小笠原国立公園 観光スポット 遊び レジャー特集
小笠原国立公園（おがさわらこくりつこうえん）の特徴や魅力について解説します！
亜熱帯の島々ながら、行政区分は東京都に属している小笠原諸島。小笠原に来なければ見られない、貴重な地形や動植物にあふれています。
ホエールウォッチングやシュノーケリングなどの人気アクティビティも楽しめる小笠原の魅力を、本記事で余すことなく紹介します！
小笠原国立公園の歴史・範囲・場所
日本列島からおよそ1,000km離れた位置にある小笠原諸島（おがさわらしょとう）には、小笠原群島（父島、母島、聟島列島など）、火山列島（硫黄島など）、三つの孤立島（西之島、南鳥島、沖ノ鳥島）にある、30余りの島々が属しています。
うち、有人島は、父島（ちちじま）と母島（ははじま）の2島のみです。
小笠原国立公園の総面積は6,629ha（ヘクタール／陸域のみ）。公園の範囲は、硫黄島、南硫黄島、南鳥島、沖の鳥島を除いた、小笠原諸島全域と周辺海域です。
小笠原国立公園の特徴
小笠原諸島は、大陸と陸続きになったことがない、海洋島と言われています。
地形的な特徴からハハジマノボタン、ムニンヒメツバキなどの固有種や、天然記念物のオカヤドカリなど、珍しい生き物の宝庫です。
希少な固有種を守るため、小笠原諸島へ出入りする際には靴底を洗浄するなど、外来種の侵入を防ぐ努力もされています。
国内で先進的に「エコツーリズム」の概念が導入された小笠原国立公園では、靴底洗浄以外にもさまざまなルールが設定されています。観光の際には必ず確認し、ルールを守るようにしてくださいね。
小笠原国立公園への行き方
小笠原国立公園への交通手段は、船舶のみです！
「おがさわら丸」は現在、本土と小笠原諸島とを結ぶ、唯一の定期便。東京・竹芝と父島との間を数日おきに往来しています。
母島へ行くには、父島にて「ははじま丸」へ乗り換えが必要です。
小笠原諸島が航路に含まれている、クルーズ船での船旅もありますよ！
父島エリアの観光スポット
兄島海域公園
名前に「公園」と付いていますが、建物などの設備がある場所ではなく、海の多様性を保全するために設けられた保護区です。
美しいサンゴ礁を元気に泳ぎ回る魚たちは、見ごたえがあります。
宮之浜
父島の北部に位置するビーチ。ロケーションの良さが人気です。
海の透明度が高く魚の種類も多いので、ビーチエントリーでのシュノーケリングスポットとしても人気があります。
ウェザーステーション展望台
父島の西側にある、夕日がきれいに見える名所です。
展望台の名前は、かつて気象台があったことに由来します。夕方はもちろん、夜の星空観測にもおすすめです！
旭山
標高約267mの山。頂上からは、小笠原・父島の玄関口である二見港（ふたみこう）が一望できます。
小笠原で、今話題の低山登山に挑戦してみませんか？
長崎展望台
父島にいくつかある、絶景が望める展望台のひとつ。右手には東島（ひがしじま）、左手には兄島（あにじま）が見えます。
大潮の前後には、父島と兄島の間の潮流が激しくなり、川の流れのように見えることもあります。
東平アカガシラカラスバトサンクチュアリー
絶滅寸前の状況にあった小笠原の固有種「アカガシラカラスバト」の生息域を守るために保全された森林エリア。
一部エリアに立ち入ることができますが、許可を受けたガイドの同行が必要です。ただし、アカガシラカラスバトの繁殖期間である11月〜3月の間は、入林は禁止されています。
小港海岸
小笠原の中心街から少し離れたところにあり、観光客の少ない穴場的なビーチです。
遠浅の入江なので、海水浴に最適。夜には、満天の星空も広がります。ナイトツアーもおすすめです！
千尋岩（ハートロック）
父島南部にある、海食崖の一角が千尋岩（ちひろいわ）です。高さは200mもあります！赤い岩肌がハートに見えることが、名前の由来です。
生態保護地域内にあるため、許可を受けたガイドと同行しなければ入山はできません。ホエールウォッチングなどの際に、近くに立ち寄ってくれるツアーもありますよ。
【東京・小笠原父島】自然観察しながら山歩き「千尋岩ハートロックコース 」初来島の方向きトレッキング
- 5.0
- (1件の口コミ・体験談)
初めて来島した方におススメの、千尋岩からの絶景と道中の自然観察をお楽しみ頂くコースです。昔の軍道跡を歩きますので完全な野山よりは歩きやすいですが、それでもなかなか歩きごたえのあるコース設定です。景色も山歩きの醍醐味も両方楽しめます！
南島
世界的にも珍しい、沈水カルスト地形の島。白い砂と青い海の美しい景観が、人々を魅了しています。
無人島である南島（みなみじま）へは、東京都認定の自然ガイド同行が必須です。ガイドの指示に従い、ルールを守って上陸してください。
母島エリアの観光スポット
北港
母島の北部にある北港（きたこう）は、かつての集落で使われていた港の跡地です。
深い入江にはサンゴ礁があり、現在では、シュノーケリングや釣りのスポットとして人気です。
石門
母島を代表するトレッキングコースにある深い森「石門（せきもん）」。生態系保護地区なので、東京都認定の自然ガイドと同行しなければ立ち入れません。
地域内にのみ生息する植物も多く、ディープなトレッキングが体験できます。
乳房山
標高は約463ｍ。小笠原国立公園内の有人島にある山では、最高峰です。
「日本のしま山100選」にも選出されており、山頂からは母島の断崖絶壁や、小笠原諸島の島々を望めます。
御幸之浜
かつて、昭和天皇が生物採取を行ったことから、「御幸之浜（みゆきのはま）」と名付けられました。
崖の地層の中には、貨幣石（かへいせき）という大型有孔虫の化石があります。周辺は、特別保護区に指定されていますが、シュノーケリングを楽しむこともできます。
南崎海岸
母島の最南端にある海岸です。湾内には大きなテーブルサンゴが生息し、シュノーケリングスポットとしても人気です。
遠浅の海ですが、沖合は潮の流れが早いことでも知られていますので、海に入る際は注意が必要です。
小富士
母島の魅力が詰まった、ハイキングスポット。母島属島の姉島（あねじま）や妹島（いもうとじま）を眺めることができます。
早朝であれば、美しい日の出を拝めますよ！
小笠原国立公園の観光スポット 地図
小笠原国立公園のおすすめアクティビティ
シュノーケリング（スノーケリング）
マスクとシュノーケルをかぶり、サンゴ礁や魚たちの様子を楽しむシュノーケリング。小笠原国立公園ではポピュラーなアクティビティです。
人気のシュノーケリングスポットが多くあるので、複数の場所で景色の違いを体験してみてはいかがでしょうか？
【スノーケルレッスン】はじめての方でも感動の海中世界を！安心の講習付スノーケリングツアー
小笠原の綺麗な海でスノーケリングをしよう！スノーケリング初心者の方向けのレッスンツアーです。翌日ドルフィンスイムに挑戦したい方はぜひご参加ください！
【小笠原の海満喫1日ツアー】南島への上陸、イルカ・クジラ探し、スノーケリングがすべてセット！のプラン詳細
小笠原に来たら一度はボニンブルーの海へ！海の楽しみがぎゅっと詰まった1日ツアーへぜひご参加ください♪東京都自然ガイドが詳しく、楽しくご案内いたします。一緒に冒険に出かけましょう！
体験ダイビング
ライセンスがなくても、体験ダイビングなら参加が可能です。海に潜る時間が長いので、海中散歩をじっくり楽しめます。
小笠原国立公園でのダイビングは、イルカやトビエイなど、大型の生き物に会えるチャンスもありますよ！
【東京・小笠原】お手軽に小笠原の海を満喫しちゃおう！体験ダイビング（半日コース）
ネイティブカラーのダイビングは、初心者の方もオススメ！！小笠原で体験ダイビングデビュー！リフレッシュダイビング！いかがですか？小笠原の海は、数多のベテランダイバーを虜にしてきたダイバーの聖地！船上から見るだけ、シュノーケリングだけでは想像もつかない世界が広がっています。未経験者・初心者にこそ見て頂き
【小笠原・父島】おがさわら丸出港日午前発・入港日午後発、体験ダイビングツアー
おがさわら丸出港日の午前中、もしくはおがさわら丸が着いたその日の午後に実施するコースです。体験ダイビングでは、ダイビングの説明とクイズ＋スキルの練習＋12mまでの海洋ダイブを行ないます。ダイビング本数は1本です。ダイビング終了後にはダイビングの経験をログブックに記入します。このログブックは、 ダイビ
トレッキング（登山／ハイキング）
豊かな山や森に恵まれている小笠原国立公園では、珍しい動植物に親しめるトレッキングもはずせないアクティビティのひとつです。
認定ガイドが同行しないと立ち入れない場所もありますので、事前にツアーへ申し込みしておくことをおすすめします。
【東京・小笠原/父島】絶景 ハートロック トレッキングツアー
目的地は大パノラマ！悠久の時が育んだ小笠原ならではの自然がいっぱい詰まったトレッキングコースです。小鳥のさえずりや沢のせせらぎに耳を傾け、爽やかな風や固有植物の息吹を感じて心が洗われた気持ちになります。目的地に到着したら、思い思いの写真を撮ったり、ボニンブルーの空と海を瞼に焼き付けてください。自然豊
【1日森山歩きツアー】小笠原の自然を満喫！じっくり山歩き体験(1日コース)
小笠原の動植物の進化の謎に触れる！お客様のご要望に合わせてコース設定可能です。じっくり山歩きしたい方におすすめ！
ホエールウォッチング
小笠原国立公園近海は、20種類以上ものクジラが回遊するとも言われています。ホエールウォッチングツアーに参加して、クジラの姿を目の当たりにしてみませんか？
クジラが見られる季節は、冬が中心です。冬に訪れる場合には、ぜひツアーに参加してみてくださいね。
【半日ホエールウォッチングツアー】小笠原の海でクジラを見よう！【冬季限定】(半日ツアー)
ダイナミックなクジラを観察しに冬の小笠原の海に出かけましょう！
小笠原国立公園 観光スポット アクティビティ まとめ
小笠原国立公園にある、おすすめの観光スポットや人気アクティビティについてを紹介しました。
本州のはるか南にありながら、住所は東京の小笠原国立公園。独自の進化を遂げた生き物や、豊かな山林など、見どころがたくさん！山でも海でも楽しいアクティビティが実施されています。
小笠原国立公園で、非日常の自然を感じてみませんか？
※本記事の内容は2023年8月現在の情報です。
