- 13歳~70歳
- 2~3時間
SUPの経験があればOK!中学生からレンタル可能です! 海水浴のついでやBBQをしながら等、3時間みっちりレンタルしませんか⁉ ※1艇でのグループ利用は承っておりません。
- 13歳~70歳
- 1~2時間
大人気のSUP!津田の松原海水浴場でSUP体験してみませんか⁉ ガイドが一から丁寧にレッスンするので、初心者の方も安心して体験していただけます。
- 10歳~70歳
- 2~3時間
- 08:50 / 14:20
ただいま人気急上昇⤴︎⤴︎ パックラフト&リバーカヤック(川下り用1人乗り)を体験してみよう! アナタは真っすぐ進めるか!? 右往左往くるくると。 パックラフトは安定感◎ リバーカヤックはやや不安定でひっくり返ること(沈)もあり?! 水の色は神流ブルー〜エメラルドグリーン! キレイさ関東1と言われる清流「神流川」 or 関東有数の景勝地「長瀞岩畳・荒川」でご案内 (時期や河川の水量、風等コンディションによる) 流れの穏やかな静水域でご案内。 ふたつの違いをぜひぜひ体感してみよう!! 初めての方から気軽にチャレンジ☆ 長瀞周辺、埼玉・群馬県境で外遊び、ウォーターアクティビティを楽しもう! ※Pack Raft:空気注入等、準備から体験 ※Kayak:体格等で安定性の高いツーリング艇使用の場合あり ※直前のお日にち、土日祝、その他ご相談、 お気軽に『アウトドア外遊び体験ツアー EARTH』まで。 ★埼玉・群馬県境〜軽井沢周辺でそと遊び体験・アクティビティいろいろ★ ☆キャニオニング☆シャワークライミング☆SUP(サップ)☆ ☆MTBサイクリング 他、季節限定・イベントなど色々開催!
- 10歳~70歳
- 2~3時間
- 08:50 / 14:20
ただいま人気急上昇⤴︎⤴︎ パックラフト&リバーカヤック(川下り用1人乗り)を体験してみよう! アナタは真っすぐ進めるか!? 右往左往くるくると。 パックラフトは安定感◎ リバーカヤックはやや不安定でひっくり返ること(沈)もあり?! (※体格等により安定性の高いツーリング系カヤック等、使用の場合あり) 水の色は神流ブルー〜エメラルドグリーン! キレイさ関東1と言われる清流「神流川」 or 関東有数の景勝地「長瀞岩畳・荒川」でご案内 (時期や河川の水量、風等コンディションによる) 流れの穏やかな静水域でご案内。 ふたつの違いをぜひぜひ体感してみよう!! 初めての方から気軽にチャレンジ☆ 長瀞周辺、群馬・埼玉県境で外遊び、ウォーターアクティビティを楽しもう! ※直前のお日にち、土日祝、その他ご相談、 お気軽に『アウトドア外遊び体験ツアー EARTH』まで。 ★群馬・埼玉県境〜軽井沢周辺でそと遊び体験・アクティビティいろいろ★ ☆キャニオニング☆シャワークライミング☆SUP(サップ)☆ ☆MTBサイクリング 他、季節限定・イベントなど色々開催!
- 10歳~70歳
- 2~3時間
- 08:50 / 14:20
伊香保、四万温泉近くでパックラフト&リバーカヤック(川下り用1人乗り)半日体験 フィールドは、あの八ッ場ダムのある吾妻(あがつま)川 or 水量により、魅惑の四万ブルー、四万湖四万川。 絶景の中、気分爽快!! 流れの緩やかな水域でふたつの違いをぜひぜひ体感してみよう! リバーカヤックは、やや不安定でひっくり返ること(沈)もあり?! いずれの場所も、榛名山・榛名湖からも程近く、 草津、万座温泉などの行き帰りにもオススメ◎ ※Pack Raft:空気注入等、準備から体験 ※Kayak:体格等で安定性の高いツーリング艇使用の場合あり ※直前のお日にち、土日祝、その他ご相談、 お気軽に『アウトドア外遊び体験ツアー EARTH』まで。 ★群馬西上州〜軽井沢にかけて外遊び体験・アクティビティ色々★ 【カヌー・カヤック体験と組み合わせて1dayコンボもおすすめ!】 ☆キャニオニング☆シャワークライミング☆SUP(サップ)☆ ☆MTBサイクリング 他、季節限定・イベントなど色々開催!!
- 6歳~75歳
- 1~2時間 /2~3時間
- 14:30
秋は夕焼け◎ 陽が移ろい刻々と変化してゆく夕暮れ時、 マジックアワーを楽しむ絶景ツアー ここは海か湖か!? 埼玉・群馬、2つの海なし県にまたがる雄大な水辺フィールド。 大河利根川中流域・利根大堰で本格アウトドア体験 安定性の高い2人乗りカヤックで水上散歩 水量次第でワイルドなジャングル探検クルーズも。 埼玉群馬県境、栃木茨城からも好アクセス◎近場の自然で外遊び! 自然に癒され、水に漂う浮遊感を味わおう!! ★埼玉群馬県境〜軽井沢周辺でそと遊び体験・アクティビティ色々★ ☆キャニオニング☆シャワークライミング☆SUP(サップ ) ☆MTBサイクリング 他、季節限定・イベントなど色々開催! 直前のお日にち、土日祝日など、 アウトドア外遊び体験ツアー EARTH までお気軽にご相談を!
- 6歳~100歳
- 1~2時間
SUP(サップ)&フライボードのお得プラン!! 二つのマリンスポーツ体験で大満足!!
- 6歳~75歳
- 1~2時間 /2~3時間
- 14:30
秋は夕焼け◎ 陽が移ろい刻々と変化してゆく夕暮れ時、 マジックアワーを楽しむ絶景ツアー ここは海か湖か!? 埼玉・群馬、2つの海なし県にまたがる雄大な水辺フィールド。 大河利根川中流域・利根大堰で本格アウトドア体験 安定性の高い2人乗りカヤックで水上散歩 水量次第でワイルドなジャングル探検クルーズも。 埼玉群馬県境、栃木茨城からも好アクセス◎近場の自然で外遊び! 自然に癒され、水に漂う浮遊感を味わおう!! ★埼玉群馬県境〜軽井沢周辺でそと遊び体験・アクティビティ色々★ ☆キャニオニング☆シャワークライミング☆SUP(サップ ) ☆MTBサイクリング 他、季節限定・イベントなど色々開催! 直前のお日にち、土日祝日など、 アウトドア外遊び体験ツアー EARTH までお気軽にご相談を!
- 10歳~70歳
- 2~3時間
- 08:50 / 14:20
四万、伊香保温泉近くでパックラフト&リバーカヤック(川下り用1人乗り)半日体験 フィールドは、あの八ッ場ダムのある吾妻(あがつま)川 or 水量により、魅惑の四万ブルー、四万湖四万川。 絶景の中、気分爽快!! 流れの緩やかな水域でふたつの違いをぜひぜひ体感してみよう! リバーカヤックは、やや不安定でひっくり返ること(沈)もあり?! いずれの場所も、榛名山・榛名湖からも程近く、 草津、万座温泉などの行き帰りにもオススメ◎ ※Pack Raft:空気注入等、準備から体験 ※Kayak:体格等で安定性の高いツーリング艇使用の場合あり ※直前のお日にち、土日祝、その他ご相談、 お気軽に『アウトドア外遊び体験ツアー EARTH』まで。 ★群馬西上州〜軽井沢にかけて外遊び体験・アクティビティ色々★ 【カヌー・カヤック体験と組み合わせて1dayコンボもおすすめ!】 ☆キャニオニング☆シャワークライミング☆SUP(サップ)☆ ☆MTBサイクリング 他、季節限定・イベントなど色々開催!!
- 7歳~80歳
- 5~6時間
- 10:00
1日SUP(スタンドアップパドル)レッスンを実施しています。 海上を自由に進む魅力を体験してみませんか? 道具もレンタルなのでお気軽に体験していただけます! 普段の日常では味わえない体験ができます!! ~当日の流れ~ ①着替え 15分 ②準備体操、陸上レッスン 30分 ③海上レッスン 90分 ④昼休憩 60分 ⑤海上レッスン 100分 ⑥まとめ 20分 ⑦シャワー、着替え 15分
- 6歳~90歳
- 1~2時間
- 10:30 / 14:00
今大人気の琵琶湖でSUP(スタンドアップパドル)体験スクールです。びわ湖や海、川でもどこでも楽しめます。のんびりプカプカとクルージングもよし、エクササイズやダイエットにも最適なスポーツです。 大自然の中で遊びながら体幹も鍛えられ全身運動にもなります。太陽の下で大きく深呼吸して免疫力アップ。仕事疲れや肩こり解消、またストレス発散にもいいスポーツです 流行りに乗り遅れないように今すぐ始めてくださいね~!ちょこっと体験してみたい方、時間のない方におすすめプランです!
初挑戦ですが、楽しかったです 参加者も多かったのですが、インストラクターさんも人数いて全員を見てくれてアドバイス頂きました。 天気も良く、水の綺麗なところまで連れて行って頂き、水に入ったり気持ちよかったです
- 10歳~65歳
- 3~4時間
- 09:00 / 14:00
初めて訪れた広島、住み慣れた広島で街SUPを体験してみませんか? 広島の街の真ん中で自然と触れ合えます! SUPがまったく初めての方でもインストラクターが常に一緒なので、安心して楽しめます。 ご家族、ご友人、大切な方と思い出に残る非日常的な時間をお過ごしください。 SUPをやってみたかったけど機会がなかった、他のお店だと高くてなかなか手が出せなかった方、新しい趣味を見つけたい方、運動不足の方、時間を持て余している方、どなたでもウェルカムです! 〜体験の流れ〜 例.9:00-12:00 8:50 受付〜着替え いらっしゃいませ! 体験スタート10分前までに受付でチェックインをお願いします。 更衣室にて濡れても良い服装にお着換えください。 9:00 川岸に移動 簡単な説明会! 川に移動し岸の芝生エリアにて、安全に遊ぶための注意事項の説明があります。 SUPについての講習や準備運動を行います。 9:10 体験開始 実際にSUPを体験! 入水してみよう! 12:00 体験終了 お疲れ様でした! お店に戻りシャワーを浴びたり着替えましょう。
- 10歳~65歳
- 1時間以内 /1~2時間
- 12:00 / 17:00
初めて訪れた広島、住み慣れた広島で街SUPを体験してみませんか? 広島の街の真ん中で自然と触れ合えます! SUPがまったく初めての方でもインストラクターが常に一緒なので、安心して楽しめます。 ご家族、ご友人、大切な方と思い出に残る非日常的な時間をお過ごしください。 SUPをやってみたかったけど機会がなかった、他のお店だと高くてなかなか手が出せなかった方、新しい趣味を見つけたい方、運動不足の方、時間を持て余している方、どなたでもウェルカムです! 〜体験の流れ〜 例.12:00-13:00 11:50 受付〜着替え いらっしゃいませ! 体験スタート10分前までに受付でチェックインをお願いします。 更衣室にて濡れても良い服装にお着換えください。 12:00 川岸に移動 簡単な説明会! 川に移動し岸の芝生エリアにて、安全に遊ぶための注意事項の説明があります。 SUPについての講習や準備運動を行います。 12:10 体験開始 実際にSUPを体験! 入水してみよう! 13:00 体験終了 お疲れ様でした! お店に戻りシャワーを浴びたり着替えましょう。
- 6歳~100歳
- 4~5時間
- 10:30
- 10歳~100歳
- 3~4時間
- 14:00
元都会暮らしの移住者ガイドがSUPを通して石垣島の魅力をお伝えします! ダイナミックネイチャーSUPは、より雄大な自然を感じる事が出来る、石垣島の美しいビーチを中心に行います。(天候により詳しい場所は前日に決まります) 漕ぎ方、乗り方のレクチャーを30分行った後、海へ!約90分間の水上散歩を楽しんで下さい。 まずは講習を行いますので初めての方でも安心してご参加いただけます。 ウミガメが泳ぐビーチや水上からでもはっきりと珊瑚が見える美しいビーチでゆったり、くつろいだ時間をお過ごしください。 もちろん、お泊まりのホテルへ無料送迎付きです。英語対応可能! 午後コースは13時ホテル出発(現地集合は13時30分)、16時30分にホテル着(現地解散は16時)となります。
- 10歳~100歳
- 3~4時間
- 09:00
元都会暮らしの移住者ガイドがSUPを通して石垣島の魅力をお伝えします! ダイナミックネイチャーSUPは、より雄大な自然を感じる事が出来る、石垣島の美しいビーチを中心に行います。(天候により詳しい場所は前日に決まります) 漕ぎ方、乗り方のレクチャーを30分行った後、海へ!約90分間の水上散歩を楽しんで下さい。 まずは講習を行いますので初めての方でも安心してご参加いただけます。 ウミガメが泳ぐビーチや水上からでもはっきりと珊瑚が見える美しいビーチでゆったり、くつろいだ時間をお過ごしください。 もちろん、お泊まりのホテルへ無料送迎付きです。英語対応可能! 午前コースは8時ホテル出発(現地集合は8時30分)、11時30分にホテル着(現地解散は11時)となります。
- 2歳~80歳
- 1~2時間
【水上さんぽ滋賀のSUP体験】✖️【トリタビのドローン撮影】 SUP(スタンドアップパドルボード)でびわ湖を自由に漕ぐ水上さんぽを楽しみませんか? 水上さんぽ滋賀では、初心者の方でも安心してSUPを体験していただけるよう、 インストラクターが乗り方やパドルの操作方法を丁寧にご指導いたします。 さらに、ドローン撮影サービスで、びわ湖上での素晴らしい瞬間を空からの景色を動画、映像で撮影 特別な思い出として残すことができます。 会場はアクセス便利な「びわこ楽園 ホテル井筒」 お車でのアクセスはもちろん、 公共交通機関をご利用の場合にも便利です。 ☆愛犬と一緒にSUPを楽しむことも可能です☆ ※愛犬同伴時の参加資格や注意事項は、当社ウェブサイトの 「【愛犬(ペット)同伴につきまして】」ページをご確認ください。 ―-++++―-++++―-++++―-++++―-++++―-++++―-++++―-++++―-++++―-++++―-++++―-++++―- 【体験時間】 約70~80分(受付~解散までの所要時間は90分) 12時00分 【体験料金】 おひとり様 17,600円(税込み) 【当日の流れ】 1 開始時間の15分前に集合。 2 受付を済ませ、料金の清算を行います。 3 SUP体験とドローン撮影について事前説明と打合せ。 4 お着替えと準備をして、水上への出発に備えます。 5 SUPについての事前説明を受けます(漕ぎ方、楽しみ方、注意事項など) 6 出艇し、約60~70分のSUPアドベンチャーを楽しんで下さい。 7 ドローン撮影を開始します。 8 着艇し、アクティビティを終了します。 9 お着替えをして、身支度を整えます。 10 画像や動画の確認を行います。 11 アクティビティ終了。解散 ※ 画像や動画は後日まとめて提供させていただきます。 ―-++++―-++++―-++++―-++++―-++++―-++++―-++++―-++++―-++++―-++++―-++++―-++++―- 【注意事項】 ※当日の気象状況により主催者判断でイベントを中止、または変更することがあります。あらかじめご了承ください。
- 7歳~70歳
- 2~3時間
- 10:30 / 14:30
広大な海に飛び込むアウトドアスタイルのテントサウナ。 瀬戸内隠れ家リゾートBeach Saunaの大きな魅力は、なんといっても瀬戸内海での水風呂。 「泳げる水風呂」瀬戸内海は、真冬は脅威のシングル(10℃未満の水風呂)に。 サウナ内が120℃まで温まるMorzh(モルジュ)を使用しているので、温度差100℃と本気のサウナーから、エクストリーム体験が好きなサウナファンまで、幅広い方にお楽しみいただけます。 各回1組限定なので、プライベートなサウナ空間で疲れた体を整えてください。 ※瀬戸内隠れ家リゾートVienaへ宿泊してご利用頂ければ、施設のウッドデッキ、ジャグジーなども合わせてご体験頂けます。
- 10歳~30歳
- 1~2時間
- 10:00 / 13:00
<時間> 各回90分  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 10時00分から11時30分 13時00分から14時30分 <料金>  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ SUP体験コース 7,000円(通常価格) ※学生限定 5500円 ウエットスーツ付き <当日の流れ>  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ・熱海横磯港に集合 ※開始時刻の15分前にお集まりください ・お着換え 更衣室で水着に着替えていただきます。 ※ウエットスーツのご用意あります 女性用S,M,L 男性用M.L.XL ・陸上レクチャー マナー講習やパドルの漕ぎ方、ボードの乗り方、ストレッチを行います。 ・体験スタート ・シャワー ※水着のまま入れる温泉有ります ・解散 <会場>  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 熱海横磯港 住所 静岡県熱海市東海岸町14-3【横磯港】 熱海サンビーチ店ローソン目の前ガソリンスタンド出光付近になります。 現地集合です。開始15分前までにお越しください。 <費用に含まれるもの>  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ インストラクター代、SUPボード、パドル、ライフジャケット、ウエットスーツ リーシュコードなどの道具一式、保険、更衣室、シャワー。 <持ち物>  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 水着、タオル、ビーチサンダル、ドリンク。 日焼けなど天候に応じて、長袖ラッシュガード、マリンウェアー、 日焼け止めや帽子などをご用意ください。
- 7歳~
- 2~3時間
- 09:00 / 13:00
SUPにはレース、サーフィン、フィッシング、ヨガなど様々な 楽しみ方がありますが、その他にも数人で同時に乗って楽しめるBigサイズのSUP「Big SUP」を体験してみませんか?
まず店主さんが優しい!!!&地域の人が店主さんのところに寄ってくる様子を見て人から愛されているのを感じました! だからなのか地元や実家に帰ってきているかのような落ち着き感でとてもよかったです! ビックサップも6人でいったのですが、落ちることもありましたがそれも楽しい!1回波に乗れました!写真を沢山とってくださったりありがとうございました!! 今まで行ってきたサーフショップの中で一番居心地がよかったです! 個人的に行きたい!!!!
- 7歳~70歳
- 2~3時間
ホノルルと姉妹都市の茅ヶ崎でSUP発祥の地、ハワイのビーチボーイスタイルSUPサーフィンを体験しませんか? ~当日の流れ~ ①集合、準備(20分) ②ビーチへ移動(10分) ③レクチャー(100分) ④お店へ移動(10分) ⑤シャワー、着替え、解散(30分)
- 7歳~100歳
- 2~3時間
SUPは経験あるけど釣り経験は無い、釣りは経験あるけどSUPに乗れば釣果アップを目指したい。 でも道具もそろっていないし、やり方も分からない・・・ 新たなスポーツフィッシング「SUPフィッシング」にチャレンジしてみたい方のためのスクールです。 季節、コンディション、経験、レベルに合わせて安心安全、親切丁寧に指導します。 ~当日の流れ~ ①集合、準備(20分) ②ビーチへ移動(10分) ③レクチャー(100分) ④お店へ移動(10分) ⑤シャワー、着替え、解散(30分)
5:30集合と言われていたのですが、後から来たメールには6:50集合と書かれてありました。 そちらが最新の情報かと思っていたら、時間は5:30のままだったらしく、アクティビティに参加出来ませんでした。しっかりした時間を明記していただかないと客としては困ります。どちらが正しい時間だったのかわからず、楽しみにしていたことが出来ずにとても悲しく思いました。
- 12歳~60歳
- 1~2時間 /2~3時間
- 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00
瀬戸大橋と塩飽諸島が一望出来るロケーションでのSUP体験です。 海側からの、普段と違う景色は一見の価値あり! 景色を遮るものがない海上散歩を楽しんでみませんか? 夕暮れの瀬戸内海をSUPで進むととってもキレイですよ。 上級者になると竪場島(くじらじま)まで行けます! SUPをこれから始めたい初心者の方にオススメです。 道具のレンタルも込みで、お風呂・タオルもあるので 水着と日焼け止めだけ持ってきてください。 *海上のコンディションにより、催行が中止される場合があります。 *ご予約いただくお時間は集合時間となっております。 受付、お着替えのお時間が必要ですので、 集合時間までに必ずご来店ください。
- 12歳~64歳
- 1~2時間 /2~3時間
- 09:00 / 13:00 / 17:00
たびんちゅ宮古島は完全プライベートSUPツアーです!! お一人様でも追加料金無しでご参加頂けます。 当プランでは海に入りたくないけど、宮古島の綺麗な海を満喫したい方におすすめのツアーです。 SUPに乗りながら宮古島の美しい海を堪能できるツアーです。 ツアー途中に休憩の時間を設けておりますので、 体力に自信のない方でも安心してご参加下さい。 休憩中は元カフェ店員のオリジナルドリンクを提供します。 海の上でピクニックしているかのようにツアーを楽しむことができます! マンツーマンでお客様のレベルに合わせて丁寧に指導させて頂きます。 【ツアーの流れ】 ①受付(同意書の記入) ↓ ②海への準備(着替え・器材のサイズ確認) ↓ ③説明(器材・海について・注意事項など) ↓ ④ツアー!!(約60分〜80分) ↓ ⑤片付け(着替え・清算・写真の受け渡し) ↓ ⑥解散! ※料金にふくまれるもの -ガイド代、器材一式、写真/動画データ ※現地集合、現地解散 -天候を考慮して、前日の夕方に集合場所をご連絡いたします。 ※持ち物 -タオル、着替え、飲み物、その他個人で必要なもの -簡易シャワー、着替え用のポンチョをご用意しております。
- 1歳~65歳
- 1時間以内 /1~2時間 /2~3時間 /3~4時間 /4~5時間
- 07:30 / 10:00 / 13:30 / 16:00
1組限定のプライベートプランです。 ご家族で、お子様と、ワンちゃんと一緒に楽しめます! 下記プラン他、ご要望に合わせたツアーをご提案させて頂きます。詳しくはご相談下さい! ❶ モーニング シーカヤック クルージング 逗子湾内から発着する朝のショートツーリング。早朝は風が穏やかな事が多く、朝日を感じながら静かな海のお散歩をお楽しみ頂けます。特に夏の朝ツアー(5月~8月)がオススメです。 時期:通年 時間:7:30~9:30 料金:25000円(2名様まで)1名追加10000円〜 (最大4名さま) ❷ 無人島へ行こう!シーカヤックピクニック 逗子ビーチから約2Km 沖合にある無人島「名島」へ上陸。夏場はスノーケリングを楽しんだり、コーヒーを沸かしたり・・・。素敵な1日をご案内致します。 時期:通年 時間:9:30~15:30 料金:40000円(2名様まで) 1名追加 10000円〜(最大4名様) (その他オプション) ・BBQセットのご用意も可能ですので、事前にご相談下さい。(別途料金) ❸ 焚き火カフェ&サンセットシーカヤッククルーズorサンセットSUPクルージング 逗子湾発着のショートクルージング。伊豆半島に沈んでいく夕日を眺めながら、ゆっくりとした時間をお楽しみ頂けます。クルーズ後はビーチで焚き火を囲み、暖かいコーヒーを飲みながら大切な時間をお過ごしください。9月〜12月がおすすめ
- 10歳~65歳
- 2~3時間
- 09:30 / 10:00 / 12:00
- 10歳~100歳
- 2~3時間 /当日6時間以上
ショップにあるボードとパドルをレンタルしてSUPを楽しむプランとなっております。3時間レンタルコースと1日レンタルコースの2つになります。
- 8歳~70歳
- 1~2時間
サップを体験後にサウナに入って整いませんか? サップで海上からの景色を堪能したあと、大自然の中でのサウナで整いませんか?✨️
- 7歳~
- 2~3時間
- 09:00 / 13:00
- 7歳~100歳
- 2~3時間
人気急上昇中のSUP体験してみたいけど・・・ボードやウェットも持っていないし・・・ どこで習ったらいいんだろう?泳ぎもそれほど得意じゃないし・・・ そんな不安をもっている方の為のスクールです。 日本SUP指導協会公認指導員が親切丁寧に指導します。 それぞれのレベルにあった適切な指導方法で安全確実に上達します。 初めての方でもこのスクールでSUPで海上散歩できるようになります。 SUPは体幹トレーニング&エクササイズに最適です。 ~当日の流れ~ ①集合、準備(20分) ②ビーチへ移動(10分) ③レクチャー(100分) ④お店へ移動(10分) ⑤シャワー、着替え、解散(30分)
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