レッスンの体験プランの一覧アクティビティ・遊び・体験・レジャーの格安予約【アクティビティジャパン

【三重・奥伊勢・SUP】【SUPハーフ】～日本一の清流でSUP体験

プランID:17978 三重 / 奥伊勢海のアクティビティ / SUP（サップ） / サップ(SUP)・スタンドアップパドルボード提供：Verde大台ツーリズム

2歳～70歳
2～3時間
09:30 / 13:00 / 16:00

初心者でも安心SUPレッスンプラン♪ 私たちのフィールド奥伊勢・大台町には、伊勢神宮へつながる清流・宮川が流れています。清流日本一に何度もなった美しい宮川。この宮川にある三瀬谷ダムの静水域でスタンドアップパドルボード「SUP」に挑戦してみませんか？　初級者でも大丈夫♪　陸上で少し基本操作の説明をしてからほとんどが波が立たない静水域で初乗りです。レッスン時間は２時間。後半には気持ちよく宮川の湖面からの景色を楽しみましょう。お子さまの水遊びにも、大人のアウトドアにも、エクササイズにももってこいのSUP！小さなお子様は、保護者の方と一緒に楽しんでいただけます。

評価 5.0

家族3人でSUPを初体験しました。台風にヒヤヒヤしましたが、良い天気の中で行えました。立つのは意外と簡単でしたが、効率よく漕ぐのがなかなか大変でした。最後の方でコツを掴めたのでまたやってみたいと思います

【オンライン・顔ヨガ｜プライベートレッスン】リラックスして「笑う顔ヨガ」♡お若い方～ご年配の方・初体験大歓♡顔も心も体もリフレッシュ

プランID:38415 三重 / 鈴鹿・四日市・桑名オンライン体験ツアー / 国内オンライン体験・旅行・ツアー / 国内オンライン体験ツアー提供：笑う顔ヨガ教室

20歳～90歳
1～2時間
10:00

自粛生活が長引いて、笑顔になることが少なくなってきていませんか？「笑う顔ヨガ」では表情筋をたくさん動かして、鍛えて素敵な笑顔を作ります。表情筋とは喜怒哀など顔の表情を作る筋肉の総称です。日本人は表情筋の20％しか使えていないと言われています。表情筋が衰える原因は「加齢」と「無表情」です。表情筋は体の筋肉と違い一つ一つがとても小さいので、鍛えやすくて効果が現れやすいです。スッキリ！と小顔にリフトアップ効果があります。血行も良くなって、お肌にハリ・ツヤがでます。 ★「笑う門には福来る」は本当？笑顔になると、血行を促進させて脳の働きを活発にし、自律神経のバランスを整えて、ハッピーホルモンの「セロトニン」分泌されます。それは、なんと！「作り笑顔」でもハッピーホルモンが分泌されます。心と顔は繫がっていて表情筋の動きは脳に伝わって「笑顔を作る」だけで脳は「楽しい」「幸せ」と感じます。 ★この笑う顔ヨガ体験では、小さな表情筋にアプローチして鍛えて、素敵な笑顔♡愛され顔を手に入れることを体験して頂きたいです。そもそも、顔ヨガのポーズは、変顔が多くて自然と笑えてきます！ ★おしゃべりタイム：レッスン終了後に顔ヨガの質問や、日々のいろんなことを、ハッピー笑顔でおしゃべりしましょう！（自由参加）（約20分） ★誠に申し訳ございませんが、同業者の方は、お断りさせて頂きます。