滝行とは？東京都内や関東のおすすめ日帰り滝行体験を徹底紹介！

このページでは「滝行体験」を大特集！

東京都内や関東地方で開催されるおすすめ日帰り滝行体験や人気ランキングをはじめとする予約に役立つ情報を徹底紹介します。

合わせて、滝行で得られる効果・メリットや適した服装、女性の参加可否などの情報をまとめてチェックしていきましょう。

滝行体験人気ランキング

まずはじめに、アクティビティジャパン最新予約データに基づく「滝行体験人気ランキング」をご紹介します。

群馬や東京都内など関東の滝行体験プランが人気を集めています。

体験内容や料金（価格）をはじめ、レビュー・口コミ体験談による評判を参考にプラン選びの比較検討にお役立てください。

関東の滝行体験スポットとおすすめプラン

「滝行体験するならどのプランがいい？」や「滝行のおすすめスポットは？」など、プランや場所選びやに迷われている方も多いと思います。

アクティビティジャパンでは現在、群馬と東京で開催される滝行体験をご紹介しています。

予約する滝行体験プラン選びに悩んだら、参加者からのレビュー・口コミ評価を参考にするのがおすすめの方法。

以下では、アクティビティジャパン編集部が厳選する「関東の滝行体験スポットとおすすめプラン」をご紹介していきます。

群馬・伊香保

群馬・北軽井沢

東京・あきる野

滝行とは？

修行・儀式の一つとして日本に古くから伝わる「滝行（たきぎょう）」。

激しく流れ落ちる冷たい滝に打たれて鍛錬することで、心身を清めリフレッシュすることが目的です。

もともとは仏教や神道における神事であり、禊（みそぎ）の意味合いのほか雑念を祓い精神を集中させることに用いられています。

近年では、初心者から参加できる日帰り滝行体験が密かなブームに。

全国各地の滝行スポットでは、日本文化体験アクティビティとして楽しめるプランが開催され人気を集めています。

滝行体験の効果とメリット

「滝行にはどんな効果があるの？」など、滝行を受けることのメリットについてリサーチされている方も多いのではないでしょうか？

前述もした通り、滝行は仏教や神道における神聖な修行・儀式の一つです。

その大きな目的は「水の力によって心身の穢れを清める」こと。

滝行をすることで以下のような効果とメリットがあると考えられています。

上記のような効果・メリットが期待できる一方で、昨今では観光レジャーとして気軽に体験できることも魅力となっています。

非日常体験である滝行は、SNS映え抜群の写真や動画を撮れることはもちろんカップルやファミリーでの思い出作りにも最適です。

滝行体験は女性も参加できる？

「滝行は女性でも体験できる？」という質問もよくある問い合わせ項目の一つです。

もちろん、滝行体験は女性でも参加可能です。

全国各地で開催される滝行体験の中には、女性の指導員が同行するするケースもあるので安心してお楽しみいただけます。

女性が滝行を体験する場合には服装に注意が必要。

行衣は水に濡れると透けてしまう場合があるので、肌着や水着、ラッシュガードやタイツ、スパッツなどの着用が推奨されます。

詳しくは、予約する滝行体験プランの詳細をご確認ください。

滝行体験に適した服装と持ち物

滝行を行う際には、行衣（ぎょうい・ぎょうえ）と呼ばれる白装束を着用することが一般的です。

さらに、下着として褌（ふんどし）を着用し、頭に鉢巻きを巻く場合もあります。

滝行体験では、それらをレンタルできるケースがあります。

体験者が用意する持ち物は、水着やタオル、着替えやビーチサンダルなど一般的な水遊びに適したものが推奨されます。

また、体験後は体が冷えていることが想定されるので体を温める防寒着があると良いでしょう。

※本記事の内容は2025年9月現在の情報です。

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