースで基本的な技術を習得したら、次の目標はアドバンスドオープンウォーターダイバーです！さまざまな環境を経験して、ダイビングの行動範囲を広げましょう！日程は、フリーススケジュールです。日帰り3日間（6ダイブ）、日帰り2日間（5ダイブ）、1泊2日（5ダイブ）より選択ください。
- 15歳～100歳
- 1日以上
少人数開催（1名～2名）なので、ゆったりと実践練習を試していきます。 プール練習では、ダイビング器材のセッティング/取り外しから始まり、落ち着いて潜降するための器材操作など、規定のスキルを1つずつ身につけていきましょう。 練習を続けていくと水中世界に体が馴染んできますので、そこからは遊びの時間も大切に♪ ダイビングを続ける1番の秘訣は「ワクワク」すること。なので、自分に合った楽しみ方を一緒に探っていきましょうね。 ☆講習の流れについて 学科講習「3～4時間」 プール練習「1日」 海洋実習「2日」 合計必要日数「4日」 学科講習をeラーニング（スマホ、パソコン）を使用して終了する場合は「3日」になります。 以下、よくある質問事項Q＆A ●料金は全て込み 「個人の飲食費」以外の講習にかかる費用は全て含まれます。 国税庁が総額表示を義務付けていますので、講習総額が伝わるように記載しています。 ●平日もしくは週末のみの参加は可能？ もちろん、問題ありません♪ 平日、週末問わず開催していますので、ご希望の日程を話し合いながら決めて行きましょう。 ●講習は連日じゃないと厳しいですか？ 全く問題ありません。 ここが上手くお伝えできていなくて勘違いされて申し込みをためらってしまう方も多いのですが「間が空いてもOK」です。 （例）4日間コース ●半年以内に取得を目指す場合 4月〇日に申込＆自宅学習 5月〇日に学科講習 6月〇日にプール講習 7月〇日と〇日に海洋実習 「1年以内を目安」に取得を目指していきましょう。 ●何歳まで受け入れてもらえますか？ 年齢でお断りすることはありません。 メディカルチェック表を確認していただき「2枚目の項目に該当なし」または「医師からチェック表にOKをもらう」のいずれかをクリアできれば喜んで進めていきましょう！ ●泳げなくても大丈夫ですか？ 大丈夫です！ 「溺れた経験がある/カナヅチで全く泳げなかった」方でも無事に合格してダイビングを楽しみながら続けていますのでご安心ください♪でも、泳げる人よりも受講することへの不安は大きいと思います。なので、気になる方は別プラン「完全プライベート」を選んで、落ち着いて練習しながら一緒に楽しむ時間を増やしていきましょう！
- 18歳～40歳
- 当日6時間以上
- 06:40
- 12歳～100歳
- 1日以上
- 08:00
抜群の透明度を誇る宮古島の海でダイビングライセンスを取得しよう！ このプランは＜レスキュー・ダイバー・コース＞のライセンスを3日もしくは4日かけて取得するプランです。 このライセンスを取得することで、予想外のアクシデント(エントリー時や水中移動時にスクーバ機材をひっかけてしまい身動きが取れなくなった場合や水面にて海水を飲み込んで慌ててしまったり等）が起きた場合でもすぐに対処することができる知識を培うことができます。 トラブルを未然に防ぎ、事故が起きてしまった場合の救命方法までを学びましょう。 事前にテキストをご自宅へ送付いたしますので、自分のペースで事前学習ができるのも嬉しいポイント♪ 綺麗な海で遊びながらライセンスを取得できるなんて一石二鳥ですよ！
- 18歳～65歳
- 1日以上
初夏オープン記念キャンペーン！！ ぜひこの機会にダイビングにチャレンジしてみませんか？ 最短３日だからお忙しい方でもサクッと取得できます！ 友達・カップル・夫婦でCカードを取得して、国内や海外と世界中の海で楽しみましょう★ 【ダイビングライセンス取得の流れ】 ①来店予約 ↓ ②ご来店 ・ライセンス講習の説明 ・メディカルチェック ・申し込み手続き など ↓ ③学科講習（3時間） 場所：店舗 海やダイビングの基礎知識を学びます。 ↓ ④海洋実習（２Dive×２日 合計４Dive） 場所：和歌山県 日程は学科講習時にご相談させていただきます。 ↓ ⑤筆記テスト 場所：店舗 ↓ 初級Cカード認定
- 18歳～65歳
- 1日以上
初夏オープン記念キャンペーン！！ ぜひこの機会にダイビングにチャレンジしてみませんか？ 最短３日だからお忙しい方でもサクッと取得できます！ Cカードを取得すれば、国内外問わず、世界中の海で楽しむことができますよ★ 【ダイビングライセンス取得の流れ】 ①来店予約 ↓ ②ご来店 ・ライセンス講習の説明 ・メディカルチェック ・申し込み手続き など ↓ ③学科講習（3時間） 場所：店舗 海やダイビングの基礎知識を学びます。 ↓ ④海洋実習（２Dive×２日 合計４Dive） 場所：和歌山県 日程は学科講習時にご相談させていただきます。 ↓ ⑤筆記テスト 場所：店舗 ↓ 初級Cカード認定
- 20歳～70歳
- 当日6時間以上
ダイバー入門コースの事をライセンス取得コースと言います。講習課程をすべて修了して認定を受ければあなたもダイバーです。ダイバーになると一定の範囲内で安全に楽しくダイビングを行えます。ここからドンドン楽しみが広がって行きますよ! ※毎月先着10名限定！！！ 当店のホームページからお申込みの場合 ★最安値の22000円で取得可能です！★ 「ダイビングスクール海底少年」で検索 ホームページから資料のご請求も無料で可能です！ 四国4県にお住まいの方に限らせて頂きます。20歳未満の方のライセンス受付は現時点では致しておりません、ご了承下さい。
- 15歳～55歳
- 1日以上
- 07:30
PADI OWDライセンス取得コースです。 当店では世界でNo1のシェアと高い安全性を誇るPADIを採用しております。 1日目で学科の採点、浅い水域で講習をし、2日目でボートから水中での講習を行います。 2日間通して講習を行うので上達も早く、インストラクターがきめ細やかなサポートを行います。 ※講習に入る前に事前学習があります。お早めにお申し込みください。 〜当日の流れ〜 1日目 7:45〜8:00 ホテルお迎え 8:30〜9:00 着替え、移動 9:30〜10:00 講習スタート 12:30〜13:00 講習終了 13:00〜 着替え、ランチ、送迎 2日目 7:00〜 ホテルお迎え 8:00〜 出港、講習スタート 13:00〜 帰港、着替え 13:30〜 ランチ、送迎
- 16歳～100歳
- 当日6時間以上
このコースが修了するとCカード（ライセンス）が発行されます。 ダイビングを楽しむ為の学習をしたり（学科） 専用プールでダイビングの基本技術を習得したり（プール講習） 実際に海に行って様々な環境に対応できる技術を習得します。
- 18歳～50歳
- 1日以上
スキューバダイビング・オープンウォーターライセンス取得コース ・忙しい方に最適のクイックプラン。最短2日間で取得できます！ ・学科講習は、通学不要。インターネットで受講、スマホやパソコンで受けられます♪ ・海洋実習は、経験豊富なインストラクターがしっかりとサポート！ ・海洋実習は、水温が高く快適な山形の由良海岸で実施！ ・器材はもちろんレンタル♪
- 18歳～50歳
- 1日以上
- 10:00
- 16歳～100歳
- 当日6時間以上
- 10歳～65歳
- 1日以上
- 09:00
- 12歳～99歳
- 1日以上
- 08:00
このプランは＜PADI オープン・ウォーター・ダイバー・コースとPADI アドヴァンスド・オープン・ウォーター・ダイバー・コース＞の2種類のライセンスを4日間かけて取得するプランです！ 1回で2種類のライセンスを取得することができ、セットなので料金もお得になっています。 事前にテキストをご自宅へ送付いたしますので、自分のペースで事前学習が可能です♪ 那覇市内に滞在している方は基本往復の送迎付きなので安心してご参加いただけます！ ボートに乗って慶良間諸島での海洋実習が可能です（別途ボート乗船料1日につき9,000円が必要です。現地にてお支払いください） 綺麗な海で遊びながらライセンスを取得できるなんて一石二鳥♪ 【スケジュール（1日目）】 1.お迎え 7時頃にご宿泊先等へお迎えにあがります。 ↓ 2.講習会場へ 講習会場到着したら、事前に送付致しました書類の確認をいたします。 ↓ 3.学科講習 事前学習にて回答した練習問題の答え合わせ後、分からない点についてご説明致します。 クイズ形式での練習問題を行い、筆記試験を行い学科講習は終了です。 ↓ 4.限定海域実習 穏やかな海域にて、水慣れや呼吸の練習をしてダイビングに必要なスキルを徐々に進めていきます。 ↓ 5.海洋実習 限定水域で実習した内容を海洋にて復習・実践していきます。終了後、ご宿泊先等へお送りとなります。 【スケジュール（2日目）】 1.お迎え 7時分頃にご宿泊先等へお迎えにあがりますので、必ず水着着用のうえ、お待ち下さい。 ↓ 2.港へ到着 港到着後、ボートへ乗船し、ウェットスーツに着替えて頂き、出港です。 ↓ 3.ダイビングポイントへ到着～海洋実習 出港後1時間程度でダイビングポイントに到着！ 限定水域で実習した内容の復習・実践を行います。 ウミガメやクマノミなどたくさんの生物に囲まれてながらライセンス講習をします。 午前2ダイブ、午後1ダイブ（オプション/差額現地支払い）とそれぞれダイビングポイントを移動致します。 ↓ 4.帰港・送迎 午後のダイビングが終わったら、シャワーとお着替を済ませ、15時頃帰港となります。 ログ付け後にご宿泊先等へお送り致します。 【スケジュール（3.4日目）】 1.送迎〜3.海洋実習は2日目同様です。 ↓ 4.帰港・送迎 午後のダイビングが終わったら、シャワーとお着替を済ませ、15時頃帰港となります。 ログ付け、ライセンス申請が完了後にご宿泊先等へお送り致します。
- 15歳～65歳
- 当日6時間以上
柏島の豊かな自然あふれる海でスキューバの認定証を取得しませんか？ 一度取得すれば国内だけでなく世界中の海を潜れます。 初めての方が対象なので初歩から講習。15歳以上の健康な方で、多少泳ぐことができる方が対象です。 講習は基本3日間(PADI:要事前予習)ですが、認定団体(NAUI)により2日間に短縮可能です。 地球の70％は海です。ダイビングライセンスを取得して世界の海に出かけましょう！ ※平日の講習については、NAUI(２日間コース)のみ、随時受け付けています！
- 15歳～80歳
- 当日6時間以上
- 12:00 / 14:00 / 16:00 / 18:00 / 20:00
「興味はあるけどどうやったら始められるの？」と、なかなか始められない『ダイビング』 今年こそ憧れのダイバーデビュー！してみませんか！？ 最短４日間で学科講習＋プール講習＋海洋実習を少人数でしっかり行います♪ 水圧など水中世界の基礎知識やダイビング器材選び プール講習で器材の使い方や、耳抜き・水中での呼吸など、実践的なことをレクチャー 海洋実習では、一つ一つのスキルを習得していきます まずは事前の無料説明会の日時をお決めください！ コース参加にあたり、事前に説明会への参加が必要となります（要予約） withコロナ対策を行っておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします
- 15歳～100歳
- 当日6時間以上
オープンウォーターコースを終えて、Cカードは持っているけれどもっと上手になりたい! と思ったことありませんか? アドバンスコースNAUI3日間(基本)より時間をかけて、ライセンス取得を目指します。 上手になりたい方、今困っている方を全力で応援します。 ※このプランの受講には、Cカードを取得されていることが条件となります。
- 15歳～59歳
- 当日6時間以上
- 08:20
石垣島のダイビングライセンス講習実績はトップレベル！ 年間約200名以上を講習しているベテランインストラクターたちが講習致します。 講習のスタイルは現地では海洋実習中心の講習を行います。 海洋実習では5回の目的を持ったダイビングを行います。 すべてボート移動で行うので、重い器材を背負ってビーチを歩かずに快適に講習が受けれます。 講習では無理のない深さや海のコンディションを選んで行い、学びやすい環境で行っています。 講習中にでも水中ツアーを行うので、水中写真を撮ったり、ウミガメに会ったり、マンタに会えたりしています！ ダイビングが初めての方でも参加できるコースとなっていますので、健康な方であればOK！ 使用するボートにはトイレ、日よけテント、波よけテントもついているので快適に過ごせます。 PADIのオープンウォーターの資格でなくても、他団体のオープンウォーター資格者が参加できます。
- 15歳～59歳
- 当日6時間以上
- 08:20
石垣島のダイビングライセンス講習実績はトップレベル！ 年間約200名以上を講習しているベテランインストラクターたちが講習致します。 講習のスタイルはテキストを事前に受け取ってもらい事前学習、現地では海洋実習中心の講習を行います。 海洋実習では足の着く場所での講習をボートで幻の島（浜島）などで講習したりもします。 すべてボート移動で行うので、重い器材を背負ってビーチを歩かずに快適に講習が受けれます。 講習では無理のない深さや海のコンディションを選んで行い、学びやすい環境で行っています。 講習中にでも水中ツアーを行うので、水中写真を撮ったり、ウミガメに会ったりもしています！ ダイビングが初めての方でも参加できるコースとなっていますので、健康な方であればOK！ 使用するボートにはトイレ、日よけテント、波よけテントもついているので快適に過ごせます。 オープンウォーター講習の他その先に参加できるファンダイビングツアーや、アドバンス講習も行っています。
2023/08月29日 台風が3個も近づいていたのですが、運よく少しそれてくれて、それに合わせたメニューを柔軟に対応して頂いたので、そんな中でもライセンス、ゲット出来ました～。ﾄﾞﾝﾄﾞﾝﾄﾞﾝﾄﾞﾝ なんとウミガメ連ちゃんでみれて、一緒に泳いだ感があって、 凄く嬉しかったようです。 （かくれ くまのみ）ニモと近い距離でいられたのも感動したようです。 慣れ過ぎて海の怖さを忘れないようにして貰わないと。。。 本人曰く、次回はAOWライセンス頑張りたいと言っていました。 ※インストラクターのお兄さん達、お世話になりました。 息子のライセンス取得にくっついて、親は別で石垣散策をしていましたが、嬉しそうに話してくれているのを見れて、私たちも大満足です。 幾つになっても 嬉しそうな息子の笑顔に大満足です。次もAOW理由に くっついて行って親は親で楽しみたいと思います。
- 12歳～100歳
- 当日6時間以上
- 09:00
オープンウォーターを習得したら、次はアドバンスコース！オープンウォーターで潜水深度１８Ｍまでですが、ポイントによっては１８Ｍを越える場合も！ そんな時アドバンスを持っていれば、行動範囲が増えます！ レジャーダイビングの最大深度３０ＭまでＯＫになりますから、 世界中のポイントで、潜ることができるようになります。 5種類のダイビングスキルを習得することで、楽しみ方も更に広がります。
最近チェックしたプラン
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