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【岡山・新見】超本格、大洞窟探検！神秘の大石柱までガチ探検！岡山ケイビング

プランID:3150 岡山 / 高梁・新見マウンテンスポーツ（山のアクティビティ） / アドベンチャー・冒険 / ケイビング(洞窟探検) 提供：有限会社自然派企画

8歳～70歳
4～5時間

ケイビング、洞窟内部でのシャワークライミングも楽しめます。大洞窟を探検します。立って歩いて行ける部分が多く、狭い部分は少ないのが特徴です。見事に成長した鍾乳石の数々にシャッターを押しまくること受け合い！あまり水に入りたくない方は、濡れる部分の手前で待機も可能です。鍾乳洞内部は、広大な部分が多く、非常にきれいな空間なので必見です。

評価 5.0

普段は体験できないような体験をさせていただきました！

究極のマインドフルネス、絶景の妹背の滝ヨガとミナガルテンでの謝仏

プランID:37748 広島 / 広島・宮島スポーツ・フィットネス / リラクゼーション・ヘルスケア提供：パーソナルヨガ広島

6歳～80歳
3～4時間

広島県の西部、世界遺産宮島のほど近く、名勝「妹背の滝」の真近で行う、朝ヨガ。滝のしぶきが霧状になって、全身を心地よくうるおす中、自然と一体になってヨガを行います。ヨガは、初心者から経験者までお楽しみいただけるよう、伸びやかな伸身系のポーズを中心に、ルネサンススポーツクラブでも人気のベテランインストラクターが、わかりやすくデモンストレーションいたします。ヨガで身体をほぐした後は、場所をミナガルテンに移し、東京赤坂の豊川稲荷など、日本各地で講座を行っていらっしゃる、千手えり子先生の手ほどきで、只写す（写仏)のではなく、目の前に在る観音様だけに集中する、マインドフルネスな「謝仏」を行います。 10種類ほどの観音様の中から、直感とインスピレーションで選んだ観音様が、あなたが、今まさに、必要としている観音様とのめぐりあわせ。あなただけの観音様との出会いを通して、今のご自分の存在を見守る、あなた自身の観音様と向き合う、エネルギーワークをご体感いただきます。おおよそ、A3サイズのお手本の上に、和紙を重ね、細い筆で、１本１本、線をなぞります。目の前のことに、100％意識を集中しての謝仏は、まさに、瞑想にも引けを取らない、究極のマインドフルネス。料金に含まれるもの朝ヨガ参加費謝仏指導料謝仏お道具一式レンタル料【筆、墨、硯、下敷き和紙　全て含む】ドリンク代

【広島】天空の寺院で　香り瞑想とヨガ体験

プランID:29034 広島 / 広島・宮島スポーツ・フィットネス / ヨガ教室・ピラティス / ヨガ教室・ピラティス提供：パーソナルヨガ広島

6歳～
2～3時間
07:00

東は、広島の市街地、西は日本三景の厳島、瀬戸内海を眼下に望む絶景のロケーションのもと、天台宗寺院「太光寺」の荘厳な雰囲気の中で、人気の朝ヨガと瞑想をセットで行います。ヨガセッションでは、身体とこころをゆるめるリラックスヨガを行います。初心者から熟練のヨギーニまで、誰でも参加できる　ゆったり癒されヨガです。その後、太光寺ご住職の指導のもと、光と音とを遮断した、大本堂の階下にある、瞑想のための空間「内道場」で瞑想を行います。瞑想のあとは、天空の喫茶スペースにて、お抹茶でおくつろぎください。

評価 5.0

初心者ですけど、お寺でヨガに興味があって参加しました。参加人数が少なくてほぼマンツーマンな感じで、すごく丁寧にご指導いただきました。こんな立派なお寺がこんな場所にあったことも感動です。いつでも誰でも入れるみたいで、カフェもあり、ちょっとした穴場スポットです。瞑想体験は本格的で、心がスッキリしました。イケメンのご住職が一から教えてくれます。心と体がリセットされました。大変いい経験ができました。また、参加させてください。