- 6歳～90歳
- 3～4時間
- 08:00 / 13:00
県内最大級の釣り船、大型船はご予約６名様以上で出港いたします。 釣り座もゆったりとしたスペースがあります。 揺れも少なくトイレも２ヶ所設置してあり、日除け、雨除け対策もしています。 那覇の沿岸漁港または三重城港より出港して那覇沖、那覇近海のポイントへご案内いたします。 優しいスタッフが、竿の使い方、餌の付け方、釣れた魚の針の外し方など、１からレクチャーをしてくれるので初めての方でも安心してお楽しみいただけます。 沖縄の色鮮やかな大小の魚釣りを是非お楽しみください。 釣った魚をお持ち帰りすることもできます。釣果により判断して、調理してくれるお店もご紹介しています。 ＊2024年度より６名未満（１名様〜５名様まで）は宜野湾マリーナ出港の釣船で、いくつかのプランでご案内しています。 アクティビティジャパンの 『沖縄フィッシング釣船シマココ」よりご確認、ご予約ください。
沖縄旅行が大好きで、子供達と魚を釣るのが楽しみです 先週も違う所で参加しましたが、こちらは、めっちゃ釣れました 他のご家族は、ミーバイも釣って、すごいな！ と、思いました 船も大きくて、何より担当の方が丁寧で良かったです ありがとうございます
- 6歳～65歳
- 2～3時間
- 13:30
半日で２か所を巡るボートシュノーケリングツアー。タイミングが合えばバラス島にも上陸します。シュノーケリングツアー専門店だからこそのポイントバリエーションの豊富さで、その日のベストポイントへ。ウミガメとも高確率で出会えます。ボートはシュノーケリングツアー用に設計し、トイレ・シャワー・日よけテント・荷物入れも完備。またバスタオルも無料でご用意しているので、水着だけあれば快適に楽しんでいただけます。石垣島からの日帰り参加も可能です。※日々形・大きさの変わるバラス島。満潮時は上陸できないこともあります。 ～当日の流れ～ 11:30 石垣島から参加の方は上原行にご乗船 13:15 西表島西部地区の宿にお迎え 13:20 レンタカーの方は上原港に集合 13:30 申込書記入、器材合わせご出発 13:40 バラス島到着 上陸して記念撮影 13:50 第１ポイントへ。レクチャー後シュノーケリング 14:40 第２ポイントへ。シュノーケリング 15:30 上原港へ向け出発 15:45 上原港到着 西表島滞在の方は宿へお送り 石垣島へ戻られる方は船上でシャワーと着替え 16:30 石垣行高速船出発
バレンタインデーに二人で参加しました。 はじめてのシュノーケリングだったのでドキドキでしたが、丁寧にレクチャーしてくださったので安心して楽しめました。 ウミガメも5頭もみれました！とても近くてかわいくて感動しました。 また西表島に行った際にはお願いしたいです。 ありがとうございました。
- 4歳～80歳
- 3～4時間
- 4歳～60歳
- 3～4時間
- 08:00 / 13:00
こんにちは、アクティビティジャパン 掲載の(うみんちゅ)をご覧いただきありがとうございます?！ うみんちゅでは、貸し切り半日プランを提供させていただいております！ ご家族、ご友人、など乗り合いではなく プライベートな空間で、この宮古島の海を丁寧にまたこの宮古島の大自然溢れる海で素敵な思い出になるようにお手伝いさせてくださいね^_^！ プラン 午前便8am〜12am 午後便13pm〜5pm (その日の海峡またはタイドグラフによって変動することもありますのでお問い合わせください) シュノーケル貸し切りツアー 人数 1名〜8名 シュノーケルセット ライフジャケット NAUI生命保険 乗船 ガイド などが含まれます 写真撮影 別途(10000円) 大好評です ドローン撮影 別途(10000円) 大好評です (ウエットスーツは別途1500円頂いております サイズなのだの確認がありますので、ご提示をお願いしてます) お飲み物、お菓子、お弁当、タオルなどはご持参ください！クーラーボックスがありますので そこにて保管をお願いしてます！ 海のポイント 八重ノ瀬 大神 伊良部 池間 栗間 など 宮古島ほぼ全域ならご紹介になります！ 貸し切りプランなので ご希望があれば、お問い合わせください また別途いた抱く場合がありますが、ポイントを組み合わせることもできるので、是非好きなポイントを選んで、お問い合わせ下さい！ (海峡、タイドグラフ上ポイントにいかない場合がありますので必ずご確認ください)! また、うみんちゅでは海上レジャーを運営する側として、安全管理、注意事項、海のルールなどの指導などのご理解をいただける方のみご利用になれますので、ご理解、ご協力をお願いします?
- 10歳～70歳
- 4～5時間
本気で魚が釣りたい、ガッツリやりこみたい方向けの5時間プランです。 もちろん釣り具は無料貸し出しなので手ぶらでOK。 出船時間は朝6時、7時、8時、昼12時、13時の中でご希望のお時間をご指定下さい。 また、他媒体でも募集を掛けてます。 予約の都合でご希望に添えない場合も御座いますのでご了承ください。 ご予約前にご不明な点のお問い合わせはWEBサイトよりLINE又はお電話でお気軽に。 釣りものは季節により釣りやすい魚種を狙っていきます。 リクエストにも対応しますのでお問い合わせください。 （例：スズキ・カサゴ・クロダイ・マゴチなど）
- 10歳～70歳
- 4～5時間
本気で魚が釣りたい、ガッツリやりこみたい方向けの5時間プランです。 もちろん釣り具は無料貸し出しなので手ぶらでOK。 出船時間は朝6時〜8時の間で！ ご予約時にご希望のお時間をお知らせください。 また、他媒体でも募集を掛けてます。 予約の都合でご希望に添えない場合も御座いますのでご了承ください。 ご予約前にご不明な点のお問い合わせはWEBサイトよりLINE又はお電話でお気軽に。 釣りものは季節により釣りやすい魚種を狙っていきます。 リクエストがあれば特定の魚種に絞って頂くことも可。 （例：スズキ・カサゴ・クロダイ・マゴチなど）
- 15歳～80歳
- 5～6時間
- 08:00
- 10歳～80歳
- 5～6時間
- 08:00
- 0歳～99歳
- 5～6時間
- 06:00 / 13:00
- 0歳～99歳
- 当日6時間以上
- 06:00
- 10歳～60歳
- 当日6時間以上
船釣りをしてみませんか？遊漁船で釣り体験ができます！ ★アクティビティジャパンでご予約のお客様に、『烏賊ラバ』をプレゼント！ 鯛、根魚等の魚を釣ることができます。 竿やリール等は、レンタル可能！めんどうな道具の手入れは不要です。 （仕掛け、クーラー、氷のご準備は各自でご準備をお願いいたします。） 伊万里湾内はもちろんのこと、平戸周辺から上五島・壱岐での釣行となります。 ※船長判断で天気や波・風の状態などで行先を変更する事があります。 ご参加をお待ちしております♪
- 10歳～65歳
- 3～4時間
- 07:40
1番人気の半日体験ダイビングコースです！サンゴに群れるたくさんのカラフルな魚達に囲まれて癒しの時間をお届けします☆底から見上げる水面はキラキラ光っていてとってもキレイ♪そんな感動を一緒に味わいましょう！ ★時期によってはマンタやウミガメなどに出会えるポイントへご案内！ ★完全小人数制のダイビングができるので細かなところまでガイドの目が行き届きます！ ★10歳以上で健康状態な方なら泳ぎに不安な方、初めての方でも参加可能！ ★各ポイントまでボートで15～20分程なので船酔いの心配も少ない！ ★ダイビング当日はガイドがダイビングの様子を撮影！撮った写真は後でデータでプレゼント♪ ＊＊～体験の流れ～＊＊ ➀7:40~8:10 宿泊先から送迎又はお店の方へ集合 ②9:10 1本目のダイビング ③10:30 2本目のダイビング ④12:00 帰港して昼食ののち解散
- 10歳～65歳
- 当日6時間以上
- 07:40
完全小人数制のダイビングができるので細かなところまでガイドの目が行き届きます！ Cカード（ライセンス）保持者で、ダイビングができる健康状態の方が対象です。 サンゴ礁に群れるカラフルな魚達、ダイナミックな地形ポイントなど様々なリクエストにお応えできます。 ☆時期や海況によってはほぼ毎日マンタポイントへ向かっています。 ☆各ポイントまで15～20分ほどなので船酔いの心配も少なく安心です。 ☆長年潜っていなくて不安な方はリフレッシュコースもご用意していますのでお問い合わせください。【器材のセッティング、水中で基本的なスキル復習など丁寧にお教えします】 ※その日の海況・天候によりスケジュールが変更になることもございます。 ＊＊～体験の流れ～＊＊ ➀7:40~8:10 宿泊先から送迎又はお店の方へ集合 ②9:10 1本目のダイビング ③10:30 2本目のダイビング ④12:00 帰港して昼食 ⑤13:30 3本目のダイビング ⑥15:00頃 解散
- 5歳～100歳
- 2～3時間
- 10:00 / 15:00
札幌から近い海釣りポイントの石狩市内の漁港で、お手軽な海釣り体験です。 船釣りではないので、船酔いなどの心配もありません。 道具立てから餌の選び方、釣り方からマナーに至るまで、お客様に秘伝の釣法をしっかりご案内します。 札幌都心から60分、石狩市内の漁港が釣りの舞台です。 通常の海釣り体験ツアーよりも、釣り教室の要素を強めた、釣りデビューを目指すお客様向けのプログラムです。 ぜひ、釣りバカなプロフィッシングガイドのご案内で、釣りの楽しさや奥深さを感じてください。
- 6歳～100歳
- 1時間以内
- 10:00 / 14:00
●プランの概要 『オンライン体験』です。 ●こんな方にオススメ ・沖縄・久米島の海を見て癒されたい方 ・東洋一美しいビーチと言われる「ハテの浜」が大好きな方 ・今後、久米島来島を予定している方 ・久米島のしまんちゅ仲村船長と楽しくゆんたく（おしゃべり）したい方 ・仲村船長のおもしろクイズに参加したい方 ●こんなメリットが！ ・久米島の海の景色や動画を見て癒されて、リラックスできます❤ ・通常のツアーでは行けない夕方のハテの浜ツアーでは、サンセットと満天の星空を見ることができます。 ・島人との会話で沖縄を感じて笑顔になれます♪ ・現地に来ても知らなかった「ハテの浜ツアー」についての秘話を聞くことができます！
- 6歳～65歳
- 2～3時間
- 09:30
半日で２か所を巡るボートシュノーケリングツアー。タイミングが合えばバラス島にも上陸します。シュノーケリングツアー専門店だからこそのポイントバリエーションの豊富さで、その日のベストポイントへ。ウミガメとも高確率で出会えます。ボートはシュノーケリングツアー用に設計し、トイレ・シャワー・日よけテント・荷物入れも完備。またバスタオルも無料でご用意しているので、水着だけあれば快適に楽しんでいただけます。石垣島からの日帰り参加も可能です。 ※日々形・大きなの変わるバラス島。満潮時は上陸できないこともあります。 ～当日の流れ～ 8:30 石垣島から参加の方は上原行にご乗船 9:00 西表島西部地区の宿にお迎え 9:15 レンタカーの方は上原港に集合 9:30 申込書記入、器材合わせご出発 9:40 バラス島到着 上陸して記念撮影 9:50 第１ポイントへ。レクチャー後シュノーケリング 10:40 第２ポイントへ。シュノーケリング 11:30 上原港へ向け出発 11:45 上原港到着 西表島滞在の方は宿へお送り 石垣島へ戻られる方は船上でシャワーと着替え 12:30 石垣行高速船出発
- 7歳～70歳
- 1～2時間
石垣島のジャングルでサップクルージング。熱帯の森を御堪能頂けます。ツアー当日コンディションの良い川を選んでお連れいたしますので都会では見れない景色を是非お楽しみください。 ※開催場所:当日の天候を考慮してコンディションの良い場所をご案内致します。 ※潮位によって開催出来ない時はお時間を指定させて頂く場合がございます。
- 12歳～65歳
- 3～4時間
- 09:00 / 13:00
- 10歳～
- 5～6時間
- 09:00
日本百景、ミシェランガイドブック三ッ星にも選ばれている、風光明媚な川平の海を楽しく安全にダイビング♪ 空港・宿泊先への送迎付きで、ショップ集合 9:00～解散 15:00 目安のリフレッシュ２ボートダイブ（昼食付き）プランです。 Ｃカードは取ったけれど、もう何もかも忘れてしまった方、ブランクがありちゃんと潜れるか心配な方にお勧めです。 器材の扱い方、潜行、浮上など、石垣島のキレイな海でファンダイブしながら、楽しく思い出しましょう！ 定期的に潜ってはいるけれど、不安が付きまとう方にもお勧め！ベテランインストラクターがアドバイスいたします。 島で生まれ育った島人ガイドが、優しく、面白く、時には島言葉も交えながら、お客様にとって良い思い出作りのサポートを致します。 有名なマンタポイントまですぐ！どのポイントにも１５分以内と船に弱い方でも安心です。 ご要望や天候・透明度を考慮して、多数のポイントから最適な場所をご案内しています。 マンタとの遭遇率はもちろん、たくさんの可愛い生き物たち、美しい珊瑚に出会えます。 アットホームでお一人様でも寂しくありません！お気軽にどうぞ♪
- 10歳～
- 2～3時間
- 09:00
日本百景、ミシェランガイドブック三ッ星にも選ばれている、風光明媚な川平の海を楽しく安全にダイビング♪ 空港・宿泊先への送迎付きで、ショップ集合 9:00～解散 12:00 目安の１ボートダイブ（昼食付き）プランです。 島で生まれ育った島人ガイドがご案内します。優しく、面白く、時には島言葉も交えながら、来られたお客様にとって良い思い出作りのサポートを致します。 ホームは川平エリアで、有名なマンタポイントまですぐです。そしてどのポイントにも１５分以内と船に弱い方でも安心です。 ご要望や天候・透明度を考慮して、八重山を熟知した多数のポイントから最適な場所をご案内しています。 有名なマンタの遭遇率はもちろん、たくさんの可愛い生き物たち、美しい珊瑚に出会えます。 島人でゆっくり、じっくり魚の習性などを観察しながらのダイビングを楽しんで下さい。 小さなお店ですが、アットホームでお一人様でも寂しくありません！お気軽にどうぞ♪ 石垣島でのダイビング・滞在が楽しいものになるよう、スタッフ一同お待ちしています！
- 10歳～
- 当日6時間以上
- 09:00
日本百景、ミシェランガイドブック三ッ星にも選ばれている、風光明媚な川平の海を楽しく安全にダイビング♪ 空港・宿泊先への送迎付きで、ショップ集合 9:00～解散 17:30 目安の３ボートダイブ（昼食付き）プランです。 島で生まれ育った島人ガイドがご案内します。優しく、面白く、時には島言葉も交えながら、来られたお客様にとって良い思い出作りのサポートを致します。 ホームは川平エリアで、有名なマンタポイントまですぐです。そしてどのポイントにも１５分以内と船に弱い方でも安心です。 ご要望や天候・透明度を考慮して、八重山を熟知した多数のポイントから最適な場所をご案内しています。 有名なマンタの遭遇率はもちろん、たくさんの可愛い生き物たち、美しい珊瑚に出会えます。 島人でゆっくり、じっくり魚の習性などを観察しながらのダイビングを楽しんで下さい。 小さなお店ですが、アットホームでお一人様でも寂しくありません！お気軽にどうぞ♪ 石垣島でのダイビング・滞在が楽しいものになるよう、スタッフ一同お待ちしています！
- 10歳～
- 5～6時間
- 09:00
日本百景、ミシェランガイドブック三ッ星にも選ばれている、風光明媚な川平の海を楽しく安全にダイビング♪ 空港・宿泊先への送迎付きで、ショップ集合 9:00～解散 15:00 目安の２ボートダイブ（昼食付き）プランです。 島で生まれ育った島人ガイドがご案内します。優しく、面白く、時には島言葉も交えながら、来られたお客様にとって良い思い出作りのサポートを致します。 ホームは川平エリアで、有名なマンタポイントまですぐです。そしてどのポイントにも１５分以内と船に弱い方でも安心です。 ご要望や天候・透明度を考慮して、八重山を熟知した多数のポイントから最適な場所をご案内しています。 有名なマンタの遭遇率はもちろん、たくさんの可愛い生き物たち、美しい珊瑚に出会えます。 島人でゆっくり、じっくり魚の習性などを観察しながらのダイビングを楽しんで下さい。 小さなお店ですが、アットホームでお一人様でも寂しくありません！お気軽にどうぞ♪ 石垣島でのダイビング・滞在が楽しいものになるよう、スタッフ一同お待ちしています！
- 8歳～65歳
- 3～4時間 /1日以上
- 11:00 / 12:00
出発地のビーチに到着したら、パドルやライフジャケットを受け取り準備を整えます。 カヤックに乗りこみ、いざ海へ漕ぎだしましょう！操船に慣れたらフィッシングポイントに移動しましょう。 釣れる魚はイシミーバイ、おじさん、タマン、やがら等とってもバラエティ豊か。 ツアーには小学生のお子様から参加OK。子供用のライフジャケットも用意しているので、安心してご家族全員でツアーを楽しむことができます。 BBQ,キャンプ お泊りも対応してます。ご希望の方は備考欄よりお問い合わせください。
残念ながら魚は釣れませんでしたぁ〜しかし、楽しい時間を過ごすことができましたぁ〜浅瀬では、青い熱帯魚を見ることができましたぁ〜カヤックは初心者でしたが、終わり頃には余裕が出来るほど上達できましたぁ〜次は大漁でお願いします〜
- 0歳～70歳
- 4～5時間
- 12:30
【PMコース】サファイアブルーの海へ！初心者の方、カップル、ファミリー、お友達と、お一人様大歓迎！♪ お昼から出航♪本物の水族館が目の前に…！！温厚なウミガメやマンタ達とゆったり泳ごう♪ ■コロナ対策・注意事項■ ・コロナ感染防止対策の為、現在全コース現地集合となります。 ・マスク着用をお願い致します。スタッフもマスク着用での対応となりますが真心込めてご案内致します(*^^*)！♪ ・発熱、長引く咳、鼻閉感、味覚嗅覚異常が出ている方、倦怠感、筋肉痛、頭痛、下痢…１つでも当てはまる方は大変申し訳ございませんがご参加をお断りしております。 (軽度の慢性気管支炎、鼻炎など昔から持病がある方は大変お手数をおかけしますが、医師の診断承諾書のご持参をお願い致します) ・個室シャワーは現在ご利用できません。船上の簡易シャワーのみとなります。(シャンプー等はご使用できません) ーーーーーーーーーーーーーー ～当日の流れ～ ①現地集合（12:30～12:45） ②港出発（13:00） ③マンタorウミガメポイントへ移動＆シュノーケル ④帰港＆現地解散（16:30～17:00） ※現地集合の場所はご案内メールにてマップを添付し、ご案内致します♪ ーーーーーーーーーーーーーー マンタ、ウミガメどちらの催行になるかは海況によって異なる為、コース前日決定となります。その際にご予約いただいているお客様へこちらからお電話にてご案内いたします♪
- 4歳～65歳
- 1時間以内 /1～2時間
- 09:00 / 10:30 / 12:00 / 15:00 / 16:30
沖縄本島南部エリア！ 南城市で大人気のマリンスポーツ！ パラセーリングを楽しもう♪ 神の島と呼ばれる「久高島」も一望できます！ ロープの長さ40~50メートル♪ 家族・友人・カップルでのご参加おすすめ★ 沖縄の青い海と青い空の絶景を満喫しましょう！ 看板犬もたま～にいます。 【当日の流れ】 ◆集合 久高島VIVAパラセーリング（南城市知念安座真港のそば）集合！ ◆出港 ポイント到着後、パラセーリングをお楽しみください♪ 乗船時間：約30分～90分予定（お客様の人数により変動） 体験時間：約10分 ＜9：00出港便＞ 8：40 久高島VIVAパラセーリング（南城市知念安座真港のそば）集合 ↓ 9：00 出港 ↓ ポイント到着後、パラセーリングをお楽しみください♪ 乗船時間：約30分～90分予定（お客様の人数により変動） 体験時間：約10分 ↓ 9：30～10：30 着岸 終了 ＜10：30出港便＞ 10：10 久高島VIVAパラセーリング（南城市知念安座真港のそば）集合 ↓ 10：30 出港 ↓ ポイント到着後、パラセーリングをお楽しみください♪ 乗船時間：約30分～90分予定（お客様の人数により変動） 体験時間：約10分 ↓ 11：00～12：00 着岸 終了 ＜12：00出港便＞ 11：40 久高島VIVAパラセーリング（南城市知念安座真港のそば）集合 ↓ 12：00 出港 ↓ ポイント到着後、パラセーリングをお楽しみください♪ 乗船時間：約30分～90分予定（お客様の人数により変動） 体験時間：約10分 ↓ 12：30～13：30 着岸 終了 ＜15：00出港便＞ 14：40 久高島VIVAパラセーリング（南城市知念安座真港のそば）集合 ↓ 15：00 出港 ↓ ポイント到着後、パラセーリングをお楽しみください♪ 乗船時間：約30分～90分予定（お客様の人数により変動） 体験時間：約10分 ↓ 15：30～16：30 着岸 終了 ＜16：30出港便＞ 16：10 久高島VIVAパラセーリング（南城市知念安座真港のそば）集合 ↓ 16：30 出港 ↓ ポイント到着後、パラセーリングをお楽しみください♪ 乗船時間：約30分～90分予定（お客様の人数により変動） 体験時間：約10分 ↓ 17：00～18：00 着岸 終了 ◆帰港 出発から約30分～1時間半で帰港します！
- 2歳～99歳
- 1時間以内
- 10:00 / 11:30 / 13:00 / 14:30 / 16:00
ツアーコード：A2-KM01-000518 天草市五和町通詞島沖合には、約200頭の野生のミナミハンドウイルカが生息しています。 一年を通してイルカを見ることができる世界でも珍しいこの海域を、地元船長さんがご案内します！ 目の前を優雅に泳ぐイルカの姿に大興奮！ キラキラ光る海を悠々と泳ぐ野生のイルカ達の姿は見ている人に癒やしと、感動をあたえてくれます。
いるかセンターが新しくなっていました。２階のオープンテラスは日陰で海風が通り気持ちよかったです。イルカにも会うことが出来ました。港より１０分足らずでイルカに会えます。たっぷり３０分以上見ていたような感じです。３歳の孫も「背中に穴が開いている」と驚いたようです。
- 6歳～75歳
- 2～3時間 /3～4時間
■ちょっとやってみたい、はじめたい！ ■Let’s Try Stand Up Paddle Boarding(ＳＵＰ) ハワイ生まれのスタンドアップパドルボード。水上散歩を楽しみましょう！ 初めての人でも、かんたんに楽しむことが出来る。 SUP Start!アイディア次第でクルージング,フィッシング,バランス感を高めた健康管理…etc.まさに誰でも楽しめる自然との調和に感激を得ることが出来るスタンドアップパドルボード(SUP) ■今、世界で人気急上昇中の「スタンドアップパドル（Stand Up Paddle）」は、英語の頭文字を取って「SUP」、あるいは「スタンドアップパドルボード（パドルサーフィン）」とも言われる水上のアクティビティ。近年、マウイのビッグウェーブサーファーであるレイヤード・ハミルトンやデイブ・カラマ、オアフのブライアン・ケアルラナら有名サーファーたちによって注目を浴びるようになったSUPですが、その歴史は古く、古代ポリネシア文明まで遡るとか。1960年代には、サーフィンの聖地・ワイキキのビーチで働く男性たちが、観光客を乗せるアウトリガーカヌーのパドルを使い、ロングボードで波乗りしていたことから、SUPは「ビーチボーイ・スタイル」とも呼ばれるようになり、昨今の人気に繋がったのです。SUPの楽しみは無限大！SUPはボードの上に立って行うイメージが強くありますが、実は寝ても、座っても、自由に楽しんでOK！ のんびりパドルを漕いでクルージング、水上散歩するのはもちろん、波乗りをしたり、ボード上でヨガやピラティスをするも良し。船では行きづらい場所で釣りをするも良し。カヌー感覚でパドルを漕ぐだけでもエンジョイできます。SUPボードはカヌーより小型で、パドルも片側1本のみと、手軽に楽しめるのは大きな魅力です。水上のボードの上に立って眺める景色は、視点が高く、通常とはひと味違った大自然の醍醐味が感じられるのも◎。水辺でマイナスイオンを全身に浴びるヒーリング効果もあり、今までにない様々な遊び方や自然の風景を堪能できるのが、このSUPなんです。女性に大人気のSUP！驚異のシェイプアップ・ダイエット効果！SUPは、パドリングによる全身運動がランニングなどの有酸素運動と同等の効果をもたらすとされます。加えて、短時間でもボードの上でバランスを取りながら立つことで、骨盤付近のインナーマッスルが鍛えられると、女性の注目の的になっています。ウエストがキュッとくびれたり、猫背やポッコリお腹、メタボが解消されるなどなど、シェイプアップ効果が高いと、国内外の有名モデルやセレブの間でも話題沸騰中！一説では、1時間あたりの消費カロリー量が、SUPヨガで4～500キロカロリー、SUPクルージング・SUPサーフィンで6～700キロカロリーにも上るそうです。（※ちなみに体重65キロの人が、時速10キロで1時間ランニングを行った場合の消費カロリー量は、約650キロカロリーです）
最近チェックしたプラン
少々お待ちください