- 18歳~
- 1日以上
- 15:00
「Wayn-Zen 断食&瞑想リトリート」は、沖縄・恩納村のWayn-Zen恩納荘園で、豊かな自然からのエネルギーを補給しながら、瞑想と断食を行い、心身をデトックスするプログラムです。 たくさんのモノ・情報・食べ物に囲まれた忙しい日常から離れて、自然のなかで心静かに過ごし、自らを見つめる贅沢な時間。普段酷使している消化器官を休ませる「断食」と、天と地とのつながりを感じながら行うWayn-Zen独自の「瞑想」の組み合わせによって、五感が研ぎ澄まされ、心身はエネルギーで満ちていきます。 【週末2泊3日スムージー断食コース】 毎週金曜日15:00~日曜日15:30 毎週金曜日から日曜日までの3日間で行う、初心者の方にもおすすめの参加しやすいコースです。 ※週末3日間コースにご参加の方は、初日からスムージーのみになります。参加当日の食事は通常の半分にしてください。 ※当日は、各自の宿泊に必要なものに加えて、動きやすい服装、運動靴、雨具をご持参ください。 ※団体研修やツアーなどがある場合は、開催日程の変更する場合がございます。 ※詳細については当施設までお問い合わせください。 【スケジュール】 ◆1日目◆ 15:00-17:00 チェックイン、受付 17:00-18:30 プランの説明や施設案内 18:30-19:30 スムージー夕食 20:00-21:30 夜の癒し瞑想 or 自由瞑想 22:00 就寝 ◆2日目◆ 7:00-8:15 歩き瞑想 or ビーチ禅ヨガ 8:30-9:15 スムージー朝食 9:30-11:00 Wayn-Zenメディテーションor 禅ヨガ 12:00-13:00 スムージー昼食 13:00-14:00 昼寝時間 14:00-15:30 禅ヨガ or クリスタルメディテーション or 歩き瞑想 15:30-18:30 自由時間(周囲の散策コースなど、おすすめの過ごし方をご案内いたします) 18:30-19:30 スムージー夕食 20:00-21:30 夜の癒し瞑想 or 自由瞑想 22:00 就寝 ◆3日目◆ 7:00-8:15 歩き瞑想 or ビーチ禅ヨガ 8:30-9:15 スムージー朝食 9:30-11:00 Wayn-Zenメディテーションor 禅ヨガ 12:00-13:00 スムージー昼食 13:00-14:30 禅ヨガ or クリスタルメディテーション or 歩き瞑想 14:30-15:00 質疑応答、感想シェアタイム 15:30 チェックアウト ※当日の状況や天候などによって内容や時間が変更になる場合がございます。
- 12歳~100歳
- 1~2時間
海洋深層水のプール、スパ、サウナとリラクゼーションサロン「AQUA BLUE SPA」でのアロマボディトリートメントがセットになったプランです。忙しい日常から解き放たれ、極上のひとときをお過ごしください。
- 12歳~100歳
- 1~2時間
海洋深層水のプール、スパ、サウナとリラクゼーションサロン「AQUA BLUE SPA」でのホットストーンボディ&フェイシャルトリートメントがセットになったプランです。忙しい日常から解き放たれ、極上のひとときをお過ごしください。
- 12歳~100歳
- 1~2時間
海洋深層水のプール、スパ、サウナとリラクゼーションサロン「AQUA BLUE SPA」でのフット・ヘッドトリートメントがセットになったプランです。 忙しい日常から解き放たれ、極上のひとときをお過ごしください。
- 10歳~100歳
- 1~2時間
気が向くままに、爽やかな風を感じながらサイクリングはいかがでしょうか? 電動アシスト自転車を2時間レンタルして、気軽に首里を観光できます。おすすめルートやマップをお渡しいたしますので、これを参考にいろいろまわってみてください。
- 10歳~65歳
- 1~2時間
- 09:00 / 13:00
「SmileSunny(スマイルサニー)」では、初心者でも楽しめるSUPツアーやSUPヨガの体験を行っています。当プランは、浅瀬の海でSUPヨガを楽しめるプランです。
- 18歳~100歳
- 3~4時間
- 09:00
那覇市内の裏道を自転車で回るプランです 車だと走れないような裏道 徒歩では歩けない広範囲なエリアをカバー出来ます コースはお客様の趣味や雰囲気を考慮していくらでもカスタマイズできます 他の地方には絶対無い雰囲気 景色 自転車でしか回れないエリアをカメラ(スマホ)で撮りながら回ります 普通の観光では絶対撮れないスナップ写真を撮りましょう 裏道を知り尽くした地元ガイドが レンタカーでは絶対に行けない!! そんな絶景にご案内します。 那覇の裏海岸沿いを走り波の上~若狭豪華客船バース・龍柱を見ながら壺屋~那覇の裏街道を通り帰路へ!
- 0歳~100歳
- 3~4時間
- 09:00
- 0歳~100歳
- 3~4時間
- 09:00
- 0歳~100歳
- 5~6時間
- 09:00
南部は那覇の都会的なエリアから綺麗な 海が続く糸満海岸や古い城が残る グスクロードなど実は見どころいっぱい! 沖縄戦の悲しいイメージが強く、リゾート化 されていない分、中北部とは違った ダイナミックな景色が残っています。 裏道を知り尽くした地元ガイドが レンタカーでは絶対に行けない!! そんな絶景にご案内します。 このコースは多少、起伏にとんだ中級以上のコースになります、高台から見る沖縄の海は綺麗ですよ! 与那原海岸線を走り絶景ポイント知念岬へ!そこからニライカナイ橋を登り綺麗な景色を見た後は、 一気に海岸線へ気持ち良く下っていきます! 沖縄の原風景な海岸線を走り、奥武島~ケープカフェで一服! サトウキビ畑をのんびりと帰路へ ※このコースは多少歩く箇所もあるのでスニーカー推奨(固定シューズの場合履き替え用のシューズかサンダルを持参推奨)
- 0歳~100歳
- 5~6時間
- 09:00
南部は那覇の都会的なエリアから綺麗な 海が続く糸満海岸や古い城が残る グスクロードなど実は見どころいっぱい! 沖縄戦の悲しいイメージが強く、リゾート化 されていない分、中北部とは違った ダイナミックな景色が残っています。 裏道を知り尽くした地元ガイドが レンタカーでは絶対に行けない!! そんな絶景にご案内します。 瀬長島で迫力満点な飛行機の離発着を見ながら、ゆっくりと海岸線を喜屋武岬まで!静かなサトウキビ畑を走り、沖縄随一のサーフポイントスーサイドへ! そして平和記念公園~ギーザバンタパンタでは壁から海へ流れるダイナミックな滝へ案内!(これは必見です) ※このコースは多少歩く箇所もあるのでスニーカー推奨(固定シューズの場合履き替え用のシューズかサンダルを持参推奨)
- 0歳~100歳
- 5~6時間
- 09:00
- 0歳~100歳
- 5~6時間
- 09:00
- 0歳~100歳
- 5~6時間
- 09:00
北部は透明度抜群の古宇利島、海洋博 記念公園、やんばるの亜熱帯植物園など 見どころ満載で交通量も少なく快適に 走れる、まさにサイクリング天国!! 橋の上から見えるエメラルドグリーンの海は最高です!良い雰囲気のカフェも案内します。 お客さんの脚力に応じて、面白い裏道に案内します。 ※コースはいくらでもカスタマイズ出来ます、ご要望があればお伝えください。
中学生の息子単独で参加させていただきました。ハイスペックロードバイクレンタルさせていただけ、マンツーマンでガイドいただけ、貴重な経験となりました。 本部は山も海もありいろいろ楽しめ最高だったようです ありがとうございます!
- 5歳~100歳
- 1~2時間
- 06:00 / 06:30 / 07:00 / 07:30
- 12歳~70歳
- 1~2時間
小浜島のビーチを前にして、砂浜でヨガ! 島内どこでも送迎付き&マットのレンタル代込みなので、手ぶらで空いた時間にサクッと楽しめる!初心者の方も安心の、潮風や波の音を感じる心からリラックスできるクラスを是非!室内でのヨガとは全く違う空気感にハマってしまうはず! 〜体験の流れ〜(一例) 9:00 ピックアップ ご指定の場所へお迎えに行きます。 9:10 ビーチに到着&クラススタート! ヨガマットとお飲み物を持って、ビーチで準備。そしてクラス開始! 10:15 クラス終了&撤退! クラスが終わったらマットを片付けて、車に乗り込んで移動! 10:30 解散 ご希望の解散場所へお送りして、終了!
- 10歳~70歳
- 1~2時間
沖縄小浜島の海で行うSUP YOGAです! 足のつく浅瀬で、SUP YOGAボードに繋がったおもりを海底に落として行います。なるべく砂地を選んで行う&浅瀬なので、ボードから落ちてしまっても怖くない!体が硬くても、運動に自信がなくても、お客様に合わせてポーズを決めていくので、落ちないように体験することも可能!笑 想像を超える、海に浮かぶ最高の贅沢を味わいましょう。 〜体験の流れ〜(一例) 9:00 ピックアップ ご指定の場所へお迎えに行きます。 9:10 ポイントへ到着 ポイントに到着し、ライフジャケットやマリンシューズを着用します。海に出る前に漕ぎ方・乗り方・風や安全についての説明をして、準備万端! 9:20 SUPに乗って海を冒険開始! お客様のペースに合わせて座って簡単なポーズからスタート。慣れてきたら、立ったポーズや少しバランスが必要なポーズにもチャレンジ! 10:40 終了、陸に上がる 体験終了!最後に少しSUPを漕いでみたり、写真を撮ったり少しビーチでゆっくりするのもOK!簡単に砂を落としたら車に乗って、ご指定の解散場所へ向かいます。 11:00 終了&解散! ご希望の解散場所までお送りして、写真も送ったら解散!
- 18歳~70歳
- 2~3時間
- 17:40
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