ヨガの体験プランの一覧 2 ページ目

• 20歳～60歳
• 2～3時間 /3～4時間 /4～5時間 /5～6時間 /当日6時間以上 /1日以上
• 06:00 / 06:30 / 07:00 / 07:30 / 08:00 / 08:30 / 09:00 / 09:30 / 10:00 / 10:30 / 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30 / 14:00

今すぐ覚えて遊びたい！そんな願いを叶えるボディボード体験とは３時間という短い間にボディボードの基礎を身につけられるこのプラン。 茅ヶ崎の海のポイントを知りつくしたベテランのスタッフがていねいに指導・サポートしてくれるので、初心者も安心してボディボードを楽しむことができます。 ボディボードは、ボードにおなかをつけることで、サーフィンよりも安定感を得ることができるため安全性が高く、女性や子どもにもおすすめの人気マリンスポーツです。 比較的手軽に波に乗る楽しさを味わえることに加え、姿勢が低くなるため視線が海面や波に近く、スピード感あふれるライドが楽しめることから数あるマリンスポーツの中でも、近年人気が急上昇しています。 また、茅ヶ崎エリアは人気の高い湘南の中でも比較的空いているポイントが多く、江ノ島や烏帽子岩などを臨む最高のロケーションを満喫しながら、ゆっくり海と戯れて波のさまざまな表情を感じ取ることができます。

• 雨でもOK

• 18歳～60歳
• 2～3時間 /3～4時間
• 06:00 / 06:30 / 07:00 / 07:30 / 08:00 / 08:30 / 09:00 / 09:30 / 10:00 / 10:30 / 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30 / 14:00 / 14:30 / 15:00 / 15:30 / 16:00

SUP（スタンドアップパドル）の上でのヨガレッスン。 いつもと違う環境に身を置くことで自分の新しい可能性に触れてみませんか？ 海の上で 心をリラックスさせながら丁寧に体を使うことで 体幹の強化、自分の体の弱い部分を発見したりと、楽しみながらボディメイクが可能です！ SUP、ヨガ、どちらも未経験でも参加できるように、レクチャーがありますのでぜひお越し下さい！

• 雨でもOK

• 15歳～
• 2～3時間
• 15:00

猫カフェで猫達に囲まれながらヨガを楽しみます。初心者からご参加いただけるストレッチ＆リラックスヨガです。

• 雨でもOK

• 18歳～60歳
• 2～3時間 /3～4時間
• 06:00 / 06:30 / 07:00 / 07:30 / 08:00 / 08:30 / 09:00 / 09:30 / 10:00 / 10:30 / 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30 / 14:00 / 14:30 / 15:00 / 15:30 / 16:00

SUP（スタンドアップパドル）の上でのヨガレッスン。 いつもと違う環境に身を置くことで自分の新しい可能性に触れてみませんか？ 海の上で 心をリラックスさせながら丁寧に体を使うことで 体幹の強化、自分の体の弱い部分を発見したりと、楽しみながらボディメイクが可能です！ SUP、ヨガ、どちらも未経験でも参加できるように、レクチャーがありますのでぜひお越し下さい！

• 雨でもOK

• 18歳～60歳
• 2～3時間 /3～4時間
• 06:00 / 06:30 / 07:00 / 07:30 / 08:00 / 08:30 / 09:00 / 09:30 / 10:00 / 10:30 / 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30 / 14:00 / 14:30 / 15:00 / 15:30 / 16:00

SUP（スタンドアップパドル）の上でのヨガレッスン。 いつもと違う環境に身を置くことで自分の新しい可能性に触れてみませんか？ 海の上で 心をリラックスさせながら丁寧に体を使うことで 体幹の強化、自分の体の弱い部分を発見したりと、楽しみながらボディメイクが可能です！ SUP、ヨガ、どちらも未経験でも参加できるように、レクチャーがありますのでぜひお越し下さい！

• 雨でもOK

• 18歳～65歳
• 2～3時間
• 09:30 / 10:00 / 11:00 / 11:30

ヨガ・ピラティスレッスンと美味しいベジランチがセットになった、健康的な休日を過ごしたい方のためのプランです。 自分自身のココロとカラダにゆっくりと向き合う時間を、古都鎌倉にてお過ごしいただけます。 ～当日の流れ～ ①受付（15分） ②レッスン参加（90分） ③ランチ（60分） ④鎌倉散策（100分）

• 団体・大人数

• 15歳～60歳
• 2～3時間
• 10:30 / 13:30

海の上で、SUP（スタンドアップパドル）に乗ってヨガを行います。 世界的な健康志向の高まりやヨガの人気もあって、急速に広まりつつあります。 太陽と風、海の大自然のパワーを感じながらヨガが楽しめます。 男女問わず大歓迎！ ～当日の流れ～ ①受付、着替え（10分） ②ビーチに移動（10分） ③陸上でレクチャー（20分） ④海に出てSUPクルージング＆ヨガ（85分） ⑤お店に移動（10分） ⑥シャワー、着替え（15分）

• 16歳～100歳
• 1時間以内
• 15:30

神奈川県中郡大磯町の大磯港そばにあるプール施設です。 水泳やサップヨガの教室、各種イベントなど行っております。 夏季には花火大会などの催し物もございます。

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 16歳～100歳
• 1時間以内
• 17:30

神奈川県中郡大磯町の大磯港そばにあるプール施設です。 水泳やサップヨガの教室、各種イベントなど行っております。 夏季には花火大会などの催し物もございます。

• 団体・大人数

• 10歳～70歳
• 1～2時間
• 07:30

片瀬海岸の海辺で行う初心者ヨガクラスです。 ヨガの基本からお伝えさせていただきますので、安心してご参加ください。 身体が硬くても大丈夫です！一緒に身体を解していきましょう。 朝の太陽の光、潮風、波の音を五感で感じて新鮮な空気をたっぷりと 取り入れてリフレッシュ。 ヨガ後の1日の過ごし方や感じ方が変わって幸福度UP！ ▶︎レッスンの流れ ・着替え等準備（約10分）みんなでビーチへ移動 ・お客様の身体の状態を確認 ・浜辺でのヨガレッスン（1時間） 　　呼吸法 　　ウォーミングアップ 　　立ちポーズに挑戦 　　クールダウンストレッチ 　　リラクゼーション ・着替え（約10分） ※シャワー利用（500円/回）をご希望の方はスタッフまでお声掛け下さい。 ⌘レッスン後は身体が喜ぶホットティーを１杯サービスしております。 ヨガマットは料金内に含まれております。 ご自身のヨガマット持参も可能です。 ※コロナウイルス感染防止対策として、ヨガマットを毎回洗浄・消毒しております。 ※天候により、急遽の場所変更や時間変更をご相談させていただく場合がございます。ご了承ください。

• 団体・大人数

• 10歳～70歳
• 1～2時間
• 16:00 / 16:30

片瀬海岸の海辺で行う初心者ヨガクラスです。 ヨガの基本からお伝えさせていただきますので、安心してご参加ください。 身体が硬くても大丈夫です！一緒に身体を解していきましょう。 夕日で染まる空や静まるビーチサイドで、リラックス。 呼吸と動作を合わせながら、ゆっくりとヨガのポーズに挑戦してみよう！ また、睡眠の質を高めたり肩こりなどの不調改善に効果的です。 ▶︎レッスンの流れ ・着替え等準備（約10分）みんなでビーチへ移動 ・お客様の身体の状態を確認 ・浜辺でのヨガレッスン（1時間） 　　呼吸法 　　ウォーミングアップ 　　立ちポーズに挑戦 　　クールダウンストレッチ 　　リラクゼーション ・着替え（約10分） ※シャワー利用（500円/回）を希望の方はスタッフまでお声掛け下さい。 ⌘レッスン後は身体が喜ぶホットティーを１杯サービスしております。 ※コロナウイルス感染防止対策として、ヨガマットを毎回洗浄・消毒しております。 ※天候により、急遽の場所変更や時間変更をご相談させていただく場合がございます。ご了承ください。

• 団体・大人数

• 10歳～65歳
• 1～2時間
• 10:00 / 12:00 / 13:00 / 17:00

サップヨガとは、スタンドアップパドルボードの上で、水の上に浮かんで行う新感覚のヨガです。揺れるボードの上で行うので、体幹や身体の内側インナーマッスルを鍛えることができ、内転筋、大臀筋など細かい筋肉を鍛えられるだけでなく、自然の中で楽しんで出来ることも大きな魅力です。 サップヨガの楽しさは色々！揺れるボードの上に立つ難しさや、自然の音や香りに癒されるなど日常では味わえないものを感じることが出来ます。 そして水に落ちることも楽しさの一つ！不安定なボードの上では常に集中し、体幹を使っていないと落ちてしまいます。最初は「落ちたくない〜」と言っていた人も、一度落ちてしまえば開放的に！自然とその場にいる皆が笑顔になれる楽しい時間です。 また、フォトジェニックな写真を楽しみに参加する人も多いです。太陽の光やサンセット、自然に囲まれた環境の中でヨガのポーズをキメたら素敵な思い出の一枚になる事間違いなし！ 初心者の方も大歓迎です！ご参加頂く方のほとんどが初心者です。 日本サップヨガ協会認定インストラクターが丁寧に教えます！ お一人様でも、友達同士、親子、グループでも是非ご参加ください♪

• 12歳～60歳
• 1～2時間
• 10:00

Aloha! 夏だ！海だ！ビーチヨガだ！ ということでスポットでイベント開催いたします。 ◉インストラクター 前半 : Reiko 後半 : Miho ◉レッスン概要 海の音、風の音、太陽の恵を感じながら 前半はゆっくり朝の体を起こしながら徐々にしっかり動いて最後はクールダウン。 筋トレ、柔軟がバランス良く組み込まれたメリハリのあるレッスンです。 自然の中に身を置きながら深い呼吸をしてヨガの時間をたのしみましょう！

• 団体・大人数

• 7歳～80歳
• 2～3時間
• 09:00

富士山と太平洋を望む広大なコスモスの丘を散策。コスモスを鑑賞しながらのびのびヨガを楽しみます。

• ペット
• 団体・大人数

• 15歳～80歳
• 2～3時間
• 15:00

・広々した開放的な空間、太平洋と富士山を望む景色に癒される ・海沿いならではの風景を眺めながら、気軽なウォーキングを楽しめる！ ・初心者に安心のゆったりヨガ ・大人限定の温泉で、海を眺めながら疲れを癒せる

• 団体・大人数

• 7歳～100歳
• 2～3時間
• 09:30

大人がゆっくりできるビーチラウンジで１日の始まりにヨガしませんか？最高の極上な時間を提供します。レッスンの後にはビーチラウンジで１ドリンク無料！

• 団体・大人数

• 18歳～65歳
• 3～4時間
• 09:30 / 13:30

サーフスキーは、海外で人気急上昇中のパドルスポーツ！ 身体のコントロールとバランスが求められる、ヨガ的な要素を併せもったスポーツです。身体の隅々の精神を集中させるのが上達の秘訣。初心者の方でも心配ありません。海の上を滑るように進む感覚は一度味わったらクセになる！ ご利用いただく鎌倉マリーナからは鎌倉湾を一望でき、稲村ケ崎・江ノ島・富士山を一度に眺めることができる絶景スポット。健全な心と身体の獲得への第一歩を、鎌倉の海で始めてみませんか！？ ～当日の流れ～ ①受付・着替え（20分） ②陸上レクチャー（40分） ③海上散策（100分） ④シャワー・着替え・解散（20分）

• 7歳～70歳
• 2～3時間
• 15:00

波の音、潮風、砂の感触…五感で癒されながらビーチヨガでリフレッシュ。 「砂に埋まる岩盤浴」デトックス効果が高く、療養法としても用いられる『砂浴』も体験してみませんか？

• 団体・大人数

• 7歳～70歳
• 2～3時間
• 08:15 / 13:10 / 15:30

里山と川に面したキャンプ場で ハンモック状の肌触りのいい布に身体を委ねて、ゆらゆらと気持ちのいいヨガを楽しみます。 気軽に空中体験してみませんか？

• 18歳～100歳
• 1～2時間
• 09:00

海上での最高のエクササイズにチャレンジしてみましょう。ヨガとパドルボードが楽しめる女性に大人気のコースです。 マリーンブルーではどこよりも早くこのSUPをクラブのメニューに取り入れ、初心者の方への体験レッスンにも力を入れています。そのためボードサイズも豊富なうえ、つねに最新ブランドのアイテムを取り揃えてレンタルとして格安で貸出ししています。湘南でSUPを、とお考えなら、インストラクター陣も充実しているマリーンブルーへぜひお越しください。ひとりの方も大歓迎です。スタッフ一同、お待ちしています。

• 12歳～80歳
• 1～2時間

SUPYOGAとは、サーフボードより大きいサイズのスタンドアップパドルボードの上でヨガをする新感覚のアクティビティ！海の上に立つってこんな感じ？！ 海と風、波の音を感じながら素敵な時間をお届けします♡ ヨガをしたことのない方や泳げない方でも大丈夫！是非トライしてみて下さい、楽しいこと間違いなし！

• 15歳～70歳
• 1～2時間
• 10:00

最近大流行のＳＵＰ（スタンドアップパドルボード）を使って海の上で行うヨガです、スタジオなどで行うヨガと違い波音を聞きながら自然の中で行うヨガなので、精神的にリラックスできるヨガです。 担当する主任インストラクターはインドで長く修行を終えインドの格式高い団体の資格を取得しており、本格的なヨガ体験も可能です。 もちろん初心者でも対応できるポージングで楽しくヨガサップを行えますのでご安心ください。 まずは当インストラクターが実際に行っている写真を見て判断してください、 間違いなく非日常な楽しい時間とリラックスできる時間を提供できることでしょう。

• 団体・大人数